Винегрет-диета - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
Мой рецепт (без картошки и калорийных ненужных заправок
Отзыв оставил(а) Софья Степахина Оценка: 5 (из 5-ти) 
Это очень полезная штука, да еще и чистит организм. Без лишних калорий, что делает винегрет — диетическим блюдом (если не заправлять его маслом, майонезом и даже кефиром, и не класть картофель или горошек….)
Мой рецепт:
Вареную свеклу и морковь нарезать кубиками, затем мелко нарезать немного репчатого лука и обдать немного кипятком, чтобы не был слишком острым, после чего, выложить в наш салат. Затем, мелко нарезаем квашеную капусту и добавляем в салат. Из специй немного соли, перца чили…. ну и я еще добавляю несколько капель острого соуса табаско. При желании, можно добавить петрушки или другой зелени))
Вот и все! Фантастически вкусный салат готов! И не надо в него добавлять горошек, картофель, сметану, масло, майонез или кефир…. это лишнее. Салат не будет «сухим» без заправок! Очень вкусно, а главное сытно! Калорий в нем мало, что делает его диетическим!) В течение дня кушаю винегредец, пару яблочек (хотя честно сказать, лезут в меня с трудом, из-за насыщения салатом))) Пью зеленый чай без сахара)
Короче, кушаю от души, попутно очищая организм этой полезностью, да еще и худею!)
Попробуйте)) Приятного аппетита)
Худеем на витаминах!
Отзыв оставил(а) нина петровна Оценка: 5 (из 5-ти)
С детства этот салатик был постояльцем на нашем столе. Прошли годы, я уже сама мама, но чудо-салат не забываю! И если раньше он был в качестве дополнительного блюда, то после Новогодних праздников решила, что на нем можно и похудеть! Причем ингредиенты просты и нет сомнений, что салат не нанесет вред здоровью! Максимум витаминов не только укрепит организм, но и очистит тело от ненужностей, как метелочка!
Состав немного изменила!
Примерно 1/3 салата квашенная капуста(в ней витамина С больше, чем в цитрусовых)
ещё 1/3 свекла приготовленная на пару(все овощи варю на пару, чтобы сохранились витамины).
Последнюю 1/3 делим на картошку(её не стоит много вкушать, слишком калорийная),морковь(тоже калории, но полезностей в отличии от картофеля больше!) и небольшая луковичка.Заправляю салат или льняным или оливковым маслом.
Их польза также не оспоримая!!
С утра режу все продукты для большой миски и в течении дня до 18,00 кушаю русский салат красоты!
Итог:Сегодня третий день! Помимо винегрета за это время съела кусочек ржаного хлеба и бутылочку нежирного йогурта!
Отвес небольшой, но я оочень здорово себя чувствую! И ушел объем(кстати салат не солю, в капусте соли хватает).Джинсы, которые в которые ещё неделю назад еле влазила, сегодня одела свободно!
Посижу ещё дней 5-6 -обязательно дополню отзыв!
Моя мама всегда худеет только на ней и стала просто красавица!!!!!
Отзыв оставил(а) Райхан Утепбергенова Оценка: 5 (из 5-ти)
Если честно я была наблюдателем со стороны, потому что я очень не люблю свеклу, а мама этот салат очень любит, правда в диете он немного видоизменен. Когда узнала о ней сразу рассказала маме, она была в восторге, что наконец настал ее час, т. к. она всегда плевать хотела на эти диеты. Мама в течении 3 дней кушала винегрет, в состав которого входят свекла, картошка, зелень, консервированный горошек и морковь (все отварное) заправляла его обезжиренным творогом (можно нежирной сметаной), а также ела побольше фруктов, особенно яблоки и пила зеленый чай, кефир. Салат желательно не солить, но мама чуть солила и ела его до отвала. Она чувствовала себя прекрасно, никакой слабости и голода, и похудела за 3 дня на 2 кг. Теперь она очень часто садиться на эту диету, т. к. она очень легко переноситься и кстати очень полезная, и каждый раз получает хороший результат.
Оставить отзыв
Как вам Винегрет-диета?
