Похудение

Доброго времени суток!

Сегодня мы поговорим о мумиё и о том, как оно ухаживает за волосами.

Мумиё — вещество природного происхождения. Имеет темный цвет и запах (для многих он кажется очень специфическим, но на мой взгляд корень лопуха пахнет хуже). Растворяется в жидкости очень легко. Содержит пятьдесят органических соединений, биологически активных веществ, смолоподобные вещества, эфирные масла, витамины и макроэлементы.

Противопоказания:

индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Принимать 1-2 таблетки во время еды.

Я пила его для улучшения состояния волос, а также добавляла в шампунь 4 таблетки на 200мл, он приобрел более темный цвет, но запаха не поменял.

 А что самое удивительное было — он стал намного мягче! И почему то стал лучше пенится. Но его пена просто бархатистая, этот шампунь стал теперь просто замечательным и неподражаемым. Никогда не пробовала такой нежный шампунь. Мумиё его просто преобразило и обычный шампунь стал волшебным.

А оставшиеся 16 таблеток я пропила по одной в день. Вкус и запах при этом просто отвратителен. Пить очень сложно. В отличие от того, что в шампуне мы его не чувствуем, а тут таблетка только попадает в рот и сразу начинает таять и чувствуется этот мерзкий вкус. При малейшем прикосновении с водой она уже начинает растворяться.

И вот результат:

Появился подшерсток.

Волосы отрасли на 2 см за месяц, ракурс, конечно не очень удачный на втором фото( 

А так же сон как — будто бы лучше стал, обычно мне очень сложно уснуть, а тут прям сразу засыпала все эти дни и прыщики менее выраженные стали.

Обязательно буду покупать ещё! Цена: 78р.

Мой уход за волосами тут.

Весна у нас началась внезапно, и я экстренно стала вспоминать весь арсенал своих антицеллюлитных средств, которые помогли мне в прошлом году. Сюда же относятся и банки для вакуумного массажа. То есть баночный массаж.

Если придерживаться правильной техники массажа банками, воздействуя на лимфодренажные линии, а не елозя ими по телу как придется, то можно добиться хороших результатов в довольно короткие сроки.

О том, как я ходила на баночный массаж к специалисту и фото- результат через 10 процедур я выкладывала в ЭТОМ ОТЗЫВЕ.

А здесь я расскажу о том, чему там научилась. То есть как правильно делать массаж силиконовыми банками.

И покажу. Две ночи не спала, рисовала;)

Что нам понадобится:

В идеале:

1) Руки из нужного места.

2) Масло массажное.

*** здесь хочу сделать пометочку. Сильнодействующие масла (с перцем, разогревающие, с эфирными маслами, добавленными лично) лучше не использовать. Баночный массаж сам по себе достаточно агрессивен, и не стоит это дело усугублять. А то риск появления сосудистой сеточки повысится в разы.

Я использую галенофарм. Оно приятное, нежное и довольно слабенькое по действию. Именно то, что надо.

3) Ну и собственно, герои отзыва — наши чудо-банки. В количестве двух штук.

Опционально:

Щетка для растираний. Очень хорошая штука сама по себе, и здесь тоже — надежный помощник.

Как делать антицеллюлитный вакуумный массаж в домашних условиях:

1. Я сначала растираюсь массажной щеткой. По сухому телу. По направлению снизу вверх, от пальчиков на ногах до груди, сзади — от пяток и вверх прямыми линиями, потом — каждая рука, от пальчиков — к плечам.

Затем — душ со скрабом. У меня для таких случаев — ФЛОРЕСАН. Как я говорила, агрессивных средств лучше избегать, поэтому использую его в первозданном виде, без кофе – у него очень слабые скрабирущие частички. Идеально подходит!!

2. Наношу массажное масло. Чуть больше, чем тонким слоем. Чтобы банки хорошо скользили. Делаю ручной массаж по телу, чтобы кожа подготовилась и не было болезненных ощущений. Это также может уберечь кожу от лишних синяков.

3. Ну и начинаю сам вакуумный массаж.

Что делать с банками, как их присасывать к телу и как регулировать степень присасывания, я рассказывать не буду: это понял даже мой трехлетний ребенок с первого раза без объяснений.

САМОЕ ГЛАВНОЕ.

Запомните это и не забывайте никогда.

Здесь массаж делать нельзя!

В паховой области — категорически. На внутренней стороне бедер самим тоже лучше не делать, потому что там проходит нервно-сосудистый пучок. И неправильные неосторожные действия чреваты нехорошими последствиями.

Что такое осторожность — мне неведомо, поэтому лично я предпочитаю ни при массаже медом, ни при баночном массаже эту область не затрагивать. Что очень сказывается на результатах: это место у меня проработано хуже всех остальных.

Противопоказания к выполнению вакуумного массажа:

ВАРИКОЗ и ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К НЕМУ.

Беременность.

Высокое давление.

Наличие кожных заболеваний.

Техника выполнения массажа банками:

Для большей эффективности водить банками надо по ходу кровотока. Я нарисовала как;))

Провели банкой линию — отрывайте ее (то есть плавно убирайте банку). Лучше не надо делать движения туда-сюда-обратно:)) Если возить банкой хаотично, то это не даст антицеллюлитного эффекта, только разогрев тканей.

1. Бока — от центра к паховой области. Сначала делайте очень легкий и незаметный вакуум, потом более сильно (2круг)

* Спину показывать не буду, так как при самомассаже это сделать нереально.

* я против массажа живота банками, его не делала, как правильно -точно не знаю. Поэтому пункт «живот» тоже пропускаю.

2 Ягодицы.

Мысленно разделяем попу на части:

Проводим воображаемую линию от крестца до выступающей на бедре косточки. То, что внутри, массажируем по направлению внутрь. То, что снаружи — по направлению наружу:))

3 Бедро:

По указанной мной белой линии идет линия раздела лимфотока.

С наружней стороны двигаемся наружу, слегка под углом,

С внутренней стороны- внутрь. И очень аккуратно, с минимальным нажимом. Помним о лимфоузлах!

4. Бедра еще раз.

Для закрепления эффекта надо немного видоизменить движения банки. Будем идти по ходу общего лимфотока.

Просто снизу вверх. Но это только на ногах. На ягодицах движения не видоизменяются.

И так несколько подходов.

5. Перед обрабатыванием банками передней поверхности бедер делаем быстрый ручной лимфодренажный массаж: коленки -во всех направлениях, ноги — по стрелочкам.

6. Передняя поверхность бедер. Массаж.

Еще раз смотрим на картинку вверху и вспоминаем области, где запрещено использовать банки.

А потом прорабатываем банками проблемные места. По направлению к паховым узлам. Не забываем про запрещенные места.

Потом закрепляем эффект ручным массажем, и повторно — банками. По тем же линиям.

Самое тяжелое и болезненное место — бедра сбоку. Там нужно делать наиболее неторопливо, наиболее тщательно. Боли быть не должно, так как она сжимает сосуды и снижает эффект от массажа.

Снова ручной массаж.

———

Сколько времени проводить баночный массаж — дело индивидуальное. Надо смотреть на реакцию организма. Кому-то хватает и 2 подходов по одному месту, кому-то мало и пяти.

Но все равно, лучше не переусердствовать.

Как часто делать: в идеале -через день. Курс — не меньше 10 процедур.

Если подойти к делу основательно и чередовать этот массаж с солевыми ваннами и обертываниями, то результат не заставит себя ждать:))

Особенно порадует кожа своим качеством:

После курса профессионального массажа я сделала пару обертываний, кожа сияла от удовольствия)))

———————————————

О похудении и антицеллюлитном уходе:

Как я похудела на 10 кг за месяц — ТУТ.

Моя АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ПРОГРАММА. 5 шагов к успеху. Много фото

1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Вся известная мне информация. В картинках.

2… ОБЕРТЫВАНИЯ на основе термо-маски.

3. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный.

4. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием.

5. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут.

6. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ БРАЗИЛЬСКИЙ СКРАБ от ChocoLatte

7. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)

8. Крем- ночное похудение ТУРБОСЛИМ.

9. Ночное похудение — гель от ФЛОРЕСАН.

10. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита.

—————————

        Всем привет.

Я просто помешена на сыворотках для тела от Eveline. Я покупают каждую новинку. Беру именно сыворотки, а не крем. Потому что концентрация активных компонентов в них, значительно выше, чем в креме и действуют они значительно быстрее. И ни в одной из них я не была разочарована!

Золотая сыворотка для похудения и моделирования Slim Extrеmе 4D Professional Eveline

                                                                  Описание:

Золотая сыворотка для похудения и моделирования Eveline — это эксклюзивная терапия, уменьшающая жировую ткань, разработанная на основе достижений мировой косметологии и эстетической медицины. Благодаря инновационная формуле, которая стимулирует процесс сжигания жировой ткани и позволяет достичь идеального силуэта.

Объем 250мл.

Стоимость 230 рублей.

                                                                     Состав:

                                                             Способ применения:

                                                                Плюсы и минусы:

• Текстура средняя, не жидкая, с золотистыми блестками.
• Запах резковатый, но быстро выветривается.
• Сыворотка не липкая, легко наносится (рука скользит) и быстро впитывается.
• После нанесения мгновенно начинает холодить кожу, за счет ментола в составе.
• Кожа становится гладкой, увлажненной и напитанной, из-за Арганового масла и витаминов A, E, F (состав).
• Аллергии и зуда не вызывает.

                                     Использую её двумя способами:

1. Как в инструкции.

2. В качестве Обертывания. Добавляю пару капель масла апельсина и лимона и Обильно наношу на бедра и ягодицы, обматываю их пищевой пленкой. Надеваю теплые штанишки и хожу 30-40 минут, или прыгаю на скакалке, например. Затем пленку снимаю, а сыворотку втираю в кожу, делая массаж, при помощи этого массажера.

массажер от Avon

Кожа краснеет, увеличивается приток крови, а как следствие ускоряется обмен веществ и повышается потоотделение. Происходит сжигание подкожного жира. Мы создает резкий переход от холода к теплу, а это способствует ещё и повышению тонуса кожи.

Я пользуюсь две недели и вижу реальный эффект. Кожа подтянулась и стала более ровной на ощупь.

Плюс ко всему, золотистые блестки, содержащиеся в сыворотке, создают эффект сияния, что визуально позволяет скрыть бугорки на коже.

Сыворотку Обязательно Купите, не пожалеете.

Она путь к стройности и красоте.

Спасибо за внимание.

            Честно говоря, я очень долго не знала что в серии «Турбослим» есть такой напиток. Да и в аптеках особо его не замечала, наверное из-за того, что упаковки очень схожи с «Турбослим Дренаж» ну я и проходила мимо. Но потом на сайте «Эвалар» я обратила внимание на этот напиток, когда читала информацию про «СпортЭксперт» «Элькарнитин». А поскольку в тот период я особенно усиленно тренировалась (не профессионально, а сама дома, но регулярно и без халявы), то я и обратила на «Турбослим Фитнес» внимание.

           Ну и после того как я всю информацию на сайте переварила, я приобрела одну упаковку на пробу.

           К стати, продается «Фитнес» у нас не везде, хотя стоит не дорого, так что пришлось поискать.

    *************************************************************************************************************************

         Итак. «Турбослим Фитнес» это БАД, который:

——стимулирует физ активность

——тонизирует

——повышает работоспособность

       Причем, этот напиток по сути предназначен для тех, кто контролирует массу тела. Получается, что это вспомогательное средство, и если реально вес слишком большой врят ли этот напиток чем-то поможет. Но, собственно на упаковке так и указано: 

       Так что, сидеть на диване не получится, придется попотеть. 

       Лично я делаю так: один месяц я принимаю «Карнитон», потом делаю перерыв в месяц, и в этот месяц я перед тренировкой просто развожу одну чайную ложку напитка в стакане и выпиваю. И хотя в инструкции указано нужно брать 50 мл  напитка на 500 мл воды, для меня это всё же много. Да и надо понимать, что в составе есть кофеин. К стати, о составе:

      Основные  действующие вещества в напитке:

   ИНФОРМАЦИЯ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ!!

       Гуарана: экстракт гуараны ускоряет метаболические (обменные) процессы в организме, способствуя сжиганию жира.  Обладает свойством снижать аппетит и уровень холестерина в крови, вычищать жировые бляшки на стенках сосудов, восстанавливать силы после тяжёлой физической работы.

      Матэ чай:  оказывает бодрящее, тонизирующее действие.

      Зеленый чай:  является мощным антиоксидантом, способствует правильному обмену веществ, регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме, укрепляет стенки капилляров. Чайные листья также богаты витамином В9 (фолиевая кислота) — восстанавливает нормальный обмен веществ и работоспособность. Провитамин А — каротин активно участвует в обмене веществ, переносе водорода и кислорода в тканях и клетках. 

       Что я заметила: ну то что бодрит это точно, тренироваться легче, можно себе и побольше тренировочку позволить.  При всем при этом нет сердцебиения ненормального, нет тяжелой одышки. Но по сравнению с Элькарнитином напиток послабее кажется. Хотя и дозировка меньше.

      Но самое главное в том, что фитнес обязателен!!! Так чо выбираем программку по душе и вперед!!! 

      А вот если выпить напиток и не тренироваться, то можно и ночью не уснуть.

***************************************************************************************************************************

     И еще, о вкусе, цвете и запахе. 

      Те кто пробовал «Турбослим Дренаж», тот знает что на вкус не очень приятная штуковина. Хочу сказать, что здесь наоборот, хотя по цвету не очень (напоминает колу), но на запах и на вкус приятный напиток, мне напоминает коктейли из фитобара почему-то: 

       В принципе, тем кто тренируется, ведет активный образ жизни, напиток вполне подойдет, главное учитывать, что кофеин он и в Африке кофеин будет, и если есть проблемы со сном, с сердцем, сосудами и тд, лучше не пробовать вовсе.