Катя Кукурузкина, курс «50 шагов к идеальному телу!» - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
То, что было нужно студентке + фото до и после (скинула 17 кг за 5 месяцев)
Отзыв оставил(а) Елена Мальцева Оценка: 5 (из 5-ти) 
В детстве была шустрой и подвижной девочкой, но, как и многие, поступила в институт. И понеслась….пицца была просто божественной, а какие вкусные были отбивнушечки! Аппетит у меня, кстати, был тоже очень даже ничего. Ну и долопалась — меньше чем за 2 года меня разнесло с 60 почти до 80….
Купила этот курс-книжку на каком-то сайте скидкомере. Думаю, худеющие дамы меня поймут — в погоне за стройной фигурой скупается все, что может «нас похудеть» и подтянуть. Тем более, цена была совсем маленькой (25 грн., 100 рэ или 3 у. е. — это я для понимания). Ну, думаю, явно бред, но все-таки преобрела, скидка ведь все-таки! Книгу, естественно, не открыла….(мне же никто не пообещал 20 кг за 3 дня, а попу надрывать ой как не хотелось!)
Но однажды меня позвали покрестить дочку моей хорошей подруге. Покрестили, пофотографировались….а когда подруга переслала фотографии — мне стало плохо. Тогда то я и начала перерывать все, что у меня было. И наткнулась на Кукурузкину. Точнее, на 50 шагов.
Подкупило то, что худеть не нужно (она запрещала даже думать об этом), нужно просто принять себя. Это было трудно сделать, но я постаралась (хотя первые шаги пролетели как-то мимо, я потом к ним вернулась). К тому же, на тот момент у меня были финансовые проблемы (а, у кого их нет в студенческие годы?), поэтому спец. продуктов я позволить себе не могла. А на макаронах, картошке и дешевой колбасе сильно и не похудеешь. Но я ошибалась!
Меня затянуло (кто не знает, система — это игра, где мы просто проходим уровни и зарабатываем баллы). Я просто делала все по инструкции (если так ее можно назвать) и….как-то заметила, что одежда стала свободнее. В зеркале я все еще видела хомячка, но что-то действительно изменилось. Я пошла к соседке на контрольный взвес и оп, за месяц 4 кг как коровка языком! А я даже и не заметила КАК ТАК….
Скажу честно, были и срывы. Точнее, не срывы — я временно выходила из игры (там нет срывов!). Но в эти моменты вес стоял (т. к. я периодически пыталась вернутся, но тогда рассталась с парнем и было настолько плевать на все, что просто ужас!). Но я вновь открывала первую страничку и начинала вникать и оп, настрой снова появлялся! Так за 5 месяцев я скинула 17 кг. Осталось еще 3, но меня не волнует это, я знаю, что они тоже уйдут к своим друзьям.
А теперь, экшн!
На первом фото мой вес 79.8 — это именно та злополучная фотка с которой все и началось. Рядышком — моя крестница:)
На втором — я собираюсь на бал. Здесь во мне 63 кг ровно. Вот так. Спасибо, Кате за то, что сумела настроить и показать дорогу!
На ней то я и остановилась! Скинула (со спортом) около 30 кг. В подтверждение — мое фото!
Отзыв оставил(а) Володя Назимов Оценка: 5 (из 5-ти)
Ну, раз уж я здесь, то не могу не оставить отзыв и об этой системе! Тем более, совсем недавно мы вновь встретились. Как я поняла она переиздание сделала и всем, кто взял первую книгу — выслала новую. Приятно было.
Катя Кукурузкина меня просто выручила — примерно за пол года (со спортом, иногда очень мощным) я сбросила больше 30 кэгэшек! Верите или нет, но это действительно так! Иногда даже думаю, а чтобы было, если бы я не нарвалась на какой-то захлобыстанный форум и не скачала эту книжульку?
Система очень простая (конечно, ничего нового, но подано под очень интересным соусом). Сначала я разбиралась со своим внутренним миром. Долго въезжала, потом пропустила этот пункт (вернулась только через месяц — не до самоанализа мне было перед диетой!), потом просто прочитала всю книгу и только потом начала ИГРУ. И тут я поняла, насколько же все легко, млин! Мой затуманенный кефирно-яблочно-гречневыми диетами разум искал во всем подвох, а его то нет!
Система чем-то напоминает калории, но оооооочень отдаленно. У каждого блюда или продукта есть свое количество баллов (округленное, чтобы можно было запомнить), в день нужно набрать свой физиологический минимум (у меня он был 1600-1900) до сохранения. Так же, можно заработать дополнительные баллы сделав уборку, прогулявшись и т. д. Но фишка книги даже не в этом! Кукурузкина все подает как…. игру. Кстати, так и называется книга «50 шагов к идеальному телу! Игры, в которые играют девочки….».
Вы выбираете свои любимые блюда и потом их «обезвреживаете» (меняя один продукт в составе на другой — она рассказывает что и чем можно заменить). Или идете в гости и кушаете по «цветной тарелке».
Очень классно описаны пункты психологические. Например, как есть со всей семьей, как найти поддержку, что делать, если все бросить хочется. По пунктам, четко и ясно. Я частенько вспоминала о своем внутреннем цветке и жала на тормоза (бывало!).
Что еще….а! Задания интересные. Ты их делаешь и в итоге у тебя выходит диета, которая подходит именно тебе со всеми любимыми продуктами. Как-то удачно она сумела подвести к этому. В общем интересно! Жалко только одно — ее бы в печатном виде (я частенько возвращаюсь к некоторым советам — стала настольной у меня), в электронном не всегда доберешься, если надо….
Мне эта система подошла тем, что это и не система вовсе (мне кажется ее можно взять за основу и тем, кто просто сидит на какой-то диете, там много психологических штук интересных). Вообщем Ай реккоменд книгу: Катя Кукурузкина «50 шагов к идеальному телу! Игры в которые играют девочки….»!
На фото: я — 93-95 кг
Через пол года — 63 (сейчас вес 62-65)
Кстати, в прошлых комментариях говорили, что никак не могут найти книгу. Не знаю, можно ли здесь оставлять ссылки, но вот вроде сайт официальный (походу недавно открылся, поэтому и найти не могли): 50shagov.ru — там, кстати, можно почитать что к чему.
Хотите похудеть — начинайте играть
Отзыв оставил(а) Кусик Оценка: 5 (из 5-ти)
Когда ты весишь 48 кг, то такое слово, как диета, в твоем лексиконе встречается очень редко. Но когда за один год твой идеальный вес увеличивается до 75 кг, то ни о чем, кроме диет и способов похудения, ты не можешь думать. Приблизительно так и было со мной. Поправилась я «банально» — после родов. Сначала как-то не обращала на это внимания, думала вес уйдет сам. Как-то же «сам» он набрался?. Но когда на весах вместо -1 я каждый месяц видела +500-600 г, это начинало меня потихоньку убивать. Я перестала встречаться с подругами, редко куда-то выходила, фотографироваться вообще не любила. Диеты, спортзал, бассейн — этого хватало на месяц-два, а потом вес возвращался. Это был какой-то замкнутый круг.
А потом случайно увидела книгу Кати Кукурузкиной «50 шагов к идеальному телу! Игры, в которые играют девочки». И хотя я давно не считала себя девочкой, а скорее 25-летней теткой, но книгу прочла…. И забросила. Я не верила, что так просто можно избавиться от лишних килограммов. Но через месяц опять прочитала. Вроде ничего опасного нет — нет диет, не нужно голодать. Нужно просто играть, получать баллы, за то что съела, за то, что полезного сделала. А главное, я перестала зацикливаться на своем весе. Что-то внутри изменилось, перевернулось. А через некоторое время посмотрела на себя в зеркало, и увидела совсем другого человека — не унылую толстушку, а улыбающуюся молодую маму. Пускай я не вернулась к своим 48 кг, но теперь я чувствую себя полноценным человеком. Да и 48 кг — для меня уже давно не цель. Главное, воспринимать себя такой, какая ты есть и радоваться жизни!!!
Хотела сказать личное спасибо Кате….Странно, но куда-то испарились 4 кг!
Отзыв оставил(а) Соломон Моисеевич Оценка: 5 (из 5-ти)
Зарегистрировалась здесь специально из-за этой книжки (просто захотелось поделится и сказать искреннее спасибо АВТОРУ). Очень давно ее искала — и вот она, родная, у меня на руках. Начала читать — прониклась с первых страниц, и просто выполняла задания….Читала-выполняла. Да, без фанатизма, что-то меняла, что-то свое добавляла, что-то убирала….
Как-то так вышло, что организм сам вошел в стадию игры и вдруг (вроде бы ничего и не делая)- я начала худеть. Сработал какой-то странный механизм: теперь старые порции не лезут (хотя еще неделю назад их лопала и добавку брала!), вечерами все еще срываюсь (хотя Катя Кукурузина пишет, что срывов здесь нет — мы просто ПРОБУЕМ, да и срываться не с чего), но это не особо вредит процессу….
Честно сказать, еще не знаю, что будет КОГДА НАЧНУ, но если я похудею до своего идеала — найду и рассцелую!!
Кстати, что еще хотелось бы добавить — Катя оказалась очень общительной. Ответила мне на все вопросы, подбодрила, подсказала кое-где (например, как лучше читать книжку — одним махом или по шагам).
Правда, идея с копилкой (продажей своего веса за подарки самой себе) на меня не подействовала. Это уже видимо моя психология и восприятие — и финансы нынче нестабильные, и как-то….в общем, не сработало это со мной.
В остальном, я рада, что дождалась. Хотелось бы, конечно, еще увидеть краткую версию 50 шагов (как шпаргалку), но я уже в просьбах написала, думаю, Катя сделает нам такой подарок! Или я сама составлю и попрошу разместить на сайте….
Я пока еще только-только начала сама, но если вдруг кому-то будет интересно, могу рассказать в кратце об этой системе. Никаких финансовых целей я не преследую (чур меня!), просто пока есть время (я в отпуске), могу поделится. Можем даже списываться и худеть вместе! Так даже интереснее будет, и подбадривать, и пообщаться, если что! Пишите мне [email protected]
Буду рада новым знакомствам! Ну, или если помогу кому-нибудь сбросить эти противные лишние кэгеэшки)))
Как похудеть играючи
Отзыв оставил(а) родинка Оценка: 5 (из 5-ти)
Хочу поделиться своей находкой, это книга – курс «50 шагов к идеальному телу! Игры, в которые играют девочки». Всегда интересен опыт человека, сбросившего очень много кг. Автор этой книги, Катя Кукурузкина, за 8 месяцев сбросила 40 кг(!). Мне, слава Богу, столько не надо, но стало интересно почитать. Написала книга очень легким и живым языком, ну как будто подружка с тобой разговаривает. Что меня сразу заинтересовало, это ее собственная система подсчета не калорий, а баллов. Необычно, и намного проще, чем считать калории. Сам процесс похудения представляется в форме игры, дается масса разных советов на все случаи жизни. Например, как быть с праздничными застольями, или вечерним голодом, как правильно делать «разгрузки» и т. д. Но больше всего внимания уделяется психологической стороне проблемы лишнего веса. Мы же знаем, что лишний вес из головы, но как с этим бороться, вот вопрос. А в этой книге все разложено по полочкам, доступным языком, читаешь, и как будто глаза открываются. Всем рекомендую эту книгу, независимо от количества лишних кг.
похудение — не игрушки, но худеть играючи никто не запрещал!!!
Отзыв оставил(а) СВЕТЛАНА МАТВЕЕВА Оценка: 5 (из 5-ти)
Молодец Катя Кукурузкина! Многие ухитряются похудеть, но почти никто не открывает своих секретов. А тут все просто. Игровой и легкий стиль, каким написана книга «50 шагов к идеальному телу! Игры, в которые играют девочки», вселяет уверенность, что путь к похудению не такой страшно тернистый, как мы думаем. И голодать не нужно, и вкусненькое можно, и калории долго считать не приходится. Катя Кукурузкина все нам разжевала, осталось знания только проглотить, то есть на себе применить. Я не знаю, на сколько похудею к концу курса, но меня вдохновляет энтузиазм этой книги. Сначала я ее прочитала залпом всю, теперь начну делать все положенные шаги. И всем подругам уже посоветовала.
с этой книгой реально похудеть, это заряд взрывной мотивации
Отзыв оставил(а) Veronika Zbyrkot Оценка: 5 (из 5-ти)
если ты хочешь похудеть, то эта книга для тебя! Просто читай и худей! Здесь нет строгих диет, не надо никакой силы воли, ешь что хочешь. С этой книгой я похудела, а долго не могла! Конечно волшебства сразу не случится, но вы похудеете точно. Я рекомендую всем! Она того стоит! Я справилась со своим весом и у вас получититься.
Оставить отзыв
Как вам Катя Кукурузкина, курс «50 шагов к идеальному телу!»?
