Диета по методу Ларисы Долиной - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
откровения из туалета……
Отзыв оставил(а) Печенька Вкуууусная Оценка: 3 (из 5-ти) 
Итак, хочу сказать сразу, что лишним весом я не страдаю, мой обычный вес при росте 176см — 55кг, после зимнего обжорства я прибавила около 3х килограмм и у меня появился животик, преследую цель его убрать я села на эту диету.
1 день:
5 клубней картофеля, сваренного в мундире (без соли), 0.5 литра кефира;
2 день:
200 гр. сметаны, 0.5 литра кефира;
3 день:
200 гр. творога, 0.5 литра кефира;
4 день:
0.5 кг. несолёного куриного мяса (без шкурки), 0.5 литра кефира;
5 день:
1 кг. яблок или 0.5 кг. моркови или 0.3 кг чернослива, 0.5 литра кефира;
6 день:
1 литр кефира;
7 день:
1 литр минеральной воды без газа.
Продукты делила на 2 равные части, 1ю съедаешь через час после сна, 2ю до 18:00.
Если сильно захочется есть, выпивала стакан теплого зеленного чая без сахара.
Теперь подробнее о том как я переносила каждый день. Первый день прошел нормально. Во второй появилась слабость и очень хотелось кушать. День третий я ели пережила, утром еле встала с кровати, очень кружилась голова, попробовала выпить витамины, меня вырвало ими же, тут до меня дошло, что у меня упало давление, сварила себе кофе без сахара, и продолжила худеть))))) день четвёртый: самый счастливый, о боже!! мне можно курочку, радости моей не было предела)) День пятый(для меня последний!) из предложенных вариантов я выбрала чернослив, как я потом об этом пожалела…. Вы когда-нибудь пробовали запивать чернослив кефиром? если нет то лучше не пробуйте. Сутки я провела в туалете. После этого я решила, всё, хватит издеваться над организмом. да, лишние 3кг всё-таки ушли, но за счет чего? за счет очищения кишечника и воды. почти уверенна, что недели через 2 они вернуться. а для себя я решила, что диеты-это не выход, если хочешь иметь красивую фигуру то поможет только правильное питание и спорт.
Подумайте о своем здоровье!!!!!!!!!!
Отзыв оставил(а) инфанта юхана Оценка: 1 (из 5-ти) 
Добрый день.
Наткнулась на данную диету и просто не смогла прокомментировать. Было время когда я травила свой организм ей! Честно и с трудом выстояла! Диета обещала минус семь кг за неделю) я конечно не поверила потому что на тот момент во мне было не сто кг) как всем известно крупные люди теряют вес значительно быстрее, по этому я настроила на себя хотя бы скинуть кг 3! и вперед!
первый день прошел ужасно- болел желудок и очень хотелось кушать! последующие дни ничем не отличались друг от друга! постоянное ощущение голода не покидало меня. В результате я все таки лишилась заветных терх кг- но!!!!!!!!!! Знаете ли Вы, что эти 3 кг в нашем организме «плавают». Даже диетологи не берут их на учет! В итоге я поддерживала здоровое питание- но они ко мне вернулись, даже еще осталась в плюсе)))
Дорогие девушки- все эти диеты сплошной кошмар!!!!!!!!!!! лучше спорта и здорового питания нет ничего.
Любите себя! Занимайтесь спортом!
Самая эффективная диета тут!!!
Отзыв оставил(а) Таня Шоколенко Оценка: 5 (из 5-ти) 
Эта диета рассчитана на неделю. Главные правила не есть после 18 и не больше чем написано в диете. Всю еду данную на день нужно разделить на шесть порций и принимать через равные промежутки времени. Первый день-400гр картошки, запеченной в духовке, без соли! И 0.5л кефира обезжиренного. Второй день-400гр творога не жирного и 0.5 кефира. Третий день-400гр любых фруктов, кроме бананов и винограда, и 0.5 л кефира. Четвертый день-отварная без соли куриная грудка 400гр, и 0.5 л кефира. Пятый день-как третий. Шестой день-1.5 л минеральной воды без газа. Седьмой день-как третий и пятый. Девчонки, результат супер. Лично я сбросила 5 кг, сейчас вешу 58,при том что я родила двоих детей! Я очень довольна. Тяжело, кушать хочется, но красота требует жертв!!!
Кто пустил утку что на ней быстро худеют?
Отзыв оставил(а) Victor Sulimov Оценка: 2 (из 5-ти)
Одна из самых популярных диет, так называемая «Диета Ларисы Долиной», о которой сама Долина и слышать не слышала. Когда то давно, по молодости лет, и сама на ней сидела, о чем сейчас очень жалею. Диета не самая плохая из всех существующих, но, к сожалению, не самая эффективная. Почему же она не эффективная? Да потому что для снижения веса все нормальные диетологи советуют уменьшить употребление углеводов, а на этой диете 4 из 7 дней нужно есть только углеводы. К тому же, очень странно что на диете нужно съедать в день 400 грамм картофеля который ну никак нельзя назвать диетическим продуктом, из-за того что в ней содержится много крахмала.
Ну и в конце придется расстроить всех тех, кто верит в чудо-диеты, которые за 7 дней обещают потерю веса 5-10 килограмм, это просто НЕРЕАЛЬНО. Невозможно за 7 дней скинуть вес, который вы набирали месяцами, из 5 килограмм которые вы скинули за неделю на диете, только 1-2 максимум будут жиром, остальное это просто вода, именно поэтому килограммы, которые вы так легко потеряли, возвращаются.
Если вам нужна быстрая диета чтобы «сдуться» то эта диета с горем пополам подходит, но если вы надеетесь на чудо, то это очень зря.
за неделю минус 5 кг.,но думаю это не совсем безопасно для здоровья
Отзыв оставил(а) Маша Растеряша Оценка: 5 (из 5-ти)
Прибегала к помощи этой диеты всего 2 раза, когда нужно было скинуть срочно вес. Так как был неудачный опыт с «китайской химией» в таблетках, то решила, что лучше уж на диету, чем на препараты неизвестного происхождения и состава.
диета называется Ларисы Долиной, но как я читала в интернете, что сама певица к этой диете никакого отношения не имеет, и даже не знает о ее существование.
Но это не важно. Главное, что после нее есть результаты. Но я считаю, что ей злоупотреблять не стоит. потому что все питательные вещества в организм поступают просто в мизерном кол-ве, а уж про день когда в рацион входит только минеральная вода, я вообще молчу ( как говорится, нечего объедаться)))
У меня за неделю ( я соблюдала все строго, взвешивала на кухонных весах, все буквально до грамма) ушло 5 кг., Но если следовать инструкции, то после недельной диеты-неделю питаешься как обычно, а потом опять возвращаешься к диете.
Думаю, что это не очень хорошо для организма, такие чередования, когда нормально питаешься, а потом БАЦ!!! и почти голодовка.
Поэтому, я считаю, что прибегать к этой диете стоит только в крайнем случае, когда, допустим. нужно сбросить быстро несколько кг. перед важным мероприятием.
Но для повседневной жизни, эта диета не подойдет.
Хорошая и самая эффективная!))
Отзыв оставил(а) Елена Ковалева Оценка: 5 (из 5-ти)
Диету случайно в интернете нашла, решила попробовать.
Продукты:
1 день:
5 клубней картофеля, сваренного в мундире (без соли), 0.5 литра кефира;
2 день:
200 гр. сметаны, 0.5 литра кефира;
3 день:
200 гр. творога, 0.5 литра кефира;
4 день:
0.5 кг. несолёного куриного мяса (без шкурки), 0.5 литра кефира;
5 день:
1 кг. яблок или 0.5 кг. моркови или 0.3 кг чернослива, 0.5 литра кефира;
6 день:
1 литр кефира;
7 день:
1 литр минеральной воды.
Все продукты нужно съесть до 18.00. Мне очень помогла. Сейчас сижу на ней второй раз, и точно могу сказать что диета на самом деле даёт видимый хороший результат. Сидеть рекомендуется не чаще 1 раза в 3-4 месяца — полноценное питание для организма никто ещё не отменял. Для удержания эффекта не рекомендовала бы после окончания диеты налегать на еду. Сейчас я немного привыкла есть меньше и более мелкими порциями — дроблёного питания следует придерживаться всегда:)
Этой диете я во многом обязана — больным желудком
Отзыв оставил(а) Светлана Стрельченок Оценка: 5 (из 5-ти)
Не могла не написать отзыв о своем опыте. Десять лет назад попробовала эту диету по молодости и соответственно по глупости. Тогда мне было 16 или 17 лет. У меня генетическая склонность к полноте, т. е. если начинаю нормально или чрезмерно питаться, сразу поправляется сначала попа, а потом и все остальное. Поэтому всю сознательную жизнь контролирую свой рацион и количество съеденного.
В каком то журнале прочитала про эту диету и решила посидеть. Наверное от нечего делать.
Сама диета:
Придерживаться рациона этой диеты стоит самым строгим образом. Ежедневную норму продуктов необходимо разделить на 6 частей и есть их строго по часам: в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов (можно сдвинуть всю систему в зависимости от режима дня, первый прием – сразу после подъема, последний – не позже, чем за 4 часа до сна). Кефир в диете – однопроцентной жирности.
Перед каждым приемом пищи выпивайте по 50 мл травяного настоя, зверобоя, ромашки и календулы (пакетик на стакан кипятка).
На завтрак можно пить черный кофе без сахара, а в течение дня – не больше пол-литра кипяченой воды.
Рацион на каждый из дней:
1 день – 400 г печеного картофеля без соли и пол-литра кефира.
2 день – 400 г обезжиренного творога и пол-литра кефира.
3 день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и пол-литра кефира.
4 день – 400 г вареных куриных грудок без соли и пол-литра кефира.
5 день – 400 г фруктов и пол-литра кефира.
6 день – полтора литра минералки без газа.
7 день – 400 г фруктов и пол-литра кефира.
Естественно никаких отваров трав я не пила, в остальном все было как написано!
Первый день, да на картошечке прошел на УРА.
Второй день было уже тяжеловато, т. к. обезжиренный творог (а 400г это 2 пачки) и обезжиренный кефир очень здорово повышают кислотность, поэтому есть хотелось жутко. Помню с подругой в тот день пошли в парк гулять. Было плоховато, легкая слабость и головокружение.
Третий день на фруктах ( на яблоках) прошел уже лучше. Желудок видимо уменьшился в предыдущие дни и есть уже не так хотелось. Кроме того после фруктов началось очищение организма.
Четвертый день — куриные грудки! Я восприняла как праздничный обед!
Пятый день — опять яблоки. Пардон за интимные подробности, но из организма вышло много слизи. Чувство легкости было неописуемое. Это то время когда сознание выходит на новый уровень. Начинаю понимать отшельников и прочих религиозных деятелей, которые сознательно голодают. Т. к. вместе с организмом очищается и разум. В общем непередаваемые ощущения.
На шестой день я поняла что больше не выдержу в таком темпе и начала постепенно выходить с диеты.
Благодаря тому что организм полностью очистился от всякой гадости естественно удалось похудеть точно не помню уже на сколько, но похудела сильно, это было заметно.
После этой знаменательной диеты у меня и начались проблемы с желудком, которые в принципе преследуют меня до сих пор. Зато! Теперь я не могу есть жирное мясо в больших количествах, колбасу, майонез, полуфабрикаты. Сразу начинаются проблемы с желудком.
С одной стороны конечно спасибо, я сейчас стараюсь питаться правильно. Но с другой стороны очень привязана к дробному питанию, т. е. если пропускаю прием пищи, кричи караул.
Вывод:
1) Подходит только для здоровых людей.
2) Если хочется быстро похудеть, но вес все равно вернется.
3) Если нужно очистить организм от токсинов и шлаков.
4) Если есть желание поэкспериментировать с сознанием и проверить силу воли на прочность.
Такие жесткие диеты точно больше не для меня.
Нужна огромная сила воли и терпение + сама диета
Отзыв оставил(а) Лейсан Оценка: 4 (из 5-ти)
Я пыталась сидеть на этой диете. Принцип такой что питаться надо 6 раз через равные промежутки. Есть три варианта, я выбрала самый щедящий: 1 день — 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);
2 день — 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;
3 день — 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;
4 день — 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;
5 день — как третий;
6 день — 1,5 л. минеральной воды без газов;
7 день — как третий.
Но я выдержала только 2 дня, видимо силы воли не хватило, а так в принципе я потеряла за эти дни 1.5 кг. Насколько я люблю молочку, но я не смогла. Так что девчонки удачи, диета не плохая, нужно терпение.
Оставить отзыв
Как вам Диета по методу Ларисы Долиной?
