Диета 5 веселых плавленных сырков - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
Вся ПРАВДА о том, как я сидела на плавленных сырках! подробно внутри……
Отзыв оставил(а) Marina Rachkovskaya Оценка: 5 (из 5-ти) 
Всем доброго времени суток! 10 месяцев назад я стала самой счастливой женщиной — у меня родился сынок! Я сильно поправилась с 61 кг до 72,500 кг. Меня это не радует. Побродив на любимом сайте, я бреда на диету 5 веселых сырка.
Вот рацион этой диеты 5 веселых сырка:
10.00 кофе без сахара и плавленый сырок;
12.00 помидор, яйцо и зелень;
14.00 одно яблочко;
16.00 200 г. творога и огурец;
20.00 бокал белого вина.
мой отзыв:
Во многих источник пишут, что получить результат нужно вести дневник питания. Я решила это делать здесь. Так, что дамы и господа, буду писать все, что со мной происходит в прямом эфире! Взвешиваюсь с утра! Записи тут делаю на следующий день….
Выставляю фото, так я выглядела в начале диеты! Что будет дальше увидим.
1 день 72,500
Все делаю по стандарту. Единственное, что не рискнула это творог с огурцом 
я кушала яйцо + огурец, а помидор в это день не ела.
К вечеру ОЧЕНЬ хотелось есть и я сорвалась…. поела жаренной картошки с грибами. Жаль…… начинаю заново.
2 день 72,300
Так как я молодая мама, то кушать по времени не получается. Пишу, как я употребляю пищу. И сделав вывод с первого дня меняю местами продукты. В конце для ОЧЕНЬ хочется кушать, и творог в конце дня меня не устроил.
7.30 кофе без сахара + 3 маленьких плавленных сырка ПРЕЗИДЕНТ сливочные.
12.20 Творог Славия. Но не 200 гр, это для меня очень много, а 100 гр.
14.40 Половина яблока. Режу его. Создаю эллюзию, что его много 
16.15 Варенное яйцо + салат огурец, помидора, чуть-чуть соли.
21.20 Уложила ребенка. Бокал вина + половина яблока.
В течение дня пью зеленый чай без сахара и воду!
3 день 71 кг
Все делаю, как и во втором дне, только яйцо не варенное, а жаренное на капле оливкового масла. И не кушаю помидор. Только огурец. Время приема пищи примерно такое же +- 30 минут.
4 день 70 450
День прошел обычно. Только яйцо варенное. И без вина, так как я ночевала без мужа, боялась, что не услышу ночью сына. Пила Зеленый чай.
5 день 69 800
Вот настал и кульминационный день. Прием пищи как обычно. И тех же продуктов. Правда помидор не кушала. Не вошел он, что то не в один из приемом.
6 день 68 500
Ну вот и прошло 5 дней. Диета действительно действенная. Добавляю фото. Тут я после 5-ти дневной диеты. Она действительно работает. Буду периодически контролировать себя с помощью 5 сырков 
вывод
Мой результат 4 кг.
Диета действительно, дает результат. Можно сказать, что не голодовка. Разнообразна — тут и молочно-кислые продукты и клетчатка, и сырые овощи и фрукты.
Я буду советовать эту диету и придерживаться ей и дальше. Возможно, только введу супы, так как прием горячего очень важен для правильной работы желудка.
Спасибо, что зашли ко мне в гости! Желаю ВСЕМ добиться желаемых результатов. Но помните главное — это здоровье! Счастья Вам!
Весело и быстро потеряла килограмм + фото всех блюд и результата
Отзыв оставил(а) Дита Экерт Оценка: 5 (из 5-ти)
Началась эта диета спонтанно. В пятницу утром у меня отключили электричество на весь день. А это значит, никакого тебе Интернета, телевизора, плиты, утюга и даже света в туалете. Здорово, можно отдыхать, но как именно отдыхать без «благ человечества» я, как городской житель 21 века, не знала. Однако мой мозг — страшная сила, когда для него появляются невыносимые условия, он начинает работать с утроенным рвением, правда, не в том направлении. Накануне этой «трагедии» я подумывала сесть на диету, на какую еще не решила. И вот, в отсутствие света мне срочно понадобилось определиться. Интернета нет, поэтому были рассмотрены только те варианты, которые я смогла воспроизвести по памяти. Ключевым критерием выбора стали 600 рублей, лежащие в кошельке, в которые нужно было уложиться и невозможность использовать плиту. Решение нашлось очень быстро — диета «5 веселых плавленых сырков» — она недорогая, разрешенные продукты легко запомнить, и можно ничего не готовить вплоть до ужина (а там и свет дадут). Поэтому в 9 утра я уже стояла у входа в магазин «Пятерочка» с огромным желанием похудеть и маленьким списком покупок. В итоге моя диетическая вылазка обошлась в 502 рубля 74 копейки (вместе с лишними пятью яйцами). Отдельная история, как я с коляской, девятикилограммовым ребенком и своими покупками поднималась по лестнице на 3 (слава богу) этаж без лифта.
Диета «5 веселых плавленых сырков»
На 5 дней понадобятся: одна бутылка хорошего белого вина 0,7л, 5 плавленых сырков, 5 варёных яиц, 5 больших помидоров, 5 больших яблок, 5 огурцов (можно заменить болгарским перцем), 1 кг маложирного творога, зелень (например, петрушка, укроп, зеленый лук, фенхель, кинза).
Примерное меню на день
10:00 – кофе или чай без сахара, плавленный сырок.
12:00 – помидор, яйцо, зелень.
14:00 – яблоко.
16:00 – 200 г творога, перец или огурец, зелень.
20:00 – бокал вина.
Итак, начало положено. Как видно по фото, не все продукты, которые я купила соответствуют классическому описанию диеты «5 веселых плавленых сырков».
1. Пить вино (пусть даже и сухое) на полуголодный желудок да еще и каждый день мне не хотелось, поэтому я сразу решила заменить 0,7 «белого» на хороший виноградный сок. Но в «Пятерочке» максимум, что я смогла найти — это 100% апельсиновый или мультифруктовый соки или же нектары, поэтому затарилась упаковкой «J-7».
2. Не знаю, где были мои глаза, но я честно-честно положила в корзинку 5 сырков «Дружба», уже дома выяснилось, что 2 из них — это «Надежда» (а ведь выглядят очень похоже, и пробили тоже почему-то одинаково).
3. Вместо 1 кг творога были приобретены 4 упаковки (по 175 грамм) «Вкуснотеево» (0,3% жира) и 1 пачка (180 грамм) «Лебедянь МОЛОКО» (1,8% жира). Их срок годности позволит мне наслаждаться продуктами еще 5 дней вплоть до окончания диеты.
4. Решила купить огурцы, а не болгарский перец, их я больше люблю.
День 1
Вес — 84,3 кг.
Завтрак — стакан апельсинового сока и творог с корицей.
Обед — кружка воды без газа, яблоко, сырок «Дружба».
Ужин — яичница-болтунья, приготовленная в микроволновке, салат из помидоров и огурцов с зеленым луком и петрушкой без заправки.
День 2
Вес — 84,3 кг.
Завтрак — лодочки из огурцов, фаршированные соленым творогом с зеленью.
Обед — кружки помидоров с плавленым сырком, яйцо в мешочек.
Ужин — стакан апельсинового сока, яблоко.
День 3
Вес — 84 кг.
Завтрак — канапе из плавленого сыра с огурцом, яйцо в мешочек с чили и половина огурца.
Обед — запеченное в микроволновке яблоко с корицей, сок.
Ужин — творожный крем с помидором, чесноком и зеленью, земляничный пуэр.
День 4
Вес — 83,7 кг.
Завтрак — творожное суфле (творог, яйцо, половина яблока), стакан воды.
Обед — помидоры запеченные с половинкой плавленого сырка и специями.
Ужин — салат (огурец, пол-яблока, полсырка, специи), апельсиновый сок.
День 5
Вес — 83,9 кг.
Завтрак — сок, творог с приправой «KAMIS» и яблоком.
Обед — сливочная похлебка (плавленый сырок, вода, зеленый лук, петрушка, яйцо, специи: куркума, шафран, чили, паприка, черный перец).
Ужин — салат из помидора и огурца с соевым соусом «Kikkoman» и специями.
Итоги
Мой вес на следующее утро после «5 веселых плавленых сырков» составил 83,1 кг. По результатам пяти дней я потеряла 1,2 кг. Конечно, это весьма скромный показатель, но диету я все равно считаю эффективной. Сидеть на ней было в радость, переносилась она легко, ни желания сорваться, ни однообразия не было. Возможно, если бы «5 веселых плавленых сырков» я использовала после буйного обжорства, результат был бы более ошеломительным. Но так как эта диета уже пятая за последние 4 месяца, то мой жирок успел сообразить, что с ним активно борются, и начал весьма неохотно покидать насиженные места.
Эпилог
Любая краткосрочная «диета из Интернета» является несбалансированной по количеству питательных веществ, часто малокалорийной и подходит только здоровым людям (если такие вообще существуют). Скорее всего, вы и сами все это знаете, а значит хорошо подумаете, прежде чем выбрать «5 веселых плавленых сырков», взвесите все «за» и «против», ознакомитесь с противопоказаниями. Мне диета подошла, и я рекомендую к ней присмотреться. Мой отзыв — это не пропаганда нездорового образа жизни, а просто описание личного опыта.
Свобода!
Отзыв оставил(а) Елена Круглова Оценка: 4 (из 5-ти)
Всем читающим добрый день! Вот и закончился пятый день очередной диеты, которую я решила попробовать. Вы возможно удивитесь, но от обещанных 3-5 килограммов не избавилась, но от двух точно. Предыстория: за прошлый год я набрала ни много ни мало 10 килограммов(11 класс, ЕГЭ, поступление, и желание вкусно покушать), ограничивая количество потребляемой пищи, я сбросила 5 килограммов(до 73 кг после 68), рост 160. И вот я активно начала худеть, похудела на диете 6 каш(сидела 4 дня-овсяный, гречневый, рисовый, пшенный день) до 67-66,5(очень грустно, т. к. соли и сахара я не добавляла, пила 2 л воды), но я не отчаялась и села на диету «5 веселых плавленных сырков». Вино я решила не употреблять, пила зеленый чай. Диета сытная, голода почти не чувствовала, большого желания сорваться не испытывала.
Сидя на диете, я принимала витамины Компливит. Завтрак мой состоял из стограммового сырка Hochland(Хохланд), брала разные вкусы, но самый любимый-сливочный. В обед я ела салат из яйца, помидорки(небольшой), укропа и двух ложек йогурта натурального Activia, соли не добавляла.
Полдник состоял из небольшого яблочка. Ужин был из 90 граммов обезжиренного творога и огурца.
В течение вечера пила зеленый чай. Питалась не строго в определенное время, например, завтрак у меня был в 7-8 часов, обед часов в 11-12, полдник в 14, ужин в 16 причем иногда я меняла местами полдник и обед.
При каждом приеме пищи старалась пить 2 стакана воды.?
С 66, 5 похудела до 64,5. Взвесилась на 4 день-вес был 64, утром 5 стал 64,5(странно). Сегодня утром взвесилась-то же самое.
Стану ли я еще раз пробовать сидеть на этой диете? Не уверена, но рекомендовать могу-объемы уменьшились(сестра сказала, что живот подтянулся, а она тот еще скептик), диета легкая и самое главное-вкусная!
P.S. Сегодня первый день диеты «6 лепестков», пожелайте мне удачи и большого отвеса:)
Спасибо за внимание, приятных выходных:)
6 кило за 5 дней
Отзыв оставил(а) юлья Оценка: 5 (из 5-ти)
Диета Пять веселых плавленных сырков, лично для меня, стрдающей отсутствием сил вои стала просто спасением. За 5 дней диеты я потеряла 6 килограммов, главный плюс диеты в том, что не нужно голодать, кушаешь первый раз в 10 часов, а потом через каждае два часа. В 10 утра чай или кофе без сахара с 1 плавленным сырком, я ела хохланд простой сырок у меня поперек горла встает слишком сухой, у 12 1 большую помидорку с яйцом, яйцо я жарила на тефалевой сковородке без масла и соли, а вот помидарку мелко крошила добавляла зелень и немного сметаны, в 2 часа 1 яблоко, в 4 положено съедать 1 огурец и 200 грамм творога, но в самый первый раз съев салатик из огурца со сметаной и зеленью творог в меня просто не влез и его я благополучно перенесла на 6 часов, кстати вместо огурца можно есть болгарский перец, я брала половину перца и половину огурца вместе вкуснее, к творогу добавляла немного сметаны и капельку меда, и последний прием пищи это бокал хорошего белого вина в 8 часов вечера. При этом нет ощущения вечного голода как на других диетах, желудок сжимается и начинаешь следить за временем чтобы не пропустить очередной прием пищи. Если уж худеть, то худеть с удовольствием вот мое решение и пожелание всем худеющи. Удачи.
Диета 5 сырков: РАЗОБЛАЧЕНИЕ, плюсы/минусы, фото ДО и ПОСЛЕ!
Отзыв оставил(а) Вахтанг Великолепный(21см) Оценка: 4 (из 5-ти)
Начну с того, что ДИЕТА — это ЗЛО. Скинутый за период диеты вес возвратится, едва вы вернетесь к привычному режиму питания. У кого-то это происходит раньше, у кого-то позже…Но чтобы вес НЕ вернулся, после того как вы начали питаться так же, как и тогда, когда к вам прилипли лишние кг и см — не может быть. Не верьте этому!
Диета должна служить определенным пинком и толчком к пересмотру своей системы питания. Это как раз мой случай: я села на эту диету, чтобы дать себе пинок и изменить режим питания.
Итак обо мне: мне 23 года, рост 172см, вес до диеты 62кг. Кто-то может подумать, что вполне себе нормальный вес, но нет. Мой идеальный вес(я тонкокостная худощавая) 54-55кг. Диету эту выбрала с первого взгляда)) даже отзывы толком не читала. Потом про эту диету мне рассказала моя коллега, она на ней сидела, причем строго соблюдала предписанное и за 5 дней скинула 4кг с небольшим. Но через недели две все сброшенные килограммы к ней вернулись( Это меня не удивило, я собиралась садиться на диету именно в качестве эксперимента и для пинка. До этого на диетах никогда не сидела, лишние несколько кг всегда сбрасывала просто ограничением сладкого + добавляла физ. нагрузки. Вес уходил медленно, но верно.
Посчитав сколько примерно ккал будет в день на этой диете, вышло примерно 750-800.Это ооооочень мало!! Представьте: вы стандартно наедали за день 2500,а то и 3000ккал, а тут вдруг раз и такое резкое сокращение. Это стресс для организма. Естественно кг 4-5 уйдет, но это по больше части будет вода и мыщцы. Но только вы вернетесь к обычному питанию — вес вернется.
Итак, я начала не с Понедельника)) а среди недели.
Сама диета выглядит Так:
10.00 кофе без сахара и плавленый сырок;
12.00 помидор, яйцо и зелень;
14.00 одно яблочко;
16.00 200 г. творога и огурец;
20.00 бокал белого вина.
Первый, второй и четвертый день я устраивала свой рацион так, чтобы калорий было побольше, так как я очень не хотела, чтобы сброшенные кг вернулись. Все дни вела дневник и записывала вес и еду.
1 ДЕНЬ: вес 61,9кг.
9.45 творожок с клубникой(магазинный)
10.30 плавленный сырок хохланд сливочный,1 помидорка, чай без сахара.
12.07 мелко порезанное одно вареное яйцо и немного арбуза.
14.20 вода + мелко порезанное яблоко и персик.
15.20 вода + доела маленькие кусочки яблока и персика.
16.20 немного творога.
19.20 немного творога + зеленый чай.
В первый день вечером хотелось есть. Не сладкого, а именно ЕСТЬ.
2 ДЕНЬ: вес 61.4кг.
7.15 чай без сахара, чуточку куриной грудки, плавленный сырок.
10.15 зернистый творог грамм 50 плюс чуточку куриной грудки.
12.00 яблоко.
14.00 яйцо, чуточку куриной грудки, чуточку творога.
18.00 творог и немного питьевого йогурта попила.
20.20 зеленый чай.
3 ДЕНЬ: вес 60,9кг.
Весь день строго по диете.
4 ДЕНЬ: 60,4кг.
9.55 вода натощак.
10.20 салат из вареной свеклы плюс яйцо, половину сырка еле запихала в себя.
12.20 помидорка плюс остатки сырка(Беее!)
15.20 немного творожной запеканки.
16.20 огурец.
17.50 немного творожной запеканки.
20.00 зеленый чай.
5 ДЕНЬ: вес 59,9кг.
весь день строго по диете.
6 ДЕНЬ, ПОДВОДИМ ИТОГИ: ВЕС 59,4кг.
УШЛО ЗА ДИЕТУ 2,5 кг. Всего лишь, но я нарушала. Но могу сказать, что эти кг ушли достаточно основательно, так как на 6 день я позволила себе сладкого немало(хотя так НЕЛЬЗЯ выходить из диеты! просто я была на Дне Рождения) и на следующее утро вес был прежним. Прикладываю фото: схуднула в руках немного, плюс подобрался живот(живот не втягивала/не выпячивала).В попе все осталось как было, но бока уменьшились.
Диета понравилась в принципе, но жестко ее соблюдать не рекомендую, так как будет хотеться есть, кг уйдут, а вот по объемам не ахти. В целом основа диеты не плохая, но нужно подстроить под себя для максимально долгого продления эффекта.
Сейчас я ввожу свою собственную систему питания, о которой чуть позже расскажу вам в следующем отзыве!
Спасибо, что выслушали! Надеюсь была полезна вам!
За 5 дней 5 кг, не голодая
Отзыв оставил(а) Дарья Титова Оценка: 5 (из 5-ти)
Пол года назад узнала об этой диете. Сначала не верила, а после ее прохождения была в шоке. На пять дней вам нужны будут такие продукты как 5 вареных яиц, 5 помидорок, 5 яблок, 5 плавленых сырков, бутылка белого вина 0,7,5 огурцов, 1 кг нежирного творога и зелень. Каждые из этих пяти дней необходимо питаться так:
10.00 кофе без сахара и плавленый сырок;
12.00 помидор, яйцо и зелень;
14.00 одно яблочко;
16.00 200 г. творога и огурец;
20.00 бокал белого вина.
За пять дней сбросила 5,5 килограмм и очень довольна, вес пока не набрала. Чувство голода я не чувствовала и перенесла диету просто замечательно. Желаю вам такого же результата.
Худеем "под хмельком"( 3,5 кг за 4 дня)
Отзыв оставил(а) noyrin Оценка: 5 (из 5-ти)
Девушки, хочу Вас обрадовать: можно кушать и худеть. Тому докозательство эта диета.
Меню диеты(кушаем через каждые два часа):
— кофе + сырки
— яйцо + помидор
— яблоко
— творог( 200 г) + огурец
— через 4 часа вино белое сухое( бокал)
Так вот: ОНА РЕАЛЬНО ДЕЙСТВУЕТ! Все 5 дней отсидеть не удалось( уезжала), но за 4 дня ушли 3,5 кг.
Причем без жертв! У меня обычно зверский аппетит, и сидеть на диете — пытка, но не на этой! Утренний кофе и 100 г сырков( я покупаю «Президент» с ветчиной) насыщает очень сильно, позже кушать совсем не хочется, даже приходится себя переосиливать.
Одно «но» — следовать нужно точно. Вот мне тяжело, например, все это съедать. И если я уменьшаю рацион уходит меньше( не 1 кг, а 0,5).
Винишко очень радует, и аппетит не приходит. Прикольно перед сном «тяпнуть»!=)))
Да, и, кстати, спортом я не занималась.
Теперь это моя любимая диета!
Главные недостаток — второй раз уходит меньше почти в два раза.
Худейте весело!=)))
5 сырков! отличный результат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отзыв оставил(а) Олег Виноградов Оценка: 5 (из 5-ти)
Поддержание хоршей фигуры для женщины, это наверное самое главное! Я тоже из этого числа. Долго перебирала диеты на многих сидела, но не всегда результатом была довольна. Случайно попалась диета 5 сырков, решила попробовать. В диете главное соблюдать время.(Первый день было сложновато, потому что ела сутки напролёт……)Но всё оказалось на много проще.
10.00 плавленый сырок и чашка кофе
12.00 помидор и яйцо(варёное)
14.00 яблоко
16.00 творог 200гр и свежий огурец
21.00 бокал белого сухого вина
И так 5 дней. По истечении диеты всала на весы и -5.5кг! Ура!!!!!!!!!
Теперь это самая любимая моя диета!
Оставить отзыв
Как вам Диета 5 веселых плавленных сырков?
