Похудение

Купила этот бальзам еще в начале лета, чтобы бледно-синюшные ножки слегка «раскрасить». До этого автозагарами не пользовалась, поэтому покупка была спонтанной.
При внимательном изучении упаковки (уже дома) начались первые непонятки. На лицевой стороне упаковки заявлены три свойства: «моделирует фигуру», «придает коже изумительный блеск», «продлевает загар. На обратной стороне — уже совсем другой список: «придает коже изумительный золотистый оттенок», «закрепляет загар», «повышает эластичность и упругость кожи».
Что касается его заявленного свойства «моделировать фигуру» — не заметила такого эффекта. Может, что-то и моделирует, но не больше, чем втирание любого увлажняющего крема. Да и по ощущениям ничем от любого простого увлажняющего не отличается: если антицеллюлитные средства обычно «жгут» или «разогревают» кожу, то этот ничего подобного не даёт. Поэтому откуда тут может быть эффект повышения упругости — вообще непонятно. Разве что за счёт втирания бальзама — что, по сути, есть не что иное, как массаж. Но с тем же успехом втирать можно и любые другие средства, которые не обещают никакого моделирования фигуры или повышения упругости кожи.
Блеск — присутствует, но очень уж слабенький. Чтобы его увидеть, нужно буквально носом уткнуться в кожу.
А функция автозагара вообще проявила себя странно. В начале лета действительно эффект был — кожа становилась всё темнее после каждого применения. Оттенок был приятный — цвет не желтый, а скорее с уклоном в молочный шоколад (только очень слабенький, то есть очень-очень-очень молочный шоколад).
А вот теперь, в конце лета, когда я его применяю — эффекта нет вообще никакого. Судя по упаковке, у него в июне истек срок годности. Но я его применяла и в июле — эффект был. А сейчас — нет его.
Даже не знаю, как объяснить этот феномен.

Впитывается хорошо. Запах, конечно, специфический (химический), характерный для автозагаров (как я впоследствии поняла, пользуясь автозагарами других марок), но ничего экстремально неприятного.

В целом, даже не знаю, как оценить средство. Потому что эффекты «до» и «после» некой грани — прямо противоположные. Ставлю серединку, поскольку всё-таки думаю, что, быть может, виноват истекший срок годности…. Хотя надо отметить, что бальзам не проявляет никаких признаков испорченности — не изменилась ни консистенция, ни скорость впитывания, ни запах, ни цвет. В общем, по всем признакам — доброкачественное средство. Разве что почему-то перестало давать оттенок загара…. А может, всё дело в том, что за лето мои ноги всё-таки слегка (самую малость) загорели, и слабенький эффект, который был заметен летом, сейчас уже не проявляется.
В общем, даже не знаю. Но в дальнейшем это средство покупать навряд ли буду….

Программу Трейси Андерсон Метаморфозы я приметила давно, но как-то тело не доходило ее попробовать. Но в один прекрасный момент, после ошеломительных успехов с программой P90 X, мне захотелось чего-то новенького и женственного, что ли, да и хотелось новой нагрузки. И я вспомнила про программу от Трейси.
У меня нет лишнего веса, но проблемные зоны есть, как, наверное, у многих с фигурой типичная «груша». У меня худая верхняя часть тела, но есть непобедимое галифе. Я нашла программу от Трейси, которая обещала мне побороть генетику и заполучить желаемую фигуру. Программа была разработана как раз для «груш». Для достижения результата есть куча «но», в частности: заниматься нужно 6 раз в неделю,+ 30 минут Трейсиных силовых + 30 минут Трейсиного же кардио, + специально разработанная ею же диета.
Диету отметаем сразу, так как, во-первых, рекомендуемые продукты в России найти сложно, а во-вторых, с такой диетой я похудею в любом случае и без тренировки, ибо она явно для стремящихся заполучить анорексию. Создалось впечатление, что Трейси надежно застраховалась от нападок на ее метод: мол, не худеется, а вы диету мою соблюдали? Ладно, оставим это на ее совести.
Силовая тренировка. Меняем каждые 10 дней набор упражнений. Комплекс состоит из чего-то отдаленно напоминающего разминку, хотя, плечи и руки разогреваем неплохо. Потом делаем упражнения с гантелями. Гантели должны быть до 1,5 кг, с чем я абсолютно согласна, так как гантельная часть больше похожа не на силовую, а танцевальную и потянуть плечо или спину с гантелями даже 2 кг. очень даже легко. Так что, если нет легких гантелей, лучше вообще без них. Далее переходим к необычным упражнениям для талии. Мы не делаем скручивания и наклоны, а, двигаем только верхней частью тела при зафиксированном низе. Мне очень нравится такой импровизированный «танец для талии», но, чтобы изолировать нижнюю часть тела нужна определенная сноровка. Затем мы немного качаем пресс. Обычных подъемов туловища-ног мы тут тоже не встретим: все в индивидуальном стиле. Так проходит 10-15 минут тренировки. Оставшееся время мы стоим на четвереньках и машем ногами под разными углами и с разной амплитудой, иногда в позе планки обычной и боковой. Это самая тяжелая часть. Несмотря на кажущуюся легкость упражнений, их, в среднем, где-то шесть, делается большое количество повторений, обычно 40, если упражнение сложное, то 20 или 30. В результате, мы машем ногой в хорошем темпе от 200 до 240 раз. И без пауз.
Кардио. Для меня подобное кардио абсолютно неприемлимо по нескольким причинам. Даже если прыгать в кроссовках, не думаю, что ежедневное 30 минутное испытание для суставов и позвоночника понравится моим венам на ногах и пояснице. Более того, однообразно прыгать 90 дней, наверное, невероятно скучно, поэтому кардио было мной заменено на совершенно несочетающиеся с этой тренировкой фитнес- кик-боксинг и тай-бо.
Эта программа не для новичков. Стоя на четвереньках нужно обязательно контролировать поясницу, постоянно держа в напряжении живот. Думаю, что новичку сделать это будет крайне сложно. Молчаливый тренер, в одиночестве работающий вместе с нами, а не ходящий с умным видом по залу, для меня плюс. Для меня часто было проблемой, когда камера сначала показывает тренера, а потом тренер куда-то пошел, и я просто сбивалась с ритма. Но для новичка -минус, так как знаю по себе, по началу, подобная несколько депрессивная подача материала может отбить охоту тренироваться дальше. В тренировке Трейси нет мотивирующих криков, нет указаний как держать спину и когда втягивать живот. Это, безусловно, огромный минус, который может привести к к крайне плачевным последствиям.
О результатах. Я прошла уже половину комплекса. У меня подтянулась кожа на руках и животе, живот стал абсолютно плоским, исчезли зимние запасы на талии, которые вываливаются из джинсиков. На плечах — подчеркнутый красивый рельеф. Подтянулась попа и задняя часть бедра. Галифе осталось, но я к этому готова. Но мышцы, накаченные упорным трудом, сдуваются, и я начинаю думать, нужно ли мне все это.
Программа работает, но существует очень много «Но». Главное, приступая к занятиям по этой системе, четко знать, для чего это нужно и как нужно это делать.

Купила этот чай не с целью похудеть, а с целью вывести лишнюю воду из организма и прочистить кишечник так, как из-за таблеток у меня пошло нарушение. 

Не хотела пить слабительные или таблетки мочегонные так, как вредные. 

Купила этот чай за 8 грн-цена нормальная.

Состав натуральный(одни слабительные и мочегонные травы).

Не увидела я ничего в составе, что помогло бы избавиться от жира……Реклама-такая реклама….,а кто-то верит.

Пришла домой, заварила чай. 15 минут настаивается. Вкус не очень у чая, но нормально. 

Выпила 2 пакетик, как рекомендует производитель, а через через 5 часов выпила ещё 2 пакетика. 

Утром я проснулась с ужасными болями. Спазмы были часа 2. Никуда не пошла так, как просидела в туалете.

Как слабительное помогло, мочегонное не очень, а худеть на таком, я бы не рекомендовала. 

Сестра выпила 1 пакетик, так с ней ничего не произошло. Никакого эффекта не заметила.