Диета Томатная - отзывы

Уаа-а-а!!! На какую тему я наткнулась здесь, прелесть просто!! Ибо помидорчики, особенно летом, свои собственные, а не покупные зимние поролоновые на вкус — такая вкуснятина, что остаётся только причмокивать и пальцы облизывать от стекающего помидорного сока.

Ага, я — помидорный маньяк. Готова днями питаться только ими, самые вкусные для меня — это желтенькие помидорки, сладкие-сладкие. Или розовые, мясистые настолько, что так просто их не съешь, надо разрезать на несколько частей. А на худой конец можно съесть и просто красненькие, несмотря на то, что у них слишком жесткая шкурка — часть очищается, часть глотается так.

Я, к сожалению, не могу назвать вам сорта наших, собственноручно выращиваемых помидоров, просто знаю точно — есть и розовые мясистые, и красные обыкновенные, и желтенькие, которые могут быть и большими и маленькими, и крохотные гроздья-черри — они такие прикольненькие )))

Но зато я точно знаю, что помидоры мы выращиваем очень много — ибо в семье все любители их как свеженьких, так и замаринованных, а ещё они необходимы в салатах-консервации на зиму как один из составляющих компонентов во многих рецептах. И наконец — томатный сок своего приготовления в разы отличается от покупного и уж точно на порядок полезнее, чем тамошние консерванты….

Ладно, что-то я совсем разболталась )))

Итак, повторюсь, суть моей помидорной «диеты» очень проста, её даже и диетой как таковой назвать — весьма трудненько, это даже не разгрузочные дни…. потому что слово «диета» — это как бы насилие над собой, заставляние себя поголодать чуток во имя сброшенных килограммов, ради чего нужно терпеть и проявлять недюжинную силу воли — «сейчас я злая и голодная, а потом я буду добрая и красивая….»

Поэтому — питание весьма простое: помидорки, помидоры и помидорчики.

Приятные дополнения, которые помогают мне скрасить однообразие — это другие МАЛОКАЛОРИЙНЫЕ и любимые мною продукты, в которых щедрой рукой добавляются свеженькие помидоры. Вот несколько примеров моего питания в те дни:

• Яишенка — режем несколько помидоров кубиками примерно 1.5 см, разбиваем в сковородку с антипригарным покрытием и без масла пару-тройку яиц (смотря насколько вы проголодались), тут же высыпаем кубики и помешиваем деревянной лопаткой до готовности. Идеальный вариант для ужина — сытно и вкусно!!
• Салатик — делаем овощной салат из капусты, огурчика, перчика болгарского, много зелени (зеленый лук, укроп, петрушка…. ибо витаминов в них — ого-го!!), и главное — помиоров режем побольше, от души. Ничего не солим, не заправляем ничем, перемешиваем так — помидорного сока нам хватит с лихвой.
• Кабачки тушеные с помидорками — тут два варианта приготовления. Первый — нарезаем молоденькие кабачки кружочками, обваливаем в муке, жарим не до румяной корочки, а как бы тушим в жидкости вода+раст. масло до готовности с двух сторон. мелко-мелко рубим чеснок. посыпаем им кружок кабачка и сверху шлепаем помидорный кружочек — получается этакий овощной малокалорийный мини-бутербродик.
• Второй вариант приготовления — используются уже довольно хорошо выросшие кабачки или патиссоны, которые надо очистить от кожуры и семян, порезать кубиками (1-1.5 см), и кинуть в сковородку, помидоры так же порезать, кубиками или полосками, тушить до готовности в жидкости (вода+ растительное масло) до готовности. Можно добавить зелень, какую любите.

Вроде бы и всё, я написала свои любимые блюда, которые часто делаю. Конечно, иногда использую как перекус или творог, или сыр адыгейский, или ещё что-нибудь этакое, любимое, но — малокалорийное, это главное условие питания. И разумеется, никаких сладостей и мучного. Максимум — хлебцы или гречка, если вдруг неудержимо потянет….

И да, непременные условия — пить много воды или зеленого чая без сахара, с солью помидоры не есть, зарядка желательна, и вообще, подвижный образ жизни — наше всё.

Идеальное время — конец лета или начало осени, зимой не рекомендую однозначно, ибо неизвестно, что там делают с зимними помидорами, да так, что они совершенно не пахнут, противные на вкус…. и вообще, от помидоров там только внешний вид и всё.

То ли летние помидорчики — ляпота!!

А так — результаты прекрасные, и тело стройнеет на глазах, выливается лишняя водичка, никаких отеков или опухлостей, цвет лица приятный такой…. и главное, можно щеголять в коротеньких шортиках — то, что я люблю в самую жарень.

Может быть, кому-нибудь пригодятся мои нехитрые откровения )))

====

А это — другие диеты, которые мне нравятся:

Мои разгрузочные дни — разные варианты.

Гречневая диета — все тонкости и нюансы.

Бессолевая диета — уже образ жизни!

Диета «6 лепестков» — почему я люблю сидеть на ней в июне.

Молокочай — все «за» и «против».