Двухдневная вегетарианская диета - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
Не хотела, — похудела.
Отзыв оставил(а) Валентина Медвецкая Оценка: 5 (из 5-ти) 
Всем привет!
Давайте поговорим о похудении.
Сделаю лирическое отступление-расскажу, какой я была, как изменила стиль питания и к чему это привело.
5 лет назад я весила 62 кг, при росте 165. Вес считала нормальным, при условии, что у меня генетическая склонность к полноте: широкие бедра, кость и что там еще может быть широким).
Обмен веществ таков, что я и набираю вес легко и так же легко его теряю.
И вот однажды я за компанию решила перестать есть мясо. Одним днем решила и перестала. МЧ был вегетарианцем, а готовить на двоих уже поднадоело.
Целей похудеть не преследовала, просто решила избавить себя от мороки в приготовлении пищи.
Кушала все, что угодно кроме мяса и когда угодно. И вообще, я страшный фанат сладкого.
Тема не кушать после 6 часов была закрыта — работала до 21 часа. На работе полноценного ужина себе не устроишь, поэтому в 11-ом часу вечера не от пуза конечно, но ужинала.
И как то через пол года в гостях стала на весы (дома их попросту не было). Была приятно удивлена — 52 кг.
А я еще не могла понять — соседи, которые меня давно не видели, говорят: ой, как похудела, постройнела:).
Что могу сказать о самочувствии при вегетарианстве — хорошее самочувствие — легкий подъем по утрам, хороший сон, много энергии.
Вегетарианство подходит не каждому, да и мне, если верить астрологической литературе, оно не подобает. Но, просто подошло.
И вот, буквально в этом году, по-тихоньку стала приобщаться к мясу.
И вот тут то и начались фокусы — за пол года вышла на 60 кг!
Когда на весах появилась цифра 55, я еще подумала: ну до моих прежних 62 далеко-о-о-о. Не тут то было: к 60 кг. я приблизилась легко и непринужденно.
Продолжая кушать мясо, но ограничивая в количестве потребляемой пищи, с большим трудом приблизилась к 57 кг.
И вот 4 дня назад решила начать питаться гречкой, медом и фруктами, и не есть после 7 часов вечера.
Результат на сегодняшний день — 54.5 кг.
Что могу сказать: гречку я люблю, готовить просто, бифштексы и пельмени по ночам не снятся, результат радует.
Но подходит такое питание, повторюсь еще раз — не каждому.
Мои параметры на сегодняшний день: рост 165, 87-61-91, вес 54.5
На фото в купальнике я во время 52 кг — до того как снова отъелась мясом:))
На втором фото — плюшка — 57 кг.
Всем удачи, отличного здоровья и прекрасного самочувствия!
Вся покрылась прыщами.
Отзыв оставил(а) Анна Игнатьева Оценка: 2 (из 5-ти) 
Собственно я соблюдала не саму вегетарианскую диету, а Пост. НО поскольку в эти 49 дней одним из главных правил является отказ от пищи животного происхождения, посмотрим с другой стороны.
Я не употребляла продукты животного происхождения вообще. И где то через месяц я вся обсыпалась прыщами….при том в таких местах, где уже давным давно не было и намека на прыщи. Обсыпало зону декольте, виски, подбородок. Прям как у подростка.
И представить страшно, что будет, если я стану вегетарианкой пожизненно. Сбросить вес удалось, но маловато. За полтора месяца где-то килограмм 8. ОТ белковой диеты у меня была такая же потеря, но в два раза быстрее.
Мой вывод, что вегетарианская диета подходит «овощному» типу людей. Сейчас много разных диет, и не считаю вегетарианскую идеальной. К тому же такие овощи, как свекла, картофель и кукуруза довольно крахмалистые, и похудения от них вряд ли дождешься. Так же рисовая лапша, которая состоит из муки. Организму необходимы и белки и жиры и углеводы. На одних углеводах долго не протянешь… Поэтому я лучше съем кусманчик не жирного мяса)
Вот мои любимые вегетарианские рецепты:
Упаковка Тофу, мед, горчица, соль.
Порезать тофу кубиками, посолить, обвалять в муке, обжарить на растительном масле. Добавить в сковороду мед и горчицу (я делаю на глаз) и готово!) Сочетание вкусов потрясающее. Мне понравилось на черный хлеб и мммм
Овощное рагу: Цукини, помидор черри в собст. соку, болгарский перец, смесь прованских или итальянских трав.
Режем средними кусочками все овощи(кроме помидор), обжариваем цукини, перец, солим. Где-то за 10 минут до конца готовки вместе с соком добавляем помидоры. Смотрите, что бы не было очень жидко. Посыпаем травами.
Приятного аппетита!
Эффект снижения веса будет, главное не набрать вес после диеты
Отзыв оставил(а) нина кононенко Оценка: 3 (из 5-ти) 
Жена моя постоянно борется с лишним весом, и меня агитирует присоединяться. Покушать вкусно мы оба любим и лишний вес у каждого имеется. Но сидеть на диетах это больше женские штучки. Но вот однажды жена уговорила попробовать двухдневную очищающую диету вместе с ней, что бы не готовить для меня отдельно.
Первый день фруктовый. На завтрак, обед и ужин ели грейпфруты и виноград, чай с мятой. К вечеру зверски хотелось мяса. Второй день овощной. Жена кормила отварной цветной капустой и салатом с огурцами. Даже сок морковный сделала. В общем-то всё было вкусно, но не сытно. До конца второй день выдержать было ещё сложнее. Но раз обещал — выдержал. После двух дней разгрузки я сбросил полкило веса. Все же лучше ежедневно ограничивать себя в еде, чем такой двухдневный экстрим.
слегка похудеешь но не более того
Отзыв оставил(а) Кирочка Петрова Оценка: 3 (из 5-ти)
Вроде задумка данной диеты не плохая но в ней много минусов. Это опять какие то крайности типа кремлевки. В вегеторианской ешь фактически одни углеводы а в кремлевке одни белки. Пользы не там не там. В первые дни ощущщается эффект похудения но к концу первой недели все вес сразу становится. теперь я понимаю почему вегетарианцы люди не худенькие далеко. В рационе куда не сунься одни углеводы, иногда рыба разрешается. Худеешь скорее из за легкого послабляющего эффекта, это диета как бы для очищения, разгрузки но не худения, рацион слишком растительный из за это есть хочется и начинаешь интуитивно искать допустимые продукты но калорийные. Если в начале диеты вам будет тяжело то лучше бросать эффекта не будет, например мама моя хорошо переносит ее и худеет но вес моментально набирается.
Временная мера.
Отзыв оставил(а) Jhuzy Оценка: 2 (из 5-ти)
На мой взгляд, все диеты, в корне меняющие ваш график, образ, привычки питания- НЕ ДЕЙСТВЕННЫ! И этот способ я бы не назвала громким словом — диета, а как вариант — разгрузка, или уж экспресс-диета.
Мне, кажется, что человек привыкший к определённому образу питания, а именно -мясу, молочке, жареному, жирному — едва отойдя от такой диеты, сразу же начнёт поглощать всё запретное. И вес вернётся, да ещё и с лихвой. Поэтому людям-мясоедам, желающим похудеть, я бы не советовала этот способ борьбы с лишним весом.
Куда лучше устраивать такую разгрузочку раз в недельку или ограничиться овощным-фруктовым салатиком вечером. И толку будет больше и нервов потратится меньше.
Всем удачи!
Оставить отзыв
Как вам Двухдневная вегетарианская диета?
