Спортивное питание Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard - отзывы

Еще немного о спортивном питании. 

Не только спортсменов мучает голод. Иногда это зверский голод, а иногда мешающий отдыху ( сну ) или работе). 

На ночь рекомендуется кушать творог. Он довольно долгое время усваивается и практически всю ночь обеспечивает организм «топливом». Казеин так же рекомендован к употреблению на ночь, есть даже наборы со скидкой ( тут например  ) состоящие из сывороточного протеина (  как протеина «на день» ) и данного ( как варианта на ночь ).

Если его разбавлять меньшим количеством жидкости будет получаться более густая кашка, которая само собой будет несколько дольше усваиваться. После приема порции сразу и надолго появляется ощущение сытости. Т. е. если 6 раз в день покушать не выходит никак вообще, а морить себя голодом нет желания — пейте казеин.

В случае с казеином впервые указаны реально человеческие порции. Больше не нужно) Т. е. рекомендации по применению писать не буду, все на банке. 

Что касается вкусов то несколько пробовал. Сейчас в наличии у меня два. 

Мне больше нравится шоколад. По вкусу как какао, но с молоком не мешаю — рвет попу. С водой замечательно. Вообще многие предпочитают шоколадный, у ванильного странный привкус. Пробовал еще какой то. но к сожалению не помню какой.

Ночной голод побежден, спасибо ON!

С уважением, Михаил.

З. ы. на фото гейнер ( отличный, но вкус берите другой (  ) и BCAA (  )