Фитнес-программа Я хочу такой пресс Тэмили Уэбб Я хочу такой пресс - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
Мне нравится+смотрите фото моего пресса!!!
Отзыв оставил(а) Ksandra Ksandra Оценка: 5 (из 5-ти) 
Я эту программу знаю давно, выполняю давно и могу сказать следующее. В ней есть плюсы и минусы тоже есть. Плюсы — она эффективна. Программа разбита на два комплекса по 15 мин и это удобно. Упражнения простые, но очень хорошие. Первый комплекс попроще, второй сложнее, но оба могут выполняться дома с минимумом инвентаря-коврик, и я например использую небольшие гантели в некоторых вариантах. Минусы-обратите внимание во втором комплексе тренер выполняет боковые наклоны с гантелью. Женщинам случае их выполнять очень неполезно. Почему? Они работают с косыми мышцами живота, а их увеличение ведет к тому, что талия ваша исчезнет. То есть сам пресс будет плоским А ТАЛИЯ ПРЯМОЙ! Не будет тонкой талии. Поэтому наклоны лучше совсем забыть! На фото я показываю как теперь мой пресс выглядит. Напомню, что мне 30 лет и я недавно родила. Если кажется что фигура мужеподобная, я выложила фото в платье.
Моя любимая программа)
Отзыв оставил(а) Ленок Я Оценка: 5 (из 5-ти)
Добро пожаловать)
Начну с того что я всегда была спортивной девочкой и все детство чем-то занималась, то баскетбол, то волейбол то танцы) Но время шло я взрослела и фигура соответственно менялась, я становилась более женственной и немного набрала в весе. Но все же пыталась держать себя в форме, бегала по утрам, ходила на фитнеес. И вдруг в определенный момент я поняла что я хочу кубики пресса и начала искать эффективные методы их получения. Наткнувшись на данную программу и позанимавшись ней в 1 раз я поняла что это то что мне нужно. В данной программе есть 2 занятия. Первый более легкий и второй немного сложнее. Если честно то я сразу начала заниматься по 2. В упражнениях из 1 комплекса нагрузки мне не хватало.
И что я могу сказать? Да, пресс значительно укрепился. Рельефа как с обложки я не добилась так как занимаюсь раз-два раза в неделю и не особо ограничиваю питание( хотя не помешало бы). Но если заниматься регулярно и употреблять пищу в необходимом для вас калораже то результат не заставит себя ждать.
Всем удачи и красивого пресса)
Качество фотографии плохое. будет возможность сфоткаюсь на что-то другое)
Оставить отзыв
Как вам Фитнес-программа Я хочу такой пресс Тэмили Уэбб Я хочу такой пресс?
