Утяжелители Torneo 2 x 0.75 кг - отзывы

Утяжелители усиливают эффективность самых разных упражнений. Их можно использовать и для силовых тренировок, а также для бега или ходьбы. Утяжеляющие манжеты даже удобнее использовать, чем гантели. Кроме того (!) физическая активность с утяжелителями развивает выносливость. С утяжелителями для рук часто тренируются боксеры, отрабатывают удары. Утяжелители на ноги эффективны в упражнениях для бедер и ягодиц.

Если вы никогда не занимались с утяжелителями, то начинать нужно с небольшого веса, чтобы не травмировать суставы (например, как у меня). Затем, постепенно можно увеличивать нагрузку.

Мои манжеты насыпные, это значит, что в качестве груза используется металлический песок. Бывают еще пластинчатые.

Вес — 0,75 кг.

В комплекте 2 шт. Цена 400 р., покупала их в Спортмастере. Чем больше вес, тем дороже. Но, в целом, недорого.

Утяжелители универсальные, т. к. безразмерные, поэтому подходят для рук и ног, для мужчин и женщин. По хорошему, надо приобретать со временем вторую пару на 1,25 кг для ног, а эти оставить для рук.

На липучках, покрытие неопреновое.

Что хочу сказать: эти манжеты можно использовать в спортзале (иметь свои намного гигиеничнее), но я в них чаще занимаюсь дома. В спортзал пока хожу раз в неделю по субботам, чаще не получается. Поэтому активности мне недостаточно.

Делаю чаще всего махи ногами, «велосипед», качаю заднюю поверхность бедра, занимаюсь на степпере, прыгаю на скакалке и просто хожу в них по дому (на ногах). И даже вес в 750 г дает ощутимую разницу. Это заметно, когда снимаешь утяжелители)) Лучше носить их на штаны, чтобы не натерли.

К весне, когда погода позволит бегать на улице, хочу купить утяжеляющий жилет.

Присмотритесь к подобным фитнес-аксессуарам.

Будьте здоровы и красивы!