Красота, здоровье — разное

     Лет до 27 я ходила в баню эпизодически и не очень любила это дело: жарко, в висках стучит, сердце, того и гляди, проломит грудную клетку. Скорее вымыться и бежать. И потом в зеркало смотреть с отвращением — лицо красное, как у упыря…. Но в 2006 году мои родители купили частный дом и там была старая баня, которой мы пользуемся в теплое время года, потому что она быстро остывает. Отец решил построить новую баню, теплую, просторную, без окон. Муж называет ее «смерть фашистам».  Она любезно согласилась попозировать для отзыва.

Процесс строительства

     Незаметно-постепенно я стала ходить в баню регулярно, каждую неделю. И теперь могу с уверенностью заявить, что только в бане кожа очищается, а через чистые поры организм освобождается от шлаков и токсинов. Сделав этот шаг от ненависти до любви, хочу поделиться своими выводами и советами.                                   

                                                  В баню нужно ходить регулярно

     В бане происходит значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Поэтому, повергая организм в шок время от времени, никакой пользы мы ему не принесем. Можно провести аналогию со спортом — в кои-то веки попрыгал, побегал, покачался, попотел, потом два дня болят мышцы и отвращение к любым физическим нагрузкам.

     Если первое время я в основном сидела в предбаннике и ловила ртом воздух, то сейчас могу еще и возмутиться по поводу недостаточно высокой температуры в банном помещении.

                                                        Мыться или париться?

     По версии моей мамы, в бане нужно посидеть, попотеть, попариться веником — и уходить. А мыться позднее, когда баня уже остынет. Теоретически это было бы неплохо, если вам не жаль тратить на подобное мероприятие целый день. Мои родители в силу возраста веничком уже не балуются. А мы с мужем такую баню (без пара и веника) и за баню не считаем.

     Какой веник выбрать для бани? Отталкиваемся от того, что растет в нашей местности — пихта и береза. Березовые веники заготавливаем впрок, пихтовые от случая к случаю.

                                    Какие косметические процедуры можно проводить в бане?

     Маски для лица давайте исключим сразу. Это занятие неблагодарное и бесполезное. Не стоит доходить до фанатизма, пытаясь сделать «все и сразу» и при этом не умереть. К тому же любая маска просто стечет с лица. Наша задача — хорошо очистить кожу, чтобы она «задышала», усилить кровообращение и лимфоток, стимулировать процесс регенерации и повысить тургор кожи.

     Похлопывание веником — прекрасный массаж, но сделать еще один с натуральным скрабом совсем не помешает. Мой любимый скраб — из овсянки, кофе, цедры цитрусовых (микс) и соли. Так как я готовлю скраб универсальный — и для лица, и для пяток, то на 3 части хлопьев кладу по 1 части молотого кофе, цедры и соли. Очищает кожу бережно, но эффективно. 

     В холодное время года соль заменяю на мед и горчичное масло: масляная пленка быстро впитается, а кожа будет защищена и увлажнена.. Эфирные масла, которые содержатся в цедре, под воздействием горячего и влажного воздуха начинают «просыпаться», смешиваясь с ароматом кофе, одним словом — эта процедура не только полезная, но и приятная. С кожей лица у меня безответная любовь, а вот кожа тела всегда откликается на уход — как у младенца. Наверно, тут все в комплексе — гены, правильное питание, занятия спортом, но я считаю, что регулярное посещение бани тоже играет не последнюю роль. 

Окорочок

     Очень хорошо в бане наносить на очищенную кожу лица мед. Можно и на грудь, и на живот, и на прочие филейные части — сколько меда не жалко. Через несколько минут смыть теплой водой. Кожа после этой процедуры становится удивительно упругой и подтянутой.

     Полезно так же втирать в кожу соль перед мытьем головы. Но в бане я этим занимаюсь редко, более того — мне вообще не нравится состояние моих волос после бани. Как ни укладывай, все равно они какие-то вялые и замученные….

      В этот раз я решила поэкспериментировать. У меня остался рисовый шлак после приготовления рисовой пудры, я измельчила его в кофемолке, добавив сушеный укроп-петрушку (да, вот такая я фантазерка), соль, соду, и  — та-дам! — пищевую лимонную кислоту. Чуть-чуть. Решила, что это у меня будет химический пилинг.  

     Сода вступила с кислотой  в реакцию, пенилась, было прикольно. На лицо нанесла, избегая области вокруг глаз, на губы тоже нанесла, и сразу смыла. Щипался, зараза. На теле держала подольше, неприятных ощущений не было, но наносить скраб лучше до эпиляции. После смывания, еще до использования мочалки-мыла, кожа стала гладкой и шелковистой, не персик, скорее — нектарин. На губах отслаивалась кожица, но я прошлась по ним мочалкой, и все стало абвермах.

Рисовый шлак до и после

     После того, как кожа была отмыта «до скрипа», я решила ее снова немного «замарать» . Для этого у меня был приготовлен мягкий масляный скраб. В порыве творческого вдохновения к овсянке, цедре и кофе был добавлен лавровый лист. Далее — ложка горчичного масла и несколько капель апельсинового. Аромат — убийственно-пряный и приятный. Нанесла и держала, пока не надоело, затем смыла горячей водой. Губы тоже получили свою порцию и остались довольны.

Процесс приготовления мягкого масляного скраба

                                                             Пить или не пить?

     Конечно, пить. Но я не камикадзе, моя цель — оздоровление организма, а не разрушение. В бане организм теряет много жидкости, ее необходимо восполнять, поэтому я пью простую воду или несладкий морс (компот). Минеральная вода и зеленый чай не прижились, практика показала, что лучше всего — простая вода.

                                                             Ходи в баню — похудеешь?

     Был период, когда я набрала и вес, и объем. При этом я не переставала шагать на степпере и ходить в баню. Не похудела ни на грамм, пока не пересмотрела систему питания и не отказалась от употребления некоторых продуктов. 

     Если сидеть в бане до изнеможения, обернувшись пищевой пленкой, чтобы «топить жир», не пить воду литрами, как положено, и выползти на карачках — да, за счет потери жидкости вес уменьшится. Но какой ценой? И зачем? Если с почками все в порядке, в организме лишняя жидкость не задержится, если есть проблемы — это другой разговор, тут я не копенгаген. В день нужно выпивать примерно 2 литра воды, чистой воды, чай-кофе-потанцуем не считается. На эту тему есть много статей, кому интересно, найдет и прочитает.

                                  Нужны ли аромамасла и всяческие ароматические настои?

     Чего только не пробовали — пихта, апельсин, мята, кедр, эвкалипт, можжевельник и различные настои для бани…. Мой вывод таков: нет ничего приятнее аромата березового веника. Но иногда хочется «экзотики», эфирные масла для бани всегда под рукой. 

                                                                  После бани

     Вот после бани – пожалуйста, маски. Если у вас есть на это силы. И то не сразу, потому что вода еще будет какое-то время выходить. И, разумеется, нужно хорошенько обсохнуть и остыть, какое бы время года не стояло на улице. Мне после бани всегда хочется спать.

                                                            Противопоказания

     К сожалению, присутствуют. Не буду перечислять, ибо недостаточно компетентна в этой области. С недавних пор мне нежелательно посещать баню. Врачи-палачи об этом ничего не говорят, но Гугл знает всё. Нашла статью по поводу совместимости бани и гинекологических заболеваний — прямого запрета нет.

     О чем я знаю наверняка: неважно себя чувствуете, критические дни, первый триместр беременности, жирная кожа с осложнением в виде угрей — воздержитесь от банных процедур.

                                                                Послесловие

     Во всем нужно соблюдать меру, не ставьте рекордов, прислушивайтесь к своим ощущениям, и тогда баня даст то, что давала испокон веков русскому человеку — чистоту тела и духа, молодость, здоровье и красоту.

                                                                  Примечание

Горчичное масло «Сарепта» — даст фору косметическим-аптечным

Индивидуальная диета — и волки сыты, и овцы целы

Дробное питание — каждый понимает по-своему, лишь бы работало

Не есть после 19.00 — нет таких правил, которые не хотелось бы нарушить

Степпер — аккуратные ягодицы и упругие бедра, только не перестарайтесь

Дыхательная гимнастика Оксисаз — подтянутый живот

Отдых от косметики — до кучи 

Наверное если бы не мои многочисленные мелирования, я бы так и не узнала о такой технике окрашивания, как Омбре — то есть таком варианте окрашивания волос, при котором осветляются лишь кончики волос, а корни остаются темными и иногда даже специально тонируются в более темный оттенок, чем натуральный. Как правило переход этот стараются сделать не заметным, но иногда мастера оставляют четкую границу. В общем этот вариант окрашивания предполагает массу вариантов и дает фантазии мастера разгуляться. 

Я начала рассматривать этот вариант окрашивания как возможность перехода от мелирования к своему родному оттенку, потому что хотела привести волосы в порядок после нескольких лет мучений, немного восстановить их.

Натуральный цвет волос.

Окрасив волосы таким образом по рекомендации моего парикмахера, я потом начала их постепенно состригать, чтобы уйти от краски окончательно. Но вот уже полгода я хожу с таким окрашиванием и могу поделиться своими впечатлениями.

Окрашивание волос Омбре.

• Внешне такое окрашивание выглядит интересно, но на мой взгляд совершенно не естественно. Такое впечатление, что девушка давно не красила волосы, даже при условии выполнения этого окрашивания профессионалом.

• Портит такое окрашивание волосы не меньше, чем любое другое, это в любом случае химические реагенты, воздействующие на структуру волос. Правда в этом случае окрашивается лишь часть волос и есть шанс сохранить их здоровье, отрезав в последующем окрашенные.

• Такой вариант окрашивания позволит более длительный период времени не подвергать волосы повторному воздействию реагентов, не подкрашивать корни, не повторять мелирование.

• Перекрасить волосы, окрашенные Омбре в последующем в однотонный оттенок задача не из простых, более светлый оттенок все равно даст не такой цвет, как темный, когда краска начнет понемногу смываться Омбре вернется к вам вновь.

• В моем варианте использовалось классическое окрашивание, когда за основу берется свой натуральный цвет волос. Однако тонировке может подвергаться и прикорневая зона, а также окрашивание может быть произведено не только в натуральные оттенки, но и во все цвета радуги.

Классическое Омбре – когда темные корни постепенно переходят в светлый тон на концах локонов;

Обратное Омбре – аналогично классическому варианту с одной лишь разницей – здесь корни светлее кончиков волос;

Отросшее брондирование – корни окрашиваются в максимально темный цвет, а оставшаяся часть волос брондируется естественными тонами;

Разноцветное колорирование – в основном используют эксцентричные личности, такой стиль окрашивания предусматривает использование нескольких совершенно разных цветов, к примеру, белого и черного, или красного и синего;

Двойное зонирование – это вариант, когда корни и концы волос окрашиваются в одинаковый тон, а средняя часть делается иным цветом с соответственным плавным переходом в обе стороны;

Окрашивание Омбре с четким переходом – в этом случае разница тонов прослеживается очень ярко, поскольку цвета меняются не плавно, а резко.

Окрашивание волос Омбре.

Окрашивание волос Омбре.

Не смотря на всю популярность данного вида окрашивания волос, мне оно категорически не нравится, но в моем случае является неизбежным вариантом, поскольку полностью красить волосы я не хочу равно как и состригать их. Волосы даже после очередного подравнивания остаются сухими, хорошо смотрится такой вариант только с распущенными волосами, если же их собрать наверху, то разница в цвете становится очень заметна и ощущение, что волосы просто не красят после первичного осветления еще более усиливается. 

Лично я не понимаю девушек с шикарными густыми волосами, которые добровольно идут на такую процедуру, заведомо понимая, что кроме «модного» внешнего вида, ничего хорошего это окрашивание им не принесет. Нет ничего более привлекательного, чем здоровые и натуральные волосы. И не стоит отдавать их в жертву, чтобы принести дань моде.

Окрашивание волос Омбре.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ О ДРУГИХ МОИХ ЭКСПЕРИМЕНТАХ НАД ВОЛОСАМИ:

Филировка кончиков волос

Мелирование волос

Блондирование волос

.