Спортивные товары

Диск здоровья- прекрасный домашний тренажёр, особенно если у вас в квартире мало места, но так хочется заниматься. У меня такой ещё был в детстве, только металлический. Сейчас купила пластмассовый в «Спорт мастере», стоил порядка 500 рублей. Моя маленькая доча очень любит, когда я на нём кручусь, иногда становится сама и пытается покрутиться, часто достаёт диск и несёт мне, и тогда мне волей-неволей приходится на него вставать))).

Диск полезен не только для живота, но и для позвоночника, ягодиц, ног и грудных мышц. Я также его использовала для того, чтобы убрать «спасательный круг» на талии после родов (кто рожал, тот знает)- стоя коленями на диске, руками упереться в пол, напрячь пресс, при этом вращать ногами в стороны (на фото показано исходное положение). Так стоять не удобно на диске- колени болеть начинают, поэтому я подкладываю старые джинсы, сложенные в несколько слоёв. Делаю около 100 раз (1 раз= повернуться вправо- влево). С непривычки на следующий день побаливали бока, но не сильно.

Можете посмотреть видео об этом диске на первом канале онлайн (программа «О самом главном»), вот ссылка http://russia.tv/video/show/video_id/131251/brand_id/5214 Видео небольшое, чуть больше минуты.

Упражнения с диском можно посмотреть здесь http://www.openyou.ru/information/sport/disk-health.html Там есть наглядная картинка.

Можно заглянуть на ютуб. Там есть 3-минутное видео о том, как правильно заниматься http://www.youtube.com/watch?v=GikewK1aUpk&feature=player_embedded#t=3

Хочу поделиться отзывом о хваленных перчатках Pekatherm. Когда искал перчатки с подогревом, остановился на этой модели в силу разных причин — распространенность в интернете, много больших магазинов их продает, а самый главный фактор — цена. Эта модель была самой дешевой среди всех фирм в интернете. Очень уж привлекла цена в 1800 руб.

К сожалению не один раз уже сталкивался в жизни с последствиями поговорки «погнался поп за дешевизной». Так получилось и на этот раз. Расскажу по пунктам.

1. Дизайн. Я конечно не кисейная барышня и не какой нибудь новомодный хипстер, но честно говоря по фотографиям в интернете всю «прелесть» данного швейного изделия оценить не получилось. Реальность превзошла ожидания. Если бы я подарил эти перчатки своему 78-летнему дедушке, то он бы сказал, что в его молодости на фабрике «Большевичка» шили и то получше. Перчатки похожи на холщовый мешок — причем как визуально, так и по ощущениям. По улице в таких не походишь — подумают что ты монтер, в чьи обязанности входит работа с кабелями высокого напряжения (у них похожие перчатки). 

2. Ладно, едем дальше, внешний вид в конце концов не самое главное. Главное — содержание. Пробую перчатки на улице сначала без подогрева. На улице около -5, ветер. Рука остывает и начинает замерзать очень быстро, т. е. сами по себе перчатки абсолютно не теплые. Ткань очень хорошо продувается и что-то мне подсказывает, что прекрасно промокает. Ну опять таки, в конце концов это же перчатки С ПОДОГРЕВОМ. Значит думаю, что главное — внутри, в волшебной функции подогрева. Включаю подогрев…. и ничего не происходит. То есть никаких изменений я не чувствую вообще и очень скоро рука окончательно окоченевает. Думаю проверить — может я забыл включить или же батарейки не работают? Но на этом чудесном розовом кислотном блоке, в который вставляются батарейки, никакой индикации нет. Работают перчатки или же батарейки уже сели — нет возможность убедиться никакой. Более того — доступ к кармашку с аккумуляторами очень сложный. Чтобы включить или выключить «подогрев» необходимо расстегивать липучку и вытаскивать эту розовую коробочку без единой лампочки. За время моего тестирования перчаток — блок как то так перекрутился и встал поперек кармашка — вытащить его потом было очень сложно. 

3. Придя домой и отогрев пальцы под горячей водой, я три раза проклял свою погоню за дешевизной и полез в интернеты читать про эти перчатки. На коробке и в магазине, где я покупал, радостно красуется СДЕЛАНО В ИСПАНИИ. Логика и многократное пребывание на территории Испании подсказывала, что что-то здесь не так. В Барселоне где якобы располагается «завод Pekatherm» температура зимой не опускается ниже +10 градусов. Зачем спрашиваются им перчатки с подогревом?! Лезу на сайт — действительно есть испанская версия сайта, вроде как никакого подвоха. Да вот только зарегистрирован почему то испанский сайт на гражданку России по имени Юлия. В гугле несложно найти ее интервью, в котором она рассказывает «….в то время как производство происходит в Китае. К сожалению, в этом секторе невозможно сделать в Испании или Европе. Производство в странах с дешевой рабочей силой является существенным.»

Пруфлинк — http://www.guiadeprensa.com/empresas/pekatherm

Теперь все немного встает на свои места. Сразу складываются детали паззла — и убогий внешний вид, в котором стыдно выйти на улицу, и бросающаяся в глаза дешевизна сборки и непродуманность элементов (махровый китай), а также самое главное — низкое качество функционирования устройства. То есть возможно в Барселоне, в +15 в этих перчатках действительно будет жарко, как об этом гласит реклама. Но в России — это абсолютно бесполезная фигня и развод на деньги.

Не знаю куплю ли я когда нибудь перчатки с подогревом, но теперь я точно буду подходить к выбору скурпулезно и поеду в живой магазин десять раз все попробую перед покупкой. Лучше один раз потратить 7000, но получить качественный, продуманный и работающий продукт, чем за 1800 получить нелепую безделушку, место которой в музее истории легкой промышленности.

И так до него у меня были только разные степперы, но т. к. я занимаюсь каждый день и по часу почти все степперы не выдерживали. И решил купить такой тренажёр (думал о дорожке, но мне кажется этот функциональней). Поехал в Декатлон в Сокольниках, т. к. нравится очень вообще Декатлон и вся его продукция. Об этой малютке, что купил даже и не думал, он казался мне не эффективным и я там выбирал между Domyos 710 и 590 (710 нету на сайте декатлона и как оказалось в моём декатлоне тоже не было ) у них маховики по 9 и 7 кг. И стоят 710 — 15тыс. примерно,590 — 13тыс. И так говорю давайте 710 выясняется что его и нет, говорю давайте 590 (они сказали, что т. к. он с витрины тоже и последний делаем скидку 1500) они приносят огромную телегу из Леруа, ч то напротив и говорят, что он собранный и мы его только так вам и дадим и к нему нет интрсукции и паспорта…. Решил не брать. Далее ещё смотрел какой-то Body Sculpture BE-6600 HKG — это не бренд декатлона (как домиус), но он был новый в коробках, встал на него…. Не пойму ноги почему в раскорячку, мне его продавцы стали подручивать (минут 15, все все гаечк затянули) встал, вроде не скрипит и ничего, но ноги немного в раскорячку, странно, Domyos 410 тоже был только один из зала, и смотрю стоит этот VE200 и вот сел на него вроде норм и мне сказали что он есть в коробках новый, но он слабее и в нём маховик 4 кг…. Думал всё долго чтоже взять рискнуть и взять VE590 (он 13 стоит но там ещё скидка!) но зато без инструкции без коробки и в собраном виде, меня убило то что в собранном виде (он в авто просто не влезет, хотя я вызвал такси, т. к. своей пока нет, но он чисто физически не влез бы), вроде он мощнее, на вид солиднее, но в итоге взял этот 200 в коробке новый (коробка небольшая).
И так приехал домой, всё высыпал на пол и часа 2-3 всё сам собирал по инструкции (но скажу честно не очень сложно, думал будет сложнее, он там уже полусобран, инструменты для сборки в него вкладывает, что очень удобно).
У него есть разные режими нагрузки от 1 до 8, управление механическое и датчики измерения сердцебияния (нан их надо приложить руки сек на 30-40). И так занимаюсь каждый день по 40-55 мин на режими сначала 2 (первые 20 мин), потом 3 и потом 4, за это время написано примерно в районе 300 каллорий сжигается(а на степперах за это время писал по 500-700 что сжёг), НО на этом тренажёре за это время я не просто бегаю(именно бегаю) ВЕСЬ мокрый, просто реально течёт(правда последнюю неделю через день, .т. к. всё в том же декатлоне в сокольниках купил ПОЛНОСТЬЮ складной велосипед, чтобы хранить внутри кв и катаюсь на нём каждый день почти по 10-20 км, про него тоже напишу отзыв). Пробегаю на нём примерно 4 км за это время. Читал где-то про него именно отзыв что он на невысокий рост…. Не знаю, у меня рост 177 вес 56, мне кофортно (хот когда в магазине попробовал показался маловат для меня) и изо всех эллептических тренаж, он один из самых маленький. И не сморите, что пишет что 300 каллорий сжёг (что вроде мало) он очень эффективен. И кстати он бесшумен и отдельно спасибо продавцам Декатлона, за двух часовое «кружение» воркуг меня )))
Теперь ем на ночь (ну перед занятием на нём) и не боюсь) правда ем что-то не жирное….
Правда до сих пор смущает (почему не хотел его ещё брать) то что написано, в декатлоне на прайс листе к нему, Ю что он для НЕРЕГУЛЯРНЫХ тренировок до 30 мин в день, на французском сайте домиуса тоже так написано, а вот в инструкции, написано что тренировка от 20 мин до часу, и в разных темпах в зависимости от того что надо. чтобы мышцы были в тонусе и жир сжигался, то надо вот на средней скокрости в интенсивном темпе 40-60. Про регулярность там не сказано…. Надеюсь и дальше всё отлично будет! )
А ещё чуть не забыл, у него спереди есть колёсики и если его поднять за задние ножки (т. е. просто в перёд наклонить) очень удобно его перемещать, т. к. он у меня стоит в углу за кроватью, а когда надо заняться я его выкатываю к ноутбуку и смотрю какой-нибудь фильм и бегаю, потом обратно (на фото видны и колёсики и как его перекатываю) это правда легко) Мой VE200 обошолся мне в 6 тыс.

Чего только мы, женщины не предпринимаем, в надежде сбросить пару-тройку лишних килограмма. Диеты конечно же способны дать нам легкость и стройность, но как привести в тонус мышцы, как избавиться от животика — в этом нам помогают физические упражнения и тренировки.

 Массажный обруч Health & Hoop Динамик 1,6 и Пешн 2,0 — это сильная вещь. Достаточно всего 10-15 минут в день и живот приобретает былую форму. 

У меня обруч уже около месяца, и я им полностью довольна. По совету продавца взяла на 1,6 кг, как считается для новичка. Обруч тяжеловат, и в первые дни тренировок очень сильно бьет по телу, особенно больно спине. Но это терпимо, особенно если крутить не на голом теле, а под надеть что-нибудь. 

Крутите обруч и будьте стройными.

Увидела этот пояс, когда выбирала в интернет-магазине Спортмастер тренажер для пресса. Он меня очень заинтересовал и я решила его приобрести. Длина пояса 100 см, ширина — 20. Надевать его необходимо поверх футболки или другой хлопковой ткани, носить не более 6 часов и не ложится в нем спать, ну так написано в инструкции)) я одеваю его, когда кручу обруч, занимаюсь на тренажере и иногда ношу просто так. Пока занимаешься вся футболка под поясом становится мокрая, но этого не почувствуешь, пока его не снимешь)) С ним мои тренировки проходят более эффективно и см. с талии уходят гораздо быстрее))