ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА - отзывы

Основой этой диеты являются калории, НО вам не нужно их считать, так как это сделали уже другие, а все что вам остается делать, так это только следовать всем указаниям. В день на этой диете вы будете употреблять в среднем только 552 ккал. Я просидела на неё только 5 дней, но за эти 5 дней я разу не ощутила чувства голода, а даже наоборот было только чувство легкости, но не голода. Бросила я эту диета лишь потому что уехала к бабушки, а с ней на диетах не посидишь!))За счет этой диету я не хотела убрать кг, а лишь хотела убрать см, и у меня это получилось.
Меню:
1 день
Завтрак — кофе
Обед — салат из двух вареных яиц, одного помидора и листьев салата
Ужин – салат из листьев салата и 100 грамм нежирной говядины
2 день
Завтрак — кофе и тост из ржаного хлеба
Обед — 100 грамм отварной говядины
Ужин — салат из листьев салата и из вареной колбасы — 100 грамм
3 день
Завтрак — кофе и тост из ржаного хлеба
Обед — жареная на растительном масле одна морковь, один помидор и один мандарин
Ужин — салат из двух вареных яиц, вареной колбасы — 100 грамм и листьев салата
4 день
Завтрак — кофе и тост из ржаного хлеба
Обед — одна свежая морковь, одно яйцо,100 грамм сыра
Ужин — стакан нежирного кефира и фрукты
5 день
Завтрак — свежая морковь, с соком одного лимона
Обед — 100 грамм вареной рыбы и один помидор
Ужин — 100 грамм отварной говядины
6 день
Завтрак — кофе
Обед — листья салата и 100 грамм отварной курицы
Ужин — 100 грамм отварной говядины
7 день
Завтрак — зеленый чай
Обед — 100 грамм отварной говядины и один апельсин
Ужин — 100 грамм вареной колбасы
8 день
Завтрак — кофе
Обед — салат из двух вареных яиц, одного помидора и листьев салата
Ужин – салат из листьев салата и 100 грамм нежирной говядины
9 день
Завтрак — кофе и тост из ржаного хлеба
Обед — 100 грамм отварной говядины
Ужин — салат из листьев салата и из вареной колбасы — 100 грамм
10 день
Завтрак — кофе и тост из ржаного хлеба
Обед — жареная на растительном масле одна морковь, один помидор и один мандарин
Ужин — салат из двух вареных яиц, вареной колбасы — 100 грамм и листьев салата
11 день
Завтрак — кофе и тост из ржаного хлеба
Обед — одна свежая морковь, одно яйцо,100 грамм сыра
Ужин — стакан нежирного кефира и фрукты
12 день
Завтрак — свежая морковь, с соком одного лимона
Обед — 100 грамм вареной рыбы и один помидор
Ужин — 100 грамм отварной говядины
13 день
Завтрак — кофе
Обед — листья салата и 100 грамм отварной курицы
Ужин — 100 грамм отварной говядины
14 день
Завтрак — зеленый чай
Обед — 100 грамм отварной говядины и один мандарин
Ужин — 100 грамм вареной колбасы.
Попробуйте и вы эту диету, возможно она вам тоже понравится. А кто пробовал ее уже делитесь впечатлениями.)