Pump it Up Треннировка Pump it up на пляже - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
Не самая лучшая из серии. + фото
Отзыв оставил(а) Юля Акобия Оценка: 4 (из 5-ти) 
Начну с того, что тренировок Pump it Up несколько. Как говорится на вкус и цвет.
Есть базовая, моя любимая «The ultimate dance workout». Вот ссылка на мой отзыв о ней https://gde-otzyvy.ru/content/zhiroszhigayushchaya-tantsevalnaya-tren….
Есть с элементами бокса, а есть и на пляже.
Так вот, данная тренировка и базовая особо ничем отличаются. Движения похожи, точнее сказать однотипны. Просто связки другие. Эффект наблюдается положительный от обоих видов (при условии регулярных занятий). Хорошая, заводная, танцевальная музыка. Но есть и ряд «непохожестей»)) Для меня они принципиальны.
1. В тренировке «на пляже» абсолютно другие тренер и участники. Не смертельно, но всё же не оригинал.
2. Так как тренировка на открытом воздухе, то естественно ветер. А постоянные его порывы лохматят волосы девушкам. Так и хочется причесать)
3. Самое главное. КТО ТАК НА ТРЕНИРОВКУ ОДЕВАЕТСЯ???? Я всякое, конечно, видела. Но чтобы на белые кружевные трусы одеть розовые кружевные трусы и так скакать полтора часа…. Как-то уж слишком. Тем более, существует столько красивой одежды для тренировок.
Но это лишь мои субъективные взгляды. В принципе, если не заморачиваться, тренировка эффективная, позитивная.
Фото для наглядности прикрепляю.
Не скучная тренировка + совет
Отзыв оставил(а) Оксана Крылова Оценка: 5 (из 5-ти)
Наткнулачь на видео случайно и попробовав решила что это стоящая тренировка!
По интенсивности определю ее как «средняя», почему? Опишу позже.
В целом в начале тело хорошо разогревается и подготавливается к высокоинтенсивной середине тренировке. И там в середине уже сбивается дыхание и чувствуешь что «сжигаются жиры» (т. к. пульс соответствующий).
Главная фишка в этой тренировке, что весь процесс происходит как бы в танце. И девочки пляшут очень зажигательно и иногда вскрикивают в самые тяжелые моменты, что действительно подбадривает:)
В конце ваше подгоовленное тело нагружают упражнениями на проблемные зоны: пресс, внешняя сторона бедер, руки. Пресс у меня под небольшим слоем жирка кое-какой все-таки есть, и давненько он у меня не болел. Но вот после Памп Ит Ап побаливает.
И в самом конце — стандартно — растяжка.
Если данная тренировка показалась вам легкой, или вы хотите добиться больших результатов советую вам Джиллиан Майклз Banish fat boost metabolism. Вот это действительно жаркая вещь. И очень эффективная — проверено на себе!
Эффективней треннировки не встречала!!!
Отзыв оставил(а) Анна ***** Оценка: 5 (из 5-ти)
Ой девченки!
Долго я искала треннировку под себя, но все либо бытсро мне наскучивало, либо было сложно (вес 73 кг) поэтому не все треньки подходят. В одной групе в контакте нашла замечательную треннировку Pump it up. Первый день было сложно, еле выдержала,
Так как там первые 5 минут растяжка, 30 минут идет аэробика, чистой воды+танцы+ немного растяжки. Затем блок силовых упражнений, тоже все очень классные и эфективные: и на пресс, и на ноги, и на руки. После идет рсстяжка, тоже очень хорошая, например в треннировках джиллиан она была не достаточная, а тут в самы раз. В общим треннировка мне эта очень нравится есть результаты, а главное хочется заниматься еще и еще! Заводная музыка поднимает натсроение. Пот лился ручьем. Мыщцы первый день болели как никогда. Всем советую! После этого делаю массаж вот такими баночками пока кожа разогрета. Спасибо за внимание))
Оставить отзыв
Как вам Pump it Up Треннировка Pump it up на пляже?
