Ночной прицел цифрового типа производится компанией Белтекс Оптик, отличается повышенной чувствительностью, дальностью видимости в 400 м. Юкон СайтЛайн считается новой линией, состоящей из 4-х моделей – N450, N455, N470, N475. Принципиальное различие между ними заключается в размере объектива и разновидности осветителя, который встроен в каждый вариант. Yukon SightLine оснащен универсальными шинами, поэтому устанавливается почти на
Спортивные товары
Отзыв № 1 Отзыв № 2 За такие деньги ….мне такой белковый коктейль не нужен! +фото Отзыв оставил(а) Svetlanka Оценка: 1 (из 5-ти) Употребляю белковые коктейли в дни тренировок и в качестве перекусов между приемами пищи(для поддержания красивой фигуры). Признаюсь, что с моей стороны было как минимум глупо покупать 3 банки этого коктейля по

За такие деньги ….мне такой белковый коктейль не нужен! +фото
Оценка: 1 (из 5-ти)
Употребляю белковые коктейли в дни тренировок и в качестве перекусов между приемами пищи(для поддержания красивой фигуры).
Признаюсь, что с моей стороны было как минимум глупо покупать 3 банки этого коктейля по совету ничего не знающего(но строящего из себя умного) продавца в магазине спортивного питания+повелась на акцию-3 банки по цене 2х(ну и 1 положительный отзыв на этом сайте сделал своё дело).
Цена за 1 банку(350гр):750 рублей. По акции за 1500 рублей-купила 3 банки(вкусы:шоколадный, ванильный, клубника+банан).
Состав:для такой ценовой категории очень слабенький !!!!!!!(к сожалению фото с составом удалилось, но если есть желание его всегда можно посмотреть в интернете)
В 1 порции коктейля-77 ккал.
Способ употребления: смешать 20 гр порошка с маложирным молоком(или водой).Я взбивала миксером(и в шейкере-когда на работе) с молоком, т. к. с водой вообще пить нереально!!!
Вкус у коктейля: в целом-аля «сопли с молоком»(более-менее терпимо пить со вкусом шоколада….ванильный коктейль напоминает вкус молока с сахаром, у банан+клубника-вообще блевотный вкус).Думала может у меня сбой со вкусовыми рецепторами дала подругам и Любимым на пробу коктейли….вердикт один-помои!
Вывод: никогда в жизни больше этот коктейль не куплю и всем не советую! Своих денег он не стоит!
Рекомендую тем, для кого вкус спортивного питания имеет значение

Оценка: 5 (из 5-ти)
Занимаюсь в фитнес клубе, в частности тренажерном зале. Слежу за своей мышечной массой.
Цель — укрепление мышечной массы без ее прироста. Отсутствие истощения мышц в связи с тренировками.
Перепробовала достаточно много известных фирм, выпускающих протеиновые смеси.
Остановилась как раз на Easy Body.
Почему — по составу данный протеин практически аналогичен другим брендам.
Чуть подороже (но я беру обычно 2 банки по цене 3-х). Но — его приятно пить!
Если от других протеинов я давлюсь, никакого удовольствия от приема не получаю. То Easy Body — вкуснейший молочный коктейль!
Мешаю протеин обычно с помощью блендера — получается нечто воздушное и сытное.
Используется и как завтрак перед утренней тренировкой, и как ужин после вечерней тренировки, так и как сытный десерт в течение дня.
Не злоупотребляю — обычно 1-2 порции только в дни тренировок.
Рекомендую тем, для кого вкус спортивного питания имеет значение.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Прекрасное соотношение цена/качество (+ФОТО) Отзыв оставил(а) Наталья Скрипкина Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: датчик измерения пульса, занимает мало места, качество, сиденье со спинкой, складной механизм, цена Приобрела данную модель велотренажера 2 месяца назад. Минусов не обнаружила. Качество материалов достойное, при столь невысокой

Прекрасное соотношение цена/качество (+ФОТО)

Оценка: 5 (из 5-ти)
Приобрела данную модель велотренажера 2 месяца назад. Минусов не обнаружила. Качество материалов достойное, при столь невысокой стоимости. Размер коробки 118*40*22. Собирается элементарно (на неспешную сборку ушло полчаса), необходимые ключи есть в комплекте. Легкий (17кг.), компактный, в сложенном виде занимает минимум места (53*53*130). Очень удобное сиденье со спинкой и поручнями, регулируется по высоте. 8 режимов нагрузки, обычно «катаюсь» на 5-6-м, мне этого достаточно. Встроенный компьютер (питание от двух батареек, входят в комплект) отображает несколько показателей: время текущей тренировки, условную скорость, дистанцию, израсходованные калории, общую дистанцию за всё время использования тренажера, а также показания пульса (кстати, показания эти соответствуют действительности). Компьютер выключается автоматически через 4 минуты, включается с помощью единственной кнопки или движением педалей. Показания чередуются автоматически или при помощи той же кнопки. Если кнопку передержать, произойдет сброс текущих показаний!
Для тех, кому нужна большАя силовая нагрузка, на мой взгляд, тренажер будет недостаточно эффективным. Остальным — очень рекомендую.
Велотренажер для тех, у кого дома ну уж совсем места нет (+фото)

Оценка: 3 (из 5-ти)
Сегодня хотел бы рассказать о новом тренажере (на момент написания отзыва, его даже нет на официальном сайте), фирмы Torneo, велотренажер Compacta B-230. Это уж ну совсем домашний тренажер, полностью складной, занимает минимально места, позанимались и убрали. Сделан отлично, цвета и качество материала приятные, все очень радует, но и тут есть минусы.
Не высокий вес пользователя (см фото), маленькая масса маховика (фото) (1,3 кг), который влияет на нагрузку, она будет совсем маленькая, это такие минусы которые ставят вас перед выбором. Стоит данная модель 5690 вроде, но мой совет если хотите тренажер то лучше купить подороже, т. к. не на один год вы его покупаете, а если уж совсем невтерпеж, то купите на эту сумму абонемент в спортзал на полгода, пользы будет гораздо больше.
Отзывы на другие фитнес аксессуарах фирм Torneo и Kettler, и о их тренажерах, Будут чуть позже, какие то есть, каких то нет. Кому интересно прошу обращаться в комментах или лс за консультацией. Могу помочь и подсказать какой именно вам подойдет тренажер и рассказать в деталях чем они отличаются.
Делайте свой выбор правильно.
Надеюсь мой отзыв кому то помог. =)
Всем удачных тренировок.
Малютка

Оценка: 4 (из 5-ти)
Я люблю пока ушки на великах и решила преоьрести домой тренажер вело, но квартирные условия не позволяют разместить большой тренажер, я остановила свой выбор на компактном торнео. яркая расцветка кстати меня тоже привлекла и дизайн. Удобное сидение со спинкой! Дисплей чб. Ряд кнопок. Цена тоже порадовала!) учитывая что мы не очень то большие жиробасы с моим мужчиной, наш вес его неперегружает. Советую.
Оптимальный велотренажер для небольшой жилплощади

Оценка: 5 (из 5-ти)
Приобрести данную модель велотренажера порекомендовал. Сначала он купил его для мамы, потом и для себя.
Тренажер я приобрела в магазине «Спортмастер».
И он действительно очень компактный! Места занимает минимум. Но при всей компактности данная модель обладает достаточно полным набором функций. На табло можно увидеть:
— количество сожженных калорий.
— пульс.
— общее количество километров.
— количество километров за текущую тренировку.
— время тренировки.
Порадовала спинка у сиденья — чувствуешь, что спина уже устала, можно и прислониться для упора.
Кстати, для меня оказались важными и поручни по бокам сидения — удобно распределять свой вес, устраиваясь на седле, да и можно, откинувшись на спинку, крутить педали «без рук» (правда, в этом случае пульс отображться не будет!)
Также много вариантов регулировки высоты седла — всегда можно подобрать оптимальный.
Восемь уровней нагрузки позволяют тренироваться в разном режиме. Я начинала со второй. Месяца через три уже вовсю крутила педали на восьмой.
Несмотря на то, что тренажер компактный, он рассчитан на вес занимающегося до 110 кг.
Также важно, что велотренажеры относятся к кардиотренажерам — я это заметила по возросшему уровню выносливости.
Укрепляются мышцы ног, подтягиваются ягодицы.
Обратила внимание, что без усталости могу проходить большие расстояния, не сбивается дыхание, ноги не ноют.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Помощь в здоровом образе жизни:-) Отзыв оставил(а) anytka Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: водонепроницаемая, подсчет калорий, подсчет сжигания жира, подсчет шагов, часы Недостатки: цена Есть люди, к которым пренадлежу и я, любят просчитывать все совершаемые действия. Слышала, что это, чуть ли не симптом психического заболевания:-) Ну и ладно!

Помощь в здоровом образе жизни:-)

Оценка: 5 (из 5-ти)
Есть люди, к которым пренадлежу и я, любят просчитывать все совершаемые действия. Слышала, что это, чуть ли не симптом психического заболевания:-) Ну и ладно! В общем, люблю контролировать свои тренировки и расстояния пройденные на прогулках.
И поэтому озадачилась покупкой шагомера и выбор пал на «Датчик активности организма (шагомер) Beurer AS 50». Оттестила несколько дней и я в диком восторге!!!! Датчик определяет калории и жир, запоминает данные обо всей активности за последние 14 дней! Каждый день автоматически сбрасывает данные, часы, водонепроницаемость, и возможность загрузки данных активности через ПК. Прикольно, убираюсь по дому, а шагики тикают, хожу по дорожке, а там поощрительный смайлик:-))
Безделушка для любителей статистики )

Оценка: 3 (из 5-ти)
Буквально заболела идеей «умного браслета», который считал бы шаги ( в том числе аэробные), калории, показывал бы время, отслеживал фазы сна и, в общем и целом всячески мотивировал подняться лишний раз с офисного кресла и немного пройтись. Поначалу облизывалась на более дорогие аналоги — nike fuel, garmin, polar loop, но, во -первых, в итоге задушила жаба тратить 7 -9 штук на фитнес — игрушку, а во-вторых, почему-то все подобные браслеты заточены под яблочников ( ни одного яблока никогда у меня не было и не будет, исходя из моей нелюбви к яблоку)). И тут, когда я почти отчаялась найтии приемлемый усреднённый вариант с минимальным набором необходимых функций ( шаги — калории — часы), мне попался на глаза сей девайс.
Шагомер укомплектован съёмным держателем и браслетом для часов ( отдельная тема для разговора!). Софта мне в коробку не положили, но ПО легко скачивается с оф. сайта beurer после регистрации. На самом шагомере с обратной стороны есть откручивающаяся крышечка ( открывается монеткой), которая очень-очень — очень тяжело вываливается из «открытого» положения, т. е. батарейку извлечь обратно довольно проблематично ( хотя, может, это мне попался такой экземпляр).
Браслет на руку для ношения в качестве часов из белого пластика, довольно тугой и не очень гнущийся. Для моего миниатюрного запястья 14-ти см в обхвате оказался не очень удобным. Браслет Очень маркий! Взяла его в руку, которой до этого брала кружку с кофе ( капелька кофе, наверное попала на палец) и браслет сразу же пожелтел. Для того чтобы оттереть надо взять Чистую смоченную в воде тряпочку и тереть — тереть — тереть…
А теперь самый большой минус, который разочаровал. Предварительно я, как и все, измерила свои шаги, внесла данные, поставила самую низкую чувствительность. А потом пошла помыть руки. Пока я мыла руки, шагомер насчитал аж 35 шагов. Пока я вытерла руки полотенцем — ещё 20. Итого 55 «холостых» шагов! Пока я с трудом снимала браслет с руки, он насчитал ещё аж 120 шагов. Пришлось положить в карман. В кармане тоже подсчёты получились довольно странные. На низкой чувствительности половину шагов не считает, поставила на более высокую чувствительность — стал считать лишнего. Да и сам формат ношения в кармане или на поясе лично мне не удобен, т. к. очень легко потерять или ненароком прищемить/сесть/нажать на какую нибудь кнопку.
Подсчёт калорий — тоже, по моему мнению, не корректен ( сравниваю с моб. приложением, которое считает по факту).
Из плюсов — подсчёт шагов можно отключить ( чтобы в метро не натрясло).
В итоге решила подарить бабушке, которой нужно двигаться и проходить определённое расстояние каждый день.
Мой вердикт — пригодится только на пробежке или прогулке — тем, кому нужно знать, сколько шагов пройдено. Хотя, на мой взгляд, гораздо удобнее мобильные приложения, в которых указываешь время бега /прогулки и медленную/среднюю/быструю скорость, получаешь те же самые калории. Или gps трекеры для подсчёта пройденного расстояния. Т. к. без пульсомера всё равно все данные усреднённые, и ни один шагомер вам не даст точных фактических данных.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Отзыв № 5 Отзыв № 6 Отзыв № 7 Тренировка в зоне сжигания жиров! /мои фото/скрины/ Отзыв оставил(а) Леди Милана Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: нагрузка на попу, оригинальные движения, отлично работают мелкие мышцы, хорошая нагрузка Недостатки: мало комментариев к упражнениям Трейси

Тренировка в зоне сжигания жиров! /мои фото/скрины/
Оценка: 5 (из 5-ти)
Трейси Андерсон — бывшая балерина, которая после рождения ребенка набрала 25 кг, но смогла взять себя в руки и восстановить фигуру. Причем она неплохой мотиватор — низкого роста, с широкой костью, склонная к полноте — и выглядит просто великолепно. По ее методу клиентки теряют до 20 кг за полгода. К ней, как к персональному тренеру, обращаются знаменитости (Гвинет Пелтроу, Шакира).
Я уже писала о других ее тренировках. Таких, как Metamorphosis и Webisode. Данная тренировка длится 50 минут. Из оборудования понадобятся гантели весом 1-1,5 кг. Трейси не советует брать больше веса.
Сперва идут упражнения на ноги со стулом, они направлены на внутреннюю и внешнюю сторону бедер. Трейси повторяет каждое упражнение по 30 раз на каждую ногу. Это махи в разных вариациях, вперед, в сторону. Очень напрягаются ноги, и опорная нога, и та, которой работаешь, хотя вроде сперва и незаметно. Немножко монотонно, но ради результата можно и потерпеть))
Следующий комплекс упражнений направлен на руки. Сперва Трейси делает их без гантелей, позже берет их в руки. Тяжеловато, но выполнимо. Я выполняю с гантелями 2 кг.
Далее Трейси опускается на мат, где работает с прессом. Эти упражнения делать совсем ненапряжно, тут нет обычных скручиваний. Но эффект от этого неменьше.
Вобщем, это комплекс, который легко и непринужденно, как-будто в танце, тренирует все мышцы тела. Причем особенность в том, что тренируются не основные, а вспомогательные мышцы. За счет этого эффект достигается быстрее.
Также немаловажно приятное музыкальное сопровождение.
Еще девочки, которые занимаются с пульсометром, говорят, что тренировка находится ровно в зоне сжигания жиров, причем в наиболее эффективной подзоне (сгорание жиров, а не углеводов). Это очень важный фактор для желающих не только укрепить мышцы, но и скинуть вес.
Девушки, будьте красивыми!

Оценка: 5 (из 5-ти)
Смотрел-смотрел я на свою сестру, которая периодически мучала себя диетами и намекнул ей, что меньше бы истязала себя диетами и занялась спортивными упражнениями. Худей не худей, а целлюлит и лишний живот диетами никак не убрать. Она, естественно обиделась на мои слова, но все-таки проявила интерес к сказанному и поинтересовалась какими именно упражнениями ей заниматься. В спортивный зал ходить сразу наотрез отказалась, потому что она никогда не занималась на людях и, что будет чувствовать себя не в свой тарелке…
Я ее успокоил, и предложил для начала потренироваться в домашних условиях, а потом, если понравится и будет желание, можно и в зал ходить. Благо, сейчас интернет завален различными упражнениями – фитнес, аэробика…, что душа пожелает. Много пересмотрели фитнес программ, выбрали несколько интересных, в том числе фитнес программу The Tracy Anderson Method Mat (Трейси Андерсон), осталось дело за малым — начать заниматься.
Мы с сестрой живем в разных районах города и видимся не часто. И вот однажды, я зашел к ней в гости, а она вся такая жизнерадостная с приподнятым настроением, начала рассказывать, как я ей помог советом. Что она без особых диет начала сбрасывать вес и что фигура ее стала изменяться в лучшую сторону. Показала мне видео с занятиями, оказывается, ей так понравилось заниматься по этому методу, что она увлеклась занятиями и занимается почти каждый день. Результат упражнений: значительно уменьшается количество жира и при этом фигура становится не накачанной, а подтянутой. Так, что если захотите изменить свою фигуру в лучшую сторону, обязательно попробуйте The Tracy Anderson Method Mat!
Мышцы в шоке)

Оценка: 5 (из 5-ти)
Я постоянно занимаюсь спортом. Часто люблю заниматься дома, по видео. Моя несомненная фаворитка — Джиллиан Майклс. Но иногда даже любимое надоедает и хочется поменять программу и попробовать чтото новенькое. Скачала себе Метод Трэйси Андерсон ( она потом оказалась еще и тренером Мадонны). Решила попробовать.
Тренировка достаточно статичная, рассчитанная на повышение тонуса мышц и улучшение контуров тела. Как основная для похудения она не подойдет(хотя у Трэйси на сайте куча разных, есть и для похудения).
Также тренировка включает танцевальные элементы и элементы растяжки.
Просто посмотришь видео — вроде бы легко….А начнешь делать….Это просто капец какой то! Я достаточно выносливая в спорте, но тут через каждые 5 минут приходится останавливаться, так как мышцы просто сводит судорогой. Очень тяжело) А эта симпатишная девушка делает эти упражнения без капли пота, Молча!, и с улыбкой на лице. Просто пытка! Стоишь, страдаешь, смотришь на нее и не поймешь, когда пытка закончится! (тк она не говорит, сколько еще осталось).
Короче потом мышцы в классном тонусе, просто класс, но тренировку я сделала только на три четверти и чегото больше не хочется.
Тем, кто силен и вынослив, рекомендую.
Для тех, кто ценит женственность!….

Оценка: 5 (из 5-ти)
The Tracy Anderson Method Mat
Сейчас очень популярная и модная программа по всему миру во главе со звездным тренером. Трейси Андерсон славится своим необычным подходом к тренеровкам, где основной и главный акцент идет на мелкие вспомогательные мыщцы, только так, а не иначе. Включительно все ее тренировки разработаны на уменьшение объемов и создания красивого балетного рельефа. То есть лекая прорисовка тела. Для тех кто не любит перекаченные мышцы увеличенные в объеме! Я занималась по всем ее программам включая «Метаморфозы»……Но, сейчас речь идет конкретно об этой программе. Эта не самая сложная ее программа, но от этого она не менее эффективная чем остальные! Упражнения здесь есть на все группы мышц:ноги, руки, пресс….Но, главный акцент идет на руки именно в этом комплексе здесь очень качественно прорабатываются мышцы рук(для тех у кого кожа на руках провисает )самое оно! Благодаря этим упражнениям можно значительно подтянуть кожу рук к мышцам! Вы не накачаете руки, вы их именно подтяните! Обратите пристальное внимание на технику исполнение этих упражнений-от этого зависит результат! Что касается упражнение на мышц ног и пресса здесь они очень даже неплохие, но скорее для начинающих! Если увеличить кол. упражнений до 40-50 раз, допустим постепенно со временем, эффект будет более выраженным. Для пресса и ного есть другие ее программы более сильные и посложнее. А в общем и целом программа эффективная! Заниматься нужно более или менее постоянно и не ждать эффект прямо здесь и сейчас……Мгновенных чудес в фитнесе не бывает, мы создаем их сами своим трудом и упорством!
Трейси, не грусти!) мы тебя любим

Оценка: 4 (из 5-ти)
Лет эдак 5 назад ради любопытства попробовала. Что сказать…прежде всего то, что большинство упражнений придуманы Трейси, это необычные махи и другие движения заставят работать мыщцы в труднодоступных, так сказать, местах. Акцент идет на попу, я гарантирую, в лучшем случае вы ощутите легкое жжение на завтра, в худшем — сидеть не сможете))
Пресс тоже нормально прорабатывается, поменьше, чем попа, но тоже хорошо. А вот руки, на мой взгляд, не очень…ну может и прорабатываются, только возьмите гантели по 2-4 кг)) Трейси как тренер скучна до невозможности, уныла и сосредоточена, вот в этом я считаю минус программы….я лично люблю, чтоб тренер подбадривал и объяснял, а она и не улыбнется даже.
Нет тут стандартных приседаний, выпадов и т. д. и если под вами живут нервные соседи — занимайтесь хоть в 2 часа ночи, никто не услышит!) Рельефа не будет, быстрой потери веса тоже, но мышцы подтянутся однозначно.
Хороший комплекс, должен быть в копилке тренировок.

Оценка: 5 (из 5-ти)
Трэйси Андерсон очень оригинальный тренер, плюс, что она бывшая балерина. Я пробовала некоторые её программы. Не скажу, что очень сложные, но какие то прикольные движения, без концентрации не сделаешь. Мне её комплексы чем-то напоминают ТТапп. Особенно понравились движения для рук и пресса, таких по-моему ни один инструктор не даёт. С гантелями конечно тяжеловато, у меня полуторокилограммовые, наверное полегче нужны, хотя можно и без гантелей. Для ног делается много различных махов у стула, похоже на Синди Кроуфорд, но не так динамично. Возможно, если регулярно заниматья с Трэйси, что-нибудь да получится. Когда намного сбавлю вес, начну конкретно с ней заниматься для коррекции фигуры.
программа от звездного тренера
Оценка: 5 (из 5-ти)
Если вы хотите фигуру, как у звезды, вам нудно тренироваться не у неё, а брать уроки у её тренера. Именно в этом фокус Упражнения Трейси Андерсон — как раз про это. То, что она уже много лет занимается с Гвинет Пэлтроу и другими звездами, которые могут себе позволить кого угодно — о чем-то да говорит. Теперь о самом курсе — много балета, йоги и происходящих из них пилатеса. Поэтому упражнения не тривиальные, достаточно сложные и…. работающие. Потребуется координация, чтобы удержаться и махнуть ногой так, как надо. Чем мне ещё понравилось — упражнения специально для нас, девушек, мужскими их не назовешь. Потом Трейси очень многое повторяет в своих отдельных роликах.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Девушкам в самый раз, ну и детям тоже пойдет, но для мужчин нужно что нибудь другое Отзыв оставил(а) Ольга Анищенко Оценка: 3 (из 5-ти) Достоинства: цена Недостатки: маленькая нагрузка *********************************************Здравствуйте дорогие друзья****************************** В очередном своем отзыве я бы хотел рассказать о кистевом экспандере «Эспандер кистевой

Девушкам в самый раз, ну и детям тоже пойдет, но для мужчин нужно что нибудь другое
Оценка: 3 (из 5-ти)
*********************************************Здравствуйте дорогие друзья******************************
В очередном своем отзыве я бы хотел рассказать о кистевом экспандере «Эспандер кистевой Престиж Массажный 20 кг».
Начну с того что занятия с ним слишком легкие, и это я бы отнес бы к самому жирному плюсу. Нагрузка на кисть очень маленькая, и сжимается очень просто. Все таки это как не крути а резинка.
Для девушек вполне нормально будет, а вот для парней я бы посоветовал взять что нибудь по эффективнее.
Нагрузка на руку написано что 20 кг, как по мне нагрузка ну максимум кг может быть 10-15 кг.
Что мне нравится в нем так это доступная цена. Я покупал в Казахстане за 500 тенге, в рублях примерно 100 рублей. Так что соотношение цена качество оправдывает себя.
Рассказывать как им пользоваться я не буду так как догадаться не сложно скажу только что даже в таких простых занятиях нужно знать меру, так что слишком долго не заниматься!
Спасибо за просмотр моего отзыва!
Для красоты и гибкости ваших пальчиков и ручек.

Оценка: 5 (из 5-ти)
Вещь полезная и безусловно нужная. Когда мои руки устают я всегда использую кистевой эспандер, также эспандером регулярно занимается и моя дочь. Благодаря шипикам одновременно с гимнастикой происходит и массаж рук, что улучшает кровообращение. и прекрасно воздействует на кожу.
Такие нагрузки необходимы для красоты и гибкости пальцев. после занятий мои руки становятся легкими и расслабленными. я смазываю их жирным кремом и считаю это лучшей процедурой для красоты рук.
также считаю, что такой эспандер необходим и детям, примерно с трех-четырех лет для развития мелкой моторики. не говоря уже о показаниях при артрите.
Оранжевый бублик

Оценка: 4 (из 5-ти)
В данный период своей жизни я офисный планктон! Сижу за компьютером — развиваю мозги, но деградирую физически — теряю мышечную массу и приобретаю жировую тепленькую подкладку на зиму.
Чтобы не отвлекаться от работы и хоть как-то помочь своему тельцу, приобрела себе резиновый бублик на 20 кг. Хотелось, конечно, на 15 и меньше, но в магазине он был страшного вишневого цвета на половину выцветший, пришлось брать оранжевый на 20 кг — на вырост!
Внешний вид, конечно, подкачал — цвет не шибко приятный глазу, отлит бублик тоже не очень ровно, с разводами.
Не смотря на это, функции он свои выполняет. На упаковке сзади указаны рефлекторные зоны в области ладони на которые он воздействует, если бублик мять, а не положить где-нибудь с мыслями «А вот когда-нибудь я его возьму и ….».
Цена приемлемая — 70 р.
Производитель — Санкт-Петербург.
Спасибо тебе, бублик, за мои накачанные лапки!
Лучшее в рубрике

8
Ночной прицел цифрового типа производится компанией Белтекс Оптик, отличается повышенной чувствительностью, дальностью видимости в 400 м. Юкон СайтЛайн считается новой линией, состоящей из 4-х моделей – N450, N455, N470, N475. Принципиальное различие между ними заключается в размере объектива и разновидности осветителя, который встроен в каждый вариант.
Yukon SightLine оснащен универсальными шинами, поэтому устанавливается почти на все кронштейны. Сенсоры используются HD, дисплей AMOLED устойчив к сильным морозам. Прицельные метки выводятся на дисплей посредством электронных технологий, поэтому всегда располагаются в плоскости цели. Их тип – баллистический масштабируемый.


Министеппер VEGA S-111. УЧИТЕСЬ НА МОИХ ОШИБКАХ +ФОТО

Оценка: 4 (из 5-ти)
Всем доброго утра, доброго дня, доброго вечера или доброй ночи! )))
Этот тренажёр имитирует ходьбу вверх по лестнице.
Министеппер я приобрела в » Спортмастере» где-то полгода назад, со скидкой в 30 % (на тот момент я работала в Остине).
Скажу сразу, приобретала я его не с целью похудеть, а так, немного «подтянуть» некоторые части тела. В принципе мне это удалось, мой молодой человек заметил изменения к лучшему). Нагрузка идёт в основном на ягодицы и голени.
Пожалуй, начну со своей ошибки. После приобретения хотелось приступить к началу тренировок как можно скорее и, наспех прочитав инструкцию, а именно ту часть, где написано что эффект появится тогда, когда вы будете заниматься как минимум 50-60 минут в день 3-4 раза в неделю, я с энтузиазмом приступила! Не послушала я «бывалую» подругу, которая была уже на тот момент знакома с этим маленьким, но мощным тренажёром). В общем, на следующий день я еле передвигалась. Не нужно конечно же начинать с таких результатов, потом просто-напросто можно отбить себе желание заниматься в дальнейшем….
Это уже позже, когда я бросила и потом заново начала заниматься, подойдя к этому более чем основательно, я узнала, что лучше начинать занятия с 20-25 мин., что если примерно через 10 минут после начала занятий Вы чувствуете, что начали задыхаться, и проступил пот, значит Вы всё делаете правильно, и эффект обязательно будет! Так же я узнала, что правильно заниматься так: ни в коем случае не наступать на педаль до конца, т. е. ноги должны всё время находиться в полусогнутом положении, поверьте, сначала будет трудно, но оно того стоит! Где-то через десять минут, если Вы не разгибаете ноги до конца, они начнут трястись в коленях, это значит, что Вы делаете всё правильно!
На самом деле порадовала более чем подробная инструкция,
где есть даже упражнения для разминки перед началом тренировок.
Для меня это является большим плюсом. Порадовал и тренировочный компьютер: там отображается время тренировки, количество шагов, общее количество шагов, количество затраченных калорий, и есть так же режим, где поочерёдно будут отображаться все эти параметры! А это несомненный плюс для тренажёра в такой ценовой категории!
Так же в инструкции даётся подробная, хоть и приблизительная формула, по которой можно найти «аэробную зону», т. е. там происходит сжигание калорий наиболее усиленными темпами!
Буду рада, если помогла кому-то принять решение: купить ли этот министеппер. 🙂
Всем хорошего дня и замечательного настроения!!!
Способен сделать ноги красивыми!!!+Фото степпера и результатов!
Оценка: 5 (из 5-ти)
Сама по себе я не толстая. Мой вес в районе 47 кг. Но маленький вес не гарантия именно красивой и хорошо сложенной фигуры. Вот и я так же, вроде и худенькая а ноги какие то непропорциональные. Икры худые как спички а бедра дряблые. Вот я на этом сайте читала о многих тренажерах и вот остановилась на степпере ТОРНЕО. Пошла в спортивный магазин и купила TORNEO VEGA S 111.Что хочу сказать цена у него 1790 р. В магазине мне его собрали и я домой пожежала прямо его опробовать. Хочу отметить что в инструкции довольно понято все описанно, приведены несколько упражнений на разминку, заминку, растяжку. Сам тренажер оказался тяжелее чем я думала, но это не проблема.»Ступеньки» на степпере рефленные, не скользят, нога встает полностью и очень удобно. Итак я установила легкий уровень с помощью барашка,(его я сфотографировала) и начала тренироваться. Миникомпьютер на тренажере(работает от батарейки, на фото он с красной кнопкой и без заморочек, легко настраивается, на фото видно что цифры достаточно крупные) может показывать кол-во шагов, время тренировки, каллории или всё по очереди. Оказалось, что за 20 минут я сожгла 150 ккал. Думаю что можно и больше если активнее ходить. И вот какие мои впечатления от первой тренировки:1)дыхание сбиваеться уже минут через 5-6.,пот прошибает конкретно уже минут через 10.2)через 2о мин. все мышцы на ногах горят. И икры и бедро внутри и снаружи. А чтоб попа горела надо просто ходить минуты три на пятках. Я довольна, буду продолжать треировки и вам рекомендую. Минусы-нагревается при очень длительной тренировке, поэтому зависать на нем на 2 часа не нужно. вы же не из олимпийской сборной, немного скрипит, но это не мешает. есть степпер с эспандереми, но мне кажется они не особо нужны, поэтому выбирайте такую простую модель.
Малость с заморочками, но эффективен (фото)

Оценка: 4 (из 5-ти)
Приветствую всех, кто зашел почитать данный отзыв, который сегодня посвящен министепперу Torneo VEGA s-111.
Сначала приведу его основные технические характеристики:
- Размер — Д — 38, Ш-32, — В-31 см
- Вес — 6.4 кг
- Максимальный вес пользователя — не более 100 кг.
- имеется встроенный компьютер-дисплей с указанием времени тренировки, кол-ва шагов, израсходованных калорий, сумма всех показателей, работает на батарейке LR44
- сделан из стали и пластика
- Гарантия 2 года
- Регулировка нагрузки/угла наклона
Перед тренировкой необходимо обустроить место и экипировку:
- обеспечить свободное пространство, чтобы степпер ничего не задевал, не тренироваться под ярким солнечным или искусственным светом. Обязательно стелить коврик, так как оставляет следы.
- одеть удобную спортивную одежду, которая бы не цеплялась за педали, обязательно одеть кроссовки для правильного положения стопы и чтобы не скользить, несмотря на то, что педали рифленые, занятие босиком запрещены.
- Проверить правильность сборки креплений и подтягивать их каждые 3 месяца
- Также необходимо удостовериться в здоровье вашего организма, особенно людям старше 35 лет, а также имеющим заболевания сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем.
- Увеличивать нагрузку постепенно, избегать перенагрузок.
МОЙ ОПЫТ:
Этот агрегат просила купить мужа практически сразу после родов, т. к. набрала порядка лишних килограмм, есть еще модель с эспандером, но стоит дороже и не думаю, что намного лучше, за этот мы отдали около 1700 рублей. Выбрала именно степпер потому что другие тренажеры просто слопают и то небольшое пространство в квартире что есть, а его просто хранить задвинув под шкаф к примеру.
Продают его в полуразобранном виде, муж дособирал его дома, если нет мужчин под рукой, просите собрать сразу в магазине.
Для начала нужно провести небольшую разминку с аэробной нагрузкой.
Одев все необходимое приступала к тренировке. Сначала с минимальной нагрузки, при которой можно даже имитировать бег, потом постепенно добавляла, как только чувствовала, что нагрузки недостаточно, на максимуме ощущение, что идешь в крутую гору.
Время тренировки можно варьировать, самая оптимальное, которая обеспечит эффект — 50-60 минут 3-4 раза в неделю, при большем режиме, нужно оставлять один день полного отдыха. Себе выбрала промежуток в 40 минут каждый день, но и за это время успеваешь вымотаться и вспотеть так словно вагоны разгружаешь.
После тренировки первое время ноги жутко ноют, сравнимо с работой на поле при сборе картофеля, потом как-то привыкаешь и неприятных ощущений меньше. Через месяц тренировок результат уже был явно ощутим, во-первых, вес пошел на снижение в совокупности с умеренным питанием без диет, во-вторых, очертания ног, ягодиц улучшились, стали подтянутыми и упругими, они перестали быть расплывчатыми и дряблыми, единственное вместе с этим и икры развились, надо иметь это ввиду.
РАБОТА СТЕППЕРА
Очень понравилась возможность варьировать нагрузку, дисплей на котором видно и калории, и время и количество шагов, я обычно останавливала на количестве калорий, но можно сделать, чтобы все показатели высвечивались поочередно, можно сбросить результаты продолжительным нажатием красной кнопки. На рифленой поверхности нога в кроссовках не скользит. Сам степпер тяжелый, так что из под шкафа тащила волоком до места тренировки, благо недалеко.
Сначала работает почти бесшумно, только немного стучит при полном нажатии педали, но там имеется амортизатор. Буквально через месяц начал свистеть и скрипеть, пришлось смазать детали и все исчезло, однако это еще не все, как раз через 3 месяца, раздались жуткие скрежетания, от страха пришлось прекратить заниматься, но тут помог муж — подтянул тросы и все опять встало на место. Батарейка держалась практически год, далее я просто добившись результата перестала заниматься, может и дольше бы протянула.
Под конец отвалился один из амортизаторов, но удалось приклеить, возможно я слишком усердно тренировалась, так как больше такого не слышала ни у кого.
В целом вердикт мой таков: хороший тренажер, если нет возможности ходить в спортзал или купить тренажер крупнее, помогает при правильном питании уменьшить вес и прекрасно формирует ноги, ягодицы и икры, работает не идеально конечно, шумновато, требует постоянного ухода и контроля, но в общем я достигла нужного мне результата, так что рекомендую, он и по цене самый приемлемый.
супер вещь для домашних тренировок ФОТО

Оценка: 5 (из 5-ти)
Раньше я часто ходила заниматься в фитнес клуб не далеко от дома, но год назад переехала в отдалённый район города и заниматься стало проблематично. Этот степпер купила спонтанно и ни разу не пожалела! Сделан он качественно, вышагиваю на нём 6 дней в неделю, пока ничего не скрипит не ломается. После 15 минут занятий баллоны сильно раскаляются и издают характерный свистящий звук, но это нормально, в фитнес клубе происходит тоже самое. О плюсах тренажёра TORNEO можно говорить долго, это и компактность, и универсальность и наличие компьютера, считающего шаги, калории и время, конечно же ЦЕНА. Покупала за 1700, специально брала без эспандера, так как считаю его не эффективным, вместо этого взяла на бонусы от покупки, гантельки этой же фирмы по 2 кг. Ими можно пользоваться как отдельно так и занимаясь на тренажёре, комбинаций масса! Всё зависит от вашего желания и потребности накачать ту или иную группу мышц. Я уделяю особое внимание бёдрам, ягодицам и икрам. Конечно если вы хотите накачать рельефные мышцы, одного степпера будет мало, но его удобно использовать например для разминки перед основной группой упражнений. Ну а если вы хотите просто поддерживать себя в форме, тогда Торнео будет хорошим помощником в этом правильном стремлении=)
Прекрасный тренажер для тех, кто не любит спорт! Результат — есть! + много фото
Оценка: 5 (из 5-ти)
Еще два года назад засматривалась на этот тренажер.
Худеть мне не нужно, у меня нет проблем с лишним весом, но вот, чтобы кожа была всегда в тонусе – хотелось бы!
Специальные средства для тела, способны работать лишь в комплексе или, делают кожу более упругой на время, пока пользуешься. И, все-таки, они никогда не дадут тот эффект, какой способный дать физические упражнения.
Честно говоря, спорт не люблю, несмотря на то, что я не ленивая. Дело в том, что я не получаю удовольствие от спорта (ни дома, ни в коллективе). Даже, если я буду заниматься месяц, два – для меня это всегда будет в тягость и, не в удовольствие! Вот, ничего с собой поделать не могу! Возможно, потому что нет сильного стимула, т. к. нет лишнего веса, да и тургор кожи меня волне устраивает, а просто поддерживать то, что есть – скучно, видимо.
Сидячая работа обязывает больше двигаться и, утренней ходьбы от работы и домой – этого недостаточно! Т. к., на работе, отекаете немного тело, надо как-то разминаться, а простые двухминутные разминки на рабочем месте – не помогают.
Вообще, я бы побоялась «прописывать» сама себе какой-либо тренажер, именно поэтому, на покупку степпера я собиралась долго, года два. Я еще давным-давно застудила коленку и, иногда, она у меня начинает побаливать, например, на погоду, как у бабуль.
Приседания я тоже не могу делать ежедневно, через два дня, моя коленка уже даст о себе знать и я даже нормально присесть не смогу, очень сильная боль!
В идеале, хотелось бы беговую дорожку, но, у нас дома, ее просто некуда ставить!
В общем, очень боялась, что моя коленка от этого степпера начнет болеть и, он будет просто стоять пылиться (хотя, я могла бы отдать его маме, думаю, она бы занималась).
Итак, я люблю заниматься на нем вечером (перед сном, чтобы сразу идти помыться и в постель), почему-то, именно в это время я получаю от него удовольствие. Хотя, когда я раньше делала гимнастические упражнения дома, я любила делать их с утра, как бы, «отмазаться», т. к. они мне не давали удовольствия ни утром, ни вечером.
Степпер устойчивый, во время занятий не сдвигается с места абсолютно. Я люблю заниматься на нем и, смотреть телек. Таким образом, время пролетает не заметно и, не так чувствуется усталость!
Очень удобно, что есть шагомер!
Натяжение троса у меня на самый минимум, мне этого достаточно. Интенсивность работы с педалями, у меня, такая, как просто быстро идти по улице.
Каждый раз, через 10 мин. я очень устаю, после 20-ти минут открываются второе дыхание и кажется, что я еще многое могу! Кстати, именно через 20 мин., непроизвольно выпрямляется спина и тело кажется легче. Через этого же время, я начинаю активно потеть!
Через полчаса, силы снова уходят и становится тяжеловато.
За 5 мин., я всегда делаю 250 шагов. За полчаса, у меня стабильно получается 1480-1500 шагов.
В описании указано, что для результата, нужно заниматься по 50-60 мин., но, так я занимаюсь не всегда. Обычно, у меня выходит 45 мин. и мне, этого достаточно.
Что интересно, после тренировок ничего не болит!!! Когда я в первый раз сделала 600 шагов, то думала, что на следующий день все будет болеть, т. к. я вся выдохлась и очень устала, но, нет, НИЧЕГО не болело и не болит!
Я не могу сказать, что боль, это гарантированный результат того, что происходят какие-то положительные процессы не в пользу жирна и т. п. проблем, т. к. у меня и без боли степпер неплохо подтянул мышцы! В общем, не болит – и ладно!
Занимаюсь я через день, но, бывает и каждый день, зависит от желания. Моя коленка болеть не стала, никаких проблем со здоровьем не выявилось (хотя, сердечникам, нужно посоветоватсья с врачом, т. к., это, все-таки, кардио-тренировка).
Конечно же, в женские дни… я не занимаюсь, насколько я знаю, врачи не рекомендуют это делать (касается любых тренировок, особенно, в первые дни).
Обязательно стараюсь напрягать живот во время занятий, таким образом, он становится твердым и более плоским.
Так же, не загоняйтесь за дыхание!!! Необязательно во время ЛЮБЫХ тренировок вдыхать через нос, а выдыхать через рот! Мне, например, так неудобно и, я просто начинаю задыхаться, а сердце активно сутчит! Если вам некомфортно, это делать нельзя! Нужно дышать так, чтобы вы чувствовали себя комфортно и хорошо! Я дышу и ртом, и носом одновременно.
Некоторые боятся, что от степпера икры накачаются сильно и станут неженственными. У меня икры от природы не развиты, в том смысле, что худоватые и, несмотря на это, я тоже не хотела накаченные бутылочки . Икры больше у меня не стали от степппера, специально измеряла их сантиметром, чтобы, в случае чего, бросить все это дело.
В общем, если говорить о результате, то:
— степпер придал мне небольшую упругость всему, что ниже талии;
— живот стал более упругим;
— я сбросила 2,5 кг, хотя, мне и не надо было, но, так стало даже лучше;
— ноги стали более стройными и вытянутыми;
— попа приобрела заметный тонус;
— поднимает работоспособность;
— делает меня более активной и легкой на подъем.
Ничего лишнего у меня нигде не накачалось!
Так же, он действительно начинает немного стучать, как жалуются многие обладатели степпера, но, лично у меня, этот стук совсем некритичный и, не сильно заметный.
Не верю тем, кто пишет в интернете, что занимаются по 15 мин. каждый день и худеют, и все у них так прекрасно! Ну, дорогие, этого времени слишком мало! Я только потеть начинаю через 20 мин., а это, 1000 шагов у меня00! К тому же, они пишут, что за 15 мин. делают 15000 шагов – это ложь, т. к., нереально сделать столько шагов за 15 мин.!!!
Я очень им довольна! Если есть вопросы, не стесняйтесь, задавайте! Просто, сильно много текста. Возможно, я еще что-то упустила. А вам интересно знать.
Желаю всем быть здоровыми и радоваться своему отражению в зеркале!!!
Для тех, кто хочет убрать жир с попы и ног (+++ фото)
Оценка: 5 (из 5-ти)
Моя мама купила себе этот тренажер, она долго искала в интернете подходящий и чтобы был не очень дорогой и не занимал дома много места.
Вобщем подобрала себе степпер, там надо шагать и всё. Он небольшой, написано, что он нагружает мышцы ного и попы.
У многих женщин это проблемные места.
Вобщем купила, стоит примерно 1800 рублей.
Я к ней пришла и попробовала на нём позаниматься. Блин, правда тяжело, я очень быстро аж вспотела, как после бега!!!
Там есть небольшой экран, там показывается количество пройденных шагов, длина пройденной дистанции, количество сожженых калорий (!!!!) и время тренировки (чтобы знать сколько отзанимался, в инструкции написано желательно заниматься 3-4 раза в неделю по 50-60 минут). Это очень удобно.
За 10 минут я сожгла 65 калорий!!! ))))
Вобщем отличная вещь, очень удобно для квартиры, так как он маленький, места практически не занимает.
МНе он понравился! Буду ходить заниматься!
хорошо подтянул фигуру! задействованы все мышцы! фото

Оценка: 5 (из 5-ти)
Приобрела этот тренажер около месяца назад. Занимаюсь на нем через день по 2000 шагов + дополнительные упражнения на пресс + разминка + бассейн ))) Степпер мне полностью заменил упражнения для ног (бедра/попа/икры), если шагать на нем в правильном положении, чуть наклонившись в перед, согнув руки в локтях — будут задействованы все мышцы, в том числе и пресс. Потею сильно, 2000 шагов прохожу за 4-5 подходов, между подходами выполняю дополнительные упражнения. Прежде чем встать на степпер необходимо обязательно выполнить разминку всего тела, уделить этому хотя бы 5-10 минут. Заниматься нужно регулярно, через день/два. Каждый день заниматься «спортом» нельзя т. к мышцы должны «отдыхать» иначе результат будет минимальным. Вообщем вещь хорошая для тех кто хочет похудеть или подтянуть силуэт, естественно что одного только степпера будет мало, нужно заниматься чем то еще: доп. упражнения/бассейн/диета…. — в комплексе все это дает отличный результат! Рекомендую!)
Супер!!! -5 кг за 2 недели))) мой метод +ФОТО

Оценка: 5 (из 5-ти)
После беременности и рождения ребенка во мне «образовалось» лишних 36 кг…. Радовало одно — вес таял каждый день естественным образом. Но в один момент вес остановился на 60 кг….вот тогда уж пришлось потрудиться. Спортом заниматься я очень люблю, но выйти на стадион или посетить спорт. зал не было возможности (маленький ребенок, муж на работе….). Поехали в магазин, купили немного спортивного инвентаря, в числе которого оказался и степпер TORNEO. . Мои вечерние занятия проходили так: одевалась в спортивную одежду, оборачивалась поясом для похудения, в руки гантели, включала ритмичную музыку и шагала, размахивая руками (так энергии больше тратится). Буквально через 3-5 минут начинаешь обливаться потом! Чувствуется напряжение в мышцах передней поверхности бедра и ягодицах. Важно правильно дышать: вдыхать через нос, выдыхать через рот. Через 15-20 минут я приступала к комплекомплексу силовых упражнений. В питании никаких ограничений жестких не было, т. к. кормила грудью. После родов перешла на правильное питание. Последний ужин был в 19.00, через час-полтора — тренировка. После тренировки могла себе позволить ТОЛЬКО воду или зеленый чай без сахара! Голода я не испытывала. Каждое утро взвешивалась натощак и всегда были отвесы. Итого: за неделю ушло более 5 кг. Хочу сразу сказать, что это не вода, а именно жир. Воды я пью очень много: не менее 2 литров чистой воды+чай, супы и другие жидкости! Данный тренажер стоит небольшие деньги и идеально подходит для домашних тренировок, места занимает мало. Полезное приобретение, всем советую!


Запах Иксплойд = запах успешной тренировки.
Оценка: 5 (из 5-ти)
Почему сразу написала о запахе? Потому что сейчас, спустя пол года постоянного употребления данного предтрена меня уже воротит от запаха пунша)))
Но это лирическое отступление. Я поставила 5 звезд по самой главной причине — иксплойд дает РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. Выносливость повышается в разы, пампинг обалденный после силовой. Пью я его кстати перед силовыми тренировками.
Я нахожусь в декрете и занимаюсь дома. Некоторые сейчас улыбнутся — мол что можно дома накачать…… Однако мне это удалось — я занимаюсь 3-4 раза в неделю силовыми и пару раз кардио. Дома у меня есть гантели разборные 30кг и гриф от штанги 17кг — вот с ними и фигачу. Тренировки обожаю — от суставной разминки до растяжки в конце. После того как я начала пить иксплойд я почувствовала за спиной крылья буквально. Хочется делать подход за подходом. Многие пишут о проблемах с сердцем после приема — но у меня сердце здоровое и проблем ноль.
Кстати после полугода хранения на полке порошок начал скукоживаться и образовались такие вот комочки неприятные. Хотя банка всегда стояла в сухом месте. Надо быстрее допивать.
Вот добавила фотки после иксплойдной тренировки, мышцы на пампинге:
Я считаю это неплохой результат учитывая что мне под 30 лет и я не хожу в зал) Кстати еще я пью вот этот протеин.
Предтренировочный комплекс bsn no-xplode.
Оценка: 1 (из 5-ти)
Как ни странно, то я этому продукту вкатила кол, но тем не менее рекомендую попробовать. Теперь расскажу в чем дело….
Я всегда перед тренировкой пью кофе. На входе в спорт зал есть кофе -машина, да и в самом спорт. зале спорт-бар, поэтому прям перед входом в раздевалку я выпиваю кофе (люблю капучино, макачино) . В общем, заряд кофеина и немного быстрых углеводов в одном стакане. И очень помогает даже. И что главное, нет привыкания))))) Раньше, когда ходила в маленький подпольный спорт-зал, где не было возможности купить кофе, я просто брала 1 маленький сок детский 200 гр и смешивала 1 к 1 или 1 к 2 с водою (зависит от сложности тренировки и времени года) и пила уже во время занятий. Тоже отлично.
Предтреник BSN мне расхвалил мой знакомый, которому , в свою очередь, расхвалил его тренер. Оба пьют и просто в восторге. Кстати, ни один ни другой не любят кофе и акромя воды во время трен-ки не пьют ничего. Я бежать покупать банку не спешила, попросила мне отсыпать пару порций. Мне отсыпали 4 «черпака» , то есть две порции. Пениться ужасно, нужно постепенно наливать воду, по мере оседания пены. Вкус был малиновым, но знаете, такой малиново-химический, атомный вкус. После него язык и губы долго розовые, так как красители въедаются в кожу моментально. На вкус просто отвратительный …. Одновременно сладкий, кислый, горький и соленый. Ладно, что химия, ладно, что гадкий вкус, но мало того, что я за 2 приема увидела эффекта бодрости ровно…. ноль , а самым неприятным была головная боль и подташнивание в течении нескольких часов, что даже снижало мою обычную активность в зале.
Делая вывод и подводя итоги скажу, что для меня эта спорт. добавка оказалась бесполезной. Но если на некоторых действует, то может и Вам подойдет ? Всегда пробуйте, если кто-то что-то хвалит, прежде чем покупать.
Неплохой продукт + фото
Оценка: 4 (из 5-ти)
Всем привет!
Хочу рассказать вам о предтренике NO-Xplode 2.0. BSN вкус-фруктовый пунш, без кофеина.
Продукт был заказан на сайте Iherb.com. По поводу сайта — хороший американский, все товары оригинальные, доставка быстрая и, самое главное, отличные цены. Обошелся около 22$ за 450г(20 порций).
Покупая любой предтрен вы рискуете расстроится в обещанных сказках, которые написаны производителями. Каждый организм по своему реагирует на каждый предтрен. Поэтому когда покупаете подобный продукт лучше попробуйте у знакомых или возьмите маленькую баночку. Было опробовано несколько предтрен. и от каждого свой эффект, при этом, кого то трясло и качало, кого то с двух порций вообще никак, кого то вообще рвало.
Главное расстройство-это вкус, он ужасен, жуткая кислятина от которой выворачивает, поэтому приходится пить залпом. Эффект – вначале покалывания и пощипывания по всему телу, затем мощный прилив энергии. Силовые увеличиваются заметно. Хочется отметить мощный пампинг (без него такого не было). У некоторых расстройства желудка случались, но такого не было замечено Недостаток NO-X – сильное привыкание при приеме 2 раза в неделю и уже эффекта не чувствуется, поэтому лучше пить 1 раз в неделю, иногда добавляя между приемами другие предрен. Главное выпить на голодный желудок (после 1,5 – 2 часа после еды). Так как отсутствует кофеин, то нет жуткой трясучки и «дикости» как от некоторых, есть спокойная сконцентрированная энергия!
Думаю каждому, уважающему себя, спортсмену стоит попробовать данный продукт! Лично для меня NO-X стоит на втором месте после С4(отличный предтереник).
это работает! ))

Оценка: 5 (из 5-ти)
Невероятная энергия, после приема данной добавки можно горы свернуть! Астерикс её видимо принимает Особенно сильное впечатление получил от NO-XPLODE 2.0 когда собирался на тренировку перед этим ударно нагрузив ноги, поработал приседаниями и выпадами так что через день было тяжело передвигаться, из зала уходил как инвалид
)
дал себе дополнительный день на восстановление и вот перед тренингом принял за 30 мин чудо-зелье, эффект от прилива энергии сказался моментально, получил мощнейший заряд и легкость, быстро собрался и после хорошей разминки с легкостью выполнил без намека на усталость свой стандартный комплекс, после короткой паузы и заминки появилось желание еще продолжить тренировку кроссом и 45 минут с удовольствием бегал, от легкого спокойного темпа с увеличением скорости до спринта, казалось бы : утром еле передвигался, положительных эмоций прибавилось. Препаратом я остался доволен, может быть кому-то окажется полезным мой короткий комментарий.
Предтренировочное плацебо

Оценка: 2 (из 5-ти)
24 года, 186 рост, 102 вес.
Делал 2 попытки, по 1 и 2 черпака соотвественно — эффекта не ощутил вообще.
Сегодня я дал но-ксплоду последний шанс и закинулся сразу 3 черпаками. По обещаниям производителя, сразу должна попереть энергия, сила, начаться пампинг и увеличиваться релиэфность. Но через 5 минут только внезапно захотелось срать. почему-то мне кажется, что это не одно и то же. Еще минут через 5 почувствовал учащенное сердцебиение, и, вроде, все.
Через минут 20 после приема начал тренировку. Во время оной хотел употребить бцаа, положил в рот колесо, попробовал запить….и тут но-ксплод напомнил о том, что я его пил. Видимо, устыдившись отсуствия невероятной энергии, он стал настойчиво проситься обратно, типа до лучших времен. Аж пришлось выплюнуть бцаа. Почему-то стало смешно в этот момент. Минут через 5 только со 2ого раза удалось их принять.
К середине тренировки пошла песня «финал тайкдаун», какбе намекая, что для азотника наступает решающий момент и как раз подошел к весу, на котором он должен был проявлять. Как раз перед этим прошло обещанное покалывание по коже она позеленела и вылезла куча мышц. Ну хз даже, может и проявил немного, но ничего суперкардинального не изменилось. Именно с таким весом я еще не работал, пожал 5 раз где-то 90% от максимального. Дальше тренировался в обычном режиме, особых отличий, опять же, не заметил, кроме небольшой аритмии и тремора в руках.
Итог: предтреник сильно переоценен, возможно немного и помогает, но только в больших дозах, при регулярном употреблении вызовет привыкание с ослаблением эффекта, а сердце попросит: «остановите, я сойду». К тому же, вся тренировка будет сопровождаться дрожью в руках, а также тошнотой и привкусом этого чудо-средства во рту.
Пойдет

Оценка: 3 (из 5-ти)
Пил как-то этот предтренировочник со вкусом лимона, на счет вкуса скажу что он мне не понравился….
Насчет работоспосбности.
В первые несколько раз как начал пить его(2 черпака!) в дни тренировок на пустой желудок, перло не по детски, а потом видимо организм привык и меня перестало брать с двух черпаков и я начал его пить 1-2 раза в неделю на тяжелых тренировках и по 3 черпака чувствовалось конечно, но не так как в первый раз и с каждым разом эффект был хуже, в этом предтреннике много кофеина из-за чего плохо спал по ночам.
Его нужно самому попробывать и сделать выводы моего друга например перло с 1 черпака, у него вены раздувались и был жесткий пампинг )))все мы разные.
А мне больше подходит джек3д.


Все что нужно, легко и просто + фото
Оценка: 5 (из 5-ти)
Здравствуйте дорогие читатели моего отзыва. Вначале совсем немножко о себе. Я занимался легкой атлетикой и раньше в том что бы постоянно поддерживать свою физическую форму я не нуждался. Ну год назад мне пришлось оставить спорт так как уехал в другой город на учебу а к новому тренеру не охотно как то было идти! Сейчас для поддержания занимаюсь пробежками по вечерам, различными физическими упражнениями и главное занятием на этом тренажере. Это гимнастическое колесо помогает мне качать пресс.
******* Как он у меня появился? ********************
Это гимнастическое колесо ( назову его так) я приобрел по совету своих друзей. Приобрел я его в интернет магазине на очень известном сайте под названием ALIEXPRESS — Официальный Сайт!. Там можно найти еще очень много чего по низким ценам. Я живу в Казахстане товар до меня шел где то 1,5 месяца ( по идее должен был прийти гораздо раньше просто задержался на таможне). Получал я товар на почте. Гимнастический ролик оказался именно таким как я его и представлял ( просто иногда на картинка товара может быть классной а товар не ахти. А так я очень доволен.!
———————————————О применении——————-
Использовать этот тренажер достаточно просто! я бы советовал вам до начала занятий с ним постелить какой нибудь коврик под колени или как я полотенце). Заниматься можно минут по 15 в день я думаю этого вполне достаточно для того кто хочет поддерживать физическую форму, а я кроме занятий на этом тренажере еще и выполняю различные упражнения. Гимнастическое колесо тренирует кроме пресса так же плечевые мышцы и спину. Скажу что требует значительных усилий так что если ты слабый духом ну или просто физически очень слаб я бы не советовал начинать с этого тренажера. Что еще не советую так это то что не нужно слишком долгое время заниматься на нем так как после него может заболеть поясница. Мне было дело пришлось даже бросить занятия на 2 недели из за боли.
Само колесо легкое, легко разбирается так что им и пользоваться удобно и хранить. В принципе мой отзыв на этом закончен спасибо за просмотр именно моего отзыва)
Творит чудеса! (фото до и после + видеоинструкция от меня)
Оценка: 5 (из 5-ти)
Не буду рассказывать как я к этому пришла, на фото и так все ясно. Ролик купила в небольшом спортивном магазине, стоил он копейки, обошелся мне в пределах 150 рублей.
Его называют ролик для пресса, но на самом деле он отлично прорабатывает не только мышцы пресса, но так же мышцы спины и рук, что просто замечательно, такой мини тренажер на всю верхнюю часть в домашних условиях, очень легкий, и не занимает места.
Как я занималась:
Делала я эти упражнения через день, 3 подхода по 10 раз, перерыв — 20 сек.
Чтобы не распластаться на полу и, не дай бог, не разбить себе нос, приземляясь лицом в пол, сядьте на колени лицом к стене на таком расстоянии, на котором вы сможете вытянуться и вернуться в исходное положение, для меня это расстояние оказалось очень маленьким, со временем я его увеличивала по мере того, как мышцы укреплялись. Со временем вы сможете делать это упражнение не с колен а стоя.
Дыхание: делайте вдох когда наклоняетесь вперед и выдох — когда возвращаетесь в исходное положение.
Очень важно не выгибать спину и не горбиться, а так же не торопиться выпрямиться в полный рост, иначе можно надорвать поясницу.
Не замысловатая вещица, но какие творит чудеса! Помог подготовится к лету на 5+!!+Фото до и после
Оценка: 5 (из 5-ти)
Добрый день всем
Перед пляжным сезоном решила основательно подготовится, захотелось какого нибудь спортивного инвентаря, но денег как всегда в обрез и чисто случайно я обнаружила это чудо! Стоит оно 280р, обычное колесо с двумя ручками, с ним качается не только пресс, но и руки, спина. После первого же применения вы почувствуете боль, что лично меня радует, когда не чего не болит не чувствую эффекта и стимула Занимаюсь каждый день когда есть свободное время. Сама по себе я худая, но до занятий живот был плоский как доска (как у девочки 12л), сейчас же уже есть результат, появился рельеф, хотя занимаюсь недели две. В Общем я в восторге :)За такие деньги просто супер!!!
фото:
до-только такое фото нашла(прошлое лето)
сейчас.
Ролик просто чудо, благодаря ему я подкачала пресс(фото и упражнения)

Оценка: 5 (из 5-ти)
Доброго времени суток!!!
Рассказать хочу Вам об этом прекрасном домашнем тренажере! Ролик для пресса, делает фигурой красивой, стройной, подтянутой, но это не все плюсы данного тренажера, благодаря ему я подкачала себе рельефный пресс! Вы, милые девушки, должны знать, что сейчас рельефный пресс-это модно! Разве Вам не хочется иметь красивый пресс?Я всегда о нем мечтала и мечты сбываются! Благодаря своей силе воле, упорству и желанию Вы достигнете своей цели!!!
Первоначально заниматься на данном домашнем тренажере мне было не просто!
Я занималась 3 раза в неделю по 20 минут. Но результат не заставил себя ждать!!!
Рассказываю, ВАМ, самые эффективные упражнения:
Самое первое упражнение я выполняла так:Вставала на коле (расстояние между ног 10-15 сантиметров) и брала в руки ролик. Потом медленно начинала вытягивать туловище вперед и возвращалась в исходное положение подкатив к коленям ролик. Так я продолжала выполнять по 8-10 раз.
Следующее упражнение : Ролик перед собой, и начинаете двигать его вперед. Упражнение считается выполнено правильно, если грудь коснулась пола. В положении лежа я выдерживала секунды 3 , а затем возвращалась в исходное положение. СРАЗУ СКАЖУ -ЭТО упражнение всем ОЧЕНЬ ТРУДНОЕ, поэтому не стоит пытаться выполнить его сразу в начале тренировок.
Еще упражнение:Я роликом делала движения вправо и влево и при этом обязательно следить за спиной.
Другое упражнение: Ролик у меня в руках, а сверху ручек поставить ступни ног. Стопами катала колесо вперед, наклоняя корпус и старалась коснуться колен. Упражнение выполняла плавно и медленно. После отдыха в течение 5 секунд из исходного положения повторяла упражнение.
ВСЕ эти упражнение мне помогли!!!
Милые девушки, желаю Вам удачи! Развивайтесь, совершенствуйтесь и отличного Вам пресса!!!
Простота для Вашей фигуры + фото фигуры
Оценка: 5 (из 5-ти)
С этим роликом я познакомилась очень давно, еще до первых родов частенько занималась с ним в спортзале. Подкупала легкость его использования и эффективность в достижении результата. Я даже домой такой приобрела, правда значительно позже, где-то в 2010 году. Занималась им следующим образом: вставала на колени и катя ролик по полу отводила его от себя, при этом старалась не коснуться животом пола, ролик прекрасно тренировал мышцы пресса. Даже с моей физической подготовкой чувствовалась приятная боль в руках. Хотя после недели ежедневных занятий она прошла. Моя мама применяет этот ролик для борьбы с болями в спине, очень помогает. Она довольна.
Он далеко не для одного пресса)))
Оценка: 5 (из 5-ти)
Недавно открыла для себя этот интересный тренажер!!! Именно — тренажер, а не простой ролик, колёсико с ручками =) До этого делала элементарные упражнения на пресс, на попу, пыталась, кряхтела честное слово — но не то совсем….
Наткнулась на просторах интернета на этот ролик. И конечно обошла все форумы, все видео с примерами тренировок, изучила все «за» и «против», в конце концов посоветовалась с любимым. он сказал что 15-20 мин. в день с этой штукой — заменят 45 минут занятий в спорт зале!!! И, естественно, глаза загорелись, побежала покупать))
Не скажу что сначала легко будет….Даже больно на следующее утро! Зато эффект будет мотивировать еще больше и усиленнее заниматься! Только не в коем случае не бросайте!!!
Этот ролик действует на мышцы пресса, верхние мыщцы рук (руки качаются, как у бодибилдерши))) ), на спинку и поясницу (только не переусердствуйте), а так же проблемные места — попа, бедра, зона галифе. я делаю с ним и растяжки, и качаю ножки им. Вообщем целый собственный комплекс упражнений разработала, из всех по чуть чуть вытягивала))))
На фото мой ролик — без марки, фирмы и бренда. Обычный, с двумя колесиками, прорезиненый хорошенько, 2кг веса в нём (взвешивали ради интереса).
Так что поверьте — с ним интереснее заниматься, чем заставить себя просто лечь на пол и поднимать туловище. Отличная штука — отличный результат)))
Ролик для …. всего. + Упражнения для быстрого эффекта

Оценка: 5 (из 5-ти)
Привет, девушки!
Сегодня хотела бы рассказать о такой мега крутой штуке, как ролик для пресса.
Я занимаюсь спортом регулярно, но нагрузку больше распределяю на ноги, ягодицы и руки. Конечно, пресс и спина работают (они работают в любых упражнениях, где нужно удерживать равновесие — приседания, сгибания-разгибания и т. д),все подтянуто и красиво, но выраженного рельефа на животе нет. Приобрела этот ролик для дополнительных занятий.
После очередной тренировки попробовала. Принцип прост — встаете на четвереньки, берете ролик в руки и катите вперед, затем — назад. В идеале, вы должны практически коснуться грудью пола. Даже с моей подготовкой у меня не получилось с первого раза. Очень напрягаются мышцы под грудью, мышцы в нижней части живота, плечи и трицепсы. То есть он прорабатывает всю область живота + верхний плечевой пояс. Важный момент — когда делаете упражнения, постоянно держите в напряжении пресс и не напрягайте поясницу.
Конечно, лучше все делать комплексно, поэтому я вычитала хороший комплекс упражнений:
1. Упражнение стандартное — оно описано выше. Встаете на колени, берете в руки ролик, ставите его на пол. При этом бедра располагаются перпендикулярно полу, а спина параллельно, короче говоря, стоите на четвереньках. Вперед — назад. 15 раз по 2 подхода. Упражнение прорабатывает верхний и нижний пресс, дельтовидные мышцы, трапециевидные (они расположены на спине), трицепсы.
2.Садитесь на пол, ставите ролик сбоку, толкаете его вперед, касаетесь грудью пола и возвращаетесь обратно. Ноги не сгибать! 15 раз с каждой стороны по 2 подхода. Упражнения для боковых, косых мышц — делает талию; рук и плеч.
3.Ложитесь на живот, вытягиваете руки вперед. Берете ролик и подтягиваете его к себе, не сгибая руки, при этом выпрямляя спину. Возвращаетесь в исходное положение. 20 раз по 2 подхода. Разрабатывает руки, плечи, разгибатели спины и растягивает мышцы пресса.
4. Садитесь на пол, сгибаете ноги в коленях, ступни ставите на ролик. Держитесь за него руками, выпрямляете ноги и таким образом, как бы ложитесь к себе на ноги. Очень хорошо растягивает подколенные сухожилия и спину.
5. Ну это упражнение уже для продвинутых. Честно, я его пока не делаю — боюсь не удержаться. Смысл в том, что упражнение начинаете делать не с колен, а с прямых ног. Стоя — нагибаетесь, ставите ролик на пол и едете вперед, потом обратно.
Главное правильно дышать. Когда едете вперед — вдох, обратно — выдох.
Я его катаю не так давно, пресс стал рельефнее — кубиков пока нет (как появятся, выложу фото), но есть прорисованные косые мышцы и полоска посередине — смотрится очень женственно. Я люблю спортивные фигуры и мне нравится, что сильнее выделяется трицепс. Ну и, конечно, талия стала тоньше.
Покупала в спорт мастере за 500 рублей.
В общем вещь очень хорошая, занимайтесь — не пожалеете) Всем мир)
Самый лучший тренажер лентяйки для очень быстрого результата!
Оценка: 5 (из 5-ти)
Начну с того что я вообще спортом никогда не занималась и не занимаюсь. В школе всегда было освобождение от физры, а потом простая человеческая лень. Но недавно быстро похудев, я задумалась над тем что нужно срочно как то подтянуть фигуру. Так в моем арсенале появились: степпер, обруч с шипами, эспандер, аб рокет и самый мой любимый тренажер РОЛИК! Степпер попробовала раза три, и решила что не мое, заменила ходьбой пешком)) Остальное постепенно заменил ролик. Занимаюсь на нем через день каждое утро. Ложу на пол подушку под коленки и качу его вперед, а после возвращаюсь в исходное положение. Сначало вообще не могла его катнуть даже 5 раз, но постепенно дошла до 30 раз. Полностью не растягиваюсь так как мышцы пока не позволяют, делаю как могу. Самое главное при растягивании надо напрячь мышцы ягодиц и пресса, иначе будет колоссальная нагрузка на поясницу. Как правильно делать упражнение я посмотрела на ютубе. И результат не заставил себя ждать. Сразу начали подтягиваться мышцы рук, укрепились плечи, подтянулась грудь, пресс стал жестче, но больше меня попа порадовала))) Она начала появляться, а целлюлит стал исчезать))) Ролик теперь не променяю ни на что!!! Так как готовлюсь к пляжному сезону!