Отзыв № 1 Отзыв № 2 новая игрушка ребенку + фото Отзыв оставил(а) Солнышко Майское Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: +красивый дизайн, +удобный, а главное-дочери нравится! Недостатки: большой, громоздкий Долго хотели купить велосипед дочке по доступной цене, но не одноразовый. Выбор пал на Lexus т. к. часто его видели у детей на площадке. Велосипед
новая игрушка ребенку + фото
Отзыв оставил(а) Солнышко Майское Оценка: 5 (из 5-ти) 
Долго хотели купить велосипед дочке по доступной цене, но не одноразовый. Выбор пал на Lexus т. к. часто его видели у детей на площадке. Велосипед хорошая альтернатива коляске, когда маленькому ребенку еще трудно далеко ходить.
Сам велосипед металлический, имеет широкое пластмассовое сиденье с защитой от падения и подушечкой для головы. Управляется как рулем. так и ручкой для родителей, можно управлять одной рукой. Есть подставка для ножек, если ребенок устал крутить педали. Имеется тент от солнца ( очень актуально летом) и дождя. Колеса пластиковые, но едут хорошо, не скрипят и проколов в них быть не может. Велосипед легко собирается, у нас папа минут за 15 собрал по инструкции по сборке.
Дочка в 2 года очень счастлива покупке и не расстается с ним все лето.
Из минусов только его размеры- он очень много место занимает в коридоре.
Ваш ребенок будет в восторге! Советую всем !
Отзыв оставил(а) Чукалова Анна Оценка: 5 (из 5-ти)
Велосипед Lexus Trike стал для нас просто находкой, для ребенка- необычайной радостью!
Если Ваш ребенок не хочет сидеть в коляске летом, весной, осенью, но этот велосипед станет для вас самым настоящим спасением! Мой сын непоседа, но на велосипеде от сидит с большим удовольствием! Сидит и радуется.
Цена у этого чуда техники не маленькая, но и не слишком большая- 5 500(оригинал). Подделку можно купить значительно дешевле, около 3 тыс.
Велосипед оснащен прочными косами, которые не нужно накачивать. Велосипед-трансформер. Когда ребенок мал и не может сам крутить педали, управлять может взрослый с помощью ручка. Ручка прочная, полностью железная, в том числе, у основания. Любые кочки, горки, подъемы будут нипочем!
На велосипеде есть звоночек. Также есть 2 вида управления- с помощью ручки и с помощью передней части. Стильный дизайн велосипеда порадует любого взрослого и самого капризного ребенка приведет в восторг! Когда ребенок подрастет и научится сам крутить педали и рулить, ручку, подставки для ножек можно снять, и получится самый обыкновенный трехколесный велосипед! Есть навес над головой ребенка, который тоже снимается!
В общем, берите, не пожалеете! Доставьте своему малышу незабываемую радость!
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Отзыв № 5 Отзыв № 6 Сказочно! Отзыв оставил(а) Галина Харькова Оценка: 5 (из 5-ти) Предыстория: 6 месяцев занималась тяжелой атлетикой, худела неплохо, но в последний месяц вес тормознулся-ни туда ни сюда. Естественно распаниковалась и решилась на липочку. Боялась побочек и психозов,
Сказочно!
Отзыв оставил(а) Галина Харькова Оценка: 5 (из 5-ти)
Предыстория: 6 месяцев занималась тяжелой атлетикой, худела неплохо, но в последний месяц вес тормознулся-ни туда ни сюда. Естественно распаниковалась и решилась на липочку. Боялась побочек и психозов, описанных в отзывах, но все пошло гладко. В первый день легкая тахикардия и тряслись немного руки. Во второй уюе полегчп. К 3му все прошло. Работал как хороший энергетик, перед тренировко тоже пила за час-без побочек. Нормализовался сон(страдаю бессонницами страшными), активности побольше стало. И так вышло, что пила я его 2,5 недели вместе с занятиями, а еще 2 недели не могла заниматься по личным причинам. Так вот. Я делаю антропометрические замеры. За время приема липы ушло 5кг чистого жира за 27 дней. Ела я углеводы, не так много белка, булочки и на 2500-2700 ккал.
Из моих особенностей-я мезоморф, делаю только силовые упражнения, не делаю кардио и кроссфит. В общем эффект меня поразил. Через месяц снова на курс липо-последнее дожигать)
P.S.: грудь не пропадает, больше сгорело там, где щира меньше, но и там где проблемы-ушло нормально)
Тахикардия, тремор, тошнота, но вес идет вниз (буду дополнять)
Отзыв оставил(а) наталья олейник Оценка: 4 (из 5-ти)
Опыт в тренажерном зале у меня есть, за питанием слежу, но сейчас вес достиг той отметки, что меньше у меня было только в детстве. Вес 68 кг, в подростковом возрасте весила около 66, как-то быстро выросла в свои нынешние 165 см. Уходит сейчас сложно, поэтому тренер предложил попробовать Липо. Акцентировал, брать именно Hers и принимать только 1 капсулу за 60 мин до еды. Вторую капсулу не пить в обед! Сказал, что на его опыте и одна хорошо работает.
В первый же день, через 20 мин после приема, начало крутить живот и побежала в туалет. Через час, когда готовила завтрак, руки тряслись очень неприятно. Еще часа 4-5 я постоянно ходила в туалет, то по-маленькому, то нет. К вечеру стало лучше и пошла на тренировку, все было хорошо.
На второй день действовало мягче, сейчас пью 5-ый день. В туалет уже не носит, тремор в руках прошел. Но тахикардия сохраняется, тошнота по утрам и повышенное чувство тревожности. К вечеру все слабее, но все равно есть, не представляю свои ощущения, если пить по 2 капс. Ночью и так не могу уснуть, сплю мало (5-6 часов), но мне хватает. Иногда побаливает поджелудочная.
За неделю смогла скинуть около 700 гр, не много, но его и пьют, когда сложно уходит. Не стоит его применять, если не собираетесь вести строгий режим питания и тренировок. Не стоит принимать, если вес сам по себе уходит хотя бы по 3 кг в месяц, ощущения мерзкие и того не стоят. Ни в коем случае не принимайте при проблемах с щитовидкой или сердцем.
Зато липо поможет досушиться и согнать проблемный жир, добиться лучшего рельефа мышц, если они есть)
Кофе пью, но не более одного латте в день и после обеда (если есть выбор — беру без кофеина), когда действие липо не такое сильное, разницы с кофе или без не чувствую. Чай пью целый день, нормально идет, хотя на пачке написано не принимать кофеиносодержащие продукты, но тренер сказал можно, просто не злоупотреблять, не более 1-2 дозы эспрессо.
По мере приема буду дополнять отзывы и писать об изменениях в весе, ну хотя бы чтоб самой не забыть ))
На момент 9 дек 2014 — вес 68.0 кг.
На свой страх и риск.
Отзыв оставил(а) Николь Иванова Оценка: 2 (из 5-ти) 
Всем привет!
Решила я поделиться своими впечатлениями от данного препарата. Собственно впечатлений много, а результата добиться не получилось.
И так, что касается самого препарата, я повелась на то, что его очень нахваливали в интернет магазине и по сравнению с другими жиросжигателями, он стоил не так уж и дорого(около 1400 руб), плюс он достаточно экономичен, в моей упаковке было 60 капсул.
Я давно занимаюсь спортом и в общем-то лишним весом не страдаю, но ведь всегда хочется что-нибудь испытать на себе. До этого я пила L-карнитин и иногда гуарану, эффект был, но не могу сказать, что прям вау…. Все зависело от затраченных мной усилий.
Прочитав инструкцию, я поняла, что липу надо пить на голодный желудок, так что на следующий день после покупки, я выпила одну капсулу перед рабочим обедом, где то в 11.30. После этого я поела и буквально минут через 15 началось самое неприятное…. У меня очень резко участилось сердцебиение, поверьте это ощущение не из приятных, затем началась жуткая головная боль. Я поспешила вернуться на рабочее место и там уже сидела сама не своя, смотришь в комп, а ничего не соображаешь, будто видишь себя со стороны, зрение изменилось на столько, что стало казаться будто ты сидишь и смотришь через подзорную трубу)) В желудке еда встала комом, появилась тяжесть, мне даже казалось, что он (желудок) перестал работать.
В общем, мне хватило всего одной таблетки, больше испытывать свое здоровье я не стала. Этот жиросжигатель очень сильный и принимать его нужно с осторожностью.
Итог: так и лежит где то на полке баночка с 59ю капсулами сего чуда препарата и не думаю, что я когда нибудь им воспользуюсь, тем более, что мучилась болями в желудке больше чем неделю. Так, что прежде чем принимать его, подумайте, а надо ли оно Вам.
похудей с липо
Отзыв оставил(а) Ольга Зубова Оценка: 3 (из 5-ти) 
Пару месяцев назад решила купить спортивное средство для похудения lipo 6 рассчитывала на быстрый результат и прибавку сил и энергии, сразу начала его принимать, хоть и боялась изжоги и ухудшения здоровья.Lipo 6 следует принимать по 1 таблетке за пием, 1 утром и 1 днем, не более 2 капсул за 24 период не более 2-х месяцев. При приеме таблеток не было совершенно никаких симптомов, про которые я читала в отзывах ( тошнота и изжога), энергии не прибавлялось и вес не уходил. Сначала я боялась пить чай и кофе из-за высокого содержания кофеина в таблетках, через 2 недели попробовала и ничего не произошло, энергии по прежнему не было и вес не уходил. В зал все это время ходила по 2-3 раза в неделю, как обычно, на специальных диетах не сидела. Результат я не сбросила за 1 месяц приема ни одного килограмма.
Долой жир
Отзыв оставил(а) Айгуль Султанова Оценка: 4 (из 5-ти)
Всем привет, в своем первом отзыве хочу рассказать про жиросжигатель LIPO-6 Black Hers Ultra Concentrate.
1. Как я докатилась до такой жизни.
Долгое время я пила L-карнитин, все вполне устраивало, выпьешь и бегом на треню. Но тут лето, а после отпуска набрала пару кг, и захотелось что-то серьезное. Часы потраченные в интернете, замученные мной продавцы-консультанты в спортивных магазинах и я приобрела эти чудо -таблеточки.
2. Способ применения.
так как это концентрат его нужно принимать два раза в день по одной таблеточке. Утром и в обед за полчаса до еды( я принимаю спустя час после завтрака и обеда)
3. В процессе.
Итак, пью я его уже три дня т. е. 6 таблеток мною съедено. После первой был потрясающий эффект, даже не знаю с чем сравнить. Энергия из меня так и лилась, я бегала, прыгала и носилась по кабинету и по коридорам моего любимого университета, где я, собственно, работаю. На тренировке испытывала тоже самое, занималась даже не 100,а на 150 %. Часов в 12 мне приспичило двигать шкафы и делать генеральную уборку, всей этой прелестью я занималась часов до трех. Бессонницы не было, уснула как только коснулась подушки, а с утра еле проснулась.
На второй день все по той же схеме, только вот на тренировке я уже не испытывала такой прилив сил, занималась чувствовала себя хорошо, но быстро устала. Пришла домой завалилась спать, но не смогла заснуть еще пару часов.
И вот третий день, мое тело чувствует все такой же прилив энергии, но усталость моральная. Т. е. Я чувствую, что могу отжаться прям в кабинете, но мне так лень. Сдвоенные какие-то чувства.
4.Побочки.
Из побочек могу выделить сильное сердцебиение, особенно во время физических нагрузок. Мне также то холодно, то душно. Иногда кружится голова. Воду пью литрами, хотя раньше такого не было. Пить хочется постоянно.
5.Отношение к еде
Полной потери аппетита нет, ну я этого и не хотела. Ем также несколько раз в день, завтрак, обед и ужин. Единственное, что заметно уменьшилась тяга к сладостям и всевозможным вредностям, эту я конечно безумно рада.
6. Результат
Ну так как я применяю его всего три дня, особой разницы я не заметила. Разве что животик стал более плоским, ну или мне это просто кажется. Отзыв буду дополнять кажду неделю и писать о своих результатах.
7. Советы.
Ни в коем случае не превышайте дозировку. Если это ваш первый жирик, то начните с одной капсулы т. к.он очень концетрированный а через неделю, при отличном самочувствие, добавьте вторую. Обязательно правильно питайтесь, белок вам в помощь в борьбе с побочками
С осторожностью
Отзыв оставил(а) Руслан Иванченко Оценка: 3 (из 5-ти)
В погоне за похудением использовала все средства и не жалела денег. А жиросжигатели многие считают вообще волшебной таблеткой и чудо-средством.
Могу сказать, что Липо работает, но очень временно и при определенных условиях (низкоинтенсивное кардио и на голодный желудок). На меня лично действует первую неделю, а потом происходит адаптация (хоть перед сном пей).
Что почувствовала: повышенное сердцебиение и потоотделение на тренировке, немного пропал аппетит, улучшилось настроение в первую неделю приема, вес снижался неделю-две (всего на два килограмма, учитывая диету и тренировки). Если выпить перед тренировкой натощак, то можно и в обморок рухнуть.
Средство рабочее, но опасное. Быстрых результатов не даст. Думаю, что имеет смысл только для профессиональных спортсменов для сгонки последних грамм жира и воды. Худеющим «для себя» не рекомендую.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отличный скоростной велосипед для подросткового возраста (фото). Отзыв оставил(а) Goldie Оценка: 5 (из 5-ти) Горный велосипед у меня впервые, раньше были только обычные советские, из за этого всегда боялась всех этих много скоростных горных, уговорил муж. Когда купили этот велосипед, оказался отличным, послушным велосипедом! Скорости переключаются
Отличный скоростной велосипед для подросткового возраста (фото).
Отзыв оставил(а) Goldie Оценка: 5 (из 5-ти)
Горный велосипед у меня впервые, раньше были только обычные советские, из за этого всегда боялась всех этих много скоростных горных, уговорил муж. Когда купили этот велосипед, оказался отличным, послушным велосипедом! Скорости переключаются легко, буквально интуитивно, и все это ощущается при первой езде на нем. Разница видна с первой минуты езды на этом чуде, едет мягко, гравийная дорога не ощущается, тормоза мягкие и послушные, скорость набирает моментально, переключение скоростей почти не ощущается, не отнимает много сил при езде, купили за 10 000 и по моему свои деньги он более чем стоит.
PS. Зимой оказалось, что он отлично себя ведет на льду. Прекрасное сцепление с дорогой и гололед почти не ощущается!
Тяжеловат, но мне ж ездить на нем, а не носить
Отзыв оставил(а) Ziemel Оценка: 4 (из 5-ти)
Для меня велосипед — это 2 колеса, руль, седло и рама. До покупки я наивно полагала, что багажник продается только вместе с великом и отдельно его купить нельзя…. но это так лирическое отступление.
Приобрела я новый велик за 9 000 тыс рос. по СП. Покупала не потому, что у него там, какие — то крутые характеристики, а потому, что понравился внешний вид и цвет (черно — синий), на остальное мне было ровный счетом наплевать. Муж сестры достаточно большой спец в великах не рекомендовал мне его на первый раз, сказал, что можно и б/у купить за 3-5 тыс такого же вида, но мне загорелся именно этот.
Итак, использую я его уже 2 месяца и мои впечатления. В интернете заявлено 21 передача, но может быть я дурак но на правой стороне их только 7 ( по щелчкам определяю) на правой три. Кстати, что означают вот эти три на правой стороне так и не разобрала, но с нажатием тоже цепь становится туже или легче. Седло и руль регулируются не только по высоте, но и по длине в отношении друг друга.
Поскольку собирал мне его не мастер, то сложно сказать, а правильно ли он выставил передачи, но уже 2 месяца у меня при переключении передача переставляется метров через 50. Первое время пыталась под горку на 2, с горки на 7 передаче, а теперь плюнула, выбрала для себя золотую середину и катаюсь.
Что касается тормозов, они хоть и не дисковые, но тоже очень даже ничаво. За секунду велик становится как вкопанный. Недостаток вижу в большом весе ( 20 кг), но если вы живете не на 5 этаже дома, в котором нет лифта, то вам на это не стоит обращать внимание.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отличный тренажер! Адекватная цена, пульс, каллории, пройденная дистанция и еще много всего (подробности внутри) + много ФОТО Отзыв оставил(а) Виктория Шевко Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: в нем есть все что нужно Недостатки: нет Тренажер этот я полюбила сразу же как мне его подарил
Отличный тренажер! Адекватная цена, пульс, каллории, пройденная дистанция и еще много всего (подробности внутри) + много ФОТО
Отзыв оставил(а) Виктория Шевко Оценка: 5 (из 5-ти)
- Тренажер этот я полюбила сразу же как мне его подарил муж, я даже имя ему дала — Эллипс, места занимает он не так уж много, есть в нем как мне кажется все что нужно и даже больше.
- 10 режимов нагрузки
- встроенные датчики для измерения пульса во время тренировок
- показывает время тренировки
- измеряет пройденную дистанцию
- показывает скорость вращения педалей — то есть сколько км. ч вы едете
- показывает расход калорий — наверное это самое главное для меня
- имеются часы и календарь, дата
- подставка для книги даже есть
- компенсатор неровности пола
- подставка для бутылочки с водой
- показывает температуру в помещении
- вместе с тренажером инструкция по его сборке и не только, в этой книжке можно найти много чего интересно, есть раздел про здоровое питание, определение энергетических потребностей с учетом массы тела человека, про диету есть раздел, про то какой должен быть пульс у каждого человека во время тренировки и как его высчитать, как делать разминку перед занятиями.
- Рассчитан тренажер на максимальный вес пользователя 120 кг, мне это очень нравиться так как заниматься могу не только я но и муж. Педали крутятся очень плавно, очень нравиться то что есть подставка для книг ( книги я конечно не читаю во время занятия, но на нее ложу например пульт от телевизора и телефон, чтоб лишний раз не отвлекаться и не слазить с тренажера) то же могу сказать и о подставке для бутылочки с водой, удобно не отходя от тренажера можно сделать глоток воды.
- Прикольно что можно посмотреть какая температура в спальне и например проверить пульс во время занятия и понять не сильная ли нагрузка. Тренажер очень тихий и я спокойно занимаюсь пока ребенок спит.
- Очень удобные ручки, если например я хочу чтоб была нагрузка на руки то берусь за самые верхние поручни, если руки устали и хочу всю нагрузку на ноги перевести, то берусь за ручки где встроены датчики для пульса и тем самым получается что ногам я не помогаю вообще и вся нагрузка идет на них. Люблю после тренировок хвастаться мужу сколько километров я прошла и что сожгла калорий больше чем съела.
Я хочу всем порекомендовать именно этот тренажер, он просто супер, с ним не только похудеешь, но и можно сделать очень красивую форму бедер, ягодиц и так же рук.
Желаете сбросить вес?!Выбирайте самый лучший тренажер как этот!
Отзыв оставил(а) Сиреневый Маразм Оценка: 5 (из 5-ти)
Вот такую чудо-малышку подарил мне любимый на День Рождения! Честно признаться, очень хотела и всегда мечтала о домашнем тренажере.
Выбирали между велотренажером и эллиптическом тренажером (или орбитрек) вместе в Спортмастере. Но из-за того, что велотренажеры были там маленькие, чуть ли не детские, остановились на эллипсоиде. Этот Эллипсоид был средним и по цене, и по своему объему. Стоил 12 000 рублей.
На самом же деле, считается, что из всех разновидностей кардиотренажера для похудения, элипт. тренажер самый лучший и большинство людей рекомендуют именно его, потому что по сравнению с остальными:
- он действует направленно на все группы мышц (тут работают и руки, и грудь, и плечи, и ноги, и живот);
- по габаритам он все-таки меньше, чем та же самая беговая дорожка (да и по цене тоже);
- этот тренажер, как другие, не дает тяжелую нагрузку на суставы;
- и с предыдущего пункта вытекает еще один существенный плюс — этот тренажер идеален для пожилых людей.
Торнео Феста очень комфортна для пользователей. Здесь имеется подставка для книги или телефона (планшета), что очень помогает выдерживать темп работы и доработать определенное время.
Есть подставка для бутылки. Без напряга, продолжая в том же духе, можно утолить жажду.
Самое главное, в тренажере подстроен пульсометр в виде нижних поручней. Через пол минуты на экране показывается верный пульс. Кто не знает, во время вашей тренировки, пульс должен быть 60 — 70 % от вашего максимального пульса (220 — возраст).
Еще на экране вы будете видеть скорость, дистанция, потраченные калорий, часы, календарь, температура в комнате, скорость вращения педалей и время трени. Мощность нагрузки достигает до 10. Самые оптимальные, с которыми я занимаюсь 2 ( легко крутятся педали) и 5 (чуть тяжелее, нужно прикладывать усилие).
К тренажеру прилагается книжка-инструкция с полезной информацией + Рекомендации по питанию.
Теперь о некоторых нюансах, с которыми я столкнулась при его использовании.
Первые 3-4 дня я мучилась с тем, что у меня пульсометр даже не доходил до 100 (а пот стекал с меня ручьем), мощность нагрузки стояла 1 как после сборки, не меняла. Так вот, чтобы пульсометр заработал правильно, нужно некоторое время (2 дня) поработать с максим для вас нагрузкой, напр. 4 было у меня в то время. После этого, когда я перевела мощность на слабую 1-2 ,пульс уже все равно показывал верно! Так же ладонями пульсометр зажимать НЕ нужно, наоборот они должны слегка только прикасаться к нему. Кстати, легче набирать нужный пульс со средней для вас нагрузкой.
Пару раз возникал шум, но он был тихим и терпимым на слух (между прочем, это недостаток почти что всех эллипсоидов), потом такой шум сам по себе прекратился.
Ну и последнее, об эффективности похудения с орбитреком. Первые 2 месяца я занималась каждый день от 30-60 минут. Как я начала пользоваться им, одновременно так же привела свое питание к правильному. Завтрак: сложные углеводы (каша), обед (углеводы+ белок), ужин ( белок+клетчатка в виде овощей) и три перекуса между ними. Высчитала для себя нужное кол-во в день ккалорий, углей, белков и жиров в граммах, при которых я буду худеть. И в итоге, за 2 месяца похудела на 2 кг (с 50 до 48 кг. при росте 158 см). Теперь стараюсь поддерживать этот вес, занимаюсь через день. Но планирую на днях записаться в тренажерный зал, чтобы добавить к домашней кардио нагрузке силовые для того, чтобы привести качество тела в желаемые формы.
Замечательный тренажер
Отзыв оставил(а) Ирина Губанова Оценка: 5 (из 5-ти)
Этот замечательный эллиптический тренажер появился у меня на день рождения. В первую очередь привлекла цена. Изучив данные которые необходимы для домашнего использования остановилась на нем. Это вес маховика в 10кг. Нагрузка из 10 уровней и датчики измерения пульса. Занимаясь на нем не испытываешь очень большой нагрузки. Перед просмотром телевизора 40 минут пролетают быстро. Тело стало заметно подтягиваться, но я только в процессе похудения. На этом тренажере я почувствовала что работают очень много мышц тела. Ноги, попа это само собой. А вот с помощью рукояток тренеруется еще плечевой пояс. После первого занятия я это четко ощутила. Работают также мышцы бокового пресса. Жаль только что тут нельзя подключить верхний и нижний. Но я после занятия кручу еще хула хуп. Так что если у вас маленький ребенок ( как у меня )и нет возможности ходить в тренажерку, то советую его. А и главный плюс, он беззвучный.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Абсолютно бесполезная, почувствуй себя VIP-пациентом Кащенки Отзыв оставил(а) вера савченко Оценка: 1 (из 5-ти) Достоинства: их нет! Недостатки: в использовании ужастно, нет эффекта, соотношение качество:цена примерно 1:10000, ужастное качество Жаль нельзя поставить 0 баллов, а то и -5. Мне удалось от него избавиться (продала), но более бесполезного, некачественного
Абсолютно бесполезная, почувствуй себя VIP-пациентом Кащенки
Отзыв оставил(а) вера савченко Оценка: 1 (из 5-ти)
Жаль нельзя поставить 0 баллов, а то и -5. Мне удалось от него избавиться (продала), но более бесполезного, некачественного тренажёра чем Аэробный педальный тренажер для ног я ещё не встречала (даже наверное если будешь пить блокатор калорий и то быстрее увидишь эффект). он АБСОЛЮТНО не создаёт нагрузки на мышцы, сделан из каких-то очень лёгких деталий, по качеству того гляди и развалится и от часа занятий на нём (даже перед телевизором) толку меньше чем от 5 приседаний, ИМХО. Что же я забыла добавить? ах, да. педали неудобно прокручивать, такое ощущуние что они КРИВЫЕ и реально, круча этот Аэробный педальный тренажер для ног чувствуешь себя как минимум даунито-хромосомо, а как максимум VIP-пациентом Кащенки!!! И ещё. Цена. красная цена этому изделию — 100 руб. не больше и даже если вы увидите за эту цену — не покупайте, лучше 5 раз присядьте!
Тупость полнейшая!!
Отзыв оставил(а) Наталия Черепанова Оценка: 1 (из 5-ти)
Этому тренаеру даже 1 звездочку ставить не хочется! Это же надо было только додуматься изобрести такой тренажер, который не дает нагрузки ни на рдну мышцу! Эффекта нет никакого совершенно. Очень жалею потраченных денег впустую. а купила я его за 350 рублей! Как никак тоже деньги все же. Его сделали как бы аналогом обычного велотренажера. но он с ним даже рядом не стоял! По сути самый бредовый тренажер на свете! Крутить можете хоть до посинения, только суставы устанут, а мышцы нагрузки ноль получат. Кстати, не раз видела рекламу этого тренажера на спутниковых каналах, так там его хвалят прям как супер чудеснейшую вещь) Еще один пример, для того чтобы осознать, что рекламам верить ни в коем случае нельзя!
Отзыв № 1 Отзыв № 2 А у тебя есть велосипед?)) Отзыв оставил(а) юлия бах Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: качество, удобство Сегодня каталась на велике и подумала, почему бы не написать на эту тему отзыв. Честно, не могу вспомнить себя без велика. По-моему, с тех пор, как я научилась ходить, у меня тут
А у тебя есть велосипед?))
Отзыв оставил(а) юлия бах Оценка: 5 (из 5-ти)
Сегодня каталась на велике и подумала, почему бы не написать на эту тему отзыв.
Честно, не могу вспомнить себя без велика. По-моему, с тех пор, как я научилась ходить, у меня тут же появился мой первый трехколесник. 
И с тех пор, кто бы ни спрашивал, есть ли у меня велосипед, я всегда отвечаю положительно.
Эта модель, Stels Navigator 510, появилась у меня, если мне не изменяет память, в 2010 году. Стоил около 10000.
Это первый мой тест-драйв. Муж сфоткал меня с балкона, довольную и счастливую. 
Всё что я знаю об этой фирме, это то, что она Российская, поэтому и весьма доступная в денежном отношении. Хотя, в плане технических характеристик, думаю, мало чем уступает моделям подороже. Он весьма надежный, как показала практика. Легкая алюминиевая рама, для девушки самое то. Был у меня до него тяжеловесник со стальной рамой. Долго на нем не откаталась, пришлось отдать. Хотя, внешне выглядел очень круто. А мой Stels такой простенький, над его дизайном явно долго не трудились. Но, что мне нравится, так это цвет, мой любимый синий. Еще нравится очень удобное и мягкое широкое сидение. Комфорт 
Переключатели скоростей Шимано, они считаются одними из лучших.
В ближайшем будущем хочу приобрести себе прогулочный вариант, с корзинкой, где непременно будут цветочки. Ахаха 
Эх, последние деньки катаюсь. Как хотелось бы, чтобы лето не кончалось….
Я не знаю есть ли лучше велик начального уровня. чем этот )
Отзыв оставил(а) Еля Оценка: 5 (из 5-ти)
Добрый день.
Я сразу скажу, что к Stels’ам всегда относился с некоторым презрением что ли….Просто за многие годы сталкивался не раз с откровенным г*авном производства этой марки. Друзья и знакомые приобретали технику Stels и уже спустя месяц-два после покупки проклинали ее. Хорошо, что на вторичном рынке техника такого уровня все равно пользуется спросом.
Если же вернуться ко мне, то лично мне в руки попадали всего два аппарата этой фирмы — мопед ( копия итальянского крутого скутера ) и велосипед, о котором и пишу отзыв. Именно после владения этими двумя средствами передвижения, я изменил свое мнение о марке кардинально и стал задумываться «а почему у знакомых одни проблемы были?». Наверное все дело в прокладке….не в той что между….кхе кхе…в той, что между рулем и сиденьем любого транспорта.
Велосипед Stels Navigator 510 находится у меня так сказать в бессрочной аренде. Он сменил украденный у меня Stark Outpost 2013, который мне казался лучше во всем…но только на первый взгляд и только из за внешнего вида.
В данном стелсе все оборудование начального уровня и вообще это прогулочный велосипед начального уровня в целом, НО. Но в нем полным полно компонентов, которые по своему качеству вполне заслуживают оценки как среднего класса/уровня.
Взять к примеру вилку. В стелсе вилка реально работает, при этом она имеет возможность регулировки, в то время как в старке моем прошлом ( тоже начальный уровень велика ) никаких настроек не было и вообще вилка была смешного диаметра, практически не работала и в итоге практически заклинила.
Качественные колеса. Как бы я не прыгал с бордюров никаких намеков на восьмерку нет. Действительно двойной обод. На старке же двойной обод миф. Там колеса завосьмерили быстро.
Единственный минус который для меня имеет значение — тип рамы. Велик прогулочный, а не горный и рама соответствующая. ГЕометрия больше женскую напоминает.
В общем то велик отличный, я могу его рекомендовать. Теперь каждый день ехжу в любую погоду и на различные расстояния. Проблем нет.
Кому интересен более подробный отзыв о велике и обилие фото — просто напишите в личку. Сюда очень не удобно загружать фото. потому что нужно уменьшать.
С уважением, Миха.
ну а на фотке так, велик сбоку.
Лучшее в рубрике
Юкон СайтЛайн
1.1/5
9
Ночной прицел цифрового типа производится компанией Белтекс Оптик, отличается повышенной чувствительностью, дальностью видимости в 400 м. Юкон СайтЛайн считается новой линией, состоящей из 4-х моделей – N450, N455, N470, N475. Принципиальное различие между ними заключается в размере объектива и разновидности осветителя, который встроен в каждый вариант.
Yukon SightLine оснащен универсальными шинами, поэтому устанавливается почти на все кронштейны. Сенсоры используются HD, дисплей AMOLED устойчив к сильным морозам. Прицельные метки выводятся на дисплей посредством электронных технологий, поэтому всегда располагаются в плоскости цели. Их тип – баллистический масштабируемый.
Фитнес-программа Вина и Нина танец живота для начинающих «Slim Down»
5/5
1
Отличная программа для танца живота дома: изменяется походка, раскрывается женственность, появляется плавность в движениях
Отзыв оставил(а) Ёлочка Оценка: 5 (из 5-ти)
Несколько лет назад я заметно прибавила в весе. Появились сопутствующие стандартные проблемы: одышка при ходьбе — особенно летом, тяжесть, быстрая утомляемость…. Пришлось отказаться от бОльшей части своей одежды и купить новую — на несколько размеров больше. Моей печали не было предела. Но, наученная горьким опытом голодания, садиться на диету я не стала. А скачала себе на компьютер программу для похудения «Slim Down», которая практически спасла мою жизнь….
До этого с Ниной и Виной я была знакома уже несколько лет. В Книжном Клубе я заказала видеокассету (нам посчастливилось застать эти старые добрые видеомагнитофоны) с восточными танцами. Мне очень хотелось научиться танцевать! На всех школьных дискотеках, а потом и в клубах я не танцевала вообще, т. к. считала себя неуклюжей. Потом и вовсе перестала ходить в клубы и на дискотеки. Чем там можно еще заняться, если все твои друзья танцуют?
На эту кассету я тогда возлагала огромные надежды. Мол, научусь танцевать, буду «королевой танцпола»! К сожалению, этого не произошло…. Но! Я нашла в этих видеоуроках массу плюсов:
1. Исчезли мои проблемы со спиной. С детства у меня была сутулость, от которой я всегда мечтала избавиться. Нина и Вина помогли мне в этом, хотя я этого даже не ожидала!
2. Менструальные боли стали меньше. У моей мамы и бабушки всю жизнь были очень болезненные месячные. Это передалось по наследству и мне. Как ни странно, после длительных занятий восточными танцами эти боли постепенно уменьшались. Не зря же говорят, что этот вид спорта очень полезен для женщин!
3. Моя походка стала летящей! Раньше я даже не представляла, что можно так легко ходить. Мне казалось, что у меня выросли крылья. Наверное, так и было на самом деле….
И вернемся к моему похудению. То, чего я раньше добивалась с помощью диет и голоданий длительное время, при регулярных занятиях восточными танцами у меня получилось сделать за месяц. Мой бывший даже как-то сказал мне: «Настя, у тебя кошачья походка!» Мне стало так приятно, что я стала летать еще выше. Это такой невероятный стимул!
Сначала, конечно, бывает очень тяжело. И сил нет, и якобы времени не находится…. Но, как и во всем остальном, главное — терпение и выдержка. Когда я была в отпуске, я заставляла себя заниматься по два раза в день (уроки по 30 минут). При этом — правильное питание и 2-3 литра чистой воды в день. Такой легкости у меня не было никогда!
К сожалению, в скором времени начались проблемы на работе, времени катастрофически не хватало…. Я все бросила. Но пообещала себе: «С сегодняшнего дня — начну!». Стану и для нынешнего любимого летящей бабочкой с кошачьей походкой!
В танце каждый может выразить себя, свое отношение к жизни на языке движений и жестов. Это радостное и счастливое состояние — быть в танце. Танец — вечное движение, а значит — жизнь.
"Танец живота-символ женственности, он песня женской души!" или как стать стройной, изящной и соблазнительной
Отзыв оставил(а) shiver Оценка: 5 (из 5-ти)
Вообще dvd с танцами живота существует не мало, но они либо идут как обучающее видео для начинающих, среднего уровня, профи либо просто предлагают посмотреть выступления танцовщиц Belly Dance,но вот танца живота как вида фитнеса не очень много. И среди них лучшими программами тренировок, по-моему являются тренировки с Виной и Ниной. Фитнес-программа «Slim Down» одна из них. Это замечательный обучающий курс! Все показано в доступной красивой форме, Вина и Нина как всегда прекрасны, все движения подробно разобраны, здесь и восьмерки и тряски и качели. В этой тренировке работает всё тело с головы до пяточек, особенно бедра, ягодицы и животик! Хотя и не предполагается использование инвентаря, можно взять гантели или утяжелители, ноя вот например этого не делаю, так как пропадает что-то тогда, лучше ничего не использовать и просто наслаждаться танцем. Я конечно еще та танцовщица, и честно говоря зона бедер у меня как «деревянная» и я специально занимаюсь по этой программе чтоб ее разработать. Поэтому всем любителям и танца живота и фитнеса я думаю она понравится тем более танец живота развивает чувственность и полезен для женского здоровья!
Разница появляется уже через неделю занятий
Отзыв оставил(а) Алиса Лисичкина Оценка: 4 (из 5-ти)
Давно познакомилась с этой интересной программой, ещё одноклассница как-то случайно подсунула диск с восхищёнными воплями «Одна знакомая моей мамы, которая весом за соточку КГ, регулярно занимаясь, стала стройной-красивой …. бла-бла-бла». Ну и я решила попробовать. С весом тогда особых проблем не было, так, как всегда любой довольно стройной девушке мешали эти ненавистные «несбрасываемые» 2-3 кг. Помешать не должно было.
В общем нашла на одной стороне диска 4 программы:
- Первая программа как бы «Вводная», для общего развития, на все (или большую часть) группы мышц, довольно-таки несложная, поначалу сложно было только рукам с непривычки, даже больно первые 3 занятия)
- Вторая программа посвящена животу и рукам (извиняюсь, пишу по памяти, могу ошибаться), нормальная, если регулярно заниматься, можно даже контуры кубиков пресса рассмотреть, если подкожная жировая клетчатка не выражена:) и я заметила, что через несколько месяцев занятий «застывшие» бока, которые не хотели сходить ни при каких обстоятельствах, начали реально уменьшаться! И с каждым разом всё заметнее! Уррааа!!!
- Третья программа — для бёдер и ягодиц, тоже ничего, попе от неё хуже не стало=)
- Ну и наконец, САМАЯ сложная, но мною (почему-то) очень любимая — программа «Сжигание жира». Ну там да, не каждая дама с непривычки её осилит. Я осилила, да. Но по началу эт кажется, что пипец)) И потом гарантированно несколько дней ужасно болят икроножные мышцы. Потому что по этой программе, что там греха таить, хороших минут двадцать ты прыгаешь, да-да, все двадцать минут +-… только в разных позах). Но эффект от неё гораздо быстрее проявляется! Тело подтягивается реально быстрее, если сравнивать с остальными программами.
Хочу поговорить о последней программе, потому что «пляшу» я только под неё в последнее время, остальные делать некогда:(
Сейчас вес мой меня откровенно не устраивает (уже давно ничем спортивным и оздоровительным не занималась — и вот результат), и вам скажу, если вы реально надеетесь похудеть при помощи даже последней программы «Сжигание жира» — ничего не получится. Я долго танцую её, результат есть, уже через неделю, скажу вам, хм попа начинает приобретать «человеческий» вид=) да и в целом, икроножные мышцы очень быстро гипертрофируются (кстати, да, учтите это, икры разносит ого-го. По крайней мере мои тощие в былом стали накаченными, как у кенийского бегуна), довольно-таки хорошо все мышцы разогреваются и неплохо потеешь. Но вот похудеть не удаётся, если не менять ничего более в образе жизни. Учтите это. Программа помогает именно корректировать проблемные зоны, но никак не сгонять вес, стройнее вы не станете. Если только попробовать с диетой, но вряд ли у вас получится так скакать, если вы будете не добирать свою суточную норму калорий — не будет ни настроения, ни желания, ни сил, в конце-концов. Если есть возможность — переходите на правильное питание, как единственный вариант.
Ну и по итогам, если удобнее заниматься упражнениями дома, а не в тренажёрном зале с красивым тренером, то программка достойная внимания!
Отличный курс для тех кто хочет подтянуть фигуру.
Отзыв оставил(а) Последний Герой Оценка: 5 (из 5-ти)
Надавно решила дома попробовать позаниматься танцем живота. В поиске уроков обратилась к сети и набрела на уроки для нацинающих Вины и Нины. Хочу заметить, что я хожу в танцевальную группу, но по другому направлению, на современный клуюный танец. Однако уже после нескольких занятий я поняла, что длеко не все мышцы хорошо прорабатываются в клубном денсе! Например, я поняла что плечи и руки у меня в никчемном состоянии))) (я про мышцы). Очень гармоничные упражнения направленные на урепление мышц живота, бедер и спины. Все происходит под ненавязчивые восточные мотивы. Упражнения плавные и на первый взгляд могут показаться легкими и простыми, но если вы и правда начинающий в танце живота и попробуете позаниматься, то нагрузку на нетренированнные мышцы почувствуете очень быстро. Каждый урок по моему мнению нужно повторять раза 3 (ежедневно или через день чтобы дать отдохнуть мышцам) прежде чем переходить к следующему уроку. Также в поддержку танца хочу сказать что заниматься им куда более увлекательнее и приятнее чем пресловутым фитнесом. Однако, вряд ли он подойдет полоумным девчушкам которым худеют с 46 до 44 кг и т. п. — это вариант не для анарексичек. Конечно, до пластичности Вины и Нины мне еще далеко, но я буду стараться чего и вам желаю))
Замечательный курс для начинающих
Отзыв оставил(а) ZIZI Оценка: 5 (из 5-ти)
Танцем живота с Ниной и Виной Бидаши я пробовала заниматься еще в пору видеокассет. Подруга сказала, что ее знакомая сильно похудела с этой программой и принесла кассету мне. Столько лет уже прошло, столько новых фитнес направлений я для себя открыла. Но эта программа остается одной из самых любимых. Обычно выбираю две тренировки сразу, или одну плюс еще добавляю, что нибудь силовое: Карен Войт, Дениз Остин или Синди Кроуфорд.
Иногда, утром, когда есть время выполняю первый комплекс — основные движения. Очень хорошая суставная гимнастика. В программе для рук и живота великолепно прорабатываются руки, плечи, грудь и пресс. Комплекс для ягодиц и бедер очень интересный, мой самый любимый. Некоторые упражнения встречаются в других программах, большое количество повторений, но не надоедает, так как тренировки не длятся больше получаса. Как-то я разогналась и сделала все четыре тренировки подряд, потом живот болел, неделю не занималась, наверное, передоз.
Танец живота+фитнес в одном флаконе
Отзыв оставил(а) erbittert Goblin Оценка: 4 (из 5-ти)
Прошла весь курс, состоящий из 4 уроков:
Урок 1 — Основные движения.
Урок 2 — Руки и мышцы живота.
Урок 3 — Бедра и ягодицы.
Урок 4 — Сжигание жира.
Позанималась по данному курсу всего один раз, для меня слишком легкий уровень, так как ходила на танец живота в танцевальный класс. Но для новичков эти уроки просто замечательные! Красивые восточные красавицы-сестры, декорации, приятная музыка. И всего 30 минут в день! Обязательно попробую продвинутый уровень.
С Ниной и Виной Вы усвоите основные движения, немного разомнетесь. Очень нравится, что рассказывается для чего полезно данное упражнение (это мотивирует). Можно заниматься даже перед сном, так как нагрузка небольшая, правда на уроке 4 — сжигание жира можно вспотеть. Иногда колет бок.
В уроках есть и разминка и растяжка (по всем правилам фитнеса).
P.S. Перед занятием, как и при любой физической нагрузкой, рекомендуют сделать перерыв после еды (часа 2-3).
Отличные уроки!
Отзыв оставил(а) *Елена Оценка: 5 (из 5-ти)
Я занимаюсь восточными танцами с тренером, но для того, чтобы развить навыки, решила заниматься вот по этой программе. Я не покупала диск, я нашла уроки в Интернете. Заниматься легко и интересно, особо больших нагрузок нет, многому учишься и самое главное! — худеешь. У меня ещё и плохо тянутся бёдра, поэтому я решил развить их с помощью этой программы. Тем более по этой программе можно научиться многим движениям, которым не учит даже тренер (потому что они позаимствованы из настоящего, египетского танца живота). Вы становитесь действительно гибкой и изящной, в добавок ещё и стройной! Поэтому я всеми руками и ногами за домашние видео-уроки по танцам! Мне очень понравилось)) Девушки доброжелательные и лучезарные, приятно с ними заниматься)))
Пульсометр Sigma Sport PC 15.11
0/5
1
Личный тренер за 50 долларов или Лучшее приобретение года + Подробное описание + Советы по использованию + Фото
Отзыв оставил(а) *КомильФо* Оценка: 5 (из 5-ти)
Здравствуйте, мои дорогие!
Сегодня хочу познакомить вас с моим неизменным помощником и фактически наставником — пульсометром Сигма.
Начну с того, что о пульсометре я мечтала уже давно, но из-за высокой цены и моего полного невежества в вопросе его выбора, эта мечта так и оставалась неосуществленной.
Помог случай — Розетка прислала сообщение о скидке на эту модель и именно на этот цвет в почти 40%. Так и началась моя нежная любовь к этому полезному устройству.
Итак, что же оно умеет и в чем вообще его суть?
Пульсометр измеряет ваше сердцебиение во время тренировки с точностью ЭКГ и передает данные об этом на некое подобие часов, которые вы должны надеть на руку:
Основные характеристики:
Один из самых популярных аналоговых пульсометров. Простое управление. Водонепроницаемый. Функции максимального и среднего пульса. Звуковая сигнализация при выходе за пределы зон тренировки.
Функции:- Пульс- Максимальный пульс- Средний пульс.
— Задаваемый диапазон частоты сердечных сокращений (нижний и верхний пределы)
— Визуальная и звуковая сигнализация выхода за пределы этих диапазонов.
— Расчет индивидуальных зон тренировок на основе автоматических тренировочных зон.
— Текущий пульс в процентном отношении к максимальному пульсу.
— Время тренировки и время нахождения вне тренировочных зон.
— Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс.
— Счетчик израсходованных калорий.
— Счетчик кругов (50 кругов)
— Менеджер тренировок с 1 программируемой зоной.
— Часы и дата.
— Секундомер.
— Подсветка
— водонепроницаемый.
Замечу сразу: подсветки в этой модели нет, не знаю, чего ради эта функция заявлена как существующая.
Упаковка и комплектация.
Упаковано устройство в небольшую коробочку, в которую, кроме собственно часов, помещается нагрудный датчик (который и измеряет пульс), инструкция (без русского языка, читайте. как хотите ), гарантийный талон и диск (уже с русскими объяснениями).
Первое включение.
Чтобы включить устройство впервые, нужно нажать на любую кнопку и подержать не менее 5 секунд. Когда я забирала пульсометр при покупке, включить мы его включили, а вот выключить не смогли. Только путем очень длительных поисков в Интернете, оказалось, что пульсометр не выключается вообще, только переходит из режима тренировки в ждущий режим (при котором на дисплее высвечиваются только часы).
Установки личных параметров.
Пульсометр определяет количество сожженных во время тренировки калорий, исходя из вашего текущего пульса и учитывает вес, пол и возраст, которые вы можете установить при первом включении, либо настроить потом в разделе «Настройки».
Подготовка к тренировке.
Перед началом тренировки необходимо надеть под грудь датчик и вывести часы из спящего режима. Как только на дисплее высветится ваш текущий пульс, можно приступать к тренировке.
Тренировка.
Устройство само определяет максимально допустимый для вас пульс, но если вы только начали заниматься, можно установить верхний порог пониже, чтобы не изнашивалось сердце. Вы также можете установить индивидуальную тренировочную зону — если ваш пульс ниже или выше значений, которые вы установили, вы услышите звуковой сигнал и увидите на дисплее стрелку вверх или вниз соответственно. Если вы не реагируете и не сбавляете обороты, сигнал повторяется снова (приблизительно каждых 20 секунд).
Функциональность и использование.
Устройство обладает водостойкими свойствами, поэтому вы можете спокойно мыть руки, не снимая часы.
Если вы надели датчик, но пульс не отображается, смочите его внутреннюю сторону водой или немного потренируйтесь, чтобы кожа стала влажной — это облегчит передачу сигнала.
Если вы неосторожно нагнулись или повернулись, датчик может изменить свою позицию, соответственно, перестанет отображать пульс. В таком случае передача данных восстановится самостоятельно (приблизительно за 5-10 секунд).
Можно использовать датчик и в состоянии покоя, чтобы, например, узнать уровень своего основного обмена веществ (сколько калорий вы сжигаете в день). Если вы установили высокий минимальный пульс, эта функция будет недоступна. Достаточно выставить обычное нижнее значение пульса, и все отлично заработает
В более дорогих пульсометрах есть функция отслеживания со спутника, когда вы можете через Интернет просмотреть маршрут своей пробежки. Если пафос для вас не главное или вы тренируетесь дома/в зале, то эта функция вам совершенно не нужна, а на стоимости устройства это отражается довольно значительно.
Плюсы:
+ устройство определяет ваш пульс и верхнюю допустимую границу его значений, оберегая ваше сердце от перегрузок во время тренировки;
+ пульсометр определяет количество калорий, которые вы потратили во время тренировки;
+ помогает контролировать длительность тренировки и, например, скорость и время каждого круга (если вы бегаете);
+ приятный и удобный дизайн;
+ цена — одна из самых низких из возможных. Я купила пульсометр за 400 гривен вместе с доставкой (около 1200 руб.), сейчас цена фактически в 2 раза выше, но это все равно относительно дешево;
+ позволяет установить личные параметры: вес, рост, пол, настроить язык (русского нет, использую английский);
+ звуковая и визуальная сигнализация при превышении максимально допустимой частоты сердечных сокращений.
Минусы:
— Нет русского языка (есть, английский, немецкий и многие другие).
Вывод:
Отличное устройство, которое позволяет вам тренироваться с оптимальной интенсивностью и знать, сколько на самом деле калорий вы сожгли. Очень рекомендую!
Спасибо, что заглянули ко мне!
Подробная инструкция на русском языке + подсветка + фото
Отзыв оставил(а) Оксана Бурим Оценка: 4 (из 5-ти)
Пульсометр приобрела в дополнение к беговой дорожке, стоил он та тот момент в приделах 4 т. р(включая доставку в мой город). Выбирала исключительно с нагрудным датчиком т. к такой датчик является самым точным, крепится он на торс специальными ремнями. Часики очень симпатичные, удобно сидят на руке, ЕСТЬ ПОДСВЕТКА( одновременное нажатие кнопок TOGGLE (-) и TOGGLE (+))
Нагрудный датчик мне немного большеват, даже при максимальной натяжке резинки, приходиться завязывать на узел =)))(мой объем груди примерно 83 см)
Пользуюсь им уже в течении года, не ломался, не глючил =)
В основном отзыв рассчитан на тех, кто не хочет возиться с переводом инструкции =))
Вот и она =) :
Перед началом тренировок пульсометр необходимо активировать — нужно всего лишь нажать кнопку START/STOP и удерживать ее пару секунд, автоматически включиться режим настройки. С помощью кнопок TOGGLE (-) и TOGGLE (+) можно пролистать основные настройки, выбранную установку нужно подтвердить нажатием кнопки START/STOP.Непосредственно перед занятиями (в основном всегда )нужно смачивать ребристые зоны (электроды) с обратной стороны датчика слюной или водой. Пульс начинает отображается в течении нескольких секунд.
Управление пульсометром в принципе осуществляется двумя способами нажатия на кнопку:
- Краткое нажатие кнопки — Вызов или просмотр функций.
- Продолжительное нажатие кнопки — Переход в другой режим, сброс значений тренировки.
Прежде всего разберемся все таки с настройками, далее про режимы тренировок , назначении кнопок в этих режимах и структура дисплея.
Настройки:
Для того что бы повторно зайти в настройки ( «режима покоя» — часы )нужно нажать и удерживать кнопку TOGGLE (+) в настройках можно установить следующие параметры : язык, дата, время, пол, дата рождения, вес, максимальная частота пульса, общий бег, общие калории, контрастность, тональные сигналы кнопок и сигнал тревоги зоны.
Теперь по порядку:
- Язык (Language) — к сожалению в этом пульсометре отсутствует русский язык, поэтому в принципе вы можете установить его любой, более менее знакомый и понятный для вас =) У меня по умолчанию стоит ENGLISH и собственно данный отзыв на нем и основан =) Выбор язык осуществляется кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-),затем нужно нажать START/STOP для подтверждения выбора.
?
- ? Дата (Date) — дата устанавливается таким же способом, заходим в нее кнопкой (START/STOP — подтверждение) по порядку высветиться год, месяц, число, формат даты, поставить нужное значение кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-), и подтвердить кнопкой START/STOP
?
- Время (Clock) — время устаналивается аналогично, кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) выбрать желаемое число, кнопкой START/STOP подтверждение.
Следующие 3 пункта настроек используются для расчета максимальной частоты ритма сердца и калорий, поэтому необходимо установить значение правильным.
- Пол (Gender) : female -женщина,male — мужчина, кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) — выбираем, кнопкой START/STOP подтверждение выбранного параметра.
- Дата рождения(Date of birth) — принцип установки как и в предыдущих параметрах.
- Вес (Weight) — Lb- фунты,Kg- кг
- Максимальная частота пульса(HR max) — Максимальная частота ритма сердца рассчитывается пульсометром на основании данных пола, веса и дата рождения. При желании в этом параметре возможна корректировка.
«Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, пульсомер вам просто необходим. При помощи него вы сможете постоянно контролировать состояние вашего сердца. Обговорите с вашим врачом, какая частота пульса допустима для вас в покое и при физических нагрузках, выставите минимальную и максимальную частоту пульса на пульсометре. При учащении пульса прибор сообщит о нежелательной нагрузке, и вы сможете вовремя передохнуть и принять какое либо лекарство «
- Тренировочная зона (Training zone) здесь имеется три тренировочные зоны : сжигание жира- fat burn, индивидуальная зона — individual, фитнес зона — fit zone. Рассчитываются тренировочные зоны с учетом максимальной частоты ритма сердца. Каждая из них имеет нижнее и верхнее значение пульса.
- Зона сжигание жира — тренирует аэробный обмен веществ, при длительной, но не интенсивной нагрузке в этой зоне сжигается или преобразуется в энергию больше жиров, нежели углеводов. Тренировка в этой зоне рассчитана на похудение.
- Фитнес зона — в ней тренировка уже интенсивнее рассчитана зона на повышение общей выносливости.
- Индивидуальная тренировочная зона — эту зону можно настроить самостоятельно.
«Например для бега с переменой темпа вам нужно тренироваться в индивидуальной тренировочной зоне. Пульс в вашем случае (например) не должен выходить за пределы диапазона 120-160 ударов. Значит вам нужно нажать кнопку START/STOP (в режиме настройки- Training zone- individual) на дисплее появится надпись Нижняя граница (Lower Limit) кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) ввести значение 120 и подтвердить ввод. И таким же способом выставить значение в Верхней границе (Upper Limit) максимально значение 160 «
- Общее время бега (Total running time) — для того чтобы поставить общее время бега, например 5 часов 36 минут кнопкой START/STOP подтверждаем этот параметр в настройках и нижними кнопками вводим нужное время 5 ч 36 мин. будет выглядеть так :
?
- Всего Ккал (Total Kcal) — выставляется так же как и общее время бега;
- Контрастность(Contrast) — (5 ступеней);
?
- Тональные сигналы кнопок (Button tones) (вкл., выкл.)
- Сигнал тревоги зоны (Zone alarm) (вкл., выкл.)
С настройками разобрались, что бы выйти из режима настроек, нужно нажать и удерживать в течение некоторого времени кнопку TOGGLE (+)
Структура дисплея.
В режиме тренировки на дисплее отображаются следующие параметры : первая строчка — текущий пульс и индикатор зоны (при использовании тренировочной зоны) ,на второй строчке — текущее время своей тренировки, в нижней строчке — кнопками TOGGLE (-) или TOGGLE (+) можно отобразить время бега, время круга или калории.
«Если рядом со значением пульса вы видите стрелку вверх( стрелка рядом с индикатором пульса) значит пульс ниже выбранной тренировочной зоны и его нужно увеличить. Если пульс слишком высокий, стрелка отобразиться вниз.»
«Символ будильника это символ секундомера, означает что режим тренировки запущен и секундомер работает.»
Назначение кнопок в режиме тренировки :
LAP — нажатие этой кнопки означает принятие времени круга, а продолжительное нажатие LAP — открытие режима обзора круга;
START/STOP — нажатие кнопки запускает/останавливает секундомер, а продолжительным нажатием можно сделать сброс;
TOGGLE — нажатием можно сменить отображаемую функцию, а продолжительным нажатием перейти в режим покоя;
TOGGLE + нажатием кнопки можно сменить отображаемую функцию, а продолжительным нажатием открыть режим общих настроек(описанных выше)
Закончили тренировочный бег и хотите завершить режим тренировки?Нажмите кнопку START/STOP, если хотите закончить тренировку на пульсметре, этим вы предотвратите искажение средних значений пульса или времени бега. Нажмите и удерживайте кнопку TOGGLE (-) для выполнения перехода в режим покоя и дисплее отобразиться только время и дата(часы), это обеспечит экономию заряда батареи. Значения тренировки при этом сохраняются.
«Через пять минут после завершения тренировки пульсометр переходит в режим покоя.»(часы)
После завершения тренировки можно просмотреть свои значения,( измеренные в режиме тренировки.)Переход к отдельным значениям осуществляется с помощью кнопок START/STOP, TOGGLE (-) и TOGGLE (+).Кроме фактических значений тренировки на дисплее пульсометра также отображаются суммированные значения: — общее время ;- общее количество калорий.
«Переход к общим значениям доступен только после остановки секундомера.»
» Перед началом новой тренировки значения тренировки необходимо сбросить на ноль. Иначе пульсометр будет продолжать подсчет значений. Суммированные общие значения времени и калорий сохраняются. Пульсометр находится в режиме тренировки — нажмите и удерживайте кнопку START/STOP. Дисплей дважды мигнет и все значения будут сброшены. На дисплее снова отобразится режим тренировки.»
В данном пульсометре есть так же тренировка с кругами.
Надеюсь данная информация будет кому то нужной =))))
Похудение на 5кг в месяц с пользой для здоровья!
Отзыв оставил(а) IIM Оценка: 5 (из 5-ти)
Приобрела несколько месяцев назад эту чудесную и весьма полезную для тренировок вещицу. Моей целью было похудение, а как известно максимальное сжигание жира происходит в следующей зоне(ЗСЖ):
220 – Ваш возраст = А
Верхняя граница: С = А х 0,75
Нижняя граница: В = А х 0,65
Например, Вам 25 лет, то.
Верхняя граница тренировок: (220-25)*0,75=146 ударов в минуту.
Нижняя граница: (220-25)*0,65=127 ударов в минуту.
Обычно рекомендуемая граница составляет 120-150 ударов.
Худею при правильном питании я с трудом, последние 10 кг до идеала даются очень сложно, плюс есть небольшие заболевания сердца, запрещающие перегрузки, очень важно отслеживать свой пульс во время тренировки (так как пульс поднимается достаточно высоко и во время кардио, и во время обычных силовых тренировок ).
Теперь подробнее об этом пульсометре:
- Цена в интернет-магазине с небольшой скидкой около 2000рублей, доставка курьером была бесплатная
- В комплекте сам пульсометр с батарейкой, приспособление для открывания крышки отсека батареи, датчик пульса с передатчиком и эластичный ремень, регулируемый по размеру, инструкция на английском языке, а также русская распечатка, сделанная магазином. В ней все очень подробно расписано о настройках и управлении пульсометром.
- Браслет выполнен из гибкой резины, а непосредственно корпус из твердого материала. Можно выбрать пульсометр со вставками различного цвета. Эти «часы» не затираются, не пачкаются и не загрязняется, как бывает со многими. На дисплее изначально была защитная плёнка, я ее снимать не стала, до сих пор отлично держится.
- Пульсометр имеет аналоговый сигнал, а не цифровой, но я никаких минусов этого пункта не заметила. Очень удобно заниматься на беговой дорожке – пульс всегда отображается на мониторе.
- Пульсометр PC 15.11 является водонепроницаем до 3 ATM (соответствует испытательному давлению 3 бар), может использоваться для плавания, но я в подобных условиях его не испытывала.
В обычном режиме пульсометр показывает дату и время, управление ведется 4 кнопками, в режиме тренировки имеет массу показателей:
- Время тренировки и общее время всех тренировок.
- Текущий пульс, значения среднего и максимального пульса за время тренировки.
- Левой верхней клавишей (LAP) можно фиксировать время прохождение круга или участка дистанции. Это очень удобно для спортсменов, которым важно время каждого круга.
- Калории, потраченные на тренировки и общая сумма всех израсходованных калорий.
- Для тренировок можно выбрать три зоны: Fat Burn — сжигание жира, Individual – индивидуальные настройки, Fit Zone – фитнесс. При этом пульсометр звуковым сигналом оповещает меня, когда я выхожу выше или ниже за пределы значений пульса, которые мне необходимы. Со временем я научилась слушать свой организм, по ощущениям чувствую, когда можно начинать, а когда стоит сделать паузу и отдохнуть.
Чтобы датчик под грудью начал передавать данные на часики, необходимо немного смазать водой электроды (ребристые зоны). У меня ремень затянут полностью, во время интенсивных тренировок никогда не спадает, не уезжает и т. д. Значение пульса всегда на экране, буквально пару раз на несколько секунд пропадал пульс, потому что я сдвигала сам датчик на теле.
В общем, пульсометр более чем порадовал, прекрасное качество, невысокая цена, четкие символы на экране. Все необходимые мне функции, простое и понятное меню, а главное, пульсометр помог добиться моих целей, в первый месяц тренировок я похудела на 4кг, в последующие два вес ушел на пару кг и продолжает снижаться. Просушив лишний жир, я сохранила красивые, упругие мышцы.
Что касается программы, то делаю силовые упражнения в тренажерном зале, а также выделяю дни для кардио, очень эффективен интервальный тренинг.
просто вещь!
Отзыв оставил(а) olga driomova Оценка: 5 (из 5-ти)
Пользуюсь пульсометром уже дольше месяца, нареканий нет — в коробке лежит здоровенная инструкция с картинками, так что настроить этот агрегат очень легко и быстро, стоит надеть нагрудный ремень (обязательно при этом смочив ребристую поверхность) и через 10 секунд уже пульсометр готов к работе.
В комплект входит:
Часы-пульсометр, нагрудный передатчик с регулируемым ремешком, спец ключ для выкручивания крышечкипульсометра с последующей заменой батарейки и инструкция на разных языках размеров наверное 50х50 в развороте с картинками (на разных языках, но не на великом и могучем, хотя с картинками это не так страшно)
теперь о базовых функциях:
1)Максимальный пульс.
2)Средний пульс.
3)Задаваемый диапазон сердцебиения (нижний и верхний пределы)
4)Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс (можно отсчитать до 50-ти кругов)
5)Расчет индивидуальных зон тренировок.
6)Текущий пульс в процентах к максимальному пульсу.
7)Время тренировки и время вне тренировки.
8)Подача сигнала выхода за пределы заданных сердечных диапазонов.
9)Счетчик калорий, израсходованных за сеанс тренировки.
10) Будильник и подсветка.
Короче хорошая вещь и выглядит стильно, удобно сидит на руке, датчик нагрудный тоже при ношении не выпирает в силу своей компактности и не ощущается на теле, не сползает и лично у меня не вызывает раздражения.
За все время использования нареканий не было, единственное только, что данная модель снята с производства, но если увидите — очень советую.
Беговая дорожка Torneo NOTA T-304
худеем с удовольствием + много фото
Отзыв оставил(а) Суханов Михаил Оценка: 5 (из 5-ти)
Как говорят «движение — это жизнь», и руководствуясь этой фразой нами была приобретена беговая дорожка. Вообще то это очень даже полезное изобретение для домашнего пользования, особенно для тех, кто не очень любит заниматься в тренажерных залах с большим скоплением людей.
А так поставил такой тренажер дома и в любое удобное для себя время совершил пробежку.
Этот тренажер можно использовать не только как разминку перед выполнением основных упражнений, но и как вид самодостаточной тренировки, которая может принести массу положительных результатов.
На этом тренажере установлено 16 скоростей и поэтому каждый сможет выбрать для себя оптимальный уровень тренировки. Также у этой беговой дорожки есть такая функция, как измерение и расчет индекса массы тела. А уж что говорить о полезности бега — это и укрепление мышц бедер, ягодиц, ног; укрепление общего состояния организма, да и просто положительный заряд на весь день.
Так что во всех отношениях приятная и полезная вещица.
Я согласен — дорожка СУПЕР! Теперь после покупки бегаю каждый день по 2 км утром и чувствую себя на все 100!! За полтора года похудел на 15 кг. Классный отзыв, очень информативный!!! Постаралась на славу;)
Отзыв оставил(а) юленька Оценка: 5 (из 5-ти)
Я согласен — дорожка СУПЕР! Теперь после покупки бегаю каждый день по 2 км утром и чувствую себя на все 100!! Цена/качество — вот была причина по которой я приобрёл сей аппарат. и не жалею о содеяном. За полтора года похудел на 15 кг. Классный отзыв, очень информативный!!! Постаралась на славу;)