Похудение

Все любят апельсины, но только не тогда, когда речь идет о нашей фигуре. Обнаружив у себя это «счастье» не впадайте в депрессию. На сегодняшний день существует большое количество кремов, гелей, всяких процедур, которые направлены на борьбу с этой бедой. Но конечно стоит помнить о том, что одними кремами спасения не будет. В первую очередь стоит пересмотреть свой образ жизни, питание, отказаться от вредных привычек (курения) и вооружившись отзывами о средствах отправится в магазин за средством от целлюлита. Я хочу рассказать вам о креме Lipiphenol vegetal. Купила его по случаю в магазине по специальной цене (акция), поэтому обошелся недорого. Внутри была инструкция на англ. языке, к сожалению на русском не было ни одной надписи :)Кратко в инструкции написано, что были проведены клинические испытания и крем доказывает свою эффективность и показатели высокие. А так же что продукт этот 100% растительного происхождения (зеленый кофе), что тоже не может не радовать. использовать надо 1 месяц. Начитавшись умных статей как правильно делать, сначала приняла душ, растерла проблемные места специальной массажной перчаткой, после этого нанесла крем, обернула пленкой, одела теплые лосины и в постель. Честно говоря, эффект был неожиданным. Я еще никогда так не мерзла держала около часа, потом просто снимала пленку. Пленка была мокрой. Так делала на протяжении недель 2. Результат действительно порадовал: кожа стала более упругой, эффект «корки» явно уменьшился. Так что смело могу сказать, что продукт действительно хорош.

Здравствуйте, читательницы! Пишет вам вечный борец со своей ленью и за свою фигуру. Занимаюсь серьезно по программам Джиллиан уже почти 2 года. За это время прошла ее «Стройная фигура за 30 дней», «Нет проблемным зонам» и «Сожги жир и ускорь метаболизм» (последним комплексом еще иногда занимаюсь и оттачиваю движения) и наступило твердое желание изменить программу и к тому же уйти от «эффекта плато» ( устойчивости веса на одном месте) и привыкания мышц. Передо мной стоял выбор: зал с персональным тренером или поиск нового курса. Выбрала последнее, хотя честно скажу: очень хотела в спортзал и работать над рельефом, с тренером-садюгой, чтоб гонял до последнего, но, финансы, увы, заставили забыть о мечте. Но, как говорит Джиллиан, это же не оправдание! Поэтому взялась за вот эту программу. Занимаюсь теперь ей вместе с 30-тиминутным курсом для плоского живота.

Плюсов много:

1. я почувствовала, наконец, что у меня есть и другие мышцы на бедрах, ногах и спине! Они болели адски… хотя по времени, программа рассчитана всего на 30 минут, но тем не менее…. Кроме того, я начала снова заметно потеть, как и раньше.
2. Длительность занятия не позволит вам сказать, что у вас нет времени! Этот курс можно использовать как вечером, так и утром (что я и делаю иногда), а в другое время суток пробовать для усиления эффекта, похожий комплекс 30-ти минут, но для  идеального пресса от Джиллиан (о нем напишу позже). Таким образом, Вы сумеете разработать все мышцы, не устанете и все успеете. И не смейте ссылаться на плохое настроение и отсутствие времени! Я успевала его делать, работая каждый день с 10 до 22 ч! Главный враг всех нас-лень. Единственное условие, когда я реально отказывалась от любых упражнений: это симптомы низкого давления: сильная головная боль, головокружение и тошнота. Для меня это было серьезным препятствием: делая упражнения с гантелями по 5 кг каждой, я могла потом не встать и потерять сознание…. а все другие причины я отправляла «в топку»))
3. не скажу, что стала с него резко худеть (делаю усиленно уже 2 недели) потому, что иногда позволяла себе  вольности в виде лаваша, овсяного печенья и бОльшей порции еды и бывало, пропускала занятия, по причине ВЫШЕ. Конечно, без регулярности, действие комплекса будет не таким быстрым, но при этом, вес действительно, сдвинулся с 69 кг (при моем росте в 174 см) в -2-3 кг за эти 2 недели, появился уже заметный рельеф на прессе и стали постепенно исчезать «ушки» на внутренней части бедер))

Разнообразие и новые упражнения комплекса заставят вас серьезно попотеть и постараться, а их усложненность, по сравнению с тем, что вы знали, растянут 30 минут занятия до привычных 45-ти))

И еще: в процессе упражнений, при появившейся сухости во рту и жажде, советую пить небольшими глоточками воду, а после перекусить чем-ниб полезным: белково- углеводным, чтобы закрыть белково-углеводное окно (банан с нежирным молоком и медом; яичным белком и чаем с медом; молоком с медом; творогом с медом или  с фруктами; фруктами и творогом и т. д. (но не жирным или маложирным!) Раньше я этого не знала, но посмотрев видео известного бодибилдера, поняла всю важность питания после тренировки.

Будьте здоровы и красивы!

Вот что пишут об этом средстве производители: Укрепляющий бальзам для улучшения Эффекта похудения, повышает упругость и эластичность кожи и придает форму Вашему телу, благодаря специально отобранным ингредиентам для похудения и укрепления. Комплекс активных ингредиентов, обогащенный кофеином и теофиллином ускоряет сжигание жиров. Экстракт зеленого чая делает кожу гладкой, увлажняет и благотворно влияет на микроциркуляцию. Свежий и бодрящий запах пробуждает чувства.

Я сама по себе не полненькая, просто обычного телосложения, уже второй год занимаюсь фитнесом, но результаты стоят на месте, не знала уже что делать, вот два месяца назад случайно увидела это средство в магазине, цена его приемлимая — 22 гривны(около 100 рублей). Стала его использовать как вспомогательное средство на тренировках, втирала массажными движениями и обматывалась пленочкой, если же пропускала тренировки, то просто делала такие обертывания дома. И уже через ТРИ недели появился результат!!! минус 3 см в бедрах, и минус 2 см в талии!!! моему счастью не было предела, наконец результат сдвинулся с точки!!! а так же кожа стала такой мягкой и гладкой, уменьшилось проявление целлюлита.

Но самое главное, что я считаю….ни какое средство не поможет если намазать себя кремом и сидеть на одном месте жевать тортики и прочие вкусности, обязательно спорт!!! и у вас все получится!=)

А этот продукт, тоже который я пробовала, является довольно неплохим.

Решила я сесть на диету, на очень жестокую. Если совсем уж кратко, то ничего не жрать, пить только воду и зелёный чай. Мучительно конечно, но меня спасали именно эти БАДы. По инструкции нужно было разжовывать 2-4 таблетки в течении дня обильно запивая водой. И о чудо, я заметила, что о еде практически не думаю!!! У таблеток не очень приятный запах и вкус. Ради достижения цели можно и перетерпеть маленькие нюансы. Любая клетчатка не вкусная) Принимала я её в течении около 3 недель, за это время я потеряла 13 кг. Счастью небыло предела. Всем советую, отличный помощник в похудении.

Я его купила в Минске в аптеке. Привезла потом с собой в Россию. Делала так: мазала проблемные места (у меня ляжки и живот) и обматывалась пищевой пленкой. Жжет очень сильно, но зато эффект хороший. Ну, естественно, что от того, что вы намажетесь и обмотаетесь, а потом вприкуску с тортом будете сидеть и телевизор смотреть, толку не будет. Неплохо было бы поприседать или пресс покачать. ну или потом это сделать,  после того, как полежите обмазанные, укутанные и накрытые одеялком. можно потом банками силиконовыми сделать процедуры. Короче теперь вот ищу его опять.