Спортивное питание XXL Power л карнитин L carnitin - отзывы

Многие мои знакомые боятся пить л- карнитин, думают, что это химия. Отчасти это верно, все мы состоим из «химии» , из микро и макроэлементов! Но лишь немногие знают, что л карнитин это витамин B 11 ! 

Впервые я попробовала этот карнитин в 2010 году в моем фитнес центре, где я занимаюсь. Вкус достаточно специфический, но к нему быстро привыкаешь. Пью его и по сей день. Цена варьирует от 45 рублей до 90 рублей. Приобретаю как в аптеке, так и в самом фитнес центре, можно заказывать на сайтах вашего города.

Внешний вид 

Здесь представлен л-кар со вкусом грейпфрута, один из самых любимых мной. Из всей линейки вкусов я выделяю три- грейпфрут, ананас, апельсин, остальные мне, к содалению понравились не очень.

А теперь немного о том, что же такое л-карнитин, и с чем его едят)  

Л- карнитин 

-природное вещество, родственное витаминам группы В. Карнитин синтезируется в организме, поэтому его называют витаминоподобным веществом. 

Даже маленьким деткам его назначают с рождения (по показаниям разумеется и по необходимым дозировкам), препарат под названием «Элькар», это он и есть, наш л — карнитин или же витамин B 11. Деткам назначают его для повышения аппетита, в случае маловесности, а также, просто как витаминный комплекс.

Я пила Л-кар во время каждой кардио- и силовой тренировки.  

Нормы потребления л-карнитина  

При повышенных умственных, физических и эмоциональных нагрузках,  в стрессовом состоянии, при беременности или кормлении грудью, занятиях спортом потребность в L-карнитине может увеличиться в несколько раз. Так:

При борьбе с лишним весом или для повышения иммунитета — 1500—3000 мг.

При серьёзных занятиях спортом — 1500-3000 мг.

Для работников тяжелого физического труда — 500—2000 мг.   

Об уточнении дозировки и противопоказаниях поговорите с вашим врачом.

При серьезных занятиях спортом я выпивала 2 бутылочки карнитина в сутки, если была 1-2 тренировки, то хватало и одной.

(в 1 бутылочке 1200 мг, соотв. в двух- 2400 мг)  

Л-карнитин расщепляет жирные кислоты и транспортирует их в митохондрический комплекс, а там и происходит их сжигание и выработка топлива для энергии)) К тому же он значительно повышает физическую выносливость человека, вы и сами это заметите вскоре.

Положительный результат был заметен всем, стойная подтянутая фигура, к тому же обладает приятным вкусом и большой линейкой этих вкусов- 

грейпфрут (любимый) 

грейп

апельсин (нормально)

земляника (слишком сладко)

земляника

кофе (фууу….)

кола (не понравилось)

тоник (не понравилось)

ананас (любимый) 

ананас

Всем советую пить л-карнитин во время тренировок, освежает, бодрит, способствует похудению!  

Я пила его курсами, по 3-4 недели, 1-2 раза в день, далее делала перерыв на месяц, и снова курс. Пью его уже на протяжении 4-х  лет, иногда брала и другие марки, позже напишу и о них, но данная марка, представленная здесь- моя любимая. Еще неоднократно брала л- карнитин в капсулах по 700 мг, есть и другие формы выпуска- жидкие, концентрированные.

Плюсы—

— эффект

— цена

— вкус 

Минусы— 

не нашла 

Всем спасибо за внимание, всем красивой фигуры и солнышка!

Читайте также отзывы о гуаране 

о протеиновых батончиках   ….» rel=»nofollow»>http://….