Диета Читинг - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
Как похудеть? Что делать, если вес не уменьшается?
Отзыв оставил(а) Татьяна Людринская Оценка: 5 (из 5-ти) 
Я думаю, что многим приходилось сидеть на диетах для похудения, все все мы хотим выглядеть
стройными худышками, но при этом кушать просто всё.
Я худела на правильном питании и похудела с 62 килограмм до 55
Бывают моменты, что нет уже сидеть на диете или на правильном питании, но и срываться не.
хочется, так вот для таких моментов и существует читинг.
Читинг — это осознанное решения отказа от диеты на один день ( некоторые считают, что это может быть и несколько дней, но я всё же за один день) и в этот день можно есть просто всё.
Всё,что так вам хотелось и о чем мечталось.
Чаще всего получается, что ты сидишь на диете, а тебя приглашают на День Рождение. Что делать?
Что бы не испортить фигуру и не обидеть друга. Можно воспользоваться этим моментом и устроить.
себе читинг. Это не должно быть моментальное решение,» всё завтра читинг», нет это должно быть.
четко спланированное действие, а иначе эффекта не будет.
Бывает сидишь на диете, а вес просто не уходит, так вот в середине диеты надо устроить читинг,это поможет разогнать организм.
В период диеты мы ограничиваем себя в еде и обмен веществ замедляется. И организм понимает,
что скоро может вообще не быть еды начинает откладывать жиры и поэтому мы и не можем
похудеть. В начале диеты эффект есть, но уже в середине и конце организм привыкает и.
откладывает жиры на запас.
Поэтому от многих диет и нет толка и рекомендуют правильное питание с завтраком,
обедом и ужином. Хотите похудеть? Попробуйте читинг! Организм этого не ожидает и не.
успевает замедлить обмен веществ.
Примеры блюд :
Хорошего дня 
Хотите наесться сладостей и продолжать худеть? вам СЮДА!!!
Отзыв оставил(а) Катрина К Оценка: 5 (из 5-ти)
Доброго времени суток! Итак, начну с того, что какой-то период своей жизни я сидела на строгих диетах, где нужно было считать калории. Например, есть до 1000 калорий в день. В принципе, можно позволить себе все, но разница в количестве. Я очень хорошо всегда худела на подсчете калорий, но частенько сталкивалась с такой проблемой — что же делать, когда вес останавливается на мертвой точке??
Проштудировала весь интернет и нашла такую вещь как ЧИТИНГ. Что же это такое и с чем его едят?
При строгом соблюдении диеты организм начинает привыкать к низкокалорийному рациону и накапливает жиры, что способствует замедлению обмена веществ. Читинг — это так называемый обман организма. То есть это запланированный срыв.
Я устраиваю «праздник живота» следующим образом:
5 дней я сижу на диете, затем наступают выходные и я позволяю себе съесть большего. Суть в том, что в эти 5 дней нельзя срываться, нужно строго соблюдать диету. Во время читинга кушать можно все, но желательно не объедаться тортиками и всякими вкусностями, полезную еду тоже нужно есть, также необходимо выпивать 2 литра воды в день.
Таким образом, ускоряется метаболизм, и организм продолжает худеть дальше, если вы имеете силу воли, чтобы вернуться к соблюдению строгой диеты.
Оставить отзыв
Как вам Диета Читинг?
