Восточная диета. - отзывы

Ну во-первых слова ДИЕТА для меня звучит как «тюрьма» для кишечника т. е. ограничения свободно, вкусно и сытно жить!

Приходя с работы уставшие, голодные и злые — Мы забываете о Себе думать ….что там и как следить за здоровьем, что есть что бы быть здоровым, как расслабится ???

Начну с того…. что для Нас важно ? Расскажу все понемногу .

1— Просто покушать для энергии (все что покупаем для всей семьи) насколько хватает бюджет.

2— Не просто покушать, а зарабатывать и забивать холодильник полной еды. Чтобы кушать когда Вы захотите. Возможно работа связана с едой….

Психологические проблемы-заедать……

Сладости, шоколадки, газировки, хот-доги….перекусы.

Гормональные отклонения полнеть не от еды, а связанные из-за хронических болезней, так же приемлекарственных препаратов .

3-Имеется генетическая, крупная фигура.

4— Полнота после родов (это естественный процесс ) у каждого свой индивидуальный.

Вот какие могут быть причины, перечислены в 4-рех пунктах .

Люди задумавшие бороться с лишним весом которые ужене удовлетворенные едой, задумались……скорее по одной простой причине — ЗДОРОВЬЯ !

Что могу посоветовать лично Я.

Во-первых: развить в себе СИЛУ ВОЛИ! Это происходит не один год, но возможно….Например: для начало бросить курит! Лень и отговорки портят человека !!!Если имеются вредные привычки -от них надо постепенно отказаться, баловать и жалеть себя можете ….но внутри с самим собой откровенно об этом говорите, что сегодня последний раз….если Вычеловек слова, Вы запомните своипросьбы и начнете их выполнять для самого же Себя !Вот так лично, Я бросила курить.

Во-вторых: если Вы болеете простудными заболеваниями каждый год Осенью-Весной или уже имеете хронические запущенные болезни и не одно, а целый букет, не важно в молодом или в зрелом возрасте, так как сейчас все болеет от малого до великого….Главное что Вы задумались ……мысли порождают действия !

И последнее как расслабить свое тело -массаж это то что реально снимает мышечное напряжения….любой, если есть дома кто может помять руки, ноги и т. д……ходить к массажисту одно удовольствия )) В выходные- банька или сауна (не с пивом ), а с термосом в котором отвар из трав !!!

Заниматься спортом советую тем что Вам по душе……когда времени нет или по болезни противопоказания есть, например: пиелонефрит, опушения почек….Некогда ходить куда-то, есть вариант ….очень легких, перед сном, как удобно или утром , 10 мин. делать дыхательную гимнастику при открытых окнах, лежа на кровати, глубокий ВДОХ-ВЫДОХ….тем самом Вы развиваете верхнею часть тела ….за 1 месяц вы почувствуйте прилив сил в грудной клетке -проверено ! Хватает каждый день разминать по 1 мин. шею, руки, ноги…как боксеры перед выходом))….и вообще развивать гибкость своего тела, позвоночника….лежа на кровати, нижней частью тела, бедрами крутить в права и лева, при этом верхняя часть тело, лопатки остаются неподвижными….а то сейчас смотришь некоторые люди как деревянные, поясницы болят ……у Меня тогда-то болела поясница целых 3-года из-за того что молодая была и носила короткие курточки, все элементарно не слушала свою Маму.

Для начало вообще надо замечать мелочи, вещи в которых Вы ходите…. какая обувь….Дома когда еще не дали отопления, пол холодный ….тапочки не всегда где то одели, выбежали на балкони все -привет простуда. Одежда самая теплая и самая полезная для нашего тело все ВЯЗАНЫЕ вещи, особенно носки шерстяные ! Ноги перестанут болеть икрутить на погоду. Улучшения со временем почувствовала.

Замечали, когданаступает Осень простуда, грипп захватив одного передается на другого….все болеют, чихают, кашляют….здоровые стараются Себя беречь как могут….чеснок …лук едят…чай с медом и лимоном ……а чихать все равно начинаешь .

ВОТ тогда приходят на помощь АПЕЛЬСИНЫ не лимоны, не чеснок ине лук….

Прочитайте про их свойства ! Это замечательный продукт в котором есть все что Нам нужно во время Осенних холодов……Почему Мы толстеем во время зимних «спячки» , потому что одежда теплая, на улице все одетые, в юбках не ходим….целлюлита не видно Зимними, темными вечерами ……собираем жирок ……у телевизора или компьютера.

Диеты пробовала разные….но для Меня они вгоняли в депрессию, срывы, нервозность….

Я просто добавила в свой обычный рацион еды один фрукт -АПЕЛЬСИН и моя жизнь изменилась в хорошее самочувствие, уменьшились простудные заболевания, ПОХУДЕЛА и вес постоянно держится, меньше стала тратитьденег на лекарства и антибиотики, после которых побочные действия еще хуже……

Все началось с того что написано вверху ….бросила курить, занялась обследованиями своего организма, узнала свои болезни тело….лечила отварами трав :кишечник, печень, почки у Меня хронический пиелонефрит обострения происходят в холодное время, работаю над Своим Духом и Телом….потому что жить с болями не выносима ….называется помоги себе Сам !

ВООБЩЕМ с сентября где-то появились АПЕЛЬСИНЫ на прилавках магазинах ……по 1-2 кг. в день, хватает Нам на 3-их членов семьи, есть можно как удобно, сколько получается, Я 3раза в день ела перед едой или после……уже декабрь у Нас сейчас…… прошло 4-ре месяца, заметила простуда проходит в легкой форме ….обострения почек без скорой помощи….похудела, стул нормализовался, фигура радует)))

Имеются противопоказания у Апельсинов как и у Меда АЛЛЕРГИЯ !!!

ВОТ ВАМ И «ДИЕТА»

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫМИ, КРАСИВЫМИ И СЧАСТЛИВЫМИ !!!

Это был крик Души, хотелось просто поделится с ВАМИ !

А так же смотрите другой отзыв о другой диете на моей страничке — внизу ссылка :

….