Модельная диета - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
Единственная диета которую могу выдержать.
Отзыв оставил(а) Маришка замужем! Оценка: 5 (из 5-ти) 
Быстрая и эффективная диета.
Эту диету разработали врачи специально для людей страдающих ожирением, что бы быстро похудеть перед операцией. Сейчас во всем мире модели прибегают к ней, что бы быстренько войти в форму перед показом.
В основе этой диеты стоит Бонский суп ( рецепт этого супа можно найти здесь: вкусный супчик.
Этот суп можно есть в любом количестве, как только испытываете голод.
Диета рассчитана на 7 дней:
1 день :Фруктовый. Любые фрукты, в любом количестве, когда хочется, кроме бананов и винограда. Суп.
2 день : Овощной. Любые овощи, кроме картофеля. Суп.
3 день: Овощной, фруктовый. Любые овощи и фрукты, за исключением бананов и картофеля.
4 день: Овощи, фрукты, обезжиренное молоко. Суп.
5 день: Овощи, кусок отварной курицы или рыбы. Суп.
6 день : Овощи, отварное телятина. Суп.
7 день: Отварной бурый рис, овощи. Суп.
Идея этой диеты что вы не голодаете, всегда как только голодны МОЖНО и НУЖНО есть. Ограничения, калорийные овощи и фрукты, такие как бананы, картофель, виноград, в эту неделю лучше исключить.
Это единственная диета которую я могу выдержать от начала и до конца.
Личные рекомендации: овощи я ем не только в салатах, я отвариваю на пару : морковь, кабачки, спаржевую фасоль, это очень вкусно)) еще тушу капусту с томатами, конечно без масла. Тоже очень вкусно. Овощи на гриле или в фольге в духовке. Разнообразные блюда можно придумать. Главное что бы всегда было наготовлена еда для диеты, что бы не было соблазна сорваться, от того что лень готовить.
Желательно выпивать 2 литра не газированной воды в день, зеленый чай, фреш. Советую эти соки для похудения во время диеты :
Худеем вкусно и легко.
Фруктовые и овощные соки.
И категорически запрещается употребление алкогольных напитков. Желательны физические нагрузки.
Я на своем опыте могу сказать, что за эту неделю можно похудеть на 2- 4 кг. Вес не возвращался. Диету можно продолжать сколько вам нужно. Но вы должны понимать что организму нужны жиры. Так что злоупотреблять не стоит, лучше делать перерывы.
Эта диета мой помощник скинуть не нужные мне килограммы без страданий и голодовки.
Всем желаю попробовать и похудеть!!!
4 дня — минус 3кг
Отзыв оставил(а) Наталья Кабанцова Оценка: 5 (из 5-ти)
Наверняка каждая девушка, в поисках идеальной диеты для себя, хоть раз натыкалась в интернете на трехдневную диету моделей.
Диета очень строгая. Меню на каждый день одинаковое:
ЗАВТРАК: 1 яйцо.
Через 2,5 часа: 125г творога + зеленый чай
Через 2 часа: 125г творога + зеленый чай
Все. Ужина в модельной диете нет(
Мне сидеть на этой диете было очень сложно. Я постоянно перекусывала отрубями и зеленым чаем. За 4 дня ушло 3 кг. Возможно, без перекусов ушло бы больше. Талия в объеме уменьшилась на 3 см. Килограммы не вернулись, но это потому что после диеты я придерживалась определенного режима питания.
Вердикт: Диета подходит Вам, если Вы:
1) Хотите избавиться от килограммов, которые набрали за праздники.
2) Хотите сбросить небольшой вес перед каким-либо мероприятием.
Будьте уверены, если после диеты Вы будете питаться как раньше, килограммы вернуться.
P.S. Моно диета определенный стресс для организма, поэтому принимайте витамины и не сидите на ней больше 3 дней. Я об этом знала, но ведь я всех умней и правила не для меня писаны. Как результат на 4 день дважды упала в обморок. Слушайте свой организм и не издевайтесь над ним. Если чувствуете, что Вам плохо, ни в коем случае не мучьте себя. Лучше здоровые 60кг, чем обмороки от 55.
Шоколадная диета.
Всем подтянутых поп и стройных ножек) Спасибо.
Дневник худеющей. -3 см за 2 дня.
Отзыв оставил(а) Элл Оценка: 5 (из 5-ти)
Привет, мои красавицы!
Решила скинуть пару килограмм после безумной(мак, тортики, конфеты) недели у подруги.
Меню такое: утром одной яйцо, через три часа 120 гр обезжиренного творога, через 3-4 часа ещё раз творог и на этом всё. Между приемами можно пить воду и зелёный чай(я пила ещё шу пуэр и кудин)
Итак, сейчас вечер первого дня.
Утром я взвесилась и сняла мерки с ног, талии и рук.
Вес: 46 килограмм( мой комфортный вес-44, да, я достаточно миниатюрна)
Самый большой участок ляшки(у основания ноги): 47 см о боже, рядом с коленом — 37 см.
Талия — 63 о мой боже
Самочувствие нормальное. Ничего особенного в общем. Творог мерзкий.
Второй день:
Под вечер дикое отвращение к творогу, и я не стала ужинала. Все это время я ела «Савушкин» мягкий творог 0% жирности. Самочувствие нормальное, так же ничего особенного. Голод переносится легко.
Третий день:
Встала с головной болью и тошнотой( кстати говоря здоровье у меня крайне шаткое и далеко не богатырское) Верный знак того, что диету нужно заканчивать. Взвесилась — 45 кг. Эх, за два дня потеряла всего один, но оно и неудивительно, вес то у меня и так небольшой. Более пышные барышни теряют даже по 2 кг за день(!). Теперь меняю талию — 59 см! Вау. Замечательно! Я в восторге.-3 см за два дня. Самый большой участок ляжек — 46 см. Тут всего на 1 см похудела :с Но тоже хорошо, хоть так. Участок ляжки рядом с коленом — 35 см. Тут минус 2 см.
Выход из диеты: не накидывайтесь на жирную и сладкую пищу первые 2-3 дня, и кг не вернутся.
Мой вывод: диета хорошая, на ней особо не голодаешь(творог сытный и противный). Временные рамки я не соблюдала. Единственное, что меня разочаровало — моя слабость. Организм не смог выдержать все 3 дня. Но я не расстраивать. Один кг можно и иными способами сбросить(ванна с сульфатом магния, обертывания), а вот — 3 см в талии — это замечательно :3
Рекомендую ли? Да, конечно. Легкая и действенная диета.
Спасибо за внимание! Всем удачного, а главное, безвредного похудения! Ваш Солёный Ветер.
Другие диеты:
Прекрасная суповая.
Белковая
Гречневая
Вегетарианство
Приводим свое тело в порядок за 3 дня!
Отзыв оставил(а) валентина чеботарёва Оценка: 4 (из 5-ти)
Привет, девчонки! Сейчас расскажу о хорошем способе сбросить несколько лишних килограммов в максимально короткие сроки.
Модельная диета существует в нескольких вариантах: недельная, двух недельная и т. д. Я расскажу о 3х дневной диете. Она жестче, чем другие одноименные, но если важное мероприятие требует от нас выглядеть на все 100%, то можно пойти и на такие жертвы.
Суть диеты заключается в следующем:
Меню: утром — яйцо всмятку. через 2,5-3 часа — чай без сахара и 125-150 г обезжиренного творога. ещё через 2,5 -3 часа — столько же чая и творога.
Продолжительность 3-4 дня.
Я «сидела» немного по-другому. Яйцо я ела только сваренное вкрутую (яйца могу есть только так, иначе меня сильно тошнит), не соблюдала предложенный временной интервал (ела тогда, когда хотелось, но до 18.00).
Первый день – самый сложный: очень тяжело преодолевать чувство голода. На второй — чувство голода не так сильно мучает, но от творога появляется сильная тошнота и небольшая слабость… Читала много форумов, где другие девочки пишут о той же проблеме. Поэтому, если вам показалось, что 125 грамм творога – это слишком мало, не переживайте – на второй день вы и половину от этой нормы еле осилите. Кстати, несмотря на тошноту, норму нужно съедать обязательно!
За три дня я потеряла 2,5 кг! Для меня это хороший результат, учитывая то, что у меня нет избыточного веса.
Больше всего после этой диеты впечатляет талия: живот очень сильно втягивается и талия кажется такой тоненькой! Конечно, вот это постоянное чувство тошноты доставляет дискомфорт, но как только вы «слезаете» с диеты, то все приходит в норму.
В общем, девочки, «Модельная диета» — отличный способ привести себя в порядок в короткие сроки перед каким-нибудь важным мероприятием. Но не стоит увлекаться этим способом быстрого снижения веса, так как любые подобные диеты сильно сказываются на нашем здоровье.
Будьте неотразимы! Спасибо за внимание!
Отличная диетка)
Отзыв оставил(а) Елена Петракова Оценка: 5 (из 5-ти)
«Модельная» лучший способ устроить «разгруз» после праздников, или убрать пару лишних сантиметров с талии за короткий промежуток времени.
Рассчитана всего на 3 дня, на за это время уходит приблизительно столько – же веса, сколько на 7- ми дневной монодиете или не жесткой калорийке.
Рацион всех 3-х дней предельно прост:
На завтрак – одно яйцо в смятку,
Обед (через 2,5 часа после завтрака) – 125 гр. обезжиренного творога и чай б/с.
Ужин (через 2,5 часа после обеда) – 125 гр. обезжиренного творого + чай.
Больше ничего есть нельзя, разрешается только чай б/с, в небольших количествах.
Переносится достаточно просто, так как творог очень сытный, а зеленый чай отбивает аппетит, не вызывает неприятных ощущений, за 3 дня потеря веса 2 – 4 кг.
навряд ли для моделей, но не плохая.
Отзыв оставил(а) Guliana ******** Оценка: 3 (из 5-ти) 
Модельная диета состоит всего из трех дней. Согласно диете все три дня необходимо питаться одинаково.
На завтрак яйцо всмятку, через три часа 150 грамм творога, еще через три часа опять столько же творога. Все без соли, сахара и хлеба. Пить можно чаи, воду.
Творог я очень не люблю, но дома в холодильнике он как раз лежал. И его никто не ел. Решила, что добру пропадать, и творог съем, и на диете три дня посижу. Расписание занятий университета мне как раз позволяло так питаться, то есть в положенное по диете время.
Я просидела все три дня, как раз за три дня творог кончился. Конечно, ела не по 150 грамм, намного меньше, так как быстро им наедалась, да и не люблю его. Высиделось на диете хорошо, никакого плохого самочувствия не наблюдалось. Конечно, вечером после занятий кушать хотелось, но не смертельно. Просто пила чай и все хорошо. Диета обещает минус три кило за три дня, у меня ушло где то полтора кг. Что меня абсолютно не расстроило, так как и вес небольшой, и сидела не тяжело, очень легко и три дня быстро пролетели.
Не рекомендую эту диету только потому, что вообще никому диет не рекомендую. Это все очень индивидуально. Но лично у меня все пошло хорошо.
И так, дневник питания)
Отзыв оставил(а) Ольга Годовых Оценка: 4 (из 5-ти)
Начитавшись положительных отзывов, особенно минус см в талии, я решилась на эту диету)
Буду вести дневник здесь)
За сентябрь, из за практики, я набрала лишних 3 кг! Ну еще плюс до моего идеала мне нужно сбросить 5 кг, итого 8 кг до мечты!
Поскольку, все говорят о том, что эта диета помогает убрать см в талии, я ее замерю, только замеры у меня уже после завтрака, ну ничего) 71 сантиметр)
Ну что, поехали?)
День первый:
С мамой пьем льняное масло по утрам, я надеюсь это не навредит диете) Выпила льняное масло со стаканом воды, иначе пить его не могу. Подождала 20 минут, и приготовила себе глазунью в микроволновке. Просто яйцо разбить и на 2 минуты) Будет фото) Плюс выпила кофе с одной маленькой ложечкой сахара, и витамины от А до Цинка.
Завтраку конец. Потом часа через 4 я только покушала, ну и ладно. Еле впихнула в себя этот творог. Потом, с промежутком выпила 2 чашки чая без сахара.
Также сегодня делала обертывание с красной глиной
Папуля пришел с работы, и очень аппетитно кушал картошечку с курочкой, мммм. Я налила себе чайок без сахара и глотала себе спокойно. Но блин, взяла треть маленькой обычной печеньки( как обычно(
Уже к 22 часам мой организм ослаб. Я сделала упражнения для талии и уже еле ходила.
День второй:
-1 кг.
Проснулась я бодрячком, у меня было хорошее самочувствие, что очень странно, кстати)
Выпила масла, и сделала себе еще одну яичницу) Как и в первый день. Сегодня надо было посетить универ, поэтому день был насыщенный. Кстати, кофе с утра выпила с сахаром, мама такой налила, а печалить ее тем, что я на диете, не хотелось. Выпила. Это все было в 9 часов. Потом часов в 12 выпила зеленый чай, с сахаром( Виню себя очень(
Побыла у подруги, и выпила кофе с сахаром, о черт.
Приехала домой, и в 7 вечера скушала творог. Посмотрим, что из всего этого получится(
Завтра планирую не взвешиваться, что бы не сорваться в последний день.
День третий, с утра не задался)
Я как обычно делала яичко в микроволновке. И тут, на послених секундах, я слышу такой звук, как будто тарелка взорвалась, а нет, это была не тарелка а моя яичница)
Пришлось согребать ее с микроволновки(
Потом пообедала творогом и на учебу. Приехала с нее, слопала чуть чуть квашеной капусты иии ветчину!!!!
Через 3 часика еще, и еще, и еще. ветчина сыр и пошел в ход мамин пирог, на ночь!!!
Дааа, я любитель срываться с диет)
Сегодня измерила талию, — 0,5 см)
Не знаю а счет веса, вечером не хочу этого делать)
В целом, я себя плохо чувствовала только первый день, после того как нажралась, желудок болел.
Все таки я рекомендую эту диету людям, с хорошей силой воли)
Ну вот и утро после диеты, и после обжорства)
Я взвесилась и в итоге, я потеряла 2 кг, согласитесь, после куска пирога, это хороший результат)
Измерила талию, — 1 см)
Очень понравился результат, теперь главное его удержать)
Помощница перед праздниками) Ну или после них))
Отзыв оставил(а) Agent Smile Оценка: 5 (из 5-ти)
Приветствую Вас, красотули, желающие похудеть) Если Вам нужно экстренно срочно сбросить 3-4 кг, это диета для Вас!!
Итак, меню. Каждый день в течении 3-х дней мы едим одно и то же:
Завтрак — вареное яйцо.
Обед — 150 гр творого и чай без сахара.
Ужин — 150 гр творога и чай без сахара.
Составитель диеты рекомендует, чтобы между приемами пищи должно проходить не более 2.5 часов, то есть ужин у вас получается где-то в обед)
Теперь о том, как сидела я.
Все было почти так же, но за исключением одного. Я не делала такой безумный перерыв в приемах пищи. Да, ужин я делала часов в 6-7 (учитывая то, что спать я ложилась в 1 ночи примерно)
Автор нам не указывает на процент жирности творога, ноя все равно покупала обезжиренный, 0.5% где-то.
Плюс к этому каждый из 3-х дней я пила бискодил (слабительное средство), чтобы как можно скорее избавится от ненавистных 3 кг и со спокойной душой идти на день рождения к своему ненаглядному.
Мой итог — 3,5 кг. В день у меня стабильно уходил килограмм. Так что если Вам нужно срочно скинуть пару сантиметров — это диета то, что вам нужно.
Оставить отзыв
Как вам Модельная диета?
