Fatsecret Счетчик калорий - отзывы

Все мы девочки вечно худеем/толстеем, растим/стрижем волосы и список можно продолжать до бесконечности.

Начну с первого пункта)) Худеем/толстеем.

Нет такой девушки, девочки, женщины- которая бы не мечтала об идеальном теле, она если и говорит что ее все устраивает- все равно в душе мечтает. Кто-то сваливает на конституцию, кто-то на генетическую наследственность, кто-то говорит что «выше головы не прыгнешь», есть те, которые начинают «с понедельника» или с «завтра». Есть конечно те, кто от природы худы, а так же есть те кто от природы полон, но прилагает кучу усилий для того, чтобы никто об этом не знал.

В конечном итоге, конечно же, каждый сам выбирает то, каким ему быть. И я для себя решила, что я не хочу,  из-за того что я ленива, — превратится в тетку с висящими боками и животом, которой может в итоге и 30, но выглядит она на все 40+.  (Как бороться с морщинами доступным способом писала тут и тут. )

Но для этого моего желания надо что-то делать, а не лежать на диване, пожевывая не то булки, не то конфеты, и говорить что нет времени. На лежание и жевание есть же………

Итак я начала.  

В последнее время очень модно стало заниматься спортом и правильно питаться.  Со спортом последнее время у меня катастрофически  не складывается-  нет времени куда-то  ходить и я стараюсь заниматься дома по мере возможности — в среднем около 3-4х раз в неделю.

С правильным питанием проще. Сама же готовлю)))

Очень долго себе в помощники искала какое нибудь крутое приложение на айфон, что бы было всегда под рукой и была видна динамика моих стараний.

Решила что мне нужно то, что будет считать калории  и тем самым переводить меня на пп.

Я нашла приложение с графиком снижения веса и удобным интерфейсом для подсчета всего съеденного.

Приступим.

О себе:

Мне 30 лет. Пару лет назад родила. До беременности был год посещения фитнес клуба- 3-4 раза в неделю.

При росте 168 см я ,2 месяца назад, была 56,8, что для меня уже много- появился живот и рыхлость по телу. Последние 10-12 лет мой вес 51-51 кг, но в последнее время я себя «запустила» .  

Занимаюсь дома (60 раз пресс — 3 подхода по 20, 30 приседаний, 20 наклонов влево, вправо и вперед, по 20 поворотов и лежа поднятие попы от пола при согнутых коленях — 30-60 раз, иногда добавляя стоя на четвереньках махи назад по 20 раз.)

Стараюсь не есть много сладкого и жирного, но выпечку очень люблю и себя ограничиваю.

Стараюсь пить много воды, до 2х литров еще не дотянула но очень стараюсь.

Пользуюсь скрабами для тела и кремами, мой помощник в этом деле.

Плюсы:

• большая база продуктов, как одиночных, так и готовых блюд.

• больная база меню ресторанов и кафе

• база всех супермаркетов и продуктов которые они готовят.

• есть рецепты очень вкусных и простых блюд для самостоятельного приготовления

• есть упражнения, которые вы отмечаете для минуса калорий за день

• ввод собственных показателей для определения суточной нормы калорий.

• расчет ведет по приемам пищи — завтрак/обед/ужин и другое. 

• пишет сколько еще можно съесть.

Минусы: 

• нельзя менять свой вес- точнее можно, но прога его не фиксирует и пишут вот такую штуку                                                                                                                                                                                                                                                                        
  

  вот из-за такой штуки нет возможности вести диаграмму снижения веса

                                                                                                      , что весьма досадно, так как из-за этого я могу следить за своей динамикой и пришлось скачать еще одно приложение именно для ввода веса.

• нет индивидуальных упражнений, таких как просто пресс или присяды. Я их делаю всегда поэтому жалко.
• иногда вылетает.

В общем и целом приложение меня устраивает.

Мой результат:

Я научилась контролировать съеденное, так как всегда думаю что мне надо это  записать и сколько еще можно . 

Используя данную прогу мне удалось скинуть 2 кг +- 100-200гр. На сегодняшний день мой вес 54,9  и я устроила некие соревнования с подругой. 

Конечно же бывают срывы, куда без них, и приступы лени. 

Но я, смотря на свой живот в профиль и анфас, думаю о наступающем лете (через 8 месяцев)) ) и стараюсь.

Хочу сказать также то, что вес скинуть всегда очень сложно, а после родов и после 30 это гипер сложно оказалось. Вес уходит очень медленно и кожа подтягивается не очень охотно(( 

Но я смогу, Я стараюсь, я буду молодец!!!

Девочки, не опускайте руки, следите за собой!!!! Будьте все красивы!!!