Похудение

Я, как и многие, мечтаю о волшебной таблеточке, которая враз справится с моими килограммами. Наивная……

Купила Голдлайн. Ожидала больших проблем, ведь продается только по рецепту — проблем не было вообще. Еще и скидочную карту дали, сумма-то немаленькая.

Капсулы с желтовато-белым порошком, если попробовать на вкус, язык немеет.

А теперь о действие: на тот момент мой вес был 89,7 кг. Печально((( (Сейчас еще больше). На фото можете видеть, как уходит вес.

Я собиралась пить лекарство три месяца, и числа уже написала, но…. Со своей задаче голдлайн справлялся отлично — никакого аппетита. Иногда по привычке открывала холодильник, но тут же забывала зачем я собственно пришла, закрывала и топала дальше. Еда не интересовала совершенно. Я не могла вспомнить какая она на вкус. Да мне это было и не интересно.

Уходило от 700 до 300 грамм ежедневно. Супер! Только алкоголь не стоит принимать — просыпается страшный аппетит! Просто зверский. Да и нагрузка на печень будет слишком большая.

За 10 дней я похудела на 2,8кг. Могла бы больше, но была на застолье, подняла одну рюмку настойки чисто символически, просто пригубила — и захотела есть.

Вывод: с заявленной задачей Голдлайн справляется. Аппетит отбивает, похудеть помогает.

А теперь о побочках. Все жалуются на бессонницу, усиленное сердцебиение и давление. У меня был геморрой (о чем в инструкции написано).

Брезгливым не читать, буду описывать красочно и подробно. У меня был геморрой и до родов, после рождения сына обострился. Потом, спустя полтора года, почти не беспокоил. А после принятия Голдлайна…. Это был какой-то ужас. Гемморой обострился ужасно: у меня при месячных столько крови не выходило. Появились даже сгустки. Почти постоянное жжение. Сидеть я практически не могла.

По этой причине я и перестала принимать Голдлайн. Я просто не могу это терпеть.

Забегая вперед скажу, что потом я поправилась еще на 10 кг. Сейчас они уже начали уходить, и я мечтаю о дне, когда смогу написать отзыв о том, как похудела на 40 килограмм))

Не рекомендую. Рекомендовать Голдлайн может только врач, я на себя такую ответственность брать отказываюсь.

гречневая диета /mozhet-dlya-sportsmenov-ili-khotya-aktivnykh

геркулесовая диета ….

пояс Вулкан 

А так хочется верить в чудеса и доброту людей. И мир во все мире. И что сидячий образ жизни и любовь к сладкому, отразившиеся на попе, исправит чудо-крем….       

Упаковки этого «чуда-крема» хватило на 2 недели при использование через день.

Покупала в гипермаркете Перекресток.

Цена 110 рублей.

От производителя:

Крем выполняет одновременно несколько функций: борется с видимыми признаками целлюлита и является профилактическим средством против его возникновения, а также питает, увлажняет, тонизирует кожу.

Что в итоге:

Сразу замечу, целлюлит остался при мне, но так как я не пользовалась кремом как предписано на упаковке, то заявлять что он не помогает от проблемы не стану…

Из плюсов:

• крем действительно смягчает кожу
• и он недорогой

Из минусов

• маленькая упаковка
• вредный состав

Не рекомендую. Сама больше не куплю. Все положительное в креме исходит из его же минусов (я про состав). Может он и действительно помогает от целлюлита, но такой ценой я его лечить не готова. Пожалуй я своей старой проверенной пробежкой по утрам буду от него избавляться.

_______________________________________________________________________________________

                                             Состав, мягко говоря, отталкивающий:

________________________________________________________________________________________

Вещества с такими звездочками *** опасны для организма!!!

Aqua — вода.

***Paraffinum Liquidum (Mineral Oil)*** — минеральное масло (нефтепродукт) в косметике безвредно только в мизерной концентрации. Как правило, оно гарантированно закупоривает поры и вызывает акне.

Glycine Soja Oil — соевое масло — эффективное смягчающее средство, полученное из семян сои, хорошо увлажняет кожу и предотвращает потерю влаги.

Cetearyl Alcohol — используется вместо этилового спирта, получаемый из растений воскообразное вещество, которое помогает улучшить структуру косметического продукта. Он нежно покрывает кожу тонким защитным слоем, который снижает выпаривание влаги из кожи.

***Propylene Glycol*** — пропиленгликоль (нефтепродукт) в косметике широко применяется в кремах, увлажнителях, т. к. притягивает и связывает воду. Вызывает  аллергические реакции и раздражения. Его контакт с кожей может вызвать нарушение работы печени и повреждение почек. В косметике типичный состав включает 10-20% пропилен гликоля (обратите внимание, что в списке ингредиентов препаратов пропилен гликоль стоит обычно одним из первых, что говорит о его высокой концентрации). 

Centella Extract — экстракт центеллы. Восстанавливает поврежденную солнцем кожу и продлевает молодость кожи. Регенерация кожи, антисептик. 

Abies Sibirica Extract — экстракт сибирской пихты. Смягчает кожу, улучшая ее тонус и структуру.

Laminaria Digitata Extract —  экстракт Ламинарии пальчато-рассеченной эффективно увлажняет кожу, усиливает естественные защитные функции, активизирует кровообращение и улучшает обмен веществ, замедляет процесс преждевременного старения кожи, очищают и дезинфицируют ее, активизируют внутриклеточные процессы, насыщают клетки кислородом.

***PEG-9 Stearamide*** — полиэтиленгликоль. Опасен. Вызывает раковые заболевания, снижает иммунитет, вызывает расстройства нервной системы, выкидыши и мутации у зародыша. Это вещество также нарушает гормональный фон.

Lanolin — это шерстяной воск, сложное жирное вещество, получаемое при вываривании шерсти овец. Ланолин хорошо впитывается в кожу и обладает смягчающим действием.

***PEG-40 Hydrogenated Castor Oil*** — тот же полиэтиленгликоль. Получают из касторового масла путем гидрогенизации. Обладает хорошими смягчающими свойствами, образует защитную пленку на коже, препятствуя излишнему испарению влаги.  Вызывает раковые заболевания, снижает иммунитет, вызывает расстройства нервной системы, выкидыши и мутации у зародыша. 

Camphora — вещество, добываемое из японского лавра. Камфора а малых дозах является стимулирующим и согревающим средством.

Mentha Leaf Oil — масло полевой мяты, способствует снижению веса, устранению целлюлита.

Juniperus Communis Fruit Oil — масло можжевельника, улучшает местное кровообращение и ускоряет процесс обмена веществ.

***Methylparaben (and) Ethylparaben (and) Propylparaben (and) Butylparaben (and) Phentoxyethanol*** — нефтепродукты, которые употребляются как консерванты в косметике, потому что не раздражают кожу, стоят дешево, не имеют вкуса и запаха и не позволяют продуктам испортиться. Специалисты утверждают, что они накопляются в организме, расстраивают гормональное равновесие и увеличивают риск рака молочной железы. 

Benzyl Alcohol — бензиловый спирт, является ингредиентом различных эфирных масел. Идентичный натуральному бензиловому спирту иногда используется для защиты натуральных косметических средств от повреждения.

***Methylchloroisothiazolinone*** —  метилхлороизотиазолин. Консервант. Не опасен, если не оставлять долго на коже, т. е. в смываемых средствах. Понятно, что в данном средстве этот консервант представляет опасность.

Parfum, CI 15980 и далее — отдушки и ароматизатор. Могут быть причиной покраснений.

________________________________________________________________________________________

Эта программа была записана, в самом начале 90-х. С тех пор выпущенно столько программ по фитнесу — глаза разбегаются! Но почему то, до сих пор она очень популярна и актуальна.

Две программы тренировок по 40 и 44 минуты и одна расчитана на 10 минут. В них используется классическое правило хорошей фигуры-небольшой вес и несколько подходов. Конечно, по сравнению с новыми тренировками от Боба Харпера, Шона Ти или Джилиан Майклс они могут показаться слишком простыми и неактуальными, но я не согласна. Достаточно взять более тяжелые гантели или утяжелители на руки и ноги и выполнять все упражнения не ленясь и правильно, то я думаю она ничем не хуже. Плюс там хорошая музыка, а сама Синди — красавица! Да и к тому же, не все кто дома занимаются прям чемпионы фитнеса, многие используют ее после родов и им и этой нагрузки достаточно.

Как построена программа? Сначала разминка — 5 минут.

. Она по большей части напоминает суставную гимнастику.

Затем идут упражнения на ноги — 20 минут. Они выполняются без отягощений, но по мне так очень эфективны.

После идет пресс и грудь — 15 минут.

Затем руки, пресс, спина и плечи — 20 минут+растяжка — 5 минут.

Я бы сказала так, что руки хорошо прорабатывает, ноги тоже. На пресс упражнения не сложные но от этого не менее эффективные.

Ставлю пять, что уж говорить.

Я достаточно долгое время занималась по программе Синди Уитмарш. И как это часто бывает, тело привыкло, нагрузки не хватало и результата не было. Я приступила к поискам новых тренировок и таким образом набрела на это чудесное видео.

У меня 2 его части. Первая — нагрузка на ноги и ягодицы, длительность — 25 минут. Второе — пресс, длительность 20 минут. В конце каждого видео небольшая растяжка(кто когда-либо занимался йогой, узнает в упражнениях на растяжку некоторые асаны). Упражнения достаточно динамичные, не скучные, в то же время после тренировки вы не упадете обессиленые(по крайней мере, если вы не новичок, и имеете хоть небольшую подготовку).

Мне очень нравится манера поведения тренера, ее подача занятий. Когда смотришь видео, всегда создается ощущение, что ты общаешься с этим человеком!) и «общение» с Джанет мне безумно нравится!

Музыкальное спопровождение тоже весьма неплохое, веселое))

На фото результат после 2 месяцев занятий, занималась я как раз перед поездкой на море. Мне кажется, занятия вполне помогли мне не быть бесформенной.

Супер прокаченной фигуры без силовых нагрузок и кардио не заполучить. Но лично мне это и не нужно. А вот стать подтянутой и не иметь лишнего жирка вам эти занятия точно помогут!

P.S. У этой замечательной женщины есть еще занятия — боди-балет, программа «бикини», йога(которая, к сожалению, пока не переведена с английского, но я постепенно ее осваиваю).Тренируйтесь с удовольствием!