Похудение

Я попробовала обертывания Стикс года 4 назад. Эффект меня поразил! Мышцы сразу стали эластичные, похудела ЗДОРОВО!!! Причем, вес уменьшился на 1-2 кг, зато по одежде мне показалось (да, какой там показалось, я действительно влезла в шмотки, которые носила в 18 лет, когда дохуделась до 49 кг (при росте 172 ))) ах, похвасталась!!! ), да еще они мне были велики, тогда я столкнулась с проблемой «нечего надеть» — все было велико!!!
Делать такие процедуры в Москве можно в салоне Эффи, например, что на Новослободской. НО!!! дорого, блин! Я пару раз проходила там курсы по 10 пиемов, отправила туда подружек. Все в восторге! Все искала, как можно купить эти гели себе (надо покупать экстра стронг!), чтобы не платить бешенные деньги за обертывания. И не поверите, нашла наконец! В славном городе Калининград (не подмосковный). Там есть на одной из главных улиц магазинчик Стикс. А в Москве не продают, только приглашают на обертывания по 2000-2500 рублей за сеанс. А в Калининграде это все стоит как раз 3000 рублей за банку — хватает на 10 обертываний. Только не забудьте купить крем с алое, потому что кожа от таких процедур краснеет. Короче, ищите там знакомых, пусть высылают )) А вообще, после 15 лет самоистязаний ради похудения я остановилась на здоровом питании и йоге! Но иногда, когда очень много жира, организму можно дать некую стимуляцию, но потом строго следить за питанием!!! Приятного вам похудения!!!

Горячие обертывания называются CELLO GEL EXTRA, к ним надо купить успокаивающий крем с алое, можно у них же After Treatment Cream (тоже в районе 3000 руб у них стоит), также Вам понадобится пленка (по-моему, рублей 150 им за нее отдала), но как и крем с алое, так и пленку можно купить еще дешевле в другом месте!!!
Еще хорошие ХОЛОДНЫЕ обертывания у них есть, по-моему, хороший с апельсином — он по-сильнее. Нашла тут каталог, который мне в Калининграде подарили: адрес в Калининграде: ул. Черняховского, д.5/2, тел. (4012) 72-80-58 Магазин ВЕТИВЕР.

Еще в Краснодаре, Казани, Екатеринбурге у них есть магазины, но не знаю, продают ли там обертывания отдельно!!!

Друзья мои, ДОЖДАЛИСЬ!!! Овсяно-Яблочный напиток наконец появился в у нас в России. Вкусный, полезный, а главное не дорогой продукт для контроля веса. 6 грамм пищевых волокон в каждой порции. Это сколько же надо сожрать салатов, чтобы получить тоже количество пищевых волокон(кстати 25% от суточной нормы) соотношение же их 40 % растворимых и 60 % нерастворимых. И чуть-чуть не забыл в одной порции всего 15 ккал, да в мужской сперме больше(если вы понимаете о чем я). Приобрести данный продукт вы можете у дистрибьюторов Гербалайф или кликнув на рекламу на этом же сайте. Будьте здоровы и всего наилучшего.

В этом отзыве речь пойдет о Бодифлексе. Именно эта система перевернула все мое представление о похудении. Раньше я думала, что для того чтобы сбросить несколько кило и привести себя в форму, обязательны изнуряющие тренировки и соблюдение диет. Теперь в моей голове нет места для подобной чепухи.

Не могу сказать, что когда-то мой вес заставлял меня серьезно задуматься над проблемой похудения. Но несколько лишних килограмм всегда хотелось сбросить. Я шерстила интернет в поисках действенных упражнений. Но в основном мне попадались только такие, которые помогали придать формам рельефность за счет наращивания мышц. А мне это совершенно ни к чему. Часть тела, которая волновала меня больше всего в этом плане – это ноги. И вот как-то, в очередной раз, ища упражнения для похудения ног, я забрела на сайт, где рассказывалось о бодифлексе. Но там была только теория и описание упражнений без видео материалов. Я без особого воодушевления скопировала себе информацию и как-то вечерочком решила освоить на практике. Моему разочарованию не было предела…
Основой бодифлекса является правильное дыхание. А в найденном мной источнике, подробности о том, как правильно нужно дышать описаны были на ломанном непонятном языке. Кое-как я освоила этот этап. И перешла к упражнениям…та же история. Толком не поняв, как правильно их нужно выполнять, я подумала, что это очередная бредятина. Расстроенная и сердитая я отправилась спать.

Я уже и забыла совсем про свой неудачный опыт с Бодифлексом, как наткнулась в интернете на сайт с видео уроками от Марины Корпан. И тут я решила – «попытка — не пытка, внимательно посмотрела видео, а затем, просматривая его во 2-й раз, уже повторяла все упражнения. Оказалось, что это совсем не сложно. Марина Корпан выполняет упражнения с группой девушек и комментирует их по ходу. Позже я скачала себе видео, и каждый раз выполняла все с девушками. Теперь я уже, конечно, делаю все самостоятельно, под любимую музыку, регулируя свою нагрузку и темп выполнения упражнений.

Я не буду сильно вдаваться в теорию Бодифлекса – все это можно найти в интернете. Основным в бодифлексе является то, что это программа, основанная на принципах сжигания жировых отложений в конкретных местах, благодаря анаэробному дыханию в сочетании со специальными упражнениями:

— изометрическими – вызывают напряжение одной группы мышц;
— изотоническими – задействуют несколько групп мышц;
— растягивающими – упражнения на эластичность.

Вот те плюсы Бодифлекса, которые я отметила для себя:

1. Эта система упражнений позволяет не только похудеть, но еще и подтянуть фигуру, убрать целлюлит за короткое время (первые результаты я заметила уже через неделю ежедневных занятий).
2. Занимаясь Бодифлексом, Вы худеете именно в тех местах, где Вам нужно.
3. Все упражнения простые и легко запоминаются.
4. Методика Бодифлекс убыстряет метаболизм.
5. Упражнения оказывают тонизирующее воздействие на организм, после занятий я всегда ощущаю огромный прилив энергии.
6. Бодифлекс исключает возможность появления растяжек на поверхности тела, благодаря тому, что кожа во время выполнения упражнений подтягивается.

Отдельно хочу пояснить и дополнить пункт №4 по поводу метаболизма. После всего недели ежедневных занятий я стала замечать, что не могу съесть порцию того же размера, что раньше. Это все из-за того, что занятия Бодифлексом уменьшают желудок в объеме. Когда дышишь по Бодифлексу, то на определенном этапе нужно очень сильно втягивать животик. Если Вы освоите дыхание по этому методу, то сами все поймете. Но это еще не все. Сейчас я уже не отказываю себе, как это было раньше, в ужине и чаще позволяю себе разные вкусности, а мой вес при этом остается в норме.

В интернете можно встретить, как сторонников этой системы, так и ее противников. Последние утверждают, что бодифлекс опасен тем, что основан на кислородном голодании, а также способствует повышению артериального давления.
Но отзывы сторонников и некоторых врачей говорят о том, что «Как всякая гимнастика, Бодифлекс вряд ли может причинять серьезный вред здоровью. А эффект похудения она действительно имеет».
Я полностью с этим согласна.

Еще хотелось бы привести интересные факты:

— пробежка в течение часа сжигает 700 килокалорий;
— занятия аэробикой (1час) сжигают 250 килокалорий;
— выполнение упражнений по методу бодифлекс (1час) избавляют от 3500 килокалорий.

Упражнения по методу Бодифлекс – это прекрасный, если не сказать – самый лучший способ обогащения организма кислородом. Ваши легкие будут очищаться день за днем, а кожа приобретет эластичность. Научно доказано, что чем больше кислорода в организме, тем меньше Вам будет хотеться курить (если, конечно, у Вас есть эта вредная привычка). Я никогда не курила, поэтому не могу подтвердить или опровергнуть это.

Бодифлекс показан не только при избыточном весе. Им можно заниматься для построения красивого, стройного и сильного тела. Для меня очень важным моментом оказалось то, что занятия Бодифлексом помогли улучшить общее состояние моего организма. Около пяти лет меня беспокоили не сильные, но достаточно регулярные боли в сердечной мышце. Обследования у врачей и диагностика говорили о том, что все в порядке. Бодифлексом я занимаюсь уже около полугода. И все мои беспокойства по поводу моего сердечка улетучились, больше у меня нет никаких болей.

Упражнения по методу Бодифлекс я сочетаю с уже давно полюбившимися упражнениями от Ю. Бордовских, представленные в ее книге «Фитнес с удовольствием». Выполняю я их практически каждое утро на голодный желудок. Именно при занятиях Бодифлексом очень важно, чтобы желудок был пустым, иначе Вы просто физически не сможете сильно втянуть живот в себя. Для меня эти упражнения, которые наполняют мой организм силой и энергией – Лучшее Начало Нового Дня.

Полезные советы, которые я могла бы дать тем, кто планирует начать заниматься Бодифлексом, такие:
Самое главное – это делать упражнения регулярно. Хорошо вникните в саму суть упражнения, почувствуйте мышцу, над которой работаете, СКОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ НА НЕЙ. Не занимайтесь (это, кстати, касается не только Бодифлекса), если Вам совсем этого не хочется, ведь бывает такое, что нет настроения. Такие занятия не принесут никакой пользы. Если Вы все-таки решили заняться Бодифлексом, то делайте это с полной уверенностью того, что «ВЫПОЛНЯЯ УПРАЖНЕНИЯ, С КАЖДЫМ ДНЕМ ВЫ СТАНОВИТЕСЬ СТРОЙНЕЕ И КРАСИВЕЕ! Не допускайте даже мысли о том, что упражнения Вам могут не помочь.

Ну вот, пожалуй, и все. Вообще о Бодифлексе я, наверное, могла бы говорить бесконечно…)))))
Прилагаю к отзыву несколько фото. Отыскала вещи из своего гардероба, которые я носила до занятий Бодифлексом. Моя система питания практически не отличалась (в то время, как были сделаны фото с пометкой «До» я питалась также, как и сейчас). Из физических нагрузок на фото с пометкой «До» были только очень нерегулярные упражнения по книге Ю. Бордовских. Именно Бодифлекс заставил меня взглянуть на эти упражнения по-другому. И теперь я просто не могу представить, что когда-то не знала о таком Чуде)))

Полезные ссылки: Сайт Студии Марины Корпан

Женские ножки.ru

Вот я никого не хочу обидеть, но как прочитаешь отзывы о том, что кто-то что-то купил из Турбослима и ему поплохело, то так и хочется спросить: «А Вы читали состав?» а «Вы знаете побочку?» ну или хотя бы «А Вы уверены что Ваши проблемы с весом из-за отеков, шлаков и тд, и зачем пить его если нет отеков?»

Препарат «Турбослим Дренаж» это БАД,но тем не менее это не значит, что нужно его пить на право и налево. Вот например я, абсолютно точно понимаю, что в его составе совсем не детские травки, что там содержится кофеин, что там содержаться мочегонные травы и экстракты и что он в конце концов слабит. И когда я его выпиваю, то понятно дело может быть и живот крутить и на пи-пи потянуть. Но самое главное, я понимаю зачем я его принимаю, у меня сумашедшие отеки, и на упаковке от него и инструкции написано, что он от отеков, а не от ЖИРА или от обжорства и тд. И в знакомого врача я спросила, а можно ли его пить.

Поэтому если у кого-то все нормально со стулом, нет отеков, так на кой тогда его принимать а потом удивляться что чет меня скрутило аж с горшка не слазила три дня, ну или например вообще не понятно когда пишут что его выпили, а потом начали в туалет бегать по малой нужде, какой ужас! Так от него и бегают, такой состав у него.

Поэтому не препарат плохой, а думать нужно, в конце концов, мало ли что пишут и говорят в рекламе.

Ну а что касается меня, то Дренаж мне помогает снять отеки ног и рук, но я пью его курсами, ка и положено, не по бутылке в день, а по инструкции. Ведь все мы разные, и здоровье разное.

Купила этот гоммаж совершенно случайно, собиралась с подружкой в баню и забыла скраб для тела дома, поблизости был магазин Ив Роше, там я этим гоммажом и затоварилась. Первоначально привлек внимание надписью «Детокс» на упаковке, потом я его ещё и понюхала и точно решила, что беру. Запах у него, на мой взгляд, потрясающий, зелёный, свежий бамбук, ну очень вкусный! В действии этот продукт тоже довольна таки не плох, наноситься на тело легко, не пениться, не растекается, единственное я бы его наверно больше к скрабам отнесла, чем к гоммажам, очень много твёрдых мелких частиц, которые собственно кожу и очищают. Ощущение после, мне тоже нравятся, кожа гладкая ровная и не пересушенная. Гелям я к сожалению не пользовалась, но если будет возможность купить оба этих продукта с какими нибудь скидочками, обязательно приобрету.