Красота, здоровье — разное

Давно слышала про такие клубы, но, если честно, думала, что все это ерунда чистой воды. Если лежать как Емеля на печи, то и толку не будет. Что же оказалось на практике…. На Биглионе была акция, 5 занятий в тонус-клубе за 250 руб. Естественно, это не деньги, даже если бы не было результата, я бы их потратила в любом случае не супер эффективно, так что не жалко совсем. Я купила заветный купон, а потом зашла на сайт клуба, чтобы знать хотя бы, куда и как записываться. Из интернета я почерпнула массу информации, которой хочу поделиться. На самом деле, существует очень много веллнес-оборудования. Каждый тонус клуб прежде всего различается наличием того или иного аппарата. Например, не везде есть процедура кавитации. Но прессотерапия, виброплатформы встречаются повсеместно. Так же есть в клубах особенность — абонемент на месяц помимо сроков ограничен количеством занятий. То есть, например, вы купили абонемент на месяц, включающий 24 занятия. Если 24 занятия вы отходили за 2 недели, то все, нужен новый абонемент, хотя месяц еще не закончился. К недостаткам это отнести не могу, так как кол-ва занятий в абонементе хватает для регулярного планомерного посещения, ведущего к достижению заветного результата. Так же часть клубов предлагают абонементы только на 3 месяца и дольше. Мне в этом плане повезло, мой клуб предполагал весь ассортимент: дневные, вечерние, выходного дня…. От месяца и дольше. Кроме того, естественно, можно купить занятие и без абонемента. Так вот! После проведения самоликбеза в данной области, записалась я по купону на прессотерапию и инфракрасные штанцы в первый раз. Во второй пошла на Вакустеп и Слимкеа 2в1. Вот и вышло 5 занятий. Теперь подробности.
Прессотерапия — залазиете в целофановые штанцы (стоять в клубе 100 руб., но покупаете 1 раз и навсегда:)), ложитесь на кушеточку в специальный костюм. Кода его застегнут, вы будете просто лежать в штанах по грудь. Инструктор выберет для вас программу. В результате минут 35 по штанам снизу вверх проходит под давлением воздух. В результате от самых кончиков и ребер постепенно вы получаете отличный циклический массаж, который нельзя сравнить ни с чем! Это очень приятно. Только, если честно, когда доходит до ребер, сдавливает так сильно, что дыхание перехватывает, но для ножек после каблуков, и т. д., и т. п. — это просто чудо и блаженство. Про эффект расписывать подробно не буду, отзывов хватает.
Инфракрасные штаны (есть еще одеяло, но мне ни к чему) — так же в целофановых штанах (но только уже в одном белье) ложитесь в костюм (выглядит как костюм для прессотерапии) и потеете! Температура увеличивается постепенно, очень приятно полежать, расслабиться, вздремнуть. После процедуры вы вылазиете — с вас льется ручьем, штаны внутри все мокрые. За счет воды после 1 процедуры уходил 1 кг.
Вакустеп — если кто-то знаком с фитнес-клубами и ихним кардио оборудованием, тот, знает, что такое степпер. Вакустеп — это степпер, но с кабиной, куда вы заходите, плюс вы одеваете на себя и на сам тренажер юбочку чтобы не было зазоров. То есть получается, что вы «торчите» верхней часть туловища из этого тренажера. После установки программы, коих несколько, и включения, воздух внутри прибора высасывается, то есть вы идете в вакууме, что значительно сложнее, чем просто идти. Конечно, юбочка вокруг вашей талии может пропускать немного воздуха, но это незначительно. Степень «высасывания» воздуха вы регулируете, чем уменьшаете или прибавляете нагрузку. Ходить надо 25 минут. Скажу сразу, это нечто!!! В свое время, при чем не такое давнее, ходила в фитнес-клуб. В качестве кардио полюбился сайкл (велотренажеры). Так вот, даже там я не нагружалась, не уставали и не потека так, как на Вакустепе. Уже минут через 5 я проклинала все на свете, потому что даже имея среднюю физическую подготовку (занимаюсь дома под видео), это было очень тяжко, через 10 минут с меня пот лился графом, футболка была мокрючая, капало со лба, текло по шее и груди…. Я еле дошла до финиша, но я это сделала!!! При мне был случай, когда минут через 5 женщина не выдержала и прекратила занятие, так как это реально очень сложно.
Слимкеа 2а1 — это прессотерапия и инфракрасное тепло одновременно, то есть вы лежите греетесь, при этом идет массаж воздухом. При этом охватывается все тело с головы до пят (ну, кроме, естественно, головы, и грудь тоже не массируется). Приятно, эффективно, я засыпала и отлично расслаблялась.
После этих 5 посещений я купила абонемент выходного дня, хожу субботу-воскресенье по 2-3 занятия за раз. Так же на себе попробовала массаж роликами. Это такой барабан с роликами, они крутятся, а вы сидите сверху или рядом и подставляете свои проблемные места. Тоже хороший вариант массажа.
Теперь о результатах!
Я — 158 см рост, 59 см талия, 89 см бедра, 50 см нога, вес 53 кг, 42 размер одежды (рус.), целлюлит между 1 и 2 стадиями.
Цель была — избавиться от целлюлита.
План занятий — суббота Вакустеп + Слимкеа 2в1; воскресенье Вакустеп + ролики + прессотерапия (греться 2 дня подряд нельзя).
Результат через месяц: вес и объемы на месте (но цели и нужды убирать их не было), НО! подтянутая крепкая упругая попка, целлюлит ушел, уменьшились ушки на попе (их почти не осталось совсем)! Я прям трогаю попку и сама себе завидую:)) Гладкая, красивая, сексуальная. округлая! Думаю, у кого проблемы с избыточным весом, эффект будет и на него.
Естественно, я дома делаю процедуры против целлюлита, но раньше такого результата я не добивалась, помог именно Тонус-клуб! Занимаясь в фитнес-клубе тоже именно в плане целлюлита подобного эффекта не было. Диету не соблюдаю, но стараюсь не нажираться, после 6 не ем. Дома спортом при посещении клуба не занималась.
Что хочу отметить особенно — лежачие процедуры типа штанов и прессотерапии, я считаю, подобны салонным процедурам для похудения, только в салоне 1 сеанс стоит от 1000 руб., а тут всего 250 руб. (по абонементу дешевле)! Массаж антицеллюлитный также от 400 руб. (я его пробовала, кстати, 0 эффекта). То есть по сути я приходила в клуб как в салон красоты, только все это в разы дешевле! И совет — лежать хорошо, но двигаться лучше, поэтому делайте упор на Вакустеп! Лежачие процедуры усиливают лимфоток, выводят токсины, шлаки, воду, а Вакустеп делает рельеф (особенно ног и ягодиц, но пресс тоже работает!) тела. Важно же не просто похудеть, а обрести сексуальное тело, поэтому очень важно иметь подтянутые мышцы. А вот после него — все остальное. Тогда эффект супер и 100%!!!!! При чем он не заставит себя ждать. Уже после первого посещения моя кожа в проблемных местах была подтянутая и более упругая. прям глаз радовался.
Так что всем рекомендую!!! Извиняюсь за сумбур, просто хотела выразить все и сразу:)

Я уже в третий раз записалась на эту процедуру в салон красоты Paradise (г. Артем), так она мне понравилась!! Это, пожалуй, один из лучших способов снять стресс, отвлечься от проблем и просто получить удовольствие. Процедура длится примерно час, стоит 1300 (вместе с душем), можно еще заказать с кедровой бочкой, но я очень брезгливая, поэтому мне делали без нее. Вы раздеваетесь, Вам выдают одноразовую шапочку для волос, бикини и тапочки, и ложитесь на кушетку на живот. Массажистка намазывает руки маслом (мне делали оливковым) и начинает массажировать каждую часть тела от спины до пальцев ног. Во время процедуры очень хочется спать, так сильно расслабляет этот массажик)) В результате вы: отдыхаете, улучшается кровообращение, кожа становится гладкой и нежной, снимается стресс. После процедуры я помылась в душе, и еще меня напоили зеленым чаем с конфеткой. В общем, я очень довольна обслуживанием)) Жаль что цена кусается, но иногда можно себя побаловать))

 Делала иммедиат-протез, в простонародье «бабочка» на  месте центрального зуба, в период подготовки к имплантации. Отходила с ним 3 с половиной месяца и могу сказать, что если есть возможность, то не стоит его ставить на центральных зубах. 

 После удаления верхней двойки был выбор или » бабочка» или мостовидный протез, при котором подпиливают соседние зубки. Понятное дело выбрала первый вариант.

 Как изготовляют?

Перед удалением зуба протезист делает слепки с обоих челюстей. Это быстро и просто. Слепки отсылают в лабораторию и за 5-7 дней делают протез. Стоит это от 5 тысяч руб. В случаях эконом-варианта протез делается за одно посещение непосредственно врачом-стоматологом.

Как выглядит?

 Пластинка из твердого пластика, которая полностью повторяет часть вашего неба, а к ней приделан протез зуба с имитацией кусочка десны.

Как использовать?

 Обязательны для фиксации порошки или крема, например Корега. Без них протез легко может отвалиться. Причем фиксируют они не слишком крепко и всегда остается мысль, что протез может вот-вот слететь. Естественно, если у вас застолье, вы много кушаете и пьете, протез тоже может отклеиться. За ним постоянно нужно следить.

 Естественно для него нужны специальные очищающие средства. Т. е. на ночь вы снимаете его, чистите зубной пастой и кладете в стакан со специальной растворяющейся таблеткой. Утром надеваете.

Отдельная история это использование протеза сразу после удаления зуба. Оно категорически не показано, ранка заживает долго и мучительно, постоянно кровит и портит вам жизнь. Но как ходить 3-5 дней без зуба? Пришлось мне потерпеть.

Впечатления от использования

3 с минусом. Крайне неудобно. Трудно к нему привыкнуть, постоянно ощущение чего-то инородного в полости рта. У меня ушел месяц, чтобы научиться с ним жить.

Отдельная история это научиться с ним разговаривать без дефектов речи. Я так с ним картавлю. Протезист сказала, что в среднем научится говорить с ним «чисто»  учатся за неделю. У меня до сих пор это не вышло.

 Отдельная история это припасовка протеза. Рано или поздно, в среднем через 2 недели десна после удаления зуба сокращается и протез становится «велик», т. е. попросту слетает. Вы записываетесь к протезисту, который вам его корректирует, добавляя дополнительной пласт массы.

 Выглядит он не естественно. Т. к. делается из обычного пластика по цвету и фактуре отличается от соседних зубов. Имитация десны так вообще ужасно заметна. Я стесняюсь улыбаться.

Естественно куча комплексов от использования, сложно разговаривать, сложно кушать, про поцелуи и т. п. забудьте тоже.

 Слава Богу теперь я поставила имплант и мне можно поставить коронку.

Пэ. Сэ. Это только временная мера, ваш врач должен вас обязательно предупредить о том, что если долго не ставить имплант, а пользоваться «бабочкой», атрофируется кость челюсти, т. к. на нее не идет нагрузка и в последствии вам придется делать операцию по ее наращиванию, перед установкой импланта. Это дорого и не всегда приносит результаты. 

Если честно, совсем не понимаю, почему так мало отзывов на эту тему. Оксисайз гораздо проще, если сравнивать его с тем же бодифлекс. Заморочек меньше, экономия времени, опять же таки. 15 минут в день! Можно делать упражнения где угодно: дома, в машине, в общественном транспорте. метаболизм разгоняется, состояние улучшается, а самое главное, жир сжигается. И это не просто фразы из рекламы! Это факт, проверено мной лично.
В поисках способов подтянуть фигуру, наткнулась на книгу об оксисайз. Начиталась, воодушевилась, но особо не верила. Так вот, в первые дни занятий я теряла по ДВА см в талии! За день! Это же чудо просто! При чем не надо думать, что такой результат вышел из-за больших запасов жира. Вовсе нет. Талия была около — О, ужас — 74 см, стала 68. Теперь сантиметры тают не столь быстро, но это с учетом того, что особо себя ни в чем не ограничиваю, хотя сладкого и мучного почти не ем. И я плюсом делаю тренировки, некоторые упражнения которых, против моей воли, способствуют нарастанию мышц в области талии. Но см в талии за день уйдут спокойно, если постараться (хотя какой там, разве 7, макс 10, минут в день, посвященные занятиям оксисайз именно в талии, это много?!)
Из книги я взяла только само дыхание, собственно, дыхание — это и есть смысл оксисайз. Упражнения делаю те, какие знаю и какие нравятся, ведь главное — напрячь мышцы, при этом делать правильно дыхание.
Главное правило — не пить за час до занятий, не есть за 1,5-2. Желудок должен быть пустым. Кстати, при занятиях желудок тоже уменьшается, я сейчас вообще мало ем, по сравнению с тем что был. С=

Наконец, секрет не секрет, скорее способ, как сжигать жир на животе. Принцип оксисайз — дышишь, напрягаешь мышцы, где напряглось, там сожглось. Я напрягаю живот, то есть, например, поднимаю ноги на 45 градусов и выполняю дыхание, 4 цикла подряд. В книге, да и в в видео, вообще не дано упражнений на живот, т. к. по идее он и без них должен худеть. Но мне этого было мало, и я нашла способ «по сильнее». Я не тренер, но лично у меня это действует, при чем самочувствие лучше некуда Под напрячь получше мышцы, втягивать/выпучивать живот посильнее, и вот оно, счастье
Удачи вам в похудении

Я из тех дам, которые не жалеют денег на уход за собой любимой. И вот когда мне перевалило за 30, уход из масочек и мезотерапии перешел на более высокий ценовой уровень, сначала мне сделали биоревитализация, курсом №7, после этого в носогубные складки был введн гель Сурджидерм 24, эффект очень хороший от контурки, от биоармирования я ничего не заметила. Дальше больше, стала западать правая щека, прочитав отзывы в интернете, посмотрев фото, как у народа таакие выпадины наполняются, кожа натягивается, подумала, но уж с моей проблемкой эта процедурка на раз справиться, проконсультировавшись с врачом, мне были сделаны 4 процедуры биоармирования, дорого, восстановительный период у меня был длительным, очень долго не рассасывались синяки. Эффекта никакого, то есть вообще полный 0. На следующий год, придя на контурку, врач предложила сделать еще одну процедуру биоармирования, одновременно, говорила, что сейчас будем использовать более плотный филёр, я купилась, но эффекта по прежнему никакого. Т. е. хуже не стало, но для увлажнения кожи это слишком дорогая процедура.
Вообщем итог — контурной пластике — ДА! Биоармированию — НЕТ!