Программа Джери йога - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
хорошая программа, только без особых затей (кадры)
Отзыв оставил(а) Элька Курашевич Оценка: 5 (из 5-ти) 
И снова фитнес программа с участием звезд. Чем она мне нравится, так это правильным выбором участников. Ведущая — Кэти Эпплтон, бывшая танцовщица балета, ставшая достаточно сильным тренером по йоге. Джери Холливэлл (из всего коллектива Spice Girls — моя любимая) повторяет за ней, фактически получается, что мы занимаемся со звездой. По-моему крайне мотивирует.
Первая часть снята в помещении, само занятие длится больше часа. Упражнения достаточно простые.
а в конце — достаточно длинное интервью с Джери о здоровом образе жизни.
Вторая часть тоже длинная, снято на улице. Не могу сказать, что движения сложные.
Чем эти занятия плохи для меня — они длинные, я смотрела частями, потому что уж очень хорошо все рассказано. Увы, у меня почти нет возможности так долго не обращать внимания на требования ребенка выдать ей карандаш, дать попить, поесть, а потом вытереть всё, что останется. С другой стороны — схемы очень-очень грамотные, ведущая проговаривает дыхательные циклы, особо хорошо, что есть часть расслабления в конце.
Я летала!! или как вернуть форму + ФОТО
Отзыв оставил(а) Надежда Боровкова Оценка: 5 (из 5-ти)
Однажды в видео салоне купила диск с джери йогой- 2 части,+ 7 секретов красоты.
Начала заниматься с первой части джери йоги. Боялась что ничего не получится, но так затянуло! В начале занятия я еле доставала пальцами пол, под конец же ложилась уже целая ладонь!! Все хорошо объясняется, что очень важно для новичков, есть начальный уровень, то есть можно делать упражнения в облегченном варианте. В какой то момент, на середине занятия, захотелось бросить и отдохнуть-увильнуть. Но когда у меня получилось встать на мостик! никогда в жизни не заворачивалась в такую фигуру ) я завершила эту тренировку -1,5 часа и после просто влюбилась в йогу!! Далее я занималась по второй части, там меньше болтовни, когда все понятно-это уже лишнее. Ну а 7 секретов красоты-это несколько 10-минутных занятий на каждую зону. Уже сложнее, но очень эфективно!!
Иногда занималась и утром и вечером каждый день. Это идеальный вариант на самом деле. Просто летаешь. Такая легкость в теле!
Жизнь вносит свои коррективы, и теперь не всегда получается. Очень жаль…
занималась, но немного
Отзыв оставил(а) лучшая Оценка: 4 (из 5-ти)
Раньше, до беременности, я занималась бодифлексом, но когда я узнала, что жду второго малыша, пришлось, к сожалению, бодифлекс бросить, потому что для беременных есть строгое противопоказание. Долго думала, чем бы мне заняться во время беременности, чтобы поддерживать не только мышцы в тонусе, но и чтобы было хорошее настроение. Долго думала, выбирала, и заказала себе диск «Джери йога». Не все упражнения мне давались легко, могу честно сказать, да и некоторые элементы я убрала, так как все же была в интересном положении. Могу сказать, что занятия по этому диску действительно очень эффективны. Тело становится очень гибким, фигура заметно подтягивается, плюс настроение прекрасное.
Оставить отзыв
Как вам Программа Джери йога?
