Отзыв № 1 Отзыв № 2 За такие деньги ….мне такой белковый коктейль не нужен! +фото Отзыв оставил(а) Svetlanka Оценка: 1 (из 5-ти) Употребляю белковые коктейли в дни тренировок и в качестве перекусов между приемами пищи(для поддержания красивой фигуры). Признаюсь, что с моей стороны было как минимум глупо покупать 3 банки этого коктейля по
За такие деньги ….мне такой белковый коктейль не нужен! +фото
Отзыв оставил(а) Svetlanka Оценка: 1 (из 5-ти) 
Употребляю белковые коктейли в дни тренировок и в качестве перекусов между приемами пищи(для поддержания красивой фигуры).
Признаюсь, что с моей стороны было как минимум глупо покупать 3 банки этого коктейля по совету ничего не знающего(но строящего из себя умного) продавца в магазине спортивного питания+повелась на акцию-3 банки по цене 2х(ну и 1 положительный отзыв на этом сайте сделал своё дело).
Цена за 1 банку(350гр):750 рублей. По акции за 1500 рублей-купила 3 банки(вкусы:шоколадный, ванильный, клубника+банан).
Состав:для такой ценовой категории очень слабенький !!!!!!!(к сожалению фото с составом удалилось, но если есть желание его всегда можно посмотреть в интернете)
В 1 порции коктейля-77 ккал.
Способ употребления: смешать 20 гр порошка с маложирным молоком(или водой).Я взбивала миксером(и в шейкере-когда на работе) с молоком, т. к. с водой вообще пить нереально!!!
Вкус у коктейля: в целом-аля «сопли с молоком»(более-менее терпимо пить со вкусом шоколада….ванильный коктейль напоминает вкус молока с сахаром, у банан+клубника-вообще блевотный вкус).Думала может у меня сбой со вкусовыми рецепторами 
дала подругам и Любимым на пробу коктейли….вердикт один-помои!
Вывод: никогда в жизни больше этот коктейль не куплю и всем не советую! Своих денег он не стоит!
Рекомендую тем, для кого вкус спортивного питания имеет значение
Отзыв оставил(а) Ketty Оценка: 5 (из 5-ти) 
Занимаюсь в фитнес клубе, в частности тренажерном зале. Слежу за своей мышечной массой.
Цель — укрепление мышечной массы без ее прироста. Отсутствие истощения мышц в связи с тренировками.
Перепробовала достаточно много известных фирм, выпускающих протеиновые смеси.
Остановилась как раз на Easy Body.
Почему — по составу данный протеин практически аналогичен другим брендам.
Чуть подороже (но я беру обычно 2 банки по цене 3-х). Но — его приятно пить!
Если от других протеинов я давлюсь, никакого удовольствия от приема не получаю. То Easy Body — вкуснейший молочный коктейль!
Мешаю протеин обычно с помощью блендера — получается нечто воздушное и сытное.
Используется и как завтрак перед утренней тренировкой, и как ужин после вечерней тренировки, так и как сытный десерт в течение дня.
Не злоупотребляю — обычно 1-2 порции только в дни тренировок.
Рекомендую тем, для кого вкус спортивного питания имеет значение.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Прекрасное соотношение цена/качество (+ФОТО) Отзыв оставил(а) Наталья Скрипкина Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: датчик измерения пульса, занимает мало места, качество, сиденье со спинкой, складной механизм, цена Приобрела данную модель велотренажера 2 месяца назад. Минусов не обнаружила. Качество материалов достойное, при столь невысокой
Прекрасное соотношение цена/качество (+ФОТО)
Отзыв оставил(а) Наталья Скрипкина Оценка: 5 (из 5-ти)
Приобрела данную модель велотренажера 2 месяца назад. Минусов не обнаружила. Качество материалов достойное, при столь невысокой стоимости. Размер коробки 118*40*22. Собирается элементарно (на неспешную сборку ушло полчаса), необходимые ключи есть в комплекте. Легкий (17кг.), компактный, в сложенном виде занимает минимум места (53*53*130). Очень удобное сиденье со спинкой и поручнями, регулируется по высоте. 8 режимов нагрузки, обычно «катаюсь» на 5-6-м, мне этого достаточно. Встроенный компьютер (питание от двух батареек, входят в комплект) отображает несколько показателей: время текущей тренировки, условную скорость, дистанцию, израсходованные калории, общую дистанцию за всё время использования тренажера, а также показания пульса (кстати, показания эти соответствуют действительности). Компьютер выключается автоматически через 4 минуты, включается с помощью единственной кнопки или движением педалей. Показания чередуются автоматически или при помощи той же кнопки. Если кнопку передержать, произойдет сброс текущих показаний!
Для тех, кому нужна большАя силовая нагрузка, на мой взгляд, тренажер будет недостаточно эффективным. Остальным — очень рекомендую.
Велотренажер для тех, у кого дома ну уж совсем места нет (+фото)
Отзыв оставил(а) Оксана Бондарева Оценка: 3 (из 5-ти) 
Сегодня хотел бы рассказать о новом тренажере (на момент написания отзыва, его даже нет на официальном сайте), фирмы Torneo, велотренажер Compacta B-230. Это уж ну совсем домашний тренажер, полностью складной, занимает минимально места, позанимались и убрали. Сделан отлично, цвета и качество материала приятные, все очень радует, но и тут есть минусы.
Не высокий вес пользователя (см фото), маленькая масса маховика (фото) (1,3 кг), который влияет на нагрузку, она будет совсем маленькая, это такие минусы которые ставят вас перед выбором. Стоит данная модель 5690 вроде, но мой совет если хотите тренажер то лучше купить подороже, т. к. не на один год вы его покупаете, а если уж совсем невтерпеж, то купите на эту сумму абонемент в спортзал на полгода, пользы будет гораздо больше.
Отзывы на другие фитнес аксессуарах фирм Torneo и Kettler, и о их тренажерах, Будут чуть позже, какие то есть, каких то нет. Кому интересно прошу обращаться в комментах или лс за консультацией. Могу помочь и подсказать какой именно вам подойдет тренажер и рассказать в деталях чем они отличаются.
Делайте свой выбор правильно.
Надеюсь мой отзыв кому то помог. =)
Всем удачных тренировок.
Малютка
Отзыв оставил(а) Кувшинка Ночная Оценка: 4 (из 5-ти)
Я люблю пока ушки на великах и решила преоьрести домой тренажер вело, но квартирные условия не позволяют разместить большой тренажер, я остановила свой выбор на компактном торнео. яркая расцветка кстати меня тоже привлекла и дизайн. Удобное сидение со спинкой! Дисплей чб. Ряд кнопок. Цена тоже порадовала!) учитывая что мы не очень то большие жиробасы с моим мужчиной, наш вес его неперегружает. Советую.
Оптимальный велотренажер для небольшой жилплощади
Отзыв оставил(а) Львица Набиева Оценка: 5 (из 5-ти)
Приобрести данную модель велотренажера порекомендовал. Сначала он купил его для мамы, потом и для себя.
Тренажер я приобрела в магазине «Спортмастер».
И он действительно очень компактный! Места занимает минимум. Но при всей компактности данная модель обладает достаточно полным набором функций. На табло можно увидеть:
— количество сожженных калорий.
— пульс.
— общее количество километров.
— количество километров за текущую тренировку.
— время тренировки.
Порадовала спинка у сиденья — чувствуешь, что спина уже устала, можно и прислониться для упора.
Кстати, для меня оказались важными и поручни по бокам сидения — удобно распределять свой вес, устраиваясь на седле, да и можно, откинувшись на спинку, крутить педали «без рук» (правда, в этом случае пульс отображться не будет!)
Также много вариантов регулировки высоты седла — всегда можно подобрать оптимальный.
Восемь уровней нагрузки позволяют тренироваться в разном режиме. Я начинала со второй. Месяца через три уже вовсю крутила педали на восьмой.
Несмотря на то, что тренажер компактный, он рассчитан на вес занимающегося до 110 кг.
Также важно, что велотренажеры относятся к кардиотренажерам — я это заметила по возросшему уровню выносливости.
Укрепляются мышцы ног, подтягиваются ягодицы.
Обратила внимание, что без усталости могу проходить большие расстояния, не сбивается дыхание, ноги не ноют.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Помощь в здоровом образе жизни:-) Отзыв оставил(а) anytka Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: водонепроницаемая, подсчет калорий, подсчет сжигания жира, подсчет шагов, часы Недостатки: цена Есть люди, к которым пренадлежу и я, любят просчитывать все совершаемые действия. Слышала, что это, чуть ли не симптом психического заболевания:-) Ну и ладно!
Помощь в здоровом образе жизни:-)
Отзыв оставил(а) anytka Оценка: 5 (из 5-ти)
Есть люди, к которым пренадлежу и я, любят просчитывать все совершаемые действия. Слышала, что это, чуть ли не симптом психического заболевания:-) Ну и ладно! В общем, люблю контролировать свои тренировки и расстояния пройденные на прогулках.
И поэтому озадачилась покупкой шагомера и выбор пал на «Датчик активности организма (шагомер) Beurer AS 50». Оттестила несколько дней и я в диком восторге!!!! Датчик определяет калории и жир, запоминает данные обо всей активности за последние 14 дней! Каждый день автоматически сбрасывает данные, часы, водонепроницаемость, и возможность загрузки данных активности через ПК. Прикольно, убираюсь по дому, а шагики тикают, хожу по дорожке, а там поощрительный смайлик:-))
Безделушка для любителей статистики )
Отзыв оставил(а) takaya_shtuka Оценка: 3 (из 5-ти)
Буквально заболела идеей «умного браслета», который считал бы шаги ( в том числе аэробные), калории, показывал бы время, отслеживал фазы сна и, в общем и целом всячески мотивировал подняться лишний раз с офисного кресла и немного пройтись. Поначалу облизывалась на более дорогие аналоги — nike fuel, garmin, polar loop, но, во -первых, в итоге задушила жаба тратить 7 -9 штук на фитнес — игрушку, а во-вторых, почему-то все подобные браслеты заточены под яблочников ( ни одного яблока никогда у меня не было и не будет, исходя из моей нелюбви к яблоку)). И тут, когда я почти отчаялась найтии приемлемый усреднённый вариант с минимальным набором необходимых функций ( шаги — калории — часы), мне попался на глаза сей девайс.
Шагомер укомплектован съёмным держателем и браслетом для часов ( отдельная тема для разговора!). Софта мне в коробку не положили, но ПО легко скачивается с оф. сайта beurer после регистрации. На самом шагомере с обратной стороны есть откручивающаяся крышечка ( открывается монеткой), которая очень-очень — очень тяжело вываливается из «открытого» положения, т. е. батарейку извлечь обратно довольно проблематично ( хотя, может, это мне попался такой экземпляр).
Браслет на руку для ношения в качестве часов из белого пластика, довольно тугой и не очень гнущийся. Для моего миниатюрного запястья 14-ти см в обхвате оказался не очень удобным. Браслет Очень маркий! Взяла его в руку, которой до этого брала кружку с кофе ( капелька кофе, наверное попала на палец) и браслет сразу же пожелтел. Для того чтобы оттереть надо взять Чистую смоченную в воде тряпочку и тереть — тереть — тереть…
А теперь самый большой минус, который разочаровал. Предварительно я, как и все, измерила свои шаги, внесла данные, поставила самую низкую чувствительность. А потом пошла помыть руки. Пока я мыла руки, шагомер насчитал аж 35 шагов. Пока я вытерла руки полотенцем — ещё 20. Итого 55 «холостых» шагов! Пока я с трудом снимала браслет с руки, он насчитал ещё аж 120 шагов. Пришлось положить в карман. В кармане тоже подсчёты получились довольно странные. На низкой чувствительности половину шагов не считает, поставила на более высокую чувствительность — стал считать лишнего. Да и сам формат ношения в кармане или на поясе лично мне не удобен, т. к. очень легко потерять или ненароком прищемить/сесть/нажать на какую нибудь кнопку.
Подсчёт калорий — тоже, по моему мнению, не корректен ( сравниваю с моб. приложением, которое считает по факту).
Из плюсов — подсчёт шагов можно отключить ( чтобы в метро не натрясло).
В итоге решила подарить бабушке, которой нужно двигаться и проходить определённое расстояние каждый день.
Мой вердикт — пригодится только на пробежке или прогулке — тем, кому нужно знать, сколько шагов пройдено. Хотя, на мой взгляд, гораздо удобнее мобильные приложения, в которых указываешь время бега /прогулки и медленную/среднюю/быструю скорость, получаешь те же самые калории. Или gps трекеры для подсчёта пройденного расстояния. Т. к. без пульсомера всё равно все данные усреднённые, и ни один шагомер вам не даст точных фактических данных.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Отзыв № 5 Отзыв № 6 Отзыв № 7 Тренировка в зоне сжигания жиров! /мои фото/скрины/ Отзыв оставил(а) Леди Милана Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: нагрузка на попу, оригинальные движения, отлично работают мелкие мышцы, хорошая нагрузка Недостатки: мало комментариев к упражнениям Трейси
Тренировка в зоне сжигания жиров! /мои фото/скрины/
Отзыв оставил(а) Леди Милана Оценка: 5 (из 5-ти)
Трейси Андерсон — бывшая балерина, которая после рождения ребенка набрала 25 кг, но смогла взять себя в руки и восстановить фигуру. Причем она неплохой мотиватор — низкого роста, с широкой костью, склонная к полноте — и выглядит просто великолепно. По ее методу клиентки теряют до 20 кг за полгода. К ней, как к персональному тренеру, обращаются знаменитости (Гвинет Пелтроу, Шакира).
Я уже писала о других ее тренировках. Таких, как Metamorphosis и Webisode. Данная тренировка длится 50 минут. Из оборудования понадобятся гантели весом 1-1,5 кг. Трейси не советует брать больше веса.
Сперва идут упражнения на ноги со стулом, они направлены на внутреннюю и внешнюю сторону бедер. Трейси повторяет каждое упражнение по 30 раз на каждую ногу. Это махи в разных вариациях, вперед, в сторону. Очень напрягаются ноги, и опорная нога, и та, которой работаешь, хотя вроде сперва и незаметно. Немножко монотонно, но ради результата можно и потерпеть))
Следующий комплекс упражнений направлен на руки. Сперва Трейси делает их без гантелей, позже берет их в руки. Тяжеловато, но выполнимо. Я выполняю с гантелями 2 кг.
Далее Трейси опускается на мат, где работает с прессом. Эти упражнения делать совсем ненапряжно, тут нет обычных скручиваний. Но эффект от этого неменьше.
Вобщем, это комплекс, который легко и непринужденно, как-будто в танце, тренирует все мышцы тела. Причем особенность в том, что тренируются не основные, а вспомогательные мышцы. За счет этого эффект достигается быстрее.
Также немаловажно приятное музыкальное сопровождение.
Еще девочки, которые занимаются с пульсометром, говорят, что тренировка находится ровно в зоне сжигания жиров, причем в наиболее эффективной подзоне (сгорание жиров, а не углеводов). Это очень важный фактор для желающих не только укрепить мышцы, но и скинуть вес.
Девушки, будьте красивыми!
Отзыв оставил(а) Sunorina Оценка: 5 (из 5-ти)
Смотрел-смотрел я на свою сестру, которая периодически мучала себя диетами и намекнул ей, что меньше бы истязала себя диетами и занялась спортивными упражнениями. Худей не худей, а целлюлит и лишний живот диетами никак не убрать. Она, естественно обиделась на мои слова, но все-таки проявила интерес к сказанному и поинтересовалась какими именно упражнениями ей заниматься. В спортивный зал ходить сразу наотрез отказалась, потому что она никогда не занималась на людях и, что будет чувствовать себя не в свой тарелке…
Я ее успокоил, и предложил для начала потренироваться в домашних условиях, а потом, если понравится и будет желание, можно и в зал ходить. Благо, сейчас интернет завален различными упражнениями – фитнес, аэробика…, что душа пожелает. Много пересмотрели фитнес программ, выбрали несколько интересных, в том числе фитнес программу The Tracy Anderson Method Mat (Трейси Андерсон), осталось дело за малым — начать заниматься.
Мы с сестрой живем в разных районах города и видимся не часто. И вот однажды, я зашел к ней в гости, а она вся такая жизнерадостная с приподнятым настроением, начала рассказывать, как я ей помог советом. Что она без особых диет начала сбрасывать вес и что фигура ее стала изменяться в лучшую сторону. Показала мне видео с занятиями, оказывается, ей так понравилось заниматься по этому методу, что она увлеклась занятиями и занимается почти каждый день. Результат упражнений: значительно уменьшается количество жира и при этом фигура становится не накачанной, а подтянутой. Так, что если захотите изменить свою фигуру в лучшую сторону, обязательно попробуйте The Tracy Anderson Method Mat!
Мышцы в шоке)
Отзыв оставил(а) Анна Козеева Оценка: 5 (из 5-ти)
Я постоянно занимаюсь спортом. Часто люблю заниматься дома, по видео. Моя несомненная фаворитка — Джиллиан Майклс. Но иногда даже любимое надоедает и хочется поменять программу и попробовать чтото новенькое. Скачала себе Метод Трэйси Андерсон ( она потом оказалась еще и тренером Мадонны). Решила попробовать.
Тренировка достаточно статичная, рассчитанная на повышение тонуса мышц и улучшение контуров тела. Как основная для похудения она не подойдет(хотя у Трэйси на сайте куча разных, есть и для похудения).
Также тренировка включает танцевальные элементы и элементы растяжки.
Просто посмотришь видео — вроде бы легко….А начнешь делать….Это просто капец какой то! Я достаточно выносливая в спорте, но тут через каждые 5 минут приходится останавливаться, так как мышцы просто сводит судорогой. Очень тяжело) А эта симпатишная девушка делает эти упражнения без капли пота, Молча!, и с улыбкой на лице. Просто пытка! Стоишь, страдаешь, смотришь на нее и не поймешь, когда пытка закончится! (тк она не говорит, сколько еще осталось).
Короче потом мышцы в классном тонусе, просто класс, но тренировку я сделала только на три четверти и чегото больше не хочется.
Тем, кто силен и вынослив, рекомендую.
Для тех, кто ценит женственность!….
Отзыв оставил(а) Галина Доценко Оценка: 5 (из 5-ти)
The Tracy Anderson Method Mat
Сейчас очень популярная и модная программа по всему миру во главе со звездным тренером. Трейси Андерсон славится своим необычным подходом к тренеровкам, где основной и главный акцент идет на мелкие вспомогательные мыщцы, только так, а не иначе. Включительно все ее тренировки разработаны на уменьшение объемов и создания красивого балетного рельефа. То есть лекая прорисовка тела. Для тех кто не любит перекаченные мышцы увеличенные в объеме! Я занималась по всем ее программам включая «Метаморфозы»……Но, сейчас речь идет конкретно об этой программе. Эта не самая сложная ее программа, но от этого она не менее эффективная чем остальные! Упражнения здесь есть на все группы мышц:ноги, руки, пресс….Но, главный акцент идет на руки именно в этом комплексе здесь очень качественно прорабатываются мышцы рук(для тех у кого кожа на руках провисает )самое оно! Благодаря этим упражнениям можно значительно подтянуть кожу рук к мышцам! Вы не накачаете руки, вы их именно подтяните! Обратите пристальное внимание на технику исполнение этих упражнений-от этого зависит результат! Что касается упражнение на мышц ног и пресса здесь они очень даже неплохие, но скорее для начинающих! Если увеличить кол. упражнений до 40-50 раз, допустим постепенно со временем, эффект будет более выраженным. Для пресса и ного есть другие ее программы более сильные и посложнее. А в общем и целом программа эффективная! Заниматься нужно более или менее постоянно и не ждать эффект прямо здесь и сейчас……Мгновенных чудес в фитнесе не бывает, мы создаем их сами своим трудом и упорством!
Трейси, не грусти!) мы тебя любим
Отзыв оставил(а) Диана Бутикова Оценка: 4 (из 5-ти)
Лет эдак 5 назад ради любопытства попробовала. Что сказать…прежде всего то, что большинство упражнений придуманы Трейси, это необычные махи и другие движения заставят работать мыщцы в труднодоступных, так сказать, местах. Акцент идет на попу, я гарантирую, в лучшем случае вы ощутите легкое жжение на завтра, в худшем — сидеть не сможете))
Пресс тоже нормально прорабатывается, поменьше, чем попа, но тоже хорошо. А вот руки, на мой взгляд, не очень…ну может и прорабатываются, только возьмите гантели по 2-4 кг)) Трейси как тренер скучна до невозможности, уныла и сосредоточена, вот в этом я считаю минус программы….я лично люблю, чтоб тренер подбадривал и объяснял, а она и не улыбнется даже.
Нет тут стандартных приседаний, выпадов и т. д. и если под вами живут нервные соседи — занимайтесь хоть в 2 часа ночи, никто не услышит!) Рельефа не будет, быстрой потери веса тоже, но мышцы подтянутся однозначно.
Хороший комплекс, должен быть в копилке тренировок.
Отзыв оставил(а) Альфия Исхакова Оценка: 5 (из 5-ти)
Трэйси Андерсон очень оригинальный тренер, плюс, что она бывшая балерина. Я пробовала некоторые её программы. Не скажу, что очень сложные, но какие то прикольные движения, без концентрации не сделаешь. Мне её комплексы чем-то напоминают ТТапп. Особенно понравились движения для рук и пресса, таких по-моему ни один инструктор не даёт. С гантелями конечно тяжеловато, у меня полуторокилограммовые, наверное полегче нужны, хотя можно и без гантелей. Для ног делается много различных махов у стула, похоже на Синди Кроуфорд, но не так динамично. Возможно, если регулярно заниматья с Трэйси, что-нибудь да получится. Когда намного сбавлю вес, начну конкретно с ней заниматься для коррекции фигуры.
программа от звездного тренера
Отзыв оставил(а) павел заплаткин Оценка: 5 (из 5-ти)
Если вы хотите фигуру, как у звезды, вам нудно тренироваться не у неё, а брать уроки у её тренера. Именно в этом фокус 
Упражнения Трейси Андерсон — как раз про это. То, что она уже много лет занимается с Гвинет Пэлтроу и другими звездами, которые могут себе позволить кого угодно — о чем-то да говорит. Теперь о самом курсе — много балета, йоги и происходящих из них пилатеса. Поэтому упражнения не тривиальные, достаточно сложные и…. работающие. Потребуется координация, чтобы удержаться и махнуть ногой так, как надо. Чем мне ещё понравилось — упражнения специально для нас, девушек, мужскими их не назовешь. Потом Трейси очень многое повторяет в своих отдельных роликах.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Девушкам в самый раз, ну и детям тоже пойдет, но для мужчин нужно что нибудь другое Отзыв оставил(а) Ольга Анищенко Оценка: 3 (из 5-ти) Достоинства: цена Недостатки: маленькая нагрузка *********************************************Здравствуйте дорогие друзья****************************** В очередном своем отзыве я бы хотел рассказать о кистевом экспандере «Эспандер кистевой
Девушкам в самый раз, ну и детям тоже пойдет, но для мужчин нужно что нибудь другое
Отзыв оставил(а) Ольга Анищенко Оценка: 3 (из 5-ти)
*********************************************Здравствуйте дорогие друзья******************************
В очередном своем отзыве я бы хотел рассказать о кистевом экспандере «Эспандер кистевой Престиж Массажный 20 кг».
Начну с того что занятия с ним слишком легкие, и это я бы отнес бы к самому жирному плюсу. Нагрузка на кисть очень маленькая, и сжимается очень просто. Все таки это как не крути а резинка.
Для девушек вполне нормально будет, а вот для парней я бы посоветовал взять что нибудь по эффективнее.
Нагрузка на руку написано что 20 кг, как по мне нагрузка ну максимум кг может быть 10-15 кг.
Что мне нравится в нем так это доступная цена. Я покупал в Казахстане за 500 тенге, в рублях примерно 100 рублей. Так что соотношение цена качество оправдывает себя.
Рассказывать как им пользоваться я не буду так как догадаться не сложно скажу только что даже в таких простых занятиях нужно знать меру, так что слишком долго не заниматься!
Спасибо за просмотр моего отзыва!
Для красоты и гибкости ваших пальчиков и ручек.
Отзыв оставил(а) Лена Хлюснева Оценка: 5 (из 5-ти)
Вещь полезная и безусловно нужная. Когда мои руки устают я всегда использую кистевой эспандер, также эспандером регулярно занимается и моя дочь. Благодаря шипикам одновременно с гимнастикой происходит и массаж рук, что улучшает кровообращение. и прекрасно воздействует на кожу.
Такие нагрузки необходимы для красоты и гибкости пальцев. после занятий мои руки становятся легкими и расслабленными. я смазываю их жирным кремом и считаю это лучшей процедурой для красоты рук.
также считаю, что такой эспандер необходим и детям, примерно с трех-четырех лет для развития мелкой моторики. не говоря уже о показаниях при артрите.
Оранжевый бублик
Отзыв оставил(а) Катюшка ***** Оценка: 4 (из 5-ти)
В данный период своей жизни я офисный планктон! Сижу за компьютером — развиваю мозги, но деградирую физически — теряю мышечную массу и приобретаю жировую тепленькую подкладку на зиму.
Чтобы не отвлекаться от работы и хоть как-то помочь своему тельцу, приобрела себе резиновый бублик на 20 кг. Хотелось, конечно, на 15 и меньше, но в магазине он был страшного вишневого цвета на половину выцветший, пришлось брать оранжевый на 20 кг — на вырост!
Внешний вид, конечно, подкачал — цвет не шибко приятный глазу, отлит бублик тоже не очень ровно, с разводами.
Не смотря на это, функции он свои выполняет. На упаковке сзади указаны рефлекторные зоны в области ладони на которые он воздействует, если бублик мять, а не положить где-нибудь с мыслями «А вот когда-нибудь я его возьму и ….».
Цена приемлемая — 70 р.
Производитель — Санкт-Петербург.
Спасибо тебе, бублик, за мои накачанные лапки!
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Тренажер Сотского Бизон-1М — Отличный тренажер. Отзыв оставил(а) Звянцева Иришка Оценка: 5 (из 5-ти) Тренажер предназначен для укрепления кисти руки и предплечий. С его помощью, можно добиться результатов очень быстро. Занимаясь каждый день по 15 — 20 минут. Кроме того он очень мобильный и не занимает много места,
Тренажер Сотского Бизон-1М — Отличный тренажер.
Отзыв оставил(а) Звянцева Иришка Оценка: 5 (из 5-ти)
Тренажер предназначен для укрепления кисти руки и предплечий. С его помощью, можно добиться результатов очень быстро. Занимаясь каждый день по 15 — 20 минут. Кроме того он очень мобильный и не занимает много места, вы сможете брать его собой куда угодно. Рекомендую всем кто занимается такими видами спорта как борьба, бокс, рукопашный бой, хоккей, гиревой спорт, тяжелая атлетика, арм реслинг, а так же бодибилдинг и вообще все виды спорта в которых используется силы хвата и крепость запястья. Упражнения на этом тренажере довольно простые, и в тоже время очень эффективные и результативные. При желание можно делать быстрые динамические движения на выносливость(это если не натягивать сильно) а так же настоящие силовые тренинге на силу (это если сильно затянуть) Комплекс упражнений для занятий на данном тренажере можно легко найти. Я думаю этот тренажер еще никого не разочаровал. При занятие с ним вы получите положительные результаты. Через какое то время вы сможете гнуть гвозди(а при желание даже подковы). Так же вы сможете увеличить размер предплечья и запястья(а это не мало важно для поддержания эстетического вида ). Мобильность данного тренажера позволяет вам заниматься физичкой культурой, где угодно т. к он не занимает много места он легко помещается в сумке даже в не разобранном виде. Если у вас не хватает времени для посещения спортивных(тренажерных залов) но держать себя в форме и в тонусе очень хочется так же и в этом вопросе, лучше этого тренажера нет.
Сырой Продукт
Отзыв оставил(а) Пипетка Оценка: 3 (из 5-ти)
Купил, поспешно, два — себе и в подарок. Если бы покупаз заново, то не купил бы ни себе ни в подарок! Идея данного тренажёра понятна и перспективна, но исполнение, как всегда — ниже плинтуса. Вырезали данное Изделие на токарном станке поточно, в спешке, из самого дешевого материала. Самый значительный минус — это ручки. Они тонкие и потому не очень удобные для захвата. Кому пришло в голову насодить на ручки скользкий пластик, да ещё с резьбой вдоль вращения?!! С таким пластиковым покрытием невозможно работать — захват проскальзывает даже при минимальных нагрузках! Так называемое вращение «велосипед», при чуть увеличенной нагрузке, очень некомфортно и нереально выполнить — руки проскальзывают — всё равно, что кусок мыла зажимать — чем сильнее сжимаешь, тем лучше проскальзывает. Ручки ОБЯЗАТЕЛЬНО следует переработать: толщину увеличить, пластик — убрать, сделать либо прорезиненное покрытие, либо чернённый метал с крупной насечкой. Насечку на затяжных кольцах следует также загрубить и сделать реже раз в сто….
В общих чертах — «Made in На Коленке». Слабая комплектация. Обозначенную стоимость, больше ста баксов, с учётом доставки — не оправдывает. Требует значительной доработки и более тщательного исполнения. Реальная оценочная стоимость данного изделия — до 30 баксов. В таком виде брать нерекомендую, либо брать и самостоятельно дорабатывать.
Лучшее в рубрике
Коньки Sprinter PW-216C
Коньки — это жизнь!!))
Отзыв оставил(а) аришка русская Оценка: 5 (из 5-ти)
Оооо….не стояла на коньках никогда…. А тут бахнуло в голову — надо купить и кататься. Купила…. Минус — за час катания натерла голень на левой ноге…. правая не поддалась. Жёсткая задняя поддержка (или как это называется?). Каталась в 1 раз. Ни единого раза не шлёпнулась на лёд. Хотя, люди при мне лётали….которые не в первый раз катаются. В этих коньках только начинаешь падать, то они не дают что-ли….или я от страха на ногах держусь? + понравилось то, что шнурки не километровые, а нормальной длины. Коньки мало напоминают фигурные — больше хоккейные-как я люблю.
По цене — стоили где-то в пределах 2 т. р. Дёшево и сердито. Только я купила не свой 38 размер, а 40 0_о почему-то именно они полезли.
Планирую в них в хоккей поиграть!) а на каток хожу регулярно….
Кататься можно на разных коньках, а падаешь все равно на свои "мягкие ткани"
Отзыв оставил(а) Анна Цвелёва Оценка: 5 (из 5-ти)
Никогда в детстве не увлекался хоккеем и не особо восхищался фигурным катанием. А в 30 лет вдруг захотелось!!! Испытав в пунктах проката различные модели коньков (порой очень даже неплохие, Graf например) все же сделал вывод, что лучше иметь свои, пусть и недорогие. А точнее я задался целью найти самые недорогие по той причине, что в силу ничтожного опыта катания так и не выделил большой разницы между различными по цене коньками. Разве что сразу отбросил идею покупки прогулочных коньков: совершенно не понравились пластмассовый ботинок и ужасные пластмассовые застежки, не подлежащие ремонту. Итак, выбрал Sprinter 216C (35у. е.). «С» — указатель того, что модель с самым узкой колодкой ботинка(еще есть пошире D,E). Да и вообще у китайцев с размерами очень запутано. Из-за этого поначалу был страх, что прошиб с размером, хотя и брал на размер больше с запасом. Сравнивая с другими моделями хоккейных коньков, разницы в конструкции и качестве ботинка не усмотрел(модельные швы и строчки в расчет не брал — они везде разные). От Nordway Buffalo практически не отличаются. Но по сравнению с Graf язычок не такой жесткий и задняя поддержка голеностопа могла бы быть и повыше. Плюс верхние петли все таки лучше бы заменить на крючки: легче было бы расшнуровывать. Шнурки как раз оптимальной длины. В комплекте шли легкие защитки для лезвий. Кстати, лезвия шли уже заточенные. Это, конечно, характерный признак бюджетных коньков, но для начинающего фигуриста-хоккеиста это удобный бонус. По ощущениям на ноге сидят плотно, хорошо гасят удары об борт. Сейчас могу уверенно сказать, что свои привычные, севшие по ноге, дешевые коньки сидят однозначно лучше, чем любые другие.
Фитнесбол AST Фитнес мяч
Многофункциональный мячик
Отзыв оставил(а) Ирина Рог Оценка: 5 (из 5-ти)
Приобрести такой мячик посоветовала тётенька, которая делала массаж моему грудному ребенку. Есть такое упражнение — положить малыша (нам тогда было 3-4 месяца) на мяч и придерживая наклонять так чтобы он попеременно касался пола или стола то ножками, то ручками, развивает координацию.
Я перестаралась и купила для этого упражнения слишком большой мяч 
, ребенок конечностями до пола не дотягивался. Ну ничего, буду заниматься сама…пилатесом, подумала я и даже что то изобразила.
В силу моей неспортивности использование мяча у нас сводилось к «поскакать». Он очень классно пружинит, выдерживает мой вес 
+ вес ребенка. Дочка верещала от удовольствия и все время просила ее покатать. Мяч пришлось сдуть когда она начала осваивать пространства квартиры и пытаться вставать опираясь на него.
К слову, подкачивать его пришлось за несколько месяцев использования пару раз. Если бы не наши скачки может быть и не пришлось этого делать. Сделан из толстого эластичного материала хорошего качества. Выдерживает вес до 130 кг. Производитель обещает защиту от внезапного взрыва.
Покупала его в спортивном магазинчике рублей за 500 (или даже меньше, точную сумму уже не помню). Насос в комплект не входил, купила в том же магазне рублей за 50.
Заменит партнера!
Отзыв оставил(а) Таня Никитина Оценка: 5 (из 5-ти)
Классный мяч! Особенно для тех кто умеет его использовать, я бы посоветовала его спортсменам, гимнастам, т. к. на нем очень удобно делать растяжку спины ( как известно ее делают часто с партнером). Этот мяч очень упрощает гимнастику. Занимает много места, поэтому я купила в тон остального интерьера, чтобы он был не только тренажером но и стильным дополнением. И вообще в упражнениях такой мяч выполняет поддерживающие функции, делающие многие упражнения на много удобнее, от отжиманий до растяжки. Для тех, кто хочет — можно купить со специальными шипами, как по мне — выглядит интереснее, но это не необходимость.
Массажный обруч Big Hoop
Посмотрите на мой результат за 5 дней) и сами решите хорош он или нет))))
Отзыв оставил(а) gyhtyjut tytut Оценка: 5 (из 5-ти)
Данный обруч приобрела в интернете за смешную для хула-хупа цену — ок 400 рублей.
При сборке были определенные трудности, все руки были в мазолях, в итоге мне его дособрал папа) Резиновые вставки быстро стерлись, но если по мне, то это не критично) Первый раз крутила и когда закончила отпустила его и дала свободно упасть и тут массажные вставки до крови поцарапали мне ноги…. поэтому не давайте обручу самому упасть на пол и когда закончите крутить останавливайте его руками.)
Приобрела его год назад, крутила, потом надоедало стоять по 15 минут, бросала занятия…. Но ровно 5 дней назад взялась за него опять и уже основательно! Впереди лето и хочется привести свое тело в порядок, а диеты это точно не мое(
Решила крутить обруч в день хотя бы по 2 раза, постепенно увеличивая время занятий. Крутила я когда как, иногда получалось и по 20 минут по 2 раза в день, иногда по 10 минут 3 раза в день, иногда по полчаса, но обязательно каждый день! Перед тем как начать заниматься я сфотографировала свое тело, чтобы самой потом оценить есть ли результаты. И вот через 5 дней, я решила сфотографироваться снова! И каково было мое удивление, когда бока и животик стали значительно меньше и вообще кожа подтянулась, пресс, который я всегда качала(но жаль его не видно из-за жирочка, все таки придется сесть на диету похоже, чтоб убрать пару кг) стал еще тверже)
Хочу показать вам свои фотографии, на них, по-моему, видна разница))
Я, конечно, не собираюсь останавливаться на достигнутом и продолжу занятия, и расскажу через какой то промежуток времени о своих новых достижениях))))
Для ленивых и занятых людей обруч это несомненно хорошее изобретение, оно поможет вам избавиться от боков, подтянуть животик, мышцы без особых усилий, но занятия должны быть обязательно регулярными!) Рекомендую!!!
P.S. хотя это никак не влияет на легкость вращения обруча, обруч в диаметре очень большой!) и оказывается он очень легко уменьшается, за счет снятия одной секции) но я додумалась до этого только через год после его покупки)
Тонкая талия доступна всем! (фото во ремя занятий)
Отзыв оставил(а) Анастасия Шемберг Оценка: 4 (из 5-ти)
Первое что пришло в голову после открытия коробки массажный обруч Big Hoop, это любимая фраза мужа «после сборки обработать напильником» на стыках торчат пластиковые «сопли». Корячилась пол часа, поцарапала руки, но собрать сама так и не смогла, пришлось ждать мужа, он собрал за пятнадцать минут. Снять массажные элементы будет ооочень затруднительно.
Поначалу крутить получалось плохо, потом привыкла, могу крутить минут десять не роняя. Мыгкие массажные вставки начали отваливаться сразу, через месяц не хватает около десятка и те массажные шарики из которых выпали вставки царапают кожу, один раз до крови ободрала коленку, когда обруч падал. По мне так лучшеб не делали эти вставки, а пластиковые шишечки были. Но это мелочи, к которым привыкаешь за первую неделю.
Теперь о результатах. То что кишечник начинает лучше работать заметила уже после первого дня, как часы и без всяких йгуртов, тренировка для сердца. Первую неделю крутила в штанах и плотной кофте, но все равно были очень страшные, оргомные синяки, при этом было не особо больно, терпимо. Крутила начиная с 10 минут постепенно довела до 30 Разницы в сантиметрах особой нет, но в зеркале бока меньше стали, подтянулась кожа, нет дряблости. Но это ведь только начало! Самое тяжелое крутить на попе, все время обруч наровит свалиться.
Обруч массажный Big Hoop
Отзыв оставил(а) Маша Норушева Оценка: 5 (из 5-ти)
Хочу поделиться с вами уникальной находкой! Речь будет идти об жиросжигающем массажном обруче.
Ни что так быстро не уменьшит ваши бока и живот как массажный обруч. Он настолько хорош, что даже может убрать все не нужное на животе и талии примерно за 2 недели!
Чем он полезен:
- Обеспечивает эффективный массаж живота, мышц спины и бедер.
- Способствует быстрому сжиганию подкожного жира в области талии, усиливает пищеварение и вывод шлаков из организма.
- За 5 минут упражнений, обруч производит более 17000 точечных нажатий на область живота, бедер и ягодиц.
- Массажный эффект хорошо влияет на состояние кожи в области талии и устраняет целлюлит.
Если вы новичок в этом деле, то начинайте крутить обруч по 5-10 минут. Потом постепенно можно будет увеличить время. Сразу могу сказать вначале будет больно и будут синяки, но потом живот привыкнет и крутить больно больше не будет. Кожа на талии и животе будет становится более упругой и постепенно исчезнут бока и живот, талия станет тоньше.
Я кручу обруч уже очень давно, поэтому сейчас я могу крутить его по часу и даже больше.
Обруч можно приобрести в спортивных магазинах или заказать в интернете. Но я советую по своему опыту лучше купить обруч Big Hoop(я заказывала в интернете), потому что обручи которые я покупала в спортивном магазине таком как спортмастер очень быстро ломались, у них по моему пластмасс тоньше чем у Big Hoopа. Либо я так кручу что сломала уже 2 обруча из спртмастера или это они такие слабенькие. Но если вы найдете какой нибудь спортивный магазин где будет обруч с твердым, толстым пластмассом, то смело берите (главное чтоб он был с массажными шариками!).
В комплексе с правильным питанием и обёртываниями-весьма неплохо)
Отзыв оставил(а) Ольга Бочкина Оценка: 5 (из 5-ти)
И снова всем привет) Заказала я этот обруч в интернет-магазине по смешной цене-399 рублей) что могу сказать-собирается сложновато, массажные насадки еле как приляпала-рука болела ещё 2 дня после сборки)) а в остальном всё хорошо) крутить легко, не больно, синяков у меня не было ни разу, разве что первые 2-3 раза побаливали бока) хотя крутила я сразу по 15 минут, а с третьего раза и все 30) после месяца пользования данным обручем, обертываниями и некоторыми ограничениями в питании эффект был вполне ощутим-над джинсами уже не нависали такие большие «ушки» и кожа живота стало заметно более подтянутой) сейчас это дело подзабросила (уж слишком много дел), но летом обязательно возобновлю) Делюсь фото) ушло 6 см) девочки-главное не лениться)
Для достижения цели все средства хороши
Отзыв оставил(а) Елена Сташок Оценка: 2 (из 5-ти)
У меня обруч весом 1 кг, с шипами, разбирается на 8 сегментов – очень удобно. Купила давно, но как-то не доходили руки. Когда назрела острая необходимость сбросить несколько килограммов, пришелся очень кстати.
В детстве был у меня алюминиевый обруч, и крутить я как видно, не разучилась.
Да, поначалу было больно. Но если обмотаться пищевой пленкой или через одежду – терпимо.
Крутила в течение недели по 40 минут, до ощущения легкой усталости. Чтобы не было скучно, включала какую-нибудь аудиокнигу.
Синяки скоро прошли, и я почти перестала ощущать его вес. Стала стараться как-то разнообразить это не слишком увлекательное занятие – брала в руки гантели, совмещала с наклонами и приседаниями. Насыпала внутрь гороха для тяжести – но он так неприятно гремел, что я вытрясла горох обратно.
Вскоре мне уже приходилось уговаривать себя – сегодня не ходила пешком из-за плохой погоды — надо бы хоть обруч повертеть.
Ну, а потом, начались отговорки — ой, я и так сегодня целый день вертелась как белка в колесе, и вообще, вроде как голова болит…
Это была правда, но не причина оставлять занятие. Только регулярность может привести к хорошему результату. Но, увы, терпение и настойчивость не входят в число моих достоинств.
И вот опять он, бедняга, опять стоит сиротливо за дверью. Надо, наверное, уже прятать в коробку.
Самое интересное – я все-таки похудела — но это другая история.
И, скорее всего, обруч здесь не причем. Но что несомненно – систематическое использование его позволяет улучшить перистальтику кишечника, за счет физической нагрузки укрепить мышцы живота и сердечно- сосудистую систему. Ну, и конечно самое главное — массаж области талии.
.
Эффективно, но больно.
Отзыв оставил(а) Ирина Русинова Оценка: 4 (из 5-ти)
Купила через после рождения первого ребенка, дабы убрать появившийся живот и бока. Порекомендовали знакомые девушки-тоже рожавшие. Сразу же полностью собрала, надела бандаж(так посоветовали!) начала крутить с пяти минут в день. На третий день появились жуткие синяки на боках и крутить становилось все больнее и больнее. Я стала надевать на себя больше одежды+бандаж, в итоге стало крутить сначала менее болезненно, а потом и вовсе приятно даже!) Теперь кручу ровно 20 минут в день уже полтора месяца. Результат -4 см в талии;кожа стала более упругая-(может крем помог, может обруч-не знаю);живот стал более подтянутым!) В общем, если будете покупать, то приобретайте лучше с поясом-мне его в Спортмастере предложили(пожалела, что не купила).С ним будет поначалу менее болезненно.
Обруч с магнитиками очень плохо повлиял на здоровье-следствие опперация
Отзыв оставил(а) ЮлЕчКа *** Оценка: 1 (из 5-ти)
Купила себе обруч с магнитиками утежиляющими, начала накручивать- сначала не поулчалось раскрутиь-очень тяжелый и вообще сложно, потом прилачилась и потихоньку всё больше и больше получалась по времени крутить. Муж посмотрел намои результаты-ОГРОМНЫ СИНЯКИ в области талии и сказал выкинуть его куда подальше, но я всё же пыталась похудеть таким образом в области талии( после вторых родов стало так сказать заметно )) почитала потом в инте- многие пишут, что такими вот штучками можно себе почки открутить или ещё что похуже-сделать внутренние гемотомы……короче говоя-отравила его не балкон, и вот …в последствии……оказалась у меня киста именно на то месте, где накручивала им….киста непонятного характрера и итеологии(происхождения),или травматическая и ещё какая……сколько м понамучились с этим…ставили и опухоли и всчкие там страшилки….в итоге-сложнейшая операция с применением робототехнике, так как киста уходила аж в забрюшинное простораство за спину туда, слава Богу, всё благополучно, но причину появления её мы так и не узнали точно, кто что говоит. НО ОБРУЧ ЭТОТ я выкину куда подальше, даже не хочу никому отдавать. Вот такие дела. Берегите себя, девушки и женщины. Лучший способ похудеть — правильное питание, даже не диеты, а именно правильное питание и умеренные физические нагрузки. Будьте здоровы и красивы!
Хула-хуп помог похудеть без боли и синяков.
Отзыв оставил(а) Inga1414 Оценка: 4 (из 5-ти)
Долго я примерялась купить массажный обруч, начитавшись о его достоинствах и особенно о том, что сантиметры в талии тают с каждым днём, хотя есть недостаток у него — боль и синяки. Но несмотря на это я запланировала, что на следующей неделе пойду в магазин за ним. Но сначала нужно было съездить в деревню и провести там капитальную уборку дома — особенно на втором этаже — там накопилось много вещей, которые свозили туда за ненадобностью много лет. И вот среди старых вещей и предметов: различных тренажёров, масcажёров, старых пылесосов, качелей, и швейных машинок я увидела старый советский алюминевый хула хуп и забрала его в Москву, чтобы попробовать покрутить — каково же было моё удивление, когда покрутив его 3 недели по 40 минут каждый день я похудела на 3 кг.- и надо отметить, что никакой боли я при этом не иcпытывала и синяков не было. Да и откуда же должна быть боль и синяки, ведь этот хула хуп очень лёгкий — весит всего 850гр.
Батут Intex Детский надувной Замок Jump-o-Lene Castle Bouncer, 175х175х135 см, от 3 до 6 лет
Можно и до 3-х лет!!! Мои дети 4,5 и 2 года не вылезают из "домика"!!!
Отзыв оставил(а) Avdeeva Olga Оценка: 4 (из 5-ти)
Всем, привет. Не могу молчать 
), Батут был воспринят моими детьми на УРА!!! Разница в возрасте 2,5 года. Сын 4,5 года, дочь 2 года. Фактически снята проблема занятости детей, пока взрослые «пытаются расслабиться» )). Детки обожают жить в новом домике, завоевывают пространство. Даже не знаю, что писать, смотрите фото, домик универсален. Пытаются его перевернуть, устроить там лежбище, в футбол играть и т. п.
За весь период использования (2,5 мес), ни разу не подкачивали, ни одной дырки, крепкий на совесть. Спускали принудительно для транспортировки на другую дачу, затем, надували вновь.
В общем рекомендую, отвечу на все вопросы. Пишите!!!
Хорошая прыгалка, но не для дачи!
Отзыв оставил(а) Настена Орлова Оценка: 4 (из 5-ти)
У дочери надвигался день рождения, 4 годика, и я, как каждый родитель была озабочена выбором подарка. Что же ей подарить? Куклы, коляски, конструктор и прочее- полон дом. Вспомнив, как доча любит скакать на кровати, решила поискать ей подходящий батут. День рождения у неё летом и много времени мы проводим на даче, поэтому нужен был батут для дачи. Мой выбор пал на крепость -батут от Intex. Правда, отзывов на него практически не было, но я решила рискнуть. Вот что написано в описании:
Надувной батут «Замок» INTEX 48259 оформлен в виде красочного сказочного замка с зубчатыми стенами и сторожевыми башнями и предназначен для активной игры двух-трех детей 2-6 лет.
Батут «Замок» представляет мягкую, надувную, абсолютно безопасную, благодаря высоким бортам, конструкцию. Верхняя и нижняя поверхности подушки для прыжков изготовлены из особо прочного ПВХ материала, выдерживающего нагрузки до 54 кг.
Подходит для игр дома и на улице.
То, что мне нужно! И цена нормальная- 2500р. Обязательно купите насос, желательно этой же фирмы. Если вы любите спорт или у вас есть сильный мужчина- можно купить ножной или ручной, если лентяй- электрический) Муж решил, что мне пора заняться спортом и купил ручной) В первый раз он накачивал сам- заняло все это около часа, с перекурами. Затем подкачивала я сама или сын. Сам батут изготовлен из прочного материала. Исключение составляют шишечки, венчающие башенки. Они сделаны из материала- нечто среднее между воздушым шариком и надувными кругами для плавания, т. е не очень прочными. В первый же день мы там сделали дырку- об острую ветку дерева. Хорошо, под рукой был ремкомплект- дырку заклеили.
Теперь о батуте. Доче он очень понравился- скачет на нем с удовольствием. Батут мягкий и упругий. Иногда к ней присоединяется старший брат, которому 12 лет. Больше двух детей нельзя, да и не удобно будет.
Подкачивать приходиться раз в три дня- сдувается. Видимо, через швы или залепленную дырку в башенке.
Мой вывод такой- батут хороший, но ставить его нужно, либо в квартире, либо на даче, но на хорошо разровненную поверхность, вдали от деревьев, растений и прочего, острого и колющего.
