Грейпфрутовая диета - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
Ушли объемы и 3кг за неделю!!! Шок!! фото До и После!!
Отзыв оставил(а) Мелоедка Оценка: 5 (из 5-ти) 
Началось все с того, что где-то рассказывали о диете Мадонны и нашей Примадонны Пугачевой. Так вот мадонна постоянно ест грейпфруты и пьет сок из них. я заинтересовалась.
сами грейпфруты я не очень люблю. начала пить нектар хороший. у меня работа в офисе. сидишь себе. и постоянно что-то пожевать хочется. а тут с этим соком аппетит отбивается! меня это удивило и я решила сесть на полноценную диету!
Мой начальный вес 48,1 при росте 160. животик и ляшки при этом большие, а руки худые!) с таким весом как у меня гораздо сложнее похудеть чем когда ты 100 кг. я пыталась и качаться. пресс был, но ноги как были пухлые, так и остались, потому бросила еще до диеты.
села вообщем на диету. заранее приготовила всю еду и взяла на работу.
в первый день:
до диеты(утром) 48,1. после 1го дня(утром) 47,3. -800г за сутки.
ужин второго дня какой-то плотный показался. даже хлеб есть не стала))
заменяла грейпфрукты хорошим соком. выпивала по литру в день почти. принимала омез чтобы желудок сохранить(+у меня еще и гастрит)
каждый день уходили граммы. и за неделю у меня ушло 3 кг. хотя сама диета рассчитана на 2 недели.
Минус 4 кг за неделю! Будьте очень внимательны-это моно диета.+ подробное меню и фото
Отзыв оставил(а) ****MARI**** Оценка: 5 (из 5-ти)
Грейпфрутовая диета помогает сбросить мне лишние 2-3 кг, которые я набираю в гостях у бабушки!) Сегодня хочу поделиться с вами результатами Грейпфрутовой Диеты.
Самое главное что хочу сказать-это МОНО ДИЕТА и держать её следует СТРОГО неделю.(обязательно читайте внизу противопоказания)
Из названия ясно что основа диеты это ГРЕЙПФРУТЫ . Это очень полезный фрукт ускоряет обмен веществ и отлично сжигает жиры. При диете не нужно пить витамины так как грейпфрут содержит витамин С,D.
- Итак, что я ела в течении диеты
В течении недельной диеты на завтрак в 9-00 ела фруктовый салат из киви, яблок и апельсина либо 2 вареных яйца. После чего съедала средний грейпфрут.
На обед в 13-30 чередовала овощные салаты куда входили такие овощи:капуста, помидоры, огурцы, редиска, или зеленый горошек).После чего съедала опять один грейпфрут.
На ужин в 17-00 я чередовала либо вареную куриную грудку, либо вареную нежирную рыбу ХЕК. И снова грейпфрут.
За два часа до сна примерно в 20-00 я выпивала стакан томатного сока 100 мл и съедала грейпфрут. Можно и без сока.
Во время диеты воздержитесь от сахара, соли, перца и майонеза.
Более строгое меню можно найти в интернете, но мне помогает и это. Без физических нагрузок, быстро и легко уходит 4 кг за время диеты.
Грейпфрутовая диета довольно сытная, полезная и вкусная. За время диеты чувство голода отсутствует.И это одна из не многих диет, на которой я могу продержаться легко и весь срок.Время диеты как я писала-ОДНА неделя —не держите её дольше, возможны проблемы с желудком.
Всем худеющим удачи и терпения!
На фото не особо видны изменения для меня,но глядя на бока и живот их можно заметить.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Если у вас есть проблемы с желудком ЛУЧШЕ воздержаться от этой диеты, из-за грейпфрута! Выберите другую моно-диету
СПИСОК ДИЕТ:
Моно диета ОГУРЕЧНАЯ минус 8 кг за неделю
Моно диета ПОМИДОРНАЯ минус 7 кг за неделю
Диета по группе крови. минус 32 кг за 10 месяцев
Белковая диета минус 15 кг за месяц
Диета Блюдечко
А так же:
Касторовое масло в диетологии минус 4,5 кг за 2 дня
Витамины Форкапил при обильном выпадении волос
-0,5 кг за 2 дня! Ждала большего, но рада и этому!+ фото результата!
Отзыв оставил(а) Оксанка *** Оценка: 5 (из 5-ти)
Уже долго пытаюсь похудеть после родов, дочке уже 9 месяцев, а я так и не вернула свой прежний вес! До родов весила 57-58 кг, сразу после 74 кг, до 69 кг вес ушел сам, а дальше снижение остановилось. Решила прибегнуть к диетам, уже много чего пробовала, но вес уходит очень тяжело! В месяц максимум теряю 1 кг. Про грейпфрутовую диету слышала давно в программе Здоровье, рекомендовала ее Маргарита Королева.
Каждый час в течении дня нужно съедать грейпфрут или вареный куриный белок по очереди. Также необходимо пить много жидкости, я пила Воду Сасси (это никакая не химия, я ее готовила сама). У меня график питания сбился, очень тяжело каждый час что-то съедать, это только если целый день находится дома и следить за временем! В итоге за один день я съела 2 грейпфрута и 3 белка. Грейпфрут я разрезала на 4 части и ела по четвертинке за раз, несколько раз позволила себе съесть пол грейпфрута или белок одного яйца за один раз! Чувствовала себя нормально, никакой слабости. Так я питалась два дня! Похудела на 500 г, Маргарита Королева говорила, что за день может уходить до 1 кг, но увы.
Для меня и 500 г большая победа, ведь я увидела на весах так давно желанную цифру 65, я шла к ней уже больше месяца, никак не получалась распрощаться с цифрой 66! Обязательно продолжу и дальше возвращать свою былую стройность))))
Еще проверенные на мне способы похудения:
Диета Протасова — 6 кг.
Диета «любимая»
Система минус 60 Екатерины Миримановой.
Разгрузочный день Творог+яблоки+кефир.
Вода Сасси: пей и худей.
Эвалар Кофе капучино Турбослим.
‘Скоростная’ диета от Пугачёвой.
Для фигуры то что надо +вкусно, полезно! Пробуйте если хотите быстро похудеть.
Отзыв оставил(а) Dafna Оценка: 5 (из 5-ти)
Я любитель грейпфрукта и для меня эта диета просто блаженство оказалась. Незнаю почему но из всех цитрусовых люблю именно этот. О грейпфруктовой диете узнала не давно, услышала по телевизору передачу. Потом полезла в интернет искать информацию. Накупила грейпфрукта и решила БУДУ ХУДЕТЬ! У меня есть лишние киллограмы, животик подвисает, вещи становятся тугими. Что то надо делать с фигурой. И тут передача была видимо намеком.
Завтрак у меня был таким: 1\4 грейпфрукта + яйцо и кофе ( без кофе по утрам я не могу)
Обед: 1\4 грейпфрукта, два яйца, корочка черного хлеба. Напитки разные когда чай, иногда сок но цитрусовый обязательно.
Ужин: половина грейпфрукта, салат, чай с сахаром.
Вот такая у меня была диета. Так я просидела неделю, ушло три килограмма. Не много но за неделю это хорошо. Животик подтянулся, фигура стала красивее. И еще что очень важно когда худеешь я не чувствовала голод, и слабость. Мой организм насыщался витаминами и нужными веществами.
Долго конечно на такой диете не будешь сидеть так как надоест это кушать. Да и для желудка может вредно столько цитруса есть каждый день. Но мне понравилось!
Грейпфрут+яйцо и ем все что хочу Вес не увеличивается!!!
Отзыв оставил(а) Kollibri Оценка: 5 (из 5-ти)
Хочу поделиться диетой которая наконец-то сдвинула мой вес с места и килограммы начали таять ежедневно.
На такой диете не рекомендуют сидеть больше 3х дней. Либо можно устраивать себе разгрузочный день.
Меню такое:
- Итак по утрам начала есть яйцо,1 грейпфрут и кофе с молоком и с сахаром.
- Можно в обед повторить также яйцо грейпфрут, можно пол грейпфрута. (Не надо насиловать свой организм!!!)
- На ужин можно съесть все что захотите в умеренных количествах.
?Если не любите грейпфрут замените его на апельсин, яблоки, ананас
Суть похудения в том, что вы потребляете меньше калорий чем тратите.
Рассмотрим все же полезные св-ва грейпфрута;
Антиоксиданты в составе фрукта отлично справляются с выведением бляшек плотного холестерина, очищают сосуды, делают их более эластичными. Ученые доказали, что грейпфруты с мякотью красного цвета выводят холестерин лучше, чем с плоды с желтой мякотью. Грейпфрут улучшает пищеварение, стимулирует работу печени, избавляет от запоров.
В общем каждое утро я теряла по 600-700 гр и желудок работал на ура.
Примерно за 2 недели а то и меньше похудела на 5 кг.
Теперь буду не каждый день, но по желанию съедать на завтрак мое меню яйцо+грейпфрут.
— 4 кг за неделю
Отзыв оставил(а) олег слободчиков Оценка: 5 (из 5-ти)
Единственная диета на которой я смогла продержаться целую неделю. Думаю сразу надо отметить, что с силой воли у меня туговато 
. Условия диеты были таковы: каждый час съедать половинку грейпфрута и 1 вареный белок куриного яйца. После 18:00 не есть.
1-й день. Выполняла четко инструкции, следила за часами, ела строго по времени. Грейпфруты отлично утоляют чувство голода.
2-й день. До обеда кушала грейпфруты и белки строго каждый час, после обеда раз в 2 часа. Есть не хотелось.
3-й день. Не могла даже смотреть на вареные белки, тошнило от одной мысли о них. Зато грейпфруты ела с удовольствием.
4, 5, 6 и 7 дни были практически одинаковыми. Грейпфруты тоже поднадоели, в день съедала 2-3 шт, не по времени, а только когда хотелось есть. Еще могла себе позволить погрызть морковку. Ну люблю я морковку, не хватило сил от нее отказаться .
В конце недели взвесилась — было 59 кг, стало 55 кг. С тех пор больше не набирала вес. Наверное стоит отметить, что после окончания диеты я не набрасывалась на еду! Ввела в рацион овсянку, хлопья, яблоки, овощные салаты.
Куриные яйца до сих пор терпеть не могу, а вот грейпфруты полюбила на всю жизнь. Посоветовала эту диету подруге, она только день смогла выдержать, ей не подошла, а вот на гречневой неделю отсидела на ура.
Результат в минус несколько кг будет обязательно
Отзыв оставил(а) Полимерка Икатова Оценка: 5 (из 5-ти)
Каждый волен сам выбирать рацион питания. Мне например показалось изначально вместе с грейпфрутом употреблять такое количество яиц уж слишком. Поэтому утром одно яйцо я оставила, а вместо предложенных двух яиц днем и вечером я заменила отварным мясом и рыбой, а также включила цветную капусту. Если некоторые худеют при весе за 60 на 4 кг за неделю то при моем весе ниже 60 кг за неделю уходит 1 кг — 1,5 кг максимум, но стремительно и уверенно. Прошлой осенью за три месяца до очень важного события в моей жизни решила похудеть и так за месяц сбросила 4 кг спокойно, вес не пришел, так и осталась в той же норме. Килограммы ушли и больше не вернулись. Употребляя половинку плода утром, а также перед каждым приемом пищи реально кушать хочется меньше, объем тарелок уменьшается. И плюс нет этого угнетенного настроения, когда сидишь на какой-нибудь диете. Грейпфрут — действительно волшебный. Плюс нормализуется пищеварение и стул, никакого дискомфорта при переходе на эту диету. И просто — съедаешь половинку плода перед каждым приемом пищи и все. Давить сок, лично я, не советую, на меня он не производит такого эффекта как сам натуральный плод. Если подружитесь с грейпфрутом и нет никаких противопоказаний — отлично, он вам поможет. Полтора — два плода вдень получается при такой диете. Со своего опыта знаю, что даже один плод сделает свое дело и вы похудеете. Только нужно методично в течении месяца сделать усилие над собой и включить в свой рацион грейпфрут. Может быть кому-то поможет мой метод, я купила сразу 15 плодов. Через два дня уже не могла смотреть на них, но есть-то надо, сделала перерыв один день, потом опять — жадность сыграла свою роль, я доела все 15 штук и стала на весы, почти 4 кг, УРА!!! Следующие дней десять, я просто закрепляла результат.
Нужно похудеть?
Отзыв оставил(а) КомпроMiSS Оценка: 5 (из 5-ти)
сидела на этой диете по инструкции одного из сайтов.
Диета должна длится 1 неделю. Нужно есть грейпфрут, мясо, сыр, творог, рыбу, яйца, чай( но все в умеренных количествах), но смысл в том, что выдержать можно.
Короче, села я на этот грейпфрут, замеряла объемы, было 85-73-94, все время хотела наесться очень сильно, так как для меня еда — это удовольствие, но так как в это время была учеба в принципе норм.
И тут настал этот долгожданный момент, прошла неделя, измеряю я объемы 85-71-92, короче рааада я.
Но садится я больше на диету не буду, все таки еда для меня не просто источник энергии, а хобби. ЛУчше уж бегать.
Рекомендую всем худеющим эту диету.
Оставить отзыв
Как вам Грейпфрутовая диета?
