Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Отзыв № 5 Отзыв № 6 Отзыв № 7 Отзыв № 8 Все, кто приходят в гости, не могут оторваться! (+ФОТО) Отзыв оставил(а) Диана Фатхуллина Оценка: 5 (из 5-ти) Не так давно я обзавелась отличной вещицей — фитболом с массажными шипами. Приобрела

Все, кто приходят в гости, не могут оторваться! (+ФОТО)
Оценка: 5 (из 5-ти)
Не так давно я обзавелась отличной вещицей — фитболом с массажными шипами.
Приобрела я его для домашних занятий фитнесом, поскольку на спортзал, к сожалению, времени совсем нет. Расскажу, что из этого вышло…. Минусов я в фитболе совершенно не нашла, поэтому будут только плюсы =)
— Фитбол оказался очень прочным. Я с ужасом наблюдала, как на него примостился приходивший в гости стокилограммовый мужчина, еще и попружинил. Думала, плакало мое приобретение, но нет! Этот замечательный шарик все выдержал!!!
— Его очень удобно использовать для фитнес-упражнений. Подробно расписывать их не буду, поскольку огромное количество предложено в интернете. Дополнительно мне нравится возможность расслабить с помощью фитбола спину. Для этого просто нужно лечь на него спиной и кататься в позе напоминающей «мостик».
— Отличный массажный эффект! Шипы (на фото 3 крупным планом) очень здорово массируют. После них все части тела, соприкасавшиеся с фитболом остаются в отметинах от пупырок и ощущается приятное покалывание.
— Свой фитбол я зачастую храню в надутом виде и использую в качестве мебели))) Очень нравится сидеть на нем перед телевизором или компьютером. Заодно попа и бедра получают замечательный массаж!
— Очень симпатичный насыщенный синий цвет.
— Насос в комплекте с фитболом.
— Доступная цена — около 400 рублей.
Я осталась очень довольна своим фитболом с шипами и рекоммендую, если у вас есть для него место и присутствует желание хотя бы иногда заниматься, обязательно приобрести себе такой! =)
сделал мне отличную фигуру (фото до и после) + любимец детей

Оценка: 5 (из 5-ти)
благодаря ему я сделала отличную фигуру и похудела. взяла я с массажным эффектом — гладкий не берите! у подруги такой — на нем тело потеет и скользит при упражнениях чего быть не должно. занималась на нем 4 месяца и не ела мучного и сладкого. результат на фото. упражнений много в интернете — все эффективные. надо лиш 30 мин в день. мяч оказался многофункциональным. я делаю на нем массаж маленькойдочке, так же с ним интересно играть деткам. летом можете брать с собой на речку, природу. прочная резина из которой он сделан не даст ему порваться или испортиться. при жеании можно сдуть и убрать его в шкаф. массажный эффект стимулирует кровообращение что очень расслабляет( даже лежа на нем) купите и не пожалейте — мне он обошолся в 400 р. мяч у меня большой.
Ещё один член семьи. ФОТО меня и моего любимца.
Оценка: 5 (из 5-ти)
Доброго всем дня!
Сегодня речь пойдёт о фитболе Torneo С массажными шипами.
Купила я его практически сразу после рождения дочурки.
Цена 900 рублей.
Цветовая гамма в спортивных магазинах разная, но я выбрала зелёный.
В коробочке вместе с мячом шёл насос. Очень удобный. Можно накачать мяч самой, без помощи мужа
Шипы не жёсткие, не бойтесь, они вас не поранят и не изувечат!
Мяч многофункциональный. Он будит отличным помощником для тех, кто решил привести в порядок фигуру после родов. Главное правило-НЕ ЛЕНИТЬСЯ! Обязательно каждый день или через день уделять себе минут 25-30.Упражнений полно в интернете. Все они очень эффективны. Испытала на себе!
А как он меня выручал, когда малышка была ещё совсем крохотной! У малышей вечные проблемы-газики. Я стелила на мяч одеяло и ложила дочурку животиком вниз. И так мы катались. Ей очень нравилось .Газики отходили лучше и доченька успокаивалась.
С его же помощью мы засыпали. Я садилась на мяч с дочкой на руках и легонечко подпрыгивала. И мне хорошо для фигуры и лапочка моя через пять минут уже спит
Кто ещё раздумывает над приобретение фитбола Torneo с массажными шипами-однозначно рекомендую!
Вы не пожалеете о покупке.
Спасибо, что заглянули, пока!
большой помошник в упражнениях
Оценка: 5 (из 5-ти)
С этим фитболом познакомилась я в фитнес центре, знакомство наше длится уже 2 года.
Тогда как фитбол в этом фитнес центре гораздо дольше меня. И на нем скачут тетки куда больше меня, но он молодец! Держит форму и не теряет упругости.
До знакомства с этим синим шариком в пупырошку я даже не предполагала в каких позах можно заниматься и качать пресс и бедра.
Помню свой первый день на занятиях. Я и он! Я думала это баловство. Упершись коленями в стенку и облокотившись на него поясницей я делала прогибы вниз –на шар! И скручивая обратно- короче качала пресс. –весело и приятно. А как весело то было на следующее утро когда я встать с кровати не смогла и сосиской скатывалась изобретая новые позы лишь бы перейти как-нибудь из положения лежа в положение стоя!))
Пресс на нем работает очень хорошо.
Потом я узнала новое упражнение. Представьте что вы собрались отжиматься, только под ступнями у вас мяч. Его нужно зафиксировать и идя на руках прокатить мяч до бедер, а затем дав задний ход вернуть обратно под ступни. –первый раз 50….-я скатывалась в стороны, в перед, падала. В этом упражнении работает все. И в отличии от других работают мелкие мышцы рассчитанные на равновесие…. Занималась я не одна- так что 4 из 4 девушек скатывались с меча так же как и я. Но если все же удается удержаться на мече- то это очень напрягает все мышцы.
Бедра на нем качают разными способами. Но учитывая его диаметр сжимать его не удобно, хотя возможно!- а вот подпрыгивать на нем очень удобно- качается и попа.
На подобном ( мяч был другой, но на это тоже так можно) мяче любимому сыночку моей подруги делали гимнастику. Доволен был до писка.
внимание!! на фото не этот мяч- а лишь пример того что можно делать с детками на таких мячах.
лучший друг беременных, новорожденного, а также их родителей
Оценка: 5 (из 5-ти)
преобрела фитбол для домашних занятий фитнесом, но как это часто бывает нехватка времени, и наверное лень, взяли свое и мой фитбол стоял почти без дела. Я забеременела и начала делать на фитболе круговые движения и прыжки, спина перестала сильно болеть, но а когда на свет появился малыш, фитбол мне очень помог. Во-первых ребеночка полезно выкладывать животиком на фитбол, а по-старше на спинку и попу, и делать рпзличные упражнения, деткам очень. нравится) Но, а второе и самое главное, когда ребеночка надо успокоить или слегка покачать на сон, я беру сыночка на руки и тихоничка прыгаю или качаюсь из стороны в сторону на фитболе, ребеночек успокаиваится и засыпает, спина очень разгружается, не надо скакать с ребенком по квартире, мои ножки подтянулись и пропал целлюлит, благодаря массажным шипам а попа стала упругой))) Вот так я совмешаю домашнее занятие фитнесом и ребенка. И еще со временем фитбол сдувается, а накачиваю его я очень просто, при помощи насоса для надувания воздушных шаров. фото 1 — мой фитбол, фото 2 — насос, для надувания воздушных шаров и фитбола, фото 3, 4 — упражнения с ребенком на фитболе.
Универсальный и незаменимый. Любимое упражнение в пунктиках.
Оценка: 5 (из 5-ти)
Итак, этот массажный мяч мне подарили на 8 марта еще в том году вместе со скакалкой и обручем:
Диаметр шара 65 см. (у «модели» на фото рост 159 см.) — мне даже немного высоковат, выдерживает до 130 кг. В комплекте идет насос и открывашка для заглушки. За год — ни разу не подкачивали.
Основная задача мячика — участвовать в моих разминках.
Его очень удобно использовать для расслабления плечевого пояса, например, после вращения обруча. Просто садишься на мяч — и слегка подпрыгиваешь =). Звучит банально, но на самом деле при каждом подпрыгивании, как бы в чувстве невесомости, ощущаешь приятную ломоту в плечах и расслабление.
Основное и любимое упражнение (буквально прокачивает практически всё) это вот какое:
- стоим на коленях, прикатываем к груди мяч;
- облокачиваемся на него;
- руки ставим вперед с другой стороны мяча;
- и на прямых руках идем вперед, при этом тело катится по мячу, а мяч постепенно перекатывается по полу с области груди к голеням.
- пытаемся удерживать равновесие, при этом тело должно быть прямое по одной струнке параллельно полу (вы прочувствуете все мышцы пресса =));
- докатываемся либо до коленей, либо до голеней — насколько сможете удержать равновесие (при выполнении упражнения не спешим);
- задержались в крайнем положении немного, подышали, проверили, ровненькая ли у нас спинка, не проваливается ли поясница;
- покатились обратно;
- полежали на мече — отдохнули;
- заново пункты 1-9.
Если правильно выполнять, то пару заходов по 8 раз — мне хватает вполне в комплексе с общей разминкой, обручем и прочим.
Еще очень хорошо качать пресс с помощью мячика. Ну есть массу всяких упражнений, можете сами придумать, можете посмотреть из интернета и подобрать по своему вкусу и потребностям.
Мяч оказался мультифункциональным… Когда собирается куча народу на какое-нибудь торжество — стульев никогда не хватает, и мяч удобно использовать в качестве опоры для 5-й точки… В этом качестве мяч имеет очень большую востребованность среди гостей…
Так что рекомендую! Даже если Вы им не будете пользоваться по назначению — он обязательно будет пользоваться спросом! =)
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Отзыв № 5 Отзыв № 6 Отзыв № 7 Отзыв № 8 Вы похудеете! Эксперимент с моей фигурой:)+очень много букв, фото Отзыв оставил(а) Евгений Мурашов Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: дает энергию, нет побочек, сжигает жир Жиросжигатель мне достался по наследству от

Вы похудеете! Эксперимент с моей фигурой:)+очень много букв, фото
Оценка: 5 (из 5-ти)
Жиросжигатель мне достался по наследству от моего парня. Эммм. Я что жирная?
Этот жиросжигатель топовый в мире!
Выпускается в банках по 120 и 240 капсул. Цены везде разные. Например, та банка (120 капсул), что была у меня, обошлась моему молодому человеку в 2299 рублей.
Это первый мой опыт в приёме спортивного питания, которого я раньше боялась. Первым делом я начала искать отзывы по продукту и они меня очень и очень порадовали!
Моя баночка:)
Свой рассказ начну с общих фраз о жиросжигателе.
- это один из самых сильных жиросжигателей на сегодня.
- у него мультифазная технология, которая заключается в сочетании быстродействующих и медленнодействующих компонентов в одной капсуле, то есть, это значит, что Lipo-6X является единственным жиросжигателем (!!!), обладающим одновременно как быстрым, так и продолжительным эффектом.
Так как он двухфазный, расскажу о каждой фазе.
- 1 фаза (жидкая) гарантирует быстрое и практически мгновенное усвоение ингредиентов, подавляющих неумеренный аппетит, обеспечивающих жиросжигание, улучшающих работу щитовидной железы и дающих дополнительную энергию.
- 2 фаза (в виде болюсов) продолжает действовать в течение продолжительного промежутка времени. То есть это значит, что подавление аппетита, стимуляция работы щитовидной железы и жиросжигающий эффект будут продолжаться в течение долгих часов.
Это я прочитала на сайте производителя. Тоже самое написано на упаковке, но на английском.
Состав на 1 капсулу:
- Синефрин HCl
- Йохимбин HCl
- Синтетический комплекс, копирующий действие Acacia Rigidula
- Специальная матрица для стимуляции щитовидной железы: фенилэтиламин, R-бета-метилфенилэтиламин, N-метил-B-фенилэтиламин, тирамин, горденин
- Безводный кофеин
- Синтетические гуггулстероны
- Специальная система быстрой доставки: глицерин, очищенная вода
В большинстве слова для меня не понятные, не стала разбираться. Могу сказать лишь то, что в 1 капсуле 2 маленьких чашки кофе.
Конечно, не обошлось без противопоказаний, принимать нельзя если у Вас есть:
- заболевания сердца
- заболевания почек
- заболевания печени
- заболевания щитовидной железы
- диабет
- повышенное давление
- аритмия
- психические отклонения
Принимать нужно по схеме: 1 и 2 день — 1 капсула утром, 2 во второй половине дня; 3 и 4 день — по 2 капсулы утром, по 1 во второй половине дня. Начиная с 5-го дня нужно принимать по 4 капсулы.
Принимать нужно за полчаса до еды (минимум), на пустой желудок. Мне удобно ставить будильник за 40 минут до пробуждения и глотать капсулы утром, а во второй половине дня, как придётся.
Цикл приёма: 8 недель приема и 1 неделя отдыха. Можно повторять.
Теперь хочется рассказать о моих впечатлениях:)
Это капсулы. Яркие, красивые. Видно 1-ю и 2-ю фазу.
Это я, в первый день приёма. Запустила себя до ужаса, потому что не было времени на спорт.
После первой же капсулы, по телу пошло приятное тепло и пришла мгновенная энергия! И это в 7 утра! И это держалось весь день, конечно я не была супер буйным монстром, но все же гораздо бодрее чем обычно.
В первые где-то 6-8 дней я очень мало ела, так как аппетит жиросжигатель притупляет здорово. Потом правда начала есть как обычно, привыкла видимо.
Ах да, питаться я старалась правильно. Утро — сложные углеводы, обед — углеводы и белки, ужин — углеводы и разные полезные перекусы (фрукты, овощи, молочные продукты). Хотя точно помню, что несколько раз объедалась вредностями и жирной пищи. Чуть не забыла, чай и кофе пить нельзя при приёме капсул.
Первые две недели занималась спортом дома, по 2-3 раза в неделю, кардио и силовыми тренировками. а также растяжкой. Потом пошла в зал. И что я Вам скажу, таких быстрых результатов не было никогда!
Вот я через неделю.
Минус 2 кг. Так как у меня вес маленький, для меня это ОГО-ГО-ГО!
А вот когда я пошла в тренажерный зал, там жир совсем растаял. И стало видно мышцы. И это за 2 недели то. Но вес уже не падал, так мышцы тяжелее жира.
Для того чтобы не потерять мышцы, я начала есть больше белка, а так же протеиновые батончики, отзыв на которые напишу позже. Зал тоже сыграл свою роль в этом.
Если же Вы хотите, просто пить таблетки и худеть, это чушь, 100%! Уйдут мышцы и останется дряблое (хоть и худое) тело.
Lipo 6-X работает и без изнуряющих тренировок, но спорт все жё нужен. Как и правильное питание.
Как и любого препарата, у Lipo 6-X есть побочные эффекты:
- возбужденность
- тревожность
- головная боль
- колебания артериального давления
- нарушения пищеварения
Я не столкнулась ни с одной. Только спать ложилась в 4 часа. А вставала в 7-9 и была бодрой. Но это плюс.
ИТОГИ: За месяц приёма (на столько хватило банку), я почти добилась такой фигуры, какую хотела. Похудело все! Грудь и попа благо остались, хорошо их тренировала.
Дальше буду продолжать заниматься в зале, но уже без жиросжигателей. Так как Lipo 6-X помог за половину своего курса.
Кому-то потребуется больше. Но он точно должен Вам помочь! Моему молодому человеку он тоже очень помог, жаль нет фото.
Отмену препарата я пережила быстро, правда первые дни не хватало той энергии….
Вроде бы все рассказала, если что — дополню:)
Личный опыт (подробное описание ощущений на протяжении всего курса)

Оценка: 3 (из 5-ти)
Занимась фитнесом ждешь хороших результатов, но когда достигаешь плато нужно что-то делать, потому что пропадает всякая мотивация и желание работать дальше. Когда мое тело перестало меняться, я решила прибегнуть к помощи жиросжигателей. Сначала хотела попробовать простой карнитинчик, но, почитав отзывы, сделала вывод, что меня карнитином не проймешь =)
Итак, выбор пал на lipo-6x потому что это «лучший жиросжигатель в мире». Честно говоря, поначалу побаивалась, но все-таки решилась!
Основная проблемная зона — живот! Мои параметры в первый день (15.02):
Грудь 86
Талия 65
Живот 66
Бедра 87
Вес 49,7
В первый день ощущения были крайне необычными. После первой капсулы (часа через три) наступило чувство тревожности. Пугалась каждой мелочи! Продлилось это до тренировки, после силовых и небольшого кардио было совсем не до чувств =)
Сразу после тренировки выпила еще одну. Не почувствовала ничего. Но! Проснулась через три часа, после того как легла, и не смогла еще пару часов уснуть! Мои вечно-холодные ноги и руки стали теплыми! Такое даже летом редко бывает.
Во второй день поняла, что чувство страха возникает только когда после приема делаешь кардио (любое, даже если это простая ходьба). Через 1,5 часа после приема появляется энергия и любовь к людям =)
Хотела измерять результаты через каждую неделю, но не выдержала, и на третий день оказалось, что вешу я уже 48,8 кг. то есть на 900 грамм меньше чем два дня назад. Параметры не изменились, решила что уходит вода.
В следующие дни первой недели ничего не изменилось. Самочувствие отличное, энергии на тренировках больше, чем обычно. Правда иногда просыпаюсь ночью и не могу заснут по несколько часов, но с утра я полна сил (хватает восьми часов сна, хотя раньше могла и за десять не выспаться). Никаких других побочек не заметила. Параметры не изменились, хотя вес вернулся. Что со мной? О_о Косточки (ключица, ребра, запястья) стали более заметны, что радует.
К концу второй недели вешу я уже 50 кг, но немного сорвалась с диеты =( Живот похудел на 1 см. В бедрах прибавила 1 см, но думаю это все таки действует присед Кстати, я пью не по 2 таблетки 2 раза в день, как советуют производители. Принимаю 2 таблетки только перед тренировкой, в остальное время по 1.
С третей недели планирую пешие прогулки, хотя бы по часу в день. Также начиная с этой недели у меня совершенно другая программа тренировок, посмотрим что из этого выйдет.
По обстоятельствам, к концу недели я пропустила два дня приема. Это были самые замечательные два дня моей жизни =) Я высыпалась, настроение было отличное, никакого раздражения…
И вот началась четвертая неделя. Решила пить по 3 таблетки в день — две с утра и одну вечером. На третью же ночь у меня началась бессонница….Не помогает даже новопассит перед сном. Плакать хочется от любой мелочи, иногда так и делаю. Кажется, любимый подумывает отправить меня в психушку =)
Ровно через месяц приема у меня случилась сильнейшая истерика, каких за всю жизнь было, кажется, только две. Убрала упаковку в дальний ящик, решила что с меня хватит. Буду восстанавливать централку и в ближайшее время не решусь снова принимать жиросжигатели.
Итог за месяц (15.03):
Грудь 86
Талия 64
Живот 65
Бедра 88
Вес 48,6
Тело немного изменилось, но, по моему, причиной тому спорт. Да, жира действительно стало меньше, но только в тех местах, где его и без таблеток было не много. Думаю, для тех, кто готовится к соревнованиям, и тем, у кого процент подкожного жира не очень большой, данный препарат подойдет. Если же вы не стремитесь иметь тело бикини-модели, а просто хотите сбросить лишнее, советую просто подправить питание и больше двигаться! Не от каких таблеток не будет толка без спорта, но зато от спорта может быть потрясающий эффект и без таблеток! Всем желаю успехов в достижении этой нелегкой цели! =)
Кстати, с частой проблемой восстановления после тренировок помогает справится спортивное питание. Например, с BCAA боль и усталость в мышцах гораздо меньше!
Как похудеть и не облажаться! Принимаем термогеник. Обзор жиросжигателей. Часть II
Оценка: 5 (из 5-ти)
Продолжаю писать отзывы на актуальные для худеющих препараты. Сегодня расскажу о моем любимом жиросжигателе — Lipo 6Х
Почему любимый? Может, из-за его эффекта на фоне других жиротопов, может, потому что я наконец научилась грамотно принимать подобные препараты. А это у меня третья банка. До этого пользовалась Lipo 6 Black Hers и классическим ….«>Lipo 6. Отзывы на них можно найти у меня в профиле.
Теперь к делу. Приобрести «Липу» можно в любом магазине спортивного питания или фитнесс-клубе, т. к. это очень популярный жиросжигатель и найти его не трудно. Цена, разумеется, разнится, и диапазон разницы может достигать и 1000р. (Уведенное мной: от 1450 до 2600 за 120 капсул). Казалось бы, нужно искать самый дешевый и брать, но я вам советую находить компромисс между параметрами стоимости и уверенности в продавце: на Российском рынке достаточно подделок.
Особенностью продукта с иксом является сочетание компонентнов разной продолжительности действия. Если говорить проще, то в Lipo 6X есть как быстрые, так и долгоиграющие компоненты. Одни находятся во внешней капсуле, вторые — в виде маленьких драже — во внутренней капсуле. Да, вам не показалось: одна капсула находится в другой, а точнее — плавает в ней. Поэтому капсула в целом похожа на зародыш какого-то странного земноводного и выглядит не слишком привлекательно.
Зато работает! Вот что пишет производитель:
Фаза №1. Капсула Lipo-6X с жидкостью внутри гарантирует быстрое и практически мгновенное усвоение ингредиентов, подавляющих неумеренный аппетит, обеспечивающих жиросжигание, улучшающих работу щитовидной железы и дающих дополнительную энергию. В течение считанных минут после приема Lipo-6X Вы почувствуете, как все эти мощные ингредиенты работают на Вас.
Фаза №2. В отличие от обычных жиросжигателей, эффект от которых быстро проходит, Lipo-6X продолжает действовать в течение продолжительного промежутка времени. Благодаря включению в состав капсулы некоторых специальных ингредиентов в форме болюсов, находящихся внутри капсулы с жидкостью, скорость усвоения можно контролировать: это значительно увеличивает скорость усвоения некоторых активных ингредиентов, а это значит, что подавление аппетита, стимуляция работы щитовидной железы и жиросжигающий эффект Lipo-6X будут продолжаться в течение многих часов, позволяя Вашему организму постоянно работать над избавлением от лишних килограммов.
Главный мой совет тем, кто решил использовать жиросжигатель очень прост — о нем говорят все, кто хоть мало-мальски понимает в похудении — нельзя сбросить вес, просто жуя таблетки. Поверьте мне, эффективность жиросжигателя — в вашей активности. Одна капсула и 20-30 минут кардио два раза в день, дадут эффекта больше, чем 4-6 капсул (максимальная дозировка для Липы) без движения. Я уже не говорю о режиме питания — он обязателен.
Я использовала Lipo 6x по две капсулы в день (утром и вечером) перед кардио. Результатом очень довольна: появляется рельеф, уходит жирок из типичных для женщин проблемных мест. И эта дозировка — две капсулы, намного экономичнее, чем дозировка, например Lipo Black, где съедать нужно по 6. Считаем сами: 120/2 = 60. Два месяца, полный курс. Или 120/6 = 20 Три недели.
По поводу побочек: то ли я привыкла к действующим веществам данной линейки, то ли 6x мягче в этом плане, но характерной нервозности не заметила. Для тех, кто переживает за состояние сердца, т. к. по легендам жиротоп может здорово нарушить его работу: сделала ЭКГ и все в порядке. После трех банок по 120 капсул (с перерывами, конечно). И это не моя собственная оценка своего состояния, это результат электрокардиограммы. Поэтому паникерам, которые приписывают препаратам невероятные свойства, советую проверить свой организм.
Я своем отзыве о классическом Lipo 6 я говорила о невероятном снижении аппетита. Во время приема Lipo 6X подобного я не заметила. Но, повторюсь, я уже привыкла питаться по режиму, да и к этому замечательному продукту от фирмы Nutrex.
Препарат выпускается в объеме 120 и 240 капсул. Старые партии в красно-белой упаковке, новые — в серо-синей (у меня красная).
Подвожу итог: продукт однозначно советую здоровым людям, серьезно настроенным на похудение. Если у вас все-таки есть проблемы с организмом, то решайте в первую очередь их. Помните, что чем больше у нас здоровья, тем больше мы сможем, а красота идет изнутри
Тем, кто ищет средство помягче, могу посоветовать Burner от фирмы QNT.
Похудеть за неделю реально, но хорошо ли это?

Оценка: 4 (из 5-ти)
Я уже делала отзыв о жиросжигателе другой марки Hydroxycate .
Этот жиросжигатель более щадящий поэтому я решила попробовать что получится .
Основные задачи жиросжигателя :
-снижение аппетита
-улучшение обмена веществ
-выведение лишней жидкости
-превращение жировых отложений в энергию
. Я бы не советовала пить этот препарат девушкам которые надеятся на чудо и хотят скинуть лишние кг, без тренеровок .
Lipo-6x -один из самых популярных и эффективных жиросжигателей на сегодняшний день, о нем знают практически все спортсмены. Хорош он тем что быстро приникает в организм и начинает действовать на протяжении длительного времени-2 свойства в одном .
Каждая капсула состоит из 2 состовляющих . Первая жидкая — скоряет проникновение в организм, и начинает действовать мгновенно, вторая- твердые маленькие шарики замедляют действие препарата, что позволяет ему выполнять свою задачу в течение 24 ч.
Как принимать : принимать утром за 30 минут до завтрака 1 касулу, затем перед обедом в середине дня вторую капсулу. НЕ ПРИНИМАТЬ за 5 часов до сна, и болеее 4 капсул в день .
Если вы почувствовали себя плохо то нужно снизить дозу. Первая неделя — адоптация, организм может по-разному реагировать, но нужно понимать что жиросжигатель это скорее вредно для организма чем полезно.
Принимать нужно в течении 2 месяцев максимум, для достаточного эффекта .
Мои личные ощущения :
— как и многие другие я столкнулась с побочными эффектами и при приеме этого жиросжигателя:
неприятное ощущение в желудке и кишечнике, сильно ломило иногда живот, частые головные боли, ощущение подавленности, нервное напряжение -все что было в начале приема. Спустя неделю стало полегче, хотя на протяжении приема симптомы до конца не уходили. Вообще надо отметить странно самочувствие после приема сердце бьется очень быстро, сразу надо что-то делать, куда-то бежать, с кем-то говорить, такое ощущение что наркотик приняла. Когда чувствовала себя хорошо, был прилив энергии. на тренировках сильно потела, вклыдывалась больше, на утро после трени заметно что вес уходит. Я лично никогда не была толстой и упитанной, мой стабильный вес 54-53 когда я хотела просушиться, нужно было 50 кг, с помощью этих таблеток я смогла получить желаемое, потому что без них вес стоял.
Половина успеха….

Оценка: 4 (из 5-ти)
….или даже меньше. Как бы ни банально это звучало, все зависит от индивидуальных особенностей. Пол, возраст, состояние организма, история тренировок и многое другое влияет на эффективность жиросжигателя.
Теперь непосредственно об опыте применения lipo6x.
Капсулы принимал мой муж. Здоровый мужчина, который давно дружит со спортом. Сейчас уже не участвует в соревнованиях, но 3-4 раза в неделю посещает тренажерный зал, кроме этого занимается боксом, восточными единоборствами, иногда ходит на групповые программы ( step, functional, hot iron) и в бассейн. Питание сбалансированное.
Есть версия, что организм уже адаптировался к такой неслабой нагрузке и слабо реагирует на ее увеличение.
Ну как тут не попробовать lipo6x? Он начал пить «волшебные таблетки».
Что я вижу?
1. Обостренное половое влечение (спасибо гидрохлориду йохимбина)
2. Психо-эмоциональное возбуждение и бессонница (кофеин?)
3. Покалывание в области сердца ( не сознается, но регулярно замечаю как хватается)
4. Жалобы на почки ( уже не скрываясь)
И самое главное:
5. Отсутствие заметного эффекта.
Муж мечтает об идеальном теле, регулярно делает замеры, структурный анализ….И сильно расстраивается, получая изменения в 1%
Это больше похоже на погрешность, чем результат….
Однако, это не значит, что реакция ВАШЕГО организма не будет диаметрально противоположной!
И пусть lipo6x ВАМ ПОМОЖЕТ!
О том как правильно худеть — так ли важен жиросжигатель и что я получила от Lipo 6X
Оценка: 3 (из 5-ти)
Lipo 6X от Nutrex считается одним из топовых жиросжигателей, особенно на американском рынке. Сначала был выпущен обычный Lipo 6, а потом их пошла целая серия — Lipo 6 Black, Lipo 6 Hers и так далее. Лично мне было интересно попробовать именно этот, Lipo 6X. Объясню почему. Мой организм довольно стойкий к различным энергетикам, поэтому я для себя решила, что обычный Липо 6 мне может не подойти, а так как у Липо 6X состав более мощный, сразу решила начать с него.
Мой начальный вес до применения препарата был 71,5 кг. Планировала сбросить 10 кг.
Я купила упаковку на 120 капсул, в продаже также есть и большая пачка на 240 капсул.
Капсулы желтого цвета, производитель их называет жидкими капсулами. Сама капсула мягкая, желтого цвета, а внутри жидкость плюс отдельно мелкие синие гранулки. Это мультифазная составляющая, как объясняет производитель. Выглядит необычно, таких капсул я ранее никогда не видела. Жаль, фото не сделала, дело было более года назад.
В составе жиросжигателя имеются компоненты, которые обладают разными действиями, то есть это не чистый термогеник, как многие другие жиросжигатели. Например, синефрин подавляет аппетит и ускоряет метаболизм, йохимбин и гуггулстероны способствуют сжиганию жира, имеется также комплекс для стимуляции щитовидной железы плюс кофеин, который дает энергетический эффект.
Так как любой жиросжигатель является энергетиком, у него имеются противопоказания — беременность, сердечно-сосудистые заболевания. Лицам с повышенным давлением принимать его запрещено.
Производитель рекомендует принимать препарат следующим образом — первый день 1 капсула, второй день две, третий день три и с четвертого дня по 4 капсулы в день каждый день без исключения. Инструкции кстати, все написаны на английском языке, так как препарат американский.
Но я поступала иначе и ниже расскажу, как я принимала жиросжигатель Lipo 6X и к чему пришла.
Сразу хочу предупредить тех, кто говорит, что «мне не подошел продукт» или «я с него не скинула» — жиросжигатель сам по себе вес вам не сбросит, он является помощником и стимулятором, который позволяет вам сделать это быстрее и качественнее, но только при условии, что вы приложите усилия, а это — правильное питание и занятия спортом. Сидя на диване никакая чудо-таблетка не спасет.
Итак, мой режим питания:
— Питание 4-5 раз в день небольшими порциями;
— Калорийность рациона 1200-1500 ккал в день — не примерная калорийность, а точная, я все взвешивала на кухонных весах и считала калории плюс все нутриенты — белки, жиры, углеводы отдельно;
— Побольше белка, поменьше углеводов и жиров (не исключая их, иначе можно заработать сбой обмена веществ и все вытекающие). Исключаем все вредности, сладкое есть можно, если очень хочется. Главное укладываться в калории и не перебарщивать с углеводами — 1-2 дольки шоколада в день ничего страшного не сделают, тем более мозгу питание нужно. Вообще не нужно отказываться от конкретных продуктов, я ем на диете все (даже пирожные), но в меру;
Режим тренировок:
— Я занималась только кардио нагрузками. А именно: первый месяц бег по стадиону на улице, второй месяц бегала в тренажерном зале на беговой дорожке, иногда велотренажер и эллипсоид. Но по большей части бег, так как он самый энергозатратный. Такие тренировки у меня были через день, 3-4 раза в неделю. Бегала постепенно начиная от 1 км, к концу своего похудения достигла 20 км за тренировку.
Прием жиросжигателя Lipo 6X:
Начинала принимать по инструкции с одной капсулы в день. Это правильно, потому что организм привыкает постепенно и на меня поначалу даже одна капсула действовала. Эффект: Первые пять дней происходило привыкание к препарату. Наблюдалось немного странное состояние — не столько энергия, сколько немного пьянящее самочувствие, блаженство, как будто немного выпил. Но несколько по-иному. Через пять дней у меня начался прилив энергии, причем настолько мощный, что буквально хотелось бежать на тренировку. И я выкладывалась по полной. Потоотделение высокое, термогенный эффект мощный, выносливость улучшается, результативность тренировок повышенная, а также очень неплохо повышается настроение. Гораздо проще себя заставить тренироваться и легче переносятся нагрузки.
Но со временем я подправила режим приема. Перестала принимать препарат в не тренировочные дни. Дело в том, что в такие дни организм отдыхает, а при лишнем потреблении энергетика девать энергию некуда и естественно, сердце начинает напрягаться. Такие препараты нужно вырабатывать, тогда никаких побочек не будет. Я решила, что это правильное решение, тем более я не заметила, что эффект от жиросжигателя стал худшим. И хватило его не на один месяц, а почти на два при таком приеме. 2 капсулы принимала утром перед завтраком, а другие две за 30-40 минут до тренировки. Тренировка у меня была примерно через 2,5-3 часа после завтрака. После 6 часов вечера лучше не принимайте, можете потом всю ночь не уснуть.
Производитель рекомендует делать перерыв в приеме через два месяца непрерывного приема, но я рекомендую делать это через месяц, потому что появляется привыкание и стимуляция уже не та, прилива энергии не чувствуется и все эффекты снижаются.
Отдыхала десять дней и заново начала прием. И тут была моя ошибка: начала сразу с четырех таблеток и у меня в первый день ужасно колотило сердце, было тревожное состояние, так весь день с утра до вечера. Поэтому каждый раз даже после короткого перерыва начинайте прием заново с одной таблетки.
Результат: спустя 2,5 месяца я весила 61 кг, то есть сбросила 10,5 кг. Учту, что были небольшие перерывы в тренировках и в диете. Так что чистыми я худела около семи-восьми недель. В первый месяц ушло примерно 4,5 кг, что комфортно и безвредно для организма. При этом ушла по большей части именно жировая масса, а не мышцы. Мышц тоже поубавилось, так как невозможно сохранить их полностью, но я результатом осталась довольна — больше всего ушло у меня с живота и с бедер.
Но результат не такой мощный, как ожидалось. По моим подсчетам я без жиросжигателя сбрасываю почти столько же (худела и без него для проверки) и с таким же качеством при прочих равных условиях (такая же диета и такие же тренировки). Специально вела дневник и записывала свои достижения. Так вот — без жиросжигателя средний результат минус 4 кг в месяц, а с ним чуть меньше 5 кг. И то, чем дальше, тем конечно же меньше. В первый месяц всегда проще сбрасывать вес, он более резво уходит. Думаю, это не стоит потраченных 2000 рублей. Просто с ним мне было проще заниматься, а без него приходилось себя заставлять, но объем тренировок был одинаковым в обоих случаях.
Отмечу плюсы и минусы:
Плюсы:
— Отлично стимулирует к тренировкам, жиросжигатель не дает лениться, за тренировку можно сделать больше и после этого еще и усталости не будет;
— Хорошо убирает воду и вызывает обильное потоотделение;
— Повышает настроение.
Минусы:
— Возможно повышение давления, в основном при неграмотном приеме или при наличии противопоказаний;
— Не заметила особого действия синефрина, так как аппетит у меня был обычный. Не было желания опустошить весь холодильник, но по опыту могу сказать, что у меня после двух недель диеты организм привыкает к новому режиму питания и у меня повышенного аппетита не бывает и без жиросжигателя;
— Возможна переутомляемость. Нужно следить и дозировать нагрузки, так как после приема жиросжигателя кажется, что можешь работать сколь угодно долго без отдыха, а после того, как его действие пройдет, начнется настоящая усталость, что нехорошо;
— Не заметила ускорения метаболизма;
— Быстрое привыкание, буквально через две недели я уже не чувствовала того, что было в самом начале.
Рекомендую ли его я?
Могу рекомендовать Lipo 6X для разнообразия, но каких-то супер эффектов я не увидела. Именно его я вряд ли куплю еще, но другие препараты, возможно попробую. Советую также тем, кому сложно заставить себя заниматься регулярно и много. Иногда такая встряска организму нужна. А еще заметила, что лучше первый месяц худеть без него и когда станет уже сложнее, начать прием — вес сдвинется с мертвой точки и вам будет легче приступить ко второму этапу похудения.
Всем удачи и гармонии с самими собой и со своим телом! Надеюсь, мой отзыв будет вам полезен.
Взгляд со стороны или держитесь от худеющего подальше!

Оценка: 4 (из 5-ти)
Скажу сразу — сама я это не принимала, так как не нуждаюсь. Расскажу про супруга. Муж мой занимается боксом, в целом, не ест, что попало, и за последний год сильно похудел только благодаря этому. НО его не оставляет в покое «пояс» на животе, от которого в принципе довольно тяжело избавиться. Вес до приема жиросжигателя — 93,5-94 кг при росте 186 см. При таких параметрах он уже выглядел малек осунувшимся, ни разу не полным, но блин этот пресловутый «пояс» не дает ем покоя. Прочитав здесь отзывы, решил попробовать эту штуку. Заказывали на Айхербе 120 капсул за 34.53 доллара. Как пришло, сразу выделил месяц на прием с соблюдением диеты. То есть — практически ничего сладкого (разве что фрукт в первой половине дня), углеводы только утром (овсянка на воде без сахара — иначе убить могут!), кефир 1% в обед, на ужин белок — творог 1-2% или куриная грудка, или рыба (типа трески, минтая) на пару, или кальмар вареный + пару огурцов. Все это без масла. Строгий подсчет калорий — на день не больше 1300-1400 ккал! Прием начал с одной капсулы, потом постепенно довел до 4 в день перед завтраком и «обедом», если его можно так назвать. Из физических нагрузок только турник и пробежки в лесу 4-5 раз в неделю по 40-45 мин. (тренер по боксу ушел в отпуск, был перерыв).
В общем, вес мы терять начали. Причем, оба)))) Он терял по 1,2-1,7 кг в неделю стабильно. Я тупо схуднула со своих 47,5 до 46 кг на нервяках. Этот жиросжигатель, спасибо на этом, действительно здорово притупляет аппетит, иначе муж меня бы наверное съел Но все равно далось это обоим довольно тяжело. Он стал нервным, раздражительным, с постоянными претензиями и упреками. Я частично была готова к этому, потому как про побочки, действующие на психику, мы знали, но все равно приятного мало. За месяц два раза организм давал сбой и он пару дней ходил с температурой и соплями, а потом долго лечил кашель. Дополнительно только витамины принимались. В общем, то такое ощущение, что жизнь в его теле держалась только за счет этого жиросжигателя))) Он все-таки действительно дает энергию, заглушает чувство голода, а вкупе с диетой дает хороший результат. Супруг похудел на 8,5-9 кг за месяц, теперь весит 84-85 кг. Правда, от «пояса» полностью избавиться не удалось. Теперь хочет повторить курс ещё через пару-тройку месяцев. Я с ужасом этого жду, потому что для моего мозга похудение мужа на этом жиросжигателе вылилось в настоящее испытание, которое ухудшило наши отношения. Сейчас он бросил их принимать, первая неделя без таблеток, стали больше есть, но чувствуется «отходняк» — сил не на что нет, апатия, около 21 вечера засыпаем. Прям как моя 6-ти месячная дочка — укладываются спать в одно время
. Сам признается, что пилюли сделали его чересчур нервным, капризным и раздражительным. Вроде сейчас стал поспокойнее, как бросил, приходит в себя.
Вывод: жиросжигатель справляется со своей функцией и действительно очень помогает похудеть, если соблюдать диету с физ. нагрузками, но агрессивно действует на психику, превращая худеющего в малоприятную для тесного бытового общения личность. Если цель себя оправдывает, то вперед! Просто держите себя в руках и не срывайтесь на людей, которые живут рядом с вами. Рекомендую, так как с жиросжиганием справляется хорошо.
могло быть и лучше

Оценка: 3 (из 5-ти)
После родов я продолжаю измываться над собой и своим организмом!
Стартовый вес был 76 кг. Я занималась силовыми тренировками по 50 мин на разные группы мышц + 20 мин кардио около 4-5 раз в неделю. Похудела на 600 гр за мес! Ужас!
В интернете начиталась о чудо-пилюльках Nutrex Жиросжигатель lipo-6x. Как предполагалось он приблизит меня к моей мечте! К заветным 70 кг (хотя бы!)
Одно могу сказать, аппетит отбивает напрочь! Вообще забывала поесть! Отпускало только к вечеру, появлялось умеренное чувство голода! У меня не было страшных бобочек, как писали в инете…. но изжога после 2-х недель меня «съедала». Правда она проходила, если через указанные 20-30 мин что-нибудь съесть. Бессоницы у меня не было, даже, если я выпивала вторые 2 капсулы в 7 вечера. Может потому что у меня малышу 7 мес…?(врядли у молодых мам может быть бессоница)
Алкоголь пить боялась…. Так как сумашедшая и так скакала!
ДА, прыти и выносливости заметно больше! Я увеличила свои возможности — больше подходов и не так уставала после тренировки, а майка от пота мокрая как никогда! потела словно лошадь….
Когда через месяц я встала навесы — всего -2,5 кг! Всего-то! ЗА такую цену могло быть и лучше!
Через месяц после окончания курса Nutrex Жиросжигатель lipo-6x вес вернулся! Взможно это мой пот просто — напросто.
Вывод: не измывайтесь над собой и своим кошельком! Что бы похудеть — надо просто меньше жрать!
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Отзыв № 5 l-carnitine залог похудения и красивого тела ++++ как в домашних условиях добиться результата не хуже чем в спорт зале Отзыв оставил(а) елена кнехт Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: легче даются тяжелые физические упражнения, повышает выносливость, потрясающая энергия, реально помогает

l-carnitine залог похудения и красивого тела ++++ как в домашних условиях добиться результата не хуже чем в спорт зале

Оценка: 5 (из 5-ти)
Всем доброго дня !!!Еще в декабре я писала свой первый отзыв об этих чудо добавках, где описала по детально весь свой режим спортивных нагрузок и занятий и эффективность таблеток но другого производителя, касаемо результата он был превосходен, но совсем недавно я узнала о замечательном сайте Iherb где нашла аналог своим таблеткам, только другого производителя, прошлые добавки мне обошлись в 850 руб в нашем городе, аналог l carnitine на сайте Iherb стоил около 400 руб.
Вот уже 1,5 месяца как я пользуюсь l carnitine extreme , теперь могу сделать вывод.
1.Эффективность препарата ничем не уступает прошлым таблеткам, выносливости хоть отбавляй, даже весенний депрессии как таковой я не ощутила в этом году, килограммы уходят медленно ,-1,5 кг за весь период прием эти таблеток, но это не имеет для меня значение, главное это см, в бедрах ушло около 3 см, с талией как таковых проблем для меня не было, самое главное чтобы вес уходил равномерно, а еще страшнее это потеря жира в груди, Слава богу меня это не коснулось, но я занимаюсь упражнениями силовыми для грудной клетки, с двумя гантельками по 6 кг, при желании можно их купить для дома в спортмастере и помогать груди держаться в тонусе.
2.Это конечно же цена, которая приятно радует.
3.Единственный маленький минус это таблетки в капсулах, глотать я их боюсь, как бы смешно это не казалось, приходиться высыпать содержимое, а на вкус, очень кисло, как будто целый лимон проглотила:(
4.И еще один не маловажный плюс, не знаю благодаря таблеткам или чему, но аппетит у меня уменьшился слишком заметно, о ночном жоре забыла и вобще.
И на последок хотелось поделиться с девочками которые не могут ходить в спортзал, с недавних пор, я стала меньше уделять времени спортзалу в связи с работой и решила посоветоваться со своим тренером, как не уменьшить эффект занятий, она мне посоветовала купить степ доску, что я непременно и сделала(степ доску можно приобрести в любом спортмагазине она обойдется в районе 1500 руб) , теперь я держу себя в тонусе и можно считать тренируюсь в полной силе дома как и в зале.
Если в кратце рассказывать, степ доска действует на 3 главные группы мышц (это бедра, пресс и икры),в день следует заниматься не менее 30 минут непрерывно, за час до занятий я принимаю l carnitine и начинаю занятие, если кто не знает как происходит занятие, в интернете можно на первый раз закачать видео инструкцию, хотя все очень просто и тело привыкает очень быстро к таким нагрузкам, а эффект будет не меньше чем в зале, всем рекомендую.
P.S.мой первый отзыв о чудо таблетках и подробное описание занятий и приема ….
Бомба для организма
Оценка: 3 (из 5-ти)
Занимаюсь спортом регулярно, в виде фитнеса. Групповые тренировки 2 раза в неделю, иногда беговая дорожка. Долго мечтала купить L-Carnitin в капсулах, чтобы быстрее худеть. До этого пила энергетические напитки с L-Carnitin……одни, вообще, не действовали, от других — ночью заснуть не могла. Купила….1 капсула содержит 500 мг этого вещества. Принимала по одной перед тренировкой, пробовала. Но и этого хватило. Странные ощущения я испытала, хочу сказать! На силовых нагрузках с ним было легче, отмечу……но после окончания тренировки была какая-то дезориентация в пространстве, неприятная….Ну ладно….сначала не придала значения…С приемом в другой день следующей капсулы прибавились боли в желудке….Думаю опять, ладно, посмотрим дальше. Ну а когда, с приемом в другой день всё это усилилось, тогда, извините, поняла, что это l-carnitin в капсулах. Не нравится от моему организму, и всё!!!! Кстати, потом ещё около месяца после отмены, были такие же симптомы с дезориентацией, неприятные такие ощущения, видимо, выводился ещё. Ну что это?! Разве это полезный препарат??? Хочу жить здоровой! Хорошо подумайте, когда решитесь его принимать. Стоит ли это делать?! Может больше спорта, меньше еды?))
Порадовал дополнительный полезный ингредиент в составе — результат получен
Оценка: 5 (из 5-ти)
Начала сброс своего веса с налаживания рациона питания, вела подсчет калорий и нутриентов. Для того, чтобы более качественно худеть, в первые месяцы сушки я покупала себе л-карнитин. Выбирала из бюджетных и исключительно американских вариантов, так как доверие к данным препаратам есть и попробовала я из спортивного питания уже немало продуктов.
Спортивные нагрузки у меня были в виде бега на стадионе через день. Выбрала я Dymatize L-Carnitine XTREME в капсулах, так как жидкая форма уже поднадоела, капсулы гораздо удобнее. Стоимость упаковки на 60 капсул в районе 600 рублей. Хватает пачки ровно на месяц, если принимать по 2 капсулы. Я иногда принимала и по три капсулы в день. Упаковка прозрачная, очень прочная, внутри целлофановый уплотнитель, чтобы капсулы не разбивались и не прыгали по коробке. Крышка удобная, с так называемой защитой от детей. Для того, чтобы ее открыть, нужно сначала надавить, а потом прокрутить, иначе она будет просто так крутиться и не откроется.
Капсулы довольно крупные, белого цвета, удлиненные, не как типичные аптечные капсулы. При открывании упаковки чувствуется необычный не очень приятный запах. Проглатываются капсулы легко, в горле не склеиваются.
В одной капсуле содержится 500 мг л-карнитина. Двух вполне достаточно на один день, чтобы простимулировать организм на сжигание жира, а не мышц. Кстати, л-карнитин считается витаминоподобным веществом, он полезен не только для сжигания жира, но и для повышения иммунитета. Понравился мне данный препарат еще и тем, что в нем помимо основного вещества содержится также витамин B1 и метионин (по 25 мг каждого). Метионин обладает липотропным эффектом, так что можно сказать, что Dymatize L-Carnitine XTREME обладает двойным действием.
Каких-то ощущений при приеме я не испытывала, вообще никогда ничего не чувствую на себе при приеме л-карнитина (поэтому меня всегда удивляет, что некоторые ощущают подъем энергии), зато результат не заставил себя ждать. Видно по сбрасываемой массе, что активнее уходит жир, с проблемных зон жир стал уходить охотнее, что радует. В месяц я сбрасывала по 4-4,5 кг. Препарат эффективный и в сочетании с физическими нагрузками (без них он неэффективен) дает хороший толчок к сбросу именно жировой массы. Рекомендую как отличную безвредную добавку.
Хотите похудеть к лету и рельеф тела? Вам сюда!

Оценка: 5 (из 5-ти)
Я больше полугода посещаю фитнес, больше пяти лет хожу в секцию большого тенниса. Вскоре начала задумываться о спортивном питании как к добавке к моим усилиям и физическим упражнениям. Скажу сразу: на данный моент я принимаю только L-Carnitine и поэтому буду сравнивать периоды жизни ДО его применения и после покупки).
Что я имею до использования карнитина:
1.время тренировки не превышало часа с перерывами между подходами.
2.тело после тренировки болело и даже после посещения сауны, где мышцам свойственно расслабляться и как следствие не болеть!
3. после тренировки у меня было такое чувство как будто я весь день занималась упражнением «Прогулка фермера»)).
***
Изменения после месяца использования карнитина:
1. Йуху! Продолжителньость моей тренировки возросло до 3,5 часа ! продолжаю в том же духе)
2. Мышцы уже не болят. Карнитин частично способствует рассасыванию молочной кислоты в мышцах.
3. Я себя чувствую хорошо на протяжении всего дня).
4. Рельеф тела, особенно в такой пролемной зоне как живот.
5. Жира НЕТ!(но это не цель для меня — при росте 174 мой вес в 54 меня устраивает)
Теперь о побочных эффектах:
Многие говорят, что начал болеть желудок, почки, началось потоотделение повышенное, головная боль….У МЕНЯ ЭТОГО НЕТ. Принимая во внимание то, что у меня хронический гастрит, я должна была отдать концы после недели применения карнитина, но все в норме. ПРОБЛЕМА В ВАС, Вам просто не подходит метод приема препарата или вам необходимо купить карнитин в другом виде(по моим наблюдениям, жидкий карнитин «приживается» лучше, грубо говоря, глотнул столько, сколько необходимо).
Если не жалко денег

Оценка: 4 (из 5-ти)
Dymatize L-Carnitin XTREME хорош более или менее нормальной дозировкой, но для эффекта придется выпивать минимум 3 капсулы.
Использовать эту добавку для похудения считаю целесообразным только при наличии лишних финансов, так как эффект минимальный.
Заметила: повышение выносливости на кардио и повышение потоотделения при высоких дозировках. Редко, но были боли в желудке, если употреблять натощак.
Не заметила: эффекта похудения и бодрости.
Ну и про форму выпуска. С одной стороны удобно носить с собой капсулы, а с другой их необходимо выпивать за 40 минут, а не перед тренировкой.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Минусов больше чем плюсов Отзыв оставил(а) kelley vanbecelaere Оценка: 2 (из 5-ти) Палатка эта — увеличенная вариация модных сейчас детских игровых палаток — материал тот-же — только окрас защитный, в основе жесткости — гибкие прутья — которые держат форму а при складывании

Минусов больше чем плюсов
Оценка: 2 (из 5-ти)
Палатка эта — увеличенная вариация модных сейчас детских игровых палаток — материал тот-же — только окрас защитный, в основе жесткости — гибкие прутья — которые держат форму а при складывании в чехол легко сгибаются в «восьмерку» и вместо домика вы получаете плоский блин — но этому тоже еще надо поучится — обычно палатка поддается минуте на 10.
Вход на молнии двойной — один слой москитка и второй из палаточной ткани непрозрачный. Есть небольшое окошко также с москиткой. Ширина одной стороны — 2 метра, т. е. рассчитана на 4-х.
Чем она мне не нравится — нет никаких дополнительных карманов ни внутри ни снаружи. Под дождем она протекает — начинает течь через минут 10 непрекращающегося дождя. Очень нагревается. Конусообразный верх — это место сбора всех залетевших в нее насекомых — поэтому вставать в палатке не рекомендуется. Естественно спать на земле в ней холодно — хоть сколько угодно не подстилали под нее травы и камыша — в плане сна спальному мешку она проигрывает.
Хорошо использовать просто как тент для отдыха у водоема и переодевалку для купальников — в нее прекрасно влазят вот такие надувные матрасы http://static.baza.farpost.ru/bulletins_images/7/5/4/7541941.jpg — тогда отдых в ней становится более приемлимым.
Главный ее плюс — очень простая конструкция и маленький вес, но она не подходит для того что б ней спать или жить продолжительное время.
Фотки в сложенном виде и этикетки — к сожалению на отдыхе я ее не фотала.
Промокла насквозь(((((((((

Оценка: 2 (из 5-ти)
Да палатка мягко сказать только от солнца, да и то наверное в ней спаришься. В 2007 году мы пошли в горы, ну и за не имение лучшей палатки (да еще и по незнанию, шли в горы первый раз) взяли то, что было, а именно эту платку. Вот мы уже не маршруте, первый день. Ночью начался сильнейший дождь, все промокло, мы мокрые, рюкзаки мокрые, вещи в рюкзаках мокрые, в палатке вода на полу, спальники намокли, мы вымокли и продрожали все ночь. На второй день даже никуда не пошли, пришлось все вещи сушить.
Единственное преимущество так это то, что раскладывается она быстро.
Совет: в серьезные походы её не берите, берите хорошую палатку!
отлична туристичная палатка

Оценка: 4 (из 5-ти)
я люблю ходить в походы, а для походов конечно необходима палатка, у меня было несколько палаток но они долго не дюжели. но потом я наткнулся на палатку Sportwinner,она очень удобная, есть всяких размероров,(я вот взял 2 месную),в сильный ливень она не промокает, плотная, легко собирается и разбирается тоже, дюжит она дольше всех палаток которые были у меня.
Под утро плавали в луже!

Оценка: 1 (из 5-ти)
Палатка только на лето!!!! причем на теплое таукоке жаркое даже лето! и где без дождя вовсе, и ветра нет, и где ночью плюс 20! тогда да, все хорошо, комфортно. Палатка для туристов делетантов, которые выезжают только на берег реки возле города с целью напьянствоваться и уснуть под хоть какой нить крышей стенами!. Палатка должна быть много слойная, прочная, а это палатка не защищает не отчео!! Ужос, одними словами!!!! Но зато в жару в ней не душно ))))))))))))))))))….сарказм) а да и она легкая и просто расложить и не жалко если ее книть в костре сожжет например! ха)))
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Отзыв № 5 Отзыв № 6 Отзыв № 7 Мультикомпонентный протеин Pureprotein 70. Tastes great! Mixes great! Works….great? Отзыв оставил(а) Ольга Солдышева Оценка: 3 (из 5-ти) Достоинства: продолжительное чувство насыщения организма, хороший вкус, хороший запах, цена Недостатки: нет инструкции по применению, сомнительный

Мультикомпонентный протеин Pureprotein 70. Tastes great! Mixes great! Works….great?

Оценка: 3 (из 5-ти)
В свое свободное, но драгоценное время я посещаю тренажерный зал. Обязательное условие роста мышц – не только правильные упражнения, но и правильное питание. Для того чтобы правильно питаться нужно иметь в холодильнике разнообразную и не такую дешевую пищу, богатую белками. Именно поэтому я помогаю организму дополнительной пищевой добавкой — мультикомпонентный протеин от фирмы «Pureprotein» (вкус – сливочная карамель).
Внешний вид. Килограммовая полиэтиленовая упаковка, на которой красиво написано: «Works great! Tastes great! Mix great!»
Громкие слова! Открывается упаковка отрывом верхней ее части, довольно легко. Последующее закрывание – при помощи вакуумной полоски-замка. Впрочем, как и любой пакетированный протеин.
Сам порошок белого цвета с коричневатым оттенком. Рассыпчатый, комков нет.
Внутри порошка закопана мерная ложка.
Запах вкусный, соответствует заявленному вкусу протеина. Содержание белков, жиров и углеводов следующее:
Качество. Есть такой известный способ проверки подлинности протеина – растворить его в крутом кипятке, и смотреть, свернется он, или нет. Мой эксперимент показал, что мультикомпонентный протеин фирмы «Pureprotein» не сворачивается, а полностью растворяется. Что это значит? Поделка…?
Приготовление напитка. К сожалению, на упаковке не указан рецепт приготовления «рабочего» напитка, поэтому следую интуиции: две мерные ложечки без горки на стакан молока. Хорошо взбалтываю в шейкере. Порошок растворился полностью, нет комков. Если напиток долго не тревожить, происходит некое оседание протеина, и на дне стакана он гуще, чем у поверхности. Я где-то вычитал, что это косвенный показатель качества, так как он все же не растворяется в молоке.
Вкус. Вполне сносный, я бы даже сказал, вкусный. Соответствует заявленному вкусу «сливочная карамель».
Эффект. Вот тут-то и самое главное. Скажу честно: я так и не понял, есть ли эффект вообще? Дело в том, что я занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю, по программе наращивания мышечной массы под руководством опытного тренера. Плюс хорошо питаюсь – с избытком калорий. Употреблял данный протеин регулярно, каждый день в течение месяца. В итоге прибавка в массе… не отличается от той, которая была до употребления протеина! Ну в край – не более, чем на 500 грамм. Однако я не беру эту цифру серьезно, 500 грамм – слишком маленькое значение для того, чтобы судить об эффекте мультикомпонентного протеина «Pureprotein» (элементарно, сходил в туалет по-большому, и вот – минус полкило – килограмм).
Во всяком случае, чувство насыщения или утоления голода после употребления коктейля есть, и оно довольно устойчивое. Как минимум, час я не хочу есть.
Еще один эффект, который стоит отметить – реакция живота. Жаль, но мой желудочно-кишечный тракт не охотно его воспринимает, и периодически получаются расстройства пищеварения.
Цена. В 2014 году пакет МКП «Pureprotein» я купил за 760 рублей. Цена вполне приемлема, так как спортпит стоит недешево.
Резюме. Буду принимать его и дальше, попробую увеличить дозу, посмотрю реакции и эффекты. Не могу пока однозначно сказать, стоит ли его покупать, или нет. Сохраню нейтралитет. Если и дальше эффект будет сохраняться такой же, то я не буду больше его принимать.
А вообще, моя кошка одобряет продукцию этой фирмы )))):
3 балла из 5
———————————————————————————————————————————————————-
Рецепт молочного коктейля с использованием пищевой добавки мультикомпонентный протеин «Pureprotein», дополнительно обогащенный белками и углеводами (для тех, кто набирает мышечную массу):
— молоко 200 мл;
— МКП «Pureprotein» 2 мерные ложечки;
— яйца 2 шт;
— сухое молоко цельное 1 столовая ложка;
— мед 1 чайная ложка;
— грецкие орехи 50 г (6 расколотых орехов).
Готовим «рабочий» протеиновый коктейль из молока и МКП «Pureprotein», но к протеину добавляем сухое молоко. Разбиваем 2 яйца, отделяем желтки от белков, выливаем белки в получившийся коктейль. Грецкие орехи хорошо измельчаем, добавляем в коктейль. Добавляем чайную ложку меда. Еще раз все хорошо смешиваем в шейкере или блендере. Коктейль готов!
Рецепт дополнительно обогащает «рабочий» коктейль 30-ю граммами белка и 67 граммами углеводов.
———————————————————————————————————————————————————
Понравился отзыв? Ставьте лайк, и расскажите друзьям!
———————————————————————————————————————————————————-
Очень быстрый набор массы, отличное качество, смело покупайте этот протеин

Оценка: 5 (из 5-ти)
На днях купил себе ещё один протеин от компании PURE Protein (ООО «Спортингридиенты»)
Вот что он из себя представляет:
Во-первых это не просто протеин, а мультикомпонентный протеин, иными словами он состоит из различного вида белков и казеина в данном случае- сывороточный белок 60%,
яичный белок 20%, Мицеллярный казеин 20%.
Теперь объясню что это даёт: Наш организм привык брать белки из различных категорий продуктов, поскольку здесь представлены несколько видов белков это гарантирует практически 100% усвояемость.
Вот что указано на пачке:
Количество питательных веществ на 100 г:
продукта: 412 ккал, белки – 70 г, жиры – 5 г, углеводы – 22 г
Количество питательных веществ в одной порции:
(2 ст. ложки или 50 г) продукта: 206 ккал, белки – 35 г, жиры – 2,5 г, углеводы – 11 г.
Я взял этот протеин за 640 рублей 3 дня назад, пил пока 2 раза усвоился очень хорошо. Так что могу смело рекомендовать.
Вкус шоколад не особо чувствуется, да и чёрт с ним мы же не девочки)), нам нужны мышцы, а с продуктами от этой марки я уже набрал 6 кг. мышечной массы, так что за качество отвечаю))
Удачи в спорте!
Недорогой и качественный + фото

Оценка: 5 (из 5-ти)
Этот отзыв будет полезен тем, кто занимается в тренажерном зале и следит за своим телом.
Все наверное уже слышали о протеине компании PUREPROTEIN, его можно приобрести в каждом магазине спортивного питания и тренажерных залах.
Он мультикомпонентный, т. е. в составе 60% концентрат сывороточного белка, 20% казеина и 20% яичного белка, а это значит что усвоиться он на 100%.
Выпускается данный продукт в пачках по 1 кг, в каждой паче 20 порций, цвет порошка в каждой пачке разный. Прилагается мерная ложечка. Очень удобно, что он не в больших банках, которые занимают много места.
Есть вкусы:
«Клубника со сливками»
«Молочный шоколад с шоколадной крошкой»
«Сливочная карамель»
«Шоколадное печенье»
«Двойной шоколад»
«Вишневое наслаждение»
На вкус приятный, мне очень нравится. Смешиваю в шейкере с молоком и пью сразу после каждой тренировки. Протеин полностью растворяется, никаких комков не остается.
Качественный

Оценка: 5 (из 5-ти)
Очень часто слышал истории про отечественные протеины, поэтому когда друг рассказал мне о том, что он пьёт мультикомпонентный протеин pureprotein я как-то с подозрением на него посмотрел, но всё-же попробовал. Вот уже год пью продукцию только этой марки, так как он дешевле свои иностранных собратьев, а качество не пострадало.
Так-же очень радует разнообразие вкусов(клубничный, шоколадный, с шоколадной крошкой, карамельный, шоколадное печенье, вишнёвый), так как пить один вкус продолжительно очень тяжело.
Мультикомпонентным он называется так-как состоит из трёх видов белка( сывороточный белок-60%, казеин-20%, яичный белок-20%), и поэтому усваивается организмом лучше.
На 100г продукта: 412 калорий, белка-70г, углеводы-22г, жиров-5г.
Комбинирую мультикомпонентный протеин вместе с казеином, так как очень часто приходится обходится без еды 5-6 часов, что сказывается на росте мышечной массы. В общем попробуйте, а выводы будете делать уже сами.
ВЫгодно

Оценка: 5 (из 5-ти)
Пью всю это продукцию последний год протеин дешевый и качественный покупаю без вкуса(пью на воде) так как вкусы у них убогие клубничный мне ток понравился, мешается конечно не очень ))))НО это компенсируется тем что он стоит всего 650 рублей за кг, я не переплачиваю за красивую банку и хороший вкус, только такая упаковка как на рисунке уже устарела )))сейчас упаковка стала покрасивее и черпак туда стали класть и вкусы новые появились, но все равно они убогие
Только мультикомпонент я редко покупаю не нравится он мне почему то….В основном покупаю сывороточный протеин и казеиновый ВОТ ЭТО ПРОДУКТЫ ЧТО НАДО, так что если вы студент ну или просто не хотите переплачивать за бренд то продукция пюрепротеин вам подходит )))все продукты качественные, все сертификаты у продавцов есть, я вот например проверял сывороточный кидал его в кипяток, белок не просто свернулся он превратился в кашу )))еле ложку отмыл, остальные я не проверял так-как не знаю.
Кароче попробывать стоит и потом сделать выводы стоит его брать или нет.
Неплохой выбор за приемлемые деньги

Оценка: 4 (из 5-ти)
Что такое Pureprotein ?
Из рекламы на различных сайтах можно узнать :
Высококачественное спортивное питание, которое производится из сырья, поставляемого из Германии, Франции и Голландии.
Заинтересовавшись довольно усиленной рекламой это протеина я хотел прикупить пару кг. Мой выбор пал на Мульти компонентный протеин 70% от Pureprotein с шоколадным вкусом.
Протеин являет собой светло-коричневый порошок со слабым шоколадным запахом. Размешивается хорошо, растворяется полностью, не пенится. Получается напиток светло-коричневого цвета, с шоколадным запахом. Вкус аналогичный, насыщенный, сладкий но не приторный, довольно натуральный. Разводился обычно 30г на 200мл воды. На молоке еще вкуснее.
Дизайн упаковки стандартен как и содержимое .
Вердикт крепкий середнячок .
Раскачайся)

Оценка: 5 (из 5-ти)
Для ценителей протеина — этот один из лучших что я пробовал( не я один, а знакомые тоже, так как от них и услышал о этой марке) пользуюсь пол года, эффект виден спустя месяц-два применения, полностью расписан состав, умеренная цена, приятный вкус и сильный эффект — далеко не все плюсы этого протеина, комплекс витаминов, минералов помогает организму в дни тренировок, дает поддержку, а не только набор массы (мышц), рекомендую всем, как новичкам, так и продвинутым) а качество продукции Pure protein на высоте, попробуйте — не пожалеете)
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Отзыв № 5 Отзыв № 6 Отзыв № 7 Отзыв № 8 Самые удобные, самые красивые, самые крутые.(+фото) Отзыв оставил(а) Natawa Par4elli Оценка: 5 (из 5-ти) Доброго времени суток Наконец то и я приобрела сие чудо. Так давно мечтала о них, смотрела

Самые удобные, самые красивые, самые крутые.(+фото)
Оценка: 5 (из 5-ти)
Доброго времени суток
Наконец то и я приобрела сие чудо.
Так давно мечтала о них, смотрела вк на разных картинках.
И вот решилась.
Я долго думала, что же все таки брать — китайскую, но качественную подделку,
или же оригиналы.
До последнего я думала заказать в интернете желтые яркие айр максы, но меня остановила цена,
все таки 1500-2500 выходят Айр Максы красивые и качественно подделаны.
Но все же я решила поехать в настоящий магазин Nike
и купить оригинал, хоть это будет раза в 2 дороже.
Да, оказалось они и правда дороже и ровно почти в 2 раза.
В общем, мои айр максы стоят 3500 рублей
самые дешевые, но не плохие все-таки.
Дорогие стоят почти 6000 рублей.
Мне такие не надо.
В линейки Найк мне нравится то, что кроссовки мягкие, красивые и легкие.
Они почти всегда в моде, айр максы уж сейчас точно.
Они удобные и настоящая кожа!
А так же они классно смотрятся на ноге.
На фото я их показала во всей красе.
Я в восторге от Найков!
Оценка:
5+++
Nike. Just LOVE it 🙂 (+ много фоток двух моделей)

Оценка: 5 (из 5-ти)
Аирмаксы приобрели с братом еще той зимой, когда на них был уже большой ажиотаж (модно жэ). Летели из другой страны, ждали их долго (но лично я и радовалась их приобретению тоже долго ), обошлись в 2500-3000 т. р. за каждую пару. У нас модели разные: у меня Nike Air Max 90 Hyperfuse, а у брата простые 90-е (Мои сетчатые и не прошитые, а типа как проклеенные. В остальном — совершенно одинаковые кросы). Чем мне нравятся аирмаксы, так это тем, что они по сути унисекс. Различие только в цветовых гаммах и размерах. Кроссовки очень удобные, для спорта просто отличные: не скользят, черточки на полу не оставляют, ноге очень комфортно, амортизируют, не жарко (говорю про свои т. к. у брата кожаные), бегать/прыгать тоже удобно, ноги не устают несмотря на то, что супинатор не явно выражен (или же его вообще нет. Затрудняюсь сказать). Выглядят массивно, но на самом деле очень легкие. Многие даже и не воспринимают эту обувь как спортивную. Меня это смешит…. Также радует большущее кол-во расцветок. Прям на любой вкус и цвет. Есть, правда, оно но: все аирмаксы (и 90-е и 87-е) — маломерки (меньше ровно на размер).
Сейчас заметила, что качество у кроссовок разное. С моими все в порядке, чего-то ужасного с ними за 3 сезона не случилось, потерлись немного (сзади на левом кроссовке видно скол на найковской галке), попачкались и все. А вот у брата один крос почему-то облез, хотя носит он их редко.
Вся молодежь сидит на найках. Модно и удобно. Советую
Что еще написать не знаю. Если в кратце, то я ооочень ими довольна. Красивые, модные, удобные, даже теплые (одевала их в -5 на толстый носок и не замерзла)!
Чуть подробнее о плюсах и минусах читайте над самим отзывом.
Любовь с первого взгляда +фото

Оценка: 5 (из 5-ти)
Эти кроссовки я увидела случайно, гуляя по торговому центру и заглянув в магазин «Rockland».
Увидела их на полке и влюбилась!
Консультант сказала, что осталась последняя пара и, о, чудо!, она оказались как раз моего размера!
Я померила и снимать больше не захотела)))
Я довольно спокойно отношусь к спортивной обуви.
У меня она есть, но использую я её в основном в поездках загород или на дачу.
В этих же кроссовках я вовсю рассекаю по городу при первой же возможности.
Ногам в них очень легко, удобно и комфортно.
Очень довольна покупкой!
С удовольствием бы ещё прикупила ещё дну-две пары этой модели в другой расцветке.
~ ? ~ ? ~ ? ~ ? ~ ? ~
Всем большое спасибо за внимание!
Читайте и другие МОИ ОТЗЫВЫ на магазины, аксессуары, декоративную, уходовую косметику и не только!)
Самая удобная обувь! Я влюбилась в Nike Air Max***
Оценка: 5 (из 5-ти)
Добрый день! Расскажу вам о кроссовках фирмы Nike Air Max, они сейчас на пике популярности. В моём небольшом городе нет магазина Nike, поэтому решила поискать данные кроссовки на рынке. Мне не нужны оригинальные, искала подешевле, я, как студентка не потянула бы кроссовки за 3500. И вот, я нашла их, вы наверно не поверите, но они стоили 700 рублей!!! Даже на Алиэкспресс они больше 1000 стоят, я обрадовалась, и так, как эта фирма на размер маломерит, мне подошёл размер 40. Ношу я их уже месяц, не знаю, как я до этого без них жила, ведь это самая удобная обувь, я от них в диком восторге. Ноги в них не потеют, при ходьбе и беге ощущается лёгкость, они даже не чувствуются практически на ногах, высокая подошва. Расцветок великое множество, можно подобрать на любой вкус, я выбрала именно эти, не сильно яркие. Ношу обувь по 1 сезону, максимум 2, поэтому я не вижу смысла отдавать такие деньги за кроссовки. Не смотря на цену, кроссовки очень качественные, в них так комфортно, что не хочется снимать.
Для тех, кто не отстаёт от моды и тех, кто просто ищет удобную обувь, рекомендую кроссовки фирмы Nike Air Max, вы в них не разочаруетесь)))
Очень удобные кроссовки

Оценка: 5 (из 5-ти)
Купила эти кроссовки не так давно и очень довольна.
Вообще я сомневалась в том, стоит ли их вообще покупать, все таки сейчас такие есть практически у каждого, но когда померила их, то все сомнения отпали. Изначально я хотела именно такую модель(ну или что-то подобное), потому что большинство аеров слишком яркие, и бывает, что там переплетено до 5ти разных оттенков, а я не очень то люблю такую «ляпистую» обувь.
Мои аер максы обошлись мне в 1500 рублей, в общем качественная подделка) Просто я не видела смысла тратить те же 3000р, за обувь, в которой буду редко ходить, разве что потом можно говорить «круто, у меня оригинал», но кому это надо.
Конечно самый главный их плюс это удобство и комфорт, это действительно так, мне в них невероятно удобно.
Не смотря на то, что выглядят они довольно массивно, на деле очень легкие.
В общем я ими полностью довольна. Советую:)
Ваши ножки скажут Вам спасибо +фото моих новеньких кроссовочек

Оценка: 5 (из 5-ти)
Доброго времени суток! Хочу рассказать Вам о моей недавней покупке.
Я являюсь обладателем очень проблемных ног: то жмет, то трет…. Даже в балетках ноги под конец дня начинают гудеть. Поэтому было решено купить кроссовки.
Первый раз я их одела сразу на оооооочень долгую прогулку по городу. По ощущениям — здорово! мягко! удобно! классная амортизация! Так что теперь у меня есть обувь, в которой я могу хоть в гору забираться!
Мне нравится сочетание кожи и замши и, также.
есть сеточка сверху.
Расцветка интересная, выбор расцветок очень большой, прямо глаза разбегаются, ведь хочется, чтобы было и практично, и в то же время красиво)
Из минусов могу отметить: они меньше на размер, мне с моим 38 пришлось взять 39-40; после долгого времени носки балеток кажется, что они смотрятся довольно массивно (может конечно это и мои заскоки:)))
Фото прилагаю))
Офигенные кроссы, лучшие в своём роде. (+7 фото)

Оценка: 5 (из 5-ти)
Когда я покупал эти кроссовки я даже не знал, что они являются частью культа и что эта модель была изобретена в 1990м году. Меня подкупило, то, что они выделялись из общей массы кроссовок, в подошве есть окошки и через них видна прозрачная подушка с воздухом, которая расположена внутри, боюсь предположить, что будет если её проткнуть, наверное в этом случае кроссовки сдуются
Бегать в них одно удовольствие, несмотря на то, что на вид они довольно массивные. Особой тяжести не ощущается, наверное, потому что подошва заполнена воздухом. Материалы качественные, кожа, вставки из резины, носок сделан из триплированной ткани — нога не потеет, под дождём не промокает.
Лучшее в рубрике

9
Ночной прицел цифрового типа производится компанией Белтекс Оптик, отличается повышенной чувствительностью, дальностью видимости в 400 м. Юкон СайтЛайн считается новой линией, состоящей из 4-х моделей – N450, N455, N470, N475. Принципиальное различие между ними заключается в размере объектива и разновидности осветителя, который встроен в каждый вариант.
Yukon SightLine оснащен универсальными шинами, поэтому устанавливается почти на все кронштейны. Сенсоры используются HD, дисплей AMOLED устойчив к сильным морозам. Прицельные метки выводятся на дисплей посредством электронных технологий, поэтому всегда располагаются в плоскости цели. Их тип – баллистический масштабируемый.

1

Отличная программа для танца живота дома: изменяется походка, раскрывается женственность, появляется плавность в движениях
Оценка: 5 (из 5-ти)
Несколько лет назад я заметно прибавила в весе. Появились сопутствующие стандартные проблемы: одышка при ходьбе — особенно летом, тяжесть, быстрая утомляемость…. Пришлось отказаться от бОльшей части своей одежды и купить новую — на несколько размеров больше. Моей печали не было предела. Но, наученная горьким опытом голодания, садиться на диету я не стала. А скачала себе на компьютер программу для похудения «Slim Down», которая практически спасла мою жизнь….
До этого с Ниной и Виной я была знакома уже несколько лет. В Книжном Клубе я заказала видеокассету (нам посчастливилось застать эти старые добрые видеомагнитофоны) с восточными танцами. Мне очень хотелось научиться танцевать! На всех школьных дискотеках, а потом и в клубах я не танцевала вообще, т. к. считала себя неуклюжей. Потом и вовсе перестала ходить в клубы и на дискотеки. Чем там можно еще заняться, если все твои друзья танцуют?
На эту кассету я тогда возлагала огромные надежды. Мол, научусь танцевать, буду «королевой танцпола»! К сожалению, этого не произошло…. Но! Я нашла в этих видеоуроках массу плюсов:
1. Исчезли мои проблемы со спиной. С детства у меня была сутулость, от которой я всегда мечтала избавиться. Нина и Вина помогли мне в этом, хотя я этого даже не ожидала!
2. Менструальные боли стали меньше. У моей мамы и бабушки всю жизнь были очень болезненные месячные. Это передалось по наследству и мне. Как ни странно, после длительных занятий восточными танцами эти боли постепенно уменьшались. Не зря же говорят, что этот вид спорта очень полезен для женщин!
3. Моя походка стала летящей! Раньше я даже не представляла, что можно так легко ходить. Мне казалось, что у меня выросли крылья. Наверное, так и было на самом деле….
И вернемся к моему похудению. То, чего я раньше добивалась с помощью диет и голоданий длительное время, при регулярных занятиях восточными танцами у меня получилось сделать за месяц. Мой бывший даже как-то сказал мне: «Настя, у тебя кошачья походка!» Мне стало так приятно, что я стала летать еще выше. Это такой невероятный стимул!
Сначала, конечно, бывает очень тяжело. И сил нет, и якобы времени не находится…. Но, как и во всем остальном, главное — терпение и выдержка. Когда я была в отпуске, я заставляла себя заниматься по два раза в день (уроки по 30 минут). При этом — правильное питание и 2-3 литра чистой воды в день. Такой легкости у меня не было никогда!
К сожалению, в скором времени начались проблемы на работе, времени катастрофически не хватало…. Я все бросила. Но пообещала себе: «С сегодняшнего дня — начну!». Стану и для нынешнего любимого летящей бабочкой с кошачьей походкой!
В танце каждый может выразить себя, свое отношение к жизни на языке движений и жестов. Это радостное и счастливое состояние — быть в танце. Танец — вечное движение, а значит — жизнь.
"Танец живота-символ женственности, он песня женской души!" или как стать стройной, изящной и соблазнительной
Оценка: 5 (из 5-ти)
Вообще dvd с танцами живота существует не мало, но они либо идут как обучающее видео для начинающих, среднего уровня, профи либо просто предлагают посмотреть выступления танцовщиц Belly Dance,но вот танца живота как вида фитнеса не очень много. И среди них лучшими программами тренировок, по-моему являются тренировки с Виной и Ниной. Фитнес-программа «Slim Down» одна из них. Это замечательный обучающий курс! Все показано в доступной красивой форме, Вина и Нина как всегда прекрасны, все движения подробно разобраны, здесь и восьмерки и тряски и качели. В этой тренировке работает всё тело с головы до пяточек, особенно бедра, ягодицы и животик! Хотя и не предполагается использование инвентаря, можно взять гантели или утяжелители, ноя вот например этого не делаю, так как пропадает что-то тогда, лучше ничего не использовать и просто наслаждаться танцем. Я конечно еще та танцовщица, и честно говоря зона бедер у меня как «деревянная» и я специально занимаюсь по этой программе чтоб ее разработать. Поэтому всем любителям и танца живота и фитнеса я думаю она понравится тем более танец живота развивает чувственность и полезен для женского здоровья!
Разница появляется уже через неделю занятий

Оценка: 4 (из 5-ти)
Давно познакомилась с этой интересной программой, ещё одноклассница как-то случайно подсунула диск с восхищёнными воплями «Одна знакомая моей мамы, которая весом за соточку КГ, регулярно занимаясь, стала стройной-красивой …. бла-бла-бла». Ну и я решила попробовать. С весом тогда особых проблем не было, так, как всегда любой довольно стройной девушке мешали эти ненавистные «несбрасываемые» 2-3 кг. Помешать не должно было.
В общем нашла на одной стороне диска 4 программы:
- Первая программа как бы «Вводная», для общего развития, на все (или большую часть) группы мышц, довольно-таки несложная, поначалу сложно было только рукам с непривычки, даже больно первые 3 занятия)
- Вторая программа посвящена животу и рукам (извиняюсь, пишу по памяти, могу ошибаться), нормальная, если регулярно заниматься, можно даже контуры кубиков пресса рассмотреть, если подкожная жировая клетчатка не выражена:) и я заметила, что через несколько месяцев занятий «застывшие» бока, которые не хотели сходить ни при каких обстоятельствах, начали реально уменьшаться! И с каждым разом всё заметнее! Уррааа!!!
- Третья программа — для бёдер и ягодиц, тоже ничего, попе от неё хуже не стало=)
- Ну и наконец, САМАЯ сложная, но мною (почему-то) очень любимая — программа «Сжигание жира». Ну там да, не каждая дама с непривычки её осилит. Я осилила, да. Но по началу эт кажется, что пипец)) И потом гарантированно несколько дней ужасно болят икроножные мышцы. Потому что по этой программе, что там греха таить, хороших минут двадцать ты прыгаешь, да-да, все двадцать минут +-… только в разных позах). Но эффект от неё гораздо быстрее проявляется! Тело подтягивается реально быстрее, если сравнивать с остальными программами.
Хочу поговорить о последней программе, потому что «пляшу» я только под неё в последнее время, остальные делать некогда:(
Сейчас вес мой меня откровенно не устраивает (уже давно ничем спортивным и оздоровительным не занималась — и вот результат), и вам скажу, если вы реально надеетесь похудеть при помощи даже последней программы «Сжигание жира» — ничего не получится. Я долго танцую её, результат есть, уже через неделю, скажу вам, хм попа начинает приобретать «человеческий» вид=) да и в целом, икроножные мышцы очень быстро гипертрофируются (кстати, да, учтите это, икры разносит ого-го. По крайней мере мои тощие в былом стали накаченными, как у кенийского бегуна), довольно-таки хорошо все мышцы разогреваются и неплохо потеешь. Но вот похудеть не удаётся, если не менять ничего более в образе жизни. Учтите это. Программа помогает именно корректировать проблемные зоны, но никак не сгонять вес, стройнее вы не станете. Если только попробовать с диетой, но вряд ли у вас получится так скакать, если вы будете не добирать свою суточную норму калорий — не будет ни настроения, ни желания, ни сил, в конце-концов. Если есть возможность — переходите на правильное питание, как единственный вариант.
Ну и по итогам, если удобнее заниматься упражнениями дома, а не в тренажёрном зале с красивым тренером, то программка достойная внимания!
Отличный курс для тех кто хочет подтянуть фигуру.

Оценка: 5 (из 5-ти)
Надавно решила дома попробовать позаниматься танцем живота. В поиске уроков обратилась к сети и набрела на уроки для нацинающих Вины и Нины. Хочу заметить, что я хожу в танцевальную группу, но по другому направлению, на современный клуюный танец. Однако уже после нескольких занятий я поняла, что длеко не все мышцы хорошо прорабатываются в клубном денсе! Например, я поняла что плечи и руки у меня в никчемном состоянии))) (я про мышцы). Очень гармоничные упражнения направленные на урепление мышц живота, бедер и спины. Все происходит под ненавязчивые восточные мотивы. Упражнения плавные и на первый взгляд могут показаться легкими и простыми, но если вы и правда начинающий в танце живота и попробуете позаниматься, то нагрузку на нетренированнные мышцы почувствуете очень быстро. Каждый урок по моему мнению нужно повторять раза 3 (ежедневно или через день чтобы дать отдохнуть мышцам) прежде чем переходить к следующему уроку. Также в поддержку танца хочу сказать что заниматься им куда более увлекательнее и приятнее чем пресловутым фитнесом. Однако, вряд ли он подойдет полоумным девчушкам которым худеют с 46 до 44 кг и т. п. — это вариант не для анарексичек. Конечно, до пластичности Вины и Нины мне еще далеко, но я буду стараться чего и вам желаю))
Замечательный курс для начинающих

Оценка: 5 (из 5-ти)
Танцем живота с Ниной и Виной Бидаши я пробовала заниматься еще в пору видеокассет. Подруга сказала, что ее знакомая сильно похудела с этой программой и принесла кассету мне. Столько лет уже прошло, столько новых фитнес направлений я для себя открыла. Но эта программа остается одной из самых любимых. Обычно выбираю две тренировки сразу, или одну плюс еще добавляю, что нибудь силовое: Карен Войт, Дениз Остин или Синди Кроуфорд.
Иногда, утром, когда есть время выполняю первый комплекс — основные движения. Очень хорошая суставная гимнастика. В программе для рук и живота великолепно прорабатываются руки, плечи, грудь и пресс. Комплекс для ягодиц и бедер очень интересный, мой самый любимый. Некоторые упражнения встречаются в других программах, большое количество повторений, но не надоедает, так как тренировки не длятся больше получаса. Как-то я разогналась и сделала все четыре тренировки подряд, потом живот болел, неделю не занималась, наверное, передоз.
Танец живота+фитнес в одном флаконе
Оценка: 4 (из 5-ти)
Прошла весь курс, состоящий из 4 уроков:
Урок 1 — Основные движения.
Урок 2 — Руки и мышцы живота.
Урок 3 — Бедра и ягодицы.
Урок 4 — Сжигание жира.
Позанималась по данному курсу всего один раз, для меня слишком легкий уровень, так как ходила на танец живота в танцевальный класс. Но для новичков эти уроки просто замечательные! Красивые восточные красавицы-сестры, декорации, приятная музыка. И всего 30 минут в день! Обязательно попробую продвинутый уровень.
С Ниной и Виной Вы усвоите основные движения, немного разомнетесь. Очень нравится, что рассказывается для чего полезно данное упражнение (это мотивирует). Можно заниматься даже перед сном, так как нагрузка небольшая, правда на уроке 4 — сжигание жира можно вспотеть. Иногда колет бок.
В уроках есть и разминка и растяжка (по всем правилам фитнеса).
P.S. Перед занятием, как и при любой физической нагрузкой, рекомендуют сделать перерыв после еды (часа 2-3).
Отличные уроки!

Оценка: 5 (из 5-ти)
Я занимаюсь восточными танцами с тренером, но для того, чтобы развить навыки, решила заниматься вот по этой программе. Я не покупала диск, я нашла уроки в Интернете. Заниматься легко и интересно, особо больших нагрузок нет, многому учишься и самое главное! — худеешь. У меня ещё и плохо тянутся бёдра, поэтому я решил развить их с помощью этой программы. Тем более по этой программе можно научиться многим движениям, которым не учит даже тренер (потому что они позаимствованы из настоящего, египетского танца живота). Вы становитесь действительно гибкой и изящной, в добавок ещё и стройной! Поэтому я всеми руками и ногами за домашние видео-уроки по танцам! Мне очень понравилось)) Девушки доброжелательные и лучезарные, приятно с ними заниматься)))

1

Личный тренер за 50 долларов или Лучшее приобретение года + Подробное описание + Советы по использованию + Фото
Оценка: 5 (из 5-ти)
Здравствуйте, мои дорогие!
Сегодня хочу познакомить вас с моим неизменным помощником и фактически наставником — пульсометром Сигма.
Начну с того, что о пульсометре я мечтала уже давно, но из-за высокой цены и моего полного невежества в вопросе его выбора, эта мечта так и оставалась неосуществленной.
Помог случай — Розетка прислала сообщение о скидке на эту модель и именно на этот цвет в почти 40%. Так и началась моя нежная любовь к этому полезному устройству.
Итак, что же оно умеет и в чем вообще его суть?
Пульсометр измеряет ваше сердцебиение во время тренировки с точностью ЭКГ и передает данные об этом на некое подобие часов, которые вы должны надеть на руку:
Основные характеристики:
Один из самых популярных аналоговых пульсометров. Простое управление. Водонепроницаемый. Функции максимального и среднего пульса. Звуковая сигнализация при выходе за пределы зон тренировки.
Функции:- Пульс- Максимальный пульс- Средний пульс.
— Задаваемый диапазон частоты сердечных сокращений (нижний и верхний пределы)
— Визуальная и звуковая сигнализация выхода за пределы этих диапазонов.
— Расчет индивидуальных зон тренировок на основе автоматических тренировочных зон.
— Текущий пульс в процентном отношении к максимальному пульсу.
— Время тренировки и время нахождения вне тренировочных зон.
— Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс.
— Счетчик израсходованных калорий.
— Счетчик кругов (50 кругов)
— Менеджер тренировок с 1 программируемой зоной.
— Часы и дата.
— Секундомер.
— Подсветка
— водонепроницаемый.
Замечу сразу: подсветки в этой модели нет, не знаю, чего ради эта функция заявлена как существующая.
Упаковка и комплектация.
Упаковано устройство в небольшую коробочку, в которую, кроме собственно часов, помещается нагрудный датчик (который и измеряет пульс), инструкция (без русского языка, читайте. как хотите ), гарантийный талон и диск (уже с русскими объяснениями).
Первое включение.
Чтобы включить устройство впервые, нужно нажать на любую кнопку и подержать не менее 5 секунд. Когда я забирала пульсометр при покупке, включить мы его включили, а вот выключить не смогли. Только путем очень длительных поисков в Интернете, оказалось, что пульсометр не выключается вообще, только переходит из режима тренировки в ждущий режим (при котором на дисплее высвечиваются только часы).
Установки личных параметров.
Пульсометр определяет количество сожженных во время тренировки калорий, исходя из вашего текущего пульса и учитывает вес, пол и возраст, которые вы можете установить при первом включении, либо настроить потом в разделе «Настройки».
Подготовка к тренировке.
Перед началом тренировки необходимо надеть под грудь датчик и вывести часы из спящего режима. Как только на дисплее высветится ваш текущий пульс, можно приступать к тренировке.
Тренировка.
Устройство само определяет максимально допустимый для вас пульс, но если вы только начали заниматься, можно установить верхний порог пониже, чтобы не изнашивалось сердце. Вы также можете установить индивидуальную тренировочную зону — если ваш пульс ниже или выше значений, которые вы установили, вы услышите звуковой сигнал и увидите на дисплее стрелку вверх или вниз соответственно. Если вы не реагируете и не сбавляете обороты, сигнал повторяется снова (приблизительно каждых 20 секунд).
Функциональность и использование.
Устройство обладает водостойкими свойствами, поэтому вы можете спокойно мыть руки, не снимая часы.
Если вы надели датчик, но пульс не отображается, смочите его внутреннюю сторону водой или немного потренируйтесь, чтобы кожа стала влажной — это облегчит передачу сигнала.
Если вы неосторожно нагнулись или повернулись, датчик может изменить свою позицию, соответственно, перестанет отображать пульс. В таком случае передача данных восстановится самостоятельно (приблизительно за 5-10 секунд).
Можно использовать датчик и в состоянии покоя, чтобы, например, узнать уровень своего основного обмена веществ (сколько калорий вы сжигаете в день). Если вы установили высокий минимальный пульс, эта функция будет недоступна. Достаточно выставить обычное нижнее значение пульса, и все отлично заработает
В более дорогих пульсометрах есть функция отслеживания со спутника, когда вы можете через Интернет просмотреть маршрут своей пробежки. Если пафос для вас не главное или вы тренируетесь дома/в зале, то эта функция вам совершенно не нужна, а на стоимости устройства это отражается довольно значительно.
Плюсы:
+ устройство определяет ваш пульс и верхнюю допустимую границу его значений, оберегая ваше сердце от перегрузок во время тренировки;
+ пульсометр определяет количество калорий, которые вы потратили во время тренировки;
+ помогает контролировать длительность тренировки и, например, скорость и время каждого круга (если вы бегаете);
+ приятный и удобный дизайн;
+ цена — одна из самых низких из возможных. Я купила пульсометр за 400 гривен вместе с доставкой (около 1200 руб.), сейчас цена фактически в 2 раза выше, но это все равно относительно дешево;
+ позволяет установить личные параметры: вес, рост, пол, настроить язык (русского нет, использую английский);
+ звуковая и визуальная сигнализация при превышении максимально допустимой частоты сердечных сокращений.
Минусы:
— Нет русского языка (есть, английский, немецкий и многие другие).
Вывод:
Отличное устройство, которое позволяет вам тренироваться с оптимальной интенсивностью и знать, сколько на самом деле калорий вы сожгли. Очень рекомендую!
Спасибо, что заглянули ко мне!
Подробная инструкция на русском языке + подсветка + фото
Оценка: 4 (из 5-ти)
Пульсометр приобрела в дополнение к беговой дорожке, стоил он та тот момент в приделах 4 т. р(включая доставку в мой город). Выбирала исключительно с нагрудным датчиком т. к такой датчик является самым точным, крепится он на торс специальными ремнями. Часики очень симпатичные, удобно сидят на руке, ЕСТЬ ПОДСВЕТКА( одновременное нажатие кнопок TOGGLE (-) и TOGGLE (+))
Нагрудный датчик мне немного большеват, даже при максимальной натяжке резинки, приходиться завязывать на узел =)))(мой объем груди примерно 83 см)
Пользуюсь им уже в течении года, не ломался, не глючил =)
В основном отзыв рассчитан на тех, кто не хочет возиться с переводом инструкции =))
Вот и она =) :
Перед началом тренировок пульсометр необходимо активировать — нужно всего лишь нажать кнопку START/STOP и удерживать ее пару секунд, автоматически включиться режим настройки. С помощью кнопок TOGGLE (-) и TOGGLE (+) можно пролистать основные настройки, выбранную установку нужно подтвердить нажатием кнопки START/STOP.Непосредственно перед занятиями (в основном всегда )нужно смачивать ребристые зоны (электроды) с обратной стороны датчика слюной или водой. Пульс начинает отображается в течении нескольких секунд.
Управление пульсометром в принципе осуществляется двумя способами нажатия на кнопку:
- Краткое нажатие кнопки — Вызов или просмотр функций.
- Продолжительное нажатие кнопки — Переход в другой режим, сброс значений тренировки.
Прежде всего разберемся все таки с настройками, далее про режимы тренировок , назначении кнопок в этих режимах и структура дисплея.
Настройки:
Для того что бы повторно зайти в настройки ( «режима покоя» — часы )нужно нажать и удерживать кнопку TOGGLE (+) в настройках можно установить следующие параметры : язык, дата, время, пол, дата рождения, вес, максимальная частота пульса, общий бег, общие калории, контрастность, тональные сигналы кнопок и сигнал тревоги зоны.
Теперь по порядку:
- Язык (Language) — к сожалению в этом пульсометре отсутствует русский язык, поэтому в принципе вы можете установить его любой, более менее знакомый и понятный для вас =) У меня по умолчанию стоит ENGLISH и собственно данный отзыв на нем и основан =) Выбор язык осуществляется кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-),затем нужно нажать START/STOP для подтверждения выбора.
?
- ? Дата (Date) — дата устанавливается таким же способом, заходим в нее кнопкой (START/STOP — подтверждение) по порядку высветиться год, месяц, число, формат даты, поставить нужное значение кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-), и подтвердить кнопкой START/STOP
?
- Время (Clock) — время устаналивается аналогично, кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) выбрать желаемое число, кнопкой START/STOP подтверждение.
Следующие 3 пункта настроек используются для расчета максимальной частоты ритма сердца и калорий, поэтому необходимо установить значение правильным.
- Пол (Gender) : female -женщина,male — мужчина, кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) — выбираем, кнопкой START/STOP подтверждение выбранного параметра.
- Дата рождения(Date of birth) — принцип установки как и в предыдущих параметрах.
- Вес (Weight) — Lb- фунты,Kg- кг
- Максимальная частота пульса(HR max) — Максимальная частота ритма сердца рассчитывается пульсометром на основании данных пола, веса и дата рождения. При желании в этом параметре возможна корректировка.
«Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, пульсомер вам просто необходим. При помощи него вы сможете постоянно контролировать состояние вашего сердца. Обговорите с вашим врачом, какая частота пульса допустима для вас в покое и при физических нагрузках, выставите минимальную и максимальную частоту пульса на пульсометре. При учащении пульса прибор сообщит о нежелательной нагрузке, и вы сможете вовремя передохнуть и принять какое либо лекарство «
- Тренировочная зона (Training zone) здесь имеется три тренировочные зоны : сжигание жира- fat burn, индивидуальная зона — individual, фитнес зона — fit zone. Рассчитываются тренировочные зоны с учетом максимальной частоты ритма сердца. Каждая из них имеет нижнее и верхнее значение пульса.
- Зона сжигание жира — тренирует аэробный обмен веществ, при длительной, но не интенсивной нагрузке в этой зоне сжигается или преобразуется в энергию больше жиров, нежели углеводов. Тренировка в этой зоне рассчитана на похудение.
- Фитнес зона — в ней тренировка уже интенсивнее рассчитана зона на повышение общей выносливости.
- Индивидуальная тренировочная зона — эту зону можно настроить самостоятельно.
«Например для бега с переменой темпа вам нужно тренироваться в индивидуальной тренировочной зоне. Пульс в вашем случае (например) не должен выходить за пределы диапазона 120-160 ударов. Значит вам нужно нажать кнопку START/STOP (в режиме настройки- Training zone- individual) на дисплее появится надпись Нижняя граница (Lower Limit) кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) ввести значение 120 и подтвердить ввод. И таким же способом выставить значение в Верхней границе (Upper Limit) максимально значение 160 «
- Общее время бега (Total running time) — для того чтобы поставить общее время бега, например 5 часов 36 минут кнопкой START/STOP подтверждаем этот параметр в настройках и нижними кнопками вводим нужное время 5 ч 36 мин. будет выглядеть так :
?
- Всего Ккал (Total Kcal) — выставляется так же как и общее время бега;
- Контрастность(Contrast) — (5 ступеней);
?
- Тональные сигналы кнопок (Button tones) (вкл., выкл.)
- Сигнал тревоги зоны (Zone alarm) (вкл., выкл.)
С настройками разобрались, что бы выйти из режима настроек, нужно нажать и удерживать в течение некоторого времени кнопку TOGGLE (+)
Структура дисплея.
В режиме тренировки на дисплее отображаются следующие параметры : первая строчка — текущий пульс и индикатор зоны (при использовании тренировочной зоны) ,на второй строчке — текущее время своей тренировки, в нижней строчке — кнопками TOGGLE (-) или TOGGLE (+) можно отобразить время бега, время круга или калории.
«Если рядом со значением пульса вы видите стрелку вверх( стрелка рядом с индикатором пульса) значит пульс ниже выбранной тренировочной зоны и его нужно увеличить. Если пульс слишком высокий, стрелка отобразиться вниз.»
«Символ будильника это символ секундомера, означает что режим тренировки запущен и секундомер работает.»
Назначение кнопок в режиме тренировки :
LAP — нажатие этой кнопки означает принятие времени круга, а продолжительное нажатие LAP — открытие режима обзора круга;
START/STOP — нажатие кнопки запускает/останавливает секундомер, а продолжительным нажатием можно сделать сброс;
TOGGLE — нажатием можно сменить отображаемую функцию, а продолжительным нажатием перейти в режим покоя;
TOGGLE + нажатием кнопки можно сменить отображаемую функцию, а продолжительным нажатием открыть режим общих настроек(описанных выше)
Закончили тренировочный бег и хотите завершить режим тренировки?Нажмите кнопку START/STOP, если хотите закончить тренировку на пульсметре, этим вы предотвратите искажение средних значений пульса или времени бега. Нажмите и удерживайте кнопку TOGGLE (-) для выполнения перехода в режим покоя и дисплее отобразиться только время и дата(часы), это обеспечит экономию заряда батареи. Значения тренировки при этом сохраняются.
«Через пять минут после завершения тренировки пульсометр переходит в режим покоя.»(часы)
После завершения тренировки можно просмотреть свои значения,( измеренные в режиме тренировки.)Переход к отдельным значениям осуществляется с помощью кнопок START/STOP, TOGGLE (-) и TOGGLE (+).Кроме фактических значений тренировки на дисплее пульсометра также отображаются суммированные значения: — общее время ;- общее количество калорий.
«Переход к общим значениям доступен только после остановки секундомера.»
» Перед началом новой тренировки значения тренировки необходимо сбросить на ноль. Иначе пульсометр будет продолжать подсчет значений. Суммированные общие значения времени и калорий сохраняются. Пульсометр находится в режиме тренировки — нажмите и удерживайте кнопку START/STOP. Дисплей дважды мигнет и все значения будут сброшены. На дисплее снова отобразится режим тренировки.»
В данном пульсометре есть так же тренировка с кругами.
Надеюсь данная информация будет кому то нужной =))))
Похудение на 5кг в месяц с пользой для здоровья!
Оценка: 5 (из 5-ти)
Приобрела несколько месяцев назад эту чудесную и весьма полезную для тренировок вещицу. Моей целью было похудение, а как известно максимальное сжигание жира происходит в следующей зоне(ЗСЖ):
220 – Ваш возраст = А
Верхняя граница: С = А х 0,75
Нижняя граница: В = А х 0,65
Например, Вам 25 лет, то.
Верхняя граница тренировок: (220-25)*0,75=146 ударов в минуту.
Нижняя граница: (220-25)*0,65=127 ударов в минуту.
Обычно рекомендуемая граница составляет 120-150 ударов.
Худею при правильном питании я с трудом, последние 10 кг до идеала даются очень сложно, плюс есть небольшие заболевания сердца, запрещающие перегрузки, очень важно отслеживать свой пульс во время тренировки (так как пульс поднимается достаточно высоко и во время кардио, и во время обычных силовых тренировок ).
Теперь подробнее об этом пульсометре:
- Цена в интернет-магазине с небольшой скидкой около 2000рублей, доставка курьером была бесплатная
- В комплекте сам пульсометр с батарейкой, приспособление для открывания крышки отсека батареи, датчик пульса с передатчиком и эластичный ремень, регулируемый по размеру, инструкция на английском языке, а также русская распечатка, сделанная магазином. В ней все очень подробно расписано о настройках и управлении пульсометром.
- Браслет выполнен из гибкой резины, а непосредственно корпус из твердого материала. Можно выбрать пульсометр со вставками различного цвета. Эти «часы» не затираются, не пачкаются и не загрязняется, как бывает со многими. На дисплее изначально была защитная плёнка, я ее снимать не стала, до сих пор отлично держится.
- Пульсометр имеет аналоговый сигнал, а не цифровой, но я никаких минусов этого пункта не заметила. Очень удобно заниматься на беговой дорожке – пульс всегда отображается на мониторе.
- Пульсометр PC 15.11 является водонепроницаем до 3 ATM (соответствует испытательному давлению 3 бар), может использоваться для плавания, но я в подобных условиях его не испытывала.
В обычном режиме пульсометр показывает дату и время, управление ведется 4 кнопками, в режиме тренировки имеет массу показателей:
- Время тренировки и общее время всех тренировок.
- Текущий пульс, значения среднего и максимального пульса за время тренировки.
- Левой верхней клавишей (LAP) можно фиксировать время прохождение круга или участка дистанции. Это очень удобно для спортсменов, которым важно время каждого круга.
- Калории, потраченные на тренировки и общая сумма всех израсходованных калорий.
- Для тренировок можно выбрать три зоны: Fat Burn — сжигание жира, Individual – индивидуальные настройки, Fit Zone – фитнесс. При этом пульсометр звуковым сигналом оповещает меня, когда я выхожу выше или ниже за пределы значений пульса, которые мне необходимы. Со временем я научилась слушать свой организм, по ощущениям чувствую, когда можно начинать, а когда стоит сделать паузу и отдохнуть.
Чтобы датчик под грудью начал передавать данные на часики, необходимо немного смазать водой электроды (ребристые зоны). У меня ремень затянут полностью, во время интенсивных тренировок никогда не спадает, не уезжает и т. д. Значение пульса всегда на экране, буквально пару раз на несколько секунд пропадал пульс, потому что я сдвигала сам датчик на теле.
В общем, пульсометр более чем порадовал, прекрасное качество, невысокая цена, четкие символы на экране. Все необходимые мне функции, простое и понятное меню, а главное, пульсометр помог добиться моих целей, в первый месяц тренировок я похудела на 4кг, в последующие два вес ушел на пару кг и продолжает снижаться. Просушив лишний жир, я сохранила красивые, упругие мышцы.
Что касается программы, то делаю силовые упражнения в тренажерном зале, а также выделяю дни для кардио, очень эффективен интервальный тренинг.
просто вещь!

Оценка: 5 (из 5-ти)
Пользуюсь пульсометром уже дольше месяца, нареканий нет — в коробке лежит здоровенная инструкция с картинками, так что настроить этот агрегат очень легко и быстро, стоит надеть нагрудный ремень (обязательно при этом смочив ребристую поверхность) и через 10 секунд уже пульсометр готов к работе.
В комплект входит:
Часы-пульсометр, нагрудный передатчик с регулируемым ремешком, спец ключ для выкручивания крышечкипульсометра с последующей заменой батарейки и инструкция на разных языках размеров наверное 50х50 в развороте с картинками (на разных языках, но не на великом и могучем, хотя с картинками это не так страшно)
теперь о базовых функциях:
1)Максимальный пульс.
2)Средний пульс.
3)Задаваемый диапазон сердцебиения (нижний и верхний пределы)
4)Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс (можно отсчитать до 50-ти кругов)
5)Расчет индивидуальных зон тренировок.
6)Текущий пульс в процентах к максимальному пульсу.
7)Время тренировки и время вне тренировки.
8)Подача сигнала выхода за пределы заданных сердечных диапазонов.
9)Счетчик калорий, израсходованных за сеанс тренировки.
10) Будильник и подсветка.
Короче хорошая вещь и выглядит стильно, удобно сидит на руке, датчик нагрудный тоже при ношении не выпирает в силу своей компактности и не ощущается на теле, не сползает и лично у меня не вызывает раздражения.
За все время использования нареканий не было, единственное только, что данная модель снята с производства, но если увидите — очень советую.


Даже если бока и живот, кажется, убрать нереально. (фотки)
Оценка: 5 (из 5-ти)
Спустя несколько месяцев после родов задумалась о покупке этого обруча. У многих моих знакомых он уже был и они меня от этой покупки отговаривали. Говорили, что он у них висит, пылиться, но продавать, почему то, мне его не хотели.
К слову, талия у меня после родов была 64 см при бедрах 96, живот был плоский, я такая вышла из роддома, спасла видать диета, которую соблюдала во время беременности, да и физиология не подкачала. Плюсом я всегда устраивала себе домашние тренировки, наскоками, 2 недели в 2 месяца, но тем не менее мышцы живота у меня до беременности были в порядке.
Но беспокоило меня другое. Раньше, когда я нагибалась, живот оставался втянут, когда прикасалась к своему животу он был твердый-твердый, когда ложилась на бок-живот не «перевешивал» на один бок, когда садилась складок не образовывалось и т. д. А тут пузень просто вываливался, когда наклонялась, как будто мышцы были не в тонусе, причем никакие качания пресса меня от этого не спасали. Плюсом появились небольшие бока, в возникновении которых я сама виновата, голод в начале ГВ замучил, но избавится от них у меня не получалось уже 5 месяцев.
Купила я этот обруч, по началу его крутить было сложно, на следующий день к сложности в кручении добавилась ещё и боль, хотя синяков у меня не было. Крутить я начала в 3-х минут, потом увеличив до 5 минут, на третий день мой живот был в отличном состоянии, живот оставался таким же, но как будто под ним появился жесткий каркас, видать мышцы пришли в тонус, а ведь никакое ежедневное качание пресса мне этого не дало! И это за 2 дня тренировки по 3 и 5 минут! Полностью боль прошла только день на 5, я не могу сказать, что было очень больно его крутить, просто не очень приятно, он же мягкий, синяков на моем теле не оставлял. Следующими в списке были бока, они ушли через 2 недели, тогда я уже крутила обруч в среднем по 10 минут, могла и больше, но было очень лень.
До этого у меня уже был легонький металлический обруч, так что с этим тяжеленьким я быстренько нашла общий язык, но многие жалуются, что по началу его крутить у них не получается, но это дело сноровки, при желании можно научится.
Вот прошло уже 2 года с момента покупки, он ни разу не ломался, рвался и т. д.
Одна моя знакомая крутила его по 30 минут каждый день и с талии ушло 10 см., так что у кого проблемы с жирком на талии могут от оного быстро и эффективно избавится, у меня же были только бока, которые очень быстро ушли, если учесть, что это самые «трудновыводимые» места. Он до сих пор помогает мне поддерживать себя в форме, кручу перед телевизором пару-тройку раз в неделю, а порой и каждый день, когда начинается очередной «наскок» на домашние тренировки.
Так что рекомендую всем, особенно молодым мамочкам, тут я гарантирую отличный результат!
И не забываем, что этот обруч, за счет своего веса(не самого большого, 2,5 кг, максимально возможный вес для обруча 3 кг) тренирует не только живот, но и все тело, в том числе и мышцы спины, бедер и т. д.+ это отличная кардио тренировка.
Разбиваем бока, возвращаем тонкую стройную талию!!!! Приятно и эффективно!!!!! (+ Фото, коллаж)
Оценка: 5 (из 5-ти)
Привет всем! На сегодняшний день одним из самых оригинальных способов похудения, и возвращение к тонкой талии является обруч. Сразу скажу, что в борьбе с лишним весом и уходом за телом использую много методов, что бы поддерживать себя в форме, и это заслуга не только обруча, но и он в свою очередь очень помогает добиться желаемых результатов, стройнит и вырисовывает талию.
>Преимущества обруча:
— это приятная борьба с лишним весом
— укрепление мышц, гибкость;
— достаточно и 10 минут в день вращения обруча;
— сжигается лишний жир;
— нормализуется работа кишечника.
Результаты заметны уже в скором времени, это очень эффективный способ вылепить себе талию. Помню себя в детстве, так часто крутила обруч, просто так! Старый надежный метод! Бока разбиваются, талия возвращается на круги своя. Главное это желание и регулярность. Иногда я делаю обертывания и в это же время вращаю обруч, очень хорошо двигаться во время обертывания с чем либо, во много раз усиливается эффект. После занятий правда остаются синяки, но ничего страшного они сходят, как и жир. Вес обруча 2.5-3 кг., по началу не привычно его вертеть, но со временем я приноровилась к нему. Очень люблю заниматься этим делом! Включаю музыку, кручу-верчу, балдею, приятно, классно!!! И результаты радуют. Не ленитесь!!! Главное начать!!!
Хорошо убирает бочка. Плюс маленькая хитрость:)))

Оценка: 5 (из 5-ти)
У меня всегда самая проблемная зона это живот и бока, поэтому борьба с ними имеет уже затяжной характер и в борьбе с ними было перепробовано много средств. На мой взгляд самые эффективные против боков это Душ Шарко и обруч «Сделай Талию».
Обруч обеспечивает хороший массаж жировых отложений на боках, разгоняет застойные явления, плюс является хорошей фитнесс нагрузкой. После занятия с ним мышцы талии заметно укрепляются, даже рельеф появляется и лишние сантиметры с бочков пропадают, довольно быстро. Самое оптимальное время это 15 минут за один подход (один или подхода в день), если дольше, то это может быть вредно для здоровья. Естественно если хотите похудеть, то надо использовать все в комплексе и фитнесс и диету.
А теперь пару рекомендация как крутить:
1. Заниматься с обручем не ранее, чем через 2 часа после еды
2. Крутить в обе стороны, иначе талия может получиться ассиметричной (слева направо как правило крутить легче, чем справа налево, поэтому я первые несколько дней 10 минут минут крутила крутила слева направо, остальные пять училась крутить справа налево, только дней через 5 начало получаться)
3. Обруч достаточно тяжелый и пока учишся крутить часто падает, может набить синяки на ногах, чтобы не падал на ноги, лучше крутить стоя рядом с кроватью или диваном, будет падать не него
4. После первого дня бока будут болеть, на второй день крутить будет больно, поэтому чтобы снизить болевые ощущения можно крутить в поясе для похудения
5. Для увеличения эффективности на бока можно нанести антицеллюлитное массажное масло или крем (я использую Флорессан)
6. И наконец главный секрет: крутить обруч лучше всего в самых узких джинсах или юбке, над которой бока «нависают», это позволит максимально поднять жировые отложения наверх и массаж будет не только на талии, но и на местах рядом с бедрами, где тоже как правило откладывается лишний жир.
Осиная талия гарантированна.

Оценка: 5 (из 5-ти)
В поисках устранения последствий после беременности наткнулась на данную вещь. И скажу честно нарадоваться не могу.
Что из себя представляет?
Обруч изготовлен из полиэтиленовой трубки, одетой в амортизирующую рубашку из пенополиэтилена и снабжен защитным покрытием из цветного трикотажа. Вес моего обруча – 3,5 кг. В комплекте с обручем шли ремни разной величины, инструкция по использованию обруча. Ведь данное изделие можно не только крутить на талии, но и использовать как тренажер для тренировки рук и ног, достаточно лишь скрепить обруч ремнями как показано в инструкции.
Использование. Самая первая эмоция при использовании обруча – это удивление. От чего? Просто не у каждого получится с первого раза раскрутить у себя на талии данный предмет (хотя с обыкновенным обручем подобных проблем не возникло). И это все от того, что обруч весит 3,5 кг и для того чтобы раскрутить обруч, необходимо хорошо напрягать пресс и ноги.
Ощущения ЭТО ВАЖНО! При использовании обруча физически ощущается, что ваши мышцы и кожа живота разогреваются. Чувствуется тепло, а через некоторое время жжение. Но самое главное ощущение возникает после первого применения. На следующий день после применения обруча (особенно если переусердствовать, что часто случается) к бокам больно прикасаться (лично у меня были достаточно внушительные синяки после первого применения). Конечно, на следующий день и еще дня два после использования обруча возвращаться к тренировкам практически не реально. Но после того как тренировки возобновляются данные проблемы больше не возникают и заниматься можно ежедневно.
Чем же он так хорош? Ответ прост – эффективностью! Обруч действительно быстро убирает лишние сантиметры в талии, исчезают «ушки» на боках, а само тело подтягивается и приобретает красивый рельеф.
Лично я для большей эффективности сочетаю обруч с данной вещью. Могу сказать, что результат просто великолепный.
Я его сломала…а ржали все…

Оценка: 5 (из 5-ти)
Ой какое эффективное средство да еще и мало затратное, и хранить легко…
И худеешь заметно в талии, и крутишь себе под музыку, и тяжело но за счет того что он покрыт мягким пенопластом не больно( правда в начале были синяки).
Все бы хорошо но спустя 3 года я его сломала… представляете кручу я его, отец мирно читает газету и тут я видимо очень сильно раскрутила…. обруч с треском рвется паралон и металлическая основа обруча ломается и мелкий песок ржавого цвета летит прям в физиономию так сказать читателя… при этом песок мимо ходом летит в шкаф стены и потолок…)) ( ПОТОМ РЖАЛИ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ)
Произошло все в доли секунды… я даже испугаться не успела… первый испуг появился когда подумала что разбила бы ведь нафиг всю обстановку в комнате… и всю аппаратуру включая комп… слава богу все удачно… ну или почти удачно…песок насыпался вовсюда… это нечто… неделю чистила а он все откуда то сыплеться…
Оказывается обруч был не из хорошего железа и он проржавел и в одном месите( не на месте соединения) а рядом развалился… ну все содержимое и высыпалось( а обруч оказывается для утяжеления был набит мелким песком и запаян!)… ой как вспомню… и смех и грех…
Вобщем заболтала скотчем сей инструмент и вынесла в темноте (пока никто не видит, на помойку)…положила в контейнер и ушла…
Утром из дома выхожу а обруч из контейнера вытащен и стоит такой красивый прислоненный к контейнеру( видимо решили что хороший выняли- а там дыра)
потом еще 2 раза его убирала обратно в контейнер… пипец просто… народ очень привлекает видимо такой красивый и веселый обруч))
Пришлось купить другой хула -хуп уже за 1200 руб и весом 2 кг… с шипами……но я не в восторге от него… больно тяжело, синяки на теле…( Читайте о неи Ощущение миллион иголок одновременно… или куча кактусов в теле… вобщем скучаю по старому))
Совет на будущее: ни покупайте обруч больше 1,5 кг- это тяжело, опасно для спины и почек. А эффективнее обруч весом 1 кг!!
Поднимает настроение 🙂

Оценка: 5 (из 5-ти)
Устроилась на сидячую работу и начала набирать вес. Первые пару месяцев было все равно, а потом муж задолбал (по-доброму), что жирок на талии появился и в джинсы перестала влезать
Вот уж не знаю чего я так долго тянула и не покупала этот обруч Я почти ведь сразу прочитала о пользе обруча, и даже откопала старый алюминиевый тонкий хулахуп, но он был очень легкий и тонкий и было мне не очень комфортно его крутить и так я и забила на него.
Но тут все-таки взяла себя в руки, начала правильно есть и заниматься спортом. Начала просто с зарядки на рабочем месте и в итоге купила этот обруч и скакалку Так на работе и занимаюсь теперь пока клиентов нет.
Когда я попробовала покрутить этот обруч, я поняла, что пресса у меня нет вообще Но на третий день я видимо привыкла и все очень здорово пошло, хотя пока больше 5-10 минут (1-2 песни
я не занимаюсь, и синяков пока нет
Но время конечно нужно постепенно увеличивать.
Качает он мышцы очень здорово и плюс дает просто обалденный заряд позитива так же как и скакалка
Покупала именно его из-за того, что он мягкий, а массажный/магнитный не хотела из-за синяков и боли.
А еще он шел в комплекте с термопоясом, который одеваю теперь во время тренировок, и крутить обруч с ним еще комфортнее
Покупала в магазине ars-sport за 1200 руб.