FaceЛифтинг с Галиной Дубининой - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
Гимнастика для лица — поможет не ленивым
Отзыв оставил(а) Татьяна Ефремова Оценка: 5 (из 5-ти) 
FaceЛифтинг с Галиной Дубининой — это такие небольшие видеоуроки с гимнастикой(зарядкой, упражнениями ) для мышц лица и шеи. Что предлагает Дубинина — по ее методике, получается что все косметические процедуры (и в принципе я с ней согласна) направлены в первую очередь на борьбу с проблемами кожи, а вот то что находиться под ней — собственно мышцы лица, остается без внимания — кожа только тонкой пленкой покрывает ткани лица, которые в свою очередь крепятся к костям черепа, и какой дорогой косметикой не пользуйся — все это подвержено возрастным изменениям и нашей генетике. Со временем лицо начинает «плыть» вниз, провисать в ненужных местах,»тяжелеет» взгляд, из-за возрастного разростания ткани увеличивается нос, подбородок, щеки, появляются мешки под и над глазами………в общем перечислять можно долго(кстати морщины — это в первую очередь места заломов лицевых мышц и уже потом проблема именно кожи покрывающей эти мышцы).Мышцы лица абсолютно как и все остальные мышцы тела если их тренировать приходят в тонус, становятся более подтянутыми, рельефными и эластичными и если делать конкретные упражнения то можно заметно подтянуть все места провисания — подбородок, мешки поз глазами, опущенные уголки губ ….и проч.,разгладить места заломов — носогубные складки, лоб, морщины между бровей и проч….
Со всеми вышеперечисленными проблемами столкнулась и я т. к. возраст приближается к 30 годам и фотки крупным планом мне нравятся все меньше и меньше, а денег на салонные процедуры нет и не предвидится, начала делать эти упражнения — каждый маленький урок в видеокурсе посвящен конкретной проблеме и в хорошо описывает конкретное упражнение — как работать мышцами, куда ставить пальцы и проч……Что мне нравиться — подробно обьясняется как избежать лишних морщин при такой активной мимике, есть элементы массажа……после недели занятий(есть два сезона, я делала упражнения по 1-му, на все уходило минут 20-30,а когда уже знаешь как делать упражнение то все гораздо быстрее) почувствовала прям мышцы лица, они побаливали и шея тоже. К сожалению лень матушка одолела и в итоге я выбрала всего несколько наиболее актуальных упражнений и стараюсь делать их в ванной. Лучше конечно делать это все перед зеркалом, чтоб контролировать свои действия ну и попервой будет смешно из-за гримас. Я уверена что это работает, и особенно нравиться лицо самой Галины — на крупных планах видно что у нее с лицом все в порядке не смотря на зрелый возраст. Хочется верить что это не пластика.
Видеоуроки совершенно точно есть на торренте, может и в каких других источниках, когда-то вроде их показывали по российскому телеканалу(тонус ТВ),все очень доступно, просто и понятно, было бы желание перебороть свою лень. Написала отзыв для того чтоб просто рассказать про этот очень дешевый и без побочных эффектов способ сохранить молодость.
Не забываем о мышцах лица! Техника FACELIFTING.
Отзыв оставил(а) женщина сладкая Оценка: 5 (из 5-ти)
Пару месяцев назад на одном из форумов я случайно «наткнулась» на тему Зарядка для лица/ Фэйслифтинг/ Упражнения для лица — очевидно, что это весьма волнующий пунктик для многих женщин и даже мужчин! Привыкнуть к регулярным тренировкам в фитнес-клубах мы вроде бы успели, а вот как помочь лицу сохранить тонус изнутри — для многих открытый вопрос.
Итак, прошерстив кучу информация, я решила для себя — упражнения Кэрол Маджио будут слишком нагрузочными для меня, да и как-то страшно, — отзывы разные; другие техники тоже как-то не приглянулись, а вот зарядка от Галины Дубининой привлекла своей доступностью (тренер показывает и рассказывает так, что понятно даже мне ребенку), кроме того, уроки можно скачать на известных всем ресурсах. Да, и отзывы были нейтральными и положительными:)
*******
В комплексе Галины Дубининой 2 сезона): по сути, одинаковые упражнения, только во втором сезоне они сгруппированы по темам более плотно (к примеру, в одном ролике собраны все упражнения для мышц лба, в другом — для губ, в третьем — для тех, кому 30:)).
Галина рассказывает все крайне понятно, соответственно, сделать что-то неправильно нужно умудриться: в фэйслифтинге очень важна техника выполнения, иначе можно огрести проблем спровоцировать появление заломов/морщин. Звучит страшно, но в действительности сделать любое из упражнений Галины просто!
*******
Итак, мои впечатления: выполняя все упражнения из комплекса Галины Дубининой, я трачу около 50 минут — 1 часа. Кажется, что много? Но в спортзале Вы наверняка проводите еще больше времени, а на лице, не соврать бы, около 50 мышц! Когда Вы освоите все упражнения, можно будет выполнять их в течение дня «урывками»: в лифте, туалете/ванной, по пути на работу, перед сном). Я предпочитаю, выполнять весь комплекс сразу, но это мой выбор.
Зарядку для лица я делаю примерно 2-3 раза в неделю. Считаю, что мне пока этого достаточно, но опять же каждый человек найдет для себя оптимальный режим, — главное, не каждый день, так как мышцам следует отдыхать. Сразу после окончания Вы ощутите, как Ваше лицо как будто поднимается вверх)) Это субъективные впечатления, но они именно такие! Ни один крем/сыворотка/маска не давал такого же эффекта, но это и понятно, — у них другая функция (уход за эпидермисом, то бишь «верхушкой айсберга»).
Важный момент: я (и не только я) рекомендую перед гимнастикой наносить на очищенное лицо масло. Например, вот это:
В принципе, подойдет любое, или даже жирный крем.
Одним словом, рекомендую попробовать этот замечательный способ ухода за лицом, — возможно, это именно то, что поможет Вам что-то скорректировать или «поддержать») в лице без радикального вмешательства!
Оставить отзыв
Как вам FaceЛифтинг с Галиной Дубининой?
