Овощная диета… или минус 5 кг в месяц! - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв 
Овощная диета- минус 2-3 кг за 3 дня ФОТО
Отзыв оставил(а) persona Оценка: 5 (из 5-ти) 
Я, как и многие, решила привести себя в форму перед летом. Нашла эту диету в интернете, и решила ее попробовать. Сидеть на ней достаточно легко, не голодаешь. Можно съедать 1,5кг свежих овощей в день, а это не мало. К тому же, перекусываешь кефиром или ряженкой. Сахар получаешь из яблок. На сладкое меня не тянуло все 3 дня.
Описание диеты:
Мои результаты:
Первый день: вес 58,2 кг(начало)
Второй день: вес 58,1кг. (немного расстроилась, вес практически стоит, но не сдалась)
Третий день: вес 56.2кг( радости моей не было предела)
Съедала около 1кг овощей за день(естественно только сырых), 2 яблока, грушу, ну и немного творога и кефира. От хлеба решила полностью отказаться(мучное все таки).
На мой взгляд, сидеть на этой диете довольно легко, конечно хочется чего-нибудь запрещенного, но стоит держаться. Ведь результат есть и красота того стоит. К тому же, это меню гораздо полезнее тех жирностей, что мы едим обычно.
Советую данную диету, мне она очень подошла. Никакого дискомфорта и результаты есть.
Спасибо за внимание)
Хотите похудеть без насилия над собой?! Кефирная диета – мой вариант, результаты ФОТО и советы.
Стройная фигура — это реально. мои результаты.
Спешу поделится диетой, на которой моя подруга похудела на 10 кг за 3-4 недели – ХИМИЧЕСКАЯ ДИЕТА. Описание, меню и результаты.
Танцевальная аэробика для похудения – Что она дает? ФОТО.
Овощная диета дает отличный результат
Отзыв оставил(а) маша маша Оценка: 5 (из 5-ти)
Очень уж хорошие результаты дает овощная диета. Я сидела на ней несколько раз и за 10-15 дней скидывала прилично при начальном весе где-то около 75 кг. Что я ела: Винегрет без картошки, овощное рагу тушеное (чем больше овощей туда порежете, тем лучше, я делала кабачки, лук, морковь, помидоры, капуста и зелень, немного воды, оливкового масла, перчика и соли — ммм….вкуснятина!), сырые овощи и зелень можно так грызть, можно салатом. В количестве съеденного я себя особо не ограничивала, но строго не ела после 20:00. Пила воду/чай/сок. Худела примерно на 1-2 размера. О противопоказаниях к этой диете ничего не знаю, у меня организм на нее реагировал хорошо.
Когда-то помогла сбросить вес овощная диета! (Я ела не только овощи)
Отзыв оставил(а) чусова евгения Оценка: 5 (из 5-ти)
Всех приветствую. Я та девушка, у которой лишний вес есть всегда, но более или менее стройной быть хочется, ниже определенно уровня не дают спуститься индивидуальные особенности, конституция, организм, а также любовь к еде)). Кажется, тот, кто любит что-нибудь есть, всегда будет полноватым.))
Рост у меня 152, когда я решила худеть с овощной диетой, мой вес был 55-56, удалось тогда сбросить вес до 50-52 кг. То есть, действительно, от 3-5 килограмм сбросить можно.
Тогда мне это удалось. Ничего такого сверхъестественного я не делала. Я покупала замороженные овощи, эти смеси, цветная капуста, фасоль стручковая, из свежего это могла быть, свекла, морковка, капуста, варила с ними суп, добавляла немного растительного масло, соль по вкусу. Завтрак у меня был обычный: порция каши, крупы. В обед было 2 порции овощного супа. На ужин что-нибудь, тот же суп или ряженка. От мяса я тоже не отказывалась. Могла съесть и мясные котлеты на обед, и вареную куриную ножку, но не каждый день. Ну, и конечно же, фрукты, куда ж без них. Было нормально и комфортно.
А сейчас, не так давно, я пробовала посидеть на овощах немного, тушила и с небольшим количеством масла, ела вместо круп в обед. Толку, что с крупами, что с овощами — все одно. Вес не сходил. Или ты ешь также, как несколько лет назад, пробуешь ту же овощную диету, а организм никак, словно бы адаптировался. И сейчас я вешу гораздо больше, за 60 кг. Последние годы не получается сбросить вес, получалось на 1 кг, 1,5 кг за последние годы. В общем, сейчас решила уменьшать свои порции.
Из недостатков, отмечу, значит, что к этой диете привыкает организм, может, не у всех так. И хочется разнообразия, и все время так питаться не хочется, а потом хочется съесть поплотней и сытней что-нибудь. И то, что питание овощами это стоит дороже, чем питание крупами. Питание крупами является более экономным.
ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮ.
Наверное, полагаю, потому что потихоньку начинаешь добавлять масла, чего-нибудь еще понемногу. Увеличиваешь порции. Одна из причин.
Минус 5 кг за месяц!
Отзыв оставил(а) Мария Синицына Оценка: 5 (из 5-ти)
Давайте худеть на овощах!!!
Овощи прекрасно очищают организм, а значит на них можно отлично худеть! Я уже попробовала.
Все меню должно на 80% состоять из овощей (кроме картофеля). В день должно быть не меньше пяти приемов пищи. На обед лучше всего овощной суп-пюре, а на полдник- выпивать стакан свежевыжатого овощного сока (это, так сказать, перекус). Соль необходимо полностью исключить- трудно, но где-то на 3-4 день начинаешь привыкать. Всю диету можно дополнить нежирным мясом, рыбой и птицей. На десерт- фрукты (кроме бананов и винограда). Дважды в неделю можно позволить себе нежирный кефир или молоко. Пить воду (без газа) или травянной чай.
Вот и все! Вот и скинули 5 кг к Новому году! Попробуйте. Рекомендую.
Оставить отзыв
Как вам Овощная диета… или минус 5 кг в месяц!?
