Спортивные товары

  Несколько лет назад я заметно прибавила в весе. Появились сопутствующие стандартные проблемы: одышка при ходьбе — особенно летом, тяжесть, быстрая утомляемость…. Пришлось отказаться от бОльшей части своей одежды и купить новую — на несколько размеров больше. Моей печали не было предела. Но, наученная горьким опытом голодания, садиться на диету я не стала. А скачала себе на компьютер программу для похудения «Slim Down», которая практически спасла мою жизнь….

  До этого с Ниной и Виной я была знакома уже несколько лет. В Книжном Клубе я заказала видеокассету (нам посчастливилось застать эти старые добрые видеомагнитофоны) с восточными танцами. Мне очень хотелось научиться танцевать! На всех школьных дискотеках, а потом и в клубах я не танцевала вообще, т. к. считала себя неуклюжей. Потом и вовсе перестала ходить в клубы и на дискотеки. Чем там можно еще заняться, если все твои друзья танцуют?

  На эту кассету я тогда возлагала огромные надежды. Мол, научусь танцевать, буду «королевой танцпола»! К сожалению, этого не произошло…. Но! Я нашла в этих видеоуроках массу плюсов:

    1. Исчезли мои проблемы со спиной. С детства у меня была сутулость, от которой я всегда мечтала избавиться. Нина и Вина помогли мне в этом, хотя я этого даже не ожидала!

     2. Менструальные боли стали меньше. У моей мамы и бабушки всю жизнь были очень болезненные месячные. Это передалось по наследству и мне. Как ни странно, после длительных занятий восточными танцами эти боли постепенно уменьшались. Не зря же говорят, что этот вид спорта очень полезен для женщин!

     3. Моя походка стала летящей! Раньше я даже не представляла, что можно так легко ходить. Мне казалось, что у меня выросли крылья. Наверное, так и было на самом деле….

  И вернемся к моему похудению. То, чего я раньше добивалась с помощью диет и голоданий длительное время, при регулярных занятиях восточными танцами у меня получилось сделать за месяц. Мой бывший даже как-то сказал мне: «Настя, у тебя кошачья походка!» Мне стало так приятно, что я стала летать еще выше. Это такой невероятный стимул!

  Сначала, конечно, бывает очень тяжело. И сил нет, и якобы времени не находится…. Но, как и во всем остальном, главное — терпение и выдержка. Когда я была в отпуске, я заставляла себя заниматься по два раза в день (уроки по 30 минут). При этом — правильное питание и 2-3 литра чистой воды в день. Такой легкости у меня не было никогда!

  К сожалению, в скором времени начались проблемы на работе, времени катастрофически не хватало…. Я все бросила. Но пообещала себе: «С сегодняшнего дня — начну!». Стану и для нынешнего любимого летящей бабочкой с кошачьей походкой!

В танце каждый может выразить себя, свое отношение к жизни на языке движений и жестов. Это радостное и счастливое состояние — быть в танце. Танец — вечное движение, а значит — жизнь.

Здравствуйте, мои дорогие!

Сегодня хочу познакомить вас с моим неизменным помощником и фактически наставником — пульсометром Сигма.

Начну с того, что о пульсометре я мечтала уже давно, но из-за высокой цены и моего полного невежества в вопросе его выбора, эта мечта так и оставалась неосуществленной.

Помог случай — Розетка прислала сообщение о скидке на эту модель и именно на этот цвет в почти 40%. Так и началась моя нежная любовь к этому полезному устройству.

Итак, что же оно умеет и в чем вообще его суть?

Пульсометр измеряет ваше сердцебиение во время тренировки с точностью ЭКГ и передает данные об этом на некое подобие часов, которые вы должны надеть на руку:

Основные характеристики:

Один из самых популярных аналоговых пульсометров. Простое управление. Водонепроницаемый. Функции максимального и среднего пульса. Звуковая сигнализация при выходе за пределы зон тренировки.

Функции:- Пульс- Максимальный пульс- Средний пульс.

— Задаваемый диапазон частоты сердечных сокращений (нижний и верхний пределы)

— Визуальная и звуковая сигнализация выхода за пределы этих диапазонов.

— Расчет индивидуальных зон тренировок на основе автоматических тренировочных зон.

— Текущий пульс в процентном отношении к максимальному пульсу.

— Время тренировки и время нахождения вне тренировочных зон.

— Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс.

— Счетчик израсходованных калорий.

— Счетчик кругов (50 кругов)

— Менеджер тренировок с 1 программируемой зоной.

— Часы и дата.

— Секундомер.

— Подсветка

— водонепроницаемый.

Замечу сразу: подсветки в этой модели нет, не знаю, чего ради эта функция заявлена как существующая.

Упаковка и комплектация.

Упаковано устройство в небольшую коробочку, в которую, кроме собственно часов, помещается нагрудный датчик (который и измеряет пульс), инструкция (без русского языка, читайте. как хотите ), гарантийный талон и диск (уже с русскими объяснениями).

Первое включение.

Чтобы включить устройство впервые, нужно нажать на любую кнопку и подержать не менее 5 секунд. Когда я забирала пульсометр при покупке, включить мы его включили, а вот выключить не смогли. Только путем очень длительных поисков в Интернете, оказалось, что пульсометр не выключается вообще, только переходит из режима тренировки в ждущий режим (при котором на дисплее высвечиваются только часы).

Установки личных параметров.

Пульсометр определяет количество сожженных во время тренировки калорий, исходя из вашего текущего пульса и учитывает вес, пол и возраст, которые вы можете установить при первом включении, либо настроить потом в разделе «Настройки».

Подготовка к тренировке.

Перед началом тренировки необходимо надеть под грудь датчик и вывести часы из спящего режима. Как только на дисплее высветится ваш текущий пульс, можно приступать к тренировке.

Тренировка.

Устройство само определяет максимально допустимый для вас пульс, но если вы только начали заниматься, можно установить верхний порог пониже, чтобы не изнашивалось сердце. Вы также можете установить индивидуальную тренировочную зону — если ваш пульс ниже или выше значений, которые вы установили, вы услышите звуковой сигнал и увидите на дисплее стрелку вверх или вниз соответственно. Если вы не реагируете и не сбавляете обороты, сигнал повторяется снова (приблизительно каждых 20 секунд).

Функциональность и использование.

Устройство обладает водостойкими свойствами, поэтому вы можете спокойно мыть руки, не снимая часы.

Если вы надели датчик, но пульс не отображается, смочите его внутреннюю сторону водой или немного потренируйтесь, чтобы кожа стала влажной — это облегчит передачу сигнала.

Если вы неосторожно нагнулись или повернулись, датчик может изменить свою позицию, соответственно, перестанет отображать пульс. В таком случае передача данных восстановится самостоятельно (приблизительно за 5-10 секунд).

Можно использовать датчик и в состоянии покоя, чтобы, например, узнать уровень своего основного обмена веществ (сколько калорий вы сжигаете в день). Если вы установили высокий минимальный пульс, эта функция будет недоступна. Достаточно выставить обычное нижнее значение пульса, и все отлично заработает

В более дорогих пульсометрах есть функция отслеживания со спутника, когда вы можете через Интернет просмотреть маршрут своей пробежки. Если пафос для вас не главное или вы тренируетесь дома/в зале, то эта функция вам совершенно не нужна, а на стоимости устройства это отражается довольно значительно.

Плюсы:

+ устройство определяет ваш пульс и верхнюю допустимую границу его значений, оберегая ваше сердце от перегрузок во время тренировки;

+ пульсометр определяет количество калорий, которые вы потратили во время тренировки;

+ помогает контролировать длительность тренировки и, например, скорость и время каждого круга (если вы бегаете);

+ приятный и удобный дизайн;

+ цена — одна из самых низких из возможных. Я купила пульсометр за 400 гривен вместе с доставкой (около 1200 руб.), сейчас цена фактически в 2 раза выше, но это все равно относительно дешево;

+ позволяет установить личные параметры: вес, рост, пол, настроить язык (русского нет, использую английский);

+ звуковая и визуальная сигнализация при превышении максимально допустимой частоты сердечных сокращений.

Минусы:

— Нет русского языка (есть, английский, немецкий и многие другие).

Вывод:

Отличное устройство, которое позволяет вам тренироваться с оптимальной интенсивностью и знать, сколько на самом деле калорий вы сожгли. Очень рекомендую!

Спасибо, что заглянули ко мне!

В моем городе просто половина населения не знает о такой вещи как Segway (сигвей) или иными словами Гироскутер.

Начну с того, что данную машину изобрел мужчина по имени  Дин Камен, но после этого  другой человек выкупил у него чертежи, запотентовал название и начал массовое производство. Кто знает это наверняка слышал что-то вроде «…создатель погиб от рук своего детища…» Во первых, разбился НЕ создатель, а производитель. т.е тот самый Джеймс Хеселден. который и выкупил у Дина его идею. И хочу сказать будучи в нормальном состоянии на сегвее нельзя разбиться….Но мы там не были, мы не знаем как все было на самом деле.

Давайте перейдет к более веселой части отзыва. Сегвей порще говоря это площадка, два колеса и руль для поворотов.

Принцип работы основывается на системе динамической самостабилизации, иными словами работа вестибулярного аппарата. Когда мы стоим мы же не падает?Нет. Так же и эта чуда машина.

На площадке находятся сенсорные датчики которые измеряют ваше положение 1000 раз в секунду.

Двухколесное произведение держит равновесие как и любой человек, когда мы на ней стоим. Стоим мы прямо на сегвее — стоит не двигается и он. Надеюсь понятно.

Так, стоять мы знаем как, а как же передвигаться?

Давайте подумаем, чтобы сделать шаг вперед что мы делаем?Подаем корпус вперед и вытягиваем ногу, чтобы сделать шаг. На сегвее, чтобы поехать вперед шагать не нужно, нужно подать легонько тело вперед, перенести массу тела вперед, будто вы падаете, а в это время машинка «сделает шаг» за вас!) Вот вы уже и едите вперед.

А как остановиться?То же самое но наоборот. Нужно отклонится, тем самым перенести массу тела назад. Сегвей поедет назад. Хотите просто встать?Так встаньте прямо и расправьте плечи. Ручка нужна, чтобы поворачивать. Это не руль, вертеть не надо. Нужно просто отклонять вправо-влево. Чем больше градус наклона ручки, тем быстрее будете поварачивать и наобарот, 

Вроде бы принцип работы я объяснила. Понятно хоть?))

Существует не одна и не две модели гироскутеров. Я вам сейчас рассказываю о китайском! аналоге настоящего американца! Китайцы сделали точную копию да еще и улучшили общие характеристики. Например, китайский сегвей работает от 3 до 5-ти часов беспрерывно, смотря какой был изначальный заряд. А тем временем американский на час-два меньше. Ну это все поверхностно.

Заряжается кстати, от обычной розетки. Включили ночью, пошли спать, а утром он заряженный стоит вас ждет.

Вы знали, что настоящий сегвей во включенном состоянии стоит без человека ?А китайский падает. На этом то они и сэкономили 100 тысяч. поставили просто плассмасовую подножку спереди.

С весом тоже ограничения. От 45 кг и до 120 кг. У нас катались дети, весом может быть в 25-30 кг и машина их чувствовала. Но есть вероятность, что датчики не почувствуют ребенка и они просто отключатся и он упадет.

Максимальную скорость развивает до 24 км\час .

Вес 56 кг.

Сейчас я вам рассказала характеристики китайского аналога, но к сожалению не могу сказать какого. Модель не помню…

Но зато помню эти цифры, под название цена)))

Опять же, наш двухколесный друг — китаец стоит 200 т. рублей.

американец 350 т. рублей и выше

так же существуют цены и 110,90 т. р. выше меньше, все зависит от модели и комплектации. На фото видно, что это не маленькая развлекуха покататься, а серьезное детище 😀 

Колеса немного больше чем в другом отзыве, который девушка писала, площадка больше, и тд и тп.

Вот и все. Возможно я что-то не точно изложила или не все рассказала и возможно отзыв будет пополнятся.

Сегвеи обычно чаще встречаются в более крупных городах. Так что если интересует эта штука, звоните ищите в вашем городе точки проката и аренды. Я думаю как таковые существуют. Вот)

Всем спасибо за внимание))