диета доктора Агастона - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
потрясающая и результативная
Отзыв оставил(а) галина трофимчик Оценка: 5 (из 5-ти) 
В общем, диета очень и очень сытная.
В первые две недели, например, можно кушать и мясо (в основном филе), и любые морепродукты, и многие сорта сыра, и творог, и орехи, но зато нельзя многие фрукты и овощи! Поэтому тут трудновато. По крайней мере мне, трудно без фруктов.
Зато после этих двух недель можно уже кушать и макароны, и фрукты.
И на третьем этапе вы уже сами выбираете что кушать, НО! естественно, не переусердствовать. Вообще, третий период диеты — это можно назвать даже не диетой, а правильным питанием.
Так что стоит попробовать. Пора уже начинать кушать полезную пищу.
Хорошо
Отзыв оставил(а) Наташа Костанян Оценка: 4 (из 5-ти)
сложно во время первой фазы прожить без фруктов, хотя такие временные ограничения подстегивают организм, и он начинает работать в более интенсивном режиме. Интересно, что со временем начинаешь ощущать другой вкус продуктов. Главное — не думать, что постоянно себя ограничиваешь — велик риск впасть в депрессию. А так — и кушаешь, и не голодна, и килограммы теряешь. В общем, сплошное удовольствие от жизни и собственного веса. И стоит помнить, что двигаться нужно больше. Диета не спасет, если калории расходуются по минимуму. Лень идти в спортзал? занимайтесь дома, бегайте вокруг ближайшего озера, ходите в парк, наконец. А если поездки на работу заменить пешей прогулкой, эффект превзойдет ваши ожидания (конечно, если у вас есть такая возможность, и не нужно добираться в другой конец города).
Оставить отзыв
Как вам диета доктора Агастона?
