Диета на печеном картофеле и морепродуктах. - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
Сбросить 5 кг за 4 дня-это реально!!!
Отзыв оставил(а) Just Me Оценка: 5 (из 5-ти) 
Это моя любимая диета, основа её это картофель, запеченый в духовке, морепродукты, различная зелень и оливковое масло. Рассчитана она на четыре дня. В эти 4 дня нужно полностью исключить из своего рациона сахар, соль, мучное, жареное, вообщем питаться нужно строго по схеме. завтрак-кофе или чай без сахара, одна средняя запеченая картофелина без соли, обед-салат из запеченой картофелины и морепродуктов, заправленый оливковым маслом, без соли, и ужин, за три часа до сна, это зеленый чай и салат из запеченой картофелины и зелени, заправленый оливковым маслом, без соли. По такой схеме нужно питаться 4 дня, ничего не меняя и не добавляя. Из морепродуктов можно-мидии, кальмары, осьминоги. Из зелени можно-кинзу, базилик, китайские салаты, укроп, лук. В принципе зелень вы можете добавить любую по своему вкусу. И обязательно для этой диеты выпивать 2 литра чистой питьевой воды каждый день. Вес начнет уходить с первого же дня, вы сами ощутите эту невероятную легкость, пропадет животик, станет просто легче дышать!) Но! Не взвешивайтесь по два раза в день, просто взвесьтесь до диеты и после-уверяю, удивлению вашему не будет предела!)Эта диета очень эффективна и полезна так же людям, страдающим повышенной отечностью, если вы будете делать в эти дни какую нибудь минимальную зарядку и массаж, вы еще избавитесь и от ненавистного всеми целлюлита и застоявшихся солей в организме! Так что всем желаю удачи, дерзайте!!!)
Похудеть на 5 кг за 4 дня! Личный опыт и советы)
Отзыв оставил(а) Зинаида Оценка: 5 (из 5-ти)
С низкокалорийными диетами я знакома плотно, писала об этом Очень эффективная диета. Чем нравится диета на печеном картофеле — тем, что действительно выводит лишнюю воду, не слишком голодная и незаморочная. Не надо ничего считать, запасся картошкой и зеленью и вперед, особенно для тех, кто любит картошечку, это в тему. Я люблю и принимаю картофельные диеты. Но вот именно такую диету применяю летом: много зелени разнообразной и аппетит в жару не такой дикий. Больше пяти дней на ней не рекомендуют сидеть, но и этого вполне достаточно. Летом, с учетом зелени, я не принимаю дополнительно витамины, а зимой обязательно добавляю, только натуральные витамины. Я каждое утро запекаю 1 кг картошки в духовке, для того, чтобы быть сытым весь день, этого хватит, поверьте. Иногда, если уж очень хочется, съедаю днем с салатом без соли кусочек ржаного хлеба, а в салат добавляю немного постного масла и яблочный уксус, тогда еда не такая пресная.
Еще пью много мятного чая, мята здесь выручает чудесно. Пью этот чай вместо воды, главное, что недостатка в заварке нет, она растет почти у каждого на даче. Никакой рецептуры не надо, бросили щепотку этой пахучей зелени, заварили, выпили. Это же просто домашний чай на свежей травке. Для большей приятности я еще пластик лимона кладу. Представьте, мята делает свое дело! Она усиливает процесс, потому что мята хорошо регулирует обмен веществ, выводит все шлаки и токсины, улучшает работу кишечника. Так что не сомневайтесь – вес пойдет вниз!
Вес уходит не за счет картофеля, а за счет снижения калорий
Отзыв оставил(а) Kitsune =^.^= Оценка: 3 (из 5-ти) 
На самом деле вес уходит быстро за счет снижения калорий, а картофель и морепродукты тут не при чем. Такая диета очень хорошо подходит когда есть отеки. Картофель содержит много калия, который помогает из организма выводить лишению жидкость. Такая диета будет полезна для людей с сердечно сосудистым заболеванием. Только я бы исключила оливковое масло. Морская капуста тоже очень полезна и помогает снижать сахар в крови, когда картофель его пытается поднять. Просто получается диета на понижении калорий. Но за 4 дня жира много не скините. не обольщайтесь. Первым делом сходит вода. И 5 кг. может скинуть за 4 дня только очень-очень полный человек. Опять же картофель не при чем. Хоть что ешь, но если в таких количествах как указал автор предыдущего отзыва, то вес от любых продуктов уйдет. Только потом когда опять все есть начнете вернется уже кг. 7-8. Стоит оно этого ?.
Оставить отзыв
Как вам Диета на печеном картофеле и морепродуктах.?
