Эспандер для плечевого пояса - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
Очень удобный и компактный тренажер для гимнаститки и в целях похудения
Отзыв оставил(а) Ирина Гамова Оценка: 5 (из 5-ти) 
Я пользуюсь эспандером периодически и очень давно, еще когда остался папин эспандер лет 10 назад, потом я купмла другой, потом еще. Вещь на самом деле очень полезная и не только для треннировки рук и плеч, но и для треннировки ног тоже. Расскажу в кратце что я делаю. Ложусь на пол, поворачиваюсь на бок, одеваю одну ручку эспандера на стопу ноги, вторую ручку дуржу в руке и начанаю лежа, то притягивать то оттягивать ногу, причем в разных направлениях, под разным углом. Мне сложно объяснить, но это очень помогает подтреннировать и руки и ноги. Для спины мне нравится им выпрямлять осанку. Также лежа на спине я одеваю эспандер на одну ногу и потяхоньку то подниматься, то ложиться растягивая эспандер. Очень удобно. Также, мне нравиться, что он не занимает много места. Его даже можно возить с собой, а также можно выбирать степень напряжения на руки и ноги при занятиях, либо присоединяя, либо снимая резнивые пруты.
люблю эту штучку, некоторые упражнения уникальны
Отзыв оставил(а) Nаталья Оценка: 5 (из 5-ти)
Штучка, проверенная временем. Супер-вещь для исправления осанки без большой весовой нагрузки. Ничего в ней не менялось, может быть только цепляющиеся за все пружины заменили на жгуты. Это переносной тренажер, который можно использовать очень по-разному, хотя в основном он для спины и рук, для ног надо приспосабливаться. Потому что если приседать как-то зацепив ручки стопами — все равно часть нагрузки пойдет на спину.
Почему я считаю, что некоторые упражнения уникальны? Да потому, что усилие надо держать в обе стороны, иначе эспандер улетит и больно дернет. Это вам не тренажеры, где в обратную сторону вообще хоть роняй. Плюс растяжение — это не усилие по подъему. то есть не гантели-гири-штанги, где надо тягать вес. Плюс ну какой тренажер повторит движения, аналогичные натяжению лука?
Поможет размяться
Отзыв оставил(а) Мира Муканова Оценка: 5 (из 5-ти)
Удобный эспандер. Главное его достоинство именно в компактности и малом весе. Я часто езжу в командировки, и всегда завхватываю его. Не потащищь же с собой гирю с гантелями ))
Упражнений с ним можно придумать кучу, для всех групп мышц. Реальной нагрузки он конечно не дает, но для разминки подходит идеально. Особенно когда нет доступа к тяжелым снарядам. Классические упражнения — растягивания эспандера на вытянутых руках перед собой или за спиной. Подобных эспандеров бывает довольно много различных модификаций — с резиновыми прутами, с металлическими пружинами, трубками.
Отличное средство для поддержания общей физической формы.
Оставить отзыв
Как вам Эспандер для плечевого пояса?
