Геркулесовая диета - отзывы

• Это просто замечательная диета, такую диету делаю не часто и попеременно с кефирной диетой и тело у меня замечательное. Что мне нравиться в этой диете, так это то что после нее не только уходят килограммы и лишний жирок, но и прекрасно очищается кожа на теле и на лице, уходят прыщики с лица и со спины, а так же с помощью этой прекрасной каши можно избавится от неровностей и целлюлита, но обо всем по порядку!
• ========================================================================
• Полностью на одной каше я конечно же не сижу, так как это издевательство над организмом и поэтому я совмещаю ее с фруктиками! Завтрак мой начинается с фруктового салата, обычно в него входит половинка яблока, половинка груши и половинка банана — это заливается йогуртом ( с самым маленьким процентом жирности ) этого достаточно для того чтобы подкрепится. На обед каша (сваренная на воде) и немного подслащенная. В обед я ем просто кашу и ничего в нее не добавляю, а вот на ужин я в кашу добавляю какой ни будь фрукт ( любой, какой нравится) , мне очень нравится добавлять ананас, так как вкусно и он еще и жиры помогает расщеплять! А если есть одну кашу, без ничего то так никакого удовольствия от диеты и вскоре эта каша вам так встанет поперек горла, что вы потом очень долго на нее смотреть не сможете.
• @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
• В этот период (обычно это дней 5) пока сижу на этой диете, я сразу же начинаю утром и вечером делать умывания овсянкой (геркулесом) . Делается это так — сначала я перемалываю овсянку в блендере , сразу побольше, пересыпаю в банку и там храню. Берем горсть нашей перемолотой овсянки в ладошку, наливаем в нее немного воды и начинаем этом кашицей протирать лицо, получается такое овсяное молочко с кашицей, я так растираю примерно 1 минуту и делаю так утром и вечером, кожа после таких процедур прекрасная, тем более когда будете растирать вы почувствуете как происходит эффект скраба. Кожа прекрасно очищается, все токсины и вся грязь выходит, черные точки со временем вообще пропадут. Самое главное условие в том, что если вы начали, то нельзя останавливаться, проделайте такие умывания хотябы две недели и вы поймете, что я была права и потом сами не захотите останавливаться. Я сначало проделала месячный курс и когда кожа полностью очистилась, стала делать просто для профилактики, один раз в месяц в течении недели.
• Теперь расскажу как я делаю очистительные процедуры для всего тела — беру геркулес (овсянку) можно и не перемалывать, насыпаю в мисочку ( примерно 3-4 ст. л) добавляю туда соль (желательно крупную, где то 1ст. л) и добавляю немного молока или кефира (что есть под рукой) и теперь я растираю свое влажное тело этой кашицей примерно в течении 3х минут. Эта смесь помогает убрать разные изъяны с тела,  прыщики, выводит лишнюю жидкость, тем самым помогая в похудении, от эффекта скраба кожа подтягивается, выравнивается и уходит целлюлит.
• Вот таким образом мы проводим капитальную очистку всего организма внутри и снаружи и тем самым восстанавливаем работу кишечника и еще и худеем. У меня фигура сейчас просто идеальная, кожа чистая, бока ушли, килограммы тоже.  Сейчас мой вес 46 кг. Делаю такую диету один раз в месяц по 4-5 дней, а на следующий месяц делаю кефирную диету ( конечно это больше не диета, а разгрузочные дни, но помогает прекрасно, кстати про нее у меня тоже есть отзыв, могу дать ссылку на него в комментариях) .

Всем рекомендую, эту прекрасную диету, девочки худейте, занимайтесь, старайтесь и вы всего добьетесь, главное терпение, а результат обязательно будет!