Бразильская диета - отзывы
Отзывов:
Добавить отзыв
Худеть, не испытывая чувство голода.
Отзыв оставил(а) Ольга Гунькало Оценка: 4 (из 5-ти) 
Оказывается, можно худеть, не испытывая чувство голода! Главное — яйца. Сроду бы не подумала, ведь я попробовала уже несколько диет, а тут вдруг — яйца….
Это низкокалорийная диета, сидеть на ней нужно 14 дней И поскольку в яйцах содержится большое количество белков, во время диеты вы не будете голодать. Кроме того во время диеты можно употреблять овощи и фрукты. Получается. вы употребляете мало калорий, а значит сбросите вес. И это сработало: за две недели я сбросила 4 кг!!!
Кратко о приеме: на завтрак, обед и ужин съедать по одному вареному яйцу, яблоко или салат из овощей, заправленный растительным маслом, травяной чай, каждый день на ужин 1 чайная ложка меда. На второй неделе в обед допускается отварная рыба или куриная грудка.
Единственный недостаток этой диеты — не рекомендуется людям, у которых есть камни в желчном пузыре (это я уже у диетолога проконсультировалась).
Так что. пробуйте, держите себя в форме. Рекомендую.
Кушай и худей!
Отзыв оставил(а) Денис Гайнцев Оценка: 5 (из 5-ти)
Эта диета хороша тем, что рацион в основом состоит из белков, а белки как известно прекрасный строительный материал для мышцев, если у вас нет мышцев, а есть подкожный жир, то его можно прекрасно переработать, добавить белка и вуоля вот и мышца появилась, а подкожный жир исчез. Смысл в том что бы совмещать строгое питание и треннировки, буть это даже занятия дома возле манитора компьютереа или телевизора, это не важно главное что бы они имели место быть. Диета расчитана на 2 недели и рацион состоит из белка, в основном, вот рацион питания на неделю, а следующую неделю начинайте заново, по окончании диеты не забывайте про тренировки и при выполнения всех условий вы потеряете 4-5 кг за всё время диеты.
1:На завтрак, обед и ужин — 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1-но яблоко, чашка кофе.
2: На завтрак, обед и ужин — 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1-но яблоко, чашка кофе.
3: Завтрак — 2 яйца, обед — кусок говяжьего мяса со шпинатом, ужин — 1-но яйцо и шпинат.
4: Завтрак — 1-но яйцо, обед — отварная рыба с 1-м помидором, ужин — 2-а яйца и чашка кофе.
5: Завтрак — 1-но яйцо с чашкой кофе, обед — 2-а яйца и помидор, ужин — жаренная рыба без жира, овощи с уксусом.
6: Завтрак — 1-но яйцо с чашкой кофе, обед — кусок говяжьего мяса с огурцом, ужин — жаренная без жира телятина, кофе и помидор.
7: Завтрак — 1-но яйцо с чашкой кофе, обед — половина жаренного без жира цыпленка и овощи, ужин — 2-я половина цыпленка, 1-но яблоко и чашка кофе.
Худейте на здоровье.
Оставить отзыв
Как вам Бразильская диета?
