Катя Медушкина - отзывы
Эксперт по правильному питанию и спортивный практик Катя Медушкина приглашает желающих похудеть и обрести новую профессию в Академию Нутрициологии, где проводятся комплексы упражнений и 4 интенсив-курса. В школе автора студенты получат основные знания по составлению меню, которое позволяет сохранить здоровье и стройность тела. Перейдя на уровень 2 есть возможность стать специалистом по коррекции веса, понять азы тренировок. После изучения курса 3 учащиеся Академии приобретают профессию эксперта по нутрициологии и спорту. На уровне 4 Катя Медушкина научит, как продвигать собственные знания в сети и зарабатывать на этом деньги.
Отзывы пользователей
Оставить отзыв
Как вам Катя Медушкина?
Очень довольна результатом! Рекомендую
5/5
Света
10.03.2022
Приветствую! Хочу поделиться с Вами своими положительными эмоциями от участия в проекте похудения от Кати Медушкиной, назывался он "Плоский животик" . И это так, мой животик стал ... ну почти плоским, осталось чуть-чуть )) На тренировках я ощущала огромную поддержку и помощь, не смотря на расстоянии и заканчивала их просто выжатая, как лимон. Меню вкусное! готовить легко и что немаловажно, продукты самые обычные. Девчонки, кто сомневается участвовать или нет, дерзайте вам здесь точно помогут! А я точно продолжу в новом проекте
Я рада, что нашла Катю
5/5
Наргиза
28.02.2022
Проходила у Кати 2 проекта. Просто сказать, что я довольна, ничего не сказать. Я похудела, вернула обратно здоровье. Очень вкусное меню, внимательные кураторы, которые несмотря на количество народу, всегда стараются обеспечить индивидуальный подход. Я проходила до Кати другой марафон, мне там приходилось постоянно бороться с голодом, а здесь совершенная противоположность. Спасибо Кате и ее команде
Довольна результатом, рекомендую подругам
Юлия
24.02.2022
Добрый день! Проходила программу, включавшую в себя упражнения для лица. Помимо вкусного питания и тренировок поработала еще и наметившимися признаками увядания на лице, мне 38 лет. Тренировки 3 раза в неделю на тело, 3 раза на лицо - очень удобно, график можно подбирать комфортный для себя. Питание отличное, ела вся семья по этому меню, замечаний ни у кого не было. Результатом довольна - ушли 2 кг, стала лучше себя чувствовать, легче вставать по утрам. И отражение в зеркале радует - минус несколько лет, и визит к косметологу точно можно отложить. Рекомендую всем подругам. Спасибо Кате и ее команде!
Супер результат
5/5
Марина
21.02.2022
Мое знакомство с Катей началось когда я увидела ее страницу в инстаграмме и попала на ее эфир по похудению. Мне понравилась подача материала, вся информация четкая и понятная. И я приняла решения довериться и пойти в проект по похудению Бикини Бум, этот проект стал моим началом на пути к моей стройности. Я похудела, у меня улучшились показатели по здоровью, нормализовался показатель инсулинорезистентности. Я с большой радостью и доверием иду из проекта в проект для достижения своей цели, своего идеального веса. За бикини бум, был плоский животик. Результат за время проектов -10 кг. Но я на этом не останавливаюсь, есть ещё над чем работать, иду дальше в проект, ведь ещё и какое вкусное меню, девочки кураторы всегда на связи с тобой ( 24 часа) на все ответят, помогут. Катя одно удовольствие быть в твоих проектах, а главное получить свой долгожданный результат на весах!
Я похудела!!!
Ксения
12.02.2022
Однажды сделав решителный шаг вперед, купила программу "плоский животик" !И ни на секунду не разочаровалась!Мой результат превзошел мои ожидания, я похудела на 3,5 кг за две недели!При всем этом я не голодала ни одного дня!Поддержка девчонок в команде, кураторов и тренера не дали мне сойти с дистанции. Самое главное, первую неделю надо немного привыкнуть к новому режиму, так сказать влиться, а дальше все как по маслу))привыкаешь и просто становится это частью твоей новой жизни и даже не напрягаясь каждую неделю становишься на весы и удивляешься!Вес сам идет вниз. Катины тренировки просто огонь!Их хочется делать и не нужно идти в спортзал, для многих это тяжело в моральном плане.приходишь такая вся курочка туда, а там лани да газели и становится стремно!А тут ы один на один с собой и со своими успехами))Сейчас я могу сказать с уверенностью, что это был самый смелый и правильный шаг в моей жизни, так как она изменилась на все 180 градусов!Я научилась уделять себе время, полюбила свое отражение в зеркале. почувствовала себя желланной в постели спустя много лет и это все благодаря Кате и ее команде!А те кто пишут негативные отзывы, мне кажется, это только дело внутри человека и его не желании ничего менять.
Обязательно вернусь!
Валения
11.02.2022
Однажды сделав решительный шаг вперед, купила программу "плоский животик" !И ни на секунду не разочаровалась! Мой результат превзошел мои ожидания, я похудела на 3,5 кг за две недели! При всем этом я не голодала ни одного дня! Поддержка девчонок в команде, кураторов и тренера не дали мне сойти с дистанции. Самое главное, первую неделю надо немного привыкнуть к новому режиму, так сказать влиться, а дальше все как по маслу))привыкаешь и просто становится это частью твоей новой жизни и даже не напрягаясь каждую неделю становишься на весы и удивляешься! Вес сам идет вниз. Катины тренировки просто огонь! Их хочется делать и не нужно идти в спортзал, для многих это тяжело в моральном плане. приходишь такая вся курочка туда, а там лани да газели и становится стремно! А тут ы один на один с собой и со своими успехами))Сейчас я могу сказать с уверенностью, что это был самый смелый и правильный шаг в моей жизни, так как она изменилась на все 180 градусов! Я научилась уделять себе время, полюбила свое отражение в зеркале. почувствовала себя желанной в постели спустя много лет и это все благодаря Кате и ее команде! А те кто пишут негативные отзывы, мне кажется, это только дело внутри человека и его не желании ничего менять.
Всего за неделю отличный результат!!!
5/5
Елена
10.02.2022
Девочки, в прошлом году участвовала в недельном интенсиве перед 8 Марта! Нужно было срочно подтянуть обвисший живот - намечалось свидание и оставалось до него всего неделя! Я уже переживала, что придется купить себе трусы с утяжкой или морить голодом((( И что вы думаете!? За неделю обвисший животик подтянулся!!! Это просто чудо! Эти тренировки какие-то нереальные. Мне, конечно, было не привычнок ежедневно тренироваться...НО!!! Оно того стоило!
Хотите разобраться с питанием раз и навсегда - иди те к Кате в Академию, я не пожалела!!!
5/5
Дарья
08.02.2022
Перевалив за отметку в 40 лет и +15 непонятно откуда взявшихся килограммов, я поняла, что так больше нельзя, дальше я начну вообще разваливаться и начала искать разные варианты, марафоны с питанием и тренировками (спина уже тоже дала о себе знать). По рекламе нашла Катю Медушкину, взяла на пробу 1 проект на 2 недели. И даже не тренировки, которые я в первую очередь искала (они кстати огонь у Кати), а та система питания, которая предлагалась в проекте, перевернула весь мой мир. А когда я узнала, что можно еще обучиться в Академии нутрициологии, я не сомневаясь оплатила все ступени. И знаете что, я ни разу не пожалела. Да, в интернете сейчас полно информации, но очень часто противоречивой и разрозненной, а у Кати я нашла для себя не только много нового, но и ответы на многие вопросы: как правильно худеть без вреда для здоровья, какие утверждения миф, а какие нет, разобралась со спортивным питанием. Информация систематизирована, представлена в максимально доступном виде, живые семинары с Катей, кураторы меня поддерживали и помогали во всем, я вышла из Академии с набором знаний, который помог не только мне и моей семье выстроить здоровое питание, но умением работать с другими людьми. Возможно, я и не буду с другими людьми работать как нутрициолог, но эти знания навсегда со мной останутся и я ими буду пользоваться до конца жизни! Спасибо, Катя за такую возможность!
-8 к за 3 мес!!!
Анна
02.02.2022
Катю мне посоветовала подруга, мол " глянь, реально круто ! посмотри фотки участниц "до" и "после" и все поймешь! Уже лет 6 как я проживала жизнь в категории " до". Декрет и пандемия наложили свой след на моем теле. Более 10 кг лишнего веса. И дело даже было не тольок в весе. Я увидела какой "засоренной" жирной и так далее стала кожа, кто стала уставать спина гораздо бльше, колени, ступни. Мудрено ли, таскать более 10ки лишней на себе. Зашла на страничку и как все обычно пишут" залипла". Увидела какой хочу быть, такой же здоровой полной сил, с сияющей кожей и прекрасным телом! Но для начала планка была просто убрать лишний баласт. Пошла в один из Проектов. Начала с понедельника))) и что удивило, проходило все как то легко. Настрой был на мучительные варианты, которые были ранее, ан нет. и Кушаешь и разнообразно и даже попробовала блюда, которые раньше и в голову не приходилили. и Вуа ля-8 кг за 3 мес! Это ОЧЕНЬ ВДОХНОВЛЯЕТ! Придерживаюсь и дальше, ведь скоро лето!!! Как хочется улыбаться глядя в зеркало! Приходите к Кате!!! УВЕРЯЮ, РАБОТАЕТ!
Влюбилась в свое отражение в зеркале
5/5
Надежда
30.01.2022
Катя и вся твоя команда, огромнейшее спасибо за проект!!!
Катя - настоящий пример для подражания и заряжает своей энергией даже через видео! Упорство, усердие, профессионализм, мотивация, жизнелюбие и стремление помочь каждой из участниц достойны наивысшей оценки. Большая благодарность за ежедневные полезные посты, я читала каждый из них. И каждый давал море полезной информации и был грамотно написан. Я счастлива, что учавствую в твоих проектах и очень довольна результатами. Огромных тебе успехов и всего самого доброго, тебе и твоей замечательной команде!
Я обрела крутую профессию благодаря Академии Кати Медушкиной
5/5
Татьяна
24.01.2022
Всем привет!
Уже год прошёл после завершения мною курса по нутрициологии в Академии Кати Медушкиной. У меня в руках профессия, благодаря которой я из любой точки мира работаю и зарабатываю. Я занимаюсь любимым делом, и это невероятно круто!
Курс у Кати очень глубокий, все подаётся доступным, грамотным языком. Тут и анатомия, и биохимия, очень научно, и настолько простая подача материала, с примерами из жизни, что меня засосало так, что я пошла и закончила еще один Катин курс по Детской нутрициологии.
Я давно ждала этот курс, потому что не могла найти ни у кого ничего подобного. Не пожалела! Катя настоящий профессионал! Диплом Академии - знак качества.
Если ищете действительно толковые курсы по нутрициологии, для себя или чтобы вести клиентов, то Академия Кати Медушкиной, это то, что вам нужно! 100%
Не тратьте время на раздумья
Ирина
21.01.2022
Ой, сколько и чего я только не перепробовала: и таблетки тайские, от которых просто голова шла кругом, но кушать действительно не хотелось... И чистки на воде, и питалась только гречкой... Да, вес уходил, но потом все возвращалось... и руки опускались снова ... За Катей я наблюдала очень давно... Просто наблюдала, но внутри не верилось, что все так просто.... И наконец пришел момент, когда я решилась! И это было лучшее решение!!! Мало того, что я скинула за проект почти 6 кг, так еще у меня прошли высыпания на лице, а самое главное- мне не хотелось сладкого!!! Спасибо, Катя, за то, что ты есть, за простоту, за помощь и мотивацию! Девочки, кто еще думает - идите и пробуйте. Дальше бросать не захочется!!!!
Сменила джинсы на минус два размера за полгода
5/5
Елена
27.12.2021
Я всю жизнь была стройняшкой, но бурчала на свою фигуру. Так как тип фигуры "груша" и попа с бедрами мне всегда казались толстоватыми. Поэтому издевалась над собой как могла. И на белковой диете сидела, и вообще не ела в течение рабочего дня, а вечером, приходя с работы наедалась. И даже голодать пробовала, но поняла что не могу не есть совсем. Тем более что работа была всегда напряженной. И вот, после 45 лет, когда неожиданно пришел климакс, я стала набирать вес. Не много, сначала по полкило в год. Потом уже по килограмму. И однажды увидев себя на фотографии поняла что это уже предел. Мой предел. Долго выбирала, к кому обратиться и тут одна знакомая мне дала контакты Кати. Я написала. Катя ответила что только что стартовал такой проект, как раз для меня - Luxury Woman. Я не раздумывая вошла в проект. Сразу удивило обилие еды, которое надо есть в пять приемов пищи. Я удивилась, но доверилась. Через две недели ушли сантиметры. В попе, бедрах , талии, груди. А через месяц я увидела на весах минус 3 кг. Я так впечатлилась, что решила продолжить обучение в Академии Нутрициологии. Что бы уже самой составлять меню для себя. И через полгода сменила джинсы на два размера! Счастью не было предела, даже поделилась с друзьями в инстаграме! Сейчас уже прошел год, но я поняла что то, что дала Катя на проекте и в Академии - это самый лучший вклад в меня, сделанный в прошлом году! Катя, спасибо что ты есть!
ЗДОРОВЬIЙ ПУТЬ К КРАСОТЕ И СТРОЙНОСТИ
Виктория
21.12.2021
Расскажу немного о себе, как я нашла Катю Медушкину. После 40 лет я стала резко набирать вес, в чем причина я не знаю, может стресс, может сидячая работа, а может возраст, думала я. И моя жизнь стала напоминать борьбу с лишним весом: кто кого. Но лишний вес неоднократно одерживал победу, и после окончания очередной диеты вес возвращался или становился выше прежнего. Так я за пять лет набрала свыше 20 кг лишнего веса, и после очередного неудачного посещения медицинского центра, где меня хотели развести на крупную сумму денег, при всём этом, поставив кучу разных диагнозов, после которых можно было сразу «в гроб ложиться». Здесь я решила всё, СТОП. Нужно взять в себя в руки. Я решила перейти на здоровое питание, исключила из питания сахар, даже тот, который содержится в продуктах, а также многие продукты, которые необходимо исключить (колбасы, сосиски, свинину, картофель и другие), ела много овощей и продуктов, содержащих белок, а самое главное стала пить воду, около 4 л в день. За полгода я смогла сбросить 20 кг, которые набрала за пять лет. Но я понимала, что мне не хватает знаний и здесь я вдруг на страничке у подруги в инстаграме наткнулась на Катю Медушкину. И все меня затянуло и увлекло. Я доверилась Кате Медушкиной, ее опыту, профессионализму, она понимает и знает, что такое женщина 40+. У Кати я прошла много проектов похудения (Детокс, плоский животик, Бикини Бум), чтоб закрепить свой результат, отучилась в Академии Нутрициологии. И сейчас, как уже два года поддерживаю свой вес в норме и усовершенствую, свое тело с тренировками Кати Медушкиной. Катя Медушкина большой специалист своего дела! Творит чудеса! Я в восторге от организации, от предоставленных материалов, тебе всё подают готовое, как ребёнку, и ведут за руку объясняя, всё до мелочей, а самое главное обалденные результаты. Приходите в Катины проекты - не пожалеете.
Отличный результат 🔥
5/5
Светлана
18.12.2021
"Моя история начинается с того, что я никак не могла похудеть. Что я только не пробовала, и диеты, и занятия в спортзале, и занятия с тренером, но ничего не приносило результат 😞. И только еда приносила удовольствие. Видя, как стремительно, увеличивается моя талия и растёт животик, всё таки решила взять себя в руки и похудеть. И да, мне это удалось! Совершенно случайно я наткнулась на страничку Кати Медушкиной ! Как раз проходил марафон похудения ""Детокс"". Сказать что у меня были сомнения, это ничего не сказать! Было очень много переживаний, что не получится, что обманут, что ""может лучше абонемент спортзал"", но я решилась и сказала ДА...Процесс снижения веса был достаточно трудным и очень часто опускались руки.., но у меня получилось! Минус 2 кг! А дальше я участвовала в проекте "" Плоский животик"". И мой результат минус 8 кг!!! Я благодарна себе, что послушала внутренний голос и решилась, Я благодарна Кате, что научила , МНЕ благодарны мои родные, ведь на этом мой путь к здоровью и красоте не закончился - чуть позже прошла обучение по здоровому питанию в Академии Нутрициологии . Огромное спасибо Кате и её команде , за то, что не дали сдаться, за то, что были рядом, за вкусные рецепты, за огненные тренировки, за вашу поддержку!"
Шикарные результаты!
5/5
Светлана
08.12.2021
Моя история начинается с того, что я никак не могла похудеть. Что я только не пробовала, и диеты, и занятия в спортзале, и занятия с тренером, но ничего не приносило результат 😞. И только еда приносила удовольствие. Видя, как стремительно, увеличивается моя талия и растёт животик, всё таки решила взять себя в руки и похудеть. И да, мне это удалось! Совершенно случайно я наткнулась на страничку Кати Медушкиной ! Как раз проходил марафон похудения "Детокс". Сказать что у меня были сомнения, это ничего не сказать! Было очень много переживаний, что не получится, что обманут, что "может лучше абонемент спортзал", но я решилась и сказала ДА...Процесс снижения веса был достаточно трудным и очень часто опускались руки.., но у меня получилось! Минус 2 кг! А дальше я участвовала в проекте " Плоский животик". И мой результат минус 8 кг!!! Я благодарна себе, что послушала внутренний голос и решилась, Я благодарна Кате, что научила , МНЕ благодарны мои родные, ведь на этом мой путь к здоровью и красоте не закончился - чуть позже прошла обучение по здоровому питанию в Академии Нутрициологии . Огромное спасибо Кате и её команде , за то, что не дали сдаться, за то, что были рядом, за вкусные рецепты, за огненные тренировки, за вашу поддержку!
Худеть комфортно с Катей!
Светлана
05.12.2021
Я никогда не была склонна к полноте, но самоизоляция связанная с пандемией короновирусной инфекции, добавила лишние килограммы. Сама справиться с этой проблеммой я не могла. Ведь у меня, как и у многих не было свободного времени для занятий спортом, да и сбалансированное питание было под вопросом. Всегда пропускала все рекламы о похудении и совсем не верила в них. А тут сама начала искать информацию о том как можно избавиться от своих ненавистных килограммов. Нашла Катю на ютубе, подписалась на её страничку в инстограм. Начала с бесплатного марафона.При соблюдении всех рекомендаций вес начал уходить. Сразу решила, что надо идти в проект! Ближайший стартовал Бикини Бум. Хочу сказать, что этот проект, как и другие Катины проекты можно пройти в домашних условиях. Выбираешь для себя тренировки и можешь идти в спортзал а можешь выполнить всё дома.Проект замечательный! Лично мне он помог разобраться ещё и с моим питанием. Было предложено несколько видов меню. Я остановила свой выбор на общем меню. И могу сказать меню отличное,блюда простые и вкусные. всё легко готовиться из доступных простых продуктов. Даже не ожидала, что можно вкусно есть, не ходить голодной и при этом худеть! Благодаря этому проекту я научилась худеть ВКУСНО!!! и главное ПОЛЕЗНО!!! Научилась пить норму воды и ухаживать за своим телом! И оказывается нашлось время, которого всегда не хватало на себя! Пройдя этот проект я в очередной раз убедилась, что нет ничего невозможного. И доказала себе, что можно выделить для себя время а не искать отговорки и не откладывать до понедельника. Да, у всех работа, дети, домашние дела, так мы и забываем про себя и кажется совсем нет времени. Оказывается ЕСТЬ! Конечно когда впервые попадаешь в проект, кажется очень много информации и ты не справишся со всеми рекомендациями. Тут главное вникнуть и изучить все материалы которые там дают. Если остаются вопросы, помогут во всём разобраться кратор и тренер. Придерживаясь меню ,тренировок и простых советов похудела на 3,5кг. При этом я не испытывала негатива из за ограничений в еде или из за усталости после тренировок, ведь я продолжала вести комфортный для себя образ жизни и нормально питаться. Затем был ещё Плоский животик и минус 2.8кг. Практически все набранные мною килограммы ушли, ушли объёмы,ушел появившейся живот. Я у цели,осталось избавиться ещё от пары килограммов. Так что я снова иду в проект к Кате для того, чтобы закрепить результаты и добиться новых. Катя настоящий профессионал! Всем кто ведёт неравную борьбу с лишним весом нужно идти к Кате а не испытывать на себе все диеты по очереди в ущерб своему здоровью.
Очень вкусное меню, хорошие тренировки и атмосфера в проекте!
Евгения
30.11.2021
Я всю жизнь была стройная, из тех “ведьм”, что едят все подряд и не толстеют ))) Периодически занималась спортом, чтобы поддерживать спортивную форму. Но после 35 все стало постепенно меняться. Как-то незаметно прилипли сначала пара кг, потом еще и еще. Я по привычке думала, что смогу похудеть сама, стоит только захотеть. Но когда захотела, села на средиземноморскую диету-вес стоял. Для меня это было шоком. Несколько лет жила в недоумении и думала, что ну вот завтра случится чудо и проклятые килограммы уйдут. Купила абонемент в тренажерку, но результат был минимальный и не хватило терпения регулярно ходить. Потом случилось самое ужасное-муж стал коситься, щипать за складочки жира и пренебрежительно говорить о том, что я перестала следить за собой. А он сам спортивный и подтянутый. Я понимала, что он прав и стало противно от самой себя. Решила , во чтобы то ни стало, вернуть прежнюю форму. Стала искать на Ютубе ролики про похудение и наткнулась на Катю. Сразу понравилась ее манера подачи, в общем “зашла” она мне. Нашла её в инсте и буквально залетела на Бикини Бум! Стала каждый свой день посвящать себе и проекту. На работе коллеги косились, но я отказывалась от сладких угощений, ела из своих контейнеров по Катиному меню и гордилась этим! Очень помогало общение на форуме с другими худеющими )). Когда через неделю сделала замеры, честно, я плакала! Сантиметры стали таять на глазах, с каждой неделей животик уходил и возвращалась талия! ))) За проект скинула 4 кг и после продолжила питаться по тому же меню и скинула еще 2 кг. Муж тогда уезжал на пару месяцев в командировку, а когда вернулся - надо было видеть его взгляд! Когда он уезжал, я была 68 кг, а когда вернулся - 62! Хочу сказать огромное спасибо Катюше за то, что вернула меня в прекрасную форму и снова сделала желанной, красивой и уверенной в себе!
За стройностью только к Кате!
5/5
Елена
30.11.2021
Я сколько себя помню всегда борюсь с лишним весом и каждый раз откладываю начать заниматься собой! То с понедельника хочу начать, то после праздников, но попала на прямой эфир к Кате и пропала)) Она так здорово все рассказывала о своем проекте Бикини Бум о его плюсах и о простоте, что я решила это знак! И не думая присоединилась! У меня было расписано меню, это мега удобно, не надо самой ломать голову, какой размер твоей порции или считать калории, все это Катя сделала за меня! А какие тренировки, все подробно и наглядно показано! На протяжении всего еженедельно необходимо отправлять отчеты и это очень мотивирует! Когда видишь, что результат то есть и хочется еще круче и больше! Мой изначальный вес был 77,5 при росте 169 это очень много для меня(( И вот прошел месяц и у меня минус 5 кг. и это круто! Даже не сомневайтесь! За стройностью все к Кате!
Профессиональный подход от Кати.
Алена
28.11.2021
С Катей я уже 4 года. Нашла ее на просторах инстаграмма, подписалась на ее бесплатный марафон, но к сожалению не успела, так как реклама была старая. Стала следить за ее страницей, понравилось ,что она не советует ни пилюль, ни бадов, ни витаминов или припарок. Катя ярый противник голодания. Я давно искала возможность похудеть, так как у меня была серьезная операция по женски, огромная гормональная терапия, уколы, таблетки, а замужем я была всего 2 года, вся страсть и интим сошли на нет. Муж прямо в лоб говорил: "Ты жирная, я не хочу тебя". Мы были на грани развода, я была в глубокой депрессии. Мне было тяжело подниматься по лестнице, двигаться, активные игры с собакой, не приносили удовольствия, а только усталость и желание наестся сладкого. За моим плечами опыт не только голодовок, но и китайских чаев и таблеток для похудения, лечебных клизм, детоксов на соках и овощах, кремлевская диета. Поэтому подход о том, что есть надо дробно и часто был для меня дикостью. Для начала я попробовала короткий проект "детокс" в котором давались рекомендации питания и рецепты, а так же ежедневные тренировки. Было сложно, но результат не заставил себя ждать - 2кг. Понимаю, что за неделю ушла вода, но первый пинок был сделан, а дальше пошли проекты на 2 и 4 недели. Спустя 4 месяца, сидя в баре с мужем, я услышала от него восторженное: "Ты афигенно похудела, у тебя даже лицо стало стройным". Муж стал делать робкие попытки наладить отношения, дарил красивое белье, ухаживал, просил прощения, видя как я каждый день строго придерживалась питания, тренировок и уходовых процедур. Спустя долгожданные 4 года после печальных и травмированных событий, я нахожусь в положении и скоро у нас родится долгожданная девочка. А уже после родов, я планирую вновь вернуться к Кате в проекты!
Хочу научиться также
5/5
narcisse
21.11.2021
За блогом Кати наблюдала некоторое время, потом как-то увидела рекламу проекта. Решила попробовать, тем более терять было нечего. Пошла на проект мне все очень понравилось. Меню, рецепты, чаты-болталки, где можно было пообщаться. Получила готовое меню. Не болела голова, не рылась в интернете в поисках рецептов. Все блюда простые в готовке и вкусные. Семья все ела с удовольствием. Никакого голода, даже наоборот, было очень сытно. Есть, не голодать, тренироваться и при этом стремительно худеть. Не это ли мечта. А еще как врач могу сказать, что принципам такого питания нас учили еще в институте, но только с Катей я поняла, насколько это важно. Мои фото не отфотошоплены.
Сбросила 3 кг за 4 недели проекта. И они не вернулись!
Юлия
15.11.2021
За блогом Кати некоторое время наблюдала в сети Инстаграм, понравилась подача материала, реальная польза в каждом эфире и посте - бери, делай и получай результат. Решилась на проект "Бикини Бум", хотя были опасения что с маленьким ребенком (1 год) будет трудно найти время на готовку и тренировки. Зря боялась! Главное желание. Если довериться Кате и открыться новому, а не держаться за свои страхи и давние привычки - результаты фантастические! Найти 3 раза в неделю 1 час на то, чтобы выполнить тренировку - более чем реально, каждый из нас на бессмысленное "посидеть в телефоне" в день тратит больше времени, проверьте свою статистику. С готовкой проблем не было вообще, продукты все понятные и привычные, рецепты вкусные и несложные в приготовлении. Я бы в любом случае что-то готовила, а по распланированному на неделю меню делать это быстрее и проще. Для мужа отдельно не готовила, ели всей семьей по предложенному меню. Мой результат за проект: - 3 кг, и твердая уверенность в том, что для того, чтобы привести себя в форму после рождения ребенка не нужны волшебные таблетки, а здоровое питание для всей семьи - это вкусно, и полностью совместимо с бытом мамы в декрете. Спасибо за полученные знания и навыки!
Для людей без "мусора" в голове
5/5
Диана
24.10.2021
Я покупала 2 проекта "Плоский животик" и "Бикини Боди", результат -17 кг. Да не сразу, не за 1,5 месяца, но система питания, предлагаемая на проектах - это знания, которые остаются навсегда с тобой, просто надо ДЕЛАТЬ, а не ныть "ой на меня не действует", продолжая поедать плюшки, сидя на диване! Возможно, кому-то сложновато с форумом, с личным кабинетом, но мне помогали кураторы и Катя, ты хоть понимаешь, за что деньги отдал... Трени, вообще огонь! В общем, вы сидите, нойте, жрите булки, читайте свой интернетик, покупайте за 500 рублей чудо-марафоны, а мы пошли кайфовать от жизни, заниматься спортом и вкусно худеть с Катей 🙂
Дает хороший пинок для достижения результата
5/5
Марина
22.10.2021
Была в антицеллюлитном интенсиве, мечтала чтоб за 2 недели целлюлита как и не бывало и чтоб - 5 кг в неделю уходило
Но потом мне Катя и ее помощница русским по белому объяснила , что это долгий и плодотворный труд, чем сейчас и занимаюсь после проекта, результаты есть) ушло пока 2,3 кг, по объемам получше
Конечно не сразу понравился формат сайта, я ещё тот пользователь, люблю попроще, долго разбиралась, но все-таки победила его, кураторы помогли😃
Результаты порадовали!!!
Анна
16.10.2021
Страничку Кати я подглядела у подруги, случайно. Зашла и как то залипла. Затем как то само собой пришло понимание, что не зря я тут оказалась. Лишний вес уже перешел рамки "красиво-не красиво", дело уже ушло куда дальше. Боли в коленях, спине, трудности лишний раз нагнуться, поднять сумку и так далее, целый спектр. Решилась попробовать. Пошла в Плоский животик. Результат не заставил себя долго ждать, что удивительно. Отечность лица ног начали проходить уже на 3-4 день, причем значительно! Я будто начала сдуваться, и уже это придало больше сил идти дальше! Питание оказалось вкусным, некоторые блюда были даже в новинку! Грела душу мысль также , что "я молодец!", питаюсь уже не просто а бы лишь бы скинуть, а правильно! Затем начал уходить, повторюсь-будто сдуваться живот! Это была прям радость!! В итоге за 1 месяц я скинула 4 кг! Уже к 3 месяцу около 9 кг. Также была очень удивлена, хотя в планы это совершенно не входило, упал холестерин, при очередной сдаче крови . Притом , что этот показатель держался завышенным у меня уже порядка 2 лет! Это был не просто Бонус, это было внутреннее признание важности питания, на котором я и по сей день благодаря Кате! Теперь я фантазирую и дальше-низкий холестерин-чистые сосуды-светлая голова и далее!! Сколько всего приобретаешь , отрегулировав ПИТАНИЕ!!! Отдельное спасибо команде, всегда на связи, поддержка , ответы на все вопросы и т.д, молодцы!! Как итог-я очень рада, что не стала лишний раз задумываться , а просто пошла и не пожалела! КУДА ЕЩЕ вкладывать если не в себя и когда тогда ?? Не хочу больше "потом" и "не сейчас". Катя, ты делаешь огромное дело! Благодарна тебе!
Отличный проект
5/5
Надежда
13.10.2021
Участвовала в проекте Luxury Woman. Это было мое первое участие в проекте. Мой результат -4,9 кг, И это несмотря на то, что тренировки я выполняла восстановительного уровня, поскольку у меня есть некоторые ограничения по здоровью. Мне очень понравилась атмосфера в проекте. Весь проект я получала поддержку, что для меня было важно. Катя, куратор и тренер отвечали на все мои вопросы. Радует то, что не только я вижу свой результат, но и все мое окружение, что мотивирует работать над собой дальше! Рецепты на проекте просто чудо, все очень вкусно, сытно, а главное полезно. Честно, когда шла на проект, не ожидала такого разнообразия в блюдах. Думала, что про похудение это только гречка с куриной грудкой). В проекте также была представлена уходовая программа, очень понравился лимфодренажный массаж для живота и маска для антицеллюлитного обертывания. Буду продолжать работать над собой дальше. Уже собираюсь в новый проект, поскольку в коллективе гораздо приятнее и интереснее
Обязательно вернусь!!!!
Ирина
07.10.2021
Участие в Катином проекте мне посоветовала подруга. Я долго не решалась, слушала бесплатные марафоны, что-то пробовала применять, но быстро забрасывала. Очень тяжело одной, без поддержки. К тому же возникали вопросы, а ответить на них было некому. И, наконец, наверное через год... ГОД, потерянный год, за который я уже бы привела себя в порядок, решилась! Признаюсь честно, первую неделю было очень тяжело, но с каждым днем становилось легче .Спасибо большое Кате и ее команде, вы нас поддерживали и мотивировали, когда было тяжело. Всегда были рядом. Помогали словом, советом, иногда даже приводили в чувства.
А еще - я полюбила тренировки. Во-первых, никуда не нужно идти, включаешь и занимаешься, когда тебе удобно. Во-вторых, настолько Катя мотивирует и подбадривает, что я даже скучала в дни без тренировок.
Я сбросила за 4 недели почти 5 кг, пока питаюсь по меню с проекта, вес снижается и дальше, но обязательно приду еще. Заодно и копилочку с рецептами свою пополню)))
Помогла избавиться от головных болей и привести себя в форму
5/5
Татьяна
06.10.2021
Катю я нашла на просторах интернета, когда предпринимала 100500ю попытку привести себя в форму.
Мне очень понравился подход к питанию и тренировкам, нет изнурительных тренингов и голодовок, меню очень вкусное, разнообразное, отметила для себя, что с моей работой и тремя детьми я успевала готовить на всю семью, очень удобно, что продуктовую корзину дают заранее, чтобы закупиться на неделю.
Тренировки с Катей одно удовольствие, нет сложных, невыполнимых заданий, я выбрала для себя подходящий уровень и занималась с ней после работы.
За 4 недели я хорошо подтянулась, взяла на вооружение несколько классных рецептов для моей семьи, особенно ролл с лососем и творожным сыром на завтрак.
Ну, а самое главное, Катя избавила меня от головных болей! Оказывается, я постоянно ограничивала углеводы в попытках похудеть, и у меня были головные боли, которые я списывала на хандроз. Вуаля! Теперь я ем углеводы и отлично себя чувствую!
Супер результат за 2 недели
Ирина
28.09.2021
Лишнего веса было не много, но весь лишний жирок концентрировался в одном месте - в зоне живота. Пыталась делать упражнения, качать пресс, кардио, силовые и все без результата... Совершенно случайно попала на бесплатный эфир Кати Медушкиной, которые как оказалось она очень часто проводит и решила рискнуть и попробовать - принять участие в проекте Плоский животик. И какого же было мое удивление, что я своими упражнениями абсолютно не приближалась к желаемому результату. Нужно было начинать с питания. За 2 недели уже был отличный результат: ушли бока, даже фартук после кесарева заметно подтянулся. Я очень довольна, но не останавливаюсь на достигнутом) Меню просто супер, вкусно и всегда сытно) Безумно благодарна Кате за ее советы и мотивацию!
Зря потратила деньги на курсы Иога для лица
1/5
Инна
19.08.2021
Доступа к занятиям не было. Заниматься не получилось. Ни каких вам обещанных 3 месяцев после курса.просто подарила на бедность Кате 10 тыс.
Зря потраченные деньги
1/5
Инна
19.08.2021
Хотите заплатить деньги, а затем просить каждый раз доступ к занятиям, тогда это - Катя Медушкина. На платных курсах- все выкладывают, дают информации больше, чем ты ожидаешь. А здесь, заплатил деньги - и напоминай о себе постоянно.Катя, у меня нет доступа, Катя, снова не могу заниматься. ... И очередная порция извинений от Кати)))) Вот такие курсы по Фит.для лица у Кати. А говорит и обещает она очень красиво.
Непрофессионал, имитатор
Наталья
14.01.2021
Примитивный подход, рассчитано на людей с таким же мышлением.
Не идите на поводу у Кати!
1/5
Москин
08.10.2020
Мне стыдно за таких, как Екатерина Медушкина. Да, она добилась успехов в спорте и могла бы преподавать конкретно бодибилдинг, но никак не давать уроки для стройности тела и похудения обычным обывателям. Тут подход и принципы разные кардинально. Люди, не ведитесь!
Зря вложила деньги, зря потеряла время на обучение
2/5
Соболева Д.
02.10.2020
Я недовольна тем, что купила все 4 уровня интенсив-курса. Хотела бросить уже на третьем, но Катя начала навязчиво уговаривать продолжить. Говорила, типа, именно на 4 уровне самое важное, без чего не обойтись. Дура я, что поверила...
Диетолог НЕ медик – стоит ли доверяться?
1/5
Ксю
28.09.2020
Как можно быть диетологом без медицинского образования? Моя дочка, ей 16 лет, загнала свой желудок так, что чуть язву не вырезали...
Хватаюсь за все, что существует в мире!
Nагинова
22.09.2020
Смотрю Медушкина взялась уже и за овал лица. Интересно, что будет следующее – рецепты народной медицины по уходу за кожей лица или реклама брендовой косметики? Знаете, если специализируешься на ББ, то только этим и надо заниматься, а не хвататься за все способы похудения и т. д. одновременноо...
Несоответствие стоимости полученным знаниям
Mybа
17.09.2020
Тех денег, что она просит, не стоят ее занятия...
Высокая плата за доступную информацию
2/5
Zimmer
07.09.2020
Эта Катерина дает самые что ни на есть банальные советы. В принципе, такой инфой владеет каждый здравомыслящий чел. Было интересно узнать о принципах нутрициологии с ее точки зрения, поэтому купила 2 уровня и пожалела, так как ничегошеньки нового не узнала. А вся подаваемая ею информация есть на любом тематическом сайте. Поэтому не рекомендую
Диета без обследовани?
2/5
Ильина А.
30.08.2020
Сначала надо выявить причину того, почему человек не может скинуть ненавистные кг, а это делают только медики. А уж потом предлагать диетическое питание на определенную суточную калорийность
Непрофессиональный подход
3/5
PRIORA*
16.08.2020
Тело строят не так, как расписывает эта Екатерина – поверьте профессионалу! С питанием, которое она предлагает мышцы не только не накачиваются, а сжигаются, так как мышечной системе нужны совершенно другие продукты. Принцип должен быть иной – сначала маснабор, а после строгая диета, но никак не в спэйсе
Обманные фото
3/5
Werа
14.08.2020
Узнать что-то новое интересно, только жаль, что безэффективно. Думаю, что все фотки, которые выставляет Катя просто отфотошопили, так как я на себе результата не заметила