Фитнес-программа Results 10 Days - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
Одна из лучших интервальных тренировок
Отзыв оставил(а) Nesnakomka Оценка: 5 (из 5-ти) 
Первое моё знакомство с Синди произошло в программе «Красота за 10 минут». Думаю многие знают её именно по этой тренировке. Потом я видела ее в подтанцовке у Тэмили Уэбб со смешным хвостиком.
Решила позаниматься по какой-нибудь короткой, но интенсивной тренировке. После небольших поисков наткнулась на эту программу — «Results Fitness: 10 Days to a Better Body». Сразу же применила её на практике. Занятие очень понравилось. Синди использует свои любимые упражнения, такие как.
Разминка для пресса.
Упражнения для рук, балансируя на одной ноге
Очень хорошие упражнения для задней поверхности ног, мои любимые.
Некоторые тренеры используют это упражнение, только ноги обычно не так широко расставляют.
Совсем новое упражнение, такого я нигде не видела.
И кикбоксинг.
Между этими упражнениями небольшая кардионагрузка, для создания интервальной нагрузки. И в конце любимый пресс, совсем немного, минут пять.
Когда у меня нет времени, я тренируюсь по этой программе. Мне очень нравится.
Как это у нее получается?И прыгать, и комментировать и улыбаться?
Отзыв оставил(а) Alexandra Оценка: 5 (из 5-ти)
Все тренировки, о которых я пишу отзывы я проверила, можно сказать на себе. какиее-то просто просмотрю и удалю, какие то на раз, а есть и те которые у меня в коллекции остаются навсегда. Одна из самых моих любимых интервальных тренировок. Интервальней некуда. Программа состоит из двух тренировок по 30 минут(самое оно!!!).Одна на верх(пресс, руки, плечи, спина),вторая на низ(ноги, бебра, ягодицы).НО программка с особенностью! Дело в том, что она интересно построена- 1 минута силовые кпражнения,1 минута кардио. Ни одно упражнение не повторяется, не нудно, интересно! Тренер-Cindy Whitmarsh,очень популярна и знаменита в США, имеет свой сайт, так что ей Вы можнте доверять! Программка подходит и для начинающих-просто начните ее выполнять без отягощения. Поверьте, я тренировалась с гантелями по 5 кг, уже через 10 минут-язык на плече, дыхалка как у курильщицы, а она и прыгает и обьясняет и улыбается, блин. Так что пробуйте, вдруг понравится?!!!
Потогоннейшая тренировка!
Отзыв оставил(а) Ирина Москалец Оценка: 5 (из 5-ти)
Мое первое знакомство с Синди случилось несколько лет назад по видео «10 minute Solution» (у нас вроде это называлось Красота за 10 минут, ну да не важно). Тогда я восприняла ее комплекс как зарядочку по утрам, чтобы не особо вспотеть перед работой, но все же проснуться))) Поэтому серьезно к ней не относилась.
Подзабросив на 2-3 месяца старую добрую (ладно, относительно добрую) тетку Джилл, решила вернуться к тренировкам. Наткнулась на этот курс, вспомнила тренера и решила, что для вхождения в режим подойдет.
Оказалось, что эта программа пожестче, чем у Джилл. У меня вообще не получилось ни секунды отдохнуть (у Джилл бывает иногда секунд 5 на подышать). Синди по ходу дела упражнения усложняет. Да, я знаю, что если сил нет, что можно остаться на уровне «начинающий, еле переставляющий ноги» (спасибо Джилл опять же за эту ценную мысль))), но мозг-*то говорит, что надо же делать как инструктор….
Но все это лирика. В сухом остатке, за полчаса я как мышь под веником, мокрая и усталая. Но довольная. И это была только Upper Body))).
Оставить отзыв
Как вам Фитнес-программа Results 10 Days?
