Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Отзыв № 5 Моя история избавления! От чего? Читайте отзыв! Отзыв оставил(а) Долорес Клейборн Оценка: 3 (из 5-ти) Не буду тут расписывать технические характеристики, только живой опыт «общения» с тренажером и результаты от его использования. Покупкой эллептического тренажера я загорелась около 4-5
Моя история избавления! От чего? Читайте отзыв!
Отзыв оставил(а) Долорес Клейборн Оценка: 3 (из 5-ти) 
Не буду тут расписывать технические характеристики, только живой опыт «общения» с тренажером и результаты от его использования.
Покупкой эллептического тренажера я загорелась около 4-5 лет назад. Перед покупкой я перерыла, наверно, с сотню различных сайтов с отзывами и результатами от занятий на нем. И вот в один прекрасный день я решила, что все. Пора! Вооружившись деньгами (стоил мой эллипс тогда в районе 12 тысяч) я отправилась в Спортмастер и наконец то стала счастливый обладателем этого чуда)))
Ну что я могу сказать…. Занималась я на нем по первости усердно. Но с каждым днем становилось все ленивее и ленивее. В общей сложности пол года с перерывами я таки кое как отзанималась и……забросила окончательно. Ну скучное это занятие, честное слово! Результатов особых не заметила, но и скажу сразу, что лишнего веса у меня в общем то нет. Просто кое где, по моему мнению, мне стоило подубрать)))
В общем стоял он у меня бесхозным пару лет, пока этим летом я не задалась целью его продать. Ибо сил спотыкаться об него уже не было. Но по объявлению то никто не звонил, то звонили, но не устраивала цена. В общем, я уже почти расстроилась, что ничего не получится) Но однажды мне позвонили и сразу же сказали, что приедут и заберут его. Даже ничего не проверяли! Хотя сам тренажер был в отличном состоянии. В общем, продать его удалось спустя 2 месяца за 7 тысяч.
Уже больше года я хожу в тренажерный зал и эллепсоид использую там только в качестве разминки минут по 15. Для разминки он подходит отлично. А дальше — гантели, штанги, силовые упражнения. Вот от них действительно есть результат.
Я рекомендую приобретать данный тренажер только людям с по настоящему избыточным весом. Вот они от занятий почувствуют результат. Если же лишних только парочка кг, то не стоит! Идите в тренажерку, там и достигните нужных результатов.
Вещь хорошая, но не для любящих полениться!
Отзыв оставил(а) КаТёНа Оценка: 4 (из 5-ти) 
Однажды я поняла, что пора заняться своей фигурой. Надо было сбросить 10-12кг. Диета — это хорошо, но хотелось еще и занятий спортом. На обычные присядание, упражнения на пресс меня надолго не хватает. Ходить в тренажерные залы — дороговато, да и времени нужно много. Вот и решила — купить тренажер себе домой. Остановилась на данной модели. Хотела именно элиптический тренажер, где задействованы практически все группы мышц. Хочу сразу сказать — если у вас есть проблемы с суставами (особенно на ногах)-задумайтесь о покупке. У меня несколько лет назад был вывих, который и сейчас иногда напоминает о себе — коленка в суставе постоянно хрустит и т. д. Так вот -для меня эти занятия оказались очень сложными даже на первом режиме -вся нагрузка идет именно на ноги. Но спустя некоторое время, я немного привыкла к тренажеру и начала даже переключать уровни сложности. Сегодня могу без проблем на 7,8. Кажется, и коленка стала меньше хрустеть. Кожа на ногах (а еще и на руках) хорошо подтягивается. Но похудеть, я думаю, с ним не очень получится (похудела я на диете.)Так что тренажер очень даже не плохой. Но заниматься надо регулярно — хотя бы 2-3 раза в неделю, а иначе результат быстро пропадает. К достоинтсвам можно отнести -стоимость (относительно недорого), а вот недостаток — скрипит в соединениях и довольно сильно (пришлось промазывать).По правде говоря, я про тренажер редко вспоминаю, получается заниматься на нем 2-3мес. в год, поэтому, если любите (как и я полениться) не особо советую покупать — в квартире занимает немало места и в итоге просто простаивает (хотя я когда-то думала, что буду заниматься и днем, и ночью)!
Отличный!
Отзыв оставил(а) Оксана Билык Оценка: 5 (из 5-ти)
Долго хотела приобрести себе эллиптический тренажер, и вот наконец-то решилась на покупку. Остановилась на TORNEO С-307, так как устроила его цена и шаг (36см.). Тренируюсь на нем 2 недели, скрипов пока не слышно (читала отзывы на яндекс маркет, многие жалуются на скрипы), работает практически бесшумно. Компактным его не назовешь, в моей маленькой двушке — смотрится гигантом! Покупкой очень, очень довольна! Занятия на нем, мне даются не легко, нагрузка на ноги колоссальная, даже на первом уровне сложности.
Для дома можно, но лучше подороже
Отзыв оставил(а) Justina Оценка: 3 (из 5-ти)
Всем привет. Я думаю если вы остановили выбор на этом тренажере значит уже почитали отзывы о модели по проще и поднакопили немного. Сразу расскажу сравнительные отличия от прошлой модели венту:
— маховик в данной модели побольше, соответственно больше нагрузка, длина шага и плавность ходьбы
— сам корпус тренажера побольше, что гораздо удобнее для взрослых людей
— система нагрузки также идет магнитная, т. е. к разетке он не подключается, а просто стоит барашек с помощью него и регулируется нагрузка
— размеры тренажера тоже стали больше
— вес тяжелее, так что людям тем у кого дома паркет или ламинат, нужно что-нибудь подкладывать под него, а то он может испортиться. Есть специальные коврики, разные в среднем цена от 1000 рублей и выше.
Если заниматься регулярно, то на данном тренажере можно добиться подтянутого тела и держать себя в форме, увеличивая время тренировки, если же вы хотите действительно хорошую нагрузку, то присмотритесь к электромагнитным тренажерам.
качество у torneo не сказать чтобы отличное, но для дома самое то, главное не превращать его в вешалку для вещей, как делают многие, кто покупает тренажеры.
Всем удачных тренировок. =)
Torneo Festa C-307
Отзыв оставил(а) Anastasija Gosk Оценка: 4 (из 5-ти)
Хорош за свои деньги.
Недостатки:
— Скрип в соединении компьютерной стойки. Пересобрал, промазал. Если стараться держать баланс и спину то скрипа в штоке практически нет.
— Калории компьютер считает без учета нагрузки, т. е. просто 28 кал на 1 км.
— Платформу под компьютер пришлось согнуть вниз, так как с ростом 1.70 не видно цифр.
Ход 36 см.
Очень удобно бегать, помогая руками.
Измеряет пульс.
Показывает температуру в комнате.
Главное, правильно распределить нагрузку. Я рекомендую попеременно, например — 10 минут крутить вперед, 10 — назад.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Отзыв № 5 Отзыв № 6 Отзыв № 7 В следующий раз возьму другой вкус Отзыв оставил(а) OlK@ * Оценка: 4 (из 5-ти) Matrix — это смесь протеина (протеиновая смесь (ультрафильтрованный и неденатурированный концентрат сывороточного протеина полученный из молока, ультрафильтрованный и неденатурированный
В следующий раз возьму другой вкус
Отзыв оставил(а) OlK@ * Оценка: 4 (из 5-ти)
Matrix — это смесь протеина (протеиновая смесь (ультрафильтрованный и неденатурированный концентрат сывороточного протеина полученный из молока, ультрафильтрованный и неденатурированный концентрат молочного протеина, включая мицеллярный казеин, неденатурированный яичный белок, гидролизованная пшеничная клейковина — источник глютаминовых пептидов), натуральные и искусственные ароматизаторы, соевый лецитин, лимонная кислота, ацесульфам-К, сукралоза.) У меня вкус «Мятное печенье» и очень уж на любителя. Когда покупала оставался только этот, решила попробовать. В следующий раз поищу шоколад все же. Даже не смотря на то, что я до ужаса люблю сладкое, для меня вкус очень приторный. Пью его вечером, чтобы не тянуло к холодильнику по ночам. Ну и когда знаю, что не будет возможности нормально поесть беру с собой шейкер и покупаю маленькую упаковочку молока. С молоком он мне нравится больше чем с водой, вкус становится немного мягче. После приема довольно продолжительное чувство сытости. Растворяется не совсем хорошо, образуется осадок на дне.
Упаковочка.
Как, наверно, у всех в банке есть мерный совочек весьма симпатичного цвета.
Ну и сам протеин. Как раз вот эти темные вкрапления «печенюшки» и образуют осадок.
По стоимости: я брала его где то за 1200 р.
Невероятно вкусный протеин….
Отзыв оставил(а) Надежда Сидельникова Оценка: 5 (из 5-ти)
Это мой второй протеин, который я приобрела. До этого я брала какой-то молочный многокомпонент отечественного производства, был он мягко говоря не очень. Решила попробовать более дорогой вариант, по отзывам в интернете приобрела SYNTRAX MATRIX 2.0
в этом магазине. по цене 1200 рублей за 907 грамм http://www.novo-sport.ru/content/syntrax-matrix-20
Вкус Молочный Шоколад.
Упаковка большая прочная банка с герметичной крышкой, в комплекте имеется мерный черпак. Запах приятный, и при разбавлении его в шейкере никаких проблем. Ни комочков, ничего таково не обнаружено. По вкусу напоминает какао со сливками, что-то вроде несквика. Очень насыщенный приятный вкус, не требующий добавления молока и прочих компонентов. Просто разбавил водой, и вкус потрясающий. По усвоению проблем не возникло. Протеин хорошо подходит и тем кто набирает массу и тем кто сидит на диетах.
Состав: Количество питательных веществ в одной порции (1 ложка ? 30 г) продукта:
Калории – 110, в т. ч. Калории от жиров – 15 Всего жиров – 1.5 г, в т. ч. Насыщенные жиры – 1 г Холестерин – 30 мг Всего углеводов – 2 г
Протеин – 22 г Кальций – 160 мг Фосфор – 140 мг Магний – 20 мг Натрий – 105 мг Калий – 200 мг
Ингредиенты:ультрафильтрованный и неденатурированный концентрат сывороточного протеина, ультрафильтрованный и неденатурированный концентрат молочного протеина (включая мицеллярный казеин), неденатурированный яичный белок, гидролизованная пшеничная клейковина (включая глютаминовые пептиды), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, хлорид натрия, аспартам, ацесульфам калия.
Лично я принимаю протеин сидя на низкокалорийной диете, и заменяю им перекусы. При этом такой вкусный коктель хорошая альтернатива любителям сладостей.
Лично я недостатков не обнаружила. По цене и качеству очень даже недорогой и качественный протеин.)
Никогда не думала, что протеиновый коктейль может быть таким вкусным!
Отзыв оставил(а) Галина Войтенко Оценка: 5 (из 5-ти)
Попробовала у друзей протеин Matrix 2.0 с шоколадным вкусом. Самое первое впечатление было таким: вкусный напиток идеальной консистенции, очень напоминающий молочный коктейль. Изучив состав, я решила, что этот комплексный протеин (в состав входят: сывороточный протеин, мицеллярный казеин и яичный протеин) буду употреблять после тренировок или же перед сном.
Варьируя пропорции молоко-протеин, можно использовать данный продукт как дополнение к основному питанию, так и в качестве варианта полноценного приема пищи, после которого долгое время ощущается чувство сытости. Очень удобно брать с собой в универ в шейкере и покупать маленький пакет молока. Когда нет времени на полноценный обед, прямо-таки спасает! Я также стала использовать Matrix 2.0 со вкусом шоколада при приготовлении творожных запеканок. Из-за своего насыщенного вкуса этот протеин позволяет полностью обойтись без добавления сахара в рецепт запеканки.
Кроме шоколадного, есть еще и другие вкусы. Я пробовала также вкус «Печенье и крем». Он мне понравился даже больше шоколадного, но у него есть единственный минус: растворяется не так быстро. Поэтому очень часто использую блендер, чтобы сделать консистенцию более однородной. Когда под рукой только шейкер, советую использовать шоколадный.
И напоследок, Syntrax Matrix 2.0 и Syntrax Matrix 5.0, — в чем разница?
На некоторых сайтах встречаю информацию о том, что Syntrax Matrix 2.0 и Syntrax Matrix 5.0 имеют различный состав. Сравнив информацию об обоих продуктах, могу сказать, что разница лишь в количестве порций. Sytrax Matrix 2.0 (938 г) содержит 31 порцию, а Syntrax Matrix 5.0 (2240 г) — 76 порций.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Минус 12 моих кг Отзыв оставил(а) Таня Никитина Оценка: 5 (из 5-ти) Результат тренеровок на этом тренажере…. Меня в общем затянуло! Степпер мой первый был голубого цвета, и был не моим=) Сестра мужа как-то раз (знав о моих попытках как-то тренероваться) дала
Минус 12 моих кг
Отзыв оставил(а) Таня Никитина Оценка: 5 (из 5-ти)
Результат тренеровок на этом тренажере…. Меня в общем затянуло!
Степпер мой первый был голубого цвета, и был не моим=) Сестра мужа как-то раз (знав о моих попытках как-то тренероваться) дала попользоваться своим степпером, и с тех пор он до конца своей жизни стал мои… До конца своей жизни потому, что спустя 3 месяца АКТИВНОГО пользования у него переломилось в том месте, где было сварено и пидалька отвалилась… Я очень его любила, занималась по 2, по 3 раза в день минут по 20 или 30… Бывало даже по 40 минут и по часу! Ну и бывало что вообще не успевала пройтись на нем…
Время обычно пролетало быстро, так как занимаясь на нем я еще одновременно занималась играми в телефоне, просмотром телевизора, перепиской в соцсетях=) Совместно с тренеровками на нем я старалась кушать полезную пищу, но естественно особо придерживаться не получалось, а зато вот получалось тренероваться, ведь я влюбилась в него! Подкачиваются мышцы на ногах и это очень чувствуется, подтягивается попа! Происходит кардио тренеровка, что позволило мне скинуть вес, укрепляется сердечная мышца, легкие… Но ребят, если у вас проблема с коленными суставами, пользоваться стоит аккуратно, идет приличная нагрузка на них…
Итог моих занятий — минус более 12 кг за 3 месяца! Потом был большой перерыв и страдания по сломанному степперу……. И покупка нового!=)
Должна еще сказать что тренажер подсчитывает ваши шаги, показывает время ходьбы на нем, считает сброшенные калории…
Максимальный вес, который он примет на себя — 100кг.
В завершенни хочется сказать: если вы имеете желание похудеть и подтянуться — НЕ ЛЕНИТЕСЬ и вставайте на степпер… Тренажер идеальный по цене и размеру!
А результат будет, только не ленитесь=)
муж сказал: "очередной пылесборник" — и оказался прав!!! (ФОТО)
Отзыв оставил(а) Анксунамун Оценка: 3 (из 5-ти)
Уговорила мужа купить мне это чудо-техники в подарок на 8 марта, потому что просто так он просто отказывался его покупать, мол нахрен он не нужен, очередной пылесборник!
Но в надежде похудеть и начитавшись кучу положительных отзывов решила что он мне срочно нужен. Купили мы его в ДЕКАТЛОНЕ за 1500 рублей.
Не успели принести его домой, как я сразу же начала шагать, муж конечно ржал очень долго! Потом я еле его уговорила тоже попробовать……он попробовал и очередной раз убедился что это хрень
.
Я каждый день шагала минут по 30 утром и минут по 20 вечером у него перед глазами чтобы он не сказал что это деньги выброшенные на ветер.
Сперва было тяжело, потом полегче. Спустя неделю начало что-то щелкать в коленях и я снизила темп.
Вообщем использовала я этот степпер где-то месяц, похудеть -не похудела, а мышцы подкачала! Сейчас стоит пылится он за креслом, и ждет своего часа, когда же его хозяйка соизволит позаниматься.
Приятных Вам тренировок:)
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Отзыв № 5 Отзыв № 6 Доступно+ эффективно + результативно+ много фото Отзыв оставил(а) Helena*** Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: занимает мало место в сравнении с другими моделями, конкурентная и привлекательная цена Здравствуйте! Хотела бы поделится своими впечатлениями об эллиптическом магнитном
Доступно+ эффективно + результативно+ много фото
Отзыв оставил(а) Helena*** Оценка: 5 (из 5-ти)
Здравствуйте! Хотела бы поделится своими впечатлениями об эллиптическом магнитном тренажере Vento, модель С -208 .
Для начала немного характеристик и описаний тренажера:
- Стоимость — около 34 000 тенге (1 рубль=5 тенге)
- Место приобретения — Спортмастер (г. Караганда)
- Вес тренажера — 32 кг
- Максимальный вес пользователя — 110 кг
- Размеры — 108х62х153 см
Теперь о его достоинствах:
- Система нагружения — магнитная, т. е. не требует подключения к сети.
- Имеется регулировка нагрузки — от 1-го до 8-го уровня.
- Установлен тренировочный компьютер с LCD монитором, который позволяет измерять во время тренировки пройденную дистанцию, время тренировки, скорость, расход калорий. (Можно уставить какой-либо один показатель, либо режим сканирования, который будет поочередно показывать все показатели.)
- Имеются отдельные поручни, позволяющие следить за пульсом во время тренировок.
- Не шумный, что позволяет тренироваться в удобное для себя время.
- Доступная цена, в сравнении с другими моделями эллиптических тренажеров.
- Не занимает много места.
- Подробно описанная инструкция и быстрая сборка.
- Все составные части тренажера выполнены качественно.
- Подробная инструкция использования и полезные рекомендации по питанию и тренировкам.
Из минусов:
- Иногда начинает поскрипывать, за счет вибрации при тренировках ослабевают соединения болтов и гаек, но эта проблема решается в считанные минуты. В комплекте имеются ключи, которыми можно быстро подтянуть болтики.
Теперь о наших результатах и ощущениях:
- Сборка тренажера заняла около 1,5 часов. Все гаечки, болтики и ключи запакованы и подписаны.
- Стоит он у нас без специального коврика. Совершенно не шумный. Я занимаюсь на нем вечером и тренировки на нем не причиняют дискомфорта находящимся рядом и соседям.
- Тренируюсь по 30 мин 5 дней в неделю. Уровень нагрузки выставляю всегда разный, в зависимости от настроения и самочувствия. За это время я сжигаю до 250 ккал.
- Изначально для меня 30 минут было очень тяжело крутить педали, но со временем я стала более выносливой и теперь 30 минут для меня хорошая кардиотренировка.
- Раньше я страдала от болей и хруста в коленях, особенно на смену погоды, теперь я забыла, что это такое! Для меня это огромная радость.
- Заметно подтянулись и окрепли мышцы ног.
- Можно разнообразить упражнения- меняя темп тренировки и уровень нагрузки или изменяя положения корпуса, это позволяет тренировать различные мышцы ног.
- Это наш семейный тренажер — тренируется муж и я.
Посоветовать могу этот тренажер всем!!!
ГЛАВНОЕ НЕ ЛЕНИТЬСЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ НЕ ЗАСТАВЯТ СЕБЯ ЖДАТЬ!
отзыв о еще одном спортивном инвентаре марки «Torneo»
— ….
бегом к стройности
Отзыв оставил(а) алексей ушкалов Оценка: 5 (из 5-ти)
Ну вот, наконец, решилась на отзыв — после 3х недель использования. Часто читала отзывы о тренажерах, все думала — ну почему так мало пишут люди о эффекте конкретно от тренажера, а не от комплекса мероприятий, типа «тренажер + диета + массаж = вуаля, я постройнела». Начала заниматься и поняла — потому что когда действительно работаешь на тренажере, ежедневно, по 40 мин, хочется приложить все возможные усилия для результата, а не продолжать трескать плюшки, впустую 7 потов сгоняя. Так вот, за эти 3 недели я скинула-таки 4 кг. Результат не ошеломительный, столько можно и за куда меньший срок скинуть, быть может и без физнагрузки. Вопрос в том, как быстро все это вернется назад. А мы, бывалые диетчицы, знаем =) Так вот, я занимаюсь по утрам — до завтрака! Завтракаю минимум через час после тренировки, преимущественно белковым чем-нибудь. Начинала с 20 мин, обливалась потом и дышала как пылесос. Потом уже 30 мин и дыхание спокойнее стало. Теперь уже 40! На первом уровне сопротивления, чего мне пока хватает. По датчику я сжигаю около 400 калорий за эти 40 мин, не знаю, много это или мало…. В общем, бодрят утренние тренировки, всем советую — потому что вечером, когда приплетаешься с работы да еще отказываешься от ужина…… Это жесть=) О самом тренажере: я довольна! Подскрипывает он у меня из-за неровного пола, поэтому каждое утро тщательно выбираю ему место дислокации, тогда довольно бесшумно все. Хотя в самом начале приходилось чуток затягивать болтики. Заниматься на нем мне нравится больше, чем танцы, аэробика и прочие виды гимнастики, смотрю телек и бегу навстречу своему счастью))) Подтягивается все равномерно: и ножки, и живот (моя проблемная зона!), и вроде даже руки чуток…. Одежда стала посвободнее. Разумеется, все ждут мгновенного результата, но чудес на свете не бывает. Советую тренажер тем, кто ленится что-то выдумывать с программой аэробики, неохотно отправляется на утренние пробежки и тд, с эллипсоидом вам надо просто встать на педальки и хорошенько поработать над собой! Всем удачи и безоговорочной победы над жирком )))
Бюджетная модель, стоит своих денег
Отзыв оставил(а) Амина Бахшиева Оценка: 5 (из 5-ти)
Привезли из Спортмастера сие чудо на замену вышедшему из строя велотренажёру. Вопрос стоял как в цене, так и в компактности агрегата. По сути, покупкой более чем доволен.
Итак, достоинства:
- Компактный. Самый маленький из представленных в магазине, что для небольшой комнаты критически важно.
- 8 уровней нагрузки вполне хватает. Если заниматься не по 10-15 минут, а по 30-50, то самую высокую нагрузку можно даже не выставлять, а «добирать» темпом.
- Дешёвый. Сэкономленные деньги можно потратить на здоровое/спортивное питание.
Недостатки:
-
Пульсомер капризный, долго соображает, часто врёт и расположен не самым удобным образом.
-
Длина и ширина шага кому-то могут показаться слишком маленькими, но я как-то приспособился. Попробуйте в каком-нибудь в магазине перед покупкой.
-
Неудобно регулировать нагрузку на ходу — ручка расположена низко.
- На второй день начал скрипеть. Собирали люди из Спортмастера, так что начал было пенять на них, но в интернете пишут, что проблема общая. На четвертый день скрипы стали совсем неприличными, и заниматься без наушников с громкой музыкой стало проблематично. Однако же всё оказалось проще, чем я предполагал.
У кого скрипит этот агрегат, смажьте Литолом-24 или другой смазкой место соединения двух частей рамы и стык рамы с ножками (см. фото).
Для этого нужно раскрутить винты, снять ножки и как следует промазать смазкой всю поверхность соединения. На самой раме раскручиваем четыре винта, слегка приподнимаем верхнюю часть и промазываем стык. Снимать компьютер и регулятор нагрузки не обязательно. Кстати, в моём случае дело было в передней ножке, поэтому начать рекомендую с неё.
Общее впечатление крайне положительное. Аппарат стоит своих денег. Чудес или суперкомфорта от него ждать не стоит, как и сравнивать с профессиональными моделями в фитнес-клубах и спортзалах.
Сравнительно небольшая нагрузка, неудобная механическая регулировка, невнятный пульсомер -характерны для большинства бюджетных тренажёров и лично для меня не так важны, как компактность, надёжность и цена. Если у вас есть лишнее место и деньги для чего-нибудь побольше и подороже, присмотритесь к старшим моделям.
В моём случае тренажёр просто работает и позволяет с минимальными потерями средств и площади в квартире организовать у себя дома место для кардиотренировок. Пятёрка за соотношение цены к характеристикам.
Скрипит(((
Отзыв оставил(а) Олеся Лазухина Оценка: 3 (из 5-ти)
Давно было желание приобрести тренажер дабы поддерживать свое тело в тонусе и укреплять в общем организм. Сразу оговорюсь, что никто из моей семьи лишний вес не имеет, 68 кг моего мужа это максимальная нагрузка на тренажер. Цена у тренажера довольно заманчивая, со всеми моими скидками и бонусами я приобрела его в Спортмастере за 5500. За подобную цену я вряд ли бы купила что-то лучше и качества я особенно от этой вещи не ждала, но….
Спустя дня 3 после покупки я заметила некоторое поскрипывание, постаралась не обращать внимание, понимала что подобные мелочи неизбежны. Но прошла неделя и скрипит так, что даже не возможно, страшно, что развалится подо мной или что-то отлетит в самый неподходящий момент. Занимаюсь не часто в среднем мин по 20 в день, не вижу причин к такому поведению тренажера.
Есть еще один вариант: так как тренажер собирал мой муж, то возможно его косяк, но он понять не может в чем дело… И к тому же первые 3 дня он не скрипел вообще.
Сам по себе тренажер не плох и я бы даже была безумно рада этой покупке, если бы не такое обстоятельство, теперь я даже не знаю что еще ожидать, нет надежды на то, что он мне прослужит не один год верой и правдой.
Считаю в этом отзыве не нужным описывать его характеристики, так как ставлю его приобретение под большое сомнение. Тем более в интернете куча информации для интересующихся данной моделью.
Если сравнивать его с другими тренажерами с электронной системой нагрузки, то заниматься на нем тяжелее, нагрузка больше на суставы, позвоночник. У родственницы KETTLER намного комфортнее, заниматься можно долго, нагрузка лучше распределяется по группам мышц, а самих уровней нагрузки больше. Я не специалист в этой области, надеюсь понятно объяснила, для здоровья полезнее конечно KETTLER. Но меня тот факт что в TORNEO магнитная система нагрузки не напрягает, за такую цену можно и пожертвовать комфортом.
Похудеть вы с этим тренажёром не похудеете, слишком щадящий, так что делайте выводы, исходя из целей приобретения… Рост выше 175 см — мимо, слишком мал вам будет, муж (185 см) горбатится на нем, а это не допустимо. Мой рост 165 — самое оно, ребенку 4 лет вообще класс))
Эллиптический тренажер Torneo Vento
Отзыв оставил(а) Аня Садыкова Оценка: 1 (из 5-ти) 
Добрый день. Если вы читаете мой отзыв, значит заинтересовались продукцией компании торнео, и делаете выбор между моделями, тут рассмотрим модель эллиптического тренажера Torneo Vento стоимость его 6990 в спортмастере.
Хотел бы начать с того, что эта самая простая модель в линейке эллептики в торговой марке торнео. Если вы хотите хорошую нагрузку, приятные тренировки и отличный результат, то я Вас разочарую, этот тренажер не для вас. У всех начальных моделях фирмы торнео используется одна база, маховик весом 6 кг. Это основной элемент в кардиотренажерах, чем он больше и тяжелее тем лучше.
Эта модель больше подойдет, т. к. длина шага не большая и сам тренажер не очень большой.
Рассмотрю минусы:
— его размер не позволит заниматься людям с большим ростом, будет очень неудобно
— масса маховика слишком мала чтобы обеспечить существенную нагрузку
— длина шага тоже оставляет желать лучшего, движения получаются прерывистые, хотя они должны быть плавными.
мой совет, перед покупкой тренажера лучше его опробовать в магазине и вы покупаете его не на один раз, лучше подкопить и купить достойную модель, а эта пусть постоит в магазине, если вы не хотите вешалку для вещей за 6990
всем удачных тренировок =)
Очень-очень хороший!
Отзыв оставил(а) Няманяшечка Оценка: 5 (из 5-ти)
Мой тренажер Torneo Vento C-207. Меня он покорил всем: и ценой, и габаритами, и возможностями! Нагрузку можно регулировать (правда разница между силой нагрузки не очень заметна, но, тем не менее она есть)) Также можно проверить темп сердцебиения, сколько Вы уже занимаетесь. Тут даже предусмотрен момент, если у кого-то пол не ровный — можно отрегулировать равновесие!
Есть только один маленький недостаток — со временем он начинает скрипеть.
Но наряду с достоинствами — это пустяк!
Скажу так: если Ваша цель — просто поддерживать себя в форме — берите его смело!
Если же Вы хотите0 сбросить вес или накачаться, думаю, Вам стоит поискать что-нибудь посерьезнее!
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Вот такое яркое дополнение для детской комнаты) ФОТО! Отзыв оставил(а) Любовь Рагимова Оценка: 4 (из 5-ти) Привет Всем! Заказали этот спортивный комплекс для дочки на сайте производителя. Вот ссылка. http://www.lecoshop.ru/goods.php?id=6671 Цена вопроса — 3’990 РУБ. Кстати, это самый экономичный вариант из всех найденных мной других спорткомплексов. На странице производителя написано,
Вот такое яркое дополнение для детской комнаты) ФОТО!
Отзыв оставил(а) Любовь Рагимова Оценка: 4 (из 5-ти)
Привет Всем!
Заказали этот спортивный комплекс для дочки на сайте производителя. Вот ссылка.
http://www.lecoshop.ru/goods.php?id=6671
Цена вопроса — 3’990 РУБ. Кстати, это самый экономичный вариант из всех найденных мной других спорткомплексов. На странице производителя написано, что этот уголок предназначен для игр и спортивных упражнений детей и взрослых))) Поэтому мой муж, заказал для себя в дополнение к комплектации — брусья для ДСК Leco-IT гп030610, ссылка на них —
http://www.lecoshop.ru/goods.php?id=6685
Кстати, продавец отправил нам комплекс без оплаты, деньги мы перевели уже после получения заказа. Что очень нас удивило) Заказ был отправлен курьерской службой Exline.
Теперь о самом комплексе…..
Все детали яркие, прочные, детская комната стала даже уютнее с ним))). Перекладины пластиково-металлические, внешняя поверхность пластика рельефная, поэтому руки и ноги не скользят на них. Муж довольно быстро собрал все детали. Устанавливается комплекс между потолком и полом за счет распорных винтов находящихся в нижней части стоек.
По словам производителя нагрузка на этот комплекс, при установке «Т»-образным способом (так у нас установлен, смотрите фото) — не ограничена. Нагрузка на кольца, лестницу и трапецию — 60 кг.
Брусья
Когда муж испытал брусья под собственным весом, вся конструкция стала дрожать!!! Комплекс конечно не развалился, но было ощущение, что сейчас что-то сломается, либо брусья, либо стойки…… После этого муж больше не рискует на нем тренироваться….
Поэтому брусья хоть и удерживают вес, но все же с комплексом не рекомендуют брать учитывая вес 80 кг. Да и со слов мужа, поручни брусьев не удобные, так как диаметр желательно побольше для обхвата.
В целом, считаю, что для использования детьми, этот комплекс очень даже хороший. Нашей дочери 2 и 8 месяцев, она с удовольствием забирается по леснице)) Думаю для деток постарше вообще будет большим удовольствием поиграть на таком комплексе)
К покупке рекомендую!
Спасибо за внимание!
Отличная забава для ребенка!
Отзыв оставил(а) Мирослава Судейкина Оценка: 5 (из 5-ти)
Здравствуйте! Этот спорткомплекс мне достался по наследству от племянника, на нем не хватает колец, но это не критично. Пока не критично, позже я попробую заказать недостающие детали на сайте завода-изготовителя, благо он находится в России.
Комплекс очень легко устанавливается, но нужны два человека. Комплекс состоит из 3 частей — верхняя часть — потолочная, с креплениями для каната, трапеции, лесенки, колец и дополнительными отверстиями, т. е.можно вешать доп. оборудование по своему усмотрению. Средняя часть, и нижняя часть с вкручивающимися ножками, именно они и служат распоркрй. Так де есть две красные шайбы в которые упираются ножки. Конструкция тяжелая, поэтому и нужны 2 человека, одному тяжело и не удобно. Хотя и пишут в инструкции что сможет и 1 человек. Вес 11 кг. Средняя часть вставляется в нижнюю. Соответственно, верхняя в среднюю. Выкручиваете ножки плоскогубцами или отверткой в спец. отверстии до упора и все — комплекс готов к использованию. Никакого сверления!
Кстати, он очень прочный, спокойно выдерживает вес взрослого мужчины. По инструкции — 100 кг на лестнице и 50 кг на кольцах выдерживает. Покрыт порошковой краской — не облазит и не остается на ладошках. Все очень стильно и лаконично. Ширина шведской стенки 50 см. Места занимает не много, удовольствия приносит массу.
Единственное не нравится, что с внешней стороны лестницы торчат очень острые головки болтов, при падении можно очень сильно разодрать кожу. Надо либо сточить их, либо как то заклеить. Комплекс полностью из металла.
Отзыв № 1 Отзыв № 2 Отзыв № 3 Отзыв № 4 Отзыв № 5 Отзыв № 6 Отличный гироскопический кистевой тренажёр по низкой цене!!! Отзыв оставил(а) Olenka Оценка: 5 (из 5-ти) Достоинства: -низкая стоимость, 100 % станете гораздо сильнее, абсолютно безопасна для здоровья Недостатки: не нашёл Добрый день! Давно хотел себе купить
Отличный гироскопический кистевой тренажёр по низкой цене!!!
Отзыв оставил(а) Olenka Оценка: 5 (из 5-ти)
Добрый день! Давно хотел себе купить гироскопический кистевой тренажёр. Ранее пользовался Power Ball. Не могу сказать фирменными или нет, но стоили они прилично. Покупали на мою бывшую работу с начальником для тренировки в офисе. Рекомендовал, кстати, именно этот способ тренировки кистей ушуист-тренер со стажем. Это действительно оказалось сильно. Там была инструкция на русском. Было написано что это «офисный убийца». 
)) Но не для здоровья конечно, а убийца времени. Но в офисе это святое дело ))) А если серьёзно, то Вы просто обязаны по промбезопасности, если не хотите, конечно, серьёзных проблем со здоровьем, за маленькую офисную з/п, делать перерыв 10-15 мин каждый час. И это кстати я видел ещё на старых плакатах по компьютерной безопасности. Ну да ладно. Так вот этот способ очень полезный, и я бы сказал действительно «убийственно» весёлый. Ощущение не как от обычного кистевого тренажёра. Ощущения богаче и мышц чувствуете больше, а значит, тренируете. Прорабатываются в т. ч. и мелкие мышцы. Да и вообще плюсов масса, об этом много в инете есть информации, в т. ч. профилактика туннельного синдрома для мышкоблудцев. Могу сказать по себе, действительно эффект есть и мышцы работают.
Сначала у меня был Torneo, купленный в спортмастере. Помоему я здесь писал отзыв. Он без счётчика и без подсветки. Потом купил китайский Power Ball на Али Экспресс. Чему, кстати и посвящён этот отзыв. По моему где-то за 13.5 $. Там и таймер и подсветка и оборотов обещают до 15000. А в Торнео до 8000. При этом, учитывая что я крутил фирменные Power Ball по цене в 3000 р,, могу сказать, что можете не переплачивать, если нет денег. Берите в Китае. Мне нравится. Рекомендую. Я не считаю, что стоит скажем платить по 10000р за фирму, ещё 2000 р за какой нить разгонный аппарат, если лень пользоваться шнурком, за чехол рублей 800. Это всё развод. Хотя если денег много, то можно )) А таки вперёд в Китай! )))
Увлекательная тренировка. Прикольные ощущения
Отзыв оставил(а) Анна Мальцева Оценка: 5 (из 5-ти)
Тренажер для рук NSD PowerBall 250Hz Pro Blue — механическое устройство, представляющее собой роторный гироскоп. Работает без батареек.
В комплект входит шар PowerBall, веревки для запуска (вторая запасная), CD с инструкцией на русском языке и видеороликом, на котором можно наглядно увидеть, как пользоваться тренажером, как правильно держать его в руке.
Чтобы шар начал вращаться, необходимо вдеть один конец веревки в отверстие и обернуть вокруг оси. Затем резко дернуть за свободный конец.
Путем круговых вращений кистью руки, надо уловить баланс, чтобы шар не остановился. С первой попытки может показаться сложным, но стоит только раз «поймать» это ощущение и в дальнейшем будет получаться само собой. Нет смысла описывать, лучше посмотреть видео на прилагаемом диске или в Интернете. По мере вращения, в зависимости от скорости, сопротивление возрастает, суть заключается в том, чтобы удержать PowerBall в руке. Процесс довольно увлекательный. При этом, нагрузка приходится не только на кисть руки, но и на плечо, предплечье, бицепс. Напряжение сильное, при регулярных тренировках заметно развитие мышц руки. Главное не переусердствовать.
Тренажер полезен не только для тех, кто занимается спортом, теннисом, боевыми искусствами, но и для тех, кто играет на музыкальных инструментах, где задействованы кисти рук, пальцы. Также помогает при артрите, проблемах с суставами. Мне, например, по роду деятельности приходится заполнять много документов в сжатые сроки, рука очень уставала, после занятий стало гораздо легче, улучшилась выносливость.
PowerBall оснащен ЖК-дисплеем, на котором отображаются такие показатели, как количество оборотов, скорость вращения, максимальная скорость вращения, индекс силы. Это позволяет следить за своими достижениями и даже принимать участие в рейтинге, выложив фото с результатом в Интернет.
Цена этой официальной базовой модели (250Hz Pro Blue): 1250 руб.
Существуют разновидности PowerBall, в том числе, металлические и с цветной подсветкой.
От использования только положительные эмоции. Интересная и полезная вещь. Прекрасный подарок друзьям. Рекомендую!
Лучший подарок для мужчины+совет какой выбрать
Отзыв оставил(а) Евгения Зобнина Оценка: 5 (из 5-ти)
Power Ball появился у нас пару лет назад, дарила мужу на 23 февраля. Для тех кто совсем не представляет что это объясню своими словами: это шар в шаре, с помощью веревочки приводится в движение и начинает вращаться внутренний шар, затем движением руки поддерживается вращение. Сложно понять, надо пробовать. Запустить его у меня долго не получалось, муж смог с первого раза. Когда Power Ball крутится его довольно сложно удержать, он как-бы вибрирует изнутри, за счет этого напрягаются мышцы всей руки. Нагрузка ощутимая, на следующий день руки болели, чем больше скорость вращения, тем тяжелее.
Конечно Power Ball в первую очередь игрушка, а только потом тренажер, но ведь мужчины — большие дети, это развлечение понравилось абсолютно всем. Теперь совет какой тренажер выбрать. В продаже их очень много, разных цветов, с подсветкoй и др. Производители тоже разные. Так вот я думаю, что надо обязательно покупать модель с электронным счетчиком ( показывает максимальное колличество оборотов в минуту). Всегда есть стимул позаниматься, чтобы побить собственный рекорд, а в мужской компании сразу начинается соревнование.
Моя оценка 5. Приятно иногда порадовать любимого необычным сюрпризом, к тому же полезным для тренировки мышц. Конечно первое время занимались чаще, потом поднадоело. Но до сих пор, когда вспоминаем, используем с удовольствием.
А еще он светится
Отзыв оставил(а) Мария Синева Оценка: 4 (из 5-ти)
Скажу сразу, повербола у меня 2, который подороже дома, подешевле на работе. В этом отзыве опишу дешевый за 259 рублей, с учетом скидки он мне обошелся вообще в 80.
Почему приобрела? Много времени провожу за компьютером, в основном работа с мышкой, в какой-то момент руку начало «простреливать» и в качестве профилактического тренажера, был приобретен это шарик.
В комплекте инструкция и нитка для раскручивания, самые профи могут раскрутить повербол с нуля.
Изначально раскручивать его было тяжеловато, но когда понимаешь механизм раскрутки, то все приходит в норму. Когда я раскручивала его слишком сильно, то сразу бежала на кровать, чтобы он не вырвался из рук, а если и вырвался, то упал не на твердую поверхность, а на мягкую. От такого падения он может запросто сломаться. Первое время после долгого пользования в руке чувствовалось гудение. Немного натренировав правую руку, начала пробовать раскручивать тренажер левой, это было гораздо сложнее, но мне понравилось.
Когда повербол достигает определенной скорости он начинает светиться, в темной комнате это похоже на диско-шар).
Когда я принесла повербол на работу, отбоя не было от желающих его покрутить и устроить соревнование, а кто прокрутит дольше. Сейчас у нас на работе такой тренажер есть у каждого и даже 2 запасных.
Минусы: довольно широкая нить, иногда соскальзывает внутрь тренажера, повербол со временем начинает дребезжать.
веселая штука, у нас, правда, случилось как в шутке — один потеряли, второй сломали
Отзыв оставил(а) наглец ….. Оценка: 5 (из 5-ти)
Первый раз мы столкнулись с этими гироскопами лет восемь назад — их начали массово дарить в качестве корпоративных новогодних подарков. Ну так вот, на отдел достались два. На следующий день был ну прямо анекдот про русского и два металлических шарика — один потерял, второй сломал. Вот как надо было умудриться сломать??? А потом у них у всех очень болели с непривычки руки
А так — я даже не знаю почему эти шарики так радуют именно мужчин. Честное слово — как котам клубки. Действительно разминают запястье, и совсем не обязательно ставить рекорды скорости. Стоят недорого, продаются в спортивных магазинах. Самое главное — не потерять шнурок, которым запускается внутренняя часть и не растрепать у него кончик.
забавный, но не более
Отзыв оставил(а) КБ Оценка: 3 (из 5-ти)
Эспандерами я увлекаюсь уже лет 10. За это время каких только разных у меня не было. Довелось побаловаться и гироскопическим. Поначалу, штука очень даже понравилась, весело, забавно и вроде как очень даже не скучно. Но со временем начали вырисовываться несколько существенных, лично для меня, минусов. Вопервых, начал собирать временем раздражать звук, а когда родился ребенок, то звук стал еще и помехой сну. Во-вторых, время занятий с этим «гироскопом» со временем существенно выросло, а это привело к скуке и нерациональному расходу моего времени. В итоге, выбор был сделан на более стандартных эспандерах, ну и конечно же работе с тяжестями.
Вывод. На мой личный взгляд, этот эспандер хорош в ситуациях восстановления после травмы. Для серьезного развития силы хвата он не годится.
Лучшее в рубрике
Юкон СайтЛайн
1.1/5
9
Ночной прицел цифрового типа производится компанией Белтекс Оптик, отличается повышенной чувствительностью, дальностью видимости в 400 м. Юкон СайтЛайн считается новой линией, состоящей из 4-х моделей – N450, N455, N470, N475. Принципиальное различие между ними заключается в размере объектива и разновидности осветителя, который встроен в каждый вариант.
Yukon SightLine оснащен универсальными шинами, поэтому устанавливается почти на все кронштейны. Сенсоры используются HD, дисплей AMOLED устойчив к сильным морозам. Прицельные метки выводятся на дисплей посредством электронных технологий, поэтому всегда располагаются в плоскости цели. Их тип – баллистический масштабируемый.
Пульсометр Sigma Sport PC 15.11
0/5
1
Личный тренер за 50 долларов или Лучшее приобретение года + Подробное описание + Советы по использованию + Фото
Отзыв оставил(а) *КомильФо* Оценка: 5 (из 5-ти)
Здравствуйте, мои дорогие!
Сегодня хочу познакомить вас с моим неизменным помощником и фактически наставником — пульсометром Сигма.
Начну с того, что о пульсометре я мечтала уже давно, но из-за высокой цены и моего полного невежества в вопросе его выбора, эта мечта так и оставалась неосуществленной.
Помог случай — Розетка прислала сообщение о скидке на эту модель и именно на этот цвет в почти 40%. Так и началась моя нежная любовь к этому полезному устройству.
Итак, что же оно умеет и в чем вообще его суть?
Пульсометр измеряет ваше сердцебиение во время тренировки с точностью ЭКГ и передает данные об этом на некое подобие часов, которые вы должны надеть на руку:
Основные характеристики:
Один из самых популярных аналоговых пульсометров. Простое управление. Водонепроницаемый. Функции максимального и среднего пульса. Звуковая сигнализация при выходе за пределы зон тренировки.
Функции:- Пульс- Максимальный пульс- Средний пульс.
— Задаваемый диапазон частоты сердечных сокращений (нижний и верхний пределы)
— Визуальная и звуковая сигнализация выхода за пределы этих диапазонов.
— Расчет индивидуальных зон тренировок на основе автоматических тренировочных зон.
— Текущий пульс в процентном отношении к максимальному пульсу.
— Время тренировки и время нахождения вне тренировочных зон.
— Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс.
— Счетчик израсходованных калорий.
— Счетчик кругов (50 кругов)
— Менеджер тренировок с 1 программируемой зоной.
— Часы и дата.
— Секундомер.
— Подсветка
— водонепроницаемый.
Замечу сразу: подсветки в этой модели нет, не знаю, чего ради эта функция заявлена как существующая.
Упаковка и комплектация.
Упаковано устройство в небольшую коробочку, в которую, кроме собственно часов, помещается нагрудный датчик (который и измеряет пульс), инструкция (без русского языка, читайте. как хотите ), гарантийный талон и диск (уже с русскими объяснениями).
Первое включение.
Чтобы включить устройство впервые, нужно нажать на любую кнопку и подержать не менее 5 секунд. Когда я забирала пульсометр при покупке, включить мы его включили, а вот выключить не смогли. Только путем очень длительных поисков в Интернете, оказалось, что пульсометр не выключается вообще, только переходит из режима тренировки в ждущий режим (при котором на дисплее высвечиваются только часы).
Установки личных параметров.
Пульсометр определяет количество сожженных во время тренировки калорий, исходя из вашего текущего пульса и учитывает вес, пол и возраст, которые вы можете установить при первом включении, либо настроить потом в разделе «Настройки».
Подготовка к тренировке.
Перед началом тренировки необходимо надеть под грудь датчик и вывести часы из спящего режима. Как только на дисплее высветится ваш текущий пульс, можно приступать к тренировке.
Тренировка.
Устройство само определяет максимально допустимый для вас пульс, но если вы только начали заниматься, можно установить верхний порог пониже, чтобы не изнашивалось сердце. Вы также можете установить индивидуальную тренировочную зону — если ваш пульс ниже или выше значений, которые вы установили, вы услышите звуковой сигнал и увидите на дисплее стрелку вверх или вниз соответственно. Если вы не реагируете и не сбавляете обороты, сигнал повторяется снова (приблизительно каждых 20 секунд).
Функциональность и использование.
Устройство обладает водостойкими свойствами, поэтому вы можете спокойно мыть руки, не снимая часы.
Если вы надели датчик, но пульс не отображается, смочите его внутреннюю сторону водой или немного потренируйтесь, чтобы кожа стала влажной — это облегчит передачу сигнала.
Если вы неосторожно нагнулись или повернулись, датчик может изменить свою позицию, соответственно, перестанет отображать пульс. В таком случае передача данных восстановится самостоятельно (приблизительно за 5-10 секунд).
Можно использовать датчик и в состоянии покоя, чтобы, например, узнать уровень своего основного обмена веществ (сколько калорий вы сжигаете в день). Если вы установили высокий минимальный пульс, эта функция будет недоступна. Достаточно выставить обычное нижнее значение пульса, и все отлично заработает
В более дорогих пульсометрах есть функция отслеживания со спутника, когда вы можете через Интернет просмотреть маршрут своей пробежки. Если пафос для вас не главное или вы тренируетесь дома/в зале, то эта функция вам совершенно не нужна, а на стоимости устройства это отражается довольно значительно.
Плюсы:
+ устройство определяет ваш пульс и верхнюю допустимую границу его значений, оберегая ваше сердце от перегрузок во время тренировки;
+ пульсометр определяет количество калорий, которые вы потратили во время тренировки;
+ помогает контролировать длительность тренировки и, например, скорость и время каждого круга (если вы бегаете);
+ приятный и удобный дизайн;
+ цена — одна из самых низких из возможных. Я купила пульсометр за 400 гривен вместе с доставкой (около 1200 руб.), сейчас цена фактически в 2 раза выше, но это все равно относительно дешево;
+ позволяет установить личные параметры: вес, рост, пол, настроить язык (русского нет, использую английский);
+ звуковая и визуальная сигнализация при превышении максимально допустимой частоты сердечных сокращений.
Минусы:
— Нет русского языка (есть, английский, немецкий и многие другие).
Вывод:
Отличное устройство, которое позволяет вам тренироваться с оптимальной интенсивностью и знать, сколько на самом деле калорий вы сожгли. Очень рекомендую!
Спасибо, что заглянули ко мне!
Подробная инструкция на русском языке + подсветка + фото
Отзыв оставил(а) Оксана Бурим Оценка: 4 (из 5-ти)
Пульсометр приобрела в дополнение к беговой дорожке, стоил он та тот момент в приделах 4 т. р(включая доставку в мой город). Выбирала исключительно с нагрудным датчиком т. к такой датчик является самым точным, крепится он на торс специальными ремнями. Часики очень симпатичные, удобно сидят на руке, ЕСТЬ ПОДСВЕТКА( одновременное нажатие кнопок TOGGLE (-) и TOGGLE (+))
Нагрудный датчик мне немного большеват, даже при максимальной натяжке резинки, приходиться завязывать на узел =)))(мой объем груди примерно 83 см)
Пользуюсь им уже в течении года, не ломался, не глючил =)
В основном отзыв рассчитан на тех, кто не хочет возиться с переводом инструкции =))
Вот и она =) :
Перед началом тренировок пульсометр необходимо активировать — нужно всего лишь нажать кнопку START/STOP и удерживать ее пару секунд, автоматически включиться режим настройки. С помощью кнопок TOGGLE (-) и TOGGLE (+) можно пролистать основные настройки, выбранную установку нужно подтвердить нажатием кнопки START/STOP.Непосредственно перед занятиями (в основном всегда )нужно смачивать ребристые зоны (электроды) с обратной стороны датчика слюной или водой. Пульс начинает отображается в течении нескольких секунд.
Управление пульсометром в принципе осуществляется двумя способами нажатия на кнопку:
- Краткое нажатие кнопки — Вызов или просмотр функций.
- Продолжительное нажатие кнопки — Переход в другой режим, сброс значений тренировки.
Прежде всего разберемся все таки с настройками, далее про режимы тренировок , назначении кнопок в этих режимах и структура дисплея.
Настройки:
Для того что бы повторно зайти в настройки ( «режима покоя» — часы )нужно нажать и удерживать кнопку TOGGLE (+) в настройках можно установить следующие параметры : язык, дата, время, пол, дата рождения, вес, максимальная частота пульса, общий бег, общие калории, контрастность, тональные сигналы кнопок и сигнал тревоги зоны.
Теперь по порядку:
- Язык (Language) — к сожалению в этом пульсометре отсутствует русский язык, поэтому в принципе вы можете установить его любой, более менее знакомый и понятный для вас =) У меня по умолчанию стоит ENGLISH и собственно данный отзыв на нем и основан =) Выбор язык осуществляется кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-),затем нужно нажать START/STOP для подтверждения выбора.
?
- ? Дата (Date) — дата устанавливается таким же способом, заходим в нее кнопкой (START/STOP — подтверждение) по порядку высветиться год, месяц, число, формат даты, поставить нужное значение кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-), и подтвердить кнопкой START/STOP
?
- Время (Clock) — время устаналивается аналогично, кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) выбрать желаемое число, кнопкой START/STOP подтверждение.
Следующие 3 пункта настроек используются для расчета максимальной частоты ритма сердца и калорий, поэтому необходимо установить значение правильным.
- Пол (Gender) : female -женщина,male — мужчина, кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) — выбираем, кнопкой START/STOP подтверждение выбранного параметра.
- Дата рождения(Date of birth) — принцип установки как и в предыдущих параметрах.
- Вес (Weight) — Lb- фунты,Kg- кг
- Максимальная частота пульса(HR max) — Максимальная частота ритма сердца рассчитывается пульсометром на основании данных пола, веса и дата рождения. При желании в этом параметре возможна корректировка.
«Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, пульсомер вам просто необходим. При помощи него вы сможете постоянно контролировать состояние вашего сердца. Обговорите с вашим врачом, какая частота пульса допустима для вас в покое и при физических нагрузках, выставите минимальную и максимальную частоту пульса на пульсометре. При учащении пульса прибор сообщит о нежелательной нагрузке, и вы сможете вовремя передохнуть и принять какое либо лекарство «
- Тренировочная зона (Training zone) здесь имеется три тренировочные зоны : сжигание жира- fat burn, индивидуальная зона — individual, фитнес зона — fit zone. Рассчитываются тренировочные зоны с учетом максимальной частоты ритма сердца. Каждая из них имеет нижнее и верхнее значение пульса.
- Зона сжигание жира — тренирует аэробный обмен веществ, при длительной, но не интенсивной нагрузке в этой зоне сжигается или преобразуется в энергию больше жиров, нежели углеводов. Тренировка в этой зоне рассчитана на похудение.
- Фитнес зона — в ней тренировка уже интенсивнее рассчитана зона на повышение общей выносливости.
- Индивидуальная тренировочная зона — эту зону можно настроить самостоятельно.
«Например для бега с переменой темпа вам нужно тренироваться в индивидуальной тренировочной зоне. Пульс в вашем случае (например) не должен выходить за пределы диапазона 120-160 ударов. Значит вам нужно нажать кнопку START/STOP (в режиме настройки- Training zone- individual) на дисплее появится надпись Нижняя граница (Lower Limit) кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) ввести значение 120 и подтвердить ввод. И таким же способом выставить значение в Верхней границе (Upper Limit) максимально значение 160 «
- Общее время бега (Total running time) — для того чтобы поставить общее время бега, например 5 часов 36 минут кнопкой START/STOP подтверждаем этот параметр в настройках и нижними кнопками вводим нужное время 5 ч 36 мин. будет выглядеть так :
?
- Всего Ккал (Total Kcal) — выставляется так же как и общее время бега;
- Контрастность(Contrast) — (5 ступеней);
?
- Тональные сигналы кнопок (Button tones) (вкл., выкл.)
- Сигнал тревоги зоны (Zone alarm) (вкл., выкл.)
С настройками разобрались, что бы выйти из режима настроек, нужно нажать и удерживать в течение некоторого времени кнопку TOGGLE (+)
Структура дисплея.
В режиме тренировки на дисплее отображаются следующие параметры : первая строчка — текущий пульс и индикатор зоны (при использовании тренировочной зоны) ,на второй строчке — текущее время своей тренировки, в нижней строчке — кнопками TOGGLE (-) или TOGGLE (+) можно отобразить время бега, время круга или калории.
«Если рядом со значением пульса вы видите стрелку вверх( стрелка рядом с индикатором пульса) значит пульс ниже выбранной тренировочной зоны и его нужно увеличить. Если пульс слишком высокий, стрелка отобразиться вниз.»
«Символ будильника это символ секундомера, означает что режим тренировки запущен и секундомер работает.»
Назначение кнопок в режиме тренировки :
LAP — нажатие этой кнопки означает принятие времени круга, а продолжительное нажатие LAP — открытие режима обзора круга;
START/STOP — нажатие кнопки запускает/останавливает секундомер, а продолжительным нажатием можно сделать сброс;
TOGGLE — нажатием можно сменить отображаемую функцию, а продолжительным нажатием перейти в режим покоя;
TOGGLE + нажатием кнопки можно сменить отображаемую функцию, а продолжительным нажатием открыть режим общих настроек(описанных выше)
Закончили тренировочный бег и хотите завершить режим тренировки?Нажмите кнопку START/STOP, если хотите закончить тренировку на пульсметре, этим вы предотвратите искажение средних значений пульса или времени бега. Нажмите и удерживайте кнопку TOGGLE (-) для выполнения перехода в режим покоя и дисплее отобразиться только время и дата(часы), это обеспечит экономию заряда батареи. Значения тренировки при этом сохраняются.
«Через пять минут после завершения тренировки пульсометр переходит в режим покоя.»(часы)
После завершения тренировки можно просмотреть свои значения,( измеренные в режиме тренировки.)Переход к отдельным значениям осуществляется с помощью кнопок START/STOP, TOGGLE (-) и TOGGLE (+).Кроме фактических значений тренировки на дисплее пульсометра также отображаются суммированные значения: — общее время ;- общее количество калорий.
«Переход к общим значениям доступен только после остановки секундомера.»
» Перед началом новой тренировки значения тренировки необходимо сбросить на ноль. Иначе пульсометр будет продолжать подсчет значений. Суммированные общие значения времени и калорий сохраняются. Пульсометр находится в режиме тренировки — нажмите и удерживайте кнопку START/STOP. Дисплей дважды мигнет и все значения будут сброшены. На дисплее снова отобразится режим тренировки.»
В данном пульсометре есть так же тренировка с кругами.
Надеюсь данная информация будет кому то нужной =))))
Похудение на 5кг в месяц с пользой для здоровья!
Отзыв оставил(а) IIM Оценка: 5 (из 5-ти)
Приобрела несколько месяцев назад эту чудесную и весьма полезную для тренировок вещицу. Моей целью было похудение, а как известно максимальное сжигание жира происходит в следующей зоне(ЗСЖ):
220 – Ваш возраст = А
Верхняя граница: С = А х 0,75
Нижняя граница: В = А х 0,65
Например, Вам 25 лет, то.
Верхняя граница тренировок: (220-25)*0,75=146 ударов в минуту.
Нижняя граница: (220-25)*0,65=127 ударов в минуту.
Обычно рекомендуемая граница составляет 120-150 ударов.
Худею при правильном питании я с трудом, последние 10 кг до идеала даются очень сложно, плюс есть небольшие заболевания сердца, запрещающие перегрузки, очень важно отслеживать свой пульс во время тренировки (так как пульс поднимается достаточно высоко и во время кардио, и во время обычных силовых тренировок ).
Теперь подробнее об этом пульсометре:
- Цена в интернет-магазине с небольшой скидкой около 2000рублей, доставка курьером была бесплатная
- В комплекте сам пульсометр с батарейкой, приспособление для открывания крышки отсека батареи, датчик пульса с передатчиком и эластичный ремень, регулируемый по размеру, инструкция на английском языке, а также русская распечатка, сделанная магазином. В ней все очень подробно расписано о настройках и управлении пульсометром.
- Браслет выполнен из гибкой резины, а непосредственно корпус из твердого материала. Можно выбрать пульсометр со вставками различного цвета. Эти «часы» не затираются, не пачкаются и не загрязняется, как бывает со многими. На дисплее изначально была защитная плёнка, я ее снимать не стала, до сих пор отлично держится.
- Пульсометр имеет аналоговый сигнал, а не цифровой, но я никаких минусов этого пункта не заметила. Очень удобно заниматься на беговой дорожке – пульс всегда отображается на мониторе.
- Пульсометр PC 15.11 является водонепроницаем до 3 ATM (соответствует испытательному давлению 3 бар), может использоваться для плавания, но я в подобных условиях его не испытывала.
В обычном режиме пульсометр показывает дату и время, управление ведется 4 кнопками, в режиме тренировки имеет массу показателей:
- Время тренировки и общее время всех тренировок.
- Текущий пульс, значения среднего и максимального пульса за время тренировки.
- Левой верхней клавишей (LAP) можно фиксировать время прохождение круга или участка дистанции. Это очень удобно для спортсменов, которым важно время каждого круга.
- Калории, потраченные на тренировки и общая сумма всех израсходованных калорий.
- Для тренировок можно выбрать три зоны: Fat Burn — сжигание жира, Individual – индивидуальные настройки, Fit Zone – фитнесс. При этом пульсометр звуковым сигналом оповещает меня, когда я выхожу выше или ниже за пределы значений пульса, которые мне необходимы. Со временем я научилась слушать свой организм, по ощущениям чувствую, когда можно начинать, а когда стоит сделать паузу и отдохнуть.
Чтобы датчик под грудью начал передавать данные на часики, необходимо немного смазать водой электроды (ребристые зоны). У меня ремень затянут полностью, во время интенсивных тренировок никогда не спадает, не уезжает и т. д. Значение пульса всегда на экране, буквально пару раз на несколько секунд пропадал пульс, потому что я сдвигала сам датчик на теле.
В общем, пульсометр более чем порадовал, прекрасное качество, невысокая цена, четкие символы на экране. Все необходимые мне функции, простое и понятное меню, а главное, пульсометр помог добиться моих целей, в первый месяц тренировок я похудела на 4кг, в последующие два вес ушел на пару кг и продолжает снижаться. Просушив лишний жир, я сохранила красивые, упругие мышцы.
Что касается программы, то делаю силовые упражнения в тренажерном зале, а также выделяю дни для кардио, очень эффективен интервальный тренинг.
просто вещь!
Отзыв оставил(а) olga driomova Оценка: 5 (из 5-ти)
Пользуюсь пульсометром уже дольше месяца, нареканий нет — в коробке лежит здоровенная инструкция с картинками, так что настроить этот агрегат очень легко и быстро, стоит надеть нагрудный ремень (обязательно при этом смочив ребристую поверхность) и через 10 секунд уже пульсометр готов к работе.
В комплект входит:
Часы-пульсометр, нагрудный передатчик с регулируемым ремешком, спец ключ для выкручивания крышечкипульсометра с последующей заменой батарейки и инструкция на разных языках размеров наверное 50х50 в развороте с картинками (на разных языках, но не на великом и могучем, хотя с картинками это не так страшно)
теперь о базовых функциях:
1)Максимальный пульс.
2)Средний пульс.
3)Задаваемый диапазон сердцебиения (нижний и верхний пределы)
4)Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс (можно отсчитать до 50-ти кругов)
5)Расчет индивидуальных зон тренировок.
6)Текущий пульс в процентах к максимальному пульсу.
7)Время тренировки и время вне тренировки.
8)Подача сигнала выхода за пределы заданных сердечных диапазонов.
9)Счетчик калорий, израсходованных за сеанс тренировки.
10) Будильник и подсветка.
Короче хорошая вещь и выглядит стильно, удобно сидит на руке, датчик нагрудный тоже при ношении не выпирает в силу своей компактности и не ощущается на теле, не сползает и лично у меня не вызывает раздражения.
За все время использования нареканий не было, единственное только, что данная модель снята с производства, но если увидите — очень советую.
Фитнес-программа Вина и Нина танец живота для начинающих «Slim Down»
5/5
1
Отличная программа для танца живота дома: изменяется походка, раскрывается женственность, появляется плавность в движениях
Отзыв оставил(а) Ёлочка Оценка: 5 (из 5-ти)
Несколько лет назад я заметно прибавила в весе. Появились сопутствующие стандартные проблемы: одышка при ходьбе — особенно летом, тяжесть, быстрая утомляемость…. Пришлось отказаться от бОльшей части своей одежды и купить новую — на несколько размеров больше. Моей печали не было предела. Но, наученная горьким опытом голодания, садиться на диету я не стала. А скачала себе на компьютер программу для похудения «Slim Down», которая практически спасла мою жизнь….
До этого с Ниной и Виной я была знакома уже несколько лет. В Книжном Клубе я заказала видеокассету (нам посчастливилось застать эти старые добрые видеомагнитофоны) с восточными танцами. Мне очень хотелось научиться танцевать! На всех школьных дискотеках, а потом и в клубах я не танцевала вообще, т. к. считала себя неуклюжей. Потом и вовсе перестала ходить в клубы и на дискотеки. Чем там можно еще заняться, если все твои друзья танцуют?
На эту кассету я тогда возлагала огромные надежды. Мол, научусь танцевать, буду «королевой танцпола»! К сожалению, этого не произошло…. Но! Я нашла в этих видеоуроках массу плюсов:
1. Исчезли мои проблемы со спиной. С детства у меня была сутулость, от которой я всегда мечтала избавиться. Нина и Вина помогли мне в этом, хотя я этого даже не ожидала!
2. Менструальные боли стали меньше. У моей мамы и бабушки всю жизнь были очень болезненные месячные. Это передалось по наследству и мне. Как ни странно, после длительных занятий восточными танцами эти боли постепенно уменьшались. Не зря же говорят, что этот вид спорта очень полезен для женщин!
3. Моя походка стала летящей! Раньше я даже не представляла, что можно так легко ходить. Мне казалось, что у меня выросли крылья. Наверное, так и было на самом деле….
И вернемся к моему похудению. То, чего я раньше добивалась с помощью диет и голоданий длительное время, при регулярных занятиях восточными танцами у меня получилось сделать за месяц. Мой бывший даже как-то сказал мне: «Настя, у тебя кошачья походка!» Мне стало так приятно, что я стала летать еще выше. Это такой невероятный стимул!
Сначала, конечно, бывает очень тяжело. И сил нет, и якобы времени не находится…. Но, как и во всем остальном, главное — терпение и выдержка. Когда я была в отпуске, я заставляла себя заниматься по два раза в день (уроки по 30 минут). При этом — правильное питание и 2-3 литра чистой воды в день. Такой легкости у меня не было никогда!
К сожалению, в скором времени начались проблемы на работе, времени катастрофически не хватало…. Я все бросила. Но пообещала себе: «С сегодняшнего дня — начну!». Стану и для нынешнего любимого летящей бабочкой с кошачьей походкой!
В танце каждый может выразить себя, свое отношение к жизни на языке движений и жестов. Это радостное и счастливое состояние — быть в танце. Танец — вечное движение, а значит — жизнь.
"Танец живота-символ женственности, он песня женской души!" или как стать стройной, изящной и соблазнительной
Отзыв оставил(а) shiver Оценка: 5 (из 5-ти)
Вообще dvd с танцами живота существует не мало, но они либо идут как обучающее видео для начинающих, среднего уровня, профи либо просто предлагают посмотреть выступления танцовщиц Belly Dance,но вот танца живота как вида фитнеса не очень много. И среди них лучшими программами тренировок, по-моему являются тренировки с Виной и Ниной. Фитнес-программа «Slim Down» одна из них. Это замечательный обучающий курс! Все показано в доступной красивой форме, Вина и Нина как всегда прекрасны, все движения подробно разобраны, здесь и восьмерки и тряски и качели. В этой тренировке работает всё тело с головы до пяточек, особенно бедра, ягодицы и животик! Хотя и не предполагается использование инвентаря, можно взять гантели или утяжелители, ноя вот например этого не делаю, так как пропадает что-то тогда, лучше ничего не использовать и просто наслаждаться танцем. Я конечно еще та танцовщица, и честно говоря зона бедер у меня как «деревянная» и я специально занимаюсь по этой программе чтоб ее разработать. Поэтому всем любителям и танца живота и фитнеса я думаю она понравится тем более танец живота развивает чувственность и полезен для женского здоровья!
Разница появляется уже через неделю занятий
Отзыв оставил(а) Алиса Лисичкина Оценка: 4 (из 5-ти)
Давно познакомилась с этой интересной программой, ещё одноклассница как-то случайно подсунула диск с восхищёнными воплями «Одна знакомая моей мамы, которая весом за соточку КГ, регулярно занимаясь, стала стройной-красивой …. бла-бла-бла». Ну и я решила попробовать. С весом тогда особых проблем не было, так, как всегда любой довольно стройной девушке мешали эти ненавистные «несбрасываемые» 2-3 кг. Помешать не должно было.
В общем нашла на одной стороне диска 4 программы:
- Первая программа как бы «Вводная», для общего развития, на все (или большую часть) группы мышц, довольно-таки несложная, поначалу сложно было только рукам с непривычки, даже больно первые 3 занятия)
- Вторая программа посвящена животу и рукам (извиняюсь, пишу по памяти, могу ошибаться), нормальная, если регулярно заниматься, можно даже контуры кубиков пресса рассмотреть, если подкожная жировая клетчатка не выражена:) и я заметила, что через несколько месяцев занятий «застывшие» бока, которые не хотели сходить ни при каких обстоятельствах, начали реально уменьшаться! И с каждым разом всё заметнее! Уррааа!!!
- Третья программа — для бёдер и ягодиц, тоже ничего, попе от неё хуже не стало=)
- Ну и наконец, САМАЯ сложная, но мною (почему-то) очень любимая — программа «Сжигание жира». Ну там да, не каждая дама с непривычки её осилит. Я осилила, да. Но по началу эт кажется, что пипец)) И потом гарантированно несколько дней ужасно болят икроножные мышцы. Потому что по этой программе, что там греха таить, хороших минут двадцать ты прыгаешь, да-да, все двадцать минут +-… только в разных позах). Но эффект от неё гораздо быстрее проявляется! Тело подтягивается реально быстрее, если сравнивать с остальными программами.
Хочу поговорить о последней программе, потому что «пляшу» я только под неё в последнее время, остальные делать некогда:(
Сейчас вес мой меня откровенно не устраивает (уже давно ничем спортивным и оздоровительным не занималась — и вот результат), и вам скажу, если вы реально надеетесь похудеть при помощи даже последней программы «Сжигание жира» — ничего не получится. Я долго танцую её, результат есть, уже через неделю, скажу вам, хм попа начинает приобретать «человеческий» вид=) да и в целом, икроножные мышцы очень быстро гипертрофируются (кстати, да, учтите это, икры разносит ого-го. По крайней мере мои тощие в былом стали накаченными, как у кенийского бегуна), довольно-таки хорошо все мышцы разогреваются и неплохо потеешь. Но вот похудеть не удаётся, если не менять ничего более в образе жизни. Учтите это. Программа помогает именно корректировать проблемные зоны, но никак не сгонять вес, стройнее вы не станете. Если только попробовать с диетой, но вряд ли у вас получится так скакать, если вы будете не добирать свою суточную норму калорий — не будет ни настроения, ни желания, ни сил, в конце-концов. Если есть возможность — переходите на правильное питание, как единственный вариант.
Ну и по итогам, если удобнее заниматься упражнениями дома, а не в тренажёрном зале с красивым тренером, то программка достойная внимания!
Отличный курс для тех кто хочет подтянуть фигуру.
Отзыв оставил(а) Последний Герой Оценка: 5 (из 5-ти)
Надавно решила дома попробовать позаниматься танцем живота. В поиске уроков обратилась к сети и набрела на уроки для нацинающих Вины и Нины. Хочу заметить, что я хожу в танцевальную группу, но по другому направлению, на современный клуюный танец. Однако уже после нескольких занятий я поняла, что длеко не все мышцы хорошо прорабатываются в клубном денсе! Например, я поняла что плечи и руки у меня в никчемном состоянии))) (я про мышцы). Очень гармоничные упражнения направленные на урепление мышц живота, бедер и спины. Все происходит под ненавязчивые восточные мотивы. Упражнения плавные и на первый взгляд могут показаться легкими и простыми, но если вы и правда начинающий в танце живота и попробуете позаниматься, то нагрузку на нетренированнные мышцы почувствуете очень быстро. Каждый урок по моему мнению нужно повторять раза 3 (ежедневно или через день чтобы дать отдохнуть мышцам) прежде чем переходить к следующему уроку. Также в поддержку танца хочу сказать что заниматься им куда более увлекательнее и приятнее чем пресловутым фитнесом. Однако, вряд ли он подойдет полоумным девчушкам которым худеют с 46 до 44 кг и т. п. — это вариант не для анарексичек. Конечно, до пластичности Вины и Нины мне еще далеко, но я буду стараться чего и вам желаю))
Замечательный курс для начинающих
Отзыв оставил(а) ZIZI Оценка: 5 (из 5-ти)
Танцем живота с Ниной и Виной Бидаши я пробовала заниматься еще в пору видеокассет. Подруга сказала, что ее знакомая сильно похудела с этой программой и принесла кассету мне. Столько лет уже прошло, столько новых фитнес направлений я для себя открыла. Но эта программа остается одной из самых любимых. Обычно выбираю две тренировки сразу, или одну плюс еще добавляю, что нибудь силовое: Карен Войт, Дениз Остин или Синди Кроуфорд.
Иногда, утром, когда есть время выполняю первый комплекс — основные движения. Очень хорошая суставная гимнастика. В программе для рук и живота великолепно прорабатываются руки, плечи, грудь и пресс. Комплекс для ягодиц и бедер очень интересный, мой самый любимый. Некоторые упражнения встречаются в других программах, большое количество повторений, но не надоедает, так как тренировки не длятся больше получаса. Как-то я разогналась и сделала все четыре тренировки подряд, потом живот болел, неделю не занималась, наверное, передоз.
Танец живота+фитнес в одном флаконе
Отзыв оставил(а) erbittert Goblin Оценка: 4 (из 5-ти)
Прошла весь курс, состоящий из 4 уроков:
Урок 1 — Основные движения.
Урок 2 — Руки и мышцы живота.
Урок 3 — Бедра и ягодицы.
Урок 4 — Сжигание жира.
Позанималась по данному курсу всего один раз, для меня слишком легкий уровень, так как ходила на танец живота в танцевальный класс. Но для новичков эти уроки просто замечательные! Красивые восточные красавицы-сестры, декорации, приятная музыка. И всего 30 минут в день! Обязательно попробую продвинутый уровень.
С Ниной и Виной Вы усвоите основные движения, немного разомнетесь. Очень нравится, что рассказывается для чего полезно данное упражнение (это мотивирует). Можно заниматься даже перед сном, так как нагрузка небольшая, правда на уроке 4 — сжигание жира можно вспотеть. Иногда колет бок.
В уроках есть и разминка и растяжка (по всем правилам фитнеса).
P.S. Перед занятием, как и при любой физической нагрузкой, рекомендуют сделать перерыв после еды (часа 2-3).
Отличные уроки!
Отзыв оставил(а) *Елена Оценка: 5 (из 5-ти)
Я занимаюсь восточными танцами с тренером, но для того, чтобы развить навыки, решила заниматься вот по этой программе. Я не покупала диск, я нашла уроки в Интернете. Заниматься легко и интересно, особо больших нагрузок нет, многому учишься и самое главное! — худеешь. У меня ещё и плохо тянутся бёдра, поэтому я решил развить их с помощью этой программы. Тем более по этой программе можно научиться многим движениям, которым не учит даже тренер (потому что они позаимствованы из настоящего, египетского танца живота). Вы становитесь действительно гибкой и изящной, в добавок ещё и стройной! Поэтому я всеми руками и ногами за домашние видео-уроки по танцам! Мне очень понравилось)) Девушки доброжелательные и лучезарные, приятно с ними заниматься)))
Массажный обруч China Hoola Hup Эластичный гибкий Хула Хуп
Средство от весеннего обострения
Отзыв оставил(а) андрей долгих Оценка: 5 (из 5-ти)
Отзыв о гибком массажном обруче начну с небольшого предисловия. Куплен он был в состоянии ежегодного весеннего обострения, т. е. непреодолимого желания похудеть к лету любыми способами.
До покупки такой гибкий обруч я ни разу на себе не пробовала. И как его правильно крутить, чтобы он не падал с талии, поняла не сразу. Понадобился целый вечер, чтобы приноровиться. Главное пошире поставить ноги, оттянуть обруч и с силой крутануть его, одновременно интенсивно начиная двигать телом. Зато сколько радости было, когда получилось. Нагрузка на талию начинает ощущаться где-то минуты через три. Самое трудное это удержать обруч на талии, для этого постоянно нужно контролировать силу кручения, если она ослабляется то обруч тут же оказывается на полу.
Весит обруч 1,2 кг. Вначале этого кажется мало, но когда подольше его крутишь, то начинаешь думать по другому. На голом теле обруч лучше не крутить, если конечно, вы не решили сделать депиляцию в области талии, потому что внешняя пружина (а может и внутренняя) захватывает тонкие волоски и больно их выщипывает. Во время занятий он издает характерный звук, не критично и привыкнуть можно, но когда вы начинаете заниматься, об этом догадываются все члены семьи, даже находящиеся в других комнатах.
Коротко о результатах лечения занятий с обручем за пару месяцев. Талия в сантиметрах уменьшилась, правда, не совсем так как планировалось, но и это меня радует. К сожалению, с приходом лета весеннее обострение пошло на убыль и регулярные занятия превратились от случая к случаю, что конечно огорчает, но ничего поделать с этим не могу 
не так все просто
Отзыв оставил(а) ILze Оценка: 4 (из 5-ти)
Давно хотела купить себе массажный обруч, но останавливало, во-первых, габариты, а во-вторых, не слишком убедительная эффективность (крутила металлический, при переезде выбросила). Поэтому когда увидела в супермаркете эластичный хула-хуп, купила не раздумывая. Но оказалось, что крутить его сложнее, чем обычный! Намного! Я, когда первый раз попробовала, чуть обратно в магазин его не отнесла. И отнесла, если бы чек сохранила. Правда, за неделю приноровилась, хотя для того, чтобы поддерживать его вращение, приходится довольно сильно напрягаться. После 15 минутного кручения у меня учащается пульс как от легкой пробежки. В принципе мне это нравится — вещь простая, а заставляет мышцы работать ого-го. Опять же массажный эффект — кожа прямо краснеет, там где этот обруч крутится, но синяков у меня не было. Хула хуп состоит из двух слоев. Первый, наружный из цветной пластмассы, внутри — металлический гибкий шланг. Чтобы его раскрутить сначала, надо придать ему как следует ускорение. Лучше всего мне удается крутить его на голом животе, не на одежде. А еще его можно использовать как эспандер — для бедер и рук. Хотя самое приятное его качество — это компактность. Он может поместиться в любой дамской сумочке и совершенно не занимает место в квартире. Но, правда, во время вращения немного трещит, кому-то из домочадцев этот звук может не понравиться.
Это не подделка — это чистый Китай.
Отзыв оставил(а) Irina Egorova Оценка: 1 (из 5-ти)
Вот и сбылась моя мечта, заказала обруч почтой из магазина TOP SHOP. Сразу крутить не получалось, сначала были синяки, ну да ладно с этим. Так вот когда началось получаться крутить его, после 5 минут обруч лопнул. Может он называется не ХУЛА ХУП, но в моей книжке по использованию написано ОБРУЧ — СДЕЛАЙ ТЕЛО. Не советую его покупать — деньги на ветер. Я разочарована.