Красота, здоровье — разное

Всем здравствуйте!

Сейчас я хочу рассказать о том, как побывала на нескольких процедурах душа шарко:))

Испытать эту оздоровительную процедуру я хотела давно, так как лень моя прогрессирует, медовые и вакуумные массажики поделываю для тонуса кожи регулярно, но хочется оптимизации процесса – и давно уже зреет желание купить себе душ Алексеева (его называют душем Шарко в домашних условиях). А душ Шарко нужен, чтобы сравнить, так ли оно на самом деле или привирают производители.

И вот, свершилось! Я нашла место, где его делают, записалась, помучала администратора расспросами и пошла.

1. — ПОДГОТОВКА.

Что понадобится:

— купальник.

— пляжные тапки.

— шапочка для душа.

— полотенце.

Из обязательного — первые два пункта.

Там, где была я, выдавали одноразовый комплект всего этого.

НО:

Трусики — это сплошное бумажное недоразумение. Можно сразу считать, что вы без них.

Тапочки — пенопластовые. Такие, которые выдают после педикюра, чтобы ногти высохли. И в них опасно, на мокром полу они скользят.

Все остальное — вполне стандартное. Можно брать и пользоваться.

2.- ПРОЦЕСС.

Длится 10 или 15 минут, по вашему желанию.

Кабина по избавлению вас от лишнего жирка выглядит так:

Вы туда встаете, хватаетесь руками за поручни, и вас начинают поливать 2 струями воды из такой вот конструкции:

Брызги летят во все стороны, поэтому про макияж можно забыть. Лучше приходить без него.

Обрабатывают вас по очереди:

-со спины.

-спереди.

— с обоих боков (руки в это время кладутся для удобства на грудь)

— потом, стоя боком, вы вытягиваете поочередно ноги и вам прорабатывают внутреннюю сторону бедер.

Напор воды довольно ощутимый, но я ожидала худшего. Ни одно из опасений не подтвердилось:)

Я не летала вслед за струей по всей кабине, ни после первого, ни после третьего сеанса у меня не появилось ни одного синячка, хотя ноги после процедуры были очень красные- это да.

3. Результаты:

Я сходила только 3 раза. Дольше походить не получилось:(

За эти 3 раза видимых изменений не было замечено ни в объеме, ни в весе. Но все источники пишут, что результаты можно увидеть только после курса процедур, и я с этими «всеми» согласна. Потенциал душа чувствуется. И так как я точно знаю, что разные массажи дают результаты, то и душ Шарко тоже их непременно даст. Потому что проминает и массажирует все проблемные места он очень хорошо.

Кстати, больнее всего будет там, где есть лишний жирок. Это при всех видах массажа так. Но есть ради чего немного потерпеть:)

Кроме того, этот душ снимает нервное напряжение, заметно расслабляет мышцы — и выходишь оттуда с зарядом бодрости и ощущением легкости на весь день:)

Чтобы усилить антицеллюлитный эффект, посещение душа рекомендуется совмещать с другими эффективными процедурами: ваннами с морской солью, массажем, масками, обёртываниями, антицеллюлитными кремами и т. д.

4. Цена:

Я знаю, что в некоторых поликлиниках делают бесплатно. В той, к которой я прикреплена — тоже делают, но она далеко. И отношение не такое, как тогда, когда за процедуру ты платишь)) и еще и запись на месяца вперед…. Вообще печально ….

Поэтому я платила 500 руб/сеанс (10 минут) и наслаждалась бережным отношением и выбором удобного для себя времени.

5. Противопоказания.

Противопоказаний тоже не мало. Одно из стандартных — варикозное расширение вен.

Список остальных противопоказаний:

нельзя принимать душ Шарко при выраженных сердечнососудистых патологиях (стенокардии, инфаркте), обострениях гипертонии, повышенной температуре, острых воспалениях, туберкулёзе, язвенной болезни, болезнях почек, онкологии, доброкачественных растущих опухолях, склонности к кровотечениям, психозах, поражении слизистых оболочек, гнойниках и мокнущей экземе. Противопоказанием является и беременность.

6. Советы от себя.

1. Душ шарко — то место, куда лучше не опаздывать. Потому что сушить впоследствии волосы — довольно долгое занятие (а они намокнут. Если не все, то часть), и когда над душой стоит следующая клиентка — это не хорошо. А кабинка для переодевания может быть всего одна.

2. Не надо проходить курс процедур непосредственно перед выходом в свет или отпуском. Могут быть синяки, которые не удастся замаскировать. В общем, сани всегда лучше готовить заранее:))

3. Часто вместе с душем шарко предлагают посетить и гидромассажную ванну.

Я ее пробовала давно и много-много раз. Это больше спа-процедура, чем избавляюшая от лишнего веса. А стоит раза в 3 дороже, чем Шарко (но и процедура длится 1,5 часа).

Кажется, я все сказала, что хотела.

Душ Шарко рекомендую, буду покупать его домашнюю версию и сравнивать.

4 ставлю потому, что курс из рекомендованных 10-15 процедур в год выходит довольно дорогостоящим.

—————-

Отзывы на другие салонные процедуры:

ДЛЯ ЛИЦА

1. УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ЧИСТКА ЛИЦА (фото ДО-ПОСЛЕ)

2. Механическая чистка лица

ДЛЯ ВОЛОС

1. Термострижка.

2.Обжиг волос.

3. Брондирование волос.

4. Глазирование волос.

5. Каутеризация волос.

6. Ботокс для волос — Fiberceutic

7. «Счастье для волос» Lebel

ДЛЯ ТЕЛА И ПОХУДЕНИЯ:

1. Солярий.

2. Моментальный тропический загар.

3. Вакуумный массаж банками.

4. Спа-капсула для похудения.

ДЛЯ НОГТЕЙ

1. Японский маникюр.

2. Винилюкс, недельное покрытие.

3. Гель-лак. Ошибки при выполнении гель-лакового маникюра.

4. Педикюр в салоне.

—————

Всем спасибо за внимание:)))

К большинству физиотерапевтических методов лечения я отношусь с большим уважением и любовью. Как правило, они просты в выполнении, совершенно безболезненны и даже приятны, а эффект дают хороший и стойкий. Некоторые из них требую для выполнения специально аппаратуры, другие же можно выполнить самостоятельно в домашних условиях, даже человеку без какой-либо медицинской подготовки.

Именно к последнему варианту относятся ингаляции и паровые ванночки. Их можно совершенно спокойно выполнить у себя дома и никаких специальных приспособлений для этого не требуется.

Использовать пар можно как для очищения кожи лица, так и при заболеваниях верхних дыхательных путей, применяя при этом не только обычную воду, но и добавляя в нее отвары различных трав, эфирные масла, а можно и минеральную воду.

Рассмотрим применение пара для улучшения состояния кожи лица и для дыхательной системы отдельно.

Паровые ванночки.

В результате воздействия пара во всех слоях кожи улучшается кровообращение, поры открываются, потовые и сальные железы выводят на поверхность все, что в них накопилось, даже при условии, что вы ежедневно очищаете кожу. При добавлении в воду различных трав можно получить антисептический (цветки календулы), противовоспалительный (цветки ромашки, чистотел), подтягивающий и тонизирующий (лавровый лист, мята) эффект. Аналогично и с эфирными маслами — бергамот, эвкалипт, сосна будут оказывать антисептический и противовоспалительный эффект.

Травы для ванночки.

Эфирные масла для ингаляций.

Перед выполнением ванночки кожу лица требуется тщательно очистить. Саму ванночку лучше делать в вечернее время, чтобы кожа потом отдыхала и не подвергалась воздействию окружающей среды.

Ванночку приготовить очень просто: в кастрюльке необходимо вскипятить около 1-1,5 воды, добавить в нее 2 столовые ложки той травы, с которой вы хотите провести процедуру. Я наиболее часто делаю  с ромашкой или чередой, поскольку для моей комбинированной кожи склонной к воспалениям эти травы наиболее подходят.

Паровые ванночки для лица.

После закипания воды и добавления в нее трав, я оставляю ее прокипеть в течение 2-3 минут, затем выключаю плиту и даю настояться, но совсем не долго, чтобы вода не успела остыть, но в тоже время чтобы не получить ожог паром. 

Затем беру кастрюльку, накрываюсь полотенцем, немного склоняюсь над емкостью, и процедура начинается. Желательно, чтобы вас в этот момент никто не отвлекал, чтобы вам не пришлось выныривать из-под полотенца и кожа не испытывала резкого перепада температур. По мере остывания воды наклоняться можно чуть ниже, но так, чтобы пар не был обжигающим, в этом случае нечего хорошего ждать от процедуры не приходится. Глаза я стараюсь держать закрытыми, чтобы конъюнктива не подвергалась воздействию высоких температур.

Паровая ванночка для лица с ромашкой.

Через 20-25 минут я заканчиваю процедуру и просто умываюсь прохладной водой. Но для этого отзыва для примера протерла лицо сразу после ванночки чистым ватным диском и вот что у нас получилось. При том, что кожа до этого была очищена. Все это вышло из глубины пор. 

Если внимательно посмотреть на кожу, то видно, что поры более широкие, они раскрылись, некоторые поры стали чище.

Я выполняю подобные ванночки раз в 2 недели, но даже при такой частоте процедур кожа не является идеально чистой. Чаще делать не рекомендуется, поскольку более частое проведение процедур может привести к повышению активности сальных желез и состояние кожи может только ухудшиться.

Не смотря на всю полезность этой процедуры для нее есть противопоказания, при которых нее не только нельзя делать реже, но и вообще не рекомендуется.

• при сухой коже от процедуры лучше воздержаться, поскольку она может потерять влагу, не смотря на то, что воздействие паровое, а не сухое тепло.
• сильно воспаленная кожа, поврежденная, имеющая гнойничковые элементы тоже является противопоказанием, поскольку состояние ее может только ухудшиться.
• наличие близко расположенных сосудов, сосудистых сплетений, «звездочек» и «паучков», или попросту говоря купероз. Воздействие высокой температуры на сосуды и без того потерявшие эластичность сосудистой стенки не приведет к улучшению внешнего вида кожи.
• ну и различная сопутствующая патология, такие заболевания как бронхиальная астма, аллергические реакции на травы, вегето-сосудистая дистония.

Теперь более подробно рассмотрим такую процедуру, как ингаляции.

Я уже давно мечтаю приобрести в семью небулайзер, поскольку это устройство весьма полезно для скорейшего избавления от многих воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, но пока у меня его нет я использую паровые ингаляции.

Провожу их также в различными травами (ромашка, шалфей, чабрец, девясил, эвкалипт, солодка) или травяными сборами (грудной сбор, элекасол) и эфирными маслами (пихта, эвкалипт, сосна, ель). Подготовка раствора происходит так же как и в случае ванночки для лица, только показания естественно совершено другие.

• ринит вирусной и бактериальной этиологии (при аллергическом не рекомендуется), синуситы;
• ринофарингит;
• ларигнит;
• трахеит;
• трахеобронхит;
• пневмония в стадии разрешения и только по показания врача.

Детям такую процедуру можно проводить строго после консультации с педиатром и только под контролем взрослых, то есть сидеть вместе с ребенком под одеялом. (Именно так проводила мне ингаляции моя мама.)

Когда меня начинает беспокоить кашель я сразу готовлю себе такую волшебную кастрюльку с наиболее любимыми мною травами — чабрецом и солодкой (обладают отхаркивающим эффектом), травяными сборами или эфирным маслом эвкалипта и пихты.

Процедура у меня длится около 25 минут, пока вода не станет теплой, вдыхать я стараюсь как можно глубже, чтобы как следует прогреть более глубокие отделы дыхательных путей. После первых двух-трех ингаляций (то есть вдыханий пара)  начинается кашель. Пугаться этого не стоит и прекращать из-за этого процедуру тоже. Это лишь означает, что ваша ингаляция имеет эффект: мокрота стала более жидкой, ей легче передвигаться из бронхов наружу. Пр насморке с собой под полотенце или одеяло стоит прихватить носовые платки, поскольку течь из носа будет конкретно.

Противопоказания для выполнения ингаляций:

• лихорадочное состояния при ОРВИ  гриппе;
• хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
• наличие туберкулеза, эмфиземы, кровохарканья;
• аллергические реакции на травы;
• ну и такое состояние как клаустрофобия, человек просто не сможет находиться длительное время под полотенцем или одеялом.

Надеюсь, что отзыв был полезен и вы будете использовать ингаляции только для красоты, а не для лечения заболеваний дыхательной системы.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

.

Все привет! 

Мое знакомство с фотодизайном (так же называют слайдер дизайн ногтей и маникюр с водными наклейками) началось с заказа на китайском сайте Тинидиле.

Они выглядели вот так:

Первый маникюр у меня немного не получился, т. к. от наклейки оторвался кусочек, но позже я приловчилась.

Следующий маникюр я делала уже более интересным, с градиентным переходом и лентой для дизайна ногтей.

Но больше всего мне нравятся наклейки на весь ноготь. Я от них просто в восторге.

Вот такой у меня набор:

Получившийся дизайн ногтей:

И как обычно в следующий раз делать просто фотодизайн мне было уже не интересно и после нанесения наклеек на каждый ноготь я нарисовала по центру белую полосу, да еще и приклеила заклепки. Честно….думала будет красивее. 

Процесс оказался довольно легким и увлекательным. 

Как сделать фотодизайн ногтей в домашних условиях смотрите в видео. 

Самое главное достоинство водных наклеек: они держатся на ногтях бесконечно, пока не начнет трескаться лак. Они никогда не отклеиваются, как обычные наклейки. 

Видео-уроки:

Мой уход за ногтями

40 фото-идей маникюра

Добрый день! Сегодня я поведаю о том, как прошла в салоне курс антицеллюлитного массажа банкой и что из этого вышло.

Я, как уже писала, очень потрудилась, похудела за месяц на 10 кг, и решила вознаградить себя за труды. Поэтому отдалась в руки профессионалам на 10-дневный курс массажа.

(Цена вакуумного массажа на зону «шортиков» — 1000-2000 рублей за сеанс, в зависимости от салона. Меньше — вряд ли, больше — запросто:)

Сама же в это время усилила физическую нагрузку и стала делать упражнения для похудения не раз в 3 дня, как раньше, а через день. Плюс ОБЕРТЫВАНИЯ.

Я сама знала, да и массажист мне говорил, что эффективней делать массаж через день, но у меня так не получилось. Было в распоряжении только 10 свободных дней, и я решила их использовать на полную катушку. Поэтому вакуумный массаж мне делали ежедневно. Несколько раз я его заменила классическим и медовым, исключительно с целью подсмотреть правильную технику массажа и потом применять это в самомассаже.

Если с МЕДОВЫМ массажем все было просто — нюансов мало, то этот вид массажа посложнее. И делая его самостоятельно без предварительных знаний, можно легко навредить.

Если вы курите или принимаете ОК, то скорее всего, сосудики у вас слабые и могут полопаться. Варикоз-абсолютное противопоказание. Высокое давление -тоже.

Процедура баночного массажа поражала тем, что массажист ближе к концу процедуры показывал мне банку, в которой плескалась жидкость — то, что вышло из моего организма. Ее было немного, но где-то пол-сантиметра набиралось.

Я очень хотела делать дома также, поэтому запоминала что и как делает массажист, а по дороге домой по памяти зарисовывала все массажные линии:))

А дома еще и просматривала видео — уроки массажа на эту тему. Для закрепления эффекта.

И вот видео от девочек-«гуру» меня поражали. Они обещали, что делая вакуумный массаж как они, я очень скоро останусь без целлюлита.

НО.

Во-первых, хаотичные движения банкой, которые они демонстрировали, только разогреют кожу, и не дадут лимфодренажного эффекта, который достигается движениями в определенном направлении.

Во-вторых, некоторые показывали этот массаж на запрещенных областях: внутренней поверхности бедра.

В-третьих, этого «во-вторых» более чем достаточно.

Делая так, можно очень круто навредить себе вместо избавления от целлюлита.

Поэтому, прежде чем делать баночный массаж самостоятельно в домашних условиях, я очень рекомендую хотя бы раз сходить к профессионалу, чтобы прочувствовать на себе, как оно должно быть. И не заниматься самодеятельностью.

А ЗДЕСЬ я написала отзыв-инструкцию в картинках по правильной технике выполнения АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА БАНКАМИ

Мои результаты после курса массажа:

Вакуумный массаж

Синяки, царапины невыясненного происхождения. Если бы я лично не присутствовала на сеансах, то засомневалась бы что массаж был без добавления садо-мазо элементов:)))

Не знаю как вам, но мне показалось, что меня стало больше, чем ДО.

Баночный массаж

Однако, покопавшись в сети, выяснила, что при условии интенсивной физической нагрузки (я делала упражнения) — это нормально и скоро должно нормализоваться.

Но уменьшение признаков главного врага-целлюлита я увидела.

Не знаю, заметно ли это по фото:)

Всем спасибо за внимание:)))

Естественно, вакуумный массаж банками в салоне я рекомендую:))

———————————————

О похудении и антицеллюлитном уходе:

Как я похудела на 10 кг за месяц — ТУТ.

Моя АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ПРОГРАММА. 5 шагов к успеху. Много фото

1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Вся известная мне информация. В картинках.

2… ОБЕРТЫВАНИЯ на основе термо-маски.

3. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный.

4. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием.

5. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут.

6. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ БРАЗИЛЬСКИЙ СКРАБ от ChocoLatte

7. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)

8. Крем- ночное похудение ТУРБОСЛИМ.

9. Ночное похудение — гель от ФЛОРЕСАН.

10. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита.

—————————