Русская баня - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
Русская баня. В бане некрасивых женщин не бывает, Каждая, как Ева хороша: Влага, словно жемчуг, кожу украшает, Радуются тело и душа. (с) + фото моей бани.
Отзыв оставил(а) Полина Мухина Оценка: 5 (из 5-ти) 
Наверное ни для кого не секрет, что баня очень полезна для здоровья, но только в умеренных дозах и при отсутствии противопоказаний к банным процедурам, поскольку иначе здоровье можно не поправить, а серьезно подкосить.
Лично я баню просто обожаю, но к сожалению имею возможность ходить в настоящую русскую баню только летом, на даче. Зимой конечно можно посещать общественную, но это все-таки что-то не то, нет того уюта, той атмосферы, которая царит в маленькой домашней баньке, да и подцепить там всяческую заразу не мудрено.
Наша банька построена уже более 20 лет назад и все это время служит нам верой и правдой.
Подготовка к банным процедурам у нас начинается с самого утра. Начинается с того, что мы готовим квас, морс, травяной чай, которые мы берем в саму баню в качестве напитка. Все эти напитки мы готовим с использованием листьев плодовых деревьев и кустарников, которые растут тут же на участке: малина, вишня, черная смородина. От этого они приобретают неповторимый цвет, вкус и аромат. И никакой вредной химии, а только лишь полезные вещества, которые оказывают положительное действие на организм.
Затем уже в самой бане заливаем в баки родниковую воду, затапливаем печку березовыми дровами и готовим веники.
Веники для бани можно вязать практически из чего угодно. Но различный материалы обладают различными свойствами, поэтому, если вы хотите получить какой-то конкретный результат, это нужно учитывать.
Березовый веник помогает при боли, ломоте в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок, хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение.
Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной.
Липовый веник прекрасно устраняет головную боль, ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие. При простудных заболеваниях ему нет равных!
Ольховый веник применяют при простуде, ломоте в суставах и мышцах.
Пихтовый веник содержит смолистые вещества, которые раздражают кожу, стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и — рефлекторно — даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям.
Крапивный веник используется при ломоте и боли в суставах, мышцах или пояснице, стоит похлестать их жгучей зеленью, и все неприятные явления исчезают. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием. Крапивный веник — хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма, подагры.
Перечислять растения, из которых вяжут веники, можно до бесконечности, это лишь наиболее распространенные. Мы чаще всего используем березовый и дубовый веники, благо и того, и другого в ближайшем лесу хоть отбавляй.
Веник можно использовать как только что связанный, так и предварительно засушенный, в этом случае его нужно замочить в горячей воде, чтобы распарить листья, и уже потом использовать по назначению. Воду после распаривания веника мы не выливаем, а используем для того, чтобы обдавать ею горячие камни в парной, при этом в нее можно добавить эфирное масло, которое при попадании на камни создаст в парной невероятный аромат, или же можно ополоснуться этой водой и все полезные вещества, вышедшие из листьев будут воздействовать на кожу.
Веником можно не только париться, но и делать массаж. Это способствует подтягиванию, тонизированию кожи, улучшению в ней микроциркуляции. Благодаря таким процедурам, проводимым систематически, можно избавиться от апельсиновой корки, повысить эластичность кожи, разгладить ее. После такого воздействия на кожу она очень хорошо воспринимает любые косметические средства, они проникают в более глубокие слои кожи, увлажняют и питают ее.
Поры после воздействия веником на кожу открыты, через них выводятся вредные вещества, избыток солей, после банных процедур их легче очистить механическим способом. Если ходить в баню нет возможности, то для чистки пор на лице можно делать паровые ванночки дома.
Прямо в самой бане на распаренную кожу можно наносить различные маски, делать обертывания, горячий воздух парной только усилит воздействие этих процедур на кожу.
Для получения еще большего удовольствия от бани можно использовать ароматерапию эфирными маслами. Можно использовать совершенно различные масла по вашим пристрастиям и пожеланиям, но на мой взгляд здесь наиболее оптимальным вариантом будет использование эфирных масел хвойных пород: ели, пихты или сосны. У меня не так давно появился чудесный набор с этими маслами, но я уже в полной мере смогла его опробовать и ощутить все эти прекрасные ароматы в парной.
Также для ароматерапии можно использовать настои трав: чабреца, эвкалипта, мяты шалфея. Этими настоями можно обдавать горячие камни для большего эффекта. В этом случае у нас уже получатся ингаляционные процедуры, полезные для дыхательной системы (примерно тоже самое можно получить, выполняя ингаляции дома).
Использование любых шампуней, гелей для душа, мыла и скрабов в бане становится во много раз приятнее, они и пахнут по-другому, и воздействие их на кожу более выражено, чем в обычном душе и ванне. Удовольствие попивать травяной чай, морс или квас в предбаннике, отдыхая от жара парной вряд ли с чем еще сравнится. Главное в банных процедурах — никуда не торопиться. Поэтому иметь собственную баню вдвойне приятно, так как нет необходимости следить за тем временем, которое оплачено, хоть пол дня проведи, получая удовольствие.
Несмотря на все прелести бани, есть некоторые противопоказания:
- простудные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой,
- обострения хронических болезней,
- злокачественные опухоли или метастазы любой локализации,
- тромбофлебит (в том числе и трехмесячный период после излечения),
- тяжелые вегетативные расстройства (частые головные боли и т. д.),
- при гипертонической болезни, заболеваниях сердца опасна резкая смена температур — из парилки в холодный бассейн и тут же обратно в жар.
Ну и напоследок очень приятное стихотворение о бане:
Здесь кожу очистишь, разгладишь, как душу в покоях святых,
Дорогу к здоровью наладишь, вернёшь свежесть лет молодых.
В тепле от парной и в прохладной, природной воде ключевой,
Ты станешь расслабленно-ладной, счастливой, довольной собой.
От неги глаза закрывая, в нирвану погрузишься ты.
Обмена процесс запускает твой личный салон красоты.
Пропарься, а мыльным массажем ты сделаешь коже своей
Подарок. Словами не скажешь, как жизнь стала лучше, светлей.
От пилинга, жара и скраба, как шёлк, стала кожа твоя,
И, словно из райского сада, младенца встречает Земля.
Летит невесомое тело, весь мир изменился вокруг,
Ты в сказку заходишь несмело и таешь в движении рук.
Под маской питательной кожа вернула свою красоту,
На бархат и персик похожа! Как здесь не поверить в мечту!
.
"Топится, топится в огороде баня……" (с) От ненависти до любви — билет в одну сторону
Отзыв оставил(а) Елена Игнатова Оценка: 5 (из 5-ти)
Лет до 27 я ходила в баню эпизодически и не очень любила это дело: жарко, в висках стучит, сердце, того и гляди, проломит грудную клетку. Скорее вымыться и бежать. И потом в зеркало смотреть с отвращением — лицо красное, как у упыря…. Но в 2006 году мои родители купили частный дом и там была старая баня, которой мы пользуемся в теплое время года, потому что она быстро остывает. Отец решил построить новую баню, теплую, просторную, без окон. Муж называет ее «смерть фашистам». 
Она любезно согласилась попозировать для отзыва.
Незаметно-постепенно я стала ходить в баню регулярно, каждую неделю. И теперь могу с уверенностью заявить, что только в бане кожа очищается, а через чистые поры организм освобождается от шлаков и токсинов. Сделав этот шаг от ненависти до любви, хочу поделиться своими выводами и советами.
В баню нужно ходить регулярно
В бане происходит значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Поэтому, повергая организм в шок время от времени, никакой пользы мы ему не принесем. Можно провести аналогию со спортом — в кои-то веки попрыгал, побегал, покачался, попотел, потом два дня болят мышцы и отвращение к любым физическим нагрузкам.
Если первое время я в основном сидела в предбаннике и ловила ртом воздух, то сейчас могу еще и возмутиться по поводу недостаточно высокой температуры в банном помещении.
Мыться или париться?
По версии моей мамы, в бане нужно посидеть, попотеть, попариться веником — и уходить. А мыться позднее, когда баня уже остынет. Теоретически это было бы неплохо, если вам не жаль тратить на подобное мероприятие целый день. Мои родители в силу возраста веничком уже не балуются. А мы с мужем такую баню (без пара и веника) и за баню не считаем.
Какой веник выбрать для бани? Отталкиваемся от того, что растет в нашей местности — пихта и береза. Березовые веники заготавливаем впрок, пихтовые от случая к случаю.
Какие косметические процедуры можно проводить в бане?
Маски для лица давайте исключим сразу. Это занятие неблагодарное и бесполезное. Не стоит доходить до фанатизма, пытаясь сделать «все и сразу» и при этом не умереть. К тому же любая маска просто стечет с лица. Наша задача — хорошо очистить кожу, чтобы она «задышала», усилить кровообращение и лимфоток, стимулировать процесс регенерации и повысить тургор кожи.
Похлопывание веником — прекрасный массаж, но сделать еще один с натуральным скрабом совсем не помешает. Мой любимый скраб — из овсянки, кофе, цедры цитрусовых (микс) и соли. Так как я готовлю скраб универсальный — и для лица, и для пяток, то на 3 части хлопьев кладу по 1 части молотого кофе, цедры и соли. Очищает кожу бережно, но эффективно.
В холодное время года соль заменяю на мед и горчичное масло: масляная пленка быстро впитается, а кожа будет защищена и увлажнена.. Эфирные масла, которые содержатся в цедре, под воздействием горячего и влажного воздуха начинают «просыпаться», смешиваясь с ароматом кофе, одним словом — эта процедура не только полезная, но и приятная. С кожей лица у меня безответная любовь, а вот кожа тела всегда откликается на уход — как у младенца. Наверно, тут все в комплексе — гены, правильное питание, занятия спортом, но я считаю, что регулярное посещение бани тоже играет не последнюю роль.
Очень хорошо в бане наносить на очищенную кожу лица мед. Можно и на грудь, и на живот, и на прочие филейные части — сколько меда не жалко. Через несколько минут смыть теплой водой. Кожа после этой процедуры становится удивительно упругой и подтянутой.
Полезно так же втирать в кожу соль перед мытьем головы. Но в бане я этим занимаюсь редко, более того — мне вообще не нравится состояние моих волос после бани. Как ни укладывай, все равно они какие-то вялые и замученные….
В этот раз я решила поэкспериментировать. У меня остался рисовый шлак после приготовления рисовой пудры, я измельчила его в кофемолке, добавив сушеный укроп-петрушку (да, вот такая я фантазерка), соль, соду, и — та-дам! — пищевую лимонную кислоту. Чуть-чуть. Решила, что это у меня будет химический пилинг. 
Сода вступила с кислотой в реакцию, пенилась, было прикольно. На лицо нанесла, избегая области вокруг глаз, на губы тоже нанесла, и сразу смыла. Щипался, зараза. На теле держала подольше, неприятных ощущений не было, но наносить скраб лучше до эпиляции. После смывания, еще до использования мочалки-мыла, кожа стала гладкой и шелковистой, не персик, скорее — нектарин. На губах отслаивалась кожица, но я прошлась по ним мочалкой, и все стало абвермах.
После того, как кожа была отмыта «до скрипа», я решила ее снова немного «замарать» . Для этого у меня был приготовлен мягкий масляный скраб. В порыве творческого вдохновения к овсянке, цедре и кофе был добавлен лавровый лист. Далее — ложка горчичного масла и несколько капель апельсинового. Аромат — убийственно-пряный и приятный. Нанесла и держала, пока не надоело, затем смыла горячей водой. Губы тоже получили свою порцию и остались довольны.
Пить или не пить?
Конечно, пить. Но я не камикадзе, моя цель — оздоровление организма, а не разрушение. В бане организм теряет много жидкости, ее необходимо восполнять, поэтому я пью простую воду или несладкий морс (компот). Минеральная вода и зеленый чай не прижились, практика показала, что лучше всего — простая вода.
Ходи в баню — похудеешь?
Был период, когда я набрала и вес, и объем. При этом я не переставала шагать на степпере и ходить в баню. Не похудела ни на грамм, пока не пересмотрела систему питания и не отказалась от употребления некоторых продуктов.
Если сидеть в бане до изнеможения, обернувшись пищевой пленкой, чтобы «топить жир», не пить воду литрами, как положено, и выползти на карачках — да, за счет потери жидкости вес уменьшится. Но какой ценой? И зачем? Если с почками все в порядке, в организме лишняя жидкость не задержится, если есть проблемы — это другой разговор, тут я не копенгаген. В день нужно выпивать примерно 2 литра воды, чистой воды, чай-кофе-потанцуем не считается. На эту тему есть много статей, кому интересно, найдет и прочитает.
Нужны ли аромамасла и всяческие ароматические настои?
Чего только не пробовали — пихта, апельсин, мята, кедр, эвкалипт, можжевельник и различные настои для бани…. Мой вывод таков: нет ничего приятнее аромата березового веника. Но иногда хочется «экзотики», эфирные масла для бани всегда под рукой.
После бани
Вот после бани – пожалуйста, маски. Если у вас есть на это силы. И то не сразу, потому что вода еще будет какое-то время выходить. И, разумеется, нужно хорошенько обсохнуть и остыть, какое бы время года не стояло на улице. Мне после бани всегда хочется спать.
Противопоказания
К сожалению, присутствуют. Не буду перечислять, ибо недостаточно компетентна в этой области. С недавних пор мне нежелательно посещать баню. Врачи-палачи об этом ничего не говорят, но Гугл знает всё. Нашла статью по поводу совместимости бани и гинекологических заболеваний — прямого запрета нет.
О чем я знаю наверняка: неважно себя чувствуете, критические дни, первый триместр беременности, жирная кожа с осложнением в виде угрей — воздержитесь от банных процедур.
Послесловие
Во всем нужно соблюдать меру, не ставьте рекордов, прислушивайтесь к своим ощущениям, и тогда баня даст то, что давала испокон веков русскому человеку — чистоту тела и духа, молодость, здоровье и красоту.
Примечание
Горчичное масло «Сарепта» — даст фору косметическим-аптечным
Индивидуальная диета — и волки сыты, и овцы целы
Дробное питание — каждый понимает по-своему, лишь бы работало
Не есть после 19.00 — нет таких правил, которые не хотелось бы нарушить
Степпер — аккуратные ягодицы и упругие бедра, только не перестарайтесь
Дыхательная гимнастика Оксисаз — подтянутый живот
Отдых от косметики — до кучи
Скажи бане ДА — похорошеешь, оздоровишься и приободришься!
Отзыв оставил(а) Катерина Barbie Оценка: 5 (из 5-ти)
Начиная с сентября я стала посещать баню регулярно (раз в неделю) и уже успела полюбить ее. Это настоящее удовольствие для души и тела. Думаю, принцип бани объяснять не нужно, поэтому просто расскажу какие процедуры в ней мне нравится делать и какой эффект она дает.
Начну с веников. Как правило люди задаются вопросом, какой же лучше выбрать: березовый, липовый, дубовый или хвойный (это наиболее распространенные). Мы в этом случае выбрали для себя дубовый. Такие веники более прочные. Они обладают большим количеством дубильных веществ, благодаря чему оказывают бактерицидное и противовоспалительное воздействие. Кожа после их применения становится более упругой и матовой. Еще дубовые веники благотворно влияют на нервную систему.
Также ни одна баня не проходит без эфирных масел. Сначала я покупала лимонное и пихтовое, но потом нашла идеальный вариант, который имеет название «С легким паром», производителя «Лия Ароматы Здоровья». Оно содержит в себе все самые полезные масла для этого случая:
Эвкалипт. Устраняет повышенную утомляемость. Помогает при ангине и гриппе. Снижает уровень сахара в крови. Устраняет острые и хронические воспаления матки и придатков, препятствует развитию молочницы и эррозий. Уничтожает самые разнообразные инфекции, присутствующие в воздухе. Благотворно воздействует на психику человека и способствуя долголетию.
Лаванда. Обладает удивительным успокаивающим свойством, помогает справляться с нервными и психологическими расстройствами. Устраняет перевозбуждение, бессонницу, плаксивость, истерические реакции, депрессию. Также обладает антисептическими свойствами.
Пихта. Оказывает противовоспалительное действие на ткань легких и бронхов, помогает при насморке. Восстанавливает иммунитет, устраняет отечность, воспаление. Усиливает остроту зрения при переутомлении глаз.
Мята. Полезна при головной боли, так как обладает сосудорасширяющим действием. Также полезна при нарушении сердечного ритма, язве желудка, тошноте. Снимает приступы кашля. Эффективна для дезинфекции помещения в период эпидемии гриппа.
Лимон. Эффективное средство при гриппе, респираторных и вирусных заболеваниях. Помогает преодолеть стресс, повышает уровень психической и физической энергии. Оказывает превосходное регулирующее воздействие на печень, ослабляя прилив крови к печени, оно действует, как общий стимулятор.
Я капаю масла как на веники, так и просто на стенки по несколько капель. Ароматы раскрываются и приятно обволакиваю парилку.
После парилки люблю окунаться в бассейн. Закаляюсь, так сказать.
В промежутках обязательно пьем горячий чай с мятой, липой и прочими травками. Никакого алкоголя и еды. В виде исключения можем взять шоколадку или немного конфет.
Еще одной традицией стал кофейный скраб. Обычно первый раз принимаю просто душ с гель-маслом «Кедр и кипарис», а на второй уже скраблюсь. Для этого использую обычную кофейную гущу после выпитого кофе. Натираю ей все тело, впоследствии оно становится нежным и упругим. С лицом никаких манипуляций не провожу, оно и так после бани очень гладкое.
Из бани выхожу со свободной головой, на полном релаксе. Еще одним плюсом ее посещения стало то, что я стала меньше мерзнуть. Сейчас зима, и я, как мерзлячка, это для себя отметила. Ну и конечно же, стала более бодрой и активной. Так что всем, кому не противопоказано, советую хотя бы изредка, посещать баньку.
Любителям бани посвящается! Открываю свои секреты! Предупреждаю отзыв длинный, но полезный!+ 8 фото
Отзыв оставил(а) Солнечное сияние Оценка: 5 (из 5-ти)
Здравствуйте милые читатели! Начну я банально, каждый месяц мы с подружками либо с подругой ходим в баню, чтобы отдохнуть, а для меня это наилучший отдых, я не любитель шумных компаний, в общем интроверт и этим все сказано, а что может быть лучше чем отдых душой и телом среди близких людей.
Я не буду сейчас писать о пользе бани для здоровья и тра — та — та – ля – ля – ля… вы и сами это все знаете, я напишу о том как получить от похода в парилку больше пользы для кожи, как это делаем мы с девочками, что используем, может для кого – то я и не напишу чего то нового, но также возможно кто – то и воспользуется нашими советами и мой отзыв будет полезен. Посмотрим! Итак всем любителям бани посвящается!
Вам понадобится: мед, молотый кофе, масла ( мандариновое, жожоба репейное) глина черная можно взять другую.
Далее мы пройдем 3 этапа:
- подготовка
- очищение
- питание
Разберем каждый поподробней, этап 1 — ый подготовительный здесь все просто — это первый заход в парилку мы ничего не наносим на кожу, паримся чтобы наши поры раскрылись, кожа распарилась, выбросила самую бяку и подготовилась к следующему этапу, Не забываем на голову одевать банную шапочку либо обматывать ее полотенцем, так волосы гораздо меньше повредятся от горячего пара, и главное они должны быть сухие, лучше заранее дома обработать их термозащитой и будет вам счастье.
После идем в душ, потом сидим, отдыхаем минут 15 у каждого время свое по самочувствию и приступаем ко 2 – му этапу очистки, Берем миску и смешиваем в равных пропорциях мед и молотый кофе( кофейную гущу) добавляем несколько капель мандарина, и отдельно делаем тоже самое для лица, только другое масло добавим например жожоба, на лицо наносят только те у кого не чувствительная кожа и нет высыпаний, остальным можно просто мед, если нет аллергии, вообще у кого аллергия на мед может делать скраб только из кофе, масла тоже по желанию можно разные использовать. Наносим смесь на кожу и идем в парилку там скрабируемся. На этом этапе вы больше вспотеете, так как мед является потогонным, тем самым кожа хорошо очистица, также мед хорошо смягчает кожу, а масло мандарина тонизирует, после этого этапа вы уже ощутите эффект и поймете, что не зря, на сколько нежная будет кожа. После этого смываем все и приступаем к питанию нашей кожи.
Третий этап самый веселый, здесь все зависит от вашей фантазии, главное кожа уже подготовилась принять в себя питательные вещества, в бане она их будет принимать в 2 раза глубже, чем в домашних условиях.
Маски можно брать любые по желанию и потребностям, но лучше, если они будут не с магазина, а приготовленные вами это может быть что угодно даже просто мед. Например: мы наносим на волосы репейное масло, на кожу лица черную глину, так как она хорошо вытягивает черные точки тем более с распаренного лица, на тело просто мед, и сидим дальше, сколько душа пожелает минимум 30 минут, но лучше больше, лицо можно умыть раньше так как глина сильно стягивает. После чего в душ с любимым черным мылом от бабушки Агафьи оно отлично очищает от масел, не сушит кожу, так сказать закрепляет эффект, и великолепно пахнет, так как раньше я долго работала флористом и мне оно пахнет цветочным магазином ностальгирую буду покупать его еще и не только из – за запаха, моей коже оно тоже нравится.
Вот такой длииииииинный отзыв у меня получился, сама не ожидала, что так разойдусь. Надеюсь, что не зря старалась.
Посещайте баньку это не только красота, но и здоровье!
*??l?*_?? ?????? ???|?????????? ??????? Банька смело и умело чистит мысли, душу тело! *??l?*_?? ?????? ???|?????????? ??????? ( поверья, пословицы)
Отзыв оставил(а) Ольга Синельникова Оценка: 5 (из 5-ти)
__,,,^._.^,,,__ Доброго времени суток __,,,^._.^,,,__
Баня — оборудованное помещение для мытья людей под действием воды и пара. Моя температура около 75 градусов. Издавна повелось связывать баню с чем — то, очищающим от болезней и недомоганий, т. е. вкладывается намного больший смысл. Люди издавна знают о пользе бани.
Приведу несколько пословиц про баню:
- «В бане помылся, что омолодился» — баня очищает и внешне и внутренне
- «Тело парит, здоровье дарит» — те, кто часто посещает баню, меньше болеет
- «В который день паришься, в тот день не старишься» — дарит молодость
- «Вылечился Ваня» — помогла ему баня — избавляет от хворей
- «В бане все равны», парится и стар и млад, существует призказка из фольклора — супруга лучше мириться в бане
Баня получила огромное распространение, как место отдыха. Часто справляем там дни рождения.
Польза бани неоспорима. Тело хорошо прогревается, расслабляются мышцы, обновляется и глубоко очищается кожа, на которую после такой процедуры еще лучше воздействует косметика, способствует потере лишних килограмм, выводит все лишнее — шлаки и токсины, омолаживает и оздоравливает, просто бальзам для души и тела.
Самое главное знать свое время и температуру, т. к. может случиться недомогание — учащенное сердцебиение, подскочит давление и прочее.
Банную процедуру обязательно выполняли жених и невеста в день венчания, а также все люди перед свершением великих дел.
Почему банный день суббота? А потому что в воскресенье человек идет в Церковь для исповедания грехов.
В парилке не стоит вести пространные беседы и травить анекдоты, все же происходит ритал очищения.
Есть особый ритуал — после парилки нырять в снег или прорубь — за счет него тело и кровь полностью очищается от паразитов. Потом необходимо попить травяного чая и укутаться полотенцем.
Еще совет — если идете в общественную баню — нужно одевать сланцы, чтобы не подхватить грибок, перед выходом облиться горячей водой, под попу подстилать полотенце. И шлепанци потом обязательно помыть с мылом.
Лишенный сладостных мечтаний, В бессильной злобе и тоске Пошел я в ЛОЦМАСКИЕ бани Распарить кости на полке. И что ж? О радость! О приятство! Я свой заветный идеал -Свободу, равенство и братство -В этой бане отыскал.
Нравится мне немного плеснуть в печку масел — пихты, лаванды, такой очаровывающий аромат 
Просто сказка ¦
Ну а в целом — банька молодит и душу и тело!
Две веские причины, почему я люблю баню.
Отзыв оставил(а) карамелька белая Оценка: 5 (из 5-ти)
Ребенком я росла в квартире, где была ванная и душ, для меня посещение бани в детские годы было экзотическим мероприятием, связанным с сезонным отключением горячей воды. Подростковый возраст выпал на перестройку, переставали платить зарплату – воду дома грели в ведре, и в 90-е годы я, уже имеющая сына и мужа, и в мыслях не держала, чтобы оторвать свое время и пойти куда-то без семьи. Да и не было желаний и возможностей.
И вот в конце девяносто седьмого года я развелась, осталась с долгами и твердо решила, что должна стать независимой и устроилась на работу в крупное преуспевающее предприятие. Предприятие заботилось о здоровье своих сотрудников и оплачивало два раза в неделю бассейн. И сотрудница меня буквально уговорила просто составить ей компанию. Я пошла. При бассейне была сауна. И так как это был сеанс нашего коллектива – я не стеснялась, а глазела и слушала. Домой пришла на ватных ногах, совершенно другая, чем обычно.
И с тех пор прошло почти пятнадцать лет, и я уже сменила три предприятия. Но банные процедуры полюбила всей душой. Со временем я стала разбираться, что мне больше нравится русская баня с веником, с чаепитием. Я посещаю баню регулярно – три раза в месяц, и неделю делаю перерыв из-за критических дней. Хожу в общественную баню, но в отдел с бассейном.
Я люблю баню всей душой! Почему? Первая причина – это то, что двухчасовой сеанс – это моё личное время! Конечно, кажется, что ерунда.
На самом деле я начинаю готовиться к процедуре парения еще накануне – собираю сумку, обдумываю, какую косметические уходовые средства возьму с собой. Перед посещением бани нужно немного перекусить – совсем чуть-чуть, чтобы не потерять сознание.
Перед заходом в парилку я иду в душ, затем надеваю шапку и беру длинное полотенце. На полотенце я ложусь. Первый заход минуты 3-4, сердечно-сосудистая система должная привыкнуть.
Из парилки выхожу и в душе смываю пот. Затем окунаюсь в бассейн. Первый заход в бассейн всегда кажется холодным – окунулись, не сиди, вылезай.
Потом пью воду (я принципиально беру простую воду, без газа), и опять в парилку. Опять ложусь. И так три круга. С веником!
Постепенно заходы в парилку я делаю до 5-6 минут и в бассейне остаюсь дольше, просто лежу на воде и гляжу в потолок. Мне – хорошо!
После третьего захода в бассейн я начинаю накладывать на тело скрабы. Смыла скраб – опять в парилку и в бассейн. После четвертого захода я начинаю очищением лица с помощью скраба. После скраба – питательная маска на лица. И вот в этот момент хорошо попить чай – черный, или зеленый.
Я люблю черный с кусочком лимона и с ложечкой меда в прихлебку. Выпила чай, маску убрала и снова в парилку и бассейн. После – скраб на тело. Скрабов сейчас великое множество. Самый простой и доступный можно сделать самой, смешав мед и соль.
Почему я так подробно расписываю – потому что это мое время – лежа на полке или плавая в бассейне, у меня нет никаких мыслей, пустая голова. Проблемы, реальные и надуманные, отступают. Понятно, что они не исчезают, но отступают на время, а какие-то навсегда. Расслабленность необыкновенная.
Я почти всегда хожу в баню одна. Иду, как правило к открытию. И народу меньше и первый пар. Ходят туда и компании женщин-подружек. Если вы идете в баню в первый раз, будьте готовы, что вас будут разглядывать, это нормально. У многих есть родинки, швы после операции. Я на рассматривания не обращаю внимания, и сама не гляжу ни на кого. Я-то знаю, что я пришла для того, чтобы за собой поухаживать. При этом я терпеть не могу, когда компания начинает громко что-то обсуждать. Будьте терпеливы ко всему, баня – время для себя, а не для ссор. Голый человек особенно уязвим, даже если в реальной жизни он мастерски ругается. А в целом, я не помню конфликтов.
В баню очень удобно брать пробники косметических средств, а также флаконы с заканчивающимися средствами. Выдавила последние капли шампуня, выкинула там же флакон – и едешь налегке! Обязательно нужно брать шлепки, типа пляжных, чтобы не подхватить грибок. Я еще и ногти на руках-ногах покрываю лаком. И тщательно вытирать ноги, тогда зараза не пристанет.
И вторая причина моей любви к бане такая – я приступы мигрени от двух раз в месяц свела к двум разам в год. Кто знает на собственном опыте, что такое мигрень, тот поймет. Сердечно-сосудистая система закаляется, когда её кидают из парилки в бассейн.
К этому нужно привыкать очень постепенно и осторожно! Я не советую никому, как в кино, бросаться с визгом в бассейн. Но если грамотно подойти к этой процедуре, то вскоре перепады температуры благоприятно отразятся на организме. Более того, я стала и дома обливаться холодной водой после душа, и сына приучила. И в дни отключения горячей воды легко купаюсь в холодной воды. Я перестала мерзнуть зимой, когда ветер за воротник. И почти не болею простудными заболеваниями. Если только в кабинете мне начхают.
Советую всем хоть раз посетить парилку с веником, осторожно «пробуя на вкус». Сейчас огромное количество бань, саун и так далее. Можно выбрать на вкус, на стоимость, на удаленность от дома. Кожа после банных процедур необыкновенная, голова – спокойная, душа — порхает.
Баня …. я без нее не могу совсем!!!!!!
Отзыв оставил(а) broudi Оценка: 5 (из 5-ти)
Скажу сразу, баня у меня есть! Настоящая! Деревянная! Русская! С печкой, лавками, предбанником и, конечно, вениками. А учитывая, что для веников у меня две березы растут перед окном, то у меня вообще полный комплект!)) Хотя для разнообразия покупаем и дубовые, и можжевеловые….
Что дает мне баня? Расслабление, умиротворение, хорошее самочувствие, кардио нагрузки, очищение кожи, очищение организма от вирусов и бактерий и много-много позитива! Баню я люблю! Парюсь раз в неделю зимой и осенью и чуть реже летом, ибо и так жарко! Обычно я беру с собой из дома мешок всякой всячины и устраиваю себе полноценный банный SPA. Расскажу о режимах моего посещения парной в зависимости от желаемого результата….
1. Для иммунитета.
Если вы еще не заболели, но рядом с вами есть уже подхватившие грипп или ОРВИ, советую собрать нехитрый наборчик и отправляться в парную. Итак вам понадобится :
Эфирные масла ( пихта, эвкалипт, гвоздика, можжевельник)- можно взять одно любое из списка или их комбинацию.
Веник березовый.
Веник дубовый.
Литра два чистой питьевой воды.
Заходим в парную первый раз. Разводим в ковше горячей воды несколько капель эфирных масел, плескаем на каменку. Дышим. Хлещемся березовым веником -он открывает поры на коже. Сидим минут 15 и выходим в предбанник. Закутываемся в полотенце или халат, сидим, потеем минут 15-20. Потом пьем водичку- стакан и опять заходим в парную!
Опять плещем маслом на каменку. Теперь можно просто посидеть 10 минут, подышать и попотеть хорошенько. Потом опять в предбанник, а перед заходом опять пьем водичку.
Час-полтора вы можете хорошенько пропариться, убить вирусы, если такие уже поселились у вас на коже и в дыхательных путях. Во время последнего захода закрываем поры на коже дубовым веником, отдыхаем в предбаннике, остываем и идем домой. Дома пьем чаек или отвар шиповника, лежим-сидим и релаксируем. Повторяйте такую процедуру во время сезона заболеваний и вирусы вам не страшны. Важно помнить, что проводить такую процедуру можно только перед и после болезни, в острой стадии заболевания она противопоказана!!! Такая схема хороша и после простуды, с ее помощью можно избавится от кашля, тогда добавьте к набору веников еще и можжевеловый, похлещите им себя между березовым и дубовым! И уменьшите время процентов на 20-30 ,чтобы не слишком нагружать переболевший организм!
2. Для красоты.
Для начала развею миф, что в бане, якобы, не худеют, только выгоняют жидкость из организма! Жир в бане, конечно, не растопить, но калории в парной тратятся замечательно, ведь для охлаждения тела до температуры 36,6 организм тратит очень много энергии + кардионагрузки+ выход лишней жидкости. Можно пить небольшое количество жидкости -вода, некрепкий зеленый чай…. Можно делать отличный массаж против целюллита с эфирными маслами, можно делать медовый и кофейный скрабы, очищающие маски и обертывания. В парной, когда поры максимально раскрыты, а кровообращение усилено высокой температурой, все косметические процедуры будут иметь отличный результат. И опять вам в помощь натуральные ингредиенты : эфирные масла, мед, кофе, сухие травы, морская соль…. Как и после любого похода в парную, дома даем организму отдохнуть на диване с чашечкой чая!
Чего в бане категорически делать нельзя?
Пить алкоголь и кофе!
Курить!
Испытывать на себе максимально высокие температуры
Много и энергично двигаться.
Парная сама по себе является серьезным испытанием для организма, не стоит усугублять эту процедуру необдуманными действиями. И только в этом случае вы получите максимальную пользу от душевной русской баньки!
Целлюлит исчез полностью за 12 недель банных процедур!
Отзыв оставил(а) VaiO Vaio Оценка: 5 (из 5-ти)
Этим летом муж снял для нас домик в деревне. Там была и баня. Муж сразу сказал, что будем туда ходить каждую неделю.
Я вообще баню люблю, но никогда не посещала ее регулярно, то есть раз в неделю. Обычно удавалось сходить в настоящую русскую баньку раза три-четыре в год, вот сауну я посещала чаще. А в этом году благодаря старенькой русской баньке, находящейся на арендованной территории, я поправила свое здоровье, приобрела подтянутую фигуру без целлюлита и получила массу удовольствия.
В общем в течение трех месяцев еженедельно я посещала эту баньку. Аромат дерева в баньке — это супер! Брала с собой мед и делала медовую маску для всего тела, кожа после нее нежная и шелковистая. Пила в бане травяной чай, парилась с веником.
Через три месяца заметила, что у меня полностью исчез целлюлит, считаю этот факт прямой заслугой бани.
Рекомендую!!!
Оставить отзыв
Как вам Русская баня?
