Похудение

персиковый вкус, 1800р.- на месяц. место покупки у м. дыбенко (т. ц 2 эатж) пил утром и за пол часа до тренировки. пьется он легко и приятно. побочек выявленно не было. как и эффекта

эту добавку принимал мой муж.
Время приема 2 месяца
Рост 180. вес 101кг
Тип телосложения: очень близок к эндоморфу. В основном одно запущенное проблемное место- это бока. Ну и дальще разбросано по всему телу по немногу.

Питание:
Белковое. В день выходит по 2500ккал. –в среднем. Чуть больше чуть меньше но в целом так.
Ничего мучного- с этим очень строго! Но минус придерживаемого питания пожалуй в редких приемах пищи. А вечером ест только после тренировки – курицу вареную и кефир обезжиренный. Т. е в целом питание правильное, хотя имеет некие огрехи.

Нагрузки:
6 дней в неделю силовые +кардио.

Результат:
Минус 1,5 кг за 2 недели. и полное отсутвие результат в последующие 6 недель. на этом резльутат встал. Держится. Не увеличивается, не уменьшается. Вывод- эндоморфы существа загадочные им не помогает то что помогает всем остальным. Им сложнее всего похудеть и подход к ним должен быть особый. –результаты у них долго не хотят проявляться и требуют сильной силы воли. После разбора всего этого Л-креатин по своим свойствам Показался лишним и неправильным решением.
Он призван увеличивать энергию, а как говорит теория- у эндоморфов свой энергии хоть отбавляй!
После его приема- на тренировке потеешь сильнее, заниматься легче и растет аппетит.

Вместе с потом- опять же по теории –мы теряем много витаминов и минералов… а это в свою очередь может резко замедлить обмен веществ. Тогда как эндоморфы и так –люди с медленным обменов веществ. Это конечно не значит, что потеть им вредно ? -скорее просто важно употреблять еще и дополнительные добавки витаминов.
Цена: 1800р –этого хватает на месяц.

Этот чудесный скраб, в паре с бальзамом, действительно действует (о, простите за масло масляное)!
После старательного натирания кожи тела, вкупе со сеансом ароматерапии получаем результат: идеально гладкая, нежная, шелковистая, сексуальная кожа! К такой приятно прикасаться даже самой, не говоря уже о мужчине! Любимый сказал: «у тебя сегодня кожа, как шелк!»
Пахнет эта серия непередаваемо, не совсем кофе, не лимоном, а каким-то вкусным десертом. (Сногсшибательным ароматом кофе Вас порадует этот скраб).
Гранулы мелкие, белые, чистят кожу очень тщательно, отшелушивают все отмершие клеточки, сам скраб имеет питательную текстуру бальзама, только с гранулами. Состав их очень схож.
Я довольна этим скрабом и результатом.
Что касается похудения. Реально избавиться от целлюлита, похудеть от скраба не возможно. Даже от такого хорошего скраба, как «Кофе с лимоном». Похудеть можно от кофе с лимоном, и даже на 10 кг, если пить кофе с лимоном, а не с конфетами и плюшками. Проверено. Очень вкусно, кстати!
Еще больше кофейно-шоколадных косметических вкусностей здесь.

Досталось это «чудо» почти бесплатно(слишком велика была покупка в аптеке, что можно было выбрать себе презент до 1000 рублей).
Хотела купить проверенный экстракт ананаса(а то что-то к зиме аппетит разыгрался, а НГ скоро) и накупить целую гору леденцов от горла(если кому интересно вот отзыв https://gde-otzyvy.ru/content/rabotayutv-otpuske-ne-popravilas-ne-na-….).
В итоге:экстракта ананаса не оказалось в продаже, на леденцы я что-то забила….а добрая аптекарша посоветовала мне как аналог купить Цитримакс Плюс. Стоил он аж рублей 900.Но она уверяла, что он того стоит.
Поверила….Купила….

Думаю, все равно почти бесплатно получается, почему бы и нет. Тем более фирма изготовитель мне хорошо знакома, витаминчики у них для волос, кожи и ногтей что надо.

Толковых отзывов в интернете про Цитримакс Плюс не нашла….пила так сказать на свой страх и риск.

И вот какой вывод я сделала про этот препарат: пропила всю пачку из 90 таблеток.
Таблетки аппетит совершенно не подавляют+не на грамм не похудела с них….
Ела как обычно(стараюсь соблюдать здоровое питание).Не переедала. Ну если с уходом веса так туго(вешу 51-52 кг),то аппетит то в любом случае таблетки должны были подавлять….ведь более дешёвые аналоги справляются с этим на ура. А эти аж за 900 рублей такими нулевыми оказались.

Разочарована.
Не советую покупать его.
Выброс денег на ветер….

p.s. купила опять экстракт ананаса+в перекусы https://gde-otzyvy.ru/content/uzhe-luchshe-chem-klubnika-so-slivkami)))процесс пошёл;)за 5 дней уже -1 кг(для меня это очень даже, т. к. вес уходит оч медленно).

Хорошего человека должно быть много. Но после зимы, государственных и славяно-языческих праздников (масленицы) «хорошего человека» стало слишком много. Короче, любимая юбка не застегивается. Диета Майи Плисецкой «Сидеть не жрамши!» — мне не подходит – поесть люблю – всё и побольше, кроме каши. На ограничения в еде организм реагирует депрессией  – недостаток!, бедность!, безысходность!. По физкультуре еще в школе был трояк – не сдавались никак эти нормативы, бегай — не бегай!

С такими вот принципами за 10 лет удалось скопить 10 кг лишнего веса, и привес медленно, но верно прибывает – «что ни день 100 грамм» («Добро пожаловать или посторонним вход запрещен»)

Решилась на вспомогательные средства. Самым безвредным по моим изысканиям показался L-карнитин. Метнулась в аптечку – там предложили Элькар. Купила  на пробу пузырь 50 мл, за 367 руб. (есть фасовки по 25 и 100 мл). Пузырь с капельницей, в комплекте – мерная ложка.

Элькар – жидкость содержащая L-карнитин (синонимы: левокарнитин, карнифит) – витаминоподобное вещество.

Основное назначение левокарнитина – улучшение обмена веществ (синоним: метаболизма), белкового и жирового обмена.

Засада состояла в том, что Элькар – это лекарство и применяется:

— для повышения работоспособности.

— при реабилитации после заболеваний.

— при поражениях головного мозга.

— в педиатрии при выхаживании недоношенных, при задержке роста и недостатке массы тела у детей.

— в спортивной медицине, при интенсивных тренировках.

— и еще много для чего – см. фотки с инструкцией.

То есть, инструкция Элькара не содержит рекомендаций для целей жиросжигания (похудения). Однако, общеизвестно, свойство левокарнитина сжигать жиры в комплекте с  физическими нагрузками. Поэтому левокарнитин входит в состав многих БАД для похудения.

 Окольными,  путями – на сайте производителя Элькар нашлась следующая информация:  

— Эксперты по питанию утверждают, что 1-1,5 г L-карнитина в день существенно повышает эффективность диетотерапии.

 — Наибольшее повышение работоспособности происходит в интервале 2-6 часов после приема Элькар. Поэтому, принимайте его по крайней мере за 2 часа до тренировки. 

  — Элькар необходимо принимать за 30 мин до еды, так как содержащийся в нём L-карнитин, плохо всасывается желудочно-кишечным трактом при совместном приеме с белковой пищей.

Таким образом, пришлось самостоятельно рассчитывать нужную дозировку и определять время приема.

Элькар (левокарнитин) имеет официальное побочное действие в виде аллергии, желудочных расстройств, а также побочки, не заявленные в инструкции –  перевозбуждение, повышение аппетита.

Эксперимент над своей тушкой начала с 40 капель в день (0.75г. чистого левокарнитина) – 20 капель с утра натощак (в стакане воды), 20 капель в 3-4 часа дня. Физ. нагрузка – через день – в будни 20 мин. на степпере, в выходные 40 минут. Пищевой регламент не изменяла.

Ярких побочных эффектов не было, поэтому на второй неделе эксперимента дозу увеличила до 50 капель в день.    

По прошествии двух недель результаты такие:

1. юбка так и не застегивается.

2. пузырь пришлось таскать на работу и мои потуги стали достоянием общественности.

По первому пункту — так и должно быть – левокарнитин в стадии накопления.

По второму пункту – явное неудобство использования.

Общий вывод такой – принимать ЭЛЬКАР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕ РЕКОМЕНДУЮ, так как препарат не заточен под это дело – дозировки и схемы приема не прописаны – всё моя самодеятельность.

Сама же доведу дело до конца – купила второй пузырь, пропью еще две недели по 60 капель, заказала диагностические весы с анализатором жира, воды и мослов.

Потом планирую сделать 1 месяц перерыв, и следующий курс левокарнитина будет уже в таблетках.

Мой помощник – степпер ….

……………………………

Эксперимент закончен.

По прошествии 4 недель, полного курса приема (100мл, 740 руб.), изменений в весе и объеме — никаких.

Вывод — при условии занятия фитнесом, без применения диет — элькар с элькарнитином — не помогает в целях снижения веса.

Но есть хорошая новость — препарат добавляет сил и выносливости, на протяжении курса приема я хорошо себя чувствовала, легче переносила физические нагрузки. 

Сбалансированное питание WellnessPro пью уже более года. Гениальный продукт для быстрого и полноценного завтрака или быстрого перекуса в дороге (нужен только шейкер и какая-либо жидкость — маленький пакетик молока или кефира, а можно простой воды. 

Коктейль вкусный, сытный и битком набит белком, витаминами, и микроэлементами. При нашей безумной жизни сложно питаться правильно и сбалансированно. Сознание того, что ты хотя б раз в день дал организму хорошую порцию белка и витаминов, очень радует. Коктейль не только помогает снизить вес, но и лучшает самочувствие, придает бодрость, силы и желание жить. 

Собственно, возможно все тоже делают и другие белковые коктейли, но лично я беззаветно предана этому.