Адапт Диета - отзывы

Начну с того, что я уже давно, а точнее 7 лет с большим лишним весом, да же самой не верится, что когда то я весила 56 кг, с 19 лет я начала набирать вес. сказалось замужество и гормональные препараты(у меня был выкидыш, а потом постоянное кровотечение!) и я за 1,5 года набрала 39 кг и вес мой был 95-98 кг, потом я расталась с мужем и перестала пить таблетки, похудела резко на десять кг, буквально за два месяца, просто перестала жрать, а стала кушать, и причем мы часто вечером, а точнее ночью на работе пивко пили. потом еще где то 5 кг ушли. и тут  я снова вышла замуж и забеременела, таблетки гормональные стала пить сразу и даже про вес не думала, ребенок был важнее, но сильно вес я не набрала, вышла с роддома на 4 кг больше, чем на начало беременности, кормила грудью вес не уходил, но и не пробавлялся, а тут через пол года приехали в гости родители и за две недели набрала 4 кг, потом новый год и еще 3 кг, решила, что хватит. выбрала для себя АДАПТ систему, Первый день вес 89,200,кушала я только рыбу запеченную в фольге с приправами, за день я скушала 2 скумбрии и 3 крабовых палочки, второй день вес 88,300 пила молочный коктель с бананом и творогом, хотя после шести согрешила съела 1 блин и 2 яблока. третий день 86,000 целый день употреблять яблоки, но вечером я опять овца такая согрешила и съела немножко гречки, четвертый день 85,000 за день съела гречку один раз, а вечером салат из овощей, хотя надо было одну гречку есть. Чувствовала я себя хорошо, сейчас я на правильном питание, но как вес встанет, обязательно к ней вернусь, может хоть пару дней полностью без нарушения отсижу.

А до этого пробывала  углеводов нет отзыв тут ….