Отзыв № 1 Отзыв № 2 Спортсменка и просто красавица! Отзыв оставил(а) Тамара Ивановна Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: доступно по цене, избавляет от целюлита, не занимает много времени, не скучно, помогает похудеть, удобно Беговая Дорожка стала вторым тренажером который появился в моем доме. А произошло это около года назад. В то время

Спортсменка и просто красавица!

Оценка: 5 (из 5-ти)
Беговая Дорожка стала вторым тренажером который появился в моем доме. А произошло это около года назад. В то время я худела после беременности и беговая Дорожка меня очень спасала. Бегала я по 15-20 минут в день. Особенно я любила бегать под музыку. Время проходило быстро и незаметно. Бег на этой дорожке помог мне привести себя в форму за три месяца. Сейчас бегаю 2-3 раза в неделю для поддержания фигуры. Дорожной я полностью довольна, много полезных программ для занятий, изменитесь пульса, счетчик калорий, скорости, пройденной дистанции. С помощью бега я избавилась от целлюлита на ягодицах бедрах и на ногах. Конечно я стараюсь придерживаться низко калорийного питания, но если мне хочется пирожного я не оказываю себе в таком удовольствии потому что мне достаточно 15 минут побегать чтобы сжечь съеденные калории. Отличная вещь, ни разу не пожалела о покупке.
Оптимальное соотношение цены и качества для клуба и для дома.

Оценка: 5 (из 5-ти)
Во-первых, цена. Не нужно переплачивать за бренд (это от 30-80 тыс.)
Во-вторых, качество. Не хуже чем у зарекомендованных.
В третьих, характеристики: мощный мотор, изменяемый угол наклона, 8 програм, встроенный mp3, внятный функциональный дисплей, и самое главное прочность — выдерживает до 170 кг (это не дурно)!
В четвертых, практически всегда есть в наличии на складе.
В пятых, хорошо покупаем.
В шестых, см. п.1
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Отзыв № 5 Отзыв № 6 Отзыв № 7 Отзыв № 8 Отличный! Добавила реальные фото! Отзыв оставил(а) Анжела Поплавская Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: легок в эксплуатации и сборке, эффективный Всем привет, хочу рассказать об этом чудном агрегате! Пришел хорошо упакован,

Отличный! Добавила реальные фото!

Оценка: 5 (из 5-ти)
Всем привет, хочу рассказать об этом чудном агрегате! Пришел хорошо упакован, собирали долго, но все детали в комплекте, подробная инструкция, но она не понадобилась. Все интуитивно понятно. Не хлипкое. Ничего не шатается, вид вполне пристойный) Занимает не много места. В комплекте идут два диска,(на английском языке) но я за ними вообще не успеваю. Присутствует удобный рычаг регулировки скорости.
Как разминка перед тренировкой отличный вариант! Когда разводишь эту конструкцию, нужно прям с усилием ее двигать, чтобы мышцы талии работали. И тогда результат будет обязательно. У меня вот небольшие успехи уже есть) Всех благ, спасибо за внимание!
А теперь посмотрим на него в реале:
Не подарок! (+ фото)

Оценка: 1 (из 5-ти)
Хотите неприятностей? Если да, то скорее покупайте себе эту китайскую одноразовую безделушку! Перед покупкой я перечитала, наверное, не одну сотню противоречивых отзывов, но решила рискнуть. Положилась на закон о защите прав потребителей и добросовестность продавца.
Когда привезли долгожданный Кардио-Твистер, имела место неправильная комплектация товара: в комплекте две правых части руля (вместо правой и левой частей, которые необходимо вставить одна — в другую). Этот недостаток не повлиял на работу тренажера.
Я начала тренировки с 5-10 минут по три захода в день, затем увеличила до 25 минут. Занималась с предварительной разминкой, выполняла упражнения по видео на прилагаемом диске. Нагрузку я чувствовала только на ноги, и немного на косые мышцы живота (бока). В комплекте шли книжки с диетами, но они полностью на английском, а я его почти забыла за ненадобностью. Поэтому села на японскую диету.
Неизвестно, каков был бы результат от занятий, но в первые же дни моего знакомства с так называемым тренажером начали проявляться его мелкие недостатки. Все соединения агрегата выполнены по принципу «железо — к — железу», т. е. при занятиях на нем металл трется о металл, что порождает мерзкие скрипучие звуки. И этот изъян невозможно устранить путем смазывания, т. к. не предусмотрено никаких прокладок между металлическими соединениями, поэтому все ваши старания будут напрасны. Детали выполнены из некоего нетвердого сплава, при желании (или по неосторожности) можно погнуть.
В целом, конструкция ненадежная, шатается. Компьютер, встроенный в педаль, больше напоминает корявые электронные часы, которыми торгуют на рынке китайские предприниматели. Во время работы часики несколько раз самопроизвольно отключаются, реанимировать их можно лишь вынув из педали, затем достать и вставить батарейку — таким образом, тренировка постоянно прерывается, отследить время и количество шагов в этом случае сложно.
И будто в довершение образа китайского г…… – у моего «чудо-тренажера» на пятый день занятий отвалилась педаль (отломился держатель цепи педали, резьба осталась внутри крепления). Следует отметить, что мой вес на 30 кг меньше допустимой нагрузки.
После всех упомянутых напастей, обрушившихся на мою голову с покупкой Кардио-Твистера, я расстроилась и сдала его обратно. Со всеми вытекающими последствиями: составление претензии, недешевые телефонные переговоры с московским магазином, самостоятельная доставка 16ти-килограммового тренажера до пункта курьерской службы, время, нервы!
Также хочу сказать, что нет никакой американской и азиатской версии, на которые ссылаются на некоторых сайтах. Есть один голимый Китай. Доказательством этого служат негативные отзывы американских потребителей, например, на сайте HSN, где продажа Кардио-твистера прекращена еще в 2009 году. Если есть встроенный в браузер переводчик, то разобраться не сложно.
Прилагаю фото основной поломки.
Желаю удачи!
Мне понравился) + фото

Оценка: 5 (из 5-ти)
Купила этот тренажёр несколько месяцев назад в одном из спортивных магазинов. Стоит тренажёр относительно недорого — 5500 рублей (в телемагазине столько же, по сему решила взять в обычном).
О достоинствах этого агрегата:
- компактный;
- легко собирается;
- даёт хорошую нагрузку на ноги и ягодицы;
- инструкция на русском языке + англоязычный видеокурс;
- в виде приятного бонуса — брошюрка с диетическим питанием.
Из недостатков могу отметить неудобное расположение экрана и скрипучесть тренажёра во время занятий.
Тем не менее, пока только хорошие впечатления от этого тренажёра. Так как основная нагрузка на ноги и бёдра — через несколько недель использования начинает вырисовываться приятный силуэт бёдер и ягодиц, всё потихоньку подтягивается. Занимаюсь по 20 минут в день, в основном днём или вечером. Калорий тратится порядка 150, если верить индикатору. По питанию — кушаю всё как всегда, 3 раза в день (чаще просто не успеваю) + вечером кефир.
Надеюсь, в скором времени поможет добиться желаемой формы
То, что хотела

Оценка: 5 (из 5-ти)
Вот и мой отзыв про тренажер «Кардио Твистер»
Начну с предисловия: после рождения ребенка — встал вопрос о похудении (впрочем как и у многих). В принципе я вернулась в свой 48, но живот и бедра:)
В принципе с животом мне помог обруч, но бедра остались не айс. И времени на фитнес клубы нет.
Итак, назрел вопрос о тренажере: нужен компактный, действующий на нужные мне мышщы, желательно недорогой (в пределах 4 тысяч).
Как раз летом у меня День рождения — решила сделать себе подарок. Облазила все спорт. магазины, в итоге выбрала степпер или Лег Мэджик. Кардио твистер был для меня вне зоны досягаемости.
И надо же, открывается закупка Телемагазин (Я участвую в совместных покупках). Цена в 2 раза ниже. Не колеблясь, заказываю.
Наконец, про сам тренажер.
Коробка довольно внушительная, и не легкая. Еле до машины донесла.
Дома собирала с сестрой. Все нормально: все детали на месте, даже отвертка с ключом в комплекте. Так же 2 ДВД диска с занятиями, правда на англ. языке.
Кстати, есть еще счетчик калорий, подсчет сколько сделал упражнений и чего-то еще там .(высвечивается на небольшом табло внизу)
Позанималась вчера только пару минут. Заниматься приятно. И руки при деле, а то на простом степе они, как бы, не при делах. Есть разные уровни сложности.
В основном нагрузка на ноги, как мне показалась, что мне в принципе и надо было.
Вообщем, мне все понравилось.
Неэффективно для сброса веса, эффективно как кардио! + супер тренинг дома с гантелями (только для сброса веса, потери %жира)

Оценка: 2 (из 5-ти)
Купил данный тренажер жене. Очень просила.
Качество сборки -3, качество материалов -3.
Позанималась она одну неделю и бросила. Стоял как вешалка для сумок.
После трех занятий начинает скрипеть, приходиться потягивать все соединения.
То, что показывают Вам по телевизору худую девушку и накаченного парня – ЭТО ПОЛНЕЙШИЙ БРЕД!
На одном тренажере данного результата не добиться (я про девушку по телеку) должен быть:
1) Правильно составлен комплекс упражнений (разнообразие, а не «кручение» данной штуки по 30 минут)
2) Правильное питание
3) Плюс специальные добавки для похудения (Безопасные: Л-карнитин, экстракт зеленого чая, гурана, CLA –кислота, омега-3,6,9. При консультации с врачом: комплексные типа LIPO-6 и т. д.
Про парня с мышцами по телеку вообще молчу, кто такое мог придумать поставить его в эфир! (Типа он накачал мышце на данном тренажере ХА-ХА).
Для него: 1) другие тренажеры;
2) Питание
3) много спортивных добавок.
А так не советую лучше выполнить данную программу не тратя таких денег:
Потребуется: скакалка и желательно разборные гантели.
Выполняйте указанные упражнения одно за другим в указанном порядке.
Между упражнениями отдыхайте 30 секунд.
После «круга» отдыхайте 45 – 60 секунд и начинайте новый круг.
Если вы устали после круга сократите вес отягощения, главное, то бы вы выполнить все заданные повторения.
Один круг: (Выполнение упражнений найдете в интернете!)
№ Упражнения Сеты/Отдых
Скакалка 1 минута
Отжимания 20-30 раз
Тяга гантелей в наклоне 20 раз
Приседы + жимы 20 раз
Румынская становая 20 раз
Двойные скручивания 20 раз
Скаклка 1 минута.
После «круга» 45-60 секунд перерыв и делаем еще 2-3 круга.
Делаем 2-3 раза в неделю, плюс в другие дни делаем 3-4 упражнения на пресс по 10-15 повторов.
После такой программы жир будет гореть еще минут 40-60.
Но не забываем про правильное питание есть 5-7 раз в день маленькими порциями. Плюс не менее 2 литров воды в день.
Желаю удачи.
Хороший аппарат

Оценка: 4 (из 5-ти)
Хочу оставить отзыв об этом тренажере.
Плюсы: дает нагрузку на все тело, имеет индикаторы, которые отображают основную информацию, заставляет двигаться не только ноги, но и торс. Легок в сборке и эксплуатации, справится даже 5-летний ребенок. Довольно компактен. Довольно низкая цена (~2500 рублей).
Минусы: со временем раскручивается и приходится пересобирать, чтобы не упасть. Индикаторы находятся на «подошве», так что, чтобы посмотреть, сколько ты сделал шагов, сжег калорий и прочее, нужно прерываться и смотреть вниз.
По-конкретнее — аппарат дешевый среди своих аналогов. Когда я искал степпер, было сложно найти что-то дешевле 8-10 000, так что делайте выводы, много ли это ~2500 руб. Собрал я его достаточно быстро и сразу же начал эксплуатировать. Ощущения были невероятные, степпер действительно развивает ноги, да и все тело, помогает сжигать калории и держать себя в форме. Однако со временем приходилось его несколько раз пересобирать, т. к. детали откручиваются при быстрой ходьбе. Сомнительный минус, но тем не менее. Конечно, качество деталей также оставляет желать лучшего. Довольно неудобно расположен экран, он находится на ступне, так что сверху ничего не видно, конечно если у вас не 100% зрение) Так что вполне логично было бы разместить экран под глазами, но это уже на любителя)
Вот как-то так, аппаратом доволен и если бы мне предложили сделать выбор еще раз — я бы все равно выбрал его. Отличное соотношение качества, эффективности и цены.
Замечательный результат.

Оценка: 5 (из 5-ти)
Когда брал тренажёр, были сомнения в целесообразности, однако — угадал. И я и жена с удовольствием топчемся на нём, уже наметились положительные результаты. По лестнице, на четвёртый этаж, поднимаюсь без отдыха. Лучше стали работать лёгкие, дыхание восстанавливается быстрее. Рано пока делать выводы, но вес, кажется понемногу «тает». В ближайшее время покупаем напольные весы.
Деньги на ветер!

Оценка: 1 (из 5-ти)
Сломался через 3 дня применения. Порвалась и слетела цепь. Интернет магазин в Санкт-Птербурге, в котором я покупала, (тел:976-29-29)не хочет ни за что отвечать. Оператор нагло отвечает, что они ни за что ответственности не несут и чтобы я обращалась в Китай! 8000руб. можно выбросить в помойку. НЕ советую покупать эту китайскую туфту. Деньги на ветер!
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Мой двухколесный транспорт!! Отзыв оставил(а) Юлия Марданова Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: хороший и надежный велосипед!! Недостатки: за 3 года активной езды не нашла Решение купить велосипед пришло ко мне три года назад. изначально я хотела что-то спортивное, чтобы можно было ездить и в

Мой двухколесный транспорт!!

Оценка: 5 (из 5-ти)
Решение купить велосипед пришло ко мне три года назад. изначально я хотела что-то спортивное, чтобы можно было ездить и в городе, и на природе, поэтому выбор пал сразу на горный велосипед. я не стремилась купить дорогой велосипед по двум причинам: во-1, сходу купить дорогой я просто не могла себе позволить, а копить на него не хотела, во-2, я хотела проверить себя: как быстро загорающийся какой-либо идеей и также быстро остывающий от нее человек, у меня были сомнения, надолго ли мое увлечение велосипедом продлится в принципе. а тут друг как раз посоветовал этот велик, сказал, что вроде они нормальные.
в общем, катаем мы с моим велосипедом уже третий год. за это время только пару раз пробивала колесо да тормоза подкручивала. других поломок никаких не было.
велосипед мне нравится. конечно, я не какой-то веломаньяк, да и за брендами велосипедными не гоняюсь, поэтому моим требованиям в целом он отвечает: он удобный, неприхотливый, вполне надежный, при быстрой езде ведет себя нормально.
почему я написала, что В ЦЕЛОМ он отвечает моим требованиям?? дело в том, что я использую велосипед в качестве личного транспорта в теплое время года. это значит, что я на нем — и к родителям в гости, и на работу. раньше тоже так ездила, но откровенно надоело искать закутки, где можно было бы переодеться. сейчас мне банально хочется городской велик с открытой женской рамой. хотя я и на нем приловчилась и езжу в юбках и платьях. даже корзинку съемную на руль купила. смотрится, конечно, не так элегантно, как на городском, но это уже условности.
кому я советовала бы этот велик?
1. тем, у кого нет много средств на покупку дорогого экземпляра (хотя и этот Стелсик уже изрядно подорожал по сравнению с той ценой, за которую я его покупала)
2. тем, у кого это будет первый велосипед после детского трехколесного))
3. тем, кто не заморачивается на брендах и не собирается гонять по горам Крыма: поверьте, по пересеченке он проедет будь здоров!!
на фотке видно, как выглядит девушка в платье на спортивном веле. по-моему, ничего страшного:))
Хороший велосипед для городских прогулок

Оценка: 4 (из 5-ти)
Как по мне, так отличный велосипед, если конечно не летать на нём с высоких бордюров или крыш. Хотя, в городе бордюров хватает, и приходится периодически на них (и с них) иногда взбираться, пока на вел это не повлияло. Тем более, что на нём стоит вилка, хотя она скорей «для понта». Лично я на нём откатал 500 км примерно за месяц, и плюс мой двоюродный брат 800. Всё работает практически как часы. Немного стала скрипеть передняя каретка, но это поправимо, так как я ещё не делал никакого ТО. Иногда, когда не получается заехать на бордюр (например) может слететь цепь. Единственно, что там не очень, так это педали. Они пластмассовые и могут (теоретически) не выдержать больших нагрузок. Но рама хорошая, прочная. Передачи переключаются без проблем. Тормоза (у меня по крайней мере) очень мягкие, не резкие. К седлу тоже привык быстро, хоть оно и жестковатое. Ездить удобно, ничего не затекает, не устаёт (хоть я езжу иногда по 3 и более часов). Я пока ещё не сильно в них разбираюсь, но друзья (кто понимает в них) советуют его в будущем сменить на более «продвинутый», что я и сделаю, но только по тому, что этот велик не мой.
Хороший вездеход

Оценка: 5 (из 5-ти)
Это мой второй велик такого уровня. Первый был простенький Форвард. Стелз понравился намного больше. Ход легче, потому что диаметр колёс больше, и едет быстрей. Стоит дешевле, чем Форвард. По весу нетяжёлый. Откатали на нём вместе с мужем более 3000 км. Правда педали разбились в хлам, но это дело поправимое. Можно поменять и порядок. Проедет практически по любой дороге. От асфальта до высокой травы. Выдержал на ура одно столкновение с автомобилем. Слегка погнулось колесо. Муж поправил, и снова в путь. За 3 года всё ещё как новенький, если не считать педали. Для любителя ничего лучше не придумаешь!
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Суперская палатка! Отлично заменит дом на все лето! Отзыв оставил(а) лина ена Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: выдерживает ветер, не промокает, просторная и удобная Недостатки: плохо вентилируемая Здравствуйте, хочется пожелать всем доброго дня и приятных выходных! Сегодня, под конец лета я, наконец-то, созрела для

Суперская палатка! Отлично заменит дом на все лето!
Оценка: 5 (из 5-ти)
Здравствуйте, хочется пожелать всем доброго дня и приятных выходных! Сегодня, под конец лета я, наконец-то, созрела для отзыва о нашей палатке, которая очень помогла нам отдохнуть с комфортом на природе.
На море в этом году не поехали из-за покупки новой квартиры и соответственно нового кредита, а душа сильно требовала отдыха, поэтому решено было ехать на выходных на ближайший водоем, тем более очень любим еще с детства отдыхать «дикарями». Но старые брезентовые палатки уже в наш современный мир не вписываются, поэтому купили в Декалтоне эту классную модель за 4500р. которая нам всем троим сразу очень понравилась.
За лето выезжали несколько раз на Дон, поэтому палатка прошла все испытания, и я с чистой совестью могу про нее рассказать, может кому-то пригодится в следующем году.
Палатка сложена в вместительную, крепкую сумку, что очень удобно при ее переноске и хранении. Но только весит она примерно 10 кг, для меня сумку переносить тяжеловато, а вот муж с легкостью с этим справляется.
Очень понравилось то, что инструкция проиллюстрирована наглядными рисунками по сборке и пришита к сумке, следовательно не потеряется.
Дуги и колышки хранятся в отдельных мешочках на липучке, что тоже очень радует.
Сборка и разборка занимает всего минут 10, правда один человек это не сделает, минимум вдвоем, а лучше втроем.
Зато в собранном виде палатка выглядит ка полноценный дом! Друзья еще шутя спрашивали сколько там комнат и есть ли санузел.
Она состоим из 4-х местной палатки, куда спокойно вмещается двухместный надувной матрас и еще остается место для одноместного матрасика, мы спали там втроем, хотя спокойно может еще один человек там разместиться.
И просторного тамбура, в котором может встать в полный рост даже высокий человек.
В нем спокойно можно разместить стол со стульями и все остальные вещи или тоже расположить спальные места. К тамбуру еще крепится дно, но можно его и отстегнуть.
Так же на крыше тамбура есть вентиляционное окно с москитной сеткой,
а на стене окно в виде клеенки.
В самой палатке есть по бокам удобные карманы, в которые можно сложить всю необходимую мелочь (ключи, деньги и т. п.).
И в палатке, и в тамбуре очень удобно по центру пришиты крючки, на которые можно повесить фонарь, очень приятная мелочь!
Все швы, петельки и крючки очень сделаны очень качественно, ровно и крепко.
Кажется производитель предусмотрел все мелочи и предугадал все желания потребителя.
Но для меня все же есть один недостаток, за который звезду снимать я не буду — это отсутствие вентиляционных окон в самой палатке ( на двери палатки и крыше тамбура это очень мало). Наша семья очень теплолюбива, поэтому для нас это минусом не является, а вот для некоторых людей, которые любят прохладу это будет очень большим недостатком.
Так же наша палатка успешно прошла испытание дождем. В одну из поездок всю ночь шел дождь, но ни только палатка не намокла, а также в тамбур через прицепное дно вода не попала!
Мы от палатки в восторге! С помощью нее, а так же других незаменимых вещей на природе, про которые я расскажу позже и отдых «дикарями» превращается во вполне комфортабельный отдых (не хватает только повара и официанта).
Хорошая кемпинговая палатка! Теперь ждем не дождемся хорошей погоды, чтобы сразу выехать в прекрасное место и отдохнуть семье на природе! Мы в восторге!

Оценка: 5 (из 5-ти)
Купили в Декатлоне за 4799, чтобы выезжать на природу с ночевкой максимум на 2-3 дня. Палатка внешне очень симпатичная, приятно посмотреть.
Собирать легко, по инструкции все понятно, в интернете есть видео от производителя, но неудобно ее собирать одному. Она здоровая, в помощь обязательно нужен человек…. хотя может это просто недостаток опыта. Колышки плохо держат в песчаной местности — мы пользовались пластмассовыми, которые покупали отдельно.
Большой просторный тамбур. Мы туда поставили большой стол и четыре табуретки, сложили все вещи и было еще много свободного места. Пола в тамбуре нет, т. е. ходишь по земле, но мне кажется это не недостаток (убираться и отмывать грязь не нужно), я под ноги клала обычную циновку скромненько и со вкусом))).
Нам не повезло с поездкой — мы когда собрали эту палатку, начался сильный ливень, который шел несколько часов днем, а потом после нескольких часов перерыва и всю ночь….Ветер выдерживает…… дождь тоже, не промокает. Пришлось сворачивать ее мокрую под проливным дождем. Приехали домой и с палатки натекла огромная лужа. Развесили и высушилась она за пару часов.
Я не успела ее сфоткать, потом при возможности выложу фотографии. Так вот продолжительный дождь она выдержала на ура. Но утром я обнаружила конденсат на всех стенках — маловато вентиляции, хотя крыша хорошо проветривается. Кстати, если кто не знает, во время дождя до палатки не стоит дотрагиваться руками до стен и потолка изнутри, в этом месте сразу начнет капать вода, впрочем решается это довольно просто: нужно от места течи пальцем прочертить линию по стенке вниз, таким образом вода буде стекать уже внизу, а не капать сверху. Спать хорошо, но душновато — вентиляционное окошко одно — над входом в тамбур. В спальном отсеке в районе изголовья есть кармашечки для мелочей — очень удобно, положить часы, телефон.
Вообще палатка продуманная и вполне подходит для непродолжительного отдыха. Четверым взрослым спать будет конечно же тесно, но если семья с ребенком или двумя то просто супер. Рекомендую! Дешево и сердито)))
Палатки QUESHUA идеальное сочетание ЦЕНА/КАЧЕСТВО

Оценка: 5 (из 5-ти)
Сам являюсь владельцем палатки QUESHUA и у нескольких моих друзей палатки той же марки. Поэтому хочу отметить палатки данной марки, как очень достойное приобретение, за довольно низкую цену. Все заявленные характеристики по весу и влагоустойчивости соответствуют действительности. Очень качественные дуги и колышки, не гнутся и не ломаются. И очень нравиться сумка-чехол от палатки: как бы неаккуратно ты не сложил палатку — палатка все равно в него вмещается и сумка застегивается, что встретишь не во всех палатках.
В общем, рекомендую
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Синяки в удовольствие! 😉 Отзыв оставил(а) АНЯ СМИРНОВА Оценка: 4 (из 5-ти) О детском спортивном комплексе мечтала с того момента, как принесли малыша из роддома. Вот только не могла определиться с моделью…. Перелапатив кучу информации в интернете и прочитав отзывы остановила свой выбор на
Синяки в удовольствие! 😉

Оценка: 4 (из 5-ти)
О детском спортивном комплексе мечтала с того момента, как принесли малыша из роддома. Вот только не могла определиться с моделью…. Перелапатив кучу информации в интернете и прочитав отзывы остановила свой выбор на ДСК Вертикаль «Веселый малыш».
в комплектации макси.
Заказывала в интернет-магазине Спорт Окей за 9450 + комиссия за банковский перевод+ доставка ЖелДорЭкспедицией (примерно 1900р.)
Через месяц позвонили из ТК, и мы получили свой ценный груз!
В маленькой коробке: качели, тарзанки и т. д., в большой- каркас
и мат.
Собрать оказалось не так просто. Во-первых, ключ, который шел в комплекте не подходил ни к одному болту. Хорошо, что в это время мы обшивали балкон, и в доме был шуруповерт. Во-вторых, на внутренней поверхности трубы (есть участки, где необходимо вставлять одну трубу в другую) были металлические заусенцы.
Чтобы от них избавится пришлось потратить немало времени. Так что если в Вашем регионе доступна сборка, лучше заплатить специально обученным людям, а свободное время провести с семьей.
Наконец сборка завершена!
Только после того, как собрали комплекс, я поняла, что с комплекпацией «макси» я погорячилась!
Эксплуатировать сразу все снаряды, что идут в комплекте, на таком маленьком пяточке просто нереально!
Поэтому, сначала мы сняли диск-тарзанку. Потом веревочную лестнуцу. Горку убрали за шкаф,
но достаем по мере надобности. Качели уже на слудующий день прилетели ребенку под глаз, поэтому и их убираю наверх.
Теперь я бы купила ТОЛЬКО КАРКАС И МАТ. Остальную комлектацию можно докупать по мере необходимости. И не думаю, что это будет стоить дороже, хотя качество, наверняка, будет лучше. К примеру, качели.
Деревянные, плохо ошкуренные края,
нет ограничителя между ножек, нет пояса безопасности. В магазине за 1700 можно купить пластиковые и со всеми причиндалами. Кольца тоже слишком широкие для маленьких детских ручек. Снимаю звезду за непродуманные аксессуары.
Итог. На момент получения комплекса ребенку было 9,5 месяцев. С первых дней он с удовольствием пролазил в отверстия «паутинки», качался на качельках (кстати, засыпал после этого так сладко!!!), лазил по горке вверх ( у нас все наоборот). В 10 месяцев сам забирался на самый верх по красной лесенке, а в 10,5 учимся спускаться с нее.
В отличае от игрушек, которые очень быстро надоедают, комплекс влечет маленького каскадера снова и снова!
Рекомендую!
Продолжаю.
За два дня до празднования первого Дня рождения малыш начал сам подниматься на горку по синей лесенке, присаживаться и съезжать вниз. Придумал кататься на животе. В год и месяц мог сам провисеть секунд 5 на перекладине; забирается по паутинке вверх на одно деление и висит при помощи рук и ног.
Игровая площадка в маленькой квартире
Оценка: 4 (из 5-ти)
Детский спортивный комплекс мы купили, когда дочке было около 11 месяцев — стало понятно, что ребенку необходимо лазать и карабкаться, выплескивать энергию. Квартира у нас маленькая и мы серьезно сомневались, что сможем выделить место под спортивный комплекс, тем более что навесные потолки не позволили бы поставить Т-образный комплекс.
Я долго выбирала пока не увидела рекламу комплекса «Веселый малыш», порадовал состав комплектации, компактные габариты, симпатичный внешний вид, а главное — цена. Даже с доставкой до квартиры и в полной комплектации этот ДСК вышел нам дешевле, чем его известный аналог в только базовой версии.
За один вечер муж самостоятельно собрал это чудо в одиночку( потому, что я двумя руками сдерживала ребенка, рвущегося поиграть с этими яркими и интересными железками). Кстати, о ярком — все перекладины 4 основных цветов — желтые, красные, синие и зеленые, мат желто-синий. В конструкции есть шведская стенка(лестница) и рукоход. В комплект входит сетка-паутинка, горка, трапеция, кольца, веревочная лестница с деревянными перекладинами, тарзанка с деревянным диском, качели. Качели упакованы отдельно и мы их пока не вешали.
Больше всего особенно в первое время ребенку нравилась горка — с неё можно было кататься на вязанном коврике, подниматься вверх, держась за «паутинку», скатывать игрушки. Да, собственно, до сих пор бегает по ней вверх вниз. Остальные приспособления пока не особо в почете, кроме тарзанки, но на неё можно сесть только с родительской помощью. Зато детка ловко забирается по лестнице, и обожает висеть на рукоходе, поджимая ножки.
Иногда ребенку просто удобно сидеть на мате, возясь с игрушками.
Когда дочка чуть-чуть подрастет, я постараюсь сшить чехол, чтобы получился домик, ведь к этому ДСК готовых чехлов в продаже нет.
Теперь ложка дегтя: петли на для веревочной лестницы, паутинки и тд нужно завязывать самим, а еще я обнаружила, что одно кольцо имеет разрыв, но решила, что потом просто куплю новую пару колец в спортивном магазине. А в остальном этот спортивный комплекс меня и ребенка только радует. В инструкции сказано, что он выдерживает до 30 кг нагрузки.
Подводя итог — ДСК Вертикаль «Веселый малыш» — хорошее решение для небольших квартир, экономных родителей и активных детей.
Ребенок в диком восторге :)))

Оценка: 5 (из 5-ти)
По совету подружки-мамочки, приобрели мы домашний спорткомплекс ДСК Вертикаль «Веселый малыш» для нашего пупсика:) Это чудо вещь! Ребенок в дичайшем восторге!!! Он на нем постоянно тусит. Лазит по лестницам, качается на кольцах, забирается и слезает, висит на руках и даже учимся подтягиваться!) Везде и все делает сам, научился и забираться и слезать без посторонней помощи.
Места занимает мало, но стоит дороговастенько, хотя есть еще более дорогие у других производителей. Главное, ребенку очень нравится и для физ. развития полезно. Мы с мужем в восторге, а мелкий счастлив. Нам 1г и 7 мес, жалею, что раньше не приобрели. С 9 мес уже смело можно использовать.
В общем всем советую для ваших обезьянок))))
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Пока, пока — жирок! Отзыв оставил(а) Надежда Иванова Оценка: 5 (из 5-ти) Долго ходила выбирала себе тренажер, чтобы была и цена не очень большая, и работал хорошо. Остановила свой взгляд на этом тренажере, сначала сходила в магазин спортмастр, посмотрела его пощупала, и решила заказать его через интернет

Пока, пока — жирок!

Оценка: 5 (из 5-ти)
Долго ходила выбирала себе тренажер, чтобы была и цена не очень большая, и работал хорошо. Остановила свой взгляд на этом тренажере, сначала сходила в магазин спортмастр, посмотрела его пощупала, и решила заказать его через интернет магазин, так как через него бесплатная доставка. Тренажер мне обошелся в 14600 руб. (14100 тренажер и 500 рублей за сборку). Брала сборку, так как если Вы собираете тренажер сами, то в некоторых случаях гарантия аннулируется об этом расскажу чуть позже. Купила я тренажер 12 июля, доставка приехала вовремя по предварительному звонку, приехали собрали, дали проверить, подписали документы на гарантийное обслуживание и подарили магнитик на холодильник с надписью «закрой холодильник, займись спортом». Занималась я на тренажере 3 недели в результате в весе скинула 2 кг, плюс убрала объем бедер на 3 см, и талии аж на 7 см (+ ко всеми пользовалась кремами и крутила хулахуп).
Теперь поподробнее о характеристиках тренажера:
1. Можно создавать программу для 4 пользователей, которые хранятся на одном тренажере, очень удобно так как у меня занимается вся семья, и что бы каждый раз за ново не вбивать данные и не выбирать программу, достаточно только выбрать себя и начать тренировку.
2. Есть 12 режимов ложности — очень удобно их чередовать.
3. Можно настраивать свою собственную тренировку.
4. Есть еще много функций, наподобие анализа физического состояния, расчет пульса и другие какие-то, но если честно я ими не пользовалась.
5. Есть звуковой сигнал и обратный отсчет, я например люблю заниматься на убавление времени, и программа звуковым сигналом сообщает мне что на сегодня я свою тренировку закончила.
6. Тренажер работает от сети, энергии потребляет мало.
7. У него есть интересная функция, о которой я узнала чисто случайно, если после тренировке поставить тренажер на паузу и не выдернуть из розетки, через какое-то время он покажет на экране температуру в комнате.
Теперь хочу рассказать поподробнее о сервисном центре. Недавно столкнулась с такой проблемой во время тренировки, тренажер перестал прибавлять нагрузку, позвонила в сервисный центр, записали мой адрес, сказали что мастер в скором времени приедет. На следующей день по предварительному звонку приехал мастер, я показала ему документы на гарантию, он все отремонтировал прям у меня дома. даже не надо было никуда тренажер вести, справился буквально за пол часа, и уехал. По гарантии вызов мастера — бесплатный. Но — если Вы сами собирали тренажер с гарантией могут возникнуть проблемы, так как если будет серьезная неполадка то это могут списать на то что вы неправильно собрали тренажер, и забрать его у Вас на испытание, что бы выяснить причину поломки, поэтому лучше переплатить 500 рублей, и не мучится с вызовом мастера. Так же я узнала что тренажер может через какое-то время начать стучать, это говорит о том что его необходимо смазать и подтянуть, и можно так же вызвать мастера который приедет и сделает все это бесплатно для профилактики.
Одним словом я довольна своей покупкой.
Удачи всем на пути к стройносте!
хороший тренажёр для домашнего использования

Оценка: 5 (из 5-ти)
Прежде чем купить тренажёр изучала отзывы на просторах интернета. Находила разные, но в основном не очень лестные, покупатели жаловались на скрип и писк, которые появлялись через несколько дней использования. И всё же на свой страх и риск приобрела этот агрегат. Ничего подобного я не заметила, тренажёр работает исправно. Устраивает и длина шага, и плавность хода. Нравится наличие нескольких программ, но использую не все, мне хватило трёх программ, остальные для меня лишние. Измерением пульса пользуюсь, но, честно говоря, не верю, мне кажется, что данные не точны. Для себя сделала вывод:не стоит переплачивать деньги за программы и датчики пульса, главное, на что надо обращать внимание при выборе тренажёра-это длина шага(чем больше показатель, тем удобней) и масса маховика, она влияет на плавность хода. В общем, покупкой довольна. Включаю фильм, встаю на тренажёр и пошла вперёд за здоровьем. Кстати заметила, что когда начала заниматься на эллипсоиде, меньше стала болеть поясница.
Лучшее в рубрике

9
Ночной прицел цифрового типа производится компанией Белтекс Оптик, отличается повышенной чувствительностью, дальностью видимости в 400 м. Юкон СайтЛайн считается новой линией, состоящей из 4-х моделей – N450, N455, N470, N475. Принципиальное различие между ними заключается в размере объектива и разновидности осветителя, который встроен в каждый вариант.
Yukon SightLine оснащен универсальными шинами, поэтому устанавливается почти на все кронштейны. Сенсоры используются HD, дисплей AMOLED устойчив к сильным морозам. Прицельные метки выводятся на дисплей посредством электронных технологий, поэтому всегда располагаются в плоскости цели. Их тип – баллистический масштабируемый.

1

Отличная программа для танца живота дома: изменяется походка, раскрывается женственность, появляется плавность в движениях
Оценка: 5 (из 5-ти)
Несколько лет назад я заметно прибавила в весе. Появились сопутствующие стандартные проблемы: одышка при ходьбе — особенно летом, тяжесть, быстрая утомляемость…. Пришлось отказаться от бОльшей части своей одежды и купить новую — на несколько размеров больше. Моей печали не было предела. Но, наученная горьким опытом голодания, садиться на диету я не стала. А скачала себе на компьютер программу для похудения «Slim Down», которая практически спасла мою жизнь….
До этого с Ниной и Виной я была знакома уже несколько лет. В Книжном Клубе я заказала видеокассету (нам посчастливилось застать эти старые добрые видеомагнитофоны) с восточными танцами. Мне очень хотелось научиться танцевать! На всех школьных дискотеках, а потом и в клубах я не танцевала вообще, т. к. считала себя неуклюжей. Потом и вовсе перестала ходить в клубы и на дискотеки. Чем там можно еще заняться, если все твои друзья танцуют?
На эту кассету я тогда возлагала огромные надежды. Мол, научусь танцевать, буду «королевой танцпола»! К сожалению, этого не произошло…. Но! Я нашла в этих видеоуроках массу плюсов:
1. Исчезли мои проблемы со спиной. С детства у меня была сутулость, от которой я всегда мечтала избавиться. Нина и Вина помогли мне в этом, хотя я этого даже не ожидала!
2. Менструальные боли стали меньше. У моей мамы и бабушки всю жизнь были очень болезненные месячные. Это передалось по наследству и мне. Как ни странно, после длительных занятий восточными танцами эти боли постепенно уменьшались. Не зря же говорят, что этот вид спорта очень полезен для женщин!
3. Моя походка стала летящей! Раньше я даже не представляла, что можно так легко ходить. Мне казалось, что у меня выросли крылья. Наверное, так и было на самом деле….
И вернемся к моему похудению. То, чего я раньше добивалась с помощью диет и голоданий длительное время, при регулярных занятиях восточными танцами у меня получилось сделать за месяц. Мой бывший даже как-то сказал мне: «Настя, у тебя кошачья походка!» Мне стало так приятно, что я стала летать еще выше. Это такой невероятный стимул!
Сначала, конечно, бывает очень тяжело. И сил нет, и якобы времени не находится…. Но, как и во всем остальном, главное — терпение и выдержка. Когда я была в отпуске, я заставляла себя заниматься по два раза в день (уроки по 30 минут). При этом — правильное питание и 2-3 литра чистой воды в день. Такой легкости у меня не было никогда!
К сожалению, в скором времени начались проблемы на работе, времени катастрофически не хватало…. Я все бросила. Но пообещала себе: «С сегодняшнего дня — начну!». Стану и для нынешнего любимого летящей бабочкой с кошачьей походкой!
В танце каждый может выразить себя, свое отношение к жизни на языке движений и жестов. Это радостное и счастливое состояние — быть в танце. Танец — вечное движение, а значит — жизнь.
"Танец живота-символ женственности, он песня женской души!" или как стать стройной, изящной и соблазнительной
Оценка: 5 (из 5-ти)
Вообще dvd с танцами живота существует не мало, но они либо идут как обучающее видео для начинающих, среднего уровня, профи либо просто предлагают посмотреть выступления танцовщиц Belly Dance,но вот танца живота как вида фитнеса не очень много. И среди них лучшими программами тренировок, по-моему являются тренировки с Виной и Ниной. Фитнес-программа «Slim Down» одна из них. Это замечательный обучающий курс! Все показано в доступной красивой форме, Вина и Нина как всегда прекрасны, все движения подробно разобраны, здесь и восьмерки и тряски и качели. В этой тренировке работает всё тело с головы до пяточек, особенно бедра, ягодицы и животик! Хотя и не предполагается использование инвентаря, можно взять гантели или утяжелители, ноя вот например этого не делаю, так как пропадает что-то тогда, лучше ничего не использовать и просто наслаждаться танцем. Я конечно еще та танцовщица, и честно говоря зона бедер у меня как «деревянная» и я специально занимаюсь по этой программе чтоб ее разработать. Поэтому всем любителям и танца живота и фитнеса я думаю она понравится тем более танец живота развивает чувственность и полезен для женского здоровья!
Разница появляется уже через неделю занятий

Оценка: 4 (из 5-ти)
Давно познакомилась с этой интересной программой, ещё одноклассница как-то случайно подсунула диск с восхищёнными воплями «Одна знакомая моей мамы, которая весом за соточку КГ, регулярно занимаясь, стала стройной-красивой …. бла-бла-бла». Ну и я решила попробовать. С весом тогда особых проблем не было, так, как всегда любой довольно стройной девушке мешали эти ненавистные «несбрасываемые» 2-3 кг. Помешать не должно было.
В общем нашла на одной стороне диска 4 программы:
- Первая программа как бы «Вводная», для общего развития, на все (или большую часть) группы мышц, довольно-таки несложная, поначалу сложно было только рукам с непривычки, даже больно первые 3 занятия)
- Вторая программа посвящена животу и рукам (извиняюсь, пишу по памяти, могу ошибаться), нормальная, если регулярно заниматься, можно даже контуры кубиков пресса рассмотреть, если подкожная жировая клетчатка не выражена:) и я заметила, что через несколько месяцев занятий «застывшие» бока, которые не хотели сходить ни при каких обстоятельствах, начали реально уменьшаться! И с каждым разом всё заметнее! Уррааа!!!
- Третья программа — для бёдер и ягодиц, тоже ничего, попе от неё хуже не стало=)
- Ну и наконец, САМАЯ сложная, но мною (почему-то) очень любимая — программа «Сжигание жира». Ну там да, не каждая дама с непривычки её осилит. Я осилила, да. Но по началу эт кажется, что пипец)) И потом гарантированно несколько дней ужасно болят икроножные мышцы. Потому что по этой программе, что там греха таить, хороших минут двадцать ты прыгаешь, да-да, все двадцать минут +-… только в разных позах). Но эффект от неё гораздо быстрее проявляется! Тело подтягивается реально быстрее, если сравнивать с остальными программами.
Хочу поговорить о последней программе, потому что «пляшу» я только под неё в последнее время, остальные делать некогда:(
Сейчас вес мой меня откровенно не устраивает (уже давно ничем спортивным и оздоровительным не занималась — и вот результат), и вам скажу, если вы реально надеетесь похудеть при помощи даже последней программы «Сжигание жира» — ничего не получится. Я долго танцую её, результат есть, уже через неделю, скажу вам, хм попа начинает приобретать «человеческий» вид=) да и в целом, икроножные мышцы очень быстро гипертрофируются (кстати, да, учтите это, икры разносит ого-го. По крайней мере мои тощие в былом стали накаченными, как у кенийского бегуна), довольно-таки хорошо все мышцы разогреваются и неплохо потеешь. Но вот похудеть не удаётся, если не менять ничего более в образе жизни. Учтите это. Программа помогает именно корректировать проблемные зоны, но никак не сгонять вес, стройнее вы не станете. Если только попробовать с диетой, но вряд ли у вас получится так скакать, если вы будете не добирать свою суточную норму калорий — не будет ни настроения, ни желания, ни сил, в конце-концов. Если есть возможность — переходите на правильное питание, как единственный вариант.
Ну и по итогам, если удобнее заниматься упражнениями дома, а не в тренажёрном зале с красивым тренером, то программка достойная внимания!
Отличный курс для тех кто хочет подтянуть фигуру.

Оценка: 5 (из 5-ти)
Надавно решила дома попробовать позаниматься танцем живота. В поиске уроков обратилась к сети и набрела на уроки для нацинающих Вины и Нины. Хочу заметить, что я хожу в танцевальную группу, но по другому направлению, на современный клуюный танец. Однако уже после нескольких занятий я поняла, что длеко не все мышцы хорошо прорабатываются в клубном денсе! Например, я поняла что плечи и руки у меня в никчемном состоянии))) (я про мышцы). Очень гармоничные упражнения направленные на урепление мышц живота, бедер и спины. Все происходит под ненавязчивые восточные мотивы. Упражнения плавные и на первый взгляд могут показаться легкими и простыми, но если вы и правда начинающий в танце живота и попробуете позаниматься, то нагрузку на нетренированнные мышцы почувствуете очень быстро. Каждый урок по моему мнению нужно повторять раза 3 (ежедневно или через день чтобы дать отдохнуть мышцам) прежде чем переходить к следующему уроку. Также в поддержку танца хочу сказать что заниматься им куда более увлекательнее и приятнее чем пресловутым фитнесом. Однако, вряд ли он подойдет полоумным девчушкам которым худеют с 46 до 44 кг и т. п. — это вариант не для анарексичек. Конечно, до пластичности Вины и Нины мне еще далеко, но я буду стараться чего и вам желаю))
Замечательный курс для начинающих

Оценка: 5 (из 5-ти)
Танцем живота с Ниной и Виной Бидаши я пробовала заниматься еще в пору видеокассет. Подруга сказала, что ее знакомая сильно похудела с этой программой и принесла кассету мне. Столько лет уже прошло, столько новых фитнес направлений я для себя открыла. Но эта программа остается одной из самых любимых. Обычно выбираю две тренировки сразу, или одну плюс еще добавляю, что нибудь силовое: Карен Войт, Дениз Остин или Синди Кроуфорд.
Иногда, утром, когда есть время выполняю первый комплекс — основные движения. Очень хорошая суставная гимнастика. В программе для рук и живота великолепно прорабатываются руки, плечи, грудь и пресс. Комплекс для ягодиц и бедер очень интересный, мой самый любимый. Некоторые упражнения встречаются в других программах, большое количество повторений, но не надоедает, так как тренировки не длятся больше получаса. Как-то я разогналась и сделала все четыре тренировки подряд, потом живот болел, неделю не занималась, наверное, передоз.
Танец живота+фитнес в одном флаконе
Оценка: 4 (из 5-ти)
Прошла весь курс, состоящий из 4 уроков:
Урок 1 — Основные движения.
Урок 2 — Руки и мышцы живота.
Урок 3 — Бедра и ягодицы.
Урок 4 — Сжигание жира.
Позанималась по данному курсу всего один раз, для меня слишком легкий уровень, так как ходила на танец живота в танцевальный класс. Но для новичков эти уроки просто замечательные! Красивые восточные красавицы-сестры, декорации, приятная музыка. И всего 30 минут в день! Обязательно попробую продвинутый уровень.
С Ниной и Виной Вы усвоите основные движения, немного разомнетесь. Очень нравится, что рассказывается для чего полезно данное упражнение (это мотивирует). Можно заниматься даже перед сном, так как нагрузка небольшая, правда на уроке 4 — сжигание жира можно вспотеть. Иногда колет бок.
В уроках есть и разминка и растяжка (по всем правилам фитнеса).
P.S. Перед занятием, как и при любой физической нагрузкой, рекомендуют сделать перерыв после еды (часа 2-3).
Отличные уроки!

Оценка: 5 (из 5-ти)
Я занимаюсь восточными танцами с тренером, но для того, чтобы развить навыки, решила заниматься вот по этой программе. Я не покупала диск, я нашла уроки в Интернете. Заниматься легко и интересно, особо больших нагрузок нет, многому учишься и самое главное! — худеешь. У меня ещё и плохо тянутся бёдра, поэтому я решил развить их с помощью этой программы. Тем более по этой программе можно научиться многим движениям, которым не учит даже тренер (потому что они позаимствованы из настоящего, египетского танца живота). Вы становитесь действительно гибкой и изящной, в добавок ещё и стройной! Поэтому я всеми руками и ногами за домашние видео-уроки по танцам! Мне очень понравилось)) Девушки доброжелательные и лучезарные, приятно с ними заниматься)))

1

Личный тренер за 50 долларов или Лучшее приобретение года + Подробное описание + Советы по использованию + Фото
Оценка: 5 (из 5-ти)
Здравствуйте, мои дорогие!
Сегодня хочу познакомить вас с моим неизменным помощником и фактически наставником — пульсометром Сигма.
Начну с того, что о пульсометре я мечтала уже давно, но из-за высокой цены и моего полного невежества в вопросе его выбора, эта мечта так и оставалась неосуществленной.
Помог случай — Розетка прислала сообщение о скидке на эту модель и именно на этот цвет в почти 40%. Так и началась моя нежная любовь к этому полезному устройству.
Итак, что же оно умеет и в чем вообще его суть?
Пульсометр измеряет ваше сердцебиение во время тренировки с точностью ЭКГ и передает данные об этом на некое подобие часов, которые вы должны надеть на руку:
Основные характеристики:
Один из самых популярных аналоговых пульсометров. Простое управление. Водонепроницаемый. Функции максимального и среднего пульса. Звуковая сигнализация при выходе за пределы зон тренировки.
Функции:- Пульс- Максимальный пульс- Средний пульс.
— Задаваемый диапазон частоты сердечных сокращений (нижний и верхний пределы)
— Визуальная и звуковая сигнализация выхода за пределы этих диапазонов.
— Расчет индивидуальных зон тренировок на основе автоматических тренировочных зон.
— Текущий пульс в процентном отношении к максимальному пульсу.
— Время тренировки и время нахождения вне тренировочных зон.
— Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс.
— Счетчик израсходованных калорий.
— Счетчик кругов (50 кругов)
— Менеджер тренировок с 1 программируемой зоной.
— Часы и дата.
— Секундомер.
— Подсветка
— водонепроницаемый.
Замечу сразу: подсветки в этой модели нет, не знаю, чего ради эта функция заявлена как существующая.
Упаковка и комплектация.
Упаковано устройство в небольшую коробочку, в которую, кроме собственно часов, помещается нагрудный датчик (который и измеряет пульс), инструкция (без русского языка, читайте. как хотите ), гарантийный талон и диск (уже с русскими объяснениями).
Первое включение.
Чтобы включить устройство впервые, нужно нажать на любую кнопку и подержать не менее 5 секунд. Когда я забирала пульсометр при покупке, включить мы его включили, а вот выключить не смогли. Только путем очень длительных поисков в Интернете, оказалось, что пульсометр не выключается вообще, только переходит из режима тренировки в ждущий режим (при котором на дисплее высвечиваются только часы).
Установки личных параметров.
Пульсометр определяет количество сожженных во время тренировки калорий, исходя из вашего текущего пульса и учитывает вес, пол и возраст, которые вы можете установить при первом включении, либо настроить потом в разделе «Настройки».
Подготовка к тренировке.
Перед началом тренировки необходимо надеть под грудь датчик и вывести часы из спящего режима. Как только на дисплее высветится ваш текущий пульс, можно приступать к тренировке.
Тренировка.
Устройство само определяет максимально допустимый для вас пульс, но если вы только начали заниматься, можно установить верхний порог пониже, чтобы не изнашивалось сердце. Вы также можете установить индивидуальную тренировочную зону — если ваш пульс ниже или выше значений, которые вы установили, вы услышите звуковой сигнал и увидите на дисплее стрелку вверх или вниз соответственно. Если вы не реагируете и не сбавляете обороты, сигнал повторяется снова (приблизительно каждых 20 секунд).
Функциональность и использование.
Устройство обладает водостойкими свойствами, поэтому вы можете спокойно мыть руки, не снимая часы.
Если вы надели датчик, но пульс не отображается, смочите его внутреннюю сторону водой или немного потренируйтесь, чтобы кожа стала влажной — это облегчит передачу сигнала.
Если вы неосторожно нагнулись или повернулись, датчик может изменить свою позицию, соответственно, перестанет отображать пульс. В таком случае передача данных восстановится самостоятельно (приблизительно за 5-10 секунд).
Можно использовать датчик и в состоянии покоя, чтобы, например, узнать уровень своего основного обмена веществ (сколько калорий вы сжигаете в день). Если вы установили высокий минимальный пульс, эта функция будет недоступна. Достаточно выставить обычное нижнее значение пульса, и все отлично заработает
В более дорогих пульсометрах есть функция отслеживания со спутника, когда вы можете через Интернет просмотреть маршрут своей пробежки. Если пафос для вас не главное или вы тренируетесь дома/в зале, то эта функция вам совершенно не нужна, а на стоимости устройства это отражается довольно значительно.
Плюсы:
+ устройство определяет ваш пульс и верхнюю допустимую границу его значений, оберегая ваше сердце от перегрузок во время тренировки;
+ пульсометр определяет количество калорий, которые вы потратили во время тренировки;
+ помогает контролировать длительность тренировки и, например, скорость и время каждого круга (если вы бегаете);
+ приятный и удобный дизайн;
+ цена — одна из самых низких из возможных. Я купила пульсометр за 400 гривен вместе с доставкой (около 1200 руб.), сейчас цена фактически в 2 раза выше, но это все равно относительно дешево;
+ позволяет установить личные параметры: вес, рост, пол, настроить язык (русского нет, использую английский);
+ звуковая и визуальная сигнализация при превышении максимально допустимой частоты сердечных сокращений.
Минусы:
— Нет русского языка (есть, английский, немецкий и многие другие).
Вывод:
Отличное устройство, которое позволяет вам тренироваться с оптимальной интенсивностью и знать, сколько на самом деле калорий вы сожгли. Очень рекомендую!
Спасибо, что заглянули ко мне!
Подробная инструкция на русском языке + подсветка + фото
Оценка: 4 (из 5-ти)
Пульсометр приобрела в дополнение к беговой дорожке, стоил он та тот момент в приделах 4 т. р(включая доставку в мой город). Выбирала исключительно с нагрудным датчиком т. к такой датчик является самым точным, крепится он на торс специальными ремнями. Часики очень симпатичные, удобно сидят на руке, ЕСТЬ ПОДСВЕТКА( одновременное нажатие кнопок TOGGLE (-) и TOGGLE (+))
Нагрудный датчик мне немного большеват, даже при максимальной натяжке резинки, приходиться завязывать на узел =)))(мой объем груди примерно 83 см)
Пользуюсь им уже в течении года, не ломался, не глючил =)
В основном отзыв рассчитан на тех, кто не хочет возиться с переводом инструкции =))
Вот и она =) :
Перед началом тренировок пульсометр необходимо активировать — нужно всего лишь нажать кнопку START/STOP и удерживать ее пару секунд, автоматически включиться режим настройки. С помощью кнопок TOGGLE (-) и TOGGLE (+) можно пролистать основные настройки, выбранную установку нужно подтвердить нажатием кнопки START/STOP.Непосредственно перед занятиями (в основном всегда )нужно смачивать ребристые зоны (электроды) с обратной стороны датчика слюной или водой. Пульс начинает отображается в течении нескольких секунд.
Управление пульсометром в принципе осуществляется двумя способами нажатия на кнопку:
- Краткое нажатие кнопки — Вызов или просмотр функций.
- Продолжительное нажатие кнопки — Переход в другой режим, сброс значений тренировки.
Прежде всего разберемся все таки с настройками, далее про режимы тренировок , назначении кнопок в этих режимах и структура дисплея.
Настройки:
Для того что бы повторно зайти в настройки ( «режима покоя» — часы )нужно нажать и удерживать кнопку TOGGLE (+) в настройках можно установить следующие параметры : язык, дата, время, пол, дата рождения, вес, максимальная частота пульса, общий бег, общие калории, контрастность, тональные сигналы кнопок и сигнал тревоги зоны.
Теперь по порядку:
- Язык (Language) — к сожалению в этом пульсометре отсутствует русский язык, поэтому в принципе вы можете установить его любой, более менее знакомый и понятный для вас =) У меня по умолчанию стоит ENGLISH и собственно данный отзыв на нем и основан =) Выбор язык осуществляется кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-),затем нужно нажать START/STOP для подтверждения выбора.
?
- ? Дата (Date) — дата устанавливается таким же способом, заходим в нее кнопкой (START/STOP — подтверждение) по порядку высветиться год, месяц, число, формат даты, поставить нужное значение кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-), и подтвердить кнопкой START/STOP
?
- Время (Clock) — время устаналивается аналогично, кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) выбрать желаемое число, кнопкой START/STOP подтверждение.
Следующие 3 пункта настроек используются для расчета максимальной частоты ритма сердца и калорий, поэтому необходимо установить значение правильным.
- Пол (Gender) : female -женщина,male — мужчина, кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) — выбираем, кнопкой START/STOP подтверждение выбранного параметра.
- Дата рождения(Date of birth) — принцип установки как и в предыдущих параметрах.
- Вес (Weight) — Lb- фунты,Kg- кг
- Максимальная частота пульса(HR max) — Максимальная частота ритма сердца рассчитывается пульсометром на основании данных пола, веса и дата рождения. При желании в этом параметре возможна корректировка.
«Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, пульсомер вам просто необходим. При помощи него вы сможете постоянно контролировать состояние вашего сердца. Обговорите с вашим врачом, какая частота пульса допустима для вас в покое и при физических нагрузках, выставите минимальную и максимальную частоту пульса на пульсометре. При учащении пульса прибор сообщит о нежелательной нагрузке, и вы сможете вовремя передохнуть и принять какое либо лекарство «
- Тренировочная зона (Training zone) здесь имеется три тренировочные зоны : сжигание жира- fat burn, индивидуальная зона — individual, фитнес зона — fit zone. Рассчитываются тренировочные зоны с учетом максимальной частоты ритма сердца. Каждая из них имеет нижнее и верхнее значение пульса.
- Зона сжигание жира — тренирует аэробный обмен веществ, при длительной, но не интенсивной нагрузке в этой зоне сжигается или преобразуется в энергию больше жиров, нежели углеводов. Тренировка в этой зоне рассчитана на похудение.
- Фитнес зона — в ней тренировка уже интенсивнее рассчитана зона на повышение общей выносливости.
- Индивидуальная тренировочная зона — эту зону можно настроить самостоятельно.
«Например для бега с переменой темпа вам нужно тренироваться в индивидуальной тренировочной зоне. Пульс в вашем случае (например) не должен выходить за пределы диапазона 120-160 ударов. Значит вам нужно нажать кнопку START/STOP (в режиме настройки- Training zone- individual) на дисплее появится надпись Нижняя граница (Lower Limit) кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) ввести значение 120 и подтвердить ввод. И таким же способом выставить значение в Верхней границе (Upper Limit) максимально значение 160 «
- Общее время бега (Total running time) — для того чтобы поставить общее время бега, например 5 часов 36 минут кнопкой START/STOP подтверждаем этот параметр в настройках и нижними кнопками вводим нужное время 5 ч 36 мин. будет выглядеть так :
?
- Всего Ккал (Total Kcal) — выставляется так же как и общее время бега;
- Контрастность(Contrast) — (5 ступеней);
?
- Тональные сигналы кнопок (Button tones) (вкл., выкл.)
- Сигнал тревоги зоны (Zone alarm) (вкл., выкл.)
С настройками разобрались, что бы выйти из режима настроек, нужно нажать и удерживать в течение некоторого времени кнопку TOGGLE (+)
Структура дисплея.
В режиме тренировки на дисплее отображаются следующие параметры : первая строчка — текущий пульс и индикатор зоны (при использовании тренировочной зоны) ,на второй строчке — текущее время своей тренировки, в нижней строчке — кнопками TOGGLE (-) или TOGGLE (+) можно отобразить время бега, время круга или калории.
«Если рядом со значением пульса вы видите стрелку вверх( стрелка рядом с индикатором пульса) значит пульс ниже выбранной тренировочной зоны и его нужно увеличить. Если пульс слишком высокий, стрелка отобразиться вниз.»
«Символ будильника это символ секундомера, означает что режим тренировки запущен и секундомер работает.»
Назначение кнопок в режиме тренировки :
LAP — нажатие этой кнопки означает принятие времени круга, а продолжительное нажатие LAP — открытие режима обзора круга;
START/STOP — нажатие кнопки запускает/останавливает секундомер, а продолжительным нажатием можно сделать сброс;
TOGGLE — нажатием можно сменить отображаемую функцию, а продолжительным нажатием перейти в режим покоя;
TOGGLE + нажатием кнопки можно сменить отображаемую функцию, а продолжительным нажатием открыть режим общих настроек(описанных выше)
Закончили тренировочный бег и хотите завершить режим тренировки?Нажмите кнопку START/STOP, если хотите закончить тренировку на пульсметре, этим вы предотвратите искажение средних значений пульса или времени бега. Нажмите и удерживайте кнопку TOGGLE (-) для выполнения перехода в режим покоя и дисплее отобразиться только время и дата(часы), это обеспечит экономию заряда батареи. Значения тренировки при этом сохраняются.
«Через пять минут после завершения тренировки пульсометр переходит в режим покоя.»(часы)
После завершения тренировки можно просмотреть свои значения,( измеренные в режиме тренировки.)Переход к отдельным значениям осуществляется с помощью кнопок START/STOP, TOGGLE (-) и TOGGLE (+).Кроме фактических значений тренировки на дисплее пульсометра также отображаются суммированные значения: — общее время ;- общее количество калорий.
«Переход к общим значениям доступен только после остановки секундомера.»
» Перед началом новой тренировки значения тренировки необходимо сбросить на ноль. Иначе пульсометр будет продолжать подсчет значений. Суммированные общие значения времени и калорий сохраняются. Пульсометр находится в режиме тренировки — нажмите и удерживайте кнопку START/STOP. Дисплей дважды мигнет и все значения будут сброшены. На дисплее снова отобразится режим тренировки.»
В данном пульсометре есть так же тренировка с кругами.
Надеюсь данная информация будет кому то нужной =))))
Похудение на 5кг в месяц с пользой для здоровья!
Оценка: 5 (из 5-ти)
Приобрела несколько месяцев назад эту чудесную и весьма полезную для тренировок вещицу. Моей целью было похудение, а как известно максимальное сжигание жира происходит в следующей зоне(ЗСЖ):
220 – Ваш возраст = А
Верхняя граница: С = А х 0,75
Нижняя граница: В = А х 0,65
Например, Вам 25 лет, то.
Верхняя граница тренировок: (220-25)*0,75=146 ударов в минуту.
Нижняя граница: (220-25)*0,65=127 ударов в минуту.
Обычно рекомендуемая граница составляет 120-150 ударов.
Худею при правильном питании я с трудом, последние 10 кг до идеала даются очень сложно, плюс есть небольшие заболевания сердца, запрещающие перегрузки, очень важно отслеживать свой пульс во время тренировки (так как пульс поднимается достаточно высоко и во время кардио, и во время обычных силовых тренировок ).
Теперь подробнее об этом пульсометре:
- Цена в интернет-магазине с небольшой скидкой около 2000рублей, доставка курьером была бесплатная
- В комплекте сам пульсометр с батарейкой, приспособление для открывания крышки отсека батареи, датчик пульса с передатчиком и эластичный ремень, регулируемый по размеру, инструкция на английском языке, а также русская распечатка, сделанная магазином. В ней все очень подробно расписано о настройках и управлении пульсометром.
- Браслет выполнен из гибкой резины, а непосредственно корпус из твердого материала. Можно выбрать пульсометр со вставками различного цвета. Эти «часы» не затираются, не пачкаются и не загрязняется, как бывает со многими. На дисплее изначально была защитная плёнка, я ее снимать не стала, до сих пор отлично держится.
- Пульсометр имеет аналоговый сигнал, а не цифровой, но я никаких минусов этого пункта не заметила. Очень удобно заниматься на беговой дорожке – пульс всегда отображается на мониторе.
- Пульсометр PC 15.11 является водонепроницаем до 3 ATM (соответствует испытательному давлению 3 бар), может использоваться для плавания, но я в подобных условиях его не испытывала.
В обычном режиме пульсометр показывает дату и время, управление ведется 4 кнопками, в режиме тренировки имеет массу показателей:
- Время тренировки и общее время всех тренировок.
- Текущий пульс, значения среднего и максимального пульса за время тренировки.
- Левой верхней клавишей (LAP) можно фиксировать время прохождение круга или участка дистанции. Это очень удобно для спортсменов, которым важно время каждого круга.
- Калории, потраченные на тренировки и общая сумма всех израсходованных калорий.
- Для тренировок можно выбрать три зоны: Fat Burn — сжигание жира, Individual – индивидуальные настройки, Fit Zone – фитнесс. При этом пульсометр звуковым сигналом оповещает меня, когда я выхожу выше или ниже за пределы значений пульса, которые мне необходимы. Со временем я научилась слушать свой организм, по ощущениям чувствую, когда можно начинать, а когда стоит сделать паузу и отдохнуть.
Чтобы датчик под грудью начал передавать данные на часики, необходимо немного смазать водой электроды (ребристые зоны). У меня ремень затянут полностью, во время интенсивных тренировок никогда не спадает, не уезжает и т. д. Значение пульса всегда на экране, буквально пару раз на несколько секунд пропадал пульс, потому что я сдвигала сам датчик на теле.
В общем, пульсометр более чем порадовал, прекрасное качество, невысокая цена, четкие символы на экране. Все необходимые мне функции, простое и понятное меню, а главное, пульсометр помог добиться моих целей, в первый месяц тренировок я похудела на 4кг, в последующие два вес ушел на пару кг и продолжает снижаться. Просушив лишний жир, я сохранила красивые, упругие мышцы.
Что касается программы, то делаю силовые упражнения в тренажерном зале, а также выделяю дни для кардио, очень эффективен интервальный тренинг.
просто вещь!

Оценка: 5 (из 5-ти)
Пользуюсь пульсометром уже дольше месяца, нареканий нет — в коробке лежит здоровенная инструкция с картинками, так что настроить этот агрегат очень легко и быстро, стоит надеть нагрудный ремень (обязательно при этом смочив ребристую поверхность) и через 10 секунд уже пульсометр готов к работе.
В комплект входит:
Часы-пульсометр, нагрудный передатчик с регулируемым ремешком, спец ключ для выкручивания крышечкипульсометра с последующей заменой батарейки и инструкция на разных языках размеров наверное 50х50 в развороте с картинками (на разных языках, но не на великом и могучем, хотя с картинками это не так страшно)
теперь о базовых функциях:
1)Максимальный пульс.
2)Средний пульс.
3)Задаваемый диапазон сердцебиения (нижний и верхний пределы)
4)Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс (можно отсчитать до 50-ти кругов)
5)Расчет индивидуальных зон тренировок.
6)Текущий пульс в процентах к максимальному пульсу.
7)Время тренировки и время вне тренировки.
8)Подача сигнала выхода за пределы заданных сердечных диапазонов.
9)Счетчик калорий, израсходованных за сеанс тренировки.
10) Будильник и подсветка.
Короче хорошая вещь и выглядит стильно, удобно сидит на руке, датчик нагрудный тоже при ношении не выпирает в силу своей компактности и не ощущается на теле, не сползает и лично у меня не вызывает раздражения.
За все время использования нареканий не было, единственное только, что данная модель снята с производства, но если увидите — очень советую.


Даже если бока и живот, кажется, убрать нереально. (фотки)
Оценка: 5 (из 5-ти)
Спустя несколько месяцев после родов задумалась о покупке этого обруча. У многих моих знакомых он уже был и они меня от этой покупки отговаривали. Говорили, что он у них висит, пылиться, но продавать, почему то, мне его не хотели.
К слову, талия у меня после родов была 64 см при бедрах 96, живот был плоский, я такая вышла из роддома, спасла видать диета, которую соблюдала во время беременности, да и физиология не подкачала. Плюсом я всегда устраивала себе домашние тренировки, наскоками, 2 недели в 2 месяца, но тем не менее мышцы живота у меня до беременности были в порядке.
Но беспокоило меня другое. Раньше, когда я нагибалась, живот оставался втянут, когда прикасалась к своему животу он был твердый-твердый, когда ложилась на бок-живот не «перевешивал» на один бок, когда садилась складок не образовывалось и т. д. А тут пузень просто вываливался, когда наклонялась, как будто мышцы были не в тонусе, причем никакие качания пресса меня от этого не спасали. Плюсом появились небольшие бока, в возникновении которых я сама виновата, голод в начале ГВ замучил, но избавится от них у меня не получалось уже 5 месяцев.
Купила я этот обруч, по началу его крутить было сложно, на следующий день к сложности в кручении добавилась ещё и боль, хотя синяков у меня не было. Крутить я начала в 3-х минут, потом увеличив до 5 минут, на третий день мой живот был в отличном состоянии, живот оставался таким же, но как будто под ним появился жесткий каркас, видать мышцы пришли в тонус, а ведь никакое ежедневное качание пресса мне этого не дало! И это за 2 дня тренировки по 3 и 5 минут! Полностью боль прошла только день на 5, я не могу сказать, что было очень больно его крутить, просто не очень приятно, он же мягкий, синяков на моем теле не оставлял. Следующими в списке были бока, они ушли через 2 недели, тогда я уже крутила обруч в среднем по 10 минут, могла и больше, но было очень лень.
До этого у меня уже был легонький металлический обруч, так что с этим тяжеленьким я быстренько нашла общий язык, но многие жалуются, что по началу его крутить у них не получается, но это дело сноровки, при желании можно научится.
Вот прошло уже 2 года с момента покупки, он ни разу не ломался, рвался и т. д.
Одна моя знакомая крутила его по 30 минут каждый день и с талии ушло 10 см., так что у кого проблемы с жирком на талии могут от оного быстро и эффективно избавится, у меня же были только бока, которые очень быстро ушли, если учесть, что это самые «трудновыводимые» места. Он до сих пор помогает мне поддерживать себя в форме, кручу перед телевизором пару-тройку раз в неделю, а порой и каждый день, когда начинается очередной «наскок» на домашние тренировки.
Так что рекомендую всем, особенно молодым мамочкам, тут я гарантирую отличный результат!
И не забываем, что этот обруч, за счет своего веса(не самого большого, 2,5 кг, максимально возможный вес для обруча 3 кг) тренирует не только живот, но и все тело, в том числе и мышцы спины, бедер и т. д.+ это отличная кардио тренировка.
Разбиваем бока, возвращаем тонкую стройную талию!!!! Приятно и эффективно!!!!! (+ Фото, коллаж)
Оценка: 5 (из 5-ти)
Привет всем! На сегодняшний день одним из самых оригинальных способов похудения, и возвращение к тонкой талии является обруч. Сразу скажу, что в борьбе с лишним весом и уходом за телом использую много методов, что бы поддерживать себя в форме, и это заслуга не только обруча, но и он в свою очередь очень помогает добиться желаемых результатов, стройнит и вырисовывает талию.
>Преимущества обруча:
— это приятная борьба с лишним весом
— укрепление мышц, гибкость;
— достаточно и 10 минут в день вращения обруча;
— сжигается лишний жир;
— нормализуется работа кишечника.
Результаты заметны уже в скором времени, это очень эффективный способ вылепить себе талию. Помню себя в детстве, так часто крутила обруч, просто так! Старый надежный метод! Бока разбиваются, талия возвращается на круги своя. Главное это желание и регулярность. Иногда я делаю обертывания и в это же время вращаю обруч, очень хорошо двигаться во время обертывания с чем либо, во много раз усиливается эффект. После занятий правда остаются синяки, но ничего страшного они сходят, как и жир. Вес обруча 2.5-3 кг., по началу не привычно его вертеть, но со временем я приноровилась к нему. Очень люблю заниматься этим делом! Включаю музыку, кручу-верчу, балдею, приятно, классно!!! И результаты радуют. Не ленитесь!!! Главное начать!!!
Хорошо убирает бочка. Плюс маленькая хитрость:)))

Оценка: 5 (из 5-ти)
У меня всегда самая проблемная зона это живот и бока, поэтому борьба с ними имеет уже затяжной характер и в борьбе с ними было перепробовано много средств. На мой взгляд самые эффективные против боков это Душ Шарко и обруч «Сделай Талию».
Обруч обеспечивает хороший массаж жировых отложений на боках, разгоняет застойные явления, плюс является хорошей фитнесс нагрузкой. После занятия с ним мышцы талии заметно укрепляются, даже рельеф появляется и лишние сантиметры с бочков пропадают, довольно быстро. Самое оптимальное время это 15 минут за один подход (один или подхода в день), если дольше, то это может быть вредно для здоровья. Естественно если хотите похудеть, то надо использовать все в комплексе и фитнесс и диету.
А теперь пару рекомендация как крутить:
1. Заниматься с обручем не ранее, чем через 2 часа после еды
2. Крутить в обе стороны, иначе талия может получиться ассиметричной (слева направо как правило крутить легче, чем справа налево, поэтому я первые несколько дней 10 минут минут крутила крутила слева направо, остальные пять училась крутить справа налево, только дней через 5 начало получаться)
3. Обруч достаточно тяжелый и пока учишся крутить часто падает, может набить синяки на ногах, чтобы не падал на ноги, лучше крутить стоя рядом с кроватью или диваном, будет падать не него
4. После первого дня бока будут болеть, на второй день крутить будет больно, поэтому чтобы снизить болевые ощущения можно крутить в поясе для похудения
5. Для увеличения эффективности на бока можно нанести антицеллюлитное массажное масло или крем (я использую Флорессан)
6. И наконец главный секрет: крутить обруч лучше всего в самых узких джинсах или юбке, над которой бока «нависают», это позволит максимально поднять жировые отложения наверх и массаж будет не только на талии, но и на местах рядом с бедрами, где тоже как правило откладывается лишний жир.
Осиная талия гарантированна.

Оценка: 5 (из 5-ти)
В поисках устранения последствий после беременности наткнулась на данную вещь. И скажу честно нарадоваться не могу.
Что из себя представляет?
Обруч изготовлен из полиэтиленовой трубки, одетой в амортизирующую рубашку из пенополиэтилена и снабжен защитным покрытием из цветного трикотажа. Вес моего обруча – 3,5 кг. В комплекте с обручем шли ремни разной величины, инструкция по использованию обруча. Ведь данное изделие можно не только крутить на талии, но и использовать как тренажер для тренировки рук и ног, достаточно лишь скрепить обруч ремнями как показано в инструкции.
Использование. Самая первая эмоция при использовании обруча – это удивление. От чего? Просто не у каждого получится с первого раза раскрутить у себя на талии данный предмет (хотя с обыкновенным обручем подобных проблем не возникло). И это все от того, что обруч весит 3,5 кг и для того чтобы раскрутить обруч, необходимо хорошо напрягать пресс и ноги.
Ощущения ЭТО ВАЖНО! При использовании обруча физически ощущается, что ваши мышцы и кожа живота разогреваются. Чувствуется тепло, а через некоторое время жжение. Но самое главное ощущение возникает после первого применения. На следующий день после применения обруча (особенно если переусердствовать, что часто случается) к бокам больно прикасаться (лично у меня были достаточно внушительные синяки после первого применения). Конечно, на следующий день и еще дня два после использования обруча возвращаться к тренировкам практически не реально. Но после того как тренировки возобновляются данные проблемы больше не возникают и заниматься можно ежедневно.
Чем же он так хорош? Ответ прост – эффективностью! Обруч действительно быстро убирает лишние сантиметры в талии, исчезают «ушки» на боках, а само тело подтягивается и приобретает красивый рельеф.
Лично я для большей эффективности сочетаю обруч с данной вещью. Могу сказать, что результат просто великолепный.
Я его сломала…а ржали все…

Оценка: 5 (из 5-ти)
Ой какое эффективное средство да еще и мало затратное, и хранить легко…
И худеешь заметно в талии, и крутишь себе под музыку, и тяжело но за счет того что он покрыт мягким пенопластом не больно( правда в начале были синяки).
Все бы хорошо но спустя 3 года я его сломала… представляете кручу я его, отец мирно читает газету и тут я видимо очень сильно раскрутила…. обруч с треском рвется паралон и металлическая основа обруча ломается и мелкий песок ржавого цвета летит прям в физиономию так сказать читателя… при этом песок мимо ходом летит в шкаф стены и потолок…)) ( ПОТОМ РЖАЛИ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ)
Произошло все в доли секунды… я даже испугаться не успела… первый испуг появился когда подумала что разбила бы ведь нафиг всю обстановку в комнате… и всю аппаратуру включая комп… слава богу все удачно… ну или почти удачно…песок насыпался вовсюда… это нечто… неделю чистила а он все откуда то сыплеться…
Оказывается обруч был не из хорошего железа и он проржавел и в одном месите( не на месте соединения) а рядом развалился… ну все содержимое и высыпалось( а обруч оказывается для утяжеления был набит мелким песком и запаян!)… ой как вспомню… и смех и грех…
Вобщем заболтала скотчем сей инструмент и вынесла в темноте (пока никто не видит, на помойку)…положила в контейнер и ушла…
Утром из дома выхожу а обруч из контейнера вытащен и стоит такой красивый прислоненный к контейнеру( видимо решили что хороший выняли- а там дыра)
потом еще 2 раза его убирала обратно в контейнер… пипец просто… народ очень привлекает видимо такой красивый и веселый обруч))
Пришлось купить другой хула -хуп уже за 1200 руб и весом 2 кг… с шипами……но я не в восторге от него… больно тяжело, синяки на теле…( Читайте о неи Ощущение миллион иголок одновременно… или куча кактусов в теле… вобщем скучаю по старому))
Совет на будущее: ни покупайте обруч больше 1,5 кг- это тяжело, опасно для спины и почек. А эффективнее обруч весом 1 кг!!
Поднимает настроение 🙂

Оценка: 5 (из 5-ти)
Устроилась на сидячую работу и начала набирать вес. Первые пару месяцев было все равно, а потом муж задолбал (по-доброму), что жирок на талии появился и в джинсы перестала влезать
Вот уж не знаю чего я так долго тянула и не покупала этот обруч Я почти ведь сразу прочитала о пользе обруча, и даже откопала старый алюминиевый тонкий хулахуп, но он был очень легкий и тонкий и было мне не очень комфортно его крутить и так я и забила на него.
Но тут все-таки взяла себя в руки, начала правильно есть и заниматься спортом. Начала просто с зарядки на рабочем месте и в итоге купила этот обруч и скакалку Так на работе и занимаюсь теперь пока клиентов нет.
Когда я попробовала покрутить этот обруч, я поняла, что пресса у меня нет вообще Но на третий день я видимо привыкла и все очень здорово пошло, хотя пока больше 5-10 минут (1-2 песни
я не занимаюсь, и синяков пока нет
Но время конечно нужно постепенно увеличивать.
Качает он мышцы очень здорово и плюс дает просто обалденный заряд позитива так же как и скакалка
Покупала именно его из-за того, что он мягкий, а массажный/магнитный не хотела из-за синяков и боли.
А еще он шел в комплекте с термопоясом, который одеваю теперь во время тренировок, и крутить обруч с ним еще комфортнее
Покупала в магазине ars-sport за 1200 руб.