Диета 8 на 16 - отзывы

Отзывов: 4
Добавить отзывОставить отзыв
Оценка: 4 (из 5-ти)
Лишний вес появился после приема препарата Галоперидол (гормональный) и справиться с ним было очень проблематично. На диетах сидеть не могу – просто не выдерживаю и через пару дней срываюсь, фитнесом занимаюсь, но всего пару раз в неделю и дома. А тут в интернете нашла диету 8 на 16. Внимательно изучила принцип действия, суть, результаты и конечно, отзывы. В целом, мнения людей о диете 8 на 16 нормальное, тянет на 4-ку с плюсом.
Решила попробовать. Определила себе время для еды с 10 утра до 6 вечера. Кушала почти все, но исключила сладости и алкоголь. Да, и кофе пила без сахара, но с обезжиренным молоком.
Первые дней 10-12 было тяжеловато, так как я привыкла перед сном кушать или творог, или фрукты. Но я сдерживалась, настраивала себя на то, что завтра с 10-ти буду есть что захочу. Психологическая сторона тут играет большую роль и мне это помогало. Через месяц я уже и не задумывалась о перекусе перед сном – организм отвык от этого.
Просидела на диете 2 месяца, скинула 16 кг, чего мне оказалось достаточно. Уже прошло около полугода, но вес не нарастает. Видимо еще и потому, что я теперь питаюсь по-другому, точно как в диете 8 на 16. Я осталась довольна и всем рекомендую.
Оценка: 4 (из 5-ти)
Диета 8 на 16 называется еще интервальной, так как кушать нужно через определенный интервал времени. Я читал о разном временном промежутке – есть 10 на 14, 6 на ….и т. д. Но мне почему-то показалось, что 8 на 16 лучший вариант. Уж не знаю, как другие диеты, но моя 8 на 16 оправдала мои ожидания. Во-первых, это вкусно, во-вторых, худеешь.
Теперь о недостатках. Я живу один и поэтому готовлю себе сам. привык наварить супа/борща или макарон/картошки и кушать сваренное в течение 2-3 дней. А тут надо разнообразить – то творожок рекомендуют, то ягодки, то еще что. Да лучше, чтоб без жирного мяса. Особенно это раздражало в первые несколько дней, да и до конца месяца тоже. Но в этом я отметил плюс – у меня изменилось меню и мне нравится питаться разнообразно. Теперь буду стараться больше зарабатывать, чтоб повара нанять или женюсь)))
Оценка: 3 (из 5-ти)
Сама по себе диета 8 на 16 неплохая, эффект есть, но для меня стало проблематично продержаться месяц. Я неделю работала в день, а потом столько же в ночь. В итоге организм не смог перенастраиваться, а тут важно выдержать это время. А что мне потом, днем спать и кушать, а ночью работать на голодный желудок?
Выход нашла – села на диету 8 на 16 во время отпуска. Если честно, то похудела не намного, за месяц всего на 4 кг, хотя старалась есть из запрещенной пищи по минимуму. Поэтому, думаю, подойдет только тем, кому нужно скинуть совсем немного. Хотя, может организм у меня такой, я всегда с трудом худею.
Оценка: 5 (из 5-ти)
Сидел на диете 8 на 16 где-то месяц. В систему питания включился сразу, по вечерам, когда очень хочется что-то кинуть в рот (перед телеком), то просто пил травяной чай с медом. Стал чувствовать себя бодрей, с настроением норм (читал в отзывах, что психика нарушается…от чего?). В итоге я избавился от 12 кг. Советую.
Оценка: 2 (из 5-ти)
Мне не понравилась диета 8х16, я на ней сидел, а толку никакого вообще. все, что удалось скинуть за 3 недели – это полтора кг.
Оценка: 4 (из 5-ти)
Я хочу сказать, что в жизни перепробовала огромнейшее количество всяких диет, потому что проблемы лишнего веса известны с самого детства. Подстроиться под такой график питания на первых порах проблематично, но со временем втягиваешься и уже организм полностью привыкает к этому режиму. Я не понимаю людей, которые утверждают, что на диете 8 на 16 не нужно придерживаться ЗОЖ. Это бред. Ребята, при любой диете это необходимо. Лично у меня получилось скинуть за 2 месяца 8 кг. Да, не сильно много, но и не мало. Да и кожа при этом не обвисла.
Хочу порекомендовать всем, чтобы не пили кофе, даже без сахара в часы голодания, так как нарушаются все процессы. Можно его пить только в часы питания. А в остальное время – исключительно зеленый чай и воду.
Особенно мне понравилась эта диета тем, что нет привязки к времени суток. При всех других диетах запрещено кушать после 18:00. А тут определяй время самостоятельно, главное – не кушать 16 часов и кушать – в течение 8. Так как я просыпаюсь поздно (работаю удаленно до 2-х часов ночи), то и завтракаю поздно и ужинаю, соответственно. Да и после пробуждения должно пройти как минимум 3 часа, чтоб я захотела есть. Так вот с диетой 8 на 16 я могу позволить себе начинать день с чашки чая и заканчивать ужином без всяких опасений поправиться. Так что для меня это оптимальный вариант.
Оценка: 3 (из 5-ти)
Я перед диетой как раз проходила обследование (профилактическое, у меня мама работает терапевтом) и через 3 месяца снова и результаты поразили. У меня снизился уровень сахара, вредного холестерина и токсинов. Пропали проблемы с артериальным давлением. Я и по себе чувствовала себя намного лучше – и работоспособность повысилась, и выносливость на работе, и энергия появилась. Я дома всегда занималась и вот теперь, я скажу, что мне стало легче делать некоторые упражнения. Но самый неожиданный эффект – у меня перестали появляться ежемесячные прыщи и кожа стала чище, красивей цвет и ровней поверхность. Поэтому уверенно рекомендую всем. Только предупреждаю, строго придерживайтесь всех правил.
4
EUResidence — одна из старейших компаний на миграционном рынке. С 2014 года юристы оказывают поддержку в оформлении гражданства и резидентства ЕС. Специалисты работают по государственным программам, которые предлагают лояльные условия получения статуса.
За 8 лет работы, EUResidence помогла иммигрировать более 3300 клиентам и открыла офисы в Украине, Румынии и России. Отзывы о EUResidence подтверждают высокие результаты работы экспертов, ведь на разных площадках клиенты благодарят компанию за содействие, выделяют детальное сопровождение и гарантии результата, так как юристы предоставляют договор.
Основное направление ЕУРезиденс — оформление паспорта ЕС по репатриации. Восстановление гражданства по корням имеет особые преимущества: упрощенные требования к иммигранту и краткие сроки. Главная особенность — множество граждан СНГ имеют корни того или иного государства. Программы законны, о них можно найти много отзывов в интернете.
Наиболее популярное решение — репатриация в Румынию. Дело в том, что выходцы из стран бывшего СССР чаще всего являются потомками румын, а поэтому имеют право оформить гражданство на таких основаниях.
Прямые претенденты — граждане, проживавшие на территории Румынии с 1918 по 1940 года и их близкие родственники до 3 поколения.
Юристы ЕУ Резиденс помогают определить шансы клиентов, отыскать необходимые документы и подготовить досье к подаче. Кроме этого, специалисты сопровождают иммигранта от консультации до оформления внутренних документов, предоставляют все услуги, которые требует процесс.
Более того, компания EUResidence помогает подготовиться к процедуре присяги, на который заявитель обязан ответить на вопросы чиновника на румынском. Юристы предоставляют репетитора для изучения языка.
О EUResidence отзывы помогают сформировать преимущества и недостатки компании. Комментариев о сотрудничестве много, но отыскать отклики недовольных клиентов сложно.
В основном иммигранты довольны предоставляемыми услугами и пишут, что специалисты EUResidence помогают решить их запрос.
Люди пишут о комплексной поддержке, которая начинается от консультации и заканчивается после оформления внутренних документов. Однако некоторые указывают, что обращались за консультацией уже после совместной работы и им любезно помогли.
Также выделяют умение отыскать выход, так как юристы детально анализируют риски и возможности. Такой подход помогает достичь результата в сроки и подобрать персональное решение.
По отзывам о Eu-residence.com заметно, что клиенты довольны предоставляемыми услугами и доверяют компании.
Плюсы
Минусы
Офисы EUResidence находятся в Украине (Киев), Румынии (Бухарест) и России (Москва).
Офис в Москве | БЦ Магистраль Плаза, 1-й Магистральный туп., 5А; +7 (903) 22-21-494; |
Офис в Бухаресте | Unirii 72 Business Center, Bulevardul Unirii 72; +40 (312) 29-84-65; |
Офис в Киеве | Бізнес центр «Капітал», вул. Велика Васильківська, 77А; +38 (068) 315-02-25; |
Почта | [email protected] |
Официальный сайт | eu-residence.com |
11
Immigrant Agency — юридическая компания, предлагающая правовое сопровождение клиента в процессе иммиграции. Международные специалисты помогают иммигрантам подобрать программу, которая удовлетворит их желания и требования.
Юристы Immigrant Agency оказывают комплексную поддержку от консультации до оформления внутренних документов. Кроме основных услуг, компания предоставляет и дополнительные: подача досье с адвокатом, перевод и легализация документов, обучающие материалы для изучения языка и другие предложения, в зависимости от выбранной процедуры.
Отзывы о компании Immigrant Agency свидетельствуют, что специалисты детально подходят к делу клиента, помогают реализовать цель в сжатые сроки, применяют персональный подход и поддерживают связь на протяжении сотрудничества.
Основная цель юристов — помочь клиентам пройти этапы процедуры оформления гражданства, ВНЖ, ПМЖ в оптимальные сроки и с минимальным участием иммигранта. Специалисты самостоятельно занимаются процессом и контролируют продвижение дела.
Проанализировав отзывы об Immigrant Agency, можно сделать вывод, что работа с миграционными юристами компании предоставляет гарантии на положительное решение, ведь за столько лет работы, процесс сотрудничества демонстрирует высокие показатели успешности.
Основное направление компании — оформления гражданства Румынии по репатриации. Данная процедура наиболее оптимальная и подходит большинству граждан стран СНГ, в следствие исторических событий. Отклики иммигрантов подтверждают популярность программы, так как она позволяет оформить гражданство ЕС в сроки от 12 месяцев.
Компания Immigrant Agency предлагает широкий выбор миграционных направлений: гражданство, ВНЖ и ПМЖ в ЕС. Такой подход позволяет подобрать решения для любой ситуации клиента. Иммиграционные юристы выбрали программы, которые предлагают упрощенное оформление и выгодные условия.
Immigrantagency.com работает с процедурами оформления гражданства Румынии и Болгарии по репатриации. Эти программы не требуют длительного проживания в упомянутых государствах, углубленного изучения языка и позволяют пройти этапы оформления за 12-14 месяцев.
Паспорта Румынии и Болгарии позволяют проживать во всех странах ЕС на одинаковых правах. Главное условие — документальное подтверждение румынских или болгарских корней. Многие люди не знают о своем происхождении, что подтверждают отзывы клиентов. Поэтому, юристы предлагают генеалогический анализ и поиск соответствующих документов в государственном архиве.
Если иммигрант не планирует переезжать, а хочет реализовать другую цель, юристы помогают подобрать альтернативное решение в разных государствах:
Отзывы о компании помогают выделить ее преимущества и недостатки. Клиенты делятся мнением о сотрудничестве на различных площадках и упоминают основные критерии:
Плюсы
Минусы
Офисы компании находятся в России (Москва, Санкт-Петербург) и Болгарии (София).
Официальный сайт | https://immigrantagency.com |
Офис в Москве | Деловой центр Риверсайд Стейшн Бережковская наб., 16А; +79654307803 |
Офис в Санкт-Петербурге | Аксант, Бизнес-центр Старо-Петергофский пр., 21; +79654310338 |
Офис в Софии | ул. „Осогово“ 38-40, 1303 Център; +35929060949 |
Почта | [email protected] |
Социальные сети | Instagram; Facebook. |
6
InternationalWealth — принадлежащий ГК Offshore Pro Group портал. Работает с 2011 года. Главным редактором является Александра Эрлангер. Основная специализация — предоставление 25+ услуг связанных с офшорной индустрией. В их число входит получение вида на жительство и ПМЖ за границей, сопровождение бизнеса, инвестиционное гражданство, открытие банковского счета, защита активов и многое другое.
Отзывы о InternationalWealth от сотрудников и клиентов компании указывают на надежность, ориентированность на интересы заказчика и оперативное решение поставленных задач.
Корпоративный сайт начал свою деятельность одновременно с появлением на рынке одноименной группы компаний Offshore Pro Group — в 2009 г. Спустя 2 года организация заключает договора о партнерстве с финансовыми и консалтинговыми провайдерами. Этот шаг послужил основанием для появления международного бизнес-портала https://www.offshorewealth.info.
В 2018 группа компаний с обширной партнерской сетью по всему миру обслуживала клиентов в 90+ странах. А на страницах портала были размещены более 13000 статей. С расширением круга читателей и их интересов портал был модернизирован. Помимо статей на офшорную тематику на нем появились материалы про мидшоры, оншоры и связанные с ними услуги. Сегодня на страницах InternationalWealth.info размещено много полезной информации о:
А также множество полезных материалов для работающих в офшоре консультантов и бизнесменов и специалистов других сфер.
Информация на портале доступна на английском, испанском и русском.
Команда портала включает 60+ разноплановых специалистов. А также большое количество партнеров, помогающих клиентам из разных стран сохранить и приумножить свои активы, получить юридическое сопровождение и прочую помощь.
Контакты
Адрес портала | https://internationalwealth.info |
Телефон | Для новых клиентов: +372 5 489 53 37, +381 6911 12327 Для существующих: +372 5936 9923, +372 5498 2448 |
[email protected] [email protected] |
|
Мессенджеры | ВатСап, Телеграм, Скайп |
Социальные сети | https://www.instagram.com/international.wealth.info https://www.facebook.com/offshorewealth |
Сегодня International Wealth предоставляет 40+ услуг офшорной индустрии. Помимо возможности открыть счет в одном из иностранных банков, сотрудники компании помогают клиентам:
И решении множества сопутствующих задач.
Услуги можно заказать комплексно или по отдельности. Пакеты премиальной линейки удовлетворяют запросы состоятельных людей, которые ценят свое время.
Достоинства | Недостатки |
Снижение налоговой нагрузки для клиентов | Достаточно высокие цены на услуги. Окупаются в первые месяцы сотрудничества+372 5498 2448 |
Позитивные отзывы о InternationalWealth.info от клиентов и сотрудников | |
40+ услуг, предоставляемых онлайн и оффлайн | |
Более 20000 полезных статей о бизнесе в офшоре на одной площадке |
9
Migration Union — миграционная компания с солидным опытом. Уже семь лет юристы оказывают комплексную поддержку в процессе получения гражданства ЕС и статуса резидента. Такой способ легализации в Европе позволяет достаточно свободно выбирать место для жизни, построения карьеры, ведения бизнеса или обучения.
Суть работы иммиграционных юристов заключается в поиске и оформлении документов для подачи в госорганы, сопровождении и подготовке к присяге, информационной и практической поддержке на каждом этапе процедуры. Отзывы клиентов говорят о том, что компания завоевала репутацию надежного и эффективного помощника, который умеет находить индивидуальные решения и сохраняет конфиденциальность.
Компания Migration Union специализируется на оформлении гражданства Европейского союза. Подбирая программу с минимальными сроками и требованиями к заявителю, юристы помогают получить паспорт ЕС, который открывает двери в 27 стран союза.
Чаще всего речь идет о репатриации при поддержке Migration Union, отзывы иммигрантов подтверждают, что при правильно собранном досье, такая процедура занимает до 2 лет. Это в несколько раз быстрее, чем натурализация. Больших успехов компания добилась в оформлении гражданства Румынии. У многих жителей стран СНГ имеются родственные связи, позволяющие оформить такой статус по ускоренной процедуре. При поддержке юристов Migration Union процесс, в среднем, занимает 18 месяцев.
Чтобы обеспечить максимальный комфорт при получении миграционных услуг, компания принимает клиентов в трех странах мира. Но личная встреча в офисе редко требуется, поскольку юристы довели до совершенства алгоритм дистанционного сотрудничества и предоставляют экспертные консультации онлайн.
Одно из главных преимуществ Migration Union — комплексный подход к решению миграционных вопросов. Клиент может рассчитывать на всестороннюю поддержку, независимо о того, какую из четырех программ выберет:
Сопровождение включает: анализ оснований для получения статуса, восстановление и подготовку документов к подаче, перевод, апостиль и нотариальное заверение. Имеется и комплекс дополнительных опций: эксперты подскажут оптимальный маршрут для поездки, помогут определиться с жильем, заранее запишут в очередь на подачу и буквально проведут клиента к кабинету миграционного чиновника.
Клиенты компании пишут отзывы о том, что при необходимости подача осуществляется в присутствии адвоката и переводчика. Но заявитель может пройти базовые языковые курсы, которые предоставит Migration Union. Эти знания пригодятся в дальнейшем, ведь без них не получится пройти финальный этап оформления ни гражданства, ни статуса резидента.
Завершается же сотрудничество с миграционной компанией оформлением внутренних документов, часть из которых можно получить по доверенности, даже без присутствия клиента.
В отзывах о Migration Union клиенты охотно описывают положительные стороны сотрудничества с компанией. Негативных откликов практически нет, недовольство может быть вызвано организационными вопросами или бюрократическими трудностями, которые не засвистят от юристов.
Чаще всего в отзывах упоминают такие преимущества:
Среди недостатков в отзывах редко упоминают:
Офисы Migration Union открыты в трех странах мира и принимают посетителей про предварительной записи. Первичную консультацию проще всего получить дистанционно, оставить заявку на сайте, позвонить по телефону или написать в мессенджер. Благодаря налаженному механизму работы и опыту юристов, множество миграционных задач можно решить в режиме онлайн, что значительно расширяет географию предоставления услуг Migration Union.
Официальный сайт | migrationunion.com |
[email protected] | |
Адреса офисов | Чехия, Metronom Business Center, Bucharova 2817/9-13, 158 00 Praha 5-Nové Butovice; России: Москва, ул. Охотный Ряд, 2 Деловой центр «МОСКВА»; Украина: Киев, проспект Науки, 3, БЦ « Sunflower»; |
Номера телефонов | +42 (029) 624-98-23 +7 (932) 888-87-54 +38 (067) 559-47-28 |
Мессенджеры | Telegram, Viber |
График работы | Пн — Пт с 10.00 до 19.00. |
5/5
Slawerty
27.06.2020
Мне диетолог посоветовала это питание. Сначала думала, что тяжело будет, но после поняла, что организм быстро перестроился. В итоге я похудела за месяц на 5 кг 400 гр.
4/5
Король
04.06.2020
Лишний вес появился после травмы спины (долго лежал), поэтому надо было что-то срочно делать. А моя жена пару раз сидела на этой диете, результат я видел, поэтому согласился. Да, похудел, но первые результаты заметил только через 3 недели. Зато за 2 месяца скинул 9 кг
4/5
Путешественница
15.05.2020
В целом, диета неплохая и наверное, это открытие для меня. С ее помощью не только похудела, но и привыкла кушать полезные продукты
KatЕrina
23.04.2020
Скинула за пару месяцев около 9 кг. Конечно, придерживалась правильного питания, но результат держится долго